Curso Gratis de Fitoterapia

HIERBAS CON VIRTUDES
MEDICINALES
LECCION Nº 1 del Curso Gratis de Fitoterapia.
Las hierbas que poseen virtudes medicinales, aparte de las nutritivas, constituyen una
parte sumamente importante de los tratamientos terapéuticos actuales, y no tan sólo
para los naturistas, sino también para la medicina oficial.
Desde la mas remota antigüedad

hasta nuestros días, la Humanidad
ha indagado sobre las propiedades
medicinales de las hierbas. Por
eso, siempre ha estado muy
Extendido su empleo como
agentes curativos.
En la Edad Moderna el uso de

las hierbas medicinales disminuyó,
en parte, a causa de los adelantos
efectuados en el campo de la
Química. Pero hoy día, incluso en
la farmacopea oficial, los
vegetales ostentan un lugar de
honor.
El estudio meticuloso de las hierbas desde el punto de vista científico y las

diversas experiencias llevadas a cabo, han dado a conocer con gran precisión las
virtudes curativas y preventivas de casi todas las plantas... y asimismo, los
efectos nocivos de algunas, afortunadamente las menos.
En realidad, las hierbas tienen una gran superioridad sobre las drogas usadas
como remedios. Y esta superioridad se debe al enorme número de principios
activos que poseen todos los representantes del reino vegetal.
La Naturaleza, en efecto, ha agrupado varias sustancias capaces junto a la

principal de moderar, estimular y corregir la acción primordial de la planta. Por
esto, un mismo vegetal ejerce funciones diversas y sirve como cura de varias
enfermedades, actuando sobre distintos órganos y vísceras corporales con la
misma intensidad, el mismo poder, igual ritmo.
Lejos de nuestro ánimo afirmar que todas las drogas y sustancias farmacéuticas,
sintetizadas o no, provocan efectos secundarios perniciosos y perjudiciales...
¡lejos de eso! Por el contrario, hay muchas ocasiones en las que es preciso
recurrir a algún medicamento de carácter eficaz y urgente.
Sin embargo, nuestra opinión sincera es que los remedios caseros, aquellos
remedios que años atrás no faltaban jamás en los hogares; siguen constituyendo
una fuente de alivio y curación de muchas enfermedades, dolencias y achaques.
Tal como decíamos, hoy día la medicina oficial está incorporando el uso de las
plantas curativas, por lo cual ya se puede contar con el inestimable asesoramiento
de médicos y farmacéuticos para tratamientos medicinales con hierbas, y no
arriesgarse a una total automedicación, de dudosas consecuencias.
En la práctica doméstica, aunque se trate de dolencias menos graves, también hay

que tomar ciertas precauciones:
no usar ninguna parte de plantas tóxicas ni esencias o extractos a no ser bajo
aquel control médico mencionado más arriba; no excederse en las dosis indicadas
ni en la cantidad de tomas; no pasar más de tres semanas con el mismo
tratamiento. Durante el embarazo no conviene usar las plantas medicinales sin
contar con el consejo del médico; tampoco en el primer año de vida del bebé.
Luego las dosis deben adaptarse al crecimiento del niño: de 1 a 3 años, 1/6 parte
de la dosis de un adulto; de 4 a 6 años subir a 1/3 parte; de 7 a 12 años (hasta 40
kilos de peso) pasar a la mitad de una dosis de adulto, y en niños mayores, con
más de 40 kilos de peso, llegar a 3/4 partes.
El estudio de las hierbas es una ciencia cuyo conocimiento debe hallarse al

alcance de todo el mundo.
Por esto, este curso se halla dirigida fundamentalmente a cuantos se interesan por
esta ciencia natural, si bien ignoran sus principios y ventajas.
En este curso el amante de la Naturaleza, no solamente hallará el nombre y

propiedades de las diversas plantas medicinales, sino también la manera más
sencilla y mejor de aprovechar y beneficiarse de sus virtudes curativas, la forma
de prepararlas en cada caso y qué enfermedad alivia o cura cada una.
Por consiguiente, esperamos que esta obra será bien acogida por aquellos que
conviven en un hogar (un hogar es lugar seguro, pero también en él acechan
peligros y enfermedades), y de modo especial por parte de quienes quieren
convertir su propio organismo en un ecosistema bien equilibrado, con la
aportación de remedios naturales, cuya fuente la ecología lucha por conservar en
toda su riqueza original.
TÉCNICAS PARA LA APLICACIÓN DE LAS

DISTINTAS HIERBAS MEDICINALES
Las hierbas medicinales, según cómo han de utilizarse, y el fin a que se destinan,
han de prepararse de modos diversos, bien como infusiones, cataplasmas,
tinturas, etcétera
A continuación detallamos cuáles son las distintas formas de aplicación de las

hierbas medicinales y cómo prepararlas.
APLICACIONES EXTERNAS
Algunas hierbas se aplican sobre la piel o las heridas a fin de que sus aceites
volátiles penetren en los tejidos, estimulándolos. Estas partes de las hierbas se
lavan y se colocan sobre la piel en una sola capa. Se dejan unos 15 ó 20 minutos,
se retiran y se repite la operación con más plantas frescas.
BAÑOS
Los baños curativos pueden ser de tronco, de asiento, de pies o de chorro de

agua.
Para conseguir el buen resultado de los baños, es necesario que el cuerpo,
después del baño, entre en calor.
Para lograr esta reacción el cuerpo ha de poseer calor suficiente antes del baño,
que no se aplicará mientras esté frío. Por lo común, en ]a mañana, al levantarse,
el cuerpo está bastante caliente para reaccionar bien. También son útiles los
ejercicios gimnásticos o un paseo antes del baño.
Nunca hay que confundir un paseo más o menos rápido con la práctica del
footing, que solamente deben practicar las personas que hayan consultado con un
experto sobre la conveniencia o no de practicarlo.
Si después del baño la piel no se calienta de nuevo y el paciente siente frío, es

señal de que no se ha producido la reacción, en cuyo caso es necesario hacer
ejercicio o acostarse y abrigarse hasta que se produzca la reacción de calor.
Cuanto más frío sea el baño menor será su duración, y cuanto más extensa sea la
zona corporal a bañar, menos fría deberá estar el agua. Por esto, el baño de
tronco, en el que gran parte del cuerpo está en el agua, ha de ser un poco tibio.
La ducha fría, por ejemplo, en el que el cuerpo está todo el tiempo en contacto
con el agua, durará solamente un minuto a lo sumo, pues absorbe excesivo calor.
Tras una comida es necesario aguardar unas tres horas antes de tomar un baño. Y
después, no hay que comer nada hasta transcurrida una media hora. Cuando el
ambiente esté frío, es conveniente mantener el cuarto de baño templado.
Los baños son procesos curativos que ejercen una acción profunda en las órganos
corporales.
Generalmente, activan la circulación sanguínea, ayudando en su tarea al corazón.

Aumentan los glóbulos rojos de la sangre, para combatir la anemia.
Descongestionan los pulmones y el cerebro. Eliminan las sustancias perjudiciales
para la piel y los riñones. Moderan la fiebre, si la hay y es muy elevada.
El baño activa la circulación de la sangre en el sistema sexual, aumentando de

esta manera las secreciones internas de estos órganos, lo que conduce a un
aumento de vitalidad.
COMPRESAS
Las compresas vegetales ejercen el mismo efecto que 105 ungüentos, aunque
poseen la ventaja de la acción curativa del calor.
Para preparar una compresa se ponen unos dos puñados de la hierba a aplicar en
una taza de agua hervida. Se empapa una tela con el liquido filtrado y después de
exprimir el sobrante del liquido se coloca la tela sobre la parte afectada del
cuerpo, bien caliente, cubriendo con otro pedazo de tela (lana, a ser posible). Se
retira la compresa al enfriarse y esta operación puede repetirse dos o tres veces
más.
A ser posible, el tejido que interviene en el proceso debe estar debidamente

esterilizado.
DECOCCIONES
Suelen hacerse con hierbas o plantas cuyos principios medicinales no se

desprenden con facilidad.
En un cazo esmaltado se echa un puñado de hierba seca (o frescas según el caso)
con, aproximadamente, un tazón de agua, y se hierve durante tres minutos, a
fuego moderado. Seguidamente se cuela y puede endulzarse con miel.
INFUSIONES
Es la manera más corriente y sencilla de preparar una hierba medicinal;

normalmente, también la más empleada. Para ello se pone un puñado o puñadito
de la hierba seca (en ocasiones fresca) en una taza previamente calentada, y acto
seguido se llena de agua hirviendo. Se tapa la taza y se deja
en reposo de cinco a diez minutos, para que el agua absorba los principios
medicamentosos.
Puede endulzarse con miel, en la justa proporción, siempre preferible al azúcar.
JARABES
Se vierten 100 gr. de hierbas frescas o secas, según el caso, en un litro de agua.
Se hierve un minuto y sé deja que la mezcla repose 2 ó 3 días. Después se
exprime y se filtra, añadiendo azúcar de caña, a razón de medio kilo por litro de
agua.
Los jarabes están indicados contra las dolencias de carácter bronquial o catarral.
MEZCLAS
Para preparar la mezcla o combinación de hierbas, existen unas reglas fijas.

Naturalmente, para conseguir una mezcla de hierbas destinada a curar o aliviar
las dolencias de órganos diversos a la vez, o al menos a lograr que la curación de
una enfermedad no incida desfavorablemente sobre otra cualquier parte del
organismo, es preferible recurrir a los herbolarios.
Cada fórmula de dichas mezclas incluye la hierba básica y específica para la

curación de la enfermedad de que se trate, más el o los coadyuvantes reforzantes,
y a veces un correctivo del sabor de alguna de las hierbas componentes de la
mezcla.
TINTURAS
Una tintura es una solución alcohólica que contiene principios activos de plantas
y hierbas. Generalmente se prepara por maceración o filtrado y suele usarse en
masajes, fricciones y demás aplicaciones de uso externo.
TISANAS
Las plantas y hierbas que contienen un alto contenido de mucílago y aceites

volátiles se preparan en agua fría, poniendo la cantidad de hierbas secas recetada
por el naturópata, generalmente en una taza de agua fría y se deja reposar unas
doce horas a la temperatura ambiente.
Después, se calienta levemente, se filtra y, si se desea, se endulza con miel.
TÓNICOS
Las plantas frescas extraídas en tónicos sirven como tales y como remedios
curativos. Normalmente, se sumerge una cantidad determinada de hierbas frescas
o secas en mosto de uvas de buena calidad, se cuela y embotella, y se toma un
vasito tres veces al día, media hora antes de las comidas.
UNGÜENTOS
Los principios activos de las plantas actúan sobre la piel, aplicados en forma de
ungüentos, durante periodos de tiempo más bien prolongados, acelerando, por
ejemplo, una cicatrización o inhibiendo los derrames.
Se ponen a hervir hierbas en vaselina neutra por las cantidades que se

determinen. La mezcla se filtra y, ya fría, se guarda el ungüento en frascos de
cierre hermético
VAHOS
Los vahos son útiles para curar un resfriado o un catarro respiratorio. También lo
son en casos de sinusitis.
Para su uso se pone una cantidad de hierba en una cacerola esmaltada (nunca
metálica), con un poco de agua, y tras dos minutos de ebullición se retira del
fuego. Se aplica el rostro sobre el vapor que se desprende de la cacerola a fin de
absorberlo por las fosas nasales y por todos los poros, hasta que arranque el
sudor, copioso, casi insoportable.
Este tratamiento debe prolongarse por espacio de diez minutos, con la cabeza
completamente tapada con una toalla de baño o una frazada, a fin de reducir la
pérdida de vapor. Después se puede lavar la cabeza con agua fría, siendo
recomendable acostarse acto seguido, al menos durante media hora.
ZUMOS
Las plantas frescas pueden exprimirse, bien a mano o mecánicamente.
El método más usado consiste en extraer el jugo de la planta o fruto a emplear.

Estos zumos son muy ricos en vitaminas y sales minerales, aunque no se
conservan largo tiempo por lo que, a ser posible, deben consumirse al momento
de prepararlos.
Para utilizarlos hay que diluir una cucharada del jugo en dos o tres de agua,
tomándolos tres o cuatro veces al día, en ayunas o media hora antes de las
comidas.
MORFOLOGIA DE LAS PLANTAS
Significado del término
La morfología de las plantas es la parte de la Botánica que estudia las relaciones

de la conformación de los vegetales y se divide naturalmente en Organografia o
morfología externa, y Fitotomía, anatomía vegetal o morfología interna.
Organografía
Las partes orgánicas de las plantas son los órganos vegetativos y los de la
reproducción. En el cuerpo vegetativo se documenta la progresiva decisión del
trabajo mediante la presencia de la oposición de la base del ápice (polaridad) de
la planta, lo que conduce a la diferenciación de dos órganos fundamentales: raíz y
tallo.
La raíz sirve para sujetar la planta al suelo, y también para tomar o absorber y
conducir el agua con las materias nutritivas, como son las sales minerales, por el
interior del vegetal. Las raíces pueden ser típicas, si la raíz principal está más
desarrollada que las demás, ramificadas, si las secundarias se desarrollan más que
la principal; tuberosas, cuando son en realidad órganos de reservas alimenticias,
barbadillas, si por debajo la ramificación es casi piliforme y densas, fasciculadas
cuando la ramificación compone un haz de raicillas, y finalmente aéreas, si
sobresalen del suelo, como ocurre en multitud de árboles.
El tallo es el portador de los órganos de la asimilación, o sea las hojas, que se

suceden con cierta regularidad en muchas plantas, a partir de la yema terminal.
Tanto en el tallo como en las hojas pueden aparecer pelos y vellosidades, a cuyo
cargo hay funciones variadas. Los tallos, como su nombre indica, por cuya razón
es obvia su apariencia, generalmente como canas, árboles, juncos, reptantes,
rastreros, rizomas, espinas, etcétera.
Hay órganos reproductores que se presentan como esporangias y como órganos
sexuales, los cuales, en este último caso, están en el tallo de manera directa o
indirecta. Los esporangios suelen estar en plantas de orden superior, casi siempre
en las hojas (esporofiias), que aparecen más o menos transformadas en
comparación con las hojas puramente vegetativas. Las hojas son de color verde o
verdoso, casi siempre, unidas al tallo por medio de un peciolo más o menos largo
y grueso. En el limbo foliar se hallan los vasos linfáticos, formando una
nervadura bastante acusada en la mayoría de ellas.
Las flores, órganos reproductores asimismo, en las plantas fanerógamas, tanto en

las angiospermas como en las gimnospermas, tienen su nacimiento en las yemas
o botones florales, no siendo, por lo común, sino hojas modificadas que ofrecen
unos colores muy vistosos y atractivos. La flor se compone de verticilos florales,
dispuestos en torno a un eje, y son: pedúnculo, cáliz, corola, androceo y gineceo
u ovario. Se dice que una flor es completa cuando posee todos los elementos
enumerados, e incompleta en caso contrario; hay flores que sólo tienen pistilos o
un androceo (flores pistiladas), sólo estambres o gineceo (flores estaminadas), o
las dos estructuras, y son las flores hermafroditas. Asimismo, según la corola, las
flores son gamopétalas (con los pétalos unidos) o dialipétalas (con los pétalos
separados). Por razón de la inflorescencia, las flores, además, se clasifican como
racimos, espigas, umbelas, amentos, corimbos, umbelas compuestas, capítulos o
cabezuelas, siconos y cimas bíparas y escorpiodeas.
Anatomía vegetal
El cuerpo vegetativo se halla formado por unas células que, en las plantas más
evolucionadas, están organizadas en una serie de tejidos orgánicos. En los puntos
vegetativos hay un tejido de formación, o meristemo, compuesto de células
homogéneamente parenquimatosas, las cuales son capaces de dividirse de forma
continuada.
El tejido epidérmico, de varias clases, rodea como una caja protectora al cuerpo
vegetativo y facilita al mismo tiempo los intercambios con el medio ambiente.
Diversas definiciones de las hojas según los diversos tipos de nervadura: 1,

capilodrorna, donde la nervadura desde la base va al ápice, siguiendo, de manera
equidistante, la forma del borde; 2, rugosa, en que las nervaduras se hallan
hundidas respecto a la palma de la hoja; 3, retinervia, con las nervaduras
semejando a una red; 4, rectinervia, en que las nervaduras son rectas y paralelas;
5, venosa, con las nervaduras primaria y secundaria saliendo de la palama foliar;
6, penninervia, cuyas nervaduras tienen la orientación de las barbas de una pluma;
7, paralelinervia, con nervaduras paralelas; 8, palminervia, cuyas nervaduras
siguen la forma de la palma.
El tejido esquelético le presta a la planta su resistencia interior, mientras que el

tejido llamado de reserva es como un depósito de sustancias que no se necesitan
por el momento.
El tejido conductor, por su parte, es el encargado de transportar las sustancias

nutrientes disueltas en el agua, por todas las partes de la planta. Asimismo,
existen tejidos de asimilación, en los cuales se verifica la síntesis de los hidratos
de carbono.
El tejido secretor, a su vez, se encarga de la expulsión de los productos finales de

la desasimilación que no participan directamente en la construcción del cuerpo
vegetal
Entre las células de todos estos sistemas de tejido existen espacios vacíes que
constituyen el tejido aireador.
Si examinamos la morfología de una planta con cierta detención, sin tener en

cuenta las diversas clases de polinización, resulta interesante observar las
distintas formas reproductoras de las plantas, formas llamadas vegetativas. Las
mismas son:
por estaca, por vástago acodado, por mugón o acodo y finalmente, por injerto.
ABEDUL, ACANTO, ACEBO, ACEDER

A,ACHICORIA
Curso gratuito de fitoterapia y plantas medicinales.
ABEDUL
Betula Pendula
Familia: Betuláceas
Combate la alopecia, cistitis y caspa.
Componentes activos:tanino, saponinas,
sesquiterpenos, aceite volátil, petulino,
glucósido.
Partes utiles:brotes, corteza, hojas, savia.
Es un árbol de corteza blanca. Hojas caducas,
alternas, dentadas, de color amarillo oro en el
otoño. Florece en abril-mayo (Norte) setiembre-
octubre (sur) y las hojas se recolectan en la
primavera. Se secan a la sombra. a 40 C.
Alopecia
Tintura: se ponen 25 gr de savia fresca con 1OO
ml de alcohol de 90º, diluyendo en 100 ml de agua
destilada. Se da un masaje en el cuero cabelludo
(una o dos cucharadas soperas) cada día durante
varias semanas.
Cistitis
Infusión: se prepara una infusión con 15 gr de hojas secas, y se toma una
taza tres veces al día.
Caspa
Tintura: igual receta que para la alopecia, pero reduciendo los días de
fricción, ya que la curación sobrevendrá antes.
USO ORDINARIO
ACANTO
Acanthus mollis L.
Familia: Acantaceas
Combate la diarrea, la inflamación de garganta y
regula la menstruación.
Componentes activos:mucílago, sales minerales,
tanino, principio amargo y glúcidos.
Partes útiles:raíz, hojas frescas y flores. Es una
hierba gigante, vivaz, que alcanza hasta un metro
y medio de alto. De raiz carnosa, con tallo floral
erguido y robusto. Hojas pinnatifido-dentadas de
hasta un metro de largo, cubiertas de pelusilla en
las venas, reunidas en mata. De las matas salen
las espigas recubiertas de hojitas espinecentes
con flores blancas, a menudo estriadas de
púrpura o amarillo púrpura. Se reproduce por
semilla, esqueje y división de mata.
Diarrea
Infusión: con un gr de hojas secas en una taza de
agua hirviendo. Se filtra y se bebe en dos veces durante el día.
Inflamación de garganta
Decocción:se hierven 20 gr de raíces secas en 2 dl. de agua durante 15
minutos. Se filtra y se hacen gargarismos.
Menstruación
Maceración: dos cucharadas de semillas molidas en 1/2 litro de alcohol. Se
toman 10 gotas por la mañana y otras 10 por la noche quince días después
de la regla.
USO ORDINARIO
ACEBO
Ilex Aquifolium L.
Familia: Acuifoliaceas
Combate el resfriado, la fiebre y la gripe.
Componentes activos:tanino, principio amargo
(ilicina), colorante amarillo (ilaxantina),
teobromina, pectina.
Partes útiles:corteza y hojas.Es un arbusto que
alcanza de 3 a 10 m de altura, de corteza lisa y
ramas verdes. Las flores son pequeñas, blancas,
masculinas o femeninas. Las hojas deben
recolectarse en mayo-junio (sur octubre-
noviembre). Se secan a la sombra y al sol.
Resfriado
Decocción: se hace con 15 gr de hojas secas
hervidas en agua durante 3 minutos. Se toman
dos tazas al día.Infusión:un puñadito de hojas
secas. Se deja en reposo 15 minutos. Se toman
tres tazas al día.
Fiebre
Infusión: 20 gr de hojas secas o frescas en agua hirviendo. Se deja en
reposo 15 minutos. Se toman tres tazas al día hasta que desaparezca la
fiebre.
Gripe
infusión: se prepara con 10 gr de hojas secas. Se toman dos tazas por la
mañana y dos por la noche, en ayunas y antes de acostarse.
USO ORDINARIO
ACEDERA
Rumex acetosa L.
Familia: poligonáceas
Combate la fiebre, la indigestión y la hipotensión.
Componentes activos:ácido oxálico, oxalato de
potasio, vitamina C, hierro, clorofila, ácida
crisofánico.
Partes útiles:raíz, tallos y hojas frescas.Es planta
vivaz, con tallos rojizos, de hasta un metro de
alto, huecos, estriados y ramificados. Las hojas
son grandes, color verde oscura por el haz y
glaucas por el envés, provistas de orejuelas. Las
flores son verdes o rojizas, en racimos
compuestos. Se siembra a final de invierno. Se
multiplica por semilla o división de mata.
Fiebre
Cocimiento: 50 o 60 gr de hojas en 1 litro de
agua. Se filtra y se toman tres tacitas al día.
Digestión
Se vierte en una cucharita 1 gr de raíz seca en polvo. Se toma por la mañana
en ayunas o por la noche antes de acostarse.
Hipotensión
Decocción: 30 gr de raíz seca en 1 litro de agua, hirviendo 2 minutos. Se filtra
y se toman 2 o 3 tazas al día.
USAR CON PRUDENCIA !!!!!
ACHICORIA
Cichorium intybus L.
Familia: Compuestas
Combate los cálculos vesiculares y la
indigestión.
Componentes activos: principio amargo
(intibina), inulina, glucósido, cichorina
Partes útiles:hojas y raícesPlanta vivaz que
alcanza un metro de altura. Sus hojas y sus
ramitas se recolectan cuando florece la planta, de
junio a setiembre (noviembre-febrero). Se secan a
la sombra El tubérculo se desentierra en
primavera y otoño y se seca al sol o a la sombra.
Calculos biliares
Decocción: se hierven 15 gr de raíz troceada en
una taza de agua durante 3 minutos. Se toma una
taza dos veces al día.
Cálculos renales
Infusión: se echan 15 gr de hojas secas en un tazon con agua hirviendo. Se
dejan en reposo 15 minutos. Se toman tres tazas al día durante varias
semanas.
Indigestión
Infusión: 10 minutos después de las comidas se toma una tacita preparada
con 10 gr de hojas secas.
USO ORDINARIO
AGRIMONIA, AGRIPALMA, AJEDREA

y AJO, leccion: 3
Este curso es para ir conociendo las hierbas medicinales y sus usos.
Enseñamos algunas elaboraciones sencillas para que sea más fácil su
administración. Estas hierbas y alimentos sirven tanto para la preservación
de la salud en forma natural como también para ser usadas en belleza.
AGRIMONIA
Agrimonia Eupatoria L.
Familia: Rosáceas
Combate la ronquera y la jaqueca.

Componentes activos:tanino, goma, aceite
esencial, mucílagos, ácido salicílico, principios
amargos.
Partes útiles:sumidades floridas y hojas.
Es una planta vivaz, de 30-70 cm, de tallo
simple y hojas agrupadas en la base. Las flores
son pequeñas y amarillas, dispuestas en
ramilletes alargados. Florece de primavera a
otoño y se recolecta en verano.
Ronquera
Gargarismos:se ponen al fuego a hervir
15 gr de hojas en 1/2 litro de agua. Se tapa, y se
deja en reposo 10 minutos. En caliente, se hacen
gárgaras con frecuencia.
Jaqueca
Decocción:se vierten 10 gr de sumidades floridas en una taza de agua fría y se
hierve un minuto, Se deja en reposo 10 minutos. Se toman dos tazas al día.
Masajes:se pone 1/2 litro de alcohol de 900 y 20 gr de hojas frescas en un frasco

esterilizado y se deja una semana al sol. Se agita dos veces al día. Se filtra y se
fricciona la frente y las sienes con este preparado.
USO ORDINARIO
AGRIPALMA
Leonurus cardiaca L.
Familia: Laibiadas
Combate la bronquitis, la diarrea y las reglas dolorosas.
Componentes activos: aceite esencial,
principio amargo (leonurina), glucósidos,
taninos, colina, flavonoide, alcaloide
(leonurinina).
Partes útiles: sumidades floridas.
Es planta herbácea, perenne y vivaz de 60 a
120 cm de altura. De rizoma corto, con tallos
erguidos y ramificados. Las hojas tienen un
peciolo largo y flores pequeñas de color
púrpura rosado, vellosas y dispuestas en
verticilos. Florece en otoño. Se recolectan las
sumidades floridas en verano.
Bronquitis
Infusión: se vierte una taza de agua hirviendo
sobre 15 gr de flores secas y se deja en reposo
10 minutos. Se toman dos tazas al día.
Diarrea
Infusión: se vierten 15 gr de flores secas en una taza de agua y se calienta. Se
deja en reposo 10 minutos. Se tornan tres tazas al día.
Reglas
Infusión: se echan 20 gr de flores secas en una taza de agua y se calienta. Se
deja en reposo 15 minutos. Se toma una taza por las mañanas y otra por las
noches.
USAR CON PRUDENCIA
AJEDREA
Satureja montana L.
Familia: Labiadas
Combate las lombrices, la diarrea y ayuda a la
impotencia.
Componentes activos: esencia aromática
(carvacrol, cimol, linatol), taninos, principios
amargos, sisosterina, ácido ursólico,
carburos, enzima, fenol nitrogenado.
Partes útiles:sumidades floridas.
Hierba anual aromática, con tallo ascendente
de hasta 2 m de alto, y ramas tiesas. Hojas
lanceoladas, lustrosas y estrechas. Las flores
son blancas o lilas, agrupadas en glomérulas.
Florece en verano-otoño. Multiplicación por
semilla.
Lombrices
Infusión: 20 gr de hojas en 1 litro de agua
hirviendo. Se filtra y se beben cuatro tazas al
día. Dosis para adulto.
Diarrea
Decoccion: 100 gr de hojas en 1 litro de agua. Hervir durante 10 minutos. Se
filtra, se endulza y se beben tres o cuatro tazas al día.
Impotencia
Infusión: 6 pizcas de ajedrea, 2 de menta, 2 de romero y 2 de verbena en 1
litro de agua hirviendo. Se edulcora y se bebe por las mañanas durante 40
días.
USO ORDINARIO
AJO
Allium sativum L.
Familia: Liliáceas
Combate el reumatismo y el asma.
Componentes activos:alicina, sulfuros, dialilo,
enzima (aliinasa), vitaminas A, B1, B2, 00, C,
fermentos.
Partes útiles: tallo y bulbo.
Es una planta anual que posee un bulbo
redondeado, integrado por varios gajos
llamados «dientes» o «machuelos»,
recubiertos de una fina película que forma la
«cabeza del ajo». Las flores son blancas.
Florece en primavera y verano. El fruto es
pequeño y crece en forma de cápsula.
Reumatismo
Contra el reumatismo y enfermedades como
la artritis, es muy eficaz una «cura de ajos»,
empezando por un diente al día hasta llegar a
consumir progresivamente, 10 o 12 diarios.
Asma
Infusión: se trituran 2 dientes de ajo y el jugo se mezcla con zumo de limón,
tomando 1/2 vaso, caliente o frío, tres o cuatro veces al día.
Cura de ajos: contra el asma, es excelente tomar 2 dientes de ajo antes del
desayuno, con el zumo de 2 limones, y otros 2 antes de cada comida,
igualmente con limón, durante 15 días.
ALBAHACA, ALCACHOFERA y
Alcaparra
ALBAHACA
Ocimum basilicum L.
Familia: Labiadas
Combate la neurosis gástrica, la inapetencia y la halitosis.

Componentes activos:esencia (cineol,
metilcahvicol y linalol), estragol, eugenol y
timol.
Partes útiles:hojas frescas o secas.
Hierba anual, de una altura de 50 cm, con hojas
finamente dentadas, de color verde, lanceoladas
y muy aromáticas. Flores agrupadas en espigas,
de color blanco o rosado. Multiplicación por
semilla o esqueje, en maceta.
Neurosis gástrica
Infusión: con 5 gr de hojas frescas en una taza
de agua hirviendo. Se filtra, se endulza y se
añaden unas gotas de zumo de limón..
Inapetencia
Esencia: se extrae la esencia por destilación de las hojas frescas de la
albahaca. Se toman cinco gotas en un terrón de azúcar, antes de las
comidas..
Halitosis
Infusión: 30 gr de hojas de albahaca secas, 30 gr de bayas de enebro y 10 gr
de hojas de rosa roja, en 1/2 litro de agua hirviendo. Colar y enjuagar la
boca.
USO RECOMENDADO JUNTO A LOS ALIMENTOS
ALCACHOFERA, Alcachofa, Alcahucil

Cynarz acolymus L.
Familia: Cómpuestas
Combate el colesterol, la gota y la urea, facilita la digestión

Componentes activos:cinarina, taninos,
mucílago, inulina, enzimas, azúcares, flavona,
vitaminas A, B, C.
Partes útiles:raíces, hojas y las alcachofas.
Es una planta herbácea de tallo alto y erguido,
de 1,50 m de altura, de hojas pinnatilobadas,
cara superior verde oscuro e inferior
blanquecina. Los tallos terminan en grandes
cabezuelas carnosas compuestas de brácteas,
que son las alcachofas. El fruto es un aquenio
ovalado con papilas plumadas. Se recolecta en
primavera y florece en verano.
Colesterol
Decocción: con 15 gr de hojas secas del tallo en
una taza con agua. Se hierve y se deja en reposo
15 minutos. Puede endulzarse con miel. Tomar una taza media hora antes de
las comidas.
Gota
Tisana: se prepara en agua fría con 10 gr de raíces y hojas de tallo
machacadas, dejando reposar 10 horas. Se calienta, se filtra y se toman tres
tacitas al día.
Urea
Infusión: se hará una infusión con 30 gr de raíces y se tomará una taza antes
de acostarse, durante 15 días
Colagogo
Infusión: 30 gr de raíces u hojas, en 1l. de agua, tomar una taza despues de
las comidas
USO ORDINARIO
Alcaparra
Capparia spinosa L
Familia: Caparidáceas
Combate la artritis, la inapetencia y la inflamación del bazo.
Componentes activos:glucósido, pectina,

saponina y un flavonoide.
Partes útiles:raíz (corteza), alcaparras y
alcaparrones.
Es un arbusto zarzoso con vástagos de 1 o 2 m
de largo. Hojas espinosas, redondeadas o
aovadas. Florece en verano. Las flores son
grandes, blancas o rosadas, con estambres con
filamentos violetas. Produce capullos
(alcaparras), y frutos carnosos (alcaparrones),
que se usan como condimento. Se multiplica por
semilla y división de mata.
Artritis
Cocimiento: con 60 gr de corteza de raíz en 1
litro de agua Hervir '1/2 hora. Se filtra y se
toman como máximo dos cucharaditas diarias.
Inapetencia
Vino: 50 gr de corteza de raíz en 1 litro de vino de Jerez. Se deja en
maceración 9 días, agitando a diario un par de veces. Se toma una copita
antes de las comidas.
Inflamación del bazo

Decocción: con 10 gr de corteza de raíz rallada en 3 l. y 1/2 de agua. Se
hierve y se cuela, tomando tres tacitas al día, lejos de las comidas.
alcaravea, aliaria, aliso, alsine, angelica,

anis, apio y arandano
ALCARAVEA
Carum carvi L.
Familia: Umbelíferas
Combate trastornos digestivos, flatulencia y tos
Componentes activos: aceite esencial (carvona,
limoneno), ácidos oleicoy linoleico, resma, tanino
y sustancias nitrogenadas.
Partes útiles: raíz y semillas.
Planta herbácea, bienal, de 30-70 cm de altura, con
flores blancas y frutos oblongos y aromáticos. Se
recolectan éstos antes de que maduren totalmente
y se cortan las umbelas cuando los frutos se tornan
pardos. Se maduran al sol o a la sombra y se
desgranan las semillas del fruto maduro.
Trastornos digestivos
Mezcla: se combina a partes iguales semillas de
alcaravea, hinojo y menta (25 gr en total) y se
vierten en una taza con agua hirviendo. Se deja en
reposo 10 minutos y se toman dos tazas al d:'a.
Flatulencia
Infusión: se trituran 15 gr de semillas y se ponen en una taza con agua a hervir.
Se toman dos tazas al día
Tos
Infusión: se aplastan 15 gr de semillas, se ponen en una taza con agua hirviendo y
se deja en reposo 15 minutos. Se toman tres tazas al día
USAR CON PRUDENCIA
ALIARIA
Alliaria officinalis Andrz.
Familia: Crucíferas
Combate la retención de orina y cura ulceraciones
y llagas.
Componentes activos: aceite esencial, enzima, un
heterósido nitrogenado, vitamina C y sustancias
varias.
Partes útiles: hojas y flores
Hierba bienal de tallo erguido, de dos a cuatro
palmos de alto, con hojas anchas, pecioladas y
festoneadas, las basales reniformes y las demás
acorazonadas. Sus flores son blancas y pequeñas.
florece en primavera.
Retención de orina
Decoccion : hervir durante 20 minutos 10 gr de
hojas y sumidades floridas en 1,4 delitro de agua.
Filtrar, edulcorar y beber acto seguido.
Ulceraciones y llagas
se hierve 1/4 de litro de agUa y una vez atemperada se le añade una cuharada
sopera de jugo fresco de aliaria, Se lavan las ulceras o llagas con algodon y
se 'cubren con una gasa empada en la misma agua.
Uso ordinario
ALISO
Alnus glutinosa L. Gaerth
Familia: Betuláceas
Combate la fiebre, la diarrea y alivia las
hemorroides.
Componentes activos: tanino, pigmentos, lípidos,
azúcar, materia glutinosa, aceite graso, alnulina,
emodina.
Partes útiles: corteza de ramas jóvenes y hojas.

Arbol que llega hasta los 30 m de alto, de tronco
recto, las ramas principales son tortuosas con
hojas oscuras por el haz y claras por el envés.
Flores masculinas agrupadas en gatillos, de color
pardo violáceo y las femeninas en forma de piña.
Los frutos son menudos, aplanados, de color
marrón rojizo. Florece de febrero a abril.
Fiebre
Infusión: verter por la noche 30 gr de polvo de corteza en un vasito de vino
blanco. Por la mañana filtrar y beber en ayunas.
Diarrea
Decocción: hervir en 2 dI de agua 15 gr de corteza durante 10 minutos. Se filtra,
se edulcora con miel y se bebe una cucharadita cada hora.
Hemorroides
Cocción: en 1 litro de agua se hierven 30 gr de corteza durante 10 minutos. Se
hacen lavajes para eliminar la inflam ación.
USO ORDINARIO
ALSINE
Stellaria media (L.) Villars.
Familia: Cariofiláceas
Combate la tos y la bronquitis. Cura heridas y
úlceras.
Componentes activos: saponinas, silicio, potasio
y otras sales minerales.
Partes útiles: toda la hierba fresca o seca.
Hierba anual o bienal de 1/2 a 2 palmos de alto,
de tallo blando, en mata, rastrero o ascendente,
con nudosidades; hojas lampiñas, enteras,
pecioladas y opuestas. Florece todo el año con
flores blancas en las axilas de las hojas en
estrella. Cápsula con 6 dientes. Se recolecta 1a
planta en primavera y se multipli ca por semilla o
división de mata.
Tos y bronquitis
Zumo: se obtiene exprimiendo gran cantidad de
hierbas frescas. Se toman 3 cucharadas al día.
Heridas y úlceras infusion: 2 cucharaditas de hojas secas en 1/4 de litro de agua

hirviendo. Esta se emplea en forma de baños y apósitos para el tratamiento de las
heridas y ulceras
ANGELICA
Angelica Archangelica L.
Combate la inapetencia, la diarrea y la gripe.
Componentes activos: aceite esencial, taninos,
principios amargos, cera, pectina, varios ácidos,
glúcidos, azúcares.
Partes útiles: tallo, hojas, semillas.
Es planta vivaz y aromática de 1,40 a 2,30 m. de
altura, bienal, de tallo grueso y rojizo, robusto y
ramificado. Las raíces son blancas por fuera y
grises por dentro; las hojas son más claras por
debajo, divididas dos o tres veces en foliolos
dentados de color verdoso rojizo. El fruto es
diaquenio aplanado. Florece en primavera.
Inapetencia
Decocción: se hierven 5 gr de raíz troceada en
una taza con agua durante 4 minutos. Se deja en
reposo 15 minutos. Se toma una taza 1/2 hora antes de las comidas.
Diarrea
Jugo: se exprime el jugo de 15 gr de semillas, y se toma un vaso sin endulzar,
tres o cuatro veces al dia.
Gripe
Infusión: se vierte una taza de agua hirviendo sobre 20 gr de hojas Se deja en
reposo 10 minutos y se toman dos tazas bien calientes al d
ANIS
Pimpinella anisum L.
Combate las contusiones, la gastritis y la tos.
Componentes activos: aceite esencial, proteínas,
azúcares, pimpínelina, taninos, aceites grasos,
anetol.
Partes útiles: hojas y semillas.
Es una planta herbácea anual y vivaz, de hasta 60
cm de altura, con tallo redondo y ramificado
arriba; las hojas inferiores son indivisas y de
borde dentado. Las flores son pequeñas, de color
blanco amarillento, formando ramilletes. Florece
a fines de invierno.
Contusiones
Cataplasma: se vierte 1/2 litro de agua hirviendo
sobre 15 gr de hojas y semillas machacadas y se
hacen las cataplasmas frescas. Se aplican a
menudo.
Gastritis
Decocción: se hierven 20 gr de semillas en una taza de agua durante 1 minuto. Se
deja en reposo 10 minutos y se toman dos tazas al día.
Tos:
se aplastan 15 gr de semillas. Se ponen en una taza de agua hirviendo y se tapa,
dejando en reposo 15 minutos. Se toman tres tazas al dia, muy calientes.
USAR CON PRUDENCIA
APIO SILVESTRE
Apium graveolens
Combate el reumatismo, la indigestión y la
hidropesía.
Componentes activos: aceite esencial y principios
amargos.
Partes útiles: hojas, raíz y frutos.
Planta vivaz rizomatosa, produce tallos muy
erguidos ramificados en el ápice. Las hojas
basales son muy grandes y menores las del tallo
Las flores forman umbelas de color amarillo
pálido. Se multiplica por división de la raíz y por
los frutos.
Reumatismo
Cataplasma: se llena una bolsita de tela con hojas
y frutos. Se introduce en 3 litros de agua y se
hierve un minuto. Se deja la bolsa 15 minutos en
el agua y después se exprime. Se aplica sobre la
parte dolorida muy caliente.
Indigestión
Infusion: se vierte agua hirviendo sobre 25 gr de raíz machacada y hojas
troceadas, se tapa la taza y se deja en reposo 10 minutos. Se toman tres tazas al
día.
hidropesía
infusión: se vierte una taza de agua hirviendo sobre 15 gr de raíz machacada y se
deja en reposo 30 minutos. Se toman tres tazas al día.
USO ORDINARIO
ARANDANO
Vaccinium myrtillus L.
Familia: Ericaceas
Combate las hemorroides, la diabetes y la
diarrea.
Componentes activos: tanino, vitaminas A y C,
sales minerales, pigmentos, ácidos cítrico, málico
y benzoico, azúcares, arbutina, antociánicos,
ericolina.. quercetina, mirtilidina, flavonas.
Partes utiles-. hojas frescas y secas, bayas
maduras.
Es un arbusto de 25 a 50 cm de altura, de tallos
ramosos, hojas alternas, planas y ovaladas, de
color verde claro. Flores pequeñas de color rosa
verdoso. El fruto es una baya de color azul negro,
con un jugo muy oscuro. Maduras son
comestibles. Florece en primavera y se recolecta
en verano.
Hemorroides
Baño de asiento: se echan 25 gr de hojas secas en agua caliente, tomando el baño
hasta que el agua enfríe.
Diabetes
Infusión: se vierte una taza de agua hirviendo sobre 15 gr de hojas frescas o secas
y se deja en reposo varias horas. Se toman dos tazas calientes al día.
Diarrea
Decocción: se vierte 1/2 litro de agua sobre 25 gr. de hojas y se maceran 10
minutos. Se hierve después 5 minutos y me toman tres vasitos al día.
útiles: raíz, hojas y semillas.

P lanta anual o bienal. Es un cardo hermoso con hojas grandes y brillantes,
de color verde, flores de color púrpura, tubulosas, y el fruto es un aquenio
negro y brillante con moras amarillas. Alcanza 1,50 m de altura, florece en
mayo y verano y se multiplica por semillas y división de mata.
Hemorroides
Compresa: se hierven 15 gr de raíz y hojas troceadas en 1/2 litro de agua y
se deja en reposo. Se hace la compresa con el líquido tibio.
Asma
Infusion: se vierten 15 gr de semillas en una taza con agua hirviendo, y se
deja en reposo. Se toma una taza por la mañana y otra al acostarse.
Tos
Jarabe: se trocea la raíz, las hojas y las flores,se exprime y rnezcla en igual
cantidad de miel Se hierve 25 minutos. Se toma una cucharada tres veces al
día
CARDO SANTO
Cnicus benedictus L.
Familia: Compuestas
Contra la inapetencia, la gastritis y la fiebre.

Componentes activos: alcohol cerílico,
principio amargo, tanino, aceite esencial,
sales minerales, vitamina B, mucílago.
Partes útiles: tallos, hojas y sumidades
floridas.
Planta anual de 30-40 cm de altura, con el tallo
erecto, velloso y pentagular; hojas de color
verde pálido, largas; flores amarillas. Florece
en primavera y se reproduce por semilla y
división de mata.
Inapetencia
Tónico: se embotella un litro y 1/2 de mosto
de uva con 10 gr de sumidades floridas, igual
cantidad de corteza de naranja y el zumo de
dos naranjas. Se deja al sol 15 días. Se filtra,
tomando tres vasitos al día, 1/2 hora antes de
las comidas.
Gastritis
Infusión: una taza de agua hirviendo sobre 15 gr de sumidades floridas1 se
tapa y se deja en reposo. Se toman tres tazas al día.
Fiebre
se machacan 15 gr de tallo y se vierte una taza de agua hirviendo encima. Se
deja en reposo. Se toman tres tazas al día
CARIOFILADA
Geum urbanum L.
Familia: Rosáceas
Combate la conjuntivitis, la diarrea y cura
heridas.
Componentes activos: aceite esencial, tanino,
resina, principio amargo, glucósido, vitamina
C.
Partes útiles: rizoma y hojas.
Es una planta vivaz y rústica, con un rizoma
corto, del que surgen las raíces; las hojas son
finas y dentadas, las flores de color amarillo, y
los frutos forman unas bolitas hirsutas en el
extremo de los tallos. Florece a finales de
verano y se recolecta al comenzar la floración.
Conjuntivitis
Compresa: se ponen 10 gr de rizoma troceado
en 1/2 litro de agua, y se hierve 15 minutos. Se
aplican compresas tibias sobre los ojos
durante 15 minutos.
Heridas
Compresa: se ponen a hervir 15 gr de hojas en 1/2 litro de agua. Se deja
reposar y se prepara la compresa, sin exprimir, fría, aplicándola sobre la
herida.
Diarrea
Infusión: se vierten 10 gr de rizoma en una taza con agua, y se calienta. Se
deja en reposo 10 minutos y se toman tres tazas al día.
USO ORDINARIO
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CASTAÑO
Castanea sativa Miller
Familia: Fagáceas
Combate la tos ferina, la faringitis y la diarrea.
Componentes activos: ácido castanotánico,
glucosa, sacarosa, materias grasas y
pectínicas.
Partes útiles: corteza, madera, hojas, amentos,
frutos.
Es un árbol recio, de tronco poco elevado pero
grueso y de madera dura; las hojas son
coriáceas y pecioladas, con flores de color
blanco, unisexuales y olorosas. Los frutos
(castañas) se cobijan en grupos de 2 ó 3.
Florece en verano, fructifica en otoño y se
multiplica por semilla, acodo e injerto de púa.
Tos ferina
Infusión: se vierte una taza de agua hirviendo

sobre 15 gr de hojas secas, se deja reposar y
se toman, calientes, tres tazas al día.
Faringitis
Infusión: se vierten 15 gr. de hojas troceadas en una taza de agua fría, y se

pone a hervir. Se deja reposar 15 minutos, y se toman tres tazas al día.
Diarrea
1nfusión: se vierten 15 gr. de hojas en una taza de agua y se hierve 2

minutos. Se toman tres tazas al día.
USO ORDINARIO
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CEBOLLA COMUN
Allium cepaL.
Familia: Liliáceas
Cura la difteria, la inflamación de garganta, y
laslombrices.
Componentes activos: agua, lípidos, glúcidos,
prótidos, sales minerales (calcio, magnesio,
sosa, potasa), oligoelementos, azufre,
azúcares, aceite volatil (lacrimógeno),
vitaminas A, B1, B2, B5, C. E, flavonoides y otras
sustancias.
Partes útiles: el bulbo.
Es una planta bianual, bulbosa. de bulbo,
redondeado o deprimido, está cubierto de
binzas blancas o vinosas. Florece en verano.
Sus flores, muchas y pequeñas, forman
ramillete. Los frutos de la cebolla son
pequeñas cápsulas con semillas negras.
Difteria
Cataplasmas: con harina de linaza y cebolla
asada semicruda y un poco de miel, aplicadas a
la garganta cada tres o cuatro horas.
Zumo: se ralla la cebolla y se cuela el zumo, que se tomará con agua y limón.
Lombrices
Infusión: se prepara con 1 litro de vino tinto con una cebolla grande pelada y
cortada en trozos pequeños. Se deja airear un par de días y se toma luego
una taza por las mañanas, en ayunas.
USO ORDINARIO
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CELIDONIA
Chelidonium majus L.
Familia: Papaveráceas
Combate el estreñimiento, las verrugas y los
callos.
Componentes activos: quelidonia, protopina,
queleritrina, sanguinaria, ácidos quelidónico,
málico y cítrico, fosfato cálcico y amónico-
magnésico.
Partes útiles: raíz, tallos, flores, hojas con el
látex.
Planta vivaz, herbácea, que alcanza 50 cm de
altura. Posee un rizoma grueso con diversos
tallos, ramosos y cilíndricos. Hojas pinnadas, de
color verde claro y flores de color dorado.
Florece a finales de invierno. Se recolecta en
primavera y se multiplica por semilla.
Estreñimiento
Decocción: se vierten 10 gr de raíz troceada y
seca en una taza con agua. Se hierve un minuto
y se deja en reposo. Se toma una taza por la
noche
Verrugas
Compresa: se ponen 15 gr de flores frescas en agua caliente, y se aplica la
compresa sobre la zona afectada durante un minuto.
Callos
Baño de pies: se vierte 1 Iitro de agua hirviendo sobre 15 gr de flores y hojas
y se deja en reposo. Se cuela y se vierte en el agua del baño, a 37C
USAR CON PRUDENCIA
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CENTAUREA MENOR
Centaurium minus Moench
Familia: Cencianáceas
Combate las lombrices, la alopecia y la diarrea.
Componentes activos: principios amargos,
resinas, glucósidos, eritrocentaurina,
eritaurina,
Partes útiles: tallos y sumidades floridas.
Planta anual o bienal, de 10 a 50 cm de altura,
con un tallo de sección cuadrada, ramificado y
lampiño. Las hojas nacen alternas y las flores
varían del rojo al blanco. Florece en otoño y se
multiplica por semilla.
Lombrices
Cocimiento: se vierten 50 gr de sumidades
floridas en un litro de agua y se pone a hervir.
Se filtra y se toman tres tazas al día,
endulzándolas con miel
Alopecia
Decocción: se ponen 50 gr de sumidades
floridas en un litro de agua hirviendo. Con el líquido obtenido se fricciona, se
lava y enjuaga el pelo.
Diarrea
Infusión: se echan 15 gr de sumidades floridas en una taza con agua
hirviendo se tapa y se deja reposar 15 minutos. Se toma una taza tres veces
al día.
USAR CON PRUDENCIA
CLEMATIDE
Clematis vitalba L.
Familia: Ranunculáceas
Combate la neuralgia y la sarna.
Componentes activos: caulosapogenina,
alcohol 'niricílico, ácido melísico, clematina,
alcanfor de clemátide.
Partes útiles: hojas, flores y extremidades
Es un bejuco vivaz, sarmentoso y trepador, de
tallos volubles, angulosos y ligeros, de los que
brotan las hojas verdes y pinnadas. Las flores
son blancas y se reúnen en corimbos. Florece
en verano. Tiene un olor agradable y el sabor
es acre. Se multiplica por semilla, injerto y
división de mata.
Neuralgia
Compresa: se hierve 1/2 litro de agua con 20 gr
de hojas secas. Se deja reposar y se empapa
una gasa o un algodón, y se exprime
ligeramente. Se aplica la compresa sobre la
parte de la cabeza donde radica la neuralgia,
durante unos minutos. Se repite la operación las veces necesarias con
cortos intervalos,
Sarna
Infusión: se echan 30 gr de flores y extrernidades en una taza grande de
agua. Se hierve 1/2 minuto, se deja reposar 10 minutos, se flitra y se toman
dos tazas al dia.
col, cola de caballo, consuelda, convalaria,

diente de leon
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COL
Brassica o1eracea L.
Combate el reumatismo, bronquitis y
úlceras.
Componentes activos: esencia sulfurada,
prótidos, glúcidos, sales minerales, vitaminas
A, B, C, aceites esenciales, principios
amargos, fósforo, calcio.
Partes útiles: hojas. Es una verdura de tallo
grueso semileñoso, con hojas esparcidas muy
anchas. Cuando ha sufrido los primeros frios,
la parte central se colorea de blanco, amarillo,
rosa o rojo.
Reumatismo:
Cocimiento, se cuece col en agua con cebolla,
zanahoria (30 gr en conjunto) y zumo de
limón. Se añaden unas gotas de aceite Se toma una taza cada hora.
Bronquitis
Decocción: se hierve una hoja de col en una taza de leche. Se cuela, se edulcora
con miel y se bebe caliente dos o tres veces al dia.
Ulcéras
Cataplasma: se lava bien una hoja de col, y se macera durante 3 horas en una
solución de ácido bórico. Se limpia con cuidado la úlcera y se aplica la col
extendida sobre una gasa. Repetir dos veces al día.
USO ORDINARIO
COLA DE CABALLO
Equisetum arvense L.
Familia: Equisetaceas
Combate la tuberculosis, las
hemorroides y la
epistaxis. Componentes activos. sílice,
glucósidos, ácido gálico, resina. Partes
útiles: toda la planta.
Es una planta vivaz de 10 a 30 cm de
altura, y su nombre proviene de las
ramitas con estrías longitudinales, con
nudos de trecho en trecho, de las que
nacen unas vainas hendidas, que
recuerdan una cola de caballo. El tallo
es erecto y las hojas puntiagudas. Se
recolecta a principios de verano y se
multiplica por plantacion de rizomas, o
siembra de esporas.
Tuberculosis
Cocimiento: se cuece durante 1/2 hora
50 gr de cola de caballo en 1/2 litro de agua. Este preparado se tomará en un
día, mezclado con bebidas no alcohólicas.
Hemorroides
Decocción: en 1 litro de agua se ponen a hervir 100 gr de cola de caballo
durante 15 minutos. Se aplica frío en baño de asiento.
Epistaxis
Decocción: se aplican compresas empapadas en la decocción de 70 gr de cola
de caballo en 1/2 litro de agua. Este líquido también puede inhalarse por la
nariz.
USO ORDINARIO
CONSUELDA MAYOR
Symphytum officinale L
Familia: Boraginaceas
Cura las quemaduras, los esguinces y el
catarro.
Componentes activos: tanino, mucilago,
aceite esencial, asparragina, resina,
pirogalol, fécula, colina. Partes útiles:
rizoma, raíz y hojas.
Planta vivaz, perenne, de 60-100 cm de
altura, con un rizoma mucilaginoso, tallo
robusto y erguido, cuadrangular, con hojas
ovales y pecioladas y flores violáceas o
amarillentas. Florece en verano. Los
rizomas se recolectan en primavera y se
Quemaduras
Cocimiento: las hojas frescas y trituradas se aplican como cataplasma, y las
raíces en cocimiento, a razón de 25 gr por 1 litro de agua.
Esguinces
Cataplamas: debe cubrirse la articulación dañada con una cataplasma
preparada con hojas machacadas empapadas en aceite de oliva. Catarros
Infusión: se hierven 30 gr de rizomas y hojas en 1 litro de agua, se filtra y se
endulza con miel. Se toman tres tazas al día.
USO ORDINARIO
CONVALARIA
Convallaria majalis L
Familia: Liliaceas
Alivia las palpitaciones, la hipotensión y la
cefalea.
Partes útiles: raíz, hojas y flores.
Es una planta vivaz de raíz subterránea,
con un rizoma ramificado del que brota un
vástago de unos 20 cm de altura. Posee dos
hojas enteras, sin vello y las flores forman
un ramo pequeño. E] fruto primero es una
baya verde que se toma roja después. Las
bayas son muy tóxicas. Se recolecta en
mayo y se multiplica por rizoma.
Palpitaciones
Infusión: se echan 20 gr de flores secas en 1
litro de agua. Se hierve 10 minutos, se
filtra, se edulcora con miel y se toman tres tazas al día.
Hipotensión
Tintura: Se prepara con toda la planta fresca, cuando está en flor. Se
administran de 5 a 10 gotas entre dos y cuatro veces diarias.
Cefalea
infusión: se echan 4 gr de sumidades floridas y hojas en una taza de agua
hirviendo. Se flítra, se edulcora con miel y se toma una taza al día.
USAR CON PRUDENCIA
DIENTE DE LEON
Taraxacum officinale Weber
Familia: Compuestas
Combate el estreñimiento, la hepatitis y la
nefritis.Componentes activos: aceite
esencial, sales minerales, clorofila, inulina,
provitamina A, vitaminas B, C, inosita,
esparagina, tirosinaga, potasio.
Partes útiles: raíz, hojas y jugo.
Planta vivaz de propiedades curativas. La
raíz es pivotante y de ella nace un corto
tallo, donde hay un látex blanco. Las bojas
son dentadas y entre ellas crecen los
pedúnculos florales de hojas amarillas.
Florece todo el año. La raíz y las hojas se
recolectan al final de la primavera.
Estreñimiento
Decocción: se ponen 60 gr de raíz en 1 litro de agua hirviendo Se cuela y se
endulza. Beber el líquido obtenido en un par de días.
Hepatitis
Cocimiento: se hierven 150 gr de diente de león, 50 gr de raíz de regaliz y 30
gr de raíces de grama en 3 litros de agua durante una hora. Se toma una
tacita por la mañana y otra por la tarde.
Nefritis
Infusión: se echan 15 gr de raíz y hojas secas en 350 gr de agua hirviendo. Se
deja reposar antes de colar. Se toman tres tazas al día.
DROSERA
Drosera rotundifolia L
Familia: Droseráceas
Cura la tos ferina, la ronquera y la tos.
Componentes activos: tanino, cardioactivos,
flavónidos, glucósidos, mucilagos, saponina,
pigmentos
Partes útiles: toda la planta.
Planta vivaz de tallo corto y hojas muy
pecioladas, en roseta basal abierta sobre el
musgo, y flores blancas y pequeñas, en espigas
poco vestidas. El fruto es una cápsula alargada.
Florece en verano. El sabor es astrigente. Se
recolecta en verano y se multiplica por semilla.
Tos ferina
Decocción: se hierve 1/2 litro de agua y se echan
15 gr de flores y hojas secas, dejando hervir unos
10 minutos más, tapado. Se deja reposar 10
minutos y se cuela. Tomar tres tazas al día.
Ronquera
Infusión: se vierte una cucharadita de planta seca en 1/4 de litro de agua hirviendo. Se
deja en reposo 10 minutos y se cuela. Se toman dos tazas diarias con miel.
Tos
Infusión: se ponen 10 gr de drosera en 1 litro de agua hirviendo. Se cuela, se edulcora
y se toman 5 cucharadas diarias.
USO ORDINARIO
ENEBRO
Juniperus communis L.
Familia: Cupresáceas
Combate el reumatismo, la bronquitis y la
anemia.
Componentes activos: aceite esencial, azucar
invertido, juniperina, pentosanas, celulosa,
grasa, cera.
Partes útiles: madera del tallo, ramas y bayas.
Arbusto de 1 a 3 m de altura, de madera fuerte,
rojiza y olorosa. El tronco es erguido y la corteza
rugosa. Las hojas son de color verde glauca y
blanco, y las flores de sexos separados,
amarillentas. La planta tiene olor resinoso. Se
recolecta en otoño y se reproduce por estaquilla,
acodo e injerto.
Reumatismo
lnfusión: se hierven 20 gr de bayas en 1 litro de
agua. Se filtra y se toman 3 tazas diarias. Esta
bebida da a los orines un tinte violáceo.
Bronquitis
Infusión: se vierte el contenido de una taza de agua hirviendo sobre dos puñaditos de
ramas y bayas, y se deja en reposo 15 minutos Se toman dos tazas al día, muy
calientes, con miel.
Anemia
Infusion: se echan 5 bayas de enebro en una taza de agua hirviendo, se tapa y se deja
en reposa 10 minutos. Se toma una taza despúes de cada comida.
USO ORDINARIO
EPILOBIO
Epílobium hirsutum L.
Familia: Enoteráceas
Combate el enrojecimiento de la piel, la
menstruación dolorosa y la diarrea, la prostatitis
y mal de vejiga.
Componentes activos: tanino, mucílago, ácido
málico, pectina.
Partes útiles: raíz, flores y hojas secas.
Planta vivaz de tallo rollizo, erguido y de color
rojizo, cubierta de vello así como las hojas, que
son enfrentadas y dentadas. Las flores son de
colar rosa vivo, colgantes, en larga espiga
terminal floja. Florece a partir del verano y la
raíz se recolecta en primavera u otoño. Se
Enrojecimiento de la piel
Decocción: se hierven durante 15 minutos 50 gr
de raíz desmenuzada, en 1 litro de agua. Se aplica una gasa empapada con el liquido,
tibio, sobre la piel.
Menstruación
Cocimiento: se mezclan 35 gr de hojas y tallos y se hierven en 800 gr de agua hasta
que se evapore una cuarta parte. Se cuela y se toma a discreción.
Diarrea
Decocción: se ponen 35 gr de la raíz troceada en agua y se hierve durante 10 minutos.
Se filtra y se toman tres tazas al día, con miel. Prostatitís: Cocimiento: se mezclan 35
gr de hojas y tallos y se hierven en 800 gr de agua hasta que se evapore una cuarta
parte. Se cuela y se toma a discreción.
USO ORDINARIO
ESPINACA
Spinacia oleracea L.
Familia: Quenopodiaceas
Combate el estreñimiento, el raquitismo y la
anemia
Componentes activos: clorofila, sales minerales,
vitaminas C, B1, B2, PP caroteno, hierro, fósforo,
magnesio, glúcidos.
Partes útiles: hojas.
Es una planta anual hortícola que crece en todos
los climas y países. Tiene hojas estrechas y
agudas, comestibles. Las flores carecen de corola
y los sépalos están soldados, mostrando un bello
color verde. Se multiplica por siembra que se
lleva a cabo en tres periodos: a finales de la
época fría, a finales de la cálida y a comienzos de
la templada.
Estreñimiento
Cataplasma: las espinacas crudas y bien
machacadas con aceite de oliva, se aplican sobre el vientre, y dan un resultado
excelente, tanto contra el estreñimiento como en otras dolencias de tipo digestivo.
Raquitismo y anemia
Las espinacas nutren y curan simultáneamente. Son particularmente interesantes
para los raquiticos y anémicos por su contenido proteico y el alto índice de sales
minerales, sobre todo hierro, elemento estrechamente ligado a la formación de sangre.
USO ORDINARIO
ESPINO ALBAR
Crataegus oxiacantha L.
Familia: Rosáceas
Combate las palpitaciones, el insomnio y la
arritmia.
Componentes activos: Esencia, pigmentos
flavónicos, aminas, vitamina C, histamina,
colina.
Partes utiles: flores en capullo, corteza de ramas
jóvenes drupas secadas al horno.
Es un arbusto de corteza color gris claro de
joven; marrón más tarde. Las hojas son verde
brillantes y tienen peciolos largos y bordes
dentados. Las flores, débilmente perfumadas, son
blancas con tonalidad rosa. El fruto es diminuto.
Palpitaciones
Tisana: en una taza con agua hirviendo se echa
un puñadito de flores. Cuando se enfría se ilítra
el líquido y se toma una taza durante la comida y
otra en la cena.
Insomnio
Infusión: se vierte 1/4 de Iitro de agua hirviendo sobre 10 gr de flores y frutos
machacados; se tapa el recipiente, se deja en reposo 5 minutos y se toina una taza
antes de acostarse.
Arritmia
Infusión: 5 gr de flores en una taza de agua hirviendo. Se filtra, se endulza y se tornan
dos tazas al día.
USO ORDINARIO
ESTRAGON
Artemisia dracuneulos L.
Familia: Compuestas
Cura el dolor de muelas, ayuda a la digestión y
combate la artrosis.
Componentes activos: principio amargo, aceite
esencial, glucósido, tanino, saponina.
Partes útiles: hojas y sumidades floridas.
Planta vivaz de hojas y flores decorativas. Las
hojas son grandes, de color verde intenso y las
flores pequeñas y amarillas, agrupadas como
bolas. Florecen en capítulos en verano. Se
recolecta de primavera a otoño. Se multiplica por
division de mata con raíces
Dolor de muelas
Cataplasma: se trituran hojas y sumidades
floridas, frescas; se colocan en una gasa y se
aplican sobre la parte dolorida.
Digestión
Infusión: se echan 3 ó 4 ramitas de estragón fresco en 1 litro de agua y se pone a
hervir. Se cuela, se endulza y se toman dos o tres tazas diarias, tras las comidas.
Artrosis
Maniluvios y pediluvios: se pone un manojo de estragón en una palangana con agua
hirviendo y tras unos minutos de maceracion puede usarse.
eucalipto - fumaria - gatuña - hiedra -

hinojo -
EUCALIPTO
Eucalyptus globulus Lavill
Familia: Mirácceas
Sirve para la desinfección, alivia el
catarro y la gripe.
Componentes activos: tanino, resina,
ácidos grasos, eucaliptol, cineol,
aldehidos y alcoholes.
Partes útiles: hojas adultas y secas Es
un árbol de gran porte, cuyo tallo es
cuadrado, de corteza blanca grisácea.
Los vástagos nacen de la cepa. La
copa es piramidal. Las hojas son
olorosas, glaucas, colgantes y
lanceoladas. Las flores son
blanquecinas y los frutos capsulares.
Florece en otoño e invierno. El olor es
muy aromático. Se multiplica por semilla y esqueje.
Desinfección
Para purificar el aire de un local donde haya un
enfermo, se queman hojas de eucalipto sobre una
plancha caliente.
Catarro
Vaho: se ponen hojas de eucalipto en una olla con
agua hervida, y se inhala el vapor, con la cabeza
tapada con una toalla.
Gripe
Decocción e infusión: 30 gr de hojas secas bien
desmenuzadas en 1 litro de agua hirviendo. Se filtra y
se toman 3 tazas al día con miel.
USO ORDINARIO
FUMARIA
Fumaria officinalis L
Familia: Fumariáceas
Combate el estreñimiento, la jaqueca y la gota
Componentes activos: ácido fomárico, tanino,
protopina, potasio, resinas, flavonoides.
Partes utiles: sumidades floridas.
Planta anual trepadora, de tallo verde glauco,
esbelto y ramoso. Las hojas carecen de estípulas, de
color verde-gris. Las flores, pequeñas, de color rosa
púrpura, se reúnen en espigas. Florece de abril
ajunio y se multiplica por semilla y división de
mata.
Estreñimiento
Decocción: se vierte un puñadito de flores secas en
una taza de agua y se hierve un minuto, dejando en
reposo otros 15. Se toma una taza por la noche.
Jaqueca
Infusión: se vierte una taza de agua hirviendo sobre
un puñado de flores y se deja tapado 15 minutos. Se toma una taza en ayunas y otra al
acostarse.
Gota
Cataplasma: se llena un saquito con flores secas y se sumerge en 8 litros de agua, hirviendo
1 minuto. Se exprime y se aplica, bien caliente, a la zona dolorida.
USO ORDINARIO
GATUÑA
Ononis spinosa L
Familia: Papilionáceas
Combate el reumatismo, los eczemas y las úlceras.
Componentes activos: tanino, resina, almidón,
anonia, aceites esenciales, anocol, saponina.
Partes útiles: hojas, raíces, flores. Arbusto vivaz de
raíces muy largas; es leñosa por la base, con tallos
erguidos, ramosos y ramas abortadas. Las hojas son
pequeñas y dentadas y las flores axilares, de color
rojo o rosado. Los frutos, muy peludos, forman una
legumbre ovoide. Se recolecta a principios de
verano y se multiplica por semillas. Florece todo el
verano.
Reumatismo
Infusión: se vierten dos puñaditos de raíz troceada
en una taza de agua. Se hierve un minuto y se deja
enreposo 15 minutes. Se toma una taza por la
mañana y otra por la noche, un mes en primavera y
otro en otoño.
Eczema
Tintura: se hace una tintura con las flores y se empapa una gasa, que se aplica sobre el
eczema varias veces.
Ulceras
Compresa: se emplea tintura de las flores y las hojas, diluyendo 2 cucharadas en 1/2 litro de
agua. Se moja una tela y se aplica, sin gran fuerza, sobre la úlcera, varias veces al día
USO ORDINARIO
HIEDRA
Hedera helix L.
Familia: Araliáceas
Combate la hipertensión, reumatismo y tos ferina.
Componentes activos: glucosidos, hederina, ácidos
málico, fórmico y clorogénico, gomorresina de
hiedra.
Partes útiles: hojas frescas y semillas. Planta
trepadora, leñosa y perenne. El tronco y las ramas
son sarmentosas y de ellos brotan raíces adventicias
que se agarran con fuerza a los muros. Las hojas son
coriáceas, de tono verde oscuro, mientras que las
flores son amarillas y nacen en umbelas. El fruto es
una baya negruzca y redonda, tóxica. Florece a
finales de verano y se multiplica por esqueje y
estaquilla.
Hipertensión
Decocción: se hierven 5 gr de hojas frescas y
semillas con una taza de agua, y se deja en reposo
10 minutos. Se toman dos tazas al día.
Reumatismo
Compresa: se ponen l0gr de hojas en 1 litro de agua, y se hierve 3 minutos. Se deja en
reposo otros 15 minutos y se preparan las compresas con el liquido tibio, sin exprimir. Se
aplican varias al día.
Tos ferina
Tisana: se echan 5 gr de semillas en una taza con agua y se dejan en maceración unas 7
horas; se calienta y se toma tras colarlo,
USAR CON PRUDENCIA
HINOJO
Foeniculum vulgare Miller
Familia: Umbeliferas
Combate la bronquitis, la diarrea y la tos.
Componentes activos: esencia de hinojo, anetol,
aceite esencial, sales minerales, ácido anísico,
vitaminas A, B, C, azúcares, proteínas.
Partes utiles: raíz, hojas frescas y parte carnosa del
fruto.
Planta herbácea anual, de raíz carnosa y tallo
ramoso, redondo, con franjas azules. Hojas partidas
en lacinias largas y filiformes. Flores pequeñas, de
color amarillo. El fruto, alargado encierra varias
semillas. Planta muy aromática que florece a partir
de junio. Se multiplica por semilla y división de
mata.
Bronquitis
Tisana: se hierve una taza de agua con un puñadito
de raíz, durante 2 minutos, y se deja en reposo. Se
toman tres tazas al día, con miel.
Diarrea
Infusión: se vierte un puñadito de raíz en una taza de agua y se calienta sin que llegue a
hervir. Se deja en reposo unos minutos y se toman tres tazas al día.
Tos
Jarabe: se trocea la hierba fresca y se exprime el jugo. Se mezcla con igual cantidad de
miel, se hierve unos 30 minutos y se toma una cucharada tres veces al día
JUDIA
Phaseolus vulgaris L
Combate la arterioesclerosis, el reumatismo y la urea.
Componentes activos: materias nitrogenadas, faseolina,
fasol, grasas, colina, lisina, trigonelina, vitaminas A, B, C
Partes utiles: vaina y semillas. Es planta herbácea anual,
de tallo endeble y hojas grandes. Las flores son blancas,
creciendo en grupos axilares. El fruto es una vaina
aplastada que termina en dos puntas, con varias semillas
dentro, de forma arriñonada. Florece a partir de mayo y se
Arterioesclerosis
Infusion: se vierte una taza de agua sobre 10 gr de vainas
secas y se hierve 1 minuto. Se deja reposar otros 10. Hay
que tomar de dos a tres tazas al día durante un par de
semanas.
Reumatismo
Decocción: se vierte 1/2 litro de agua sobre 10 gr de hojas secas y se deja en maceración
1/2 hora. Se hierve después 5 minutos, se cuela y se toman tres tazas al dia.
Urea
Infusión: se echan 5 gr de vainas secas en una taza de agua y se hierve 2 minutos. Se cuela
y se toma una taza tres veces al día.
USO ORDINARIO
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LAUREL
Laurus nobilis L.
Familia: Lauráceas
Combate el reumatismo, la fatiga, y facilita la
digestión.
Componentes activos: aceite volátil con cineol,
tanino, geraniol, linalol, principio amargo.
Partes utiles: hojas y bayas. Es un árbol perenne,
con un tallo lampiño de corteza lisa y negra, hojas
coriáceas de color verde oscuro. Las flores, de color
blanco-amarillento, se agrupan en formaciones
axilares. El fruto es una baya negruzca. Florece en
primavera y se multiplica por esqueje y semilla.
Reumatismo
Baño: se echan 20 gr de hojas secas en 5 Titros de
agua, hirviendo 2 minutos. Se deja en reposo, se
cuela y se añade al agua del baño, que durará 15
minutos, a 38º C. Deben tomarse tres baños
semanales.
Digestión
Infusión: se prepara vertiendo una taza de agua hirviendo sobre 15 gr de hojas secas. Se
tapa y se deja en reposo. Se toma una taza después de cada comida.
Fatiga
Decocción: se echan 10 gr de hojas secas en una taza de agua, se pone a hervir 5 minutos y
se deja en reposo. Se toman tres tazas al día.
USO ORDINARIO
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LECHUGA
Lactuca scariola L.
Familia: Compuestas asteráceas
Combate el insomnio y la tos.
Componentes activos: principios amargos,
lactupicrina, glucoquininas, aceite volátil, hierro,
vitaminas B1 y B6, C y provitamina A.
Partes útiles: las hojas. Es una planta herbácea
cultivada, de 40 a 60 cm de altura, can hojas
grandes radiales, blandas, nerviosas, enteras o
aserradas. Florece en primavera con flores en
muchas cabezuelas y pétalos amarillos. El fruto es
seco con una sola semilla.
Insomnio
Decoccion: Se hierve durante 5 minutos 1/2 lechuga
en 1/4 de litro de agua. Se deja templar, se filtra, se
edulcora ligeramente y se bebe media hora antes de
acostarse.
Tos
Cocimiento: se hierven 50 gr de lechuga durante 10 minutos en 3 dl. de agua. Se añaden
100 gr de azúcar o miel. Se deja enfriar, y se cuela dentro de una botella. Se toman dos o
tres tazas calientes durante el día.
USO ORDINARIO
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LIMONERO
Citrus límon L Familia: Rutáceas
Cura la estomatitis, el reumatismo y las heridas.
Componentes activos: esencia de limón, ácido
cítrico, ácido acético, azúcares, glúcidos, vitaminas
C y P, sales minerales, oligoelementos, materias
pécticas, citratos de potasio y calcio.
Partes utiles: los frutos y las hojas. Arbol cítrico,
verde y florido. Sus hojas son grandes y
coriáceas, con una espina en la base, lustrosas y
pecioladas. Las flores son ligeramente rosadas y
blancas. Florece en primavera. Se multiplica por
semilla o injerto de escudete. El fruto es el clásico
limón.
Estomatitis
Se exprime 1 limón en un vaso de agua templada
Con el zumo obtenido se harán enjuagues varias
veces al día.
Reumatismo
Zumo:en 1/2 vaso de agua se exprimen 3 limones y se toma el líquido en ayunas. Este
tratamiento durará 10 días, seguido de una interrupción de una semana, después de la cual
se reanudará el tratamiento.
Heridas
Debe limpiarse con zumo de limón, aplicando después una venda o esparadrapo.
USO ORDINARIO
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LIQUEN DE ISLANDIA
Cetraria islandica L.
Familia: Parmeliáceas
Combate el catarro, la diarrea y el asma.
Componentes activos: mucilago, ácidos liquénicos
amargos, ácido ursínico, enzimas, yodo,
vitaminasA, B, B2,cetrarina.
Partes utiles: toda la planta. Planta que ofrece una
serie de arbustos de 10 cm, fijos al suelo por
pequeñas raíces. Ramas en forma de horquilla. El
tallo es erguido y dividido en láminas planas, de
color verde aceituna. Se arranca toda la planta a
finales de verano y se seca al aire.
Catarro
Tisana: se hierven 15 gr de liquen con 1 litro de
agua. Esta primera agua se tira, pues su sabor es
muy amargo. Se lava el liquen en agua y se vuelve a
poner a hervir con agua suficiente para un litro de
tisana; se filtra, se endulza y se toman cucharaditas
durante tres días
Diarrea
Té: se ponen dos cucharaditas de liquen en 1/4 de litro de agua. Se hierve a fuego bajo y se
cuela. Se toman tres tazas al día.
Asma
Infusión: se hierven 25 gr de liquen en 1 litro de agua. Se cuela, se endulza y se toman tres
tazas al día.
MANZANILLA
Matricaria chamomilla L.
Familia: Asteráceas
Combate la digestión pesada, la nerviosidad y la
fatiga de los ojos.
Componentes activos: esencia de la flor
(camuzuleno, bisabolol y farneseno). heterósidos
flavónicos palustrina, quercetol y apigenina, éter
dicíclico.
Partes útiles: los capítulos. Es una planta anual
muy aromática, de hojas pinnadas y capitulos
bastante pequeños.
Digestión pesada
Tisana: se prepara con 20 gr de capítulos e iguales
cantidades de hojas de toronjil, menta y milenrama.
Se toma después de las comidas.
Nerviosidad
Tisana:con una taza de agua hirviendo sobre 2
cucharaditas de la siguiente mezcla: 30 gr de
valeriana, 30 gr de menta, 20 gr de regaliz, 10 gr. de
manzanilla y 10 gr de espliego. Se deja reposar, se cuela y se bebe lentamente.
Ojos fatigados
Compresa: se aplica sobre el ojo una compresa que se prepara vertiendo una taza de agua
hirviendo sobre una cucharada de la siguiente mezcla: 20 gr de manzanilla, 40 gr de hojas
de hamamelis, 20 gr de flores de espliego y 20 gr de hojas de romero.
USO ORDINARIO
MANZANO
Malus domestica Borkh
Familia: Rosáceas
Combate el estreñimiento, la bronquitis y la
fiebre.
Componentes activos: agua, azúcar, ácidos
orgánicos, pectina, tanino, pentosanas sales
minerales, vitaminas A, B1, B2, C, P y E.
Partes utiles: corteza del tronco y los frutos. Es
un árbol de ramas cortas pardo-rojizas. Las
hojas son ovales, dentadas, de corto peciolo.
Flores blanco-rosadas, de anteras amarillas. El
fruto es la manzana, de piel suave, impermeable,
que madura en verano. Se reproduce por injerto.
Estreñimiento
Maceración: se cuece una manzana pelada, sin el
corazón, en abundante agua. Se deja en reposo una
noche entera. Se toma una taza dos veces al día.
Bronquitis
Jarabe: se rallan manzanas y se mezclan con azúcar.
Se dejan en reposo unas 10 horas. Se cuela la mezcla y se toma a discreción. Tambien
pueden mezclarse con miel, dejar en reposo y comer. Fiebre Agua de manzanas: se pela una
manzana, se corta y se añaden 10 gr de hojas de melisa, el zumo de 1/2 Iimón y canela Se
vierte encima 1/2 litro de agua hirviendo y dos cucharadas de miel. Se bebe durante el día.
USO ORDINARIO
MARRUBIO
Marrubium vulgare L.
Familia: Labiadas
Combate la obesidad, la fiebre y el asma.
Componentes activos: principio amargo, tanino,
aceite esencial, glucósido, vitamina C, calcio,
potasio, saponósido cera y materias grasas.
Partes útiles: hojas y sumidades floridas. Es una
planta vivaz de 30-80 cm de altura, de tallo erguido
y velloso, hojas redondas y blanquecinas, y flores
blancas. El fruto es seco con semillas menudas. El
olor es aromático. Se recolecta la parte aérea cuando
se abren las flores. Se multiplica por semilla y
división de mata.
Obesidad
Infusión: se hace con dos puñaditos de hojas. Se
tapa, se deja en reposo y se toma una taza tres veces
al día, antes de las comidas.
Fiebre
Tisana: se vierten 250 gr de agua hirviendo sobre la mezcla siguiente: marrubio, 30 gr.
trinitaria, 30 gr, primavera, 20 gr y tilo, 20 gr; se tapa y se deja en reposo; se cuela y se
toma caliente. Asma Infusión: se hace con una cucharada de sumidades secas. Se cuela, se
endulza con miel y se toma una taza antes de acostarse.
USO ORDINARIO
MEJORANA
Origanum majorana L.
Familia: Labiadas
Combate el reumatismo, resfriados y bronquitis.
Componentes activos: materias tánicas, principios
amargos, pentosanas, esencia de mejorana, origanol,
tarpenos.
Partes útiles: sumidades floridas.
Planta vivaz de 15-40 cm de altura, de tallo erecto,
con hojas pecioladas y ovales. Las flores, diminutas,
son blancas o rosadas, agrupadas en espigas
globulosas. Los frutos son cuatro aquenios ovalados
y lisos. Las sumidades se recolectan cuando la
planta está a punto de florecer. Se multiplica por
semilla y por división de mata.
Reumatismo
Pomada: a 1 kg de margarina sin sal, fundida, se
añaden 200 gr de mejorana recién desecada y
desmenuzada, y removiendo se deja 1/2 hora al
baño maría. El frasco se dejará tapado. Al día
siguiente vuelve a ponerse al baño maría 1/2 hora más y se cuela después en caliente. La
pomada se guarda en tarros y con ella se hacen fricciones en la zona dolorida.
Resfriado y bronquitis
Infusión: se echa una taza de agua hirviendo sobre 5 gr de sumidades floridas, se tapa, se
deja en reposo 10 minutos, y se toman tres tazas al día.
USO ORDINARIO
MELILOTO
Melilotus officinalis L Pallas
Combate la conjuntivitis, el insomnio y los
abscesos.
Componentes activos: cumarina, resina,
flavonoides, vitamina C, tanino, mucílago, colina,
ácido melilótico.
Partes útiles: semillas y sumidades floridas. Planta
bienal de 6O-12O cm de altura, de raíz fuerte, tallos
ramificados y hojas trifoliadas. Flores de color
amarillo vivo, dispuestas en racimos. Legumbres
pardas y obtusas. Florece en primavera-verano y se
multiplica por semilla y división de mata.
Conjuntivitis
Compresas: en 1/2 litro de agua hirviendo se vierten
40 gr de sumidades floridas y se filtra. Se empapan
dos tampones de algodón se escurren y se aplican a
los ojos. Se estará acostado una 1/2 hora, renovando
las compresas cada 10 minutos Insomnio Infusión:
se hace con 15 gr de sumidades floridas. Se entibia, se filtra y endulza con miel y se toma
una dosis antes de acostarse.
Absceso
Cataplasma: se cuecen 5 gr de sumidades floridas en un poco de leche. Se filtra y se usa el
líquido para lavar la zona enferma.
MEMBRILLERO
Cydonia oblonga Mill
Familia: Rosáceas
Contra las quemaduras, la inflamación de garganta y la diarrea.
Componentes activos: azúcares, ácido tártrico, ácido tánico, pectina y
propectina.
Partes útiles: hojas, semillas y frutos.
Arbol frutal de 3 m de altura, de tronco tortuoso, muy ramoso. Hojas
pecioladas, verdes por el haz y leguminosas por el envés. Flores grandes de
color amarillo, de cáliz persistente. El fruto semeja una pera grande, de piel
amarilla, olor aromático y de pulpa áspera.
Quemaduras
Decocción: se hierven 10 gr de semillas durante 15 minutos, en un vaso de
agua. Se cuela y se usa el líquido para lavar las quemaduras.
Jarabe: se cuecen membrillos con piel y semillas, en agua azucarada. Se pasa
por el tamiz y se recoge el jugo, que se conserva en tarros. Con una cucharada
de jarabe en un vaso de agua templada se hacen gargarismos.
Diarrea
mermelada: se cuecen varios membrillos, se pasan por un tarniz auna cazuela
de barro. Se añade un poco de azúcar y se mezcla todo bien.
USO ORDINARIO
MENTA
Mentha piperita L.
Familia: Labiadas
Combate la neurosis cardíaca, la inapetencia, el asma y la tos.
Componentes activos: mentol, carvona, tanino, mentona, pulegona, ácido
acético, valeriánico, cineol.
Planta vivaz, Erguida, con flores dispuestas en verticilos. El tallo es velloso y
las hojas ovaladas, muy aromáticas. Las corolas florales ostentan un color
rosado. Es planta de jardín. Florece en verano y se multiplica por renuevos.
Neurosis cardíaca
Infusion: se vierten en una taza de agua caliente y azucarada unas gotas de
esencia de menta y se bebe acto seguido. El mismo resultado se logra
vertiendo unas gotas de esencia en un terrón de azúcar y dejando que éste se
disuelva en la boca.
Inapetencia, asma y tos

Uso interno: se emplean infusiones de las hojas y sumidades floridas, por un
total de 15 gr por 1/2 litro de agua hirviendo. Se toman tres tazas al día.
USO ORDINARIO
MILENRAMA
Achillea millefolium L.
Familia: Compuestas
Combate las ulceraciones, las hemorroides y cura las
heridas. Componentes activos: tanino, aceite esencial, glucósido, resina,
ácidos orgánicos, fósforo, potasio, materias nitrogenadas.
Partes útiles: toda la planta. Planta vivaz de 30-60 cm, de cepa rastrera y
tallo erguido y duro, con multitud de hojas vellosas y largas. Flores blancas o
rosadas y fruto seco, con semilla suelta. El sabor es amargo. Florece en
verano y se multiplica por siembra o división de rizoma.
Ulceraciones
Infusión: se hierven 200 gr. de agua con 200 gr. de sumidades floridas y hojas
picadas. Se entibia, se filtra y se lava la zona ulcerada.
Hemorroides
La misma receta anterior, pero en este caso aparte del líquido con el que se
lava la parte enferma, el resto se emplea para preparar una cataplasma que se
aplica durante unas horas.
Heridas
se cuecen 50 gr. de hojas frescas en 1 litro de agua, durante 10 minutos Se
filtra y con el liquido se lavan las heridas
USO ORDINARIO
MORERA
Alorus alba L.
Familia: Moráceas
Combate la hipertensión, la diarrea y la tos.
Componentes activos: tanino, carbonato cálcico y otras sustancias.
Partes útiles: raíz, corteza, hojas y frutos. Arbol de tronco recto, poco grueso,
con hojas de color verde intenso, ovales y obtusas. Las flores son verdosas y
los frutos -las moras-, son pequeñas y de color blanco o un poco rojizas. Se
multiplica por semilla, injerto y estaca.
Hipertensión
infusión: se prepara con 5 gr. de hojas frescas con 1/2 litro de agua hirviendo.
Se filtra y entibia y se toman varios vasos al día.
Diarrea
Se toman en ayunas 100 gr. de moras blancas antes de madurar.
Tos
Jarabe: se exprimen frutos ya maduros y se recoge el zumo, añadiendo el
doble de azúcar del peso del zumo. Se prepara el jarabe al fuego y se guarda
en frasco . Se usa diluyendo dos cucharadas de jarabe en un vaso de agua
templada para gargarismos, o puede beberse una cucharadita de jarabe diluido
en agua caliente.
USO Ordinario
MOSTAZA NEGRA
Brassica nigra L. Kock
Combate el estreñimiento, la gastritis y la ciática. Componentes activos:
mucílago, enzima, aceite graso, sinigrina, esencia de mostaza, mirosina,
dextrosa, ácido de potasio.
Partes útiles: semillas.
Planta anual de 60-100 cm, peluda en la base y sin vello en el tallo. Hojas
pecioladas y flores pequeñas, amarillas, en espigas, con cuatro pétalos y
vainillas oscuras. Se recolecta en verano, y se multiplica por semilla.
Estreñimiento
Purgante: se toman 15 gr. de mostaza negra, se tritura y se disuelve en un vaso
de agua. Se toman tres vasos al día.
Gastritis
Se toman 6 granos de mostaza negra, con agua.
Ciática
Cataplasma: se dejan en maceración durante 48 horas en 200 gr. de
aguardiente, los siguientes ingredientes: 100 gr. de higos secos triturados, 100
gr. de harina de maíz; 10 gr. de mostaza negra en polvo, Se amalgama todo
tras la maceración y con la pasta resultante se hace una cataplasma, que se
aplica por un par de horas.
NARCISO DE LOS PRADOS

Narcisus pseudonarcissus L.
Familia: Amarilidáceas
Combate la tos nerviosa, las fiebres intermitentes y
la tos ferina.
Componentes activos: aceite graso, cera, caroteno,
aceite esencial, narcisina, licorina.
Partes útiles: flores secas, bulbos.
Planta vivaz y bulbosa que da una cebolla ovoide.
Es planta glauca, verdosa, con hojas radicales
largas, y en el extremo de bohordo nace una flor
solitaria de color amarillento o blanco, extendida en
forma de estrella. La corona del centro forma una
campana alargada. El fruto es capsular. Se
multiplica por bulbos.
Tos nerviosa y fiebres intermitentes

Infusión: de 5 a 10 gr. de bulbo de narciso hervido
en 1/2 litro de agua. Se cuela y edulcora al gusto. Se
toman tres tácitas al día.
Tos ferina
Infusión: se echan 15 gr. de flores en 1 litro de agua y se hierve. Se deja en reposo unos
instantes, se cuela y se edulcora con miel, tomando tácitas hasta que desaparezca la tos.
USAR CON PRUDENCIA
NÍSPERO
Mespilus germánica L.
Familia: Rosáceas
Combate los cálculos renales, la hemorragia
intestinal y la diarrea.
Componentes activos: tanino, ácido-fórmico,
málico, materias pécticas, vitamina C, azúcar,
saponina. Partes útiles: hojas, frutos, huesos y
corteza. Es un arbusto frutal de color gris plateado,
con bellas hojas largas y elípticas. Las llores,
solitarias, son de color blanco, muy ornamentales.
Los frutos tienen un color pardo, de carne dura y
sabor acerbo. Florece en primavera.
Cálculos renales
Tisana: se mezcla una cucharada de pepitas de
níspero, 20 gr de perejil machacado, 20 gr de vara
de oro y 30 gr de raíz de yezgo. Se pone en 1 litro
de agua, se hierve, se deja en reposo, se cuela y se
torna una taza tres veces al día.
Hemorragia intestinal
Puré: se lavan 6 nísperos algo verdes, se cuece en poca agua y se chafan ligeramente,
endulzándolos con miel. Se tema este puré al final de las comidas.
Diarrea
Decocción: se lavan 25 gr. de Corteza del árbol y se cuecen en 1/2 litro de agua, durante 15
minutos. Se filtra y se bebe durante el día
USO ORDINARIO
NOGAL
Junglans regia
Familia: Juglandáceas
Combate las lombrices, las úlceras y la
fiebre.Componentes activos: prótidos, glúcidos,
sales minerales, vitaminas A, B1, B2, B5, P, tanino,
Lecitina, corilina.
Partes útiles: hojas, cáscara verde de la nuez y el
fruto. Es un hermoso árbol de 10-25 m de altura, de
corteza grisácea, hojas grandes e imparipinnadas, y
flores masculinas recogidas en amentos. Los frutos
son las conocidas nueces. Florece en primavera y
madura en otoño. Se multiplica por semilla e injerto.
Lombrices
Decocción: se hierven 20 gr. de cáscara de nuez en
1 litro de agua. Cuando el líquido esté tibio se filtra.
Se toman tres tazas al día sin endulzar
Ulceras
Cataplasma: se lavan y machacan hojas frescas. Se
disponen en una gasa doblada varias veces y se aplica esta cataplasma sobre la úlcera. Se
renueva cada tres horas.
Fiebre
Decocción: se hierve en una taza de agua un puñadito de hojas desecadas y trituradas. Se
filtra se edulcora y se bebe una tácita dos veces al día.
USO ORDINARIO
OLIVO
Olea europaea L.
Familia: Oleáceas
Combate la tension arterial, la fiebre y las
quemaduras.
Componentes activos: glucósido, oieouropeína,
dextrosa, hidrocarburos, aceite, grasas, enzimas,
vitaminas A, B1, B2, P. p
Partes útiles: corteza, hojas, aceitunas y aceite.
Arbol de poca altura, el tronco es grueso e irregular,
con hojas persistentes y verdes. Las flores son
blancas, en ramitos axilares. La corola es de una
pieza. Florece en primavera y se multiplica por
estaquilla de injerto.
Tensión arterial
Infusión: se hierven 24 hojas en 1 litro de agua
durante 15 minutos. Se toma una taza en ayunas y
otra antes de acostarse.
Quemaduras
Bálsamo de samaritano: se mezclan a partes iguales: aceite de oliva, vino blanco y clara de
huevo. Se bate para emulsionar la mezcla y se usa el bálsamo para curar las partes
afectadas.
Fiebre
Decocción: en 1 litro de agua se hierven, durante 20 minutos, 70 gr. de hojas. Se filtra, se
entibia y se endulza con miel Se toman cuatro tazas al día.
USO ORDINARIO
OLMO
Ulmus campestris L.
Familia: Ulmáceas
Cura las úlceras, la diarrea y combate la
fiebre. Componentes activos: productos tánicos,
fitosferina, principio amargo, sílice, potasa,
flobafeno.
Partes útiles: corteza media, hojas. Arbol de unos
20 m de altura, de cepa retoñante, tronco robusto y
derecho, con hojas pecioladas y ovales, vellosas por
el envés y verdes por ambas caras. Las flores son de
color blanco rojizo, hermafroditas. Los frutos son
secos, de ala membranosa. Florece en invierno y se
multiplica por semilla, esqueje e injertos de púa y
escudete.
Ulceras
Ungüento: se mezclan vaselina y polvo de corteza
de olmo, a partes iguales. Se aplica este ungüento
sobre las partes afectadas.
Diarrea
Té de corteza de olmo: dos cucharaditas de corteza pulverizada en 1/4 de litro de agua. Se
calienta a fuego bajo hasta hervir y se cuela. Se beben dos tazas al día.
Fiebre
Cocimiento: se hierven 30 gr. de corteza en 1 litro de agua, durante 30 minutos. Se filtra, se
endulza con miel y se toma, muy caliente antes de acostarse.
regano - ortiga - pensamiento - peral -

perejil - pimpinela
OREGANO
Origanun vulgare L.
Familia: Labiadas
Combate la menstruación dolorosa, el
resfriado y el asma.
Componentes activos: esencia de orégano,
fenoles, timol, acetato de geraniol.
Partes útiles: toda la planta. Planta vivaz de
hasta 60 cm de altura, de tallos erguidos y
ramificados, con hojas pequeñas y
enfrentadas. Las flores, minúsculas, son de
color púrpura y crecen en espigas. El fruto
es seco y globoso. Florece en verano y se
multiplica por siembra en cama caliente.
Menstruación dolorosa
Infusión: se vierte en una taza de agua
hirviendo una cucharada de sumidades
floridas y hojas. Se filtra y se toman dos
tazas al día.
Resfriado
Decocción: se hierven durante 5 minutos 15
gr. de sumidades floridas y hojas en l/2 litro de agua. Se filtra. Esta dosis
sirve para tres tomas diarias. Antes de tomarla, debe calentarse al baño
maría.
Asma
Decocción: se hierven 30 gr. de sumidades floridas en 1 litro de agua,
durante 10 minutos. Se filtra, se endulza con miel y se bebe a vasitos durante
el día.
USO ORDINARIO
ORTIGA MAYOR
Urtica dioica L.
Familia: Urticáceas
Combate la hipertensión, la epistaxis y la
artritis
Componentes activos: histamina,
acetilcolina, tanino, vitaminas C, K,
caroteno, clorofila, potasio, calcio,
magnesio, sílice.
Partes útiles: rizoma y raíz, hojas y tallos.
Semillas. Planta vivaz de 50-120 cm de
altura, de tallos prismáticos y erguidos, con
hojas de forma aovada que se estrechan a
medida que ascienden en el tallo. Planta
hermafrodita. Florece en verano y se
Hipertensión
Decocción: se cuecen 50 gr. de hojas y
tallos en 1 litro y 1/2 de agua. Se hierve
hasta que el líquido reduzca a 1 litro. Se
filtra y se conserva en botella. Se toman
dos o tres vasitos al día.
Epistaxis
Jugo: los jugos exprimidos de Ja ortiga mayor detienen las hemorragias
nasales, introducidos por la nariz. Artritis Infusión: en una taza de agua
hirviendo se vierten tres cucharaditas de hojas. Se deja en reposo 5 minutos,
se filtra y se toman tres tazas al día edulcoradas con miel.
USO ORDINARIO
PENSAMIENTO
Viola tricolor L.
Familia: Violáceas
Combate el reumatismo, las úlceras y la
fiebre.
Componentes activos: violacuercitrina,
ácido salicílico, saponina, vitamina C, sales
minerales, principios amargos.
Partes útiles: raíz, hojas, flores y jugo
fresco. Planta anual variable, con un tallo
derecho y hojas esparcidas, ovales o
lanceoladas. Las flores, de largo pedúnculo,
son pequeñas, amarillas, blancas y violetas.
El fruto es una cápsula lampiña de 3 valvas.
Florece de primavera a verano y se
multiplica por división de planta después de
la floración.
Reumatismo
Infusión: se maceran 8 gr. de flores y hojas
secas en 1/4 de litro de agua. Se hierve al
día siguiente con 100 gr. de leche
azucarada. Se filtra y se toma en ayunas,
durante 3 semanas.
Ulceras
Cataplasma: se prepara con flores y hojas machacadas y mezcladas con
leche fría. Se renuevan cada hora.
Fiebre
Jarabe: se hierven 30 gr. de pensamiento seco, en 1/2 Litro de agua durante
varias horas, con 1/2 kg. de azúcar. Se toman varias tazas al día.
USO ORDINARIO
PERAL
Pyrus cominunis L.
Familia: Rosáceas
Combate la retención de orina, catarro y
llagas.
Componentes activos: arbutina, floridzina,
sales minerales, tanino y pectina.
Partes útiles: hojas, flores y frutos. Arbol
frutal de 3-4 metros. El tronco es recto y
liso, las hojas pecioladas y lampiñas. Las
flores, blancas, nacen en corimbos
terminales. El fruto es la conocida pera. Se
multiplica por semilla o injerto.
Retención de orina
Infusión: se echan 25 gr. de hojas en 1 litro
de agua hirviendo. Se filtra y se beben
varías tazas al día.
Catarro
Jarabe: se hierven 800 gr. de azúcar en 1/2
litro de agua. Se agregan 50 gr. de
sumidades floridas. Se filtra. Se toma una
cucharada en ayunas y otra por la noche al acostarse.
Llagas
Aceite de peral: se maceran durante 4 días 250 gr. de sumidades floridas en
1/2 litro de aceite de oliva y 1/2 litro de vino blanco. Se calienta al baño
maria. Se filtra exprimiendo las flores y se embebe una compresa de gasa
para curar las llagas.
USO ORDINARIO
PEREJIL
Pretoselinuin crispuin
Familia: Umbeliferas
Combate la retención de orina, la ictericia y
cura las heridas.
Componentes activos. apuna, oxiapuna,
aceite esencial, pineno, apiol, miristic3na,
vitamina C, protovitamina A, hierro, calcio,
fósforo.
Partes útiles: raíces, hojas y semillas.
Planta vivaz de raíz simple, ramificada a
veces, blanco-amarillento El tallo es
anguloso y ramificado. Las hojas son
lustrosas, de color verde oscuro, partidas
en tres gajos dentados. Flores blancas.
Florece en junio.
Retención de orina
Infusión: se maceran 15 gr. de raíz en 1/4 de
litro de agua hervida. Se toma, una vez
colado, en dos veces, después de las
comidas principales.
Ictericia
Decocción: hervir 15 minutos en 1 litro de agua, 30 gr. de raíz de perejil y 30
de raíz de apio. Se toman tres tazas al día con miel.
Heridas
Cataplasma: se vierte en una cuchara da de vinagre un puñado de hojas y
tallos de perejil troceados. Con esta mezcla en una tela se cubrirá la parte
afectada.
USO ORDINARIO
PIMPINELA MENOR
Poterium sanguisorba L.
Para gargarismos y contra la diarrea.
Componentes activos: tanino, aceite
esencial, vitamina C.
Partes útiles: toda la planta. Planta bienal o
perenne, de tallo anguloso y erguido, a
veces tumbado, con hojas de color verde
claro y bordes dentados. Las flores nacen
agrupadas en cabezuelas terminales, y son
verdes. El fruto es seco y pequeño. Florece
a partir de primavera y la raíz se recolecta a
principios de la primavera. Se multiplica por
semilla.
Gargarismos
Se ponen de 30 a 60 gr. de raíz en 1 litro de
agua. Se deja hervir por espacio de 15
minutos. Se filtra el Liquido para utilizarlo
en gargarismos por dolor de garganta o
afonía.
Diarrea
decocción: Se hierve durante 1 minuto 1 litro de agua con 30 gr. de hojas de
pimpinela menor y se filtra el líquido al cabo de 20 minutos. Esta poción se
administra a tazas durante un día. Para que resulte más eficaz debe
edulcorarse con abundante miel, que es un buen refrescante intestinal..
POLEO
Mentha pulegium L.
Familia: Labiadas
Contra lombrices, mala digestión y
jaqueca. Componentes activos: mentol,
tanino, mentona, carvona, pulegona,
levulosa, salicilato, esencia de poleo.
Planta anual y vivaz de tallos cortos y
ramosos, velludos y algo esquinados. Las
hojas son pequeñas, vellosas y
descoloridas. Las flores ostentan un color
azul pálido.
Lombrices
Tisana: se hace una infusión con 25 gr. de
sumidades floridas y 1 litro. de agua
hirviendo. Después de filtrarla se
administra, sin miel ni azúcar, un buen
vaso, en dos tomas.
Digestión
Infusión: se ponen 15 gr. de sumidades
floridas en 1 litro de agua. Se hierve, se filtra y se endulza con miel. Se toma
una taza después de cada comida. Esta infusión es un gran antiséptico
intestinal.
Jaqueca
Infusión se echan 25 gr. de poleo (sumidades floridas y hojas a partes
iguales) en un litro de agua y se hace la infusión normal. Se toman tres tazas
al día.
USO ORDINARIO
POLIPODIO
Polypodium vulgare L.
Familia: Polipodiáceas
Combate el estreñimiento, reumatismo e
ictericia.Componentes activos: sacarosa,
ácidos benzoico y salicílico, fitosterina,
oxalato cálcico, aceite graso, manita. Partes
útiles: rizoma seco. Helecho común que
forma un rizoma reptante subterráneo,
recubierto de escamas membranosas, de
color rubio y sabor dulzón. Del mismo
surgen hojas pinnadas (frondes). Posee
esporas que maduran en verano.
Estreñimiento
Tisana: 20 gr. de rizoma de polipodio, 10 gr.
de raíz de regaliz y 5 gr. de raíz de angélica
con 200 gr. de agua. Se hierve el polipodio y
luego se echan la regaliz y la angélica. Se
deja en reposo 12 horas. Se endulza y se
toma en ayunas.
Reumatismo
Té de polipodio: con 2 cucharaditas de raíz de polipodio en 1/4 de litro de
agua. Se hierve 5 minutos. Se toman tres tazas diarias.
Ictericia
Infusión: con 20 gr. de raíz de polipodio, 10 gr. de raíz de regaliz, 2 gr. de
flores de ajenjo y 2 gr. de hojas de salvia, en 1 litro de agua. Se toma fuera de
comidas.
USO ORDINARIO
PRIMULA
Primula veris L.
Familia: Primuláceas
Combate el reumatismo,
alivia los golpes y la
gripe. Componentesactivos: saponina, enzimas, sales minerales, vitamina

C, aceite esencial, ácido salicílico.
Partes útiles:raíz, rizoma, hojas y flores con cáliz. Planta vivaz conocida
también como –"Primavera". Se fija al suelo por un rizoma que forma
muchas raicillas. Las hojas son alargadas y ovaladas. Flores de color
blanquecino verdoso, dispuestas en umbelas. El fruto es una cápsula
encerrada en el cáliz. Se desentierran las raíces en setiembre. Se multiplica
por semilla y división de mata
Reumatismo
decocción: se echan 100 gr. de raíces en 1 litro de agua. Se deja hervir y se
aplican en forma de emplasto las raíces, muy calientes, sobre las partes
dolorosas.
Golpes
Cocimiento: 100 gr. de rizoma en 1 litro de agua, que Se hierve hasta que
pierda 1,3 del volumen. Se aplican las compresas embebidas en este líquido
sobre las partes doloridas.
Gripe
infusión: se echan 20 gr. de rizoma en 1 litro de agua Se hierve y se filtra,
endulzando Con miel. Se toman 3 tazas al día.
USO ORDINARIO
PUERRO
Allium porrum L.
Familia: Liliáceas
Cura las picaduras, las hinchazones y la

afonía.
Componentes activos: glucósido
heleboreína, metilaliína, cicloaliína, rico en
mucílago, azufre, sales minerales y otras
sustancias.
Partes útiles:la planta entera. Planta bienal
que suele cultivarse anualmente, con una
cebolla alargada y sencilla, un tallo de 30 a
80 cm y hojas planas, largas, verdes,
estrechas y enteras. Florece en primavera y
las flores son en umbela, con pétalos color
blanco rojizo.
Picaduras
friccionar enérgicamente la parte afectada
con puerro recién cortado.
Hinchazones
Cataplasma: cocer la parte blanca del
puerro envuelta en papel mojado, bajo cenizas, durante 1/2 hora. Reducirla a
papilla y mezclarla con la misma cantidad de manteca vegetal y aplicarla en
forma de cataplasma, renovando cada siete horas hasta que, desaparezca la
hinchazón.
Afonía
Decocción: hervir durante minutos 300 gr. de pulpa de puerro. Tomar tres
tacitas al día, fuera de las comidas.
USO ORDINARIO
PULMONARIA
Pulmonaria oflicinalis L.
Familia: Boragináceas
Cura la inflamación de garganta, los

sabañones y el catarro. Componentes
activos:mucílago, tanino, ácido
salicílico ,sales minerales, saponina.
Partes útiles:hojas y sumidades floridas.
Planta vivaz de 15 a 50 cm de altura, de
tallos erguidos y vellosos, con hojas
grandes, manchadas de blanco,
desmayadas y pelosas. Flores rojas,
azules o violadas, y fruto seco y
múltiple. Se multiplica por semilla.
Decocción: se echan 15 gr. de
sumidades floridas en una taza de agua.
Se hierve y se hacen gargarismos.
Sabañones
Cataplasma: se echan 25 gr. de
sumidades floridas y hojas en 1/2 litro
de agua. Se hierve y con este líquido se empapa una compresa que se
aplicar sobre los sabañones varias veces al día.
Catarro
Cocimiento: se ponen 30 gr. de hojas o flores en 1 litro de agua; se hierve
unos 15 minutos, se cuela y se endulza con miel. Se toman varias tazas al
día.
PULSATILA, RABANO, RAPONCHIGO, RETAMA DE

ESCOBAS, RICINO,
PULSATILA
Pulsatilla vulgaris Miller
Familia: Ranunculáceas
Combate la neuralgia, el catarro y la
fiebre.
Componentes activos:anemonina,
enzimas tanino, saponina, ácido graso,
resinas, sustancias antibióticas.
Partes útiles:toda la planta. Planta vivaz
de 10-20 cm de altura, muy hermosa,
con un rizoma grueso que se hunde
vertical en el suelo, con varios tallos
erguidas. Las hojas forman una roseta y
son pecioladas y pinnadas. Flores de
hermosos pétalos violeta, pero
sumamente frágiles. Florece en
primavera. Se multiplica por semilla o
división de mata.
Neuralgia
Decocción: se hierven 3 minutos 10 gr.
de flores y hojas secas desmenuzadas
en una taza de agua. Se deja otros 20 en
reposo y se toma una taza dos veces al día.
Catarro
Infusión: se ponen 5 gr. de hojas y flores secas en agua hirviendo dejando
reposar 10 minutos. Se endulza con miel.
Fiebre
Infusión: se vierte en 200 gr. de agua hirviendo 4 gr. de hojas y flores secas
trinchadas. Se filtra el líquido tras 15 minutos de reposo y se toma en dos
veces con intervalo de una hora.
USAR CON PRUDENCIA
RABANO
Raphanus sativus L.
Para la vesícula biliar, el reumatismo y el
escorbuto.
Componentes activos: aceite de mostaza,
alilo y butilo, aceite esencial con azufre,
sinigrina, fermento microsínico, rafanol,
rafanina, vitamina C.
Partes útiles:toda la planta. Planta anual o
bienal de raíz engrosada y napiforme, muy
cultivada en las hierbas. El tallo es ramoso
y las hojas son grandes y ásperas. Flores
blancas o amarillas, en racimos terminales.
La raíz es carnosa, blanca, roja, amarilla o
negra, según la variedad.
Vesícula biliar
Jugo: se rallan rábanos y se machacan. El
jugo que desprenden se toma en ayunas,
empezando con 100 gr. Días más tarde se
aumenta la dosis hasta los 400 gr. diarios,
en cuatro veces, momento en que se
empieza a decrecer la toma hasta llegar a los 100 gr. primeros.
Reumatismo
Infusión: se echan 30 gr. de raíz en 1 litro de agua. Se hierve, se filtra y se
edulcora, tomando tres tazas al día.
Escorbuto
Zumo: de 20 a 30 gr. de raíz de rábano en zumo de limón. Se cuela y se toma.
USO ORDINARIO
RAPONCHIGO
Campanula rapunculus L.
Familia: Campanuláceas
Cura afecciones bucales y favorece la
lactancia.
Componentes activos:insulina y vitamina
C.
Partes útiles:raíz, hojas y flores. Planta
bienal con raíz a modo de rabito y tallos de
40 a 60 cm, enhiestos y estriados., Las
hojas son sésiles, ligeramente onduladas y
las flores son de color azul o violado,
penduladas. Florece en primavera y verano.
Se multiplica por semilla.
Afecciones bucales
Infusión: se echan 30-50 gr. de partes
aéreas de la planta en 1 litro de agua
hirviendo. Se filtra y el liquido resultante se
usa para enjuagues, gargarismos, en caso
de anginas o irritación de garganta.
Lactancia
Cocimiento: se mezcla raíz de rapónchigo cocida con azúcar y aceite,
añadiendo una pizca de pimienta. Esto se toma por las mañana.
NOTA: Se recomienda emplear el rapónchigo sólo para usos externos. En
otros casos es conveniente consultar al herbolario.
USAR CON PRUDENCIA
RETAMA DE ESCOBAS
Sarothanus scoparius W
Combate la retención de orina, la
obstrucción del hígado y los abscesos.
Componentes activos:esparteria,
genisteina, escoparina, ramnosa, melanina,
citisina.
Partes útiles:flores en capullo y ramas
jóvenes. Arbusto de tallo verde, erguido y
duro, con hojas pequeñas, caducas,
estipuladas y pecioladas. Las flores tienen
color amarillo oro y semejan mariposas. El
fruto es una vaina negra y aplastada. Se
recolecta en primavera y se multiplica por
semilla.
Retención de orina
Infusión: 25 gr. de flores de retama en 1
litro de agua. Se hierve, se filtra y se
toman, con miel, de dos a cuatro tazas
dianas.
Obstrucción del hígado

Decocción: se hierven 20 gr. de flores en 1 litro de agua 2 minutos y se
cuela. Se toman tres tazas al día.
Abscesos
Cataplasma: se coge un puñado de sumidades floridas y se extienden sobre
una gasa, machacándolas para que rezume el jugo. Se aplican sobre el
absceso varias veces al día. usar
USAR CON PRUDENCIA
RICINO
Ricinus communis L.
Familia: Euforbiáceas
Contra el estreñimiento, los sabañones y
para reforzar el cabello
Componentes activos:proteínas, fitotoxina
(venenosa), glicáridos y ácidos grasos.
Partes útiles:semillas. Arbusto de tallo
ramoso, color verde rojizo, hojas grandes y
esparcidas, con gajos dentados en los
bordes. Las flores son masculinas con un
cáliz de 5 sépalos y estambres
subdivididos; y femeninas, donde está el
embrión, erizado de púas. Florece en otoño
y se multiplica por semilla.
Estreñimiento
Purgante: se toman en ayunas de 30 a 40
gr. de aceite de ricino; los niños, de 15 a 20
gr. solamente.
Sabañones
Fricción: se calienta al baño María 20 gr. de
aceite de ricino, añadiendo unas gotas de aceite de lavanda y 5 gr. de
alcanfor. Cuando todo esté amalgamado, se enfría. Con el aceite resultante
se friccionan los sabañones dos o tres veces al día.
Cabello
Brillantina: para reforzar el cabello se mezclan 30 gr. de aceite de ricino,
15 gr. de aceite de oliva y 20 gr. de agua de colonia, debiendo usarse una vez
al día.
ROBLE ALBAR ROMERO ROSAL

SILVESTRE RUDARUIBARBO
ROBLE ALBAR
Quercus robur L.
Familia: Fagáceas
Combate los sabañones, la leucorrea y la
diarrea.
Componentes activos: tanino, saponina,
materias minerales.
Partes útiles:corteza de ramas jóvenes,
hojas, bellota y agallas. Arbol de madera
dura, de tronco grueso y bajo, corteza gris
marrón, con hojas glabras, verde oscuro
por encima y más claras por abajo. Las
flores, masculinas, son colgantes, de color
amarillo. El fruto es una bellota dulce. Se
multiplica por semilla y por injerto de púa.
Sabañones
infusión: se hierven 2 litros de agua y se
vierten en ella 30 gr. de corteza de roble. Al
retirar del fuego se filtra. Se sumergen en
esta agua las manos y los pies con
sabañones.
Leucorrea
Decocción: se hierven 100 gr. de corteza en 1 litro de agua por 10 minutos, y
se usa este líquido, una vez filtrado, para lavajes e irrigaciones.
Diarrea
Decocción: se hierven 10 gr. de la corteza en 200 gr. de agua durante 10
minutos Se filtra, se endulza y se torna una cucharadita cada hora.
USO Ordinario
ROMERO
Rosmarinus officinalis L.
Familia: Labiadas
Combate la alopecia, el asma y la tos.
Componentes activos:aceite esencial,
pineno, confeno, cineol, borneol, alcanfor,
heterósidos, colina, taninos.
Subarbusto de hasta 1 m de altura, muy
aromático, con tallos leñosos, cuadrados,
de corteza resquebrajada. Las hojas son
compuestas, enfrentadas y verdes por el
haz, blanquecinas por el envés. Las flores
crecen en racimos axilares y son de color
azul pálido. Florece casi todo el año. Se
multiplica por semilla y estaquilla.
Alopecia
Fricción: la esencia del romero se usa para
friccionar dos o tres veces diarias el
cabello, (esta esencia se vende en
farmacias).
Asma
Humo de romero: sobre una plancha de hierro caliente, no al rojo vivo, se
echa un puñado de hojas secas de romero y se aspira el humo que se
produce.
Tos
Infusión: se echan 20 gr. de hojas en 1 litro de agua hirviendo. Se filtra y se
toman 3 tazas al día.
USO ORDINARIO
ROSAL SILVESTRE
Rosa canina L.
Familia: Rosáceas
Alivia los ojos inflamados, las digestiones
pesadas y cura las quemaduras.
Componentes activos:. vitaminas A, B, C, E,
K, P; tanino, pectina, ácidos orgánicos,
materias gomosas, carotina, esencia,
multiflorina.
* Partes útiles:raíces, hojas, pétalos, frutos,
semillas. Arbusto vivaz y sarmentoso de 1-
3 m de altura, de tallo verdoso y ramas
erguidas y penduladas, con hojas pinnadas
de 5-7 foliolos dentados, Flores de color
rosa pálido, nacen solitarias o en corimbo.
Florece en primavera y se multiplica por
semilla.
Ojos inflamados
Compresas. se ponen 10 gr. de las
sumidades floridas en 1/2 litro de agua
hirviendo, se filtra y se preparan las
compresas para los ojos.
Digestiones pesadas
Infusión: se prepara con una cucharada de pétalos secos en agua hirviendo,
Se filtra y se endulza con miel. Se toma después de las comidas.
Quemaduras
Lavajes: se hierve 1/2 litro de vinagre puro y se echa en una botella con un
puñado de pétalos frescos. Se deja la botella al sol 15 días. Se usa filtrado.
USO ORDINARIO
RUDA
Ruta graveolens L.
Familia: Rutáceas
Favorece la menstruación, cura los
abscesos y la nefritis.
Componentes activos: aceite esencial,
tanino, alcaloides, resina, goma, glucosa,
vitaminas C y P
Partes útiles:hojas tiernas y partes aéreas.
Planta vivaz de 40-60 cm de altura, que se
convierte, con el tiempo, en leñosa, con su
cepa. Las hojas son alternas, lampiñas y de
color verde glauco. Flores pequeñas,
arracimadas en los extremos, de color
limón. El fruto es capsular. Florece en
primavera y verano y se multiplica por
semilla
Menstruación
Infusión: se toma una taza caliente de
líquido en la que habrán estado en infusión
durante 10 minutos 5 gr. de hojas de ruda.
Abscesos
Cataplasma: se extiende sobre el absceso 10 gr. de hojas frescas,
machacadas.
Nefritis
Aceite de ruda: se machacan 60 gr. de ruda fresca, vertiendo el jugo en una
botella. Se añade 1/4 de litro de aceite de oliva, se tapa y se deja al sol,
invertida, 40 días, tras lo cual se filtra el liquido, con el que se fricciona la
parte dolorida.
USAR CON PRUDENCIA
RUIBARBO
Rheum rhabarbarum L.
Familia: Poligonáceas
Combate el estreñimiento y los forúnculos.
Componentes activos:entraquinosas
purgantes, materias tánicas, glucósido.
Partes útiles:rizoma, hojas e inflorescencias.
Planta vivaz de tallo o rizoma subterráneo, del
que brota una roseta de hojas grandes,
palmeadas y onduladas. De esta roseta nacen
los tallos de flor; las flores son pequeñas, de
color blanco amarillento, sin corola. El fruto
es seco con una sola semilla. Florece en
verano y se multiplica por rizoma.
Estreñimiento
Infusión: se vierten 10 gr. de ruibarbo y 5 gr.
de bicarbonato sódico en 200 gr. de agua
hirviendo. Se deja en reposo 15 minutos y se
cuela. Se toma la mitad por la noche, al
acostarse, y el resto a la mañana siguiente.
Forúnculos
Cataplasma: con la pulpa del talle del ruibarbo
se preparan cataplasmas, que serán
resolutivas o madurativas según los casos.
NOTA Conviene recordar que la parte verde de las hojas del ruibarbo es
francamente peligrosa y no debe consumirse nunca. Sin embargo, el peciolo
carnoso y ácido de las hojas, suele comerse en compota, mermelada o
confitura.
RUSCO SALICARIA SALVIA

SAPONARIA SAUCO
RUSCO
Ruscus aculeatus L.
Familia: Liliáceas
Combate los cálculos vesicales, la
retención de orina y la fiebre.
Componentes activos:sales de potasio,
calcio, aceite esencial, resma, saponósido.
Partes útiles:rizoma, raíz y hojas (en
primavera). Planta vivaz y perenne, de cepa
rastrera y subterránea, con tallo verde,
erguido, ramoso en la cima. Las hojas
nacen alternas y son coriáceas, terminadas
en espina. Las flores son de color
amarillento. El fruto es una baya globosa.
Florece en primavera y se multiplica por
semilla y división de mata.
Cálculos vesicales
Cocimiento: se echan 30 gr. de raíz cocida
en 1 litro de zumo de limón. Se cuela y se
toman dos vasitos al día, debidamente
espaciados.
Retención de orina
Maceración diurética: se echa en una botella 1 litro de zumo de limón con 80
gr. de raíz de rusco. Se deja en maceración durante una noche, agitando de
vez en cuando. Se filtra, y se torna a vasitos, dos veces al día.
Fiebre
Tisana: se vierte 1/2 litro de agua hirviendo sobre 50 gr. de raíces de
rusco, se tapa, se deja en reposo 10 minutos, se cuela y se torna una taza
dos veces al día.
USO ORDINARIO
SALICARIA
Lythrum salicalia L.
Familia: Litráceas
Combate la enteritis infantil, la diarrea y
cura las heridas.
Componentes activos:materias tánicas,
sacarosa, glucosa, mucílago, provitamina
A, hierro, oxalato cálcico
Partes útiles:sumidades floridas y hojas.
Planta vivaz, de cepa perenne, con un tallo
erguido y velloso. Las hojas son ovales,
peludas y lanceoladas. Flores grandes y
hermafroditas, de color rosa fuerte. Florece
a partir de mayo. Se multiplica por semilla y
división de rizoma.
Enteritis infantil
Jarabe: se reducen a polvo 50 gr. de
sumidades floridas y se echan en una taza
de agua hirviendo. Al cabo de 24 horas, se
filtra el líquido y se agrega el jarabe hecho
con 250 gr. de agua y 650 gr. de azúcar. Se
administra a razón de 50 gr. al día.
Heridas
Cataplasma: se coge un puñado de sumidades floridas y hojas tiernas. Se
lavan y se trituran, disponiéndolas sobre una gasa y se aplican.
Diarrea
Infusión: se echan 40 gr. de sumidades floridas en litro de agua hirviendo Al
cabo de 15 minutos se filtra. Dosis: 300 gr. día.
USO ORDINARIO
SALVIA
Saluia officinalis L.
Familia: Labiadas
Regula la función cardíaca, combate el mal
aliento y las digestiones pesadas.
Componentes activos:materias támcas,
ácido rosmarínico tugona, flavonoides,
ácidos fosfórico, nítrico y oxálico,
principios amargos, esencia de salvia.
Partes útiles:hojas sueltas y sumidades
floridas. Subarbusto leñoso de tallo ramoso
y velloso. Las hojas son grandes, estrechas
y aovadas, de color verde blancuzco.
Flores de color azul, crecen en espiga y
son grandes. Florece en primavera. Se
reproduce por semilla, estaquilla y división
de mata.
Acción cardíaca
Decocción: se machacan 15 gr. de hojas
frescas de salvia y se echan en 200 gr. de
agua hirviendo. Al cabo de 3 minutos se
filtra, se endulza con miel y se bebe en dos
veces, con un intervalo de una hora.
Mal aliento
Masticar una hoja fresca de salvia lentamente.
Digestión
Infusión: después de las comidas debe tomarse una infusión hecha con una
pizca de flores de manzanilla, otra de hojas de menta y tres hojas de salvia.
USO ORDINARIO
SAPONARIA
Saponaria officinalis L.
Familia: Cariofiláceas
Contra las erupciones cutáneas, la
bronquitis y la artritis.
Componentes activos: saponina, resma,
vitamina C un flavonglucósido.
Partes útilestallo foliado, hojas, rizoma y
raíz. Planta vivaz con un rizoma de color
pardo rojizo por fuera y amarillo por dentro.
Del mismo nacen tallos ramificados por
arriba. Las hojas son grandes y opuestas, y
las flores blancas o rosadas, grandes.
Florece a partir de primavera. Se multiplica
por semilla.
Erupciones cutáneas
Cataplasma: se cogen 15 gr. de hojas
frescas, se lavan y se machacan,
extendiéndolas sobre una gasa o tela. Se
aplica la cataplasma sobre la parte
afectada.
Bronquitis
Cocimiento: se echan 100 gr. de hojas en 1 litro de agua. Se cuecen y se
toma el Liquido filtrado y endulzado a razón de dos vasos al día.
Artritis
Decocción: se hierven durante 10 minutos 5 gr. de raíces en 1 litro de agua,
junto con 30 gr. de raíz de Zarzaparrilla. Se cuela y se toman dos tazas al día.
USAR CON PRUDENCIA
SAUCO
Sambucus nigra L.
Familia: Caprifoliáceas
Combate la inflamación de la piel, el
estreñimiento y los forúnculos.
Componentes activos:aceite esencial, nitrato
potásico, anticiánicos, vitamina C, azúcares;
materias tánicas, sambucina.
Partes útiles:hojas, flores, frutos maduros y
corteza. Arbusto ramificado de corteza parda
y hojas aovadas y lanceoladas, de color
verde oscuro. Las flores son diminutas y
blancas, formando estrellas de cinco puntas.
Florece en abril y se multiplica por semilla o
esqueje de tallo duro.
Inflamación de la piel
Infusión: 20 gr. de flores de saúco en 1 litro
de agua, se hierve. Se emplea como
refrescante y descongestionante, lavando
frecuentemente la piel.
Estreñimiento
Decocción: se hierven 10 gr. de bayas de saúco en 200 gr. de agua. Se filtra y
se toma una taza al acostarse y otra en ayunas.
Forúnculos
Infusión: se echan 10 gr. de flores en una taza de agua hirviendo. Se tapa y
se deja en reposo 15 minutos. Se empapa una compresa y se aplica en la
parte afectada
SAUZGATILLO
Vitex agnus-castux L.
Familia: Verbenáceas
Combate la retención de orina, los
espasmos y los vértigos.
Componentes activos: esencia de
sauzgatillo, con cineol, sabineno y una
quinona, lineol, ácido palmítico, un
sesquiterpeno y pineno.
Partes útiles:toda la planta. Arbusto
ribereño de ramas muy ramificadas,
provistas de hojas caducas de color verde
claro, sujetas por un largo peciolo. Las
flores son de color lila y pequeñas. Florece
a partir de verano. Se multiplica por
semilla.
Retención de orina
Infusión: con 4 gr. de frutos en una taza de
agua hirviendo, se deja reposar y se
endulza. Tomar una taza después de las
comidas.
Espasmos
Infusión: se prepara con 30 gr. de hojas y 1/4 de litro de agua hirviendo. Esta
dosis se toma en tres veces, una después de cada comida.
Vértigo
Aceite de sauzgatillo: en una olla se vierten 3/4 de litro de aceite de oliva y 15
gr. de flores frescas de la planta. Se tapa la olla y se deja en lugar fresco por
20 días. Se filtra el aceite y se toman 7 gotas al día, varias veces, con poca
agua.
USO ORDINARIO
SELLO DE SALOMON
Polygonatum odorutum
Familia: Liliáceas
Contra las manchas epidérmicas y la
indigestión.
Componentes activos:asparagina,
mucílago, glucosa, arabinosa, saponina y
una glucoquinina.
Partes útiles:rizomas y raíces. Planta vivaz
de rizomas del grosor del dedo medio, de
color blanco; de los rizomas brotan las
raíces blancas, de grueso y longitud
similares. El vástago florífero tiene el tallo
anguloso y las hojas son verdes por el haz
y glaucas por el envés Las flores son
hermosas, de color blanco verdoso,
colgantes y acampanadas. Florece en
primavera, se recolecta todo el año y se
Manchas epidérmicas
Cataplasma: se hace una infusión con 15
gr. de rizoma troceado con un tazón de
agua, se deja en reposo unos minutos, se impregna un algodón con el
líquido y se aplica sobre la parte afectada de manchas.
Indigestión
Tisana: se mezclan 30 gr. de rizoma de sello de Salomón, 30 gr. de hojas de
abedul, 30 gr. de escararnujo~ 20 gr. de ortiga muerta y 20 gr. de equiseto
mayar. Be vierte sobre la mezcla 1'2 litro de agua hirviendo, se deja reposar 5
minutos, se cuela y se toma una taza cada 1,2 hora, por las mañanas.
USO ORDINARIO
SERPOL
Thymus serpyllum L.
Familia: Labiadas
Combate la fiebre tifoidea, el reumatismo y
el cansancio.
Componentes activos:glucósido, materias
orgánicas, aceite esencial, tanino,. resma,
saponósido, principios amargos.
Partes útiles:sumidades floridas. Planta
vivaz y rastrera, de tallos cespitosos y
tumbados, con hojas enteras y planas.
Flores de color rosa~morado, pequeñas y
nacen en espiga. Florece a partir de mayo.
Se recolecta en flor, sin raíces. Se
multiplica por división de mata.
Fiebre tifoidea
Decocción: se hierve en 1 litro de agua,
durante 20 minutos, 20 gr. de serpol. Se
filtra, se edulcora y se toman cuatro tacitas
al día.
Reumatismo
Fricciones: se vierte una cucharada de hojas en un barreño con agua
hirviendo y se añaden gotas de aceite de serpol. Se expone la parte dolorida
al vapor de este preparado.
Cansancio
Baño tónico: se echa un puñado de hojas frescas en 3 litros de agua. Se
hierve, se filtra, escurriendo las hojas para extraer su jugo, y se vierte en el
agua de la bañera. Se toma el baño dos horas después de cenar
USO ORDINARIO
SORBO
Sorbus domestica L.
Familia: Rosáceas
Combate la diarrea, la anemia y el acné.
Componentes activos:ácidos orgánicos,
azúcares (sacarosa), materias tánicas,
vitaminas A, B1, B2, C, E y P
Partes útiles:frutos. Planta de magnífico
porte, con un tronco robusto, de corteza
lisa y color verdoso. Las yemas son
glabras y viscosas al tacto. Flores de color
blanco, de cinco pétalos, recogidas en
corimbos terminales. El fruto tiene forma de
pera, de color amarillento. Los frutos se
recolectan en otoño. Se multiplica por el
polen.
Diarrea
Infusión: se echan unas cuantas serbas
(frutos) peladas y troceadas en 1/2 litro de
agua hirviendo. Se dejan en reposo 15
minutos y se toman tres tazas al día.
Anemia
Decocción: se cuecen las serbas al horno, en agua que las cubra, hasta que
ablanden. Se pelan y se come la sabrosa pulpa, si bien resulta un poco
ácida.
Acné
Mascarilla: con serbas frescas se prepara una mascarilla, machacándolas,
después de peladas, y amasando la pulpa con un poco de harina de linaza.
Este emplasto se aplica en el rostro durante 20 minutos.
. USO ORDINARIO
TANACETO .
Tanacetum vulgare L.
Familia: Compuestas
Combate las lombrices y la fiebre
Componentes activos:principio amargo,
tanacetina, esencia de tanaceto con
tanacetona.
Partes útiles:tallos, hojas, sumidades
floridas. Planta perenne y aromática, con
una cepa de la que brotan varios tallos
simples con numerosas hojas de color
púrpura y contorno ovalado. Los tallos
forman cabezuelas, a guisa de copa, en lo
alto de las ramas. Los frutos son pequeños.
Toda la planta es lampiña, muy aromática.
Lombrices
Se administran varias veces al día l0 gr. de
cabezuelas muy desmenuzadas, mezcladas
con miel. También puede administrarse de
una sola vez de 2 a 4 gr. de estas
cabezuelas, en ayunas. A los niños sólo
debe dárseles 1 o 2 gr. en cualquiera de
ambas formas.
Fiebre
Infusión: en una taza de agua hirviendo se echan 1 ó 2 gr. de hojas de
tanaceto o bien de sumidades floridas, dejando reposar unos minutos Se
toman dos tacitas al día.
ilo - tomillo - tormentilla - toronjil - trigo

TILO
Tilia platyphyllos Scopoli
Familia: Tiliáceas
Combate el enrojecimiento cutáneo, los
resfriados y la gripe.
Componentes activos:mucílago, materias
tánicas, grasas, azúcares, herperidiana,
fitosterina, farnesol.
Partes útiles:flores, hojas, madera y la
segunda corteza. Arbol de buen porte, de
tronco erguido con ramas que forman
amplísima copa. Las hojas, que caen en
invierno, son festoneadas, de color verde
oscuro. Las flores brotan junto al pezón de
cada hoja y son de color verde pálido. El
fruto es ovoide y velloso y florece de junio
a Julio.
Enrojecimiento cutáneo
Aceite de tilo: se dejan en maceración
durante 10 días, 50 gr. de flores y 1/2 litro
de aceite; se filtra y se usa.
Resfriado
Infusión: a partes iguales flores de tilo, saúco negro y manzanilla, hasta 10
gr. Se vierten en una taza con agua hirviendo. Se toman dos tazas diarias.
Gripe
Tisana: se mezclan 30 gr. de ulmaria, 20 de flores de prímula, 30 de trinitaria
y 20 de hojas de tilo. Se pone en 1,2 litro de agua hirviendo. Se cuela y se
toma varias veces al día
USO ORDINARIO
TOMILLO
Thymus vulgaris L.
Familia: Labiadas
Combate la inapetencia, la tos ferina y las
malas digestiones.
taninos, saponósidos, resinas, carburos,
alcoholes.
Subarbusto enano de unos 40 cm de altura,
muy aromático, de tallos leñosos, derechos
y blancuzcos, con hojas pequeñas,
pecioladas y blanquecinas por el envés.
Las flores son rosadas o blancas y florece
en marzo. Se recolecta cuando la planta
está muy florecida.
Inapetencia
Infusión: antes de las comidas se tomará
una tacita de agua caliente donde habrán
estado en infusión 10 gr. de flores y hojas
de tomillo, durante 5 minutos.
Tos ferina
Cocimiento: en 1/2 litro de agua se hervirán 25 gr. de flores y hojas de
tomillo. Se deja en repuso 10 minutos, se cuela y se toman, en caliente,
cuatro tazas al día
Digestión
Infusión,. al término de ]as comidas se toma una taza de agua caliente en la
que se habrán dejado en infusión , durante 5 minutos, 2 gr. de hojas de
tomillo.
USO ORDINARIO
TORMENTILA
Potentilla erecta L.
Familia: Rosáceas
Combate las afecciones de garganta, las
hemorroides y la flatulencia.
Componentes activos: tormentilina,
tormentol, tanino, resinas, ácido quinóvico
amargo, aceite esencial.
Partes útiles:hojas secas, rizoma seco,
raíces y tallos. Planta vivaz, anual, de tallos
derechos y ramosos, algo endebles, con
hojas verdes y compuestas por siete
hojuelas ovaladas. Las flores son amarillas,
axilares y solitarias. Florece en primavera,
se recolecta a finales de verano y se
multiplica por semilla y esqueje.
Afecciones de garganta
Infusión: se vierte en una taza de agua
hirviendo 2 gr. de hojas secas, se filtra al
cabo de 10 minutos v se emplea para
gargarismos.
Hemorroides
Infusión: se vierte en 1,2 litro de agua hirviendo 20 gr. de hojas secas. Se
deja en reposo 10 minutos y se da un baño de asiento. Puede repetirse la
curación des veces al día.
Flatulencia
Infusión: se vierten 10 gr. de rizoma triturado en 1/2 litro de agua hirviendo.
Se filtra y se toma el líquido en dos veces, después de las comidas
principales.
USO ORDINARIO
TORONJIL
Melissa offlcinalis L.
Familia: Labiadas
Combate la excitación nerviosa, el
histerismo y la ansiedad.
sustancias tánicas, mucílago, principios
amargos, ácido gálico.
Partes útiles:hojas y sumidades floridas.
Planta vivaz de 40-70 cm de altura,
aromática, de cepa trazadora, con muchos
tallos rectos y vellosos. Las hojas son
nerviadas y pecioladas. Las flores son de
color blanco y rosa vivo, muy grandes. El
fruto es capsular, seco. Florece a partir de
mayo, se recolecta al iniciarse la floración y
se multiplica por semilla o división de mata.
Histerismo y enfermedades nerviosas

Tisana: se mezclan 30 gr. de toronjil, 30 gr.
de mejorana, 20 gr. de anís machacado y 20
gr. de valeriana. Esta tisana se toma día sí,
día no, antes de acostarse, alternándola
con la siguiente: 30 gr. de toronjil, 20 de flor de naranjo, 20 de flores de
espliego, 30 de flores de espino y 30 de regaliz. Para preparar las tisanas se
vierte 1/2 litro de agua hirviendo sobre dos cucharadas de cada mezcla, se
tapa y se deja reposar unos minutos. Es preferible cenar ligero, a ser posible
platos calientes.
USO ORDINARIO
TRIGO
Triticum sativum L.
Familia: Gramíneas
Combate las fiebres persistentes y el
alcoholismo.
Componentes activos:almidón, materias
proteicas, materias grasas, potasa y ácido
fosfórico.
Partes útiles:el grano completo. Cereal de
más de 1 m de altura, de tallo sutil y
nudoso, con hojas angostas que abrazan el
tallo; la espiga está formada par espiguitas
de dos a cuatro flores, y los frutos obligan
a la espiga a doblarse cuando maduran.
Florece en primavera y verano. Se recolecta
a finales de verano.
Fiebres persistentes
Decocción: se cogen tres puñados de
salvado. que se lavará con agua hasta
eliminar toda la harina que tenga adherida.
Se hierve el salvado durante 15 minutos
hasta obtener un tazón del cocimiento. Se
cuela, se añaden dos yemas batidas y se toma en ayunas.
Alcoholismo
Tisana: se toma un pellizco de flores de trigo y se prepara una tisana con
una taza de agua, en forma de infusión, tomada en ayunas. Pronto se sentirá
aversión hacia el alcohol.
erbena - verbenaca - veronica - vid -

violeta
VERBENA
Verbena offlcinalis L.
Familia: Verbenáceas
Combate el reumatismo, alivia los dolores y
cura las heridas.
Componentes activos: tanino, verbenalina
mucilago, saponina, arbutina, vitaminas A,
B y C.
Partes útiles:toda la planta. Planta vivaz de
30-60 cm de altura, de tallo pequeño y
erguido, con hojas hendidas, opuestas las
inferiores, separadas del tallo. Las flores
son de color lila, en espigas largas y
delgadas. Los frutos son secos con cuatro
semillas. Florece en verano y otoño. Se
multiplica por semilla o esqueje.
Reumatismo
Cataplasma: se bate una clara de huevo, se
añade una cucharada de harina de
cornezuelo y se cuece a baño maría. Se
añaden 10 gr. de hojas de verbena picadas
y se aplica la cataplasma sobre la parte
dolorida.
Dolores
Cataplasma: machacar 10 gr. de verbena y cocerla con vinagre. Se aplica
sobre la parte afectada hasta desaparecer los dolores.
Heridas
Decocción: en una taza de agua hirviendo se vierten 5 gr. de sumidades
floridas, se filtra y con este liquido se lavan las heridas o llagas.
USO ORDINARIO
VERBENACA
Salvia verbenaca L.
Familia: Labiadas
Contra llagas y mala visión.
Componentes activos:mucílagos en
abundancia.
Partes útiles:simientes, o mejor sus
gránulos. Planta retoñable con las lluvias
otoñales, de tallos cuadrados, con hojas
opuestas y acopladas una frente a otra. Las
flores son pequeñas, dispuestas en
rodejuelas, con corola de color azul claro.
Florece en pleno invierno.
Llagas
Emplasto: se hace una infusión con 5 gr. de
simientes en un tazón de agua hirviendo, se
tapa 2 minutos y con este líquido se moja
una gasa, sin haber colado las simientes,
que se aplica sobre la zona afectada,
cubriendo con un paño o algodón y
vendando. Se renueva al enfriarse.
Visión
Natural: se pone la semilla de esta planta en el ojo, por debajo del párpado y
se moverá por encima, con lo que se limpiará el cristalino del ojo de toda
inmundicia y polvo. Las semillas se quitan usando una ligera pluma de ave.
USO ORDINARIO
VERONICA
Veronica offlcinalis L.
Familia: Escrofulariáceas
Cura los eczemas y las heridas.
Componentes activos:materias tánicas,
ácidos málico, tartárico, cítrico, acético y
láctico, esencia y aceite graso.
Partes útiles:hojas, sumidades floridas.
Planta vivaz de tallo rastrero, con hojas que
nacen por parejas, de forma elíptica; flores
agrupadas en racimos, que brotan al
extremo de ramitas axilares, y la corola
ostenta un color azul pálido. El fruto es
capsular. Florece a partir de mayo.
Eczemas
Infusión: se cogen 35 gr. de sumidades
floridas para un litro de agua hirviendo. Se
tapa durante 5 minutos y con este líquido
se lavan los eczemas mediante una gasa
empapada.
Heridas
Tisana: con las sumidades floridas se prepara una famosa tisana, a partes
iguales (10 gr.) de ajenjo, hiedra terrestre, betónica, calamita, encinilla,
hisopo, orégano, vinca menor, Tornero, salvia, escolopendra, flores de
árnica, pie de gato, tusilago y verónica. Esta tisana es muy cicatrizante de
llagas y heridas.
USO ORDINARIO
VID
Vitis vinifera L.
Familia: Vitáceas
Cura los abscesos y el acné.
Componentes activos:glucosa, levulosa,
tartrato, ácido málico, materias tánicas,
quercitina, almidón, azúcares, vitamina C.
Partes útiles:frutos (uvas), hojas,
sarmientos, savia primaveral. Cepa gruesa y
bejuco prolongado, que trepa a los árboles
contiguos. Los pámpanos son hojas
grandes, sostenidas por un rabillo largo, de
amplio contorno. Las flores tienen un cáliz
verde y una corola pentapétala de color
verdoso. El fruto es una baya redonda, de
color cerúleo o casi blanco.
Abscesos
Cataplasma: se hacen con pasas, calientes
y aplastadas, que se renovarán cada 3
horas o hasta que el grano reviente. Al
cambiar la cataplasma, se limpiara la parte
afectada con agua caliente o aceite de oliva.
Las cataplasmas se aplicarán directamente sobre la piel.
Acné
Mascarilla: se emplea una taza de zumo fresco de uvas, 1,2 taza de aserrín
de cáscara de almendras, dos cucharadas de sílice y dos cucharadas de
aceite de girasol. Se forma una pasta mezclando bien los ingredientes, que
se aplican sobre el rostro durante 20 min
USO ORDINARIO
VIOLETA
Viola odorata L.
Familia: Violáceas
Combate la toxicidad y la tos.
Componentes activos:emetina, esencia de
violeta, irona, ácido salicílico, glucósido.
Partes útiles: raíz, hojas y flores. Planta
vivaz, de 5-15 cm, perenne, sin tallo, con las
hojas en roseta que parten de la cepa, que
es corta y gruesa. Las flores brotan en el
extremo de los cabillos, que arrancan del
rizoma o cepa, y son de color violeta
intenso, con 5 sépalos y 5 pétalos
desiguales. El fruto es una cápsula de tres
valvas. Florece a finales de invierno. Se
recolecta al comenzar la primavera, aunque
las raíces deben recolectarse en otoño.
Toxicidad
Cocción (en caso de envenenamiento): se
echan 10 gr. de la raíz machacada en 1/4 de
litro de agua, hirviendo hasta reducir la
mitad del agua. Se toma una cucharada
cada 10 minutos para provocar el vómito
Tos
Tisana: se prepara con 3 gr. de flores por una taza de agua hirviendo. Se
toman tres lazas diarias.
Jarabe: se hierve 1 litro de agua y se echan 30 gr. de flores de violeta,
retirando del fuego Se tapa y se deja en reposo 12 horas. Se cuela y después
se echan 1.800 gr. de azúcar, removiendo.
INTRODUCCIÓN
Después de muchos años de "imprescindible búsqueda", por fin hoy disfruto del
estado de paz y equilibrio interior por el que tanto he luchado y por el que –para
mantenerlo y a ser posible aumentarlo– sigo esforzándome continuamente.
Y digo imprescindible búsqueda porque no he tenido otra opción: o seguía

indagando o me sumergía en la apatía, en la desesperación o, lo que es peor, en el
desequilibrio mental. Varias veces estuve al borde de la demencia y otras
muchas, inmersa en la confusión y la desesperanza. Y en los momentos más
difíciles siempre llegó a mis manos el libro apropiado. Gracias a la “mano
invisible” que me lo hacía encontrar, a las personas que lo escribieron y a mi
empeño por librarme del sufrimiento, pude continuar y llegar al estado que me ha
permitido elaborar la técnica que ahora presento y que es una mezcla de todo el
bagaje que durante los últimos treinta años he adquirido. Durante mucho
tiempo he tenido dificultades –y aun las tengo– con el apego. Me resultaba
tremendamente trabajoso desprenderme mental y físicamente tanto de las cosas
materiales como de las personas o las situaciones en las que me encontraba
cómoda. Y aun comprendiendo que el desapego era imprescindible para mi
evolución, un miedo irracional me mantenía “enganchada” a la seguridad que me
producía el creerme protegida por causas ajenas a mi propia entidad como
persona. Me había aprendido muy bien la teoría de que nuestra seguridad
solamente depende de nuestro reforzamiento interno y de nuestra conexión con lo
divino; pero ni el esfuerzo que hacía para integrar en mí dichos conceptos, ni las
técnicas que conocía, me eran suficientes para acelerar mi proceso de desapego.
Además, a medida que fui conociéndome mejor, descubrí otra forma de apego
que se relacionaba directamente con el ego. Necesitaba producir en los demás un
determinado efecto que me obligaba a comportarme contradictoriamente con lo
que en realidad sentía o deseaba. Me resultaba demasiado gratificante ser
admirada y necesitada, con lo cual mi actos estaban siempre mediatizados por los
efectos que deseaba obtener.
Sin embargo, hoy me siento como nunca imaginé. Y es que un estado
equilibrado de serenidad no se parece en nada a los extremos polares de
depresión y euforia en los que me movía en el pasado y, como es lógico, desde
ellos nunca había podido tener acceso a la verdadera armonía que he logrado
conocer a base de ser consciente de mis pensamientos y emociones.
En este momento el Universo me ofrece la oportunidad, por tener tiempo
disponible, de compartir con los demás las enseñanzas que he llegado a integrar
en mí. Además, mi intuición me dice que debo escribir este método de trabajo
personal por si a alguien pudiera serle de utilidad. Espero haber suplido mis
carencias literarias con la intencionalidad que me mueve el hacerlo. Pues la
palabra por si sola no es suficiente para llegar a la “esencia” de quien la lee o
escucha. Para eso ha de contener, además, la energía de amor suficiente para que
sea leída o escuchada por aquel a quien corresponda aprovechar su contenido;
así, el que expresa una idea y el receptor de ella, se convierten en la misma cosa,
ya que de nada sirve el uno sin el otro.
Y si de escribir no sé demasiado, mucho menos sé de cómo actúan y en qué
consisten exactamente las energías sutiles; por lo tanto cuando, más adelante,
diga que la Energía entra por la parte alta de nuestra cabeza no puedo afirmar que
eso sea exactamente cierto. Lo indico porque lo he aprendido y, sobre todo,
porque lo experimento continuamente al hacerme consciente de ello; pero
tampoco sé si es que al concebirlo de esa manera, estoy utilizando el poder de mi
mente para hacer que se produzca.
De cualquier modo, los hechos no necesitan demostración y las explicaciones
que tratemos de encontrar sobre el cómo y el porqué de los mismos, no son más
que el intento de incorporarlos a esa parte lineal de nuestra mente que se aleja
mucho de esa otra mente ilimitada que el ser humano posee, aunque esto todavía,
no se pueda demostrar científicamente.
Las disquisiciones filosóficas que surjan en torno a los hechos, serán también
un intento de comprender al hombre en su maravilloso mecanismo
cuerpo/espíritu y de dar respuestas –aun incorrectas– a sus interrogantes.
La ciencia importa, claro está, pero podemos y debemos aprovecharnos de los
hechos, que siempre van por delante de ella. Y en cuanto a ellos, puedo asegurar
que todo lo que digo ha sido experimentado personalmente con muy buenos
resultados. Es por eso que me siento en la obligación de contarlo.
Mi único objetivo, durante tantos años de búsqueda, ha sido la eliminación de

mi propio sufrimiento, lograr mi propia paz, y he llegado a la conclusión de que
al eliminar el miedo, la ira, el enjuiciamiento etc. y equilibrar la autoestima,
habré salvado “mi mundo”. Porque si en mi mente no aparece el miedo, es que
realmente estoy protegida; y si no aparece la baja o la exagerada autoestima, es
que me considero con las mismas posibilidades que todos los demás y, a
consecuencia de ello, tampoco aparecen las otras emociones como la ira, la
culpa, los celos etc. que son las que alteran el equilibrio químico del cuerpo físico
dando paso a las enfermedades. Consecuentemente mi mente estará libre para
experimentar solamente la excelencia en lo adecuado. Todo lo demás lo
considero secundario.
Vivir en el presente, momento a momento y en paz, es el propósito que me
impulsa y conduce continuamente. Y aunque me encantaría que sanáramos –y
confío en que así sea– este hermoso plantea con todo lo que contiene, hacer lo
que hago por él –amarlo y perfeccionarme yo– me deja la tranquilidad suficiente
como para que la crisis que atraviesa no me produzca sufrimiento, ni siquiera
desconcierto.
Siento que si el grupo de personas que pensamos de esta manera, aumentara lo

suficiente y consiguiéramos la expansión mental necesaria –que nos llevara a la
sincronización de los dos hemisferios cerebrales– podríamos impulsar al
conjunto de la humanidad más allá de la genialidad. Pues es sabido que de esa
manera nos potenciaríamos solidariamente en una progresión geométrica que
podría propiciar la transmutación de todo el conjunto.
Tenemos dentro de nuestro ser la capacidad para sanarnos a nosotros mismos,
sanarnos mutuamente y sanar al planeta. Solamente tenemos que descubrir ese
poder y hacerlo emerger. Para ello podemos usar el toque de nuestras manos, el
poder del pensamiento y, sobre todo, el amor de nuestro corazón.
El método que propongo es tan simple, –como se puede apreciar en el capítulo
del método– que una página sería suficiente para contener la información
necesaria para practicarlo a la perfección. Con lo cual, el resto del contenido de
este texto es explicativo en cuanto a beneficios, actitudes y obstáculos que se
pueden presentar. Y sobre todo pretende dar respuesta a las múltiples preguntas –
o trampas– que nuestra mente finita nos plantea; ya que ésta, al estar dominada
por las emociones, nos limita el acceso a esa otra mente nuestra que va más allá
de los límites del cerebro y en la que se encuentran las respuestas a todas las
incógnitas.
El ser humano es una unidad psicosomática y espiritual. Es decir, constituido

por cuerpo, mente y espíritu. Y esta técnica pretende fusionar esos tres elementos
con la intención de liberarnos del sufrimiento y poder utilizar al máximo nuestros
potenciales mentales y energéticos para convertirnos en seres felices, creativos y
a ser posible geniales.
Pero este manual debe leerse, además de con la mente, con el corazón; porque
si ambos no están completamente abiertos, la información no llegará a los
correspondientes centros donde ha de ser registrada y procesada. Si se crea la
dicotomía entre ambos, estaremos continuamente extrapolándonos con el
consiguiente peligro de perder la oportunidad de aprovechar los beneficios que la
práctica de este sistema puede aportarnos. Dice María Pinar Merino que las ideas
deben ser estructuradas por la mente pero sabiamente mezcladas con el bálsamo
del corazón. Los procesos intelectuales son más lentos que los del corazón, pero
no debe haber desarmonía entre ambos, pues los dos son necesarios para
evolucionar.
Para practicar este método no hay que dominar ninguna disciplina, ni es algo
en lo que haya que creer. Todo el mundo, independientemente de sus creencias o
enfermedad, puede ejercerlo. Pues se trata simplemente de ser consciente de lo
que sentimos para poder darle a las emociones dañinas y a los malestares físicos
un sencillotratamiento, con la intención de que dejen de hacernos sufrir. Y
cuando se practica, siempre aporta magníficos resultados; pero hay que
ejercitarlo y, aunque es muy simple, hay que hacerlo; y si se hace funciona.
La consecuencia será que el miedo y la irá se vayan extinguiendo, aumentando
así nuestra confianza en “el apropiado proceso que es la vida” y en nuestro poder
para elevarnos por encima de cualquier dificultad, ya que detrás de cualquier
aparente desgracia siempre hay una lección que hemos de aprender, una
oportunidad para evolucionar. Y comprender esto es muy importante porque
dejaremos de sentirnos víctimas de las circunstancias.
¿Os imagináis lo que sería moveros con serenidad y aceptación en los

ambientes más hostiles, donde normalmente lo que se quiere es huir porque la
presión del sufrimiento se hace insoportable? Diariamente a la hora de las
noticias, nos sorprenden en televisión escenas de esa índole y nos vemos
obligados a cambiar de canal, porque no podemos soportar el malestar y
preferimos apartarnos de ello a golpe de dedo en el mando a distancia. Que esas
imagenes dejen de aparecer ante nuestros ojos no significa que dejen de existir,
pero nos decimos: "¿para qué sufrir gratuitamente si no podemos hacer nada para
remediarlo?", pues yo os digo que sí podemos hacer algo, y con un ejercicio tan
rápido como cambiar de emisora. Con ello conseguiremos, sin tener que cortar la
noticia, –si queremos estar informados– disminuir nuestro malestar hasta
eliminarlo, y eso por sí solo ya sería motivo suficiente; pero, además, al estar
transformando una energía de sufrimiento en otra de amor, es seguro, aunque no
podemos demostrarlo, que de alguna manera ese hecho repercute en el conjunto
de las energías sutiles que nos afectan a todos constantemente.
No somos más humanos por sufrir ante el sufrimiento ajeno. Podemos
alejarnos de esa estéril actitud transformando esa energía negativa en un proceso
creativo y productivo para nosotros y para el conjunto.
Nos equivocamos cuando pensamos que sabemos lo que los demás sienten,
creyendo que tenemos que actuar de una determinada manera para aliviar su
sufrimiento. En esos momentos en los que sufrimos a causa de la contemplación
de lo que interpretamos como sufrimiento ajeno, lo único que es absolutamente
seguro es que nosotros estamos sufriendo y lo único que debemos hacer es actuar
para que ese sufrimiento –nuestro– se extinga. En realidad nunca sabemos como
se sienten realmente los otros, solamente podemos intuir cómo nos sentiríamos
nosotros al estar en su lugar, pero eso también es imaginario, porque tampoco
sabemos cómo encajaríamos nosotros esa situación en el caso de que nos tocara
vivirla; luego entonces, es irreal, absurdo, y por lo tanto un padecimiento inútil.
Todos estamos de acuerdo con la afirmación de que el amor es el sentimiento
más pleno y noble que puede experimentarse. Forzosamente ésta debe ser la
Energía que nueve el Universo. Pero aun sabiéndolo, no encontramos la manera
de canalizar adecuadamente ese potencial que todos poseemos, para nuestro
provecho, el de nuestros semejantes y el del conjunto planetario.
Pues bien, en este librito tenéis a vuestra disposición un mecanismo que sirve
para transmutar toda inconveniencia que se os presente, en energía sanadora para
la liberación de todo sufrimiento.
Al utilizar adecuadamente este método, –y ya he dicho que eso es asequible a

cualquiera– se irá reduciendo hasta extinguirse nuestro sentimiento de culpa por
no estar contribuyendo a la paz del mundo, a la erradicación del hambre, a la
supervivencia de las especies vegetales y animales, a la conservación del planeta,
etc, ya que podremos utilizar, para colaborar en ello, todas las noticias, imágenes,
pensamientos etc –en el preciso momento en que así lo deseemos– que
continuamente nos atormentan y ante los que nos sentimos tan permeables e
impotentes. Esto no nos excluye a la hora de comprometernos con cualquier
causa de orden humanitario o ecológico, sino que de esta manera no estaremos
malgastando inútilmente nuestra energía, dramatizando o culpabilizando a los
demás o a nosotros mismos por no estar actuando adecuadamente. Y
emplearemos ese potencial energético para la compasión, la aceptación, la
creación y la acción apropiada.
Lo que se pretende con este método es el adiestramiento en un nuevo lenguaje
energético de comunicación que nos fusione con todo lo creado; de manera que
podamos esculpir nuestras vidas en completa consonancia con la verdadera
evolución. Pero cada uno debe aprender hacia dónde dirigir sus esfuerzos y
cuales serán sus objetivos y los medios para obtenerlos, escuchado en su interior,
para no permanecer en esa confusión a la que nos ha llevado el habernos
proyectado tan lejos y hacia fuera de nosotros mismos.
Con este método nos conoceremos mejor: lo haremos a través de la atención y
la observación de todo lo que sintamos, pero ese no es el objetivo. El objetivo es
la eliminación del sufrimiento y la fusión con todo lo creado. Esa fusión nos
permitirá encontrar el propósito de nuestra vida que ya no se centrará en nuestro
reducido mundo individual –por ser algo superado– sino en algo mucho más
ambicioso: la evolución del conjunto.
Quien quiera que seas, no estás leyendo esto por casualidad. Yo lo he escrito
porque de alguna manera estoy siendo impulsada a hacerlo desde una parte de mí
que no atiende a razones. Y por experiencia sé que cuando eso me sucede, “es
preciso que lo haga”, aunque yo desconozca el motivo. Quizá alguien –quizá tú–
necesitaba leerlo. Pues somos muchos los que ahora, en este planeta, estamos
“percibiendo” más allá de nuestras limitaciones de los cinco sentidos y del
mundo inmediato que nos rodea.
El milagro lo hace siempre el hombre, cuando en unas condiciones
determinadas sintoniza con el potencial divino puesto a su disposición. Hay un
puente ininterrumpido entre tu “yo individual” y el “Dios infinito” que está
diciéndonos: “ÚSAME”, pero no nos han enseñado a utilizarlo. Si crees que es
así y quieres, aquí puedes aprender una forma de hacerlo, pero si después de
conocer este método no te sientes atraído, no importa, existen otras muchas
maneras de usar ese puente, sigue buscando la que creas más apropiada para ti.
EL AMOR
Los indios hopi, que han
llamado a la lluvia desde hace 4000 años, tienen una expresión que dice: “cuando
el corazón es puro, llueve”.
Ya he mencionado que no estaremos amando más por sufrir con el que sufre y
llorar con el que llora. Amaremos más cuando sintamos que estamos haciendo
algo por los que sufren. Estaremos amando también cuando aceptemos que las
situaciones conflictivas que nos causan sufrimiento tienen una razón de ser
aunque no podamos comprenderlo, y que se nos presentan, precisamente, para
que las transcendamos, nos equilibremos y podamos salir de esa rueda de energía
desequilibradora e introducirnos en la de la plenitud y el amor, contribuyendo,
con nuestra aportación, a que esa Energía sanadora y creadora de todo bien, que
es el Amor, fluya adecuadamente a través nuestro pudiendo ser expandida hacia
fuera.
Frecuentemente confundimos Amor con pasión, siendo éstas, sin embargo, dos
palabras antagónicas. Amor significa dar sin esperar recompensa de ninguna
clase, ser generoso y tolerante, incluyéndose en estos dos adjetivos, todos los
demás sinónimos que se nos puedan ocurrir. Por el contrario, la pasión, que es
consecuencia del miedo y la inseguridad solapados en nuestro interior, conlleva
una doble intencionalidad como resultado de una necesidad íntima de ser
amados.
A lo que me refiero cuando hablo de Energía de Amor, es a la Fuente de

Energía Divina, creadora de vida, que mueve el mundo. Aprender a reconocer
esta Energía en nosotros es fundamental para poder tratarnos y sanarnos a través
de ella. Y aunque conceptuarla es imposible, yo lo definiría como una
indescriptible sensación de placentera plenitud.
A continuación sugiero un método para aprender a identificarla:
Nos situamos en un estado mental y físico de tranquilidad, hacemos unas

respiraciones conscientes, pedimos varias veces que nuestra boca se llene de
saliva y esperamos a notar nuestra boca ensalivada.
Cuando creamos haber alcanzado un considerable estado de paz, evocaremos
una escena de nuestra vida en la que hayamos tenido una sensación de un infinito
bienestar, sin importar que no la sepamos definir con palabras. Será como
percibir que los “infinitos elementos”, por un instante, se colocan en su sitio justo
para que la perfección se establezca, estando uno mismo fusionado en ese
fastuoso “Todo”. Podemos haberlo sentido mirando el mar, manteniendo un
cachorro en los brazos, escuchando música, oliendo una flor, viendo a una madre
amantar a su niño, mirando a los ojos de alguien... Seguro que encontramos algún
recuerdo así en nuestra memoria. Pues bien, se trata de recoger esa percepción y
prolongarla en nuestra mente todo el tiempo que nos sea posible, cuanto más
mejor. Hemos de hacer esto tantas veces como lo creamos necesario hasta que
esa sensación esté tan grabada en nuestra mente que podamos conseguir traerla al
presente en cualquier momento y situación en que nos lo propongamos
Cuando se desconoce el verdadero significado de la palabra Amor, nos es
imposible, lógicamente, utilizar su beneficioso poder. Porque ¿cómo podría
amarme a mí mismo o a otra persona adecuadamente si interpreto que amarse es
protegerse contra la infinidad de causas externas que percibo como agresiones?
¿Cómo podré enviarme a mi mismo ese poderoso flujo energético si no he
aprendido a reconocer esa Energía? y ¿cómo sabré amar al prójimo si creo que
amar es esperar que los demás actúen como yo quiero, espero o necesito? Por
eso para conocer, comprender y poder compartir esa clase de Amor, primero
hemos de saber identificar la impresión que esa energía produce. Sólo cuando
uno sabe que lo que está sintiendo, en un momento determinado, es lo mejor que
puede sentir, desea que “eso” sea lo que quiere contribuir a crear para sí mismo,
para los demás y para el conjunto.
Esta clase de Amor es pura fuerza transmutadora de sufrimiento, y esto lo
comprobamos en cuanto empezamos a utilizarla para transformar las emociones
nocivas, pues conseguiremos elevarnos a un nivel energético superior al del
conflicto.
El verdadero Amor produce una sensación indescriptible de serena libertad y

bienestar, en la que no hay espacio para la culpa y sí para merecer vivir en la
excelencia, fusionados con todo lo creado.
Pero a consecuencia de un erróneo proceso educacional, caemos en la
equivocación de confundir el concepto e interpretar que amar es “necesitar” a
alguien, <”le amo tanto que si me faltara me moriría”> se oye frecuentemente.
Pero eso no es Amor, sino un síntoma de que la presión de nuestras emociones
nos mantiene atrapados y enganchados a situaciones y a personas como si éstas
fueran nuestra tabla de salvación.
Sin embargo, cuando nos instalarnos en la consciencia de estar recibiendo,
canalizando sin obstrucción y proyectando hacia fuera –más adelante
aprenderemos a hacerlo– la Energía creadora del Universo y enriqueciéndola con
nuestra mejor intención, nos sentimos completos, viviendo en un intercambio
energético y armónico con todos y todo lo que nos rodea, que habrá pasado a
forma parte de nosotros, aunque sin pertenecernos.
El Amor del que estamos hablando es una Energía que nunca puede dañarnos.
Es una tergiversación la creencia de que se sufre por Amor. Cuando creemos que
sufrimos por esta causa nos estamos engañando. Sufrimos porque ignoramos el
autentico significado del Amor.
Aquí aprenderemos que “Amor” es también una Energía que siempre está
entrando por la parte superior de nuestra cabeza, y cuando nos hacemos
conscientes de ello y ejercitamos la manera de darle la dirección adecuada en
cada momento, esta inagotable Energía fluirá por nosotros continuamente sin
bloqueos, haciendo transmutar con su flujo y nuestra intencionalidad cualquier
posible negatividad.Para que esta Energía nos limpie de las emociones negativas,
que son la fuente de nuestro sufrimiento, tendremos que dirigirla, precisamente,
hacia las personas que más nos desagradan –o cuando hay conflicto con los más
allegados– aunque las resistencias, como veremos en el capitulo correspondiente,
nos presionen tenazmente para intentar impedirnos esta realización y no podamos
comprender cómo puede hacernos tanto bien efectuar algo que nos produce tal
rechazo. Pero eso ya lo veremos en los capítulos de las resistencias y la técnica.
Cuando nos instalamos en la firme consciencia de la Energía del Amor, ésta
inunda nuestra existencia de tal manera que se convertirá en cotidiano el
sentimiento placentero de estar constantemente amando a todo y a todos. Se
acabo la soledad, la tristeza, la culpabilidad, el miedo, la segregación... porque si
estamos conscientemente inmersos en el torrente de Energía creadora del
“Todo”, estaremos co-creando con la propia creación; y cuando se está
colaborando en la facilitación de ese flujo en lugar de estar bloqueándolo, no se
puede, lógicamente, recibir otra cosa que no sea más de lo mismo: Amor.
Todos albergamos en nuestro interior, sin saberlo, a un victimario; motivo por

el cual rechazamos tanto al “malo de la película” que es tan digno de ser amado
como la victima. Cuando a base de efectuar tratamientos con la Energía del
Amor, conseguimos amar por igual a cualquier ser humano, entramos en un
espacio donde el sentimiento hacia cualquiera que sufre será de compasión y no
de partidismo. No existen los buenos y los malos. En cada uno de nosotros hay
un campo muy potente de energía emocional que domina a la mente lineal y que
nos arrastra sin que seamos capaces de impedirlo' Toda conducta destructiva es
producto del miedo incontrolable. Y de esto todos sabemos lo suficiente, porque
a todos, en alguna medida, nos es imposible dominar el miedo. La gente merece
saber que no importa cualquier cosa que haya o no haya hecho; en cualquier caso
siempre es digna del Amor.
El miedo se encuentra siempre detrás de nuestros peores instintos y no
solamente en situaciones puntuales, sino mantenidas, incluso a nuestro pesar. Un
claro ejemplo podría ser el racismo, que es un sentimiento de miedo ante la
posibilidad de ser invadido o perjudicado socialmente. Miedo que se transforma
en ira para poder dar salida a la angustia que esa idea puede producirnos. Y es un
sentimiento muy lógico, una autodefensa primaria, un mecanismo natural de
protección; pues ante el miedo, la respuesta lógica sería la huída, pero cuando no
podemos huir, entonces tendremos que atacar y nuestra valiosa mente nos
prepara para ello aunque conscientemente digamos: no.
Cuando contemplamos desde fuera esas actitudes, por otra parte, “tan
humanas” de agresividad, sólo nos fijamos en el sufrimiento de las victimas que
aparecen con claridad ante nosotros; pero, sin embargo ignoramos el sufrimiento
de “la otra víctima”, la que actúa impulsada por su incontrolable y oculta
emoción. Esos enjuiciamientos internos nos causan mucho más daño del que
imaginamos. Porque al tomar parte por “la victima” caemos en el odio hacia el
victimario, y ese odio contiene una emoción de la misma índole que la que siente
este último, y de esa manera nos sumergimos, inconscientemente, en esa energía
y no en la del Amor.
Al trabajar con la Energía del Amor estas dualidades dejan de producirse y nos
moveremos en un plano en el que formaremos parte de un Todo donde
compadeceremos tanto a la victima como a su agresor porque ambos son seres
humanos que están sufriendo.
Las adversidades que se nos presentan en la vida tienen la intención de
servirnos de guía para descubrir nuestra capacidad de amar. Las fatalidades no
son un castigo, sino una oportunidad para hacernos descubrir la Verdad.
Experimentamos todas esas cosas para que tenga lugar nuestro crecimiento.
No podemos cambiar a los demás, ni los acontecimientos contradictorios que
nos suceden tanto a nosotros como a nuestros seres queridos o al resto de las
personas e incluso al planeta, pero sí podemos transformar lo que estos nos hacen
sentir. La vida con todos sus momentos de alegría y tristeza, de esperanza y
miedo, es sólo una oportunidad para conocer el Amor. Y después de ello vivir
siempre en Él. Porque allí donde está el Amor, está el autentico ser humano y
está Dios.
Vemos reflejada la palabra amor por todas partes, pero nadie nos ha enseñado
su autentico significado y qué podemos hacer para vivir inmersos en Él. Se nos
invita a ser generosos, compasivos, entregados etc. y es cierto que todo eso es
imprescindible pero, ¿cómo puedo amar a algo o a alguien que por unos
condicionantes internos, que no puedo controlar, rechazo enérgicamente? Con
este método encontramos la respuesta. Y será la verdadera respuesta, porque será
la nuestra. Lo que obtenemos con este método es personal e intransferible, ni
siquiera podemos explicarlo porque responde solamente a nuestras propias
interrogantes y cada uno tiene las suyas.
Es indiscutible que existe una clase de Energía –a la que aquí estamos
denominando de Amor– que nos está impactando continuamente, pues de otra
manera no podríamos mantenernos con vida. Cada uno de nosotros está, aunque
no seamos conscientes de ello, movilizando esa Energía con todo lo que hace:
pensamientos, forma de alimentarse, actitudes... Cualquiera de las acciones que
realizamos cotidianamente afecta a nuestro cuerpo energético y eso tiene
repercusión en el entorno.
Es curioso que los seres humanos aceptemos fácilmente como verdad, el
mundo ilusorio de nuestros pensamientos y, sin embargo, creemos tantos
obstáculos a la hora de admitir las autenticas verdades. Y es que tendemos a
complicar la simplicidad porque queremos comprenderlo todo. No nos
contentamos con intuir lo que es Verdad, además nos sentimos obligados a darle
una explicación. Pero como la Verdad proviene de una mente muy superior a la
nuestra, sobrepasa nuestra capacidad de comprensión y, al no entenderla, la
arrinconamos. Esto tiene el peligro de hacernos caer en el estancamiento de la
búsqueda y ésta es imprescindible para que el ser humano siga investigando y
progresando, y pueda salirse de la rigidez que le obliga a aceptar como verdad
solamente aquello que puede ser demostrado científicamente.
Nos queda mucha progreso por delante hasta poder demostrar la Verdad.
Todavía no podemos explicar ni comprender muchas de las cosas que debemos
aceptar como verdades y este es el caso de las energías sutiles. Debemos
admitirlas porque están ahí y cada uno de nosotros puede comprobarlo, y aunque
aun no se pueda demostrar cómo funcionan exactamente, podemos utilizarlas –y
eso sí debemos demostrárnoslo, cada uno, a nosotros mismos, para poder creer en
ello– para seguir evolucionando ya que ése es, precisamente, el motivo de nuestra
existencia, tanto individual como colectiva.
Si leyendo este libro intuís que el método que presento contiene alguna verdad
que pueda contribuir a vuestra evolución personal, por favor agarradla y no
permitáis que se os escape; practicadla una y otra vez y comprobaréis cómo se
alivian hasta desaparecer todos vuestros sufrimientos. Así podréis entrar en una
nueva manera de concebir la vida, donde el miedo deja paso a la libertad; la ira a
la calma; la tristeza al simple dolor, (nunca al sufrimiento) y la serenidad se
convierte en el estado habitual. En esta situación, la enfermedad se disipa, el
periodo de vida se prolonga y las posibilidades de creatividad y realización se
hacen infinitas. Pues cualquier dolencia es consecuencia de un desequilibrio
energético que está ejerciendo su influencia en la bioquímica del cuerpo.
Dice el Dr. Escudero: <El Amor produce, igual que cualquier pensamiento
positivo, una respuesta biológica armónica positiva que nos hace sintonizar con
todo lo bueno que necesitamos. El Amor, en el ser humano, es una necesidad
biológica, la mejor medicina preventiva que existe>.
LAS EMOCIONES
Nuestros contenidos emocionales
se nos presentan tanto si nos gusta
como si no, y aunque intentemos
reprimirlos, éstos se nos muestran
siempre como una reacción a los
hechos externos o a pensamientos
relacionados con esos hechos. Por
eso lo mejor que podemos hacer
con las emociones es reconocerlas
y aceptar su existencia.
La vida es una gran aventura
pero mientras estemos atrapados
por el opresor campo de las
emociones no podremos vivirla
plena y creativamente.
Mucho ha luchado el ser

humano –y lo sigue haciendo– por avanzar hasta lograr la liberación de las
dominaciones externas, pero cuando esto se alcanza comprobamos que aún
seguimos prisioneros de “algo” que está muy dentro de nosotros y que son las
incontroladas emociones, que en forma de miedo, culpa, ira, celos, etc, crean el
caldo de cultivo idóneo para el sufrimiento. Del cuerpo emocional parten todas
las nefastas acciones que aún seguimos cometiendo. Cuando logremos sentirnos
interiormente libres y protegidos, estaremos entregados a todo y a todos;
estaremos también sanos y no existirá en nuestro interior ningún motivo ni lugar
para acciones inadecuadas.
Mientras tanto seremos incapaces de dirigir mentalmente nuestras emociones y

lo único que podremos hacer es tratarnos para liberarnos de ellas. Porque
podemos proponernos no enfadarnos y sin embargo lo único que conseguiremos
es no llegar a expresar nuestra ira, pero no podremos suprimir la energía
generada en nuestro interior por la emoción, que nos seguirá atormentando y
enfermando a menos que encontremos alguna vía de liberación. Y es que las
emociones no responden a las órdenes del pensamiento, como lo hace el cuerpo
físico. Por eso, aun deseándolo, solamente lograremos, si acaso, cambiar la
conducta y con ello mover la energía de lugar, pero sin disolverla. Solamente
podremos desactivar las emociones con la Energía del Amor incondicional, que
ignora el enjuiciamiento y la negatividad.
Imaginemos que las emociones forman un cuerpo. Pues es como si ese cuerpo
emocional fuese adicto a las sacudidas del sufrimiento y buscase situaciones y
personas que le provoquen ese efecto. Por eso cuando, por ejemplo, tiene hambre
de miedo, sólo verá miedo en el exterior y responderá a él constantemente. Ese
círculo vicioso continuará y aunque la mente diga: <necesito el Amor>, <busco
la paz>, el cuerpo emocional no responderá, ya que éste, al ser más poderoso que
la mente limitada, ejerce sobre ella todo su dominio. Por lo que para actuar sobre
el cuerpo emocional hemos de acceder a la Energía espiritual que posee una
vibración superior.
Debemos comprender que el cuerpo emocional es algo mucho más grande y
poderoso que sus manifestaciones externas, y que esa dimensión y poder es lo
que mantiene en cautividad a nuestra mente y consecuentemente a nuestro cuerpo
físico; ya que éste, como ya hemos explicado, está directamente afectado por
ella.
Las emociones están estrechamente relacionadas con el miedo y con nuestras
resistencias a incorporar actos novedosos en nuestra vida. Por eso cuando
trabajamos con las emociones, tanto el miedo como las resistencias se ven
afectadas directamente.
El cuerpo emocional, lógicamente, no quiere el cambio porque eso sería

restringir el suministro del que se sustenta. Y como el cuerpo emocional domina
a la mente, ésta creará un concepto para que caigamos en el engaño de lo que
entendemos como “comprensión”. Por eso hemos de elevarnos por encima de la
comprensión, los conceptos, el razonamiento y el juicio y operar desde otro nivel.
Cuando despertemos del sueño en el que nos hemos mantenido durante tanto
tiempo, comprobaremos que nuestro interior contiene todo el poder necesario
para sanarnos en todos los aspectos. Ésa es la libertad a la que debemos aspirar y
ése debe ser nuestro objetivo prioritario.
Tenemos que aprender a observar –sin juzgar– lo que sentimos para saber si
procede del cuerpo emocional o de la nueva relación directa que empezaremos a
experimentar con nuestro yo superior. La diferencia será sencillamente
reconocible, porque cuando las respuestas a nuestras interrogantes proceden de
nuestro yo superior son tajantes, aunque éstas no coincidan con nuestras
expectativas o nuestros razonamientos. Una ayuda para esta identificación puede
ser observar lo que sentimos en el plexo solar. Cuando en él hay malestar o
presión, están actuando las emociones e incluso notaremos cómo la zona central
del cuerpo, que es donde se asienta el miedo, se endurece al coincidir con las
emociones más fuertes. Al tratarnos con la técnica de la fusión conseguiremos
que nuestro plexo solar deje de estar contraído y bloqueado e irradie hacia fuera
desde el corazón sin impedimentos.
Esta técnica pretende desarmar por completo al cuerpo emocional, pero sólo
podremos descristalizar aquellas emociones de las que seamos conscientes.
Mientras no las descubramos no tendremos posibilidad de desactivarlas y nos
poseerán y manejarán indefinidamente. Pero en cuanto las localizamos ya
tenemos lo único que se necesita para romper el círculo energético en el que se
mantienen.
Al utilizar este método seremos capaces de conectar las emociones dañinas
con nuestro espíritu divino para permitir transformar en luz la oscuridad en que
vivimos y desprendernos de la culpa, la ira y el miedo.
Son el miedo y la culpa los que, a causa de la ignorancia, nos hacen reaccionar
como lo hacemos; y ellos están ahí a consecuencia de la presión del cuerpo
emocional. Pero no se trata de ocultar u ocultarnos la emoción, porque cuando lo
hacemos permitimos que ésta se mantenga y crezca. Tenemos que aprender que
podemos permitirnos momentos de desequilibrio para que pueda salir la ira y
consumirse por sí sola. Esos momentos pasarán y recuperaremos el control para
dar paso a la calma. Pues no somos la negatividad, no somos la imperfección, no
somos la desesperanza, no somos víctimas... y sin embargo estamos
experimentando, sin querer, todo eso. Hemos de encontrar la manera de romper
la barrera que nos haga posible la conexión con el poder de lo que realmente
somos, reconocerlo, admitir que lo poseemos y permitirnos utilizarlo.
Cuando el cuerpo emocional se libera advertimos que no existe el bien y el

mal; que experimentamos todos esos conceptos simplemente para comprender las
leyes divinas del amor y la tolerancia.
Comprendemos también que dar y recibir forma parte de lo mismo, porque
ambos extremos son necesarios para que se produzca el hecho. Y cuando
estamos fundidos realmente en la vida, ya no nos hacemos esas pueriles
preguntas que tanto nos atormentan cuando vivimos en la ignorancia. Cuando se
vive en fusión con todo lo creado; si necesito recibir siempre habrá alguien que
me proporcione lo que me hace falta y viceversa. No podríamos realizarnos en la
entrega si no hubiera alguien necesitado o dispuesto a recibir y a la inversa.
Acordémonos de la representación gráfica del Yin Yang.
Lo mismo sucede con las víctimas y los victimarios cuando se está en ese nivel
energético de intercambio de emociones que tienen la única finalidad de hacernos
crecer. Si hemos de superar una lección y sólo tenemos la posibilidad de que ésta
se produzca a través del victicismo, tendrá que existir un victimario que nos haga
reaccionar. Todos formamos parte de lo mismo: nuestra evolución individual y
de conjunto.
Pero parece ser que, ahora, con el cambio de era, tenemos la opción de elegir y
dar un salto en vertical para empezar a movernos en otro nivel energético donde
el sufrimiento ya no sea necesario para nuestra realización. Y este método puede
ayudarnos a conseguirlo.
Con las meditaciones y las plegarias alcanzamos momentos de beneficiosa
paz, pero eso no es suficiente, hemos de ir más allá para que nuestra vida cambie
realmente y consigamos incorporar y mantener en nosotros la energía del Amor y
la espiritualidad.
Y tengo que repetir que debemos ser conscientes de nuestras emociones, para
poder tratarlas y evolucionar co-creando nuestra propia vida y el mundo que nos
merecemos, sin ser constantemente arrastrados sin control. De esta manera
atraeremos hacia nosotros situaciones y personas nuevas, e incluso se modificará
la actitud de las que ya tenemos cerca, porque irradiaremos otra energía por la
que ellos se verán también afectados. Y es que el cuerpo emocional tiene grabada
una información que se proyecta hacia fuera en forma de energía atrayendo hacia
sí a personas y situaciones que, aunque son las que terminan dañándonos,
contienen, para él, un irresistible poder seductor.
Por ejemplo, si una persona quiere un trabajo mejor pero no se siente merecedora
de él, la emoción hará que lance hacia fuera, en forma de energía, el mensaje de
que no se merece un trabajo mejor. Uno piensa que necesita un nuevo entorno, un
trabajo diferente y superior, pero lo que irradia al exterior dice: “No me elijan, en
realidad no puedo hacerlo”.
Es el cuerpo emocional el que está haciendo las elecciones en nuestra vida y el
que nos está frenando; porque, mientras nuestras mentes y nuestros intelectos sí
se han expandido tremendamente, el cuerpo emocional nos mantiene en la rutina,
experiencia tras experiencia, continuando con los patrones a los que es adicto; y
esas pautas son las que determinan nuestra calidad de la vida. Cuando vamos
eliminando esos viejos modelos de conducta, nos abrimos a un nuevo panorama
que nos permite vislumbrar la totalidad, alejándonos de nuestra limitada visión.
Cuanto más consigamos despejar nuestro cuerpo emocional, tanto más
podremos penetrar a través del velo que nos separa del “otro lado”, de la fuente
divina. Y pronto reconoceremos la comunicación con ese “otro lado”, porque ella
nos proporcionará un bienestar, equilibrio y éxtasis que nunca antes habíamos
experimentado. El enjuiciamiento, la sobre autoestima y el ego son obstáculos
que nos mantienen atrapados en este lado del “velo” y, mientas estemos ocultos
tras ellos, podremos pensar sobre la fuente divina e incluso conceptualizarla, pero
no lograremos experimentarla, porque el manantial de nuestras experiencias
procederá de la emoción y no de la luz que es la que nos conecta con el autentico
Yo, si no con ese otro “yo virtual” compuesto de proyecciones emocionales.
Cuando nos alejamos del enjuiciamiento deja de aparecer en nuestra mente la
idea de que esa u otra persona resulta sospechosa. Veremos al “ser” en su
totalidad, no bajo el dominio de nuestro miedo. Cuando todas las imágenes de
miedo se desvanecen, aparece el estado puro del “ser” que realmente somos. Ya
no necesitamos los disfraces de comportamiento, ni las mascaras, y nos
mostramos tal como somos; desechamos por completo las viejas formaciones
mentales y nos expandimos para tener acceso al potencial mental –el otro 90%–
que, al parecer, no estamos utilizando.
Pero mientras acusemos de nuestros problemas a la relación que tenemos o
hemos tenido con nuestros padres, parejas, jefes, etc., no estaremos dirigiendo la
mirada hacia la fuente de procedencia de esas relaciones, que es siempre la
conexión energética de ambos cuerpos emocionales: los de ellos y los nuestros.
Cuando ponemos ahí la atención y la intención de irradiar Energía de Amor se
produce automáticamente la desconexión de esos dos campos de atracción.
Es crucial que comprendamos que estamos palpando y cambiando nuestro
cuerpo emocional. Cuando lo observamos, lo vemos y sentimos, ya ha
comenzado el proceso que nos elevará en una espiral hacia la producción del
cambio, sin que importe lo que pensemos sobre cómo ha ocurrido.
La mente lineal o el intelecto tal como lo conocemos, es decir, dominado por
el cuerpo emocional, solamente puede llegar a arañar la superficie de estos
conceptos, pero a medida que el cuerpo emocional se va clarificando podemos
llegar a comprender que todo lo que nos sucede tiene el sentido de sacarnos de la
rueda del “hacer” para introducirnos en la de “ser”, fuera ya del síndrome
placer/sufrimiento o felicidad/tristeza y pasar a un estado equilibrado donde
vivamos en autentica realización y plenitud.
La comprobación de que cada vez somos menos alterados por los
acontecimientos, nos aporta una sensación de seguridad que acrecienta nuestra
tranquilidad y consecuentemente nuestro bienestar. Con ello seremos capaces de
crear una atmósfera nueva para la vida y nuestro entorno. Pero mientras nos
mantengamos inmersos en nuestros conflictos internos, por mucho que hablemos
de fraternidad, paz, armonía y felicidad, no podremos atraerla hacia nosotros.
LAS RESISTENCIAS
Donde no hay resistencia no hay
daño, dice Chris Griscom.
La práctica de este sistema
tiene resultamos infalibles; su
única dificultad estriba en la
superación de las resistencias que
nuestro sistema mental de defensa
nos presenta; sobre todo, cuando
lo que pretendemos es enviar
Energía de Amor, precisamente a
aquello que nos produce rechazo,
como por ejemplo a una persona
que, sin saber exactamente
porqué, nos desagrada, o a alguien
que, como puede ser el caso de un
homicida, nos causa repulsión.
Para conseguir la disolución de
nuestro sufrimiento es fundamental poseer una resolución y una dirección firme.
Las resistencias son un maravilloso dispositivo interno de protección mientras
caminamos por la vida en la inconsciencia; pero en cuanto aprendemos a ser
conscientes de nuestras emociones y a tratarlas adecuadamente todo ese
mecanismo empieza a perder la energía de la cual se sustenta para terminar
quedándose inservible. Contra toda resistencia, hay que utilizar la infalible
insistencia.
La generosidad y la tolerancia son herramientas imprescindibles para someter
a las resistencias. Sin ellas tendremos muchas dificultades para entregarnos a
amar aquello que más rechazamos y ofrecernos a “dar” desinteresadamente. La
auténtica comprensión y el beneficio llegarán más tarde, como efecto de esa
entrega. Si por el contrario realizamos el acto amoroso pensando en el bien que el
mismo pueda reportarnos, la “magia” no se producirá. Lo único que debemos
hacer –aunque sea por un instante– es ser conscientes de que estamos recibiendo
del Universo “lo mejor” y “eso” es lo que debemos irradiar hacia fuera, sin que
en nuestro pensamiento quede espacio para ninguna otra cosa.
Con esta técnica se desencadenan más resistencias que cuando se trabaja
solamente con visualizacionesy repeticiones de afirmaciones o frases, ello se
debe a que nuestra mente pone menos oposición a visualizar o repetir algo que
desea, que cuando la empujamos, naturalmente, a amar algo que el cuerpo
emocional le está empujando a rechazar. Ambas técnicas utilizan el poder mental
para conseguir la liberación y el bien que se desea, pero a menos que las
repeticiones y visualizaciones contengan la necesaria dosis de Amor, al trabajar
con éstas, estaremos utilizando solamente nuestra mente limitada, sin la llave de
la Energía Amor que es la que abre la puerta de la espiritualidad para que ésta
nos comunique con la totalidad. El saber –acumulación de datos o
razonamientos– tiene poco efecto sobre los niveles más profundos de nuestro ser,
pero tan pronto como palpamos el aspecto de la fuerza divina y nos identificamos
con ella surge la transformación y la autentica sabiduría y comprensión.
Tanto el miedo como las resistencias son maniobras de defensa para la
inconsciencia y la supervivencia del cuerpo emocional, luego, es fácil entender
que cuanto más conscientes nos vamos volviendo, menos necesitamos de esas
defensas y menos atrapados estaremos por emociones destructivas.
Debemos confiar en nosotros, sabiendo que si nos lo proponemos podemos
liberarnos de todo lo que nos atormenta. Para ello hemos de ser amables y
pacientes con nosotros mismos para no rendirnos y abandonar a causa de las
resistencias.
Nuestra mente necesita un espacio de tiempo para readaptarse a la nueva
situación de aceptar que ahora vamos a llevar los mandos del control
conscientemente. Y ese periodo de adaptación no es igual para todo el mundo.
Por eso es tan importante la paciencia, la insistencia y la aceptación de nuestro
particular proceso. Cuando nos anclemos en la actitud de esas tres premisas, sin
“preocuparnos” de los resultados sino “ocupándonos” solamente de la acción; las
resistencias cederán y los resultados aparecerán.
Las resistencias pueden aparecer tanto de forma consciente como inconsciente.
Son conscientes cuando nos “negamos” a pasar por “algo” porque lo tememos. Y
son inconscientes cuando queremos hacer alguna cosa, por ejemplo abrazar a
alguien, y aún así, una fuerza interior nos impide hacerlo.
Aunque, con esta técnica ambas resistencias serán tratadas con la misma
Energía el procedimiento de hacerlo es ligeramente distinto.
Veamos. Cuando nos negamos conscientemente a pasar por algo, ya sea una
enfermedad, la muerte de un ser querido, tener un accidente, etc. es porque
tememos el sufrimiento que nos reportaría vivir esa experiencia. Y el cuerpo
emocional que se nutre, precisamente, de nuestro miedo seguirá presionando a la
mente para que genere pensamientos y situaciones de las que él pueda seguir
alimentándose. Por lo tanto habrá que ir reduciendo los miedos para que, a su
vez, el cuerpo emocional se vaya debilitando. Y eso lo haremos simplemente
irradiando Energía de Amor a esos miedos. Lo veremos en el capitulo de “La
Técnica”.
Es imprescindible llegar a tal punto de aceptación que sintamos que la vida es
un proceso de aprendizaje en el se nos presentan aquellas situaciones que nos
conducen a la oportunidad de conseguir nuestro equilibrio interior para desde ahí
poder realizarnos libremente, –sin los grilletes emocionales– pues ésa es la
primera misión de nuestras vidas. Hasta que no comprendamos realmente eso, no
habremos dado el primer paso hacia esa auténtica liberación, es decir, hacia el
estado en el que no necesitemos el sufrimiento para evolucionar.
En cuanto a las resistencias inconscientes, la irradiación de la Energía se dirige
hacia la persona, cosa, animal etc, que nos produzca rechazo, odio, malestar etc.
Las resistencias inconscientes, tienen la misión de mantenernos dentro de un
espacio seguro, mientras caminamos por la vida en la inconsciencia. Por eso una
parte nuestra cree estar muriendo cuando permitimos el acceso a nuestro yo
superior y a que domine nuestra parte espiritual. Entonces aparece el miedo a
perder la orientación e incluso la razón. Es muy importante saber que ese efecto,
aunque puede asustarnos mucho al principio, es solamente un espejismo que se
desvanecerá en cuanto insistamos en la aplicación de la técnica. Porque con esta
acción ya no habrá cabida para la autoprotección, ni el enjuiciamiento contra
nada ni contra nadie. Al no existir resistencia por nuestra parte, no puede haber
"guerra" ni, por lo tanto, vencedores o vencidos.
Nos convertiremos en parte de aquello que antes rechazábamos porque una
proyección emocional nos hacía temerlo. Es fácil entender que si al hablar con
alguien que antes nos causaba temor, (un jefe, una autoridad, un padre etc.)
cuando ahora al dirigirnos a él, nuestro aura le diga a la suya: <te amo, tu y yo
somos parte de lo mismo>; cualquier otra energía con la que él pudiera estar
operando, se vea afectada perdiendo su poder.
Sin darnos cuenta vivimos permanentemente resistiéndonos, negándonos a
aceptar las circunstancias y el momento presente, protestando y rechazando todo
lo que no nos gusta. Cuando trabajamos con esta técnica, irradiando Energía de
Amor a todo aquello que nos molesta, lo que en realidad estamos haciendo es
romper nuestra resistencia a pasar por todo lo que la vida nos va presentando y
que desde alguna parte de nuestro interior, inconscientemente, nosotros
provocamos o atraemos. Y ahora me refiero a cosas aparentemente
insignificantes que percibimos como agresión, tales como puede ser el humo de
un cigarro, los golpes que en el techo da el vecino de arriba, el llanto de un niño...
Estemos donde estemos, pasando por lo que sea, hemos de aceptar que debe
haber alguna razón por la cual nos encontramos ahí en ese momento y no en otra
parte y la razón es siempre la misma: encontrar la senda que nos conduzca a la
conexión con nuestro Yo superior.
A causa de nuestros “hambrientos” cuerpos emocionales somos,
inconscientemente, adictos a la negatividad; y para desembarazarnos de ella
tenemos que reconocer que ésta no es más que una oportunidad para evolucionar.
Debemos permitir que entre cualquier experiencia aunque la consideremos
negativa. Al no resistirnos, la energía de negatividad se desvanecerá y las
experiencias perderán su razón de ser, por lo tanto se nos presentará cada vez con
menos frecuencia.
El Amor es la infalible Energía que disuelve toda resistencia. Él es la llave que
nos permite introducirnos en la totalidad apartándonos de la segregación, a causa
de la cual, percibimos los acontecimientos como agresión.
No podemos hacer que la gente deje de fumar, ni que los niños dejen de llorar,
ni que el vecino deje de actuar como lo hace. Podríamos irnos, es decir huir, pero
no serviría de nada: se nos volverían a presentar circunstancias similares. La
solución está en transformarnos con la Energía del Amor, para conseguir que
esas cosas dejen de molestarnos. Cuando lo hacemos, nuestras circunstancias
cambian y empezamos a atraer hacia nosotros otras personas, otros trabajos,
incluso otros vecinos y otras ciudades donde vivir...
Al principio puede que las resistencias consigan que os sintáis aparentemente
enfermos, pues el dominio del cuerpo emocional, pondrá en marcha todos las
estrategias a su alcance para impedir que otra energía, diferente a la suya, le
arrebate el mando.
Otro inconveniente con el que podemos tropezar, al principio, y que también
se debe a las resistencias, es la concentración, porque no tenemos costumbre de
prestar atención a nuestras continuas emociones. Pero en cuanto logramos darnos
cuenta de lo que sentimos cuando estamos enfadados o alegres, tenemos la
posibilidad de elegir con qué emoción queremos quedarnos. Nuestra “personal
iniciación” consistirá en prestar atención y mantenerla el mayor tiempo posible y
eso es lo que más nos cuesta; porque nuestra mente, dominada por el cuerpo
emocional, está siempre llevándonos incontroladamente al mundo de la
distracción, de la charla mental, de un pensamiento a otro, de un miedo a otro, de
una a otra preocupación...
“Intentar” no es una buena palabra para empezar a ejercitar este método
porque ella es sinónimo de lucha, de resistencia, de nadar contra corriente. Hay
que tener una actitud de firmeza y decir ¡Sí!. Sí vamos a lograrlo porque es algo
que está dentro de nuestras posibilidades. No importa cuánto tiempo seamos
capaces de permanecer en la atención; los periodos irán creciendo a medida que
nos vayamos ejercitando y las resistencias irán cediendo.
Tenemos que llegar a nuestra mente superior y no lo haremos si seguimos
apegados y ocultos en la oscuridad escuchando solamente la voz de las
resistencias.
EL PODER DEL PENSAMIENTO

EL PODER DEL
PENSAMIENTO
Dice el Dr. Lair Ribeiro que una

de las conquistas que más
marcarán al ser humano en las
próximas décadas serán la
ampliación de los poderes de la
mente y que esos cambios no
caerán del cielo ni llegarán a
todos al mismo tiempo porque en
realidad no llegan; los provocan
las personas...
El hombre vive según piensa.
Las sociedades son el reflejo de
los pensamientos de los hombres
que las componen.
El pensamiento es una forma de energía que no se atiene a las leyes de la física
y sin embargo es capaz de producir alteraciones fisicoquímicas en nuestro
organismo. Si enviamos un mensaje mental claro al cuerpo, éste hará
exactamente lo que nuestro cerebro le mande.
Acordémonos del cuento de Peter Pan, cuando se le había olvidado volar y
alguien le dice que para volver a hacerlo tiene que tener un pensamiento alegre.
La mente es el instrumento más poderoso que poseemos para nuestra
supervivencia. Es la herramienta con la que se programa la computadora
biológica del cerebro y está dispuesta por la naturaleza para obedecer y hacer que
los programas se cumplan. Pero creemos estar desconectados de la mente que,
dentro de nosotros, decide si envejecemos, enfermamos o morimos.
Todas y cada una de las células del cuerpo tienen mente. El cuerpo seguirá
exactamente los mandatos de la mente. Hoy ya se sabe a ciencia cierta que el
cuerpo mental controla al cuerpo físico. Está demostrado que podemos alterar
conscientemente nuestro ritmo cardíaco, nuestra temperatura corporal etc.
Todos los bienes y los males de nuestra vida dependen de cómo utilicemos el
poder creador del pensamiento, al que no se escapa ninguno de nuestros
mecanismos biológicos. No hay nada en nosotros que esté fuera de la órbita de la
influencia mental. Pero si no se sabe utilizar apropiadamente, –como
desgraciadamente nos sucede– estaremos creando, con la máxima energía de
poder, aquello que no nos conviene; pues con cada pensamiento se pone en
marcha una respuesta biológica a nivel físico y psicológico, material y espiritual,
activándose en el cerebro un programa mucho más complejo que influye en el
equilibrio del sistema nervioso vegetativo, actuando sobre el complejo sistema
endocrino y en la producción de hormonas, estimulándose o frenando el
metabolismo. Y es que el cerebro rige la bioquímica del cuerpo por encima de
todos los conocimientos o desconocimientos conscientes que tengamos al
respecto.
Luego, si ya sabemos que nuestra mente condiciona nuestra existencia, es fácil
comprender que el método que presento aquí, tiene, forzosamente, que dar
resultados positivos, pues lo que haremos a través de él es impedir el bloqueo
energético que se produce con los procesos de pensamiento nocivo; de tal manera
que, en cuanto descubrimos un malestar emocional, éste, –que se relaciona casi
siempre con una carga emocional subyacente, a la que, por estar oculta, no
tenemos acceso directo– gracias a la observación de los síntomas de incomodad,
desagrado, malestar, rabia, etc., podrá ser eliminado.
¿Pero, cómo puedo transformar mi pensamiento para gustarme, quererme,
dejar de preocuparme...? No hemos de transformar nada, la transformación se
producirá por sí sola, a medida que vayamos incorporando a nuestra vida la
práctica de ser conscientes de lo que sentimos, de que la Energía está siempre a
nuestra disposición para ser utilizada y utilizarla.
En el hemisferio derecho de nuestro cerebro, todos estamos recibiendo

continuamente indicaciones sobre la forma correcta de proceder. Pero nuestra
mente lineal –hemisferio izquierdo– está demasiado ocupada en otras cosas como
para prestar atención y concentrarse en esas indicaciones.
No debemos utilizar la mente para protegernos de los sentimientos dolorosos
que podamos temer, pues ocultándonos no resolveremos nada. Debemos usar
nuestro poder mental para aceptar que las emociones necesitan ser tratadas con
Amor y no solamente con la energía mental del razonamiento y mucho menos
con la imposición.
Con esta técnica no tendremos que prohibirnos ni impedirnos ninguna
manifestación emocional que consideremos nefasta, sino que tendremos que
aceptarla y tratarla con la Energía de Amor que, al ser de una vibración superior,
elevará a cualquier otra de índole inferior, desactivando con ello su poder nocivo.
Tenemos que mejorar en todo lo posible el conocimiento de nosotros mismos y
de nuestras propias capacidades para aumentar el nivel de nuestra vida y el valor
de nuestras motivaciones, de esa manera llegará el momento en que llevaremos el
completo control sin necesidad de vigilar continuamente y nuestra mente
solamente se moverá entre dos bloques de pensamiento: el de nuestro trabajo con
la Energía, que irá disminuyendo progresivamente, y el que no necesita de ese
trabajo, que irá en aumento. Esto significa que nuestra mente seleccionará
continuamente, sin que nos lo propongamos, haciéndonos, con ello,
constantemente conscientes de lo que se nos pasa por la cabeza. De esa manera
se eliminarán infinidad de pensamientos inútiles y repetitivos que antes la
ocupaban, siendo sustituidos por creatividad y lucidez y dando paso a un
aumento de capacidad intelectual que antes se aminoraba a consecuencia del
bloqueo energético que nos condicionaba.
Pero llegará otro momento en que pasaremos a una fase mucho más avanzada y
fructífera. Será cuando absolutamente ninguna molestia mental ni física nos
impida “” lo que realmente somos. Desafortunadamente para eso no dispongo de
ninguna definición por ser un estado sublime e inefable que cada uno debe
experimentar por sí mismo y a su manera, (aunque sólo sea momentáneamente)
para convertirlo en su necesario objetivo.
El conocimiento de que el cuerpo emocional controla nuestra mente es una
clave esencial. De lo contrario nos hallaremos a merced del cualquier sentimiento
porque éste controlará irremisiblemente nuestro pensamiento. Si reconocemos
una emoción pero nuestra mente, por otro lado, está diciendo que eso no encaja
en nuestro mundo, nos rendiremos a esa conclusión porque la interpretamos
como un acto de supervivencia. Pero al saber que nuestra mente está subordinada
al cuerpo emocional podremos abrirnos a nuestro Yo superior para dar paso a la
única Energía que puede disolver todo conflicto.
Es necesario que, como especie, salgamos del plano de la mera supervivencia
para adentrarnos en el de la creatividad y la libertad total. Y que rompamos los
patrones del pasado que nos impiden avanzar hacia la iluminación, y permiten
que las emociones continúen dirigiendo las experiencias repetitivas, en lugar de
liberarnos de ellas. Es por eso que el ser humano únicamente prospera en cuanto
a ciencia y tecnología; en el plano emocional, estamos como hace milenios.
Y es que nuestro poderoso cuerpo emocional no quiere que cambiemos, ni está

interesado en que seamos felices; únicamente aspira a regrabar y repetir los
repertorios que ya contiene. Al cuerpo emocional le gustan más las personas que
no nos aman porque las que nos aman le aburren; le gusta la seducción y el
juego. Es destructivo porque nos aleja de nosotros mismos. Pero cuando el
cuerpo emocional empieza a diluirse experimentamos un profundo cambio,
nuestras relaciones cambian y nuestra vida también. Y nadie excepto nosotros
puede hacer que eso se produzca.
Al trabajarnos con la Energía del Amor cada vez estaremos menos sometidos
por las emociones y más regidos por nuestro Yo superior, que colaborará para
que nos desenganchemos de las experiencias que ya no precisamos para
evolucionar.
Tenemos que ir más allá de usar sólo el diez por ciento de nuestro cerebro. No
podemos seguir conformándonos con una proporción tan pequeña. Tenemos que
aprender a usar nuestro cerebro holográficamente para irradiar armonía en
nuestro entorno y hasta fuera de él. No tendremos que hacer nada especial, sólo
tenemos que aceptar que somos multidimensionales y decir: <Mi Yo superior,
guíame>. Eso será suficiente. Y no tiene nada de mágico o milagroso, es algo
natural para lo que la composición de nuestro ser está preparada. Cuanto más lo
pidamos, con mayor claridad lo captaremos.
Si nos ponemos en situación de permitir la sabiduría, de permitir que la mente

y el cuerpo cumplan su función natural, por ley cósmica, podremos expandirnos,
pues cualquier tipo de vida se dirige siempre hacia la perfección. Por eso hemos
de ser conscientes y aceptar que nuestra vida ha de moverse siempre en la
dirección de la perfecta salud, la correcta nutrición, la bondad y la globalización.
La constricción es un espejismo creado por nosotros, no por la vida.
El Dr. E. Sarno, en su libro ”Libérese del dolor de espalda” expone una muy
interesante teoría respecto a cómo nuestra mente reacciona ante las emociones
desviando nuestra atención hacia el cuerpo físico. Según él, parece ser (y esto lo
afirma después de muchos años de experimentación con sus pacientes) que
nuestra mente cuando se “ve superada” por una excesiva presión emocional, pone
en marcha un mecanismo interno que hace que alguna parte del cuerpo nos duela.
Con esto trata de conseguir que desviemos la atención del problema emocional y
la dirijamos al cuerpo. Si este mecanismo de “defensa” logra su objetivo, la
mente lo seguirá utilizando una y otra vez para impedir que caigamos en un
peligroso desequilibrio mental que, lógicamente para nuestra integridad global,
tiene prioridad con respecto al desequilibrio físico.
Él afirma que este mero conocimiento es de vital importancia para no “seguirle
el juego” a la mente inconsciente y darle ordenes conscientes de cómo ha de
comportarse ante situaciones emocionales de especial dificultad. Pues con el
simple hecho de saberlo ya estaremos utilizando nuestro poder conciente de
control para no ser arrastrados por ordenes inconscientes.
Él asegura también, tener un altísimo porcentaje de éxito con pacientes que

llevaban muchos años con diversos dolores musculares (hasta personas
totalmente imposibilitada) con el único tratamiento de impedir poner la atención
en el dolor físico y por el contrario atender sus problemas emocionales.
Esta teoría coincide con este método. Pues si ponemos nuestra atención en
enviar energía al conflicto emocional causante de que la mente se vea obligada a
provocar una dolencia física, estaremos consiguiendo deshacer esa estrategia
mental y, consecuentemente, el problema físico.
Pero no olvidemos que si pretendemos que nuestras emociones no dominen
nuestra vida no podremos conseguirlo solamente con el poder de la mente.
Además, necesitamos el del Amor.
INTRODUCCIÓN
EL MIEDO Y LA CULPA
El miedo y la culpa son las dos
grandes emociones primarias que
más daño pueden hacernos. Pero
como ambas son invenciones
mentales, podríamos pensar que
con la misma herramienta que las
creamos podremos deshacernos
de ellas: nuestra mente.
Estas emociones, tienden a
aumentar o disminuir la actividad
biológica de nuestro cuerpo:
hiperactividad o hipoactividad;
euforia o depresión. Y mientras
estamos dominados por esos
extremos emocionales nuestro
cuerpo pierde salud porque se
desequilibra el sistema
metabólico.
La culpa es una emoción que está muy vinculada al miedo, porque nos hace
sentir que hemos causado a otros o a nosotros mismos algún daño y en ese
reconocimiento está oculto el temor de merecer algún tipo de castigo. Aquí
hemos de aprender a cultivar la aceptación teniendo en cuenta que no es lo
mismo aceptar que asumir. Cuando asumimos nos consideramos merecedores de
la desgracia, porque aunque no seamos conscientes de ello, estaremos admitiendo
culpabilidad. Sin embargo, al liberar la culpa reconociendo los acontecimientos
de la vida como un proceso para el aprendizaje y no como un castigo y sabiendo
que estos se presentan solamente para ser trascendidos; podemos encarar la
adversidad con naturalidad y superar los conflictos con más acierto y rapidez.
Por su parte el miedo nos relaciona más con lo venidero, haciéndonos creer
que el futuro nos deparará circunstancias difíciles de superar.
Cuando estamos inmersos en la energía del miedo nos perdemos la vida porque
nos anticipamos a los posibles acontecimientos futuros y no vivimos el presente,
que es lo únicamente auténticamente real.
Podemos temer muchas cosas que interpretamos como diferentes: la
enfermedad, la opinión ajena, la guerra, una catástrofe natural... pero miedo
solamente hay uno. Tememos únicamente el posible sufrimiento. Y el reto del ser
humano es precisamente deshacerse de ese miedo y enfocar la vida como un
continuo proceso transitivo.
Solemos movernos por miedo o por amor, sin embargo fácilmente confundimos
estos dos conceptos, pues el instinto de supervivencia sigue interponiéndose y
confundiéndonos a la hora de establecer nuestra escala de prioridades.
Pero en el estado de evolución en el que ya nos encontramos hemos de utilizar
nuestra capacidad mental para dar paso a los dictados del corazón aceptando que
es mejor amar la vida que temer perderla. Cuando integramos en nosotros el
razonamiento de que somos susceptibles de dejar este planeta en cualquier
momento y lo aceptamos, cada instante de inhalación y exhalación se transforma
en plenitud vital, en lo único que es realmente la vida: un aliento.
Continuamente aparecen estudios científicos que nos alertan sobre la
contaminación acústica, ambiental, electromagnética, la influencia en la salud de
incorrectos hábitos alimenticios. Ni que decir tiene que debemos estar
informados sobre todo ello y actuar en consecuencia; pero si existen
circunstancias que nos impiden llevar a cabo los cambios necesarios, para
incorporar a nuestra vida hábitos nuevos, o al hacerlo tuviéramos que provocar
situaciones forzadas que contribuyeran a aumentar nuestro estrés; es preferible
aceptar la situación en que nos encontremos y esperar que las circunstancias sean
más propicias para efectuar esos cambios. Tengamos en cuenta que si además de
vivir en un medio contaminado, a esto le añadimos nuestro miedo al daño que
ello pudiera provocarnos, estaremos multiplicando los daños y,
consecuentemente, esto nos perjudicaría más que la propia fuente nociva.
Es imposible temer algo que se desconoce. Luego entonces, es fácil
comprender que lo que tememos es el murmullo de nuestra memoria que
proviene del material emocional acumulado de nuestro pasado, y no de una
realidad objetiva.
Por otra parte hemos de saber diferenciar el dolor del sufrimiento. La tristeza
es un sentimiento legítimo de la condición humana y ésta no tiene porqué
contener otros componentes que no sean el dolor. Y este dolor no tiene porque
contener la semilla enfermiza que conlleva el sufrimiento, que es en lo que se
convierte una emoción nociva cuando no encontramos la manera de equilibrar el
daño que nos produce.
Es lógico que la tristeza se apodere de nosotros durante el tiempo que
necesitemos para encajar un hecho doloroso, como puede ser la perdida de un ser
querido y debemos ser compasivos y pacientes con nosotros mismos,
concediéndonos el necesario periodo de adaptación.
Al conseguir que esos estados sean serenos y no desequilibradores, estaremos
en el camino correcto, ya que sentir no es sinónimo de sufrir. Cuando el
sentimiento es sólo eso, y no sufrimiento, éste no se vuelve en nuestra contra.
Ahora bien, hemos de ser muy cuidadosos al observar cómo nuestro cuerpo
emocional pretende culpabilizarnos por no estar sufriendo en una situación en la
que, según la costumbre, deberíamos estarlo haciendo. Y esto sucede porque
habitualmente se nos ha educado en la creencia de que sufrimiento es sinónimo
de bondad y nuestra mente no está adiestrada para permanecer en equilibrio
cuando se presenta una situación en la que correspondería sufrir y por lo tanto
desequilibrarse. Equivocadamente interpretamos que si sufrimos mucho somos
buenas personas y queremos más y, si amamos mucho a alguien debemos vivir
preocupados. En esa trampa elaboramos nuestra perdición. Pero ya hemos
aprendido que el Amor no tiene nada que ver con todo eso.
LA ACEPTACIÓN
La aceptación es un concepto que hemos de tener profundamente incorporado
porque es la piedra angular en la que se basa este método. Pero además lo es
también para cualquier otro sistema de trabajo cuyo fin sea la evolución personal
y aun en el caso de que no nos conscientemente de ninguna manera, el hecho de
vivir con aceptación es ya un completo mecanismo de crecimiento personal.
Aceptar significa no clasificar, ni juzgar, permitiendo que la vida se nos explique

por sí sola, con el convencimiento de que todo lo que sucede tiene sentido
aunque nosotros no podamos comprenderlo.
No debemos confundir aceptación con pasividad o estancamiento porque estas

dos últimas palabras son sinónimo de inactividad. La aceptación, a la que me
refiero, por el contrario, ha de ser una actitud de reforzamiento interno ante la
adversidad, sin huir de las circunstancias que se nos presenten, –porque de
hacerlo, se nos volverá a presentar una situación semejante hasta que aprendamos
a trascenderla– pero sin encararlo como una batalla sino como una prueba a lo
largo del “juego” en el que debemos convertir la vida.
Ya hemos comentado que no debemos confundir el concepto asumir con el de

aceptar. Es fundamental tener claro este enfoque porque no es igual “asumir una
desgracia”, que “aceptar una prueba”; no es lo mismo tenerasumido que la vida
es un valle de lágrimas, que aceptar que a lo largo de la vida se nos presentan
muchos obstáculos o retos para seguir avanzado. Es imprescindible que nos
liberemos cuanto antes de toda culpa y que consideremos la vida más como un
juego que como un castigo. Al vivir de esta manera encontraremos respuestas
sencillas a nuestros “porqués” y “para qués” y caeremos con menos frecuencia en
esos laberintos mentales que tanta energía nos roban y que también forman parte
del “juego”. Pero si nuestro subconsciente se resiste e insiste en seguir
planteándonos complicadas interrogantes debemos darle una sencilla
contestación desde nuestra nueva consciencia hasta que haya integrado por
completo los nuevos conceptos. Y digo sencilla porque la mente, inducida por el
cuerpo emocional, es embaucadora y propensa a enredos y charletas repetitivas.
De alguna manera estaremos utilizando también la aceptación, cuando le
demos tratamiento a una hipotética situación que nos produce malestar por el
miedo que nos causa, el sólo hecho, de pensar en pasar por ella. Es por eso que
podemos también utilizar este método para eliminar experiencias sin tener que
atravesarlas realmente. Esto sería como anticiparse a las “jugadas” antes de que
se presenten y eliminar, de esta manera, su razón de ser. Pues no tendría sentido
que se nos presentara un conflicto para el cual ya tenemos la solución. El miedo,
en este tipo de ejercicios, se utiliza como detector y nuestro sistema de canalizar
y dar una dirección a la Energía, como mecanismo de acción. ¿Cómo se
descubren esas pruebas por anticipado? Están siempre ocultas en el malestar que
nos provoca el miedo a pasar por ellas y si conseguimos aniquilar ese miedo, se
habrá extinguido la necesidad de atravesar por el hecho en cuestión. ¿Cómo se
quita el miedo? Dándole Energía de Amor al malestar. ¡Más sencillo, imposible!
Y podríais preguntar ¿Entonces estaríamos amando nuestro propio miedo? ¡Así
es! Estaríamos amando nuestro proceso de vida y el miedo, en este caso, estaría
colaborando, con su presencia anticipada, para allanarnos el camino. Por eso no
es tan descabellado que amamos también ese dispositivo de ayuda en que, en este
caso, puede convertirse el miedo. Pues el miedo contiene también, dentro de sí
mismo, la semilla de su propia destrucción.
Hemos de aceptar y tratar con la Energía del Amor todo lo que se nos presente
aunque eso sea, precisamente, nuestra resistencia a aceptar.
Es fundamental tratarse para que tanto la preocupación como el deseo excesivo

descienda su intensidad transformando su inútil consumo energético en actividad
creadora de bienes, ya sea ésta en forma de acción física o mental y para que el
deseo se presente solamente en la justa medida que nos permita seguir
avanzando. Pues cuando el deseo está en equilibrio se convierte en un lícito
motor movilizador que nos conduce a la aspiración de la excelencia, pero
aceptando la situación en la que nos encontremos en ese momento, como un
medio para lograr el bien que todos merecemos.
La aceptación es también de vital importancia a la hora de canalizar Energía y

dirigirla a una dolencia física, pues en cuanto dejamos de oponer resistencia y
admitimos el dolor como parte del proceso que estemos atravesando, éste
disminuye. Sin embargo, lo habitual, cuando tenemos un dolor, es querer huir de
él, y de esa manera lo intensificamos consiguiendo que éste se convierta en una
doble dolencia: la del propio dolor y la del estrés que nos produce la lucha por
deshacernos de él. En ese estado no encontraremos espacio para tratarnos con la
Energía. Pero en cuando entramos en una actitud de aceptación, el espacio mental
aparece y podemos canalizar y enviar Energía tanto al dolor como a nuestro
deseo de que éste se extinga.
INTRODUCCIÓN
La tecnica de la curacion
LA TÉCNICA
Como preámbulo me gustaría decir que es mejor que pongamos en nuestra mente la idea de que esta técnica
consiste en una actitud diferente ante la vida y no en un constante trabajo. Si lo enfocamos como más trabajo l
rechazaremos más fácilmente porque estamos artos de tanto trabajar. Por eso prefiero denominar la acción de
practicar la técnica como “tratamiento” en lugar de como trabajo. Cuando pensamos, hablamos o vemos alg
nuestras células vibran. Esto hace que algo se transforme en la compleja maquinaria que es nuestro cuerpo.Par
que esta técnica sea efectiva tenemos que conocer y admitir el hecho de que poseemos el poder de acceder, tan
sólo con nuestra intención, a la transformación de la química interior de nuestro cuerpo, para poder conseguir
nuestro equilibrio físico y mental y, consecuentemente, nuestra sanación, en el caso de que estemos enfermos.
Podemos imaginar que poseemos –porque así es– una varita mágica que transmutará, dentro de nosotros,
cualquier cosa que deseemos. No tendremos que aprender ni practicar ninguna disciplina y puede realizarlo
todo el mundo, –incluso los niños– independientemente de su religión o creencias.
Se trata de poner en marcha, con un solo pensamiento, todo un mecanismo, que desencadene el poder
necesario para limpiar nuestras emociones dañinas y esto afectará a nuestro cuerpo físico y mental. Con ello
permitiremos transformar en luz la oscuridad en que vivimos, desprendiéndonos de la culpa, la ira y el miedo
que nos mantienen cautivos de nosotros mismos.
Las posibilidades de actuar con esta técnica y sus beneficios son infinitos. Y sería ideal que, con el tiempo,
base de irla introduciendo poco a poco en nuestra manera de entender la vida, se convirtiera en una práctica
cotidiana, sirviéndonos continuamente de su inmenso poder, hasta estar lo suficientemente liberados como par
usarla, para “iluminar”; es decir, no servirnos de ella para mitigar nuestro sufrimiento si no por el bien del “co
los demás.
Esta enseñanza pretende transmutar la energía de sufrimiento en energía sanadora. Y es un método asombro
ocupaciones, donde no tenemos espacio material para prácticas que nos roben un tiempo del que no disponem
físico, sino un espacio mental, ya que se practica sobre la marcha, es decir, que en cuanto percibimos en nosot
rabia, desagrado, enfado, celos, ira, etc., ya tenemos presente la oportunidad de suprimir ese conflicto, con un
Es, además, un doble instrumento porque, sin ni siquiera darnos cuenta, poco a poco, nos iremos haciendo c
consiguiente beneficio de no vernos constantemente arrastrados por pensamientos y acciones inconscientes e i
Esta no es una acción que se nos pueda imponer desde fuera, sino que cada uno se irá despojando, a su prop
al “ser” que alberga en su interior y que es el autentico Yo que siempre pugna por salir y al que le es imposibl
lo impiden desde el subconsciente.
Y ésta es también otra ventaja del método: no es imprescindible saber porqué ni cómo, todo ese “material em
Evidenciamos que está ahí porque el iceberg de los múltiples sentimientos, que son los síntomas del cuerpo em
manifestaciones de molestia, desagrado, enfado, rabia etc., y a los que tenemos que estar agradecidos porque n
destructiva”, ya que donde están ellos, está el interruptor para desactivar el cuerpo emocional.
Al principio, hasta no empezar a comprobar los beneficios, no estaremos muy seguros de lo que estamos ha
etapa de las resistencias, de los intentos de razonar y ver la lógica, serán el obstáculo principal, ya que nuestra
justo, para no perder el control, rechaza sistemáticamente cualquier acto novedoso que la obligue a trastocar su
en un precario estado de salud física o mental. Por eso, al principio, la perseverancia será un arma imprescindi
despertarnos del letargo que nos impide nuestro crecimiento personal.
Es posible que no se sepa si se está haciendo bien hasta que las resistencias desciendan su intensidad y perm
culminada esa fase, será menos dificultosa la superación de la duda.
La duda es un arma muy poderosa que utiliza el cuerpo emocional y puede aparecer disfrazada de muchas m
nos domine la confusión, porque en cuanto ésta aparece solemos tomar el camino más sencillo que es el de no
sabemos que están al servicio del cuerpo emocional, nos harán creer que lo mejor es conservar el equilibrio ya
avanzando, pero no olvidemos que eso es sólo una trampa.
Para evitar el peligro de rendirse en esa primera etapa en la que, como hemos dicho, la mente no quiere acep
debemos darle al intelecto el alimento que nos pida, en forma de respuestas lógicas que tranquilicen el insacia
detener la práctica, porque en cuanto la abandonemos, nuestro subconsciente habrá conseguido arrastrarnos a
absoluto y nos será mucho más dificultoso retomar el ritmo.
Tengamos en cuenta que durante mucho tiempo le hemos concedido al subconsciente una autoridad que no
que intentamos, conscientemente, incorporar a nuestro ritmo de vida alguna novedad, nuestra parte mental inc
cuerpo emocional– se resiste, y en cuanto bajamos la guardia, ¡zas!, volvemos a perder nuevamente el control
costumbre. A esto me refiero cuando digo que nuestra mente no desea nada novedoso que haga peligrar el intr
éste sea un frágil estado de supervivencia. Ese es un perfecto mecanismo de defensa cuya misión es proteger n
nosotros, conscientemente, pretendemos llevar las riendas, actúa como una trampa para que terminemos desec
del subconsciente y, afortunadamente, –de otra manera enloqueceríamos– lo cumple a la perfección.
La práctica de esta técnica conseguirá que nuestro estado físico mejore aun en el caso de que no estemos en
demolición de las emociones nocivas romperá las conexiones de los procesos mentales a las que éstas estaban
que ira reequilibrándonos íntegramente.
Los beneficios empiezan a obtenerse aun sin haber atravesado la etapa de las resistencias. Y si la entrega en
constatará en el mismo momento, y el malestar, con toda su carga oculta, se desvanecerá automáticamente, da
No se trata de estar siempre pendiente de lo que sentimos o pensamos porque esto supondría una dedicación
pretenderlo, seremos constantemente conscientes.
De lo que se trata, es de que en cuanto nos descubramos en una emoción que nos cause desazón, fastidio, in
y rápido instrumento para deshacernos de ella. De esa manera estaremos “recibiendo” conscientemente –del u
corazón– hacia fuera. Pero si no nos acordamos, no importa, no pasa nada, ya volverá a presentarse una situac
similar. Pues, constantemente, esos mensajes están impactando hacia fuera, desde nuestro interior, como indic
del peligro que tras ellos se cierne. Y no dejarán de hacerlo mientras vivamos, a menos que hagamos algo al re
cuando sabremos que nuestra acción ha sido efectuada adecuadamente.
Los resultados serán tan rápidos como nosotros nos permitamos y uno nunca sabe realmente, cuanto se perm
mismos a la que no tenemos acceso. Unas personas tienen más resistencias que otras y eso requiere mayor ins
también puede entorpecer y ralentizar las respuestas. La calma y la insistencia, en estos procesos, son siempre
pausa y sobre todo no poner grandes expectativas.
Las expectativas y el deseo exagerado dividen la atención, que ha de estar al máximo posible en la “observa
esta observación sea mínimo. Lo mejor es empezar a practicar y ver qué pasa, pues las valoraciones son absolu
con nadie.
Será como vivir en una constante expresión de entrega consciente a la vida, de fusión con los acontecimient
formando parte de ella pero sin tomar partido, espectadores y actores a la vez, observadores pasivos en cuanto
energías negativas, participando en el proceso de la creación al mismo tiempo.
La integridad en la entrega, a la hora de canalizar y expandir la Energía, ha de ser absoluta, como lo haríam
sea, sin esperar recompensa de ninguna clase. Pero la Energía del Universo, que actúa como un bumerang, sie
nosotros hemos contribuido a crear, tanto si es positivo como si es al contrario.
Si se actúa pensando en uno mismo –aunque finalmente sea uno mismo el directo beneficiario– el efecto no
interponen dobles intenciones. Sólo fluye correctamente si la entrega es pura. Y nosotros siempre sabemos, en
A veces la resistencia a “amar” a alguien o a algo hacia lo que sentimos mucho rechazo puede ser demasiad
embargo, será ahí, precisamente, donde tendremos que perseverar, sin olvidar que si la presión se nos hace ins
necesario para que la experiencia no nos resulte tan violenta. Y esto no debemos tomarlo como un fracaso, sin
intensamente enraizada en nosotros, pudiendo realizar breves intentos, como si fuésemos desprendiendo capas
Hemos de aprender a descubrir donde está nuestra justa medida, para sin dejar de tratarnos, no ir más allá de n
limitaciones, también nos arriesgamos a una rendición.
No debemos intentar transformar o cambiar nada, tanto fuera como dentro de nosotros, –aunque, de hecho,
alguna razón, ciertas cosas, hechos o personas, nos producen unas determinadas reacciones, –dependiendo de
evidencia con malestares físicos o emociones incontrolables. Lo que debemos hacer siempre es enviar Energía
la causa, oculta, que puede corresponder a infinidad de razones, que siempre se relacionan con vivencias de nu
conozcamos ese pasado ni los hechos por los cuales, ahora, se nos manifiestan. Al conseguir que la emoción d
habremos logrado, por una parte, nuestro aumento de tranquilidad, que afectará directamente en nuestro biene
enfermos, o impidiendo que la enfermedad se presente, si estamos sanos. Y por otro, estaremos generando la t
positiva, siendo fácilmente comprobable, porque en cuanto mejora nuestro estado interno, las relaciones extern
nosotros mismos y con aquellos con los que convivimos.
Estaremos realmente sanos y seremos verdaderamente libres cuando nada ni nadie nos produzca molestia, f
haber desechado la ira, el miedo y la culpa. Pudiendo aceptar cualquier suceso sin tener que juzgarlo ni clasifi
que cuando no es tratado con Energía espiritual nos devora el corazón.
Esta técnica consiste en la acción de la no reacción para transmutar la energía de sufrimiento en Energía de
como una agresión, estamos permitiendo ser invadidos por la misma energía que la agresión contiene; cuando
Energía del Amor entre en acción, estamos abriendo paso a una energía de mayor vibración y con ello desactiv
tener.
Con el tiempo, comprobaremos también, que al estar fluyendo con la Energía creadora del Universo nos est
Cosmos, Dios, el Yo superior, o como queramos llamarlo, nos facilitará el camino para seguir adelante en nue
aunque tropecemos con situaciones aparentemente perjudiciales, quizá éstas hayan de presentarse tan sólo par
adecuada. Porque utilizar esta técnica es entrar en armonía con la fuente de todo lo creado, permitiendo que su
empecemos a experimentar maravillas.
Descubriremos, con la práctica, que al mejorar nuestro enfoque, desaparecen los picos extremos en nuestros
euforia a otro de depresión.
El hecho de no tener que tratarnos de una forma determinada nos abre un abanico de infinitas posibilidades
personal. Cuando se tiene la intención de realizar la acción en que consiste la técnica; cualquier ritmo con el q
decides, tu eres el dueño de tu proceso. Lo único importante es no alejarse nunca de la práctica, realizándola a
algún motivo nos alejamos de ella por un tiempo, también hemos de aceptarlo porque quizá necesitemos hacer
sea nuestro momento para practicar este método y tampoco por eso hemos de culpabilizarnos. O quizá no sea
Pero antes de rechazarlo deberíamos asegurarnos de si ese “convencimiento” no se debe a una trampa que nos
las riendas de nuestro proceso de vida.
CONDICIONES BÁSICAS PARA PRACTICAR LA TÉCNICA
Esta técnica se compone de tres factores básicos:

Boca ensalivada, que facilita el adecuado estado físico de relajación.
Concienciarnos de la Energía que entra por la parte alta de la cabeza y sale a través del plexo solar; canaliza
El amor en nuestro corazón, para sumarle a la Energía anterior lo mejor de nosotros.
Estos tres conceptos deben registrarse, fusionados, en nuestra mente de tal manera que cuando evoquemos u
que la boca se llena de saliva; sentir la Energía entrando por la cabeza y expandiéndose a través del plexo sola
pulsar un dispositivo para que se ponga en marcha todo el mecanismo y se produzca el “triple efecto”. La men
de inmediato y la serenidad, la confianza y la entrega aparecerán en nuestro ánimo para cumplir la misión que
Por eso es de suma importancia que inicialmente se dedique un pequeño espacio de tiempo al día, preferent
despertarse, por la mañana –hasta que se sienta que efectivamente el registro mental está efectuado– al ejercic
de los factores y luego de unificarlos los tres. El estado meditativo –en las personas que estén familiarizadas c
ejercicio, pero si no, bastará con encontrar un buen momento de tranquilidad.
Se empezará por acceder al reconocimiento de cada uno de estos factores por separado, hasta tener la absolu
procediendo de la siguiente manera:
Ensalivación .- Ejercitemos la ensalivación diciéndonos la siguiente frase: “mi boca se llena de saliva fluida
solamente con pensar en ello.
Canalizando Energía Ejercitemos la capacidad de hacernos conscientes de la Energía que entra por la parte
ésta entra en forma de luz blanca, pero si tenemos impedimentos para visualizar podemos concebir la Energía
es tomar consciencia de ello. Y que a la vez que nos conscienciamos de que la Energía entra, la irradiaremos, t
estómago, donde termina el esternón– hasta que esto se produzca solamente con desearlo. Al principio, para en
manera que cuando inspiramos la Energía entra y al expirar la irradiamos hacia fuera.
Experimentando Amor Ejercitemos también la dulce sensación de experimentar el Amor en nuestro corazón
anteriores, ese efecto aparezca con sólo pensar en ello. (Léase el capítulo sobre el amor).
Y por último ”FUSIÓN”. Ensalivemos la boca, canalicemos Energía expandiéndola y a la vez evoquemos e
el máximo tiempo que nos sea posible, pero unos cuantos segundos pueden ser suficientes.
Hemos de comprobar, tranquilamente una y otra vez que, efectivamente, cada vez que pensamos en cada un
también y cuando estemos seguros ¡Aja! Tendremos la comprobación de haber archivado en nuestra mente un
podremos trasmutar todo nuestro sufrimiento en paz armonía y equilibrio.
Nuestra cabeza será como una enorme antena que recoge la Energía que le llega de todas direcciones. Nues
que hay en él. Y por nuestro plexo solar se emite, hacia fuera esa Energía, enriquecida con nuestra mejor inten
ACLARACIONES EN CUANTO A ENSALIVACIÓN
El Dr. Ángel Escudero, creador de la noesiterapia –técnica de superación del dolor a través del pensamiento–
con “anestesia psicológica”, para lo cual el paciente consigue anestesiarse y mantenerse anestesiado –durante
mentalmente– sólo y exclusivamente conservando la boca ensalivada.
La razón de mantener la boca ensalivada, según Escudero, tiene relación con la activación de una serie de fu
<fluye saliva en mi boca>, el cerebro recibe la idea, en respuesta a esta orden, y pone en marcha el mecanismo
se produzcan la saliva fluida necesaria. Si se consigue la ensalivación fluida, se pueden detectar, además, todo
acompañados de una mejor sensación de paz y relajación y una disminución de la frecuencia de los latidos del
producirá una disminución de la resistencia periférica al flujo de la sangre. En los pulmones se estimula la con
facilita la expulsión del aire. En el estomago, intestinos etc., se produce una tendencia al aumento de la movili
La sabiduría popular lo sabe desde hace mucho tiempo y lo expresan con frases como: <seme cae la baba
o<se me hace la boca agua>.

Además de todo eso, parece ser, que el reflejo de producir saliva es el primero que se
produce en el feto, antes incluso que el reflejo de succión, y de esa forma conectamos a
nivel biológico y mental con las primeras sensaciones vitales del organismo y por tanto, los
registros neurológicos se activan haciendo que en el cerebro se estimulen aquellas zonas
que segregan hormonas gratificantes: endorfinas. Es como conectar con el potencial
mental para actuar en el físico y conseguir mejores resultados.
Dice el Dr. Escudero que si la enseñanza de la ensalivación la conociera y practicara
todo el mundo, el hombre se encontraría de regreso al paraíso, entendiendo esto, no como
un lugar en la tierra, sino como una situación de privilegio, a partir de la cual se podría
empezar la evolución positiva hacia el bi Canalizando Energía Ejercitemos la
capacidad de hacernos conscientes de la Energía que entra por la parte alta de
nuestra cabeza, a ser posible visualizando que ésta entra en forma de luz blanca,
pero si tenemos impedimentos para visualizar podemos concebir la Energía como
quiera que se nos ocurra, lo único imprescindible es tomar consciencia de ello. Y
que a la vez que nos conscienciamos de que la Energía entra, la irradiaremos,
también, hacia fuera por el plexo solar –boca del estómago, donde termina el
esternón– hasta que esto se produzca solamente con desearlo. Al principio, para
entrenarnos, podemos ayudarnos con la respiración; de manera que cuando
inspiramos la Energía entra y al expirar la irradiamos hacia fuera.
Experimentando Amor Ejercitemos también la dulce sensación de
experimentar el Amor en nuestro corazón hasta que, de igual manera que en los
casos anteriores, ese efecto aparezca con sólo pensar en ello. (Léase el capítulo
sobre el amor).
Y por último ”FUSIÓN”. Ensalivemos la boca, canalicemos Energía
expandiéndola y a la vez evoquemos el Amor en nuestro corazón tratando de
mantenernos ahí el máximo tiempo que nos sea posible, pero unos cuantos
segundos pueden ser suficientes.
Hemos de comprobar, tranquilamente una y otra vez que, efectivamente, cada
vez que pensamos en cada uno de los tres factores los otros dos se presentan
también y cuando estemos seguros ¡Aja! Tendremos la comprobación de haber
archivado en nuestra mente una poderosa arma de transformación personal con la
que podremos trasmutar todo nuestro sufrimiento en paz armonía y equilibrio.
Nuestra cabeza será como una enorme antena que recoge la Energía que le
llega de todas direcciones. Nuestro corazón le suma a ese torrente energético el
amor que hay en él. Y por nuestro plexo solar se emite, hacia fuera esa Energía,
enriquecida con nuestra mejor intención, en la dirección de nuestro objetivo.
ACLARACIONES EN CUANTO A ENSALIVACIÓN
El Dr. Ángel Escudero, creador de la noesiterapia –técnica de superación del

dolor a través del pensamiento– lleva treinta años haciendo intervenciones
quirúrgicas con “anestesia psicológica”, para lo cual el paciente consigue
anestesiarse y mantenerse anestesiado –durante el tiempo que previamente se ha
programado mentalmente– sólo y exclusivamente conservando la boca
ensalivada.
La razón de mantener la boca ensalivada, según Escudero, tiene relación con la
activación de una serie de funciones del sistema parasimpático. Cuando
pensamos: <fluye saliva en mi boca>, el cerebro recibe la idea, en respuesta a
esta orden, y pone en marcha el mecanismo necesario para estimular las
glándulas salivares y que se produzcan la saliva fluida necesaria. Si se consigue la
ensalivación fluida, se pueden detectar, además, todos los signos de una respuesta biológica
positiva, acompañados de una mejor sensación de paz y relajación y una disminución de la
frecuencia de los latidos del corazón y en las arterias, por una vasodilatación, se producirá
una disminución de la resistencia periférica al flujo de la sangre. En los pulmones se
estimula la contracción de los músculos espiratorios, por tanto se facilita la expulsión del
aire. En el estomago, intestinos etc., se produce una tendencia al aumento de la movilidad y
la secreción de jugos gástricos.
La sabiduría popular lo sabe desde hace mucho tiempo y lo expresan con frases
como: <seme cae la baba> o<se me hace la boca agua>.
Además de todo eso, parece ser, que el reflejo de producir saliva es el primero que se
produce en el feto, antes incluso que el reflejo de succión, y de esa forma conectamos a
nivel biológico y mental con las primeras sensaciones vitales del organismo y por tanto, los
registros neurológicos se activan haciendo que en el cerebro se estimulen aquellas zonas
que segregan hormonas gratificantes: endorfinas. Es como conectar con el potencial
mental para actuar en el físico y conseguir mejores resultados.
Dice el Dr. Escudero que si la enseñanza de la ensalivación la conociera y practicara
todo el mundo, el hombre se encontraría de regreso al paraíso, entendiendo esto, no como
un lugar en la tierra, sino como una situación de privilegio, a partir de la cual se podría
empezar la evolución positiva hacia el bien infinito que fue nuestro origen y que ha de ser,
necesariamente, nuestro fin.
UTILIDAD DE LA TÉCNICA
Utilizar un objeto externo, como “detector”, para sanarnos, es el componente

estrella de esta técnica. Su simplicidad y eficacia es el descubrimiento más
afortunado de mi vida. Siempre que una imagen, una escena, una situación, un
gesto, un color... o cualquier cosa o persona que nos causa malestar, fastidio,
incomodidad, disgusto o cualquier otra sensación molesta, hemos de aprovechar
ese instante para “pulsar el dispositivo del sistema” y dirigir hacia ello, la
energía transmutadora que esa acción produce.
Ya hemos mencionado anteriormente que debemos estar agradecidos a que las
sensaciones desagradables hagan su aparición, ya que ellas son los detectores
de nuestras cargas dañinas inconscientes. Estar atentos a su aparición, al
principio, –con la práctica la atención se hará constante sin pretenderlo– es
fundamental porque de otra manera perderemos la oportunidad de desactivar la
emoción en ese mismo momento y aunque podríamos recuperar la sensación y
tratarla más tarde, la experiencia me ha enseñado que no suele hacerse por
resultar demasiado laborioso rescatar tanto la imagen como la sensación exacta
y aunque puede lograrse no tendrá el mismo grado de intensidad que cuando se
efectúa ante la vivencia directa.
Si la practicamos asiduamente, esta técnica terminará convirtiéndose en una
terapia cotidiana para la que no necesitamos nada más que la observación de
nuestras manifestaciones ante los acontecimientos diarios. De esa manera
estaremos expandiendo nuestra conciencia para liberarla de su linealidad y su
constricción.
Cuando nos adiestramos en el manejo de la observación podemos ver
claramente cómo el cuerpo emocional maneja a la mente conduciéndola hacia
los más recónditos lugares del subconsciente donde residen las energías que
necesita para mantener su hegemonía. Cuando observamos por primera vez ese
dominio nos parece espectacular: la mente desconcertada va recorriendo cada
uno de los pensamientos que estaba acostumbrada a utilizar para sustentar al
cuerpo emocional y como nosotros lo advertimos, a través de la observación del
propio movimiento mental y la repercusión en el plexo solar; aplicamos la
técnica una y otra vez. La mente, entonces, sigue buscando y nosotros seguimos
observando, y haciendo lo mismo con la aplicación de la técnica, –que es
justamente lo contrario que el cuerpo emocional pretende– hasta que se produce
la rendición y se nos empiezan a presentar pensamientos no dañinos –de los
cuales el cuerpo emocional no puede alimentarse– en los que le permitimos a la
mente quedarse. Es entonces cuando comenzamos a llevar el control, a
liberarnos realmente y a tener acceso a una mente sin limites.
En este punto, las resistencias, que aparecían con tanta intensidad al principio,
se irán debilitando progresivamente, aunque seguirán estando presentes
mientras sigan apareciendo los malestares.
Las sugerencias que se detallan a continuación son a modo de referencia
porque esta técnica no es estricta, sino abierta a la creatividad de cada uno, con
lo cual cada persona puede y debe usar su propia iniciativa para practicarla
como mejor se le ocurra, siempre que tenga presente la condiciones básicas. Se
trabaja mejor aquello que mejor se adapta a nuestra forma de concebir o
visualizar porque nuestra mente reconocerá como suyo aquello en lo que ella a
contribuido a crear.
EJEMPLOS
Supongamos que estamos hablando con una persona que, consciente o

inconsciente, es alguien que nos produce rechazo. En cuanto percibimos esa
sensación de fobia ya tenemos el material necesario para hacer la limpieza de
esa emoción nuestra. Y digo nuestra porque poco importa que el sentimiento sea
reciproco. Además, no entraremos en considerar el motivo de ese rechazo ni en
evaluar el comportamiento de esa persona porque no nos hace falta para lo que
pretendemos, que es que nuestro desagrado se diluya. Como íbamos diciendo, en
cuanto descubrimos la emoción, “pulsamos el dispositivo” dirigiendo el efecto
hacia esa persona. Ya sabemos que cuando nos hacemos conscientes del
desagrado debemos aprovechar el momento. Y no solamente con las personas
detectamos la emoción dañina. Muchas veces algunos animales, objetos,
pensamientos, etc. nos descubren fobias que también deben ser tratadas de la
misma manera.
Idénticamente tendremos que actuar cuando los medios de comunicación nos
sorprendan con escenas o imágenes que nos cuesta trabajo soportar. Utilicemos
el instante que tardaríamos en “cambiar de canal” o “pasar la página”, para
ejecutar la misma acción y dirigirla a la imagen en cuestión. Observaremos
como el sufrimiento se trasformará solamente en compasión o dolor y ya
sabemos que estos no son de naturaleza enfermiza.
Las preocupaciones debemos tratarlas de una forma similar. Supongamos que
alguien a quien queremos mucho se ha ido de viaje y constantemente nos
martiriza el pensamiento de que podría tener un accidente. Podemos “pulsar el
dispositivo” dirigiendo la intención directamente a la idea misma, pero como eso
resulta dificultoso por la ambigüedad del posible hecho y como, además, la
visualización de un hipotético accidente implicaría mucha resistencia, podemos,
en este caso, utilizar la presión que, con estas preocupaciones, se suelen
producir en el pecho o en la cabeza, como el "objeto" hacia donde dirigir la
acción o incluso, dirigirla a la imagen mental de la persona en concreto.
Podemos hacer lo mismo con cualquier otro tipo de miedo. Lo fundamental es
su identificación; una vez que tenemos localizada la emoción habremos
conseguido lo único necesario para poder aplicar el tratamiento. Siempre que
nos sorprendamos en actitud de miedo debemos utilizar la técnica. Si el miedo lo
sentimos en el pecho “pulsamos el dispositivo” y permitimos que la Energía
salga por él hacia fuera sin más, dejándola fluir y fluir aunque no la dirijamos
hacia ningún lugar en concreto.
También podemos tratarnos lo vituperable –esa parte del cuerpo emocional de
la que nos avergonzamos porque nos hace temer ser una mala persona–
dirigiendo la Energía a escenas o deseos que despiertan en nosotros
sentimientos de los que queremos huir porque nos avergonzamos de ellos.
Porque la huida, si es que la conseguimos, no impedirá que vuelvan a
presentársenos, más tarde, una y otra vez, si no que por el contrario, cuanto más
le neguemos la salida a la emoción, con mayor insistencia nos seguirán
atormentando. En lugar de evadirnos, hemos de aceptar. Aceptar que por alguna
razón esas sensaciones están formando parte nuestra aunque nosotros no lo
deseemos o no podamos entenderlo. En esa parcela del cuerpo emocional es
donde residen nuestros instintos más bajos y contiene una energía muy potente
que no encuentra modo de expresarse ya que continuamente la estamos
comprimiendo. El tratarla con aceptación y Amor nos aportará una gran
liberación.
Podemos también tratarnos a nosotros mismos utilizando el reflejo de nuestra
imagen física en el espejo o en un cristal, –cuando, por ejemplo, vamos por la
calle y vemos reflejada en un escaparate una imagen nuestra que no nos gusta–
para equilibrar nuestra autoestima y aceptarnos tal cual somos y no tal como
nos percibimos. Esto lo haremos de la misma manera: en cuanto descubramos el
rechazo o la vanidad de nuestra propia imagen, ya podemos “pulsar el
dispositivo” y dirigir la intención al reflejo de nuestra propia imagen hasta
conseguir liberarnos de todas esas impresiones mentales que dicen: <estoy
gordo>, <estoy demacrado>, <estoy guapísimo> etc. A través de esas posturas
el cuerpo emocional intenta controlar las percepciones de nuestro cuerpo físico
y tenemos que atravesar todas esas impresiones descristalizándolas con nuestro
Amor, para conseguir estar por encima del juicio al que la mente nos induce
para contentar al cuerpo emocional. Nos terminaremos gustando sin necesidad
de forzar nada, aceptándonos y sintiéndonos hermosos tal cual somos, logrando,
además, aceptar de igual manera a los demás. Esa actitud nuestra se mostrará al
exterior consiguiendo que las demás personas nos perciban del mismo modo que
nosotros lo hacemos y, aunque así no fuera, para nosotros, la actitud ajena,
carecerá ya de importancia.
Cuando queramos aplicar la técnica para una dolencia física nuestra, hemos
de dirigir la acción del tratamiento a la zona enferma. Por ejemplo, supongamos
que nos duele un pie. Nos hacemos conscientes del dolor y sin huir de él,
“pulsamos el dispositivo” y permitimos que su acción actúe sobre la parte del
cuerpo que lo necesita. El tiempo de mantenimiento depende de las condiciones
mentales de cada uno y de nuestro adiestramiento, porque cuanto más nos
prodiguemos en utilizar este mecanismo de sanación, más hábiles nos
convertiremos en su manejo y más rápidamente aparecerán las respuestas.
Sugiero que si al principio nos cuesta más trabajo mantener la atención el
tiempo suficiente, hagamos breves intervenciones repitiéndolas una y otra vez
hasta que aparezcan los resultados, con la convicción de que al desaparecer el
síntoma, también lo hará la causa que lo produce.
La insistencia y la confianza en el poder de la mente y de la Energía serán
imprescindibles. De esta manera podremos incluso anestesiar cualquier parte
dolorida de nuestro cuerpo con sólo repetir varias veces, por ejemplo: “mi pie
está anestesiado y lo seguirá estando durante una hora, seis horas, un día, hasta
que se restablezca por completo...”, lo que consideremos oportuno.
Al tener la seguridad de que nuestro cuerpo obedece las ordenes que se les
dictamos conscientemente, tomaremos su control a través de las señales que nos
llegan como respuestas físicas a las alteraciones internas. Como nuestro cuerpo
está continuamente enviándonos mensajes de sus disfunciones, utilizaremos estos
síntomas, para sanarnos, transformando cada dolencia o molestia en una
“orden” de solución al desequilibrio energético que la produce.
Sabiendo que cada disfunción física corresponde a un desequilibrio o bloqueo
energético; sabemos también que tenemos la posibilidad de corregir el mismo,
con la Energía que continuamente tenemos a nuestra disposición y que dirigimos
con la colaboración del poder creador de nuestro pensamiento.
En ocasiones, aunque lo que nos duela sea, por ejemplo, una rodilla, a la vez,
se nos instala un desconsuelo en el pecho, en la cabeza o en la boca del
estómago. Por ese motivo cuando queramos “tratarnos” una dolencia física, que
contenga ese doble síntoma, podemos hacerlo dirigiendo la intención, además de
a esa rodilla directamente, a donde se refleja la otra sensación, intercalando
ambos lados. También podemos intensificar la acción poniéndonos las manos.
Al tratar nuestras dolencias físicas podemos usar el torrente energético a
través del interior de nuestro cuerpo, haciendo que se expanda desde el plexo
solar, por dentro de nosotros, hasta la zona donde resida la dolencia y desde ahí
la hacemos irradiar hacia fuera.
Podemos también utilizar este sistema para trabajar en grupo. Por ejemplo,
haciendo un circulo de varias personas cogidas de las manos y metiendo en él,
mentalmente, las preocupaciones, los deseos, los dolores, los miedos, las
enfermedades, las catástrofes, el planeta, etc., etc., y “dirigir la acción” hacia el
interior del circulo.
La mejor manera de ayudar a otras personas es enseñándoles lo que hemos
aprendido para que ellas, a su vez, se sienta atraídas y quieran aprender. Pero
hay veces que el desequilibrio físico es ya tan grande, en algunas personas, que
aun poniendo todo su empeño, son incapaces de trascender el campo de las
resistencias para frenar los procesos de su enfermedad y aun comprendiendo el
sistema del que aquí se habla y aceptando su poder, no pueden ponerlo en
marcha. En esos casos debemos transmitirles serenidad y aceptación para que,
al menos, la desesperación no agrave aun más la situación en que se encuentren.
Podemos ayudarles canalizando la Energía de la misma forma que ya
conocemos y llevándola desde nuestro plexo solar hasta nuestras manos e
irradiarla a través de ellas. Los tratamientos de Reiki, que consisten en recorrer
todo el cuerpo con las manos, en unas posiciones determinadas, pueden ayudar
mucho. Pero por muy enferma que se encuentre una persona siempre hay que
inculcarle el mantenimiento de la esperanza, porque la Energía Divina, el poder
del pensamiento y el deseo de sanarse tienen una misteriosa autoridad sobre el
cuerpo, obrando “maravillas” en determinados casos, y cuando nadie se lo
espera puede surgir lo que solemos llamar “milagro” y que no es más que una
respuesta biológica natural, por el momento, imposible de explicar. Siempre es
el propio ser humano, desde su interior y, con la ayuda divina, de la que todos
disponemos, quien permite y, por lo tanto, realiza su propia curación. Ayudar a
los enfermos a concienciarse de ello es la mejor manera de auxiliarlos.
Cuando nos encontremos en un estado en que las cosas nos van mal y no
sepamos cómo arreglarlas debemos “pulsar el dispositivo” y permitir que la
Energía fluya y fluya hacia fuera sin que haga falta ningún "objeto" hacia donde
enfocarla. Simplemente fusionando la Energía que entra con la que sale y con la
convicción de estar haciendo lo mejor que podemos hacer.
También podemos utilizar este sistema para entrar en estado de meditación de
la siguiente manera: “pulsar el dispositivo” y en lugar de irradiar la Energía
hacia fuera a través del plexo solar, la dispersamos desde él por el interior de
nuestro cuerpo haciendo que se irradie hacia fuera a través de todos los poros
de nuestra piel, de manera que nos convirtamos en una especie de antorcha
irradiando en todas direcciones, pudiendo sentir que esa Energía se expande,
desde el punto del planeta en el que nos encontremos, y cubre todo el globo
terráqueo, y se extiende por todo el sistema solar y el universo entero en una
fusión y expansión infinita e indescriptible.
Las situaciones de ficción, como pueden ser el teatro, el cine, una novela, etc.,
también podemos y debemos utilizarlas para hacer este ejercicio de limpieza
emocional. Principalmente porque gracias a la riqueza de los personajes,
aparecen en ellas multitud de eventos exagerados que suceden en muy corto
espacio de tiempo y desencadenan en nosotros emociones contradictorias
exteriorizadas con mucha nitidez, y como, además, realizamos estas actividades
en nuestro tiempo de ocio, las condiciones mentales de atención para observar
nuestras reacciones, son más favorables que cuando estamos sumidos en
actividades que requieren toda nuestra atención para ser ejecutadas.
Debemos aprovechar esas oportunidades para dirigir la Energía irradiando
desde nuestro plexo solar a los personajes que nos causan más repulsa y que,
aunque no sean reales, consiguen provocarnos reacciones emocionales muy
intensas, que corresponden a esas cargas energéticas, inconscientes, que tanto
poder ejercen sobre nosotros. Ya sabemos que al tratarnos, de esa manera,
estaremos consumando una doble labor: por una parte, nuestra emoción de
rechazo se mitigará, pudiendo observar los hechos con ecuanimidad,
preservándonos de entrar en energías de baja vibración y, por otra, estaremos
transformando energías inferiores, en la poderosa Energía del Amor. Y aunque
no podamos demostrarnos que, efectivamente, eso se traduce en una aportación
benéfica para el “conjunto” ; sí podremos comprobar el efecto inmediato que se
produce en nosotros y que, consecuentemente, contribuirá a generarnos una
respuesta biológica positiva.
En cuanto nos entregamos y concentramos nuestra atención y nuestra
intencionalidad, podemos escuchar las respuestas de nuestro Yo superior. Y
cuanto más insistamos, tanto mejor traduciremos sus mensajes. Seremos capaces
de percibir la totalidad, de manera que cuando hagamos una pregunta podamos
encontrar la respuesta en nuestro interior. Comprobaremos que cada respuesta
se encuentra dentro de cada pregunta. Pero para eso hay que llegar a la mente
superior. Y no llegaremos a ella si permanecemos apegados a nuestras
limitaciones terrenales, que nos mantienen cautivos en el círculo del miedo,
haciéndonos creer que no encontraremos nada ahí fuera. Pero estamos
formando parte del tejido cósmico, pulsando con todo lo que existe y cuando nos
abrimos a esa gran verdad empezamos a liberamos del sufrimiento que es la
consecuencia de vivir en la contracción, en la ilusión de la segregación.
Empezaremos a tener experiencias asombrosa como descubrirnos
peleándonos con alguien, mientras continuamos observando con una "risita
interior", porque sabremos que solamente se trata de un juego. Ocurre casi sin
darnos cuenta, de repente, un día, a la vez que gritamos sucede la observación y
entonces experimentamos la parte cómica de nuestras actitudes, entonces deja de
tener sentido y abandonamos la representación.
Llegará un momento en que nos encontraremos en un estado muy
sorprendente. Las personas que antes nos desagradaban o preocupaban ahora
no nos hacen sentir “nada malo” y no estamos acostumbrados a eso. Es muy
chocante empezar a vivir sin la presión emocional; se puede crear una sensación
de vacío y hemos de estar preparados para ello porque esa impresión puede
corresponder a una trampa mental que nos conduzca al retroceso. Si eso ocurre,
también ahí, como siempre, debemos aplicar la técnica, sabiendo que solamente
es un estado desconocido en el que aprenderemos a desenvolvernos.
Las emociones, hasta ahora, nos han mantenido demasiado ocupados y
cuando nos faltan, podemos sentirnos aburridos o desorientados. Pero esa fase
durará solamente el periodo de tiempo que tardemos en ocupar el espacio vacío
que las emociones dejan, en disfrutar de muchas cosas que antes nos pasaban
desapercibidas porque poníamos casi toda nuestra atención en la emoción. Es
mucho el tiempo que consumimos tratando de dar explicaciones a todo lo que
sucede intentando comprenderlo, pero la autentica comprensión llega cuando
nos alejamos de la racionalización y nos adentramos en la observación pura
permitiendo que lo observado se nos explique por sí mismo.
CONCLUSIÓN
Llegará el momento en que, a consecuencia de practicar este método, nada ni

nadie nos causará malestar. Entonces seremos libres y sabremos lo que es
sentirse sano. Comenzará una nueva etapa en la que el sufrimiento, para nosotros,
se habrá transformado en algo mucho más liviano como es el mero dolor: dolor
por el sufrimiento ajeno, compasión por los males que azotan al mundo. Y desde
ese nuestro nuevo estado pacifico y equilibrado podremos expandirnos en una
continua posición de canalización energética para la sanación del planeta y todos
los seres que lo habitan; observando y aceptando sin juzgar ni catalogar, –las
acciones de los seres humanos que aun no han descubierto que se puede vivir de
otra manera– sólo como espectadores tolerantes, comprensivos, compasivos y
activos.
Apoyándonos en el axioma de que todo lo que se recibe es para dar, –como

dicen de los manuscritos de Geenom– es fácil comprender que nos podemos
“limpiar” de todo sufrimiento “dando” y haciendo que fluya, precisamente
aquello que constantemente recibimos sin restricción alguna y que como ya he
explicado es la Energía Divina del Amor. Estaremos contentos, seremos útiles y
encontraremos el motivo de estar aquí ahora, en este preciso momento en el que
el planeta atraviesa una etapa tan decisiva.
Observaremos también que al estar fluyendo en la Energía creadora universal,
nos estaremos moviendo en la excelencia y, por ello, el Universo nos facilitará
continuamente el apropiado camino para seguir adelante a pesar de las
dificultades, pues éstas, ya lo sabemos, son sólo una creación nuestra desde un
nivel de conciencia al que no tenemos acceso, y tienen la única intención de
descubrirnos el verdadero sentido del Amor y una vez encontrado ese sentido, el
sendero se allana cada vez más para facilitarnos el progreso. Comprobaremos que
aunque se nos presenten situaciones aparentemente perjudiciales, si estamos
seguros de haber vislumbrado el verdadero camino hacia nuestro logro supremo,
–y eso, interiormente, uno siempre lo sabe– no debemos dudar de que esas
situaciones se presentan, precisamente, porque tendremos que cambiar de
dirección o por cualquier otra causa necesaria para continuar en la correcta
trayectoria.
Necesitamos escuchar esa voz que, desde muy adentro, nos dice que no hemos
venido aquí solamente para vivir y morir, si no que, además, somos importantes.
Hemos de encontrar también la confirmación interior de que venimos con el
propósito de aportar una contribución a esta Tierra durante nuestra estancia en
ella y de que podemos efectuarla a través de nosotros mismos, donde quiera que
nos encontremos, incluso sin aparentes lucimientos; haciendo lo mismo que
hacemos ahora cada día, pero fluyendo continuamente –en fusión– con todo lo
creado, sabiéndonos de utilidad para nosotros, para los que nos rodean y para el
conjunto. Al entrar en contacto con ese propósito daremos respuesta a nuestras
preguntas más existencialistas.
Es evidente que la humanidad está atravesando un cambio profundo y hemos

de participar en él para que el mismo se produzca con celeridad y acierto.
No estamos condenados a la infelicidad, esta vida no es un valle de lágrimas
como nos ha hecho creer, ni estamos expiando errores del pasado. Podemos hacer
que la historia cambie su curso y tenemos que hacerlo desde nuestro corazón,
irradiando hacia fuera nuestros progresos y lo más hermoso que hay en nosotros.
Tenemos que romper las ataduras de nuestros estrictos posicionamientos para
no delimitar nuestro enfoque y poder vislumbrar el campo de nuestras infinitas
posibilidades.
Tenemos que utilizar el discernimiento para encontrar la luz y no para
movernos en el circulo vicioso emocional. De esta manera surgirá la mutación
imprescindible para subir el peldaño que esta humanidad necesita dar para no
perecer.
Tenemos que empezar ahora mismo a desembarazarnos del sufrimiento
reconociendo que éste no es ningún castigo, sino un medio para, precisamente,
liberarnos de él para siempre.
Podemos y debemos comenzar el transito hacia nuestra iluminación ¡ya!. En
este instante disponemos de todo lo necesario para ponernos manos a la obra: el
conocimiento de cómo somos dominados por nuestras emociones, la
colaboración de la Energía Divina puesta a nuestra disposición para desactivar
ese dominio y el poder de nuestra mente para acometer esa labor.
La desaparición de los obstáculos irán dejando paso a un estado apacible y

nuevo de totalidad, en el que no falta nada, en el que sentimos que todos los
elementos están colocados en su sitio justo. Ese es el estado de armonía y
equilibrio mental físico y emocional al que todos debemos aspirar. Desde él
podremos prestar atención a las indicaciones que sobre la Verdad estamos
recibiendo continuamente en el hemisferio derecho de nuestro cerebro y que no
podemos atender cuando la mente limitada está excesivamente ocupada con las
emociones.
Somos estupendos espejos unos de otros, magníficos maestros unos de otros y
podemos hacer uso de ello mostrándonos ante los demás –sin explicaciones– con
nuestra renovada imagen. Cuando ellos presencien nuestra trasformación querrán
parecerse a nosotros...; investigarán, averiguarán y encontrarán “su camino”. No
hace falta que vayamos por ahí tratando de convencer a nadie para que practique
esta u otra técnica, –aunque debemos enseñársela siempre que lo deseemos– la
mejor propaganda será que nos vean y anhelen sentirse tan bien como nosotros
demostraremos estar por nuestros progresos.
Vuelvo a repetir que todos los conceptos que engrosan este volumen son
innecesarios, sólo sirven para dar respuestas a esa mente lineal y limitada de la
que debemos alejarnos. Lo único verdaderamente importante es aprender la
técnica y sobre todo, practicarla. Toda la comprensión y sabiduría a la que
debemos aspirar, nos llegará después de la aplicarla. Pues la alquimia se produce
con la voluntad de derramar Amor sobre la materia, y eso, todos podemos
hacerlo.
Aunque todos somos, en cierta medida, ilimitados, este es el tiempo de los que
consideremos la posibilidad de serlo, de los que nos sintamos nuestros propios
maestros, de los que creamos que podemos despojarnos de las cargas
emocionales que nos limitan, de los que nos sintamos dignos de comunicarnos
con nuestra verdadera esencia y alcanzar el poder necesario para, primero,
elevarnos sobre el sufrimiento y más tarde colaborar en sacar al planeta del
estado de precariedad en que se encuentra.
Cuando se está en el camino del Amor incondicional, de la aceptación y de la

entrega, no hay elecciones erróneas. Aquello que elijamos nos conducirá a la
información y realización acertada y no tendremos ninguna duda de ello.
Conozco informaciones que abogan por la existencia vidas pasadas, que dicen
que somos una chispa divina que se reencarna una y otra vez y que hemos
venido, en este preciso momento, de la historia de la Tierra, a dar un salto
evolutivo. Pero yo, independientemente de lo que pueda o no sentir al respecto,
no puedo afirmar ni negar nada en cuanto a esas teorías. Yo solamente hablo de
lo que experimento personal y conscientemente, pues nunca me he comunicado
con entidades distintas a las humanas de este planeta, aunque conozca y respete
enormemente esa información, por la ayuda que me ha proporcionado en
momentos de estancamiento.
Ahora ya no me ocupo en tratar de comprender la dimensión de Dios o del ser
humano, como hacía en el pasado. Supongo que esos conceptos están muy por
encima de mi capacidad de comprensión actual. Ya no busco respuestas fuera de
mí. Prefiero dedicarme a observar y dejar que todo se me explique por si solo a
medida que mi mente se vaya expandiendo. Ya no pretendo “comprender” con el
restringido mecanismo de mi torpe razonamiento. Permito que el conocimiento
se me vaya presentando e integrando por y así, sin esfuerzo, voy avanzando. Y
advierto mis progresos observando a los demás plantearse interrogantes, y
sorprendiéndome a mí misma en posesión de respuestas que a mí me dejan del
todo satisfecha. Sin embargo sé que esas son “mis respuestas”, las que a mi me
sirven, pero que quizá no sean las de ellos, ya que cada uno ha de hallar las suyas
propias. Pero al no haberme esforzado mentalmente para obtener esos progresos,
no le doy mayor importancia, me parecen algo natural; la consecuencia de
hallarme en la realización correcta.
Las palabras difícil y debería no han de formar parte de nuestro vocabulario

porque en cuanto las pronunciamos nuestra mente, de alguna manera, recoge la
orden de que aquello que es “difícil” no es para nosotros; no podremos realizarlo
y aquello que “deberíamos” hacer, podríamos hacerlo pero no lo haremos. Por
eso, es mejor concienciarse de que todo es cuestión de dedicación y no de
dificultad. Más o menos dedicación, en la que habrá que emplear más o menos
tiempo. Así cualquier reto nos parecerá realizable y decidiremos iniciarlo, o no,
libremente, con lo cual ampliaremos mucho el campo de nuestras posibilidades
de realización.
Este método es muy simple, pues para utilizar la Energía, nuestra atención e
intención serán suficiente. No habrá que luchar, ni ayunar, ni rezar, ni renunciar a
nada, ni intentar ser buenos o perfectos, ni aferrarnos a nada concreto. Pues
somos perfectos cuando nos permitimos “ser” quienes realmente somos. Sólo
hemos de consentirnos utilizar los dones que se nos han dado. Debemos saber
que podemos sintonizar con una frecuencia superior desde la que podremos
reconocer lo que es bueno para “el Todo”, no sólo bueno para el individuo.
Entonces nos fusionamos realmente.
Mientras estemos dedicando tiempo a tratar de “comprender” lo que nos
sucede y los motivos que han contribuido a formar nuestro cuerpo emocional,
con nuestra limitada mente lineal y limitada, lo estaremos perdiendo
para tratarnos y alcanzar lo antes posible la iluminación que expandirá nuestra
conciencia y aumentará las capacidades que nos lleven a la sanación individual y
planetaria.
Este es el tiempo de los trabajos rápidos. Los lentos y tediosos métodos de
búsqueda se han quedado obsoletos. El planeta tiene mucha prisa y por eso no
podemos esperar a que la comprensión llegue por el raciocinio. Ahora el intelecto
lo necesitamos, también, para aceptar que la intuición puede llevarnos hacia el
punto de luz que una gran mayoría ya estamos vislumbrando, aunque los
espejismos del miedo, la duda y las resistencias nos pongan la zancadilla.
Hemos de transitar por el camino más corto y con las herramientas más
simples. La época en la que, tanto filósofos como monjes, se pasaban la vida
entera razonando, meditando, purificándose, aprendiendo metodologías ocultas,
etc. para encontrar el motivo y la finalidad de la existencia, se ha quedado
obsoleta.
Ha llegado el momento de la transición y ya no podemos “marear la perdiz”
filosofando o dudando. Ni todas las terapias, ni todos los cursos, ni todas las
religiones, ni todos los libros, ni la entera información sobre mística o metafísica
existente; ni todos los médicos del cielo o de la tierra nos servirán de nada si no
“cogemos el toro por los cuernos”, decimos ¡SI! y hacemos el trabajo que, en el
interior de nuestra alma, sabemos que hay que hacer. Cada uno consigo mismo,
por el medio más rápido que conozca o se le ocurra, pero ¡ya!
No se trata de tener que darse prisa para ser mejor o de tener que arreglar una
cosa para poder llegar a obtener otra... Estamos hablando de iluminación.
Cuando empezamos a iluminarnos sentimos que la perfección es hallarse inmerso
en el Todo. Si mantenemos la atención fija en esa idea, podremos encontrarnos
en medio de cualquier caos y sentirnos siempre dentro del equilibrio cósmico.
La Verdad es la verdad independientemente de lo que decidamos creer. Y esa

Verdad me dice que estamos formando parte de todo lo que existe, tanto si se
trata de un asesino, como del ser que más amamos, del mar, de la selva o las
nubes. Cuando finalmente nos abrimos a esta realidad podemos expandirnos y
sanarnos. Lo que nos produce sufrimiento es la segregación y la atención en lo
trivial, que bloquea la libre circulación energética.
Podemos aprender a experimentar la totalidad canalizando Energía a través de
nuestro cuerpo físico y así comprender la conexión con la fuerza divina, en lugar
de seguir fomentando la idea de que Dios está ahí fuera separado de nosotros.
Cuando experimentamos este concepto empezamos a transformarnos.
Hay personas que se pierden en lo que interpretan como la misión de sus vidas,
cuando probablemente lo único que están haciendo es alimentar su cuerpo
emocional. Nuestra objetivo prioritario debe ser la eliminación total del
sufrimiento para entrar en el estado de serenidad y equilibrio imprescindible
desde el que poder realizar nuestra autentica la misión. Si es que la tenemos,
porque incluso puede ser que la única misión consista, precisamente, en llegar a
ese ansiado estado carente de pasiones.
No estoy de acuerdo con la frase: <es mejor perderse por pasión que perder la
pasión> y sí con esta otra que dice: <las personas que están demasiado ocupadas
en hacer el bien no tienen tiempo para ser buenos>. Y es que “ser” lo que somos
debe convertirse en nuestra meta primera, para desde ahí “hacer” lo que sea
necesario. Pero mientras la acción hacia fuera provenga de un enfoque de
búsqueda del “ser”, combinada con la ignorada presión del cuerpo emocional, los
resultados, aunque externamente parezcan acertados, al individuo, interiormente,
les resultarán frustrantes e insatisfactorios, viéndose obligado a razonamientos de
autojustificación. Esto como mucho, servirá de lección y estará bien para eso,
pero harán falta infinidad de lecciones. Sin embargo, podemos tomar un atajo y
eso es lo que sugiero con este método.
Da igual que no podamos comprender cómo funciona la Energía, ni la mente,
ni el cuerpo emocional. Permitamos escuchar ese “impulso interior”, que no sabe
de razonamientos y hagamos oídos sordos a la mente limitada que está dominada
por las emociones y que se resiste al cambio.
Me he sentido en la obligación de dar forma a este método por si a alguien
puede serle de utilidad. Sin embargo me siento muy limitada por las palabras.
Las palabras son una traducción inexacta de un razonamiento, de una convicción,
de una idea, de una creencia... Pero ninguna de estas cosas son la Verdad. Lo que
se precisa para llegar a la Verdad se aleja mucho de cualquier concepto y todos
nosotros, sin excepción alguna, tenemos la posibilidad de acceder a esa Verdad.
Mi intención es contribuir a facilitar ese camino de acceso.

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USAR CON PRUDENCIA !!!!!

AGRIMONIA, AGRIPALMA, AJEDREA

Combate la ronquera y la jaqueca.

Masajes:se pone 1/2 litro de alcohol de 900 y 20 gr de hojas frescas en un frasco

USAR CON PRUDENCIA

Combate la neurosis gástrica, la inapetencia y la halitosis.

USO RECOMENDADO JUNTO A LOS ALIMENTOS

ALCACHOFERA, Alcachofa, Alcahucil

Combate el colesterol, la gota y la urea, facilita la digestión

Componentes activos:glucósido, pectina,

Inflamación del bazo

alcaravea, aliaria, aliso, alsine, angelica,

USAR CON PRUDENCIA

Partes útiles: corteza de ramas jóvenes y hojas.

Heridas y úlceras infusion: 2 cucharaditas de hojas secas en 1/4 de litro de agua

USAR CON PRUDENCIA

útiles: raíz, hojas y semillas.

Contra la inapetencia, la gastritis y la fiebre.

Infusión: se vierte una taza de agua hirviendo

Infusión: se vierten 15 gr. de hojas troceadas en una taza de agua fría, y se

1nfusión: se vierten 15 gr. de hojas en una taza de agua y se hierve 2

USAR CON PRUDENCIA

USAR CON PRUDENCIA

col, cola de caballo, consuelda, convalaria,

USAR CON PRUDENCIA

eucalipto - fumaria - gatuña - hiedra -

USAR CON PRUDENCIA

Inapetencia, asma y tos