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Salud Física y Mental
Salud Física y Mental
Asignación:
Docente:
Alexandra Padilla
Estudiante:
Salomé Carrión
Gabriela Pacheco
José Pérez
Karen Valdez
Asignatura:
Curso:
Introducción
Con el paso de los años, es fundamental que los adultos mayores mantengan un
estilo de vida saludable para asegurar un envejecimiento activo y pleno. A medida que las
personas envejecen, enfrentan diversos desafíos físicos, emocionales y sociales que pueden
puede influir en su calidad de vida y en su capacidad para disfrutar de la etapa final de sus
relaciones entre la longevidad y la salud, tanto física como mental. ¿Qué tan saludables
son hoy los adultos mayores y cómo pueden evitar el deterioro de su salud?
Desarrollo
ESTADO DE SALUD
mala salud y la accesibilidad a la atención médica; está asociada con tasas más altas de
artritis, diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardíacas y depresión en los ancianos.
tratamientos más efectivos, las muertes por cáncer han ido en decadencia desde comienzos
de la década de 1990. Alrededor del mundo, las principales enfermedades que causan la
muerte desde los 60 años en adelante son la cardiopatía, apoplejía, enfermedad pulmonar
crónica, infecciones de las vías respiratorias bajas y cáncer de pulmón (OMS, 2020). Se
considera que, si las personas dejaran de fumar, realizaran actividad física y lleven un
estilo de vida más sano, las muertes por esas enfermedades podrían prevenirse.
Por otra parte, la hipertensión y la diabetes van en sentido contrario al cáncer, estas
presión arterial alta, que afecta el flujo de sangre al cerebro, se asocia con un mal
Las mujeres son más proclives a presentar hipertensión, asma, bronquitis crónica y
artritis, a diferencia de los hombres, que están más expuestos a presentar cardiopatía,
Debido a que en la actualidad son más los adultos mayores que cuenta con
mediados de 1980. Aun así, el número de personas que llegan a padecer dificultades con
estilo de vida que la persona lleva, en especial los que están relacionados con el
tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, hacer ejercicio, hábitos alimenticios, entre
otros.
Actividad física
sirve como una barrera protectora contra la hipertensión, ayuda al endurecimiento de las
también, nos permite mantener la resistencia, velocidad, fuerza y la energía, así como
mantengan su independencia
Por otra parte, la falta de actividad física trae grandes consecuencias sobre todo cuando
diabetes, cáncer de colon, presión arterial alta. Así mismo, la inactividad conlleva a la
Nutrición
rojas, así como alimentos procesados y alcohol están relacionados con varios tipos de
cáncer. Como bien se sabe, no es saludable que los adultos mayores aumenten de peso,
pero tampoco es adecuado que pierdan peso, ya que la pérdida excesiva de peso genera
debilidad muscular.
En cambio, tener una dieta sana puede reducir el riesgo de contraer enfermedades
como es la obesidad, colesterol e hipertensión sanguínea. Así mismo, una dieta balanceada
en aceite de oliva, granos enteros, vegetales y frutos secos reduce el riesgo cardiovascular
Por otra parte, comer frutas y verduras, especialmente las ricas en vitamina C como
causada por la presencia de bacterias en la placa dental. Esto tiene como consecuencia el
ablandamiento de encinas, dolor, sangrado y pérdida de los dientes; los adultos mayores
con menos de 20 dientes pueden sufrir desnutrición, ya que, cada vez, les resulta más
difícil masticar los alimentos. Esta enfermedad está relacionada con el deterioro cognitivo
y enfermedades cardiacas, así como también afecta los niveles de azúcar en la sangre.
PROBLEMAS MENTALES Y CONDUCTUALES
considera que una de las razones principales por la que las personas mayores no buscan
ayuda parece ser la falta de acceso a los servicios de apoyo que necesitan. También, hay
una falta de profesionales de la salud mental capacitados para atender a los adultos
escasez.
Depresión
interactúan con factores ambientales. Los factores de riesgo específicos en la edad adulta
separación y viudez.
ambas cosas, y los medicamentos antidepresivos parecen funcionar tan bien como a edades
más tempranas.
Demencia
Hay muchos factores que protegen a las personas de desarrollar demencia. Ciertos
rasgos de personalidad parecen ofrecer protección. En particular, una alta extraversión y
bajos niveles de neuroticismo brindan los mayores beneficios. Asimismo, los rasgos
cognitivos pueden proteger a una persona. El deterioro cognitivo es más probable en
personas que se encuentran en malas condiciones físicas, particularmente aquellas que han
tenido un accidente cerebrovascular o diabetes. La falta de actividad física regular también
es un factor de riesgo para la demencia.
ENFERMEDAD DE ALZHEIMER
temidas por los adultos mayores. La enfermedad conduce a una pérdida gradual de la
2050.
esperanza de vida significa que más personas sobrevivirán hasta la edad en la que se
Síntomas de Alzheimer
lenguaje, déficits de procesamiento visual y espacial. El síntoma más común dentro de esta
enfermedad es como poco a poco pierden la capacidad para recordar eventos recientes o
veces estas señales por parte de familiares o cuidadores son pasados por alto, una de estas
es repetir preguntas que acaban de ser respondidas o dejan sin concluir una tarea cotidiana,
pueden ser pasadas por alto por el hecho de percibirlas como algo común del
empáticos, son egocéntricos, con frecuencia presentan deterioro del control emocional.
Con el pasar del tiempo y los cambios que presentan, la irritabilidad, ansiedad,
principalmente el habla, los pacientes que padecen esta enfermedad tiende a no poder
grupos de placa amiloide, estas se encuentran entre los espacios de las neuronas, el
cerebro no puede eliminar estas placas, en esta enfermedad incide de manera notable la
riesgo de la enfermedad.
actividades en las personas que ya han presentado alguno de los síntomas, la reserva
cognoscitiva puede contribuir a que el cerebro siga en funcionamiento, esto podría permitir
Diagnóstico y prevención
del tejido cerebral. Las tomografías al presentar los principales síntomas son de gran
que sea necesarias. Existen nuevas tecnologías para poder detectar el fluido cerebral que
Tratamiento
calidad de vida de las personas adultas, actualmente luego de varios estudios existe un
medicamento para reducir el deterioro de la enfermedad, el practicar actividades
Conclusiones
Una buena atención sanitaria y social universal es importante para mejorar la salud,
tanto, es importante educar a todo el personal médico que se ocupa de los problemas y
trastornos de la vejez.
Referencias
Huenchuan, S. (2019). Envejecimiento personas mayores y Agenda 2030 para el
Nations ECLAC.
https://doi.org/https://repositorio.cepal.org/bitstream/handle/11362/44369/1/
S1800629_es.pdf
https://www.who.int/es/news/item/09-12-2020-who-reveals-leading-causes-of-
death-and-disability-worldwide-2000-2019
| Editorial: McGraw Hill| Edición: 13a.| Año: 2017