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 ÍNDICE
Oración de la Recuperación Oración del Sexto Paso . . . . . . 13
de CoDA . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Oración del Séptimo Paso . . . . 14
Oración de Apertura de CoDA . . 5 Oración del Octavo Paso . . . . . 15
Oración de Cierre de CoDA . . . . 6 Oración del Noveno Paso . . . . 16
Oración de la Serenidad . . . . . . 7 Oración del Décimo Paso . . . . 17
Oración del Primer Paso . . . . . . 8 Oración del Onceavo Paso . . . 18
Oración del Segundo Paso . . . . 9 Oración del Doceavo Paso . . . 19
Oración del Tercer Paso . . . . . . 10 Oración Tomando Decisiones . 20
Oración del Cuarto Paso . . . . . 11 Oración del Tercer Paso . . . . . . 21
Oración del Quinto Paso . . . . . 12
Las oraciones son recopiladas de la literatura avalada por la Conferencia de CoDA
 Oración de la Recuperación de CoDA
Dios, ayúdame a:

Aceptar a otras personas como son,

Reconocer mis propios sentimientos,
Satisfacer mis propias necesidades, y
Amarme a mí mismo tal como soy.

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 4

 Oración de Apertura de CoDA
En el espíritu del amor y de la verdad, te pedimos,
Poder Superior que nos guíes al compartir nuestra
experiencia, fortaleza y esperanza. Abrimos
nuestros corazones a la luz de la sabiduría, la
calidez del amor y la alegría de la aceptación.

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 5

 Oración de Cierre de CoDA
Te agradecemos, Poder Superior, por todo
lo que hemos recibido durante esta reunión,
que al concluir, podemos llevar con nosotros
la sabiduría, el amor, la aceptación y la
esperanza de recuperación.

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 6

 Oración de la Serenidad
Dios, concédeme la serenidad para
aceptar las cosas que no puedo cambiar,
valor para cambiar aquellas que puedo,
y sabiduría para reconocer la diferencia.

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 7

 Oración del Primer Paso
En este momento, no he de controlar a nadie, ni
siquiera a mí. Si me siento incómodo ante lo que
esté o no esté haciendo otra persona, puedo
recordarme que soy impotente ante ella y ante
la compulsión de actuar de forma inapropiada.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 8

 Oración del Segundo Paso
En este momento, puedo creer que nunca estoy sola;
puedo experimentar el sentido de libertad que me
ofrece tener un Poder Superior. Puedo recordarme que
creer es una acción también, y que si estoy dispuesta a
practicarla, un momento a la vez, mi fe se desarrollará.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 9

 Oración del Tercer Paso
En este momento, puedo escoger mi propio Poder
Superior. Puedo dejar de lado todas mis viejas creencias
acerca de quien no soy, para ser quien soy – un hijo de
Dios. Puedo recordarme que la fe en un Poder Superior
se convierte en fe en mí mismo y que mi recuperación
depende de que sea fiel a mí mismo y a mi Poder Superior.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 10

 Oración del Cuarto Paso
En este momento, estoy dispuesta a verme como
verdaderamente soy: un ser espiritual que crece, se desarrolla
y descansa en las manos de un Dios amoroso. Puedo separar
quien soy de lo que he hecho, a sabiendas de que está
emergiendo mi verdadero yo – amoroso, alegre y completo.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 11

 Oración del Quinto Paso
En este momento, me brindo reconocimiento por
haber hecho aquello que me resultaba más difícil.
Me apoyaré en la presencia llena de aceptación
de mi Poder Superior. Sé que he profundizado en
mi compromiso en el camino de la recuperación
al abrir mi ser y mi corazón a otro ser humano.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 12

 Oración del Sexto Paso
En este momento, estoy enteramente dispuesta a ser liberada
de todos mis defectos. En este momento estoy dispuesta a
entregar estos defectos de carácter a Dios, con la certeza de
que el poder de la disposición para sanar es inmenso. Cada
nuevo Paso que doy en mi recuperación, por muy pequeño
que parezca, es una afirmación de mi integridad.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 13

 Oración del Séptimo Paso
En este momento, le pido a mi Poder Superior que me libere de
todos mis defectos y me alivie de la carga de mi pasado. En este
momento, pongo mi mano en la de Dios, confiando que el vacío
que experimento está siendo llenado por el amor incondicional
de mi Poder Superior para mí y aquellos en mi vida.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 14

 Oración del Octavo Paso
En este momento, veo lo imposible hacerse no sólo
posible, sino tornarse real. A medida que me perdono a
mí misma por mis defectos, me vuelvo capaz de perdonar
a otros, abriendo el camino para un cambio verdadero y
perdurable en mi comportamiento. Gracias, Dios.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 15

 Oración del Noveno Paso
En este momento, confío en que mi Poder Superior me
guía a realizar enmiendas honestas y sinceras. En este
momento, experimento gratitud hacia Codependientes
Anónimos y los Doce Pasos de recuperación, sabiendo
que en tanto esté dispuesto a vivir este programa,
compartir la fraternidad y caminar con Dios, soy libre.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 16

 Oración del Décimo Paso
En este momento, vivo mi vida de una nueva manera.
En la medida que continúo abriendo mi corazón y
mi mente, poco a poco, un día a la vez, revelo mi
verdadero ser, enmiendo mis relaciones y toco a Dios.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 17

 Oración del Onceavo Paso
En este momento, calmo mis pensamientos y abro mi mente
y mi corazón a la guía que Dios me ofrece. En este momento,
siento la dulce paz que me brinda el contacto consciente con
Dios. Cuando me siento inquieto y dudo o cuando me siento
gozoso y sereno, acudo a Dios. Sé que mi camino será revelado
y que se me dará a conocer el camino hacia el bien mayor.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 18

 Oración del Doceavo Paso
En este momento, le agradezco a Dios por mi despertar
espiritual. En este momento, elijo vivir todos los principios
de este sencillo programa. Sé que la sabiduría que obra a
través de mí tocará a todos aquellos que me encuentre en mi
camino con el amor y la comprensión de Dios. Estoy en paz.
— del Manual de Bolsillo de los Doce Pasos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 19

 Oración Tomando Decisiones
Por favor, remueve de nosotros todo lo que obstaculiza nuestra recuperación
y muéstranos lo que necesitamos ver, para que podamos tomar conciencia de
nuestra elección.
Permítenos ser conscientes de tu presencia y conocer tu guía.
Te pedimos ahora que guíes nuestros pensamientos para guiar nuestras
palabras, para guiar nuestras acciones.
Te agradecemos por guiarnos al programa de CoDA, por la cálida y amorosa
Fraternidad, y por nuestra recuperación, momento a momento, un día a la vez.
— del folleto Tomando Decisiones

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 20

 Oración del Tercer Paso
Dios mío, Te entrego todo lo que soy y todo lo que seré para que Tú lo
sanes y guíes. Haz este día un nuevo día a medida que me libero de
todas mis preocupaciones y miedos, sabiendo que Tú estás a mi lado.
Por favor ayúdame a abrirme a Tu amor, a permitir que Tu amor cure
mis heridas, y a permitir que Tu amor fluya a través de mí y desde mí a
los que me rodean. Hágase Tu voluntad este día y siempre. Amén.
— del libro Codependientes Anónimos

Codependientes Anónimos — Oraciones de CoDA 21

Notas
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Folleto de afirmaciones
Segunda Edición
 Esta es la literatura aprobada por la Conferencia Nacional de CoDA

Esta publicación no puede ser reproducida ni fotocopiada, sin el permiso escrito de

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© 2003 Todos los derechos reservados.

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Segunda Edición Consolidada: octubre de 2007

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 Este folleto es una compilación de afirmaciones
que presentan codependientes para codependientes.
Las afirmaciones son declaraciones cortas y positivas,
expresadas en presente, que refuerzan ciertos puntos
de nuestra recuperación. Resultan un método para enfocarse
en los cambios que deseamos hacer en nuestras vidas.

1
 Ser yo mismo es glorioso

Dios me ayuda a mantener una vida sin complicaciones

Estoy consciente del progreso en mi recuperación

Disfruto de la felicidad en abundancia

Si mi aceptación crece mi serenidad es más profunda

2
Practico la humildad lo mejor que puedo

Reconozco que Dios es Dios y yo soy yo

Obtengo equilibrio y serenidad en mi vida

Me trato a mí mismo con amabilidad

Vivo en el momento

3
 Me permito ser feliz

Soy una persona valiosa

Establezco límites apropiados y los refuerzo

Respeto los límites de otras personas

Con la ayuda de mi Poder Superior, la dirección de mi vida es clara

4
 Soy una persona importante y valiosa...
para mí mismo, para los otros y para mi Poder Superior

Libero mi miedo de sentir mis sentimientos

Tengo claridad de lo que necesito hacer sólo por hoy.

Hoy, estoy dispuesto

Merezco lo bueno que pasa en mi vida

5
 Estoy presente en todas las áreas de mi vida.

Elijo sentir alegría

Crezco, a través del servicio dentro y fuera de CoDA

Disfruto y aprecio a la gente en mi vida.

Me contemplo y me siento dichoso

6
Hay muchas razones para ser feliz: Dios tiene un plan para mí

Soy una preciosa creatura de Dios

Soy perfecto como soy

Cuando respiro profundo y me relajo, mi belleza irradia

Celebro todos mis éxitos, grandes y pequeños

7
 Trabajo y siento mi recuperación

Confío en mi Poder Superior. Confío en mí mismo

Cuando convierto lo negativo por lo positivo, mi vida cambia para mejorar

Las Doce Promesas son mías; mi espíritu está despierto para recibirlas

Lo bueno viene en mi camino. Y lo abrazo porque lo merezco

8
Si estoy en contacto con mis necesidades, creo gobernabilidad en mi
vida

Me concentro en una cosa a la vez

Descubro nuevas formas de vivir

Soy responsable de mis propios sentimientos

Hoy, elijo la felicidad

9
 Soy amoroso, soy amado y soy amable

Sigo mejorando

Acepto que todo lo que me pasa como la voluntad de Dios

Hoy tengo todo lo que necesito

Dios me ama

10
Entre más conecto con mi Poder Superior, soy más saludable

Me abro para recibir amor y para amar a los otros

Soy suficiente y tengo lo suficiente

Hoy y todos los días, me permito ser yo mismo

La verdad espiritual de la vida emerge dentro de mí

11
Me siento bien, estoy bien; soy exitoso en todo lo que hago

Me siento cómodo aunque no haga nada

Me siento agradecido por todo lo que soy

Estoy exactamente donde se supone que debería estar

La tensión del trabajo no tiene efecto

en cómo me siento acerca de mí mismo

12
 Soy la persona más importante de mi vida

Me siento seguro en mi trabajo

No importa qué sea; puedo manejarlo

Doy y recibo amor basado en la igualdad

Me respeto y actúo de acuerdo con mis propios valores

13
 Mi alma es preciosa y libre, como una mariposa

Soy capaz de cambiar

El amor del universo está conmigo conforme transcurre el día

Estoy en contacto con un Poder Superior amoroso

Experimento recuperación y confío en el proceso

14
Practico comportamientos saludables en la recuperación

Hago reparaciones cuando es apropiado

Mi trabajo apoya mi vida

Tengo una visión realista de quién soy yo

Yo importo

15
 Tengo relaciones íntimas y sanas

Escucho sin dar consejos

Identifico y expreso mis sentimientos con honestidad

Pido ayuda cuando la necesito

Perdono a otros y a mí mismo

16
 Estoy cambiando

Merezco ser escuchado

Tomo buenas decisiones

Confío en mis emociones y pensamientos

Me siento en calma en medio de los cambios

17
 Siento, comparto y confío

Tengo el apoyo de personas comprensivas

Acepto el cambio

Confío en mi intuición

Estoy agradecido por los amigos que tengo

18
 Me siento cómodo con otros y conmigo mismo

Soy capaz de decir “no”

Expreso el enojo apropiadamente

Soy únicamente yo y comparto mi humanidad con todos.

Soy honesto y directo

19
 Estoy agradecido por lo que tengo y por lo que soy

Me gusto y me acepto tal como soy

Estoy en un maravilloso viaje de recuperación y sanación

Tengo elecciones en mi vida

Soy un buen amigo y tengo buenos amigos

20
 Experimento el milagro de la recuperación

Me cuido a mí mismo física, emocional y espiritualmente

Reconozco un nuevo sentido de pertenencia

Mi Poder Superior me acompaña en el viaje de mi vida

La serenidad me inunda cuando escucho la voz de mi Poder Superior

21
 SE FIEL

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