ESCUELA SUPERIOR MILITAR DE AVIACION

“COSME RENELLA B.”

Nombre: Kdte. Christian Urbina Fecha: 21/05/2021

Especialidad: Piloto Profesor: Msc. Tito Vásquez

TIPOS DE MESO CICLOS

Los meso ciclos son aquellos que están constituidos por la unión de varios micro
ciclos, es así como éstos llegan a conformar varias ondas pequeñas, estás
pueden variar de entre 2 a 6 semanas. Hay varias clasificaciones de meso ciclos
una de las más principales, es la entrante, aquí su función es del utilizar un inicio
del proceso de entrenamiento y así poder asegurar la preparación deportiva
general. Su contenido principal es priorizar los medios generales del
entrenamiento y dar una poca intensidad.

Consiguiente a ésta se encuentra la función básica la cual se va a centrar de tener

un tipo principal del período ésta la vamos a denominar preparatoria de aquí se va
a derivar a una preparación general y una especial va a tratar de tener un
mejoramiento en la capacidad funcional y va a tener un mejor rendimiento de cada
factor, se va a concentrar en un entrenamiento de aprendizaje y perfeccionamiento
en su contenido vamos a predominar el entrenamiento general y especial y va a
tener una carga más alta de entrenamiento.

De aquí nos vamos a una básica desarrollada donde su función va a tratar de

caracterizar, un aumento de la carga de entrenamiento y va a buscar un
incremento en las capacidades funcionales de los sistemas principales va a
concentrarse en una preparación técnica y mental y consiguiente, a esto va a
alternar con la de estabilizadores en su contenido, donde va tener un nivel nuevo
de capacidad de trabajo y un aumento considerable en las cargas de
entrenamiento.
Y por último y no menos importante tenemos los básicos estabilizadores donde su
función va a ser tan simple como caracterizar por la interrupción temporal del
aumento de la carga, una adaptación a las exigencias del nuevo entrenamiento y,
como su contenido va a tener un nuevo nivel de capacidad de trabajo, va a tener
una gran posibilidad de adaptación a esta nuevo entrenamiento.