RPT PJPK

TAHUN 1
(2023/2024)
 RANCANGAN PENGAJARAN
TAHUNAN
PJPK
TAHUN 1
2023/2024
RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

RANCANGAN TAHUNAN PJPK TAHUN 1 2023/2024

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M1- M4 MINGGU TRANSISI

(20/3-14/4/2023)

M5 PJ Pemerhatian /
(17-21/4/2023) 1.1 Meneroka pelbagai corak Pentaksiran
1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan
pergerakan berdasarkan Permainan kecil:
kesedaran tubuh dari segi bentuk dan Bentuk perkataan
1: GERAK CERIA
konsep pergerakan. EMK:
imbangan. Kreativiti & Inovasi
2.1.2 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi
2.1 Menggunakan BT m/s 2
Gerak cabaran
pengetahuan konsep
bentuk, imbangan, pemindahan berat
pergerakan semasa
badan dan layangan.
 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok melakukan
meneroka pelbagai corak
pergerakan.
aktiviti baharu dalam Pendidikan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
Jasmani.
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan aktiviti.

PK Cadangan Aktiviti:
1.1 Kemahiran
Murid boleh:
▪ Peta minda
membuat keputusan dalam
1.1.1 Mengetahui anggota tubuh lelaki dan Persamaan dan
KESIHATAN DIRI perbezaan anggota
konteks kesihatan diri tubuh lelaki dan
perempuan. perempuan.
&
dan reproduktif
• Kepala
▪ Log harian atau
REPRODUKTIF
(i) Rambut buku skrap
Kenali tubuh badan
• Kebersihan fizikal Penjagaan
(ii) Mata kebersihan fizikal.
(iii) Telinga
(iv) Hidung
(v) Mulut
(vi) Bibir
(vii) Gigi• Badan

(i) Payu dara

(ii) Dada
(iii) Bahu
(iv) Punggung

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

 CUTI HARI RAYA AIDILFITRI
(20 – 30/4/2023)

M6 1: GERAK CERIA Pemerhatian /

(1 - 5/5/2023) 1.1 Meneroka pelbagai corak Pentaksiran
1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan
pergerakan berdasarkan Permainan kecil:
kesedaran ruang diri, ruang am, dan batasan Permainan Pulang ke
Gerak Ruang Rumah
konsep pergerakan
ruang dalam pelbagai arah dan aras. EMK:
Kreativiti & Inovasi
2.1 Menggunakan pengetahuan
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri. BT m/s 3
konsep pergerakan semasa
2.1.3 Mengenal pasti ruang am.
meneroka pelbagai corak
pergerakan
5.4.2 Mempamerkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti dalam
5.4 Membentuk kumpulan dan
kumpulan.
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti.
 PK Cadangan Aktiviti:
1.1 Kemahiran
1.1.2 Memahami kepentingan
▪ Peta minda
membuat keputusan dalam
menjaga kebersihan fizikal. Persamaan dan
KESIHATAN DIRI perbezaan anggota
konteks kesihatan diri tubuh lelaki dan
& perempuan.
dan reproduktif
REPRODUKTIF
▪ Log harian atau
Kepentingan
• Kebersihan fizikal buku skrap
menjaga
kebersihan Penjagaan
kebersihan fizikal.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M7 1: GERAK CERIA 1.1.3 Melakukan pergerakan Pemerhatian/

(8-12/5/2023) 1.1 Meneroka pelbagai corak
pergerakan berdasarkan konsep
pergerakan
Gerak Isyarat
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep
pergerakan semasa meneroka pelbagai
corak pergerakan
mengikut arah depan, belakang, Pentaksiran
kiri, kanan, atas, dan bawah
berdasarkan isyarat.
EMK:
1.1.4 Menukar arah dari Kreativiti & Inovasi
hadapan ke belakang dan kiri
ke kanan mengikut tempo, BT m/s 4
irama, dan isyarat.

5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai 2.1.4 Mengenal pasti arah

cara semasa melakukan aktiviti. pergerakan kiri, kanan,
hadapan, belakang, atas, dan
bawah.

5.3.1 Berkomunikasi dengan

rakan dan guru semasa
 melakukan aktiviti fizikal.

PK 1.1.3 Mengaplikasikan cara Cadangan Aktiviti:

1.1 Kemahiran menjaga kebersihan fizikal,
membuat keputusan dalam konteks pakaian dan alatan keperluan diri. ▪ Peta minda
KESIHATAN DIRI
kesihatan diri 1.1.4 Menilai kesan Persamaan dan
& sekiranya tidak perbezaan anggota
dan reproduktif menjaga kebersihan tubuh lelaki dan
REPRODUKTIF fizikal dan berkongsi perempuan.
alatan keperluan diri.
Cara menjaga
• Kebersihan fizikal ▪ Log harian atau buku
kebersihan
skrap

Penjagaan kebersihan fizikal.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

M8 1: GERAK CERIA
(15-19/5/2023) 1.1 Meneroka pelbagai corak
pergerakan berdasarkan konsep
Saya hebat
pergerakan
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep
pergerakan semasa meneroka pelbagai
corak pergerakan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
1.1.5 Melakukan pergerakan Pemerhatian/
dalam laluan lurus, berlengkok, Pentaksiran
spiral, dan zig zag.
1.1.6 Melakukan pergerakan Permainan kecil:
yang berbeza kelajuan Berlari melepasi
berdasarkan pelbagai halangan
tempo, irama, dan isyarat.
EMK:
2.1.5 Menyatakan laluan Kreativiti & Inovasi
pergerakan. 2.1.6 Menyatakan
cara mengawal kelajuan semasa BT m/s 5
bergerak
berdasarkan tempo, irama,
dan isyarat.

5.2.1 Memperlihatkan rasa

seronok melakukan aktiviti
 baru dalam
Pendidikan Jasmani.

PK 2.1.1 Mengetahui sentuhan Cadangan Aktiviti:

2.1 Kemahiran selamat, sentuhan
menangani pengaruh tidak
▪ Pameran
dalaman serta luaran yang selamat dan sentuhan
KESIHATAN DIRI tidak selesa Sentuhan selamat,
mempengaruhi kesihatan sentuhan tidak
& selamat, dan
diri dan reproduktif sentuhan tidak
REPRODUKTIF selesa.

• Sentuhan selamat
Sentuhan selamat ▪ Poster
• Sentuhan tidak selamat Sentuhan selamat,
Sentuhan tidak selesa sentuhan tidak
selamat, dan
sentuhan tidak
selesa.

▪ Main peranan atau

lakonan
Mencipta situasi yang
memerlukan kemahiran
berkata TIDAK.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
 M9 1: GERAK CERIA
(22-26/5/2023) 1.1 Meneroka pelbagai corak
pergerakan berdasarkan konsep
SUKAN RAKYAT
pergerakan
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep
pergerakan semasa meneroka pelbagai
corak pergerakan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
1.1.7 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /
berbeza penggunaan daya Pentaksiran
antara
ringan dengan berat. Permainan kecil:
Sukan rakyat
2.1.7 Mengenal pasti penggunaan
daya yang berbeza dalam EMK:
pergerakan. Kreativiti & Inovasi
5.2.1 Mempamerkan rasa seronok BT m/s 6
melakukan aktiviti baharu dalam
Pendidikan Jasmani.

PK 2.1.2 Memahami sebab Cadangan Aktiviti:

2.1 Kemahiran anggota tubuh dan organ
menangani pengaruh genital hanya
boleh disentuh oleh ibu atau ▪ Pameran
dalaman serta luaran yang
KESIHATAN DIRI doktor untuk tujuan
kebersihan, kesihatan dan Sentuhan
mempengaruhi kesihatan selamat,
keselamatan.
& sentuhan tidak
diri dan reproduktif selamat, dan
REPRODUKTIF sentuhan tidak
selesa.
• Sentuhan selamat
Kenali anggota
• Sentuhan tidak selamat ▪ Poster
genital selamat
Sentuhan
• Sentuhan tidak selesa selamat,
sentuhan tidak
selamat, dan
sentuhan tidak
selesa.

▪ Main peranan
atau lakonan
Mencipta situasi yang
memerlukan
kemahiran berkata
 TIDAK.

CUTI PENGGAL 1
(27/5 - 4/6/2023)

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

M10 1: GERAK CERIA 2.1.1 Melakukan pergerakan yang Pemerhatian /
(5 - 9/6/2023) 1.1 Meneroka pelbagai corak berbeza penggunaan daya Pentaksiran
pergerakan berdasarkan konsep antara ringan dengan berat.
SUKAN RAKYAT Permainan kecil:
pergerakan 2.1.7 Mengenal pasti penggunaan Sukan rakyat
daya yang berbeza dalam
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep pergerakan. EMK:
pergerakan semasa meneroka pelbagai Kreativiti & Inovasi
corak pergerakan 5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
melakukan aktiviti baharu dalam BT m/s 7
5.2 Menunjukkan keyakinan dan Pendidikan Jasmani.
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
 PK 2.1.3 Mengaplikasikan Cadangan Aktiviti:
2.1 Kemahiran kemahiran berkata TIDAK
menangani pengaruh kepada sentuhan tidak selamat
dan sentuhan tidak selesa. ▪ Pameran
dalaman serta luaran yang
KESIHATAN DIRI Sentuhan
mempengaruhi kesihatan selamat,
& sentuhan tidak
diri dan reproduktif selamat, dan
REPRODUKTIF sentuhan tidak
selesa.
• Sentuhan selamat
Aplikasi berkata
• Sentuhan tidak selamat ▪ Poster
TIDAK kepada
Sentuhan
• Sentuhan tidak selesa selamat,
sentuhan selamat sentuhan tidak
dan sentuhan tidak selamat, dan
selamat. sentuhan tidak
selesa.

▪ Main peranan
atau lakonan
Mencipta situasi yang
memerlukan
kemahiran berkata
TIDAK.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
 M11 1: GERAK CERIA 2.1.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
(12-16/6/2023) 1.1 Meneroka pelbagai corak yang berbeza Pentaksiran
pergerakan berdasarkan konsep penggunaan daya
SUKAN RAKYAT antara ringan dengan berat. Permainan kecil:
pergerakan Sukan rakyat
2.1.7 Mengenal pasti penggunaan
2.1 Menggunakan pengetahuan konsep daya yang berbeza dalam EMK:
pergerakan semasa meneroka pelbagai pergerakan. Kreativiti & Inovasi
corak pergerakan
5.2.1 Mempamerkan rasa BT m/s 6-7
5.2 Menunjukkan keyakinan dan seronok melakukan aktiviti
tanggungjawab kendiri semasa baharu dalam
melakukan aktiviti. Pendidikan Jasmani.

PK 2.1.4 Menilai situasi yang Cadangan Aktiviti:

2.1 Kemahiran memerlukan kemahiran berkata
menangani pengaruh TIDAK kepada sentuhan tidak
selamat dan sentuhan tidak selesa. ▪ Pameran
dalaman serta luaran yang
KESIHATAN DIRI Sentuhan selamat,
mempengaruhi kesihatan sentuhan tidak
& selamat, dan
diri dan reproduktif sentuhan tidak
REPRODUKTIF selesa.
• Sentuhan selamat
Menilai situasi ▪ Poster
• Sentuhan tidak selamat
sentuhan selamat Sentuhan selamat,
sentuhan tidak
• Sentuhan tidak selesa selamat, dan
dan tidak selamat sentuhan tidak
selesa.

▪ Main peranan atau

lakonan
Mencipta situasi yang
memerlukan kemahiran
 berkata TIDAK.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

M12 2: GERAK 1.2.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
(19-23/6/2023) 1.2 Melakukan pelbagai pergerakan berjalan, berlari, melompat, Pentaksiran
lokomotor melompat sebelah kaki (hopping),
GEMBIRA mencongklang Aktiviti mengikut stesen
2.2 Menggunakan pengetahuan konsep (galloping), menggelongsor, (Bus stop)
GERAK melonjak (leaping), dan berskip.
pergerakan dalam pergerakan lokomotor
dan bukan lokomotor. 2.2.1 Menyatakan pergerakan BT m/s 9-10
CABARAN lokomotor dan bukan lokomotor.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa 5.2.1 Mempamerkan rasa
melakukan aktiviti. seronok melakukan aktiviti
baharu dalam
Pendidikan Jasmani

PK 3.1.1 Mengetahui ubat dan Cadangan Aktiviti:

3.1 Kemahiran menangani kegunaannya.
situasi berisiko terhadap
▪ Penerokaan
PEYALAHGUNA
penyalahgunaan bahan melalui
AN BAHAN Internet
kepada diri, keluarga serta ▪ Kepentingan
masyarakat
Mengetahui pengambilan
tentang ubat. ubat dan
• Ubat mematuhi
preskripsi
doktor.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
 M 13 2: GERAK 1.2.2 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
(26- 30/6/2023) 1.2 Melakukan pelbagai melompat dengan menggunakan Pentaksiran
pergerakan lokomotor kedua-dua belah kaki atau
GEMBIRA sebelah kaki dan mendarat
28-30 2.2 Menggunakan pengetahuan menggunakan BT m/s 11
JUN 2023 GERAK RUANG kedua-dua belah kaki dengan
konsep pergerakan dalam lutut difleksi.
CUTI HARI
pergerakan lokomotor dan bukan
RAYA
lokomotor. 1.2.3 Melakukan pergerakan
AIDILADHA
lokomotor dalam pelbagai arah,
5.2 Menunjukkan keyakinan dan aras, laluan, dan kelajuan
tanggungjawab kendiri semasa dengan rakan dan alatan.
melakukan aktiviti.
2.2.2 Mengenal pasti kedudukan
anggota badan semasa
melakukan pergerakan lokomotor
dan bukan
lokomotor.

5.2.2 Menerima cabaran,

kemenangan, dan kekalahan
dalam permainan

PK 3.1.2 Memahami Cadangan Aktiviti:

3.1 Kemahiran menangani kepentingan ubat dan
situasi berisiko mematuhi ▪ Penerokaan
PEYALAHGUNA preskripsi doktor.
terhadap melalui
AN BAHAN Internet
penyalahgunaan bahan Kepentingan
kepada diri, keluarga serta pengambilan ubat
Kepentingan ubat dan mematuhi
masyarakat preskripsi doktor.

• Ubat

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

 M 14 2: GERAK 1.2.4 Melakukan lompat tali yang Pemerhatian /
(3-7/7/2023) 1.2 Melakukan pelbagai diayun berulang-ulang oleh dua Pentaksiran
pergerakan lokomotor orang rakan.
GEMBIRA AYUN PERMAINAN:
2.2 Menggunakan pengetahuan 2.2.1 Menyatakan jenis Lompat tali
DAN LOMPAT pergerakan lokomotordanbukan
konsep pergerakan dalam lokomotor. EMK:
pergerakan lokomotor dan bukan Kreativiti & Inovasi
lokomotor. 5.1.2 Menggunakan alatan
bersama-sama dan menunggu BT m/s 12
5.1 Mematuhi dan mengamalkan giliran semasa
elemen pengurusan dan menjalankan aktiviti.
keselamatan.

PK 3.1.3 Memahami bahaya Cadangan Aktiviti:

3.1 Kemahiran menangani pengambilan ubat
situasi berisiko selepas tarikh luput. ▪ Penerokaan
PEYALAHGUNA
terhadap melalui
AN BAHAN Internet
penyalahgunaan bahan Kepentingan
kepada diri, keluarga serta pengambilan ubat
Bahaya ubat tarikh dan mematuhi
masyarakat preskripsi doktor.
luput
• Ubat

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
 M 15 2: GERAK
(10- 1.3 Melakukan pelbagai
14/7/202 GEMBIRA
3) pergerakan bukan lokomotor
PELBAGAI CORAK
2.2 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dalam pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti.
1.3.1 Melakukan pergerakan Pemerhatian /
fleksi badan (membongkok), Pentaksiran
mengayun, memusing,
mengilas, meregang, menolak,
menarik, dan EMK:
mengimbang. Kreativiti & Inovasi
1.3.2 Melakukan pergerakan BT m/s 13
bukan lokomotor dalam pelbagai
satah, aras, pemindahan berat
badan, dan daya dengan rakan
dan alatan
2.2.1 Menyatakan pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor.

2.2.2 Mengenal pasti

kedudukan anggota badan
semasa
melakukan pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor.

5.4.2 Memperlihatkan rasa

seronok melakukan aktiviti
dalam kumpulan.
PK 3.1.4 Memahami bahaya Cadangan Aktiviti:
3.1 Kemahiran menangani pengambilan ubat orang
situasi berisiko terhadap lain. ▪ Penerokaan
PEYALAHGUNA
penyalahgunaan bahan melalui
AN BAHAN Internet
kepada diri, keluarga serta Kepentingan
masyarakat pengambilan ubat
Bahaya ubat orang dan mematuhi
Ubat preskripsi doktor.
 RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 16 2: GERAK 1.2.5 Melakukan pergerakan Pemerhatian /

(17-21/7/2023) 1.2 Melakukan pelbagai
GEMBIRA
pergerakan lokomotor
IKUT IRAMA
1.3 Melakukan pelbagai
pergerakan bukan lokomotor
2.2 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dalam pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti.
lokomotor mengikut irama. Pentaksiran
1.3.3 Melakukan pergerakan EMK:
bukan lokomotor mengikut Kreativiti & Inovasi
irama.
BT m/s 14
2.2.3 Mengenal pasti
perbezaan tempo semasa
melakukan
pergerakan lokomotor dan
bukan lokomotor mengikut
irama.
5.3.1 Berkomunikasi antara
murid dengan murid semasa
melakukan aktiviti fizikal.

PK 3.1.5 Menilai kepentingan Cadangan Aktiviti:

3.1 Kemahiran menangani menyimpan ubat di tempat
situasi berisiko terhadap yang betul dan ▪ Penerokaan
PEYALAHGUNA selamat.
penyalahgunaan bahan melalui
AN BAHAN Internet
kepada diri, keluarga serta Kepentingan
masyarakat pengambilan ubat
Bahaya ubat orang dan mematuhi
Ubat preskripsi doktor.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

 M 17 2: GERAK GEMBIRA 1.4.1 Melakukan balingan bawah tangan. Pemerhatian /
(24-28/7/2023) 1.4 Melakukan pelbagai kemahiran Pentaksiran
manipulasi. 1.4.3 Menangkap atau menerima
BALING DAN objek yang dibaling secara
TANGKAP perlahan. Permainan kecil:
2.3 Menggunakan pengetahuan Baling dan tangkap
konsep pergerakan bagi kemahiran 2.3.1 Mengenal pasti corak
manipulasi pergerakan yang melibatkan BT m/s 15
kemahiran balingan bawah
5.1 Mematuhi dan mengamalkan tangan dan atas kepala.
elemen pengurusan dan
keselamatan. 2.3.2 Menyatakan kedudukan
badan semasa membaling
alatan.

5.1.2 Menggunakan alatan

bersama-sama dan menunggu
giliran semasa
menjalankan aktiviti.

PK 4.1.1 Mengetahui pelbagai Cadangan Aktiviti:

4.1 Kemahiran emosi iaitu gembira,
mengurus mental dan sedih, takut, marah dan ▪ Bercerita
PENGURUSAN malu.
emosi dalam kehidupan Pelbagai suasana
MENTAL DAN yang mempunyai
harian perbezaan emosi
EMOSI dalam memenuhi
• Emosi keperluan dan
• Keperluan kehendak.
• Kehendak

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
 M 18 2: GERAK
(31/7-4/8/2023) 1.4 Melakukan pelbagai
kemahiran manipulasi.
GEMBIRA SIAPA
2.3 Menggunakan pengetahuan
KUAT
konsep pergerakan bagi
kemahiran manipulasi
5.2 Menunjukkan keyakinan
dan tanggungjawab kendiri
semasa melakukan aktiviti.
PK
4.1 Kemahiran
mengurus mental dan
PENGURUSAN
emosi dalam kehidupan
MENTAL DAN EMOSI
harian
• Emosi
• Keperluan
Kehendak
1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
Pentaksiran
2.3.1 Mengenal pasti corak
pergerakan yang melibatkan
kemahiran balingan bawah EMK:
tangan dan atas kepala. Kreativiti & Inovasi
2.3.3 Menyatakan peranan
tangan yang tidak membaling. BT m/s 16
5.2.2 Menerima cabaran,
kemenangan, dan kekalahan
dalam permainan
4.1.2 Memahami Cadangan Aktiviti:
kepentingan
meluahkan emosi ▪ Bercerita
yang
sesuai mengikut situasi. Pelbagai suasana
yang mempunyai
perbezaan emosi
dalam memenuhi
keperluan dan
kehendak.
 M19 2: GERAK GEMBIRA
(7-11/8/2023) 1.4 Melakukan pelbagai
kemahiran manipulasi.
LAMBUNG DAN
TANGKAP
2.3 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan bagi
kemahiran manipulasi
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
1.4.4 Menangkap bola yang Pemerhatian/
dilambung sendiri. Pentaksiran
2.3.4 Menyatakan kedudukan jari
dan tangan yang betul semasa EMK:
menangkap. TMK/ Kreativiti&
Inovasi
5.1.3 Mematuhi arahan guru
semasa melakukan aktiviti BT m/s 17
Pendidikan Jasmani.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

PK 4.1.3 Memahami maksud Cadangan Aktiviti:
4.1 Kemahiran keperluan dan
mengurus mental dan kehendak dalam ▪ Bercerita
PENGURUSAN kehidupan.
emosi dalam kehidupan Pelbagai suasana
MENTAL DAN EMOSI yang mempunyai
harian perbezaan emosi
dalam memenuhi
• Emosi keperluan dan
• Keperluan kehendak.
Kehendak
 M 20 2: GERAK
(14-18/8/2023) 1.4 Melakukan pelbagai
GEMBIRA
kemahiran manipulasi.
TENDANG BOLA
2.3 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan bagi kemahiran
manipulasi
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti.
1.4.5 Menendang bola yang digolek. Pemerhatian /
Pentaksiran
1.4.6 Menendang bola dan
seterusnya berlari ke hadapan
EMK:
2.3.5 Mengenal pasti Kreativiti & Inovasi
kedudukan kaki semasa
menendang.
BT m/s 18
5.4.2 Mempamerkan rasa
seronok semasa melakukan
aktiviti dalam kumpulan.

PK 4.1.4 Menganalisis cara Cadangan Aktiviti:

4.1 Kemahiran mengurus emosi secara
mengurus mental dan berkesan untuk ▪ Bercerita
PENGURUSAN memenuhi keperluan dan
emosi dalam kehidupan Pelbagai suasana
kehendak dalam kehidupan.
MENTAL DAN yang mempunyai
harian perbezaan emosi
EMOSI dalam memenuhi
• Emosi keperluan dan
• Keperluan kehendak.
Kehendak

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

 M21 2: GERAK 1.4.7 Memukul belon ke atas Pemerhatian /
(21-25/8/2023) 1.4 Melakukan pelbagai dengan menggunakan Pentaksiran
kemahiran manipulasi. anggota badan.
GEMBIRA PUKUL Permainan kecil:
2.3 Menggunakan pengetahuan 1.4.8 Memukul belon ke atas Pukul belon
BELON menggunakan alatan.
konsep pergerakan bagi kemahiran BT m/s 19
manipulasi 2.3.8 Mengenal pasti titik
kontak atau sentuh pada
5.1 Mematuhi dan mengamalkan objek yang
elemen pengurusan dan dipukul.
keselamatan.
5.1.4 Mengenali dan
mematuhi peraturan
keselamatan di
tempat melakukan aktiviti
Pendidikan
Jasmani.

PK 5.1.1 Mengetahui peranan ahli Cadangan Aktiviti:

5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga dan penjaga.
keluarga serta kepentingan ▪ Kerja kumpulan
KEKELUARGAAN
institusi kekeluargaan Membincangkan
dalam aspek kesihatan keluarga keistimewaan
• Ahli keluarga diri, ahli
• Penjaga keluarga dan
penjaga.

▪ Main peranan
atau lakonan

▪ Nyanyian

▪ Melukis dan
 mewarna gambar
lakaran keluarga
sendiri.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

CUTI PENGGAL 2
(26/8-3/9/2023)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 22 2: GERAK 1.4.9 Mengelecek bola ke Pemerhatian /

(4- 1.4 Melakukan pelbagai depan menggunakan Pentaksiran
8/9/2023) kemahiran manipulasi. bahagian dalam kaki.
GEMBIRA Permainan kecil:
2.3 Menggunakan pengetahuan 2.3.7 Mengenal pasti Lengkok skital
KELECEK BOLA kedudukan kaki semasa
konsep pergerakan bagi kemahiran mengelecek. BT m/s 20
manipulasi
5.3.1 Berkomunikasi dengan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai rakan dan guru semasa
cara semasa melakukan aktiviti. melakukan aktiviti fizikal.

PK 5.1.2 Mengetahui Cadangan Aktiviti:

5.1 Peranan diri sendiri dan ahli keistimewaan diri, ahli
keluarga serta kepentingan keluarga dan penjaga. ▪ Kerja kumpulan
KEKELUARGAAN
institusi kekeluargaan Membincangkan
dalam aspek kesihatan keistimewaan
keluarga • Ahli keluarga diri, ahli
• Penjaga keluarga dan
penjaga.

▪ Main peranan
atau lakonan
 ▪ Nyanyian

Melukis dan
mewarna gambar
lakaran
keluarga sendiri.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

M 23 2: GERAK 1.4.10 Mengelecek bola Pemerhatian /
(11-15/9/2023) 1.4 Melakukan pelbagai berterusan menggunakan Pentaksiran
kemahiran manipulasi. satu tangan.
GEMBIRA Permainan kecil:
2.3 Menggunakan pengetahuan 2.3.6 Mengenal pasti Bola emas
KELECEK pergerakan jari semasa
konsep pergerakan bagi kemahiran mengelecek. BT m/s 21
manipulasi
TANGAN 5.2.2 Menerima cabaran,
5.2 Menunjukkan keyakinan kemenangan, dan kekalahan
dan tanggungjawab kendiri dalam permainan.
semasa
melakukan aktiviti.

PK 5.1.3 Mengaplikasi cara Cadangan Aktiviti:

5.1 Peranan diri sendiri dan ahli menghormati diri, ahli
keluarga serta kepentingan keluarga dan penjaga. ▪ Kerja kumpulan
KEKELUARGAAN
institusi kekeluargaan Membincangkan
dalam aspek kesihatan keistimewaan
keluarga • Ahli keluarga diri, ahli
• Penjaga keluarga dan
penjaga.
 ▪ Main peranan
atau lakonan

▪ Nyanyian

Melukis dan
mewarna gambar
lakaran
keluarga sendiri.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 24 3: TARIAN 1.5.1 Meniru pergerakan Pemerhatian /

(18-22/9/2023) 1.5 Melakukan pelbagai
pergerakan mengikut irama
PAHLAWAN
2.4 Menggunakan pengetahuan
PELAKON CILIK
konsep bagi pergerakan berirama.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
pelbagai watak mengikut muzik Pentaksiran
yang
didengar. BT m/s 23-2
2.4.1 Mengenal pasti kemahiran 4
pergerakan yang ditiru daripada
pelbagai watak berdasarkan
konsep pergerakan mengikut
irama.
5.2.1 Memperlihatkan rasa
seronok melakukan aktiviti baru
dalam
Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.
 PK 5.1.4 Menganalisis cara Cadangan Aktiviti:
5.1 Peranan diri sendiri dan ahli berkomunikasi yang berkesan
keluarga serta kepentingan dengan ahli keluarga dan penjaga. ▪ Kerja kumpulan
KEKELUARGAAN
institusi kekeluargaan Membincangkan
dalam aspek kesihatan keistimewaan
keluarga • Ahli keluarga diri, ahli
• Penjaga keluarga dan
penjaga.

▪ Main peranan
atau lakonan

▪ Nyanyian

▪ Melukis dan
mewarna gambar
lakaran keluarga
sendiri.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

M 25 3: TARIAN
(25-29/9/2023) 1.5 Melakukan pelbagai
pergerakan mengikut irama
PAHLAWAN
2.4 Menggunakan pengetahuan
PELAKON CILIK
konsep bagi pergerakan berirama.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
1.5.1 Meniru pergerakan Pemerhatian /
pelbagai watak mengikut muzik Pentaksiran
yang
didengar.
2.4.1 Mengenal pasti kemahiran BT m/s 24-25
pergerakan yang ditiru daripada
pelbagai watak berdasarkan
konsep pergerakan mengikut
irama.
5.2.1 Memperlihatkan rasa
seronok melakukan aktiviti baru
 dalam
Pendidikan Jasmani dan
bersedia menerima cabaran.

PK 6.1.1 Mengetahui cara Cadangan Aktiviti:

6.1 Kemahiran menjalin hubungan yang sihat
interpersonal serta dengan ibu bapa,
▪ Simulasi
komunikasi berkesan dalam penjaga,
PERHUBUNGAN ahli keluarga, rakan sebaya
kehidupan harian dan orang lain.
▪ Main peranan atau
lakonan
Etiket perhubungan dengan ibu bapa,
penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya
dan orang lain ▪ Kerja kumpulan

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 26 4: TUNAS GIMNAS 1.6.1 Melakukan pelbagai Pemerhatian /

(2-6/10/2023) 1.6 Melakukan penerokaan pergerakan haiwan pada aras Pentaksiran
pergerakan haiwan rendah, sederhana, dan tinggi.
LIHAT DAN TIRU 1.6.2 Melakukan pergerakan Persembahan:
2.5 Mengaplikasi konsep pergerakan dan haiwan pada pelbagai laluan. Bergerak seperti
prinsip mekanik bagi penerokaan
pergerakan haiwan. 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan haiwan BT m/s 27-29
haiwan yang diteroka.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan 2.5.2 Menyatakan pemindahan
elemen pengurusan dan berat badan semasa melakukan
keselamatan. pergerakan haiwan.

5.1.2 Menggunakan alatan

bersama-sama dan menunggu
giliran semasa
menjalankan aktiviti.
 PK 6.1.2 Memahami Cadangan Aktiviti:
6.1 Kemahiran kepentingan menjalin
interpersonal serta hubungan yang
▪ Simulasi
komunikasi berkesan dalam sihat dengan ibu bapa,
PERHUBUNGAN penjaga, ahli keluarga,
kehidupan harian rakan sebaya dan orang ▪ Main peranan
lain.
Etiket perhubungan dengan ibu bapa, atau lakonan
penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya
dan orang lain Kerja kumpulan

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

M 27 4: TUNAS 1.7.1 Melakukan imbangan Pemerhatian /
(9- 1.7 Melakukan kemahiran dengan sebelah kaki di sisi, Pentaksiran
13/10/2023) imbangan dengan lakuan yang depan, dan belakang.
GIMNAS
betul. 2.6.1 Mengenal pasti EMK:
kedudukan anggota badan Kreativiti & Inovasi
IMBANGAN yang membantu kestabilan.
2.6 Menggunakan pengetahuan
konsep kestabilan bagi kemahiran 5.2.2 Menerima cabaran, BT m/s 30-31
STABIL kemenangan, dan kekalahan
imbangan dalam permainan

5.2 Menunjukkan keyakinan dan

tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
PK 6.1.3 Mengaplikasi etiket Cadangan Aktiviti:
6.1 Kemahiran perhubungan antara diri
interpersonal serta dengan ibu bapa, penjaga,
▪ Simulasi
komunikasi berkesan dalam ahli keluarga, rakan sebaya
PERHUBUNGAN dan orang lain.
kehidupan harian ▪ Main peranan
Etiket perhubungan dengan ibu bapa, atau lakonan
penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya
dan orang lain Kerja kumpulan
 RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 28 4: TUNAS GIMNAS 1.7.2 Melakukan imbangan AKTIVITI

(16-20/10/2023) 1.7 Melakukan kemahiran imbangan dengan empat, tiga, dua, dan PAK-21Learning
dengan lakuan yang betul. satu tapak Experiences
SOKONGAN TEGUH sokongan pada bahagian badan. (Pengalaman
2.6 Menggunakan pengetahuan Peribadi) Games
konsep kestabilan bagi kemahiran 2.6.2 Menyatakan perkaitan (Permainan)
imbangan antara bilangan tapak
sokongan dengan BBB/BBM
5.1 Mematuhi dan mengamalkan kestabilan. BT m/s 32-33, tikar.
elemen pengurusan dan
keselamatan. 5.1.3 Mematuhi arahan guru EMK Kreativiti dan
semasa melakukan aktiviti Inovasi
Pendidikan Jasmani.

PK 6.1.4 Menilai situasi yang Cadangan Aktiviti:

6.1 Kemahiran memerlukan kemahiran
interpersonal serta berkata TIDAK kepada
▪ Simulasi
komunikasi berkesan dalam sentuhan tidak selamat
PERHUBUNGAN dan sentuhan tidak selesa
kehidupan harian dalam ▪ Main peranan
perhubungan.
Etiket perhubungan dengan ibu bapa, atau lakonan
penjaga, ahli keluarga, rakan sebaya
dan orang lain Kerja kumpulan
 M 29 4: TUNAS GIMNAS 1.8.1 Melakukan putaran AKTIVITI PAK-21Bus
(23-27/10/2023) 1.8 Melakukan kemahiran putaran. menegak separa dan penuh. Stop (Hentian Bas)
1.8.2 Melakukan guling balak Learning
2.7 Menggunakan pengetahuan berterusan. Experiences
LIGAT BERPUTAR 1.8.3 Melakukan guling sisi. 2.7.1 (Pengalaman
prinsip mekanik bagi kemahiran Menyatakan bahagian anggota Peribadi)
imbangan dan putaran. badan yang boleh digunakan untuk
melakukan aktiviti putaran BBB/BBM
5.4 Membentuk kumpulan dan menegak. 2.7.2 Mengenal pasti BT m/s 34, tikar, tilam.
bekerjasama dalam kumpulan semasa perubahan
melakukan aktiviti. kedudukan badan semasa EMK
melakukan guling balak, guling sisi, Kreativiti dan Inovasi
dan guling depan.

5.4.2 Mempamerkan rasa

seronok semasa melakukan
aktiviti dalam
kumpulan.

PK • Kuman
▪ Ceramah ▪ Lawatan ke
7.1.1 Mengetahui maksud kuman
PENYAKIT dan cara kesihatan klinik
7.1 Penyakit dan cara mencegah kuman kesihatan
serta merebak. ▪ Nyanyian
mengurangkan faktor risiko penyakit
dalam kehidupan harian Cadangan Aktiviti: ▪ Peta minda
▪ Melukis dan mewarna
poster
RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)
MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
 M 30 4: TUNAS GIMNAS 1.8 Melakukan kemahiran putaran. AKTIVITI
(30/10- 1.8.4 Melakukan guling depan posisi tuck. PAK-21Bus Stop
3/11/2023) (Hentian Bas)
GULING 2.7 Menggunakan Learning
2.7.2 Mengenal pasti perubahan kedudukan badan Experiences
pengetahuan prinsip (Pengalaman
TENGGILING semasa melakukan guling balak, guling sisi, dan Peribadi)
mekanik bagi kemahiran
guling depan. BBB/BBM
imbangan dan putaran. BT m/s 34-35,
5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa melakukan tikar, tilam.
aktiviti Pendidikan Jasmani.
5.1 Mematuhi dan
mengamalkan elemen
pengurusan dan
keselamatan.

PK 7.1 Penyakit dan cara Cadangan

7.1.2 Mengetahui penyakit
PENYAKIT mencegah serta Aktiviti: ▪ Peta
bawaan kuman.
mengurangkan faktor
risiko penyakit dalam minda
kehidupan harian
▪ Ceramah
• Kuman kesihatan

▪ Nyanyian

▪ Lawatan
ke klinik
kesihatan

▪ Melukis dan
mewarna poster

M 31 5: MARI BERENANG 1.9 Melakukan kemahiran
(6-10/11/2023)
AWAS DAN MARI keyakinan dan keselamatan
LAKUKAN
dalam air.
2.8 Menggunakan pengetahuan
konsep keyakinan dan
keselamatan air
5.1 Mematuhi dan
mengamalkan elemen
pengurusan dan
keselamatan.
PK 7.1 Penyakit dan cara
PENYAKIT mencegah serta
mengurangkan faktor
risiko penyakit dalam
kehidupan harian
Kuman
RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)
Pemerhatian /
1.9.1 Mematuhi peraturan di kolam renang. Pentaksiran
1.9.2 Melakukan kemahiran masuk ke dalam air, BBB/BBM
BT m/s 37-39
berdiri, berjalan, bobbing, mengapung tiarap,
meluncur (glide), dan berdiri dalam air dari posisi
apungan tiarap.
2.8.1 Mengenal pasti peraturan di kolam renang.
2.8.2 Mengenal pasti kemahiran bobbing yang
betul. 2.8.3 Mengenal pasti kemahiran apungan
tiarap yang betul.
2.8.4 Mengenal pasti kemahiran luncur yang betul.
5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa melakukan
aktiviti Pendidikan Jasmani.
5.1.4 Mengenali dan mematuhi peraturan
keselamatan di tempat melakukan aktiviti
Pendidikan Jasmani.
Cadangan
7.1.3 Memahami kepentingan menjaga Aktiviti:
▪ Peta minda
kebersihan diri untuk mencegah
▪ Ceramah
kuman daripada merebak.
kesihatan
▪ Nyanyian
 ▪ Lawatan
ke klinik
kesihatan

▪ Melukis
dan
mewarna
poster

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 32 6: MARI Pemerhatian /
(13- 1.10 Melakukan aktiviti rekreasi Pentaksiran
17/11/2023) 1.10.1 Menggunakan kemahiran lokomotor
dan kesenggangan PERMAINAN:
dan manipulasi semasa melakukan Congkak
BERSANTAI Datuk harimau
permainan tradisional seperti Datuk Harimau
CUTI HARI 2.9 Mengaplikasi strategi dan EMK:
RAYA dan Congkak. Kreativiti & Inovasi
DEEPAVALI SANTAI PETANG
(11- idea kreatif dalam aktiviti BT m/s 41-42
14/10/2023 ) rekreasi dan kesenggangan
2.9.1 Mengenal pasti cara bermain
permainan tradisional.
5.4 Membentuk kumpulan dan
bekerjasama dalam kumpulan
5.4.1 Mempamerkan aktiviti secara
semasa melakukan aktiviti.
 berpasangan.

5.4.2 Mempamerkan rasa seronok

semasa melakukan aktiviti dalam
kumpulan.

PK Cadangan
7.1 Penyakit dan cara
7.1.4 Mengaplikasi cara
mencegah serta Aktiviti: ▪ Peta
menjaga kebersihan diri untuk
PENYAKIT minda
mengurangkan faktor
mencegah penyakit.
risiko penyakit dalam ▪ Ceramah
kehidupan harian kesihatan

Kuman
▪ Nyanyian

▪ Lawatan ke
klinik
kesihatan

Melukis dan
mewarna poster

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

 M 33 6: MARI Pemerhatian /
(20-24/11/2023) 1.10 Melakukan aktiviti rekreasi Pentaksiran
1.10.2 Membina istana pasir, dan
dan kesenggangan
mereka cipta objek menggunakan EMK:
BERSANTAI SAYA Kreativiti & Inovasi
plastisin atau blok mainan.
2.9 Mengaplikasi strategi dan BT m/s 43
KREATIF
2.9.2 Menerangkan reka bentuk istana
idea kreatif dalam aktiviti
rekreasi dan kesenggangan
pasir dan objek yang dibina.

5.2.1 Mempamerkan rasa seronok

5.2 Menunjukkan keyakinan
dan tanggungjawab kendiri
melakukan aktiviti baharu dalam
semasa melakukan aktiviti.
Pendidikan Jasmani.
PK Cadangan
7.2 Penyakit dan cara
7.1.5 Menilai akibat jika kebersihan
mencegah serta Aktiviti: ▪ Peta
diri diabaikan.
PENYAKIT minda
mengurangkan faktor
risiko penyakit dalam
kehidupan harian ▪ Ceramah
kesihatan
Kuman
▪ Nyanyian

▪ Lawatan ke
 klinik
kesihatan

Melukis dan
mewarna poster

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 34 7: BADAN 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti AKTIVITI PAK-21

(27/11- 3.1 Melakukan aktiviti fizikal seperti berjalan, berlari, dan regangan Recap Group
1/12/2023) CERGAS OTAK yang boleh meningkatkan suhu badan (Mengulangi /
berpandukan konsep kecergasan. dan otot, kadar pernafasan, dan kadar mengingat semula)
CERDAS nadi. 3.1.2 Melakukan aktiviti yang boleh Brainstorming
4.1 Mengaplikasi konsep menurunkan kadar pernafasan dan (Sumbangsaran)
kecergasan semasa melakukan kadar nadi.
OTOT LENTUR, BBB/BBM
aktiviti fizikal 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti BT m/s 46-47
PERGERAKAN memanaskan dan menyejukkan badan.
TERATUR. 4.1.2 Mengenal pasti tujuan EMK
5.1 Mematuhi dan mengamalkan memanaskan dan menyejukkan badan. Kreativiti dan Inovasi
elemen pengurusan dan 4.1.3 Menyatakan keperluan air
keselamatan. sebelum, semasa, dan selepas KBAT
melakukan aktiviti fizikal Mengaplikasi Memahami
5.2 Menunjukkan keyakinan
dan tanggungjawab kendiri 5.1.1 Membuat persediaan diri NILAI
semasa sebelum, semasa, dan selepas Kerjasama Toleransi
melakukan aktiviti. melakukan aktiviti Pendidikan
Jasmani.
5.2.1 Mempamerkan rasa seronok
melakukan aktiviti baharu dalam
Pendidikan Jasmani

PK 8.1.1 Mengetahui situasi tidak Cadangan Aktiviti:

8.1 Menjaga selamat di rumah, sekolah,
keselamatan diri dan taman permainan dan tempat
 KESELAMATAN awam.
mendemonstrasi
▪ Kajian
kemahiran kecekapan
psikososial dalam dalam
kehidupan harian kumpulan

• Keselamatan diri ▪ Peta minda

• Buli

▪ Simulasi

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
 M 35 8: CERGAS DAN Pemerhatian /
(4-8/12/2023) 3.2 Melakukan aktiviti yang Pentaksiran
3.2.1 Melakukan aktiviti
MANTAP Permainan kecil:
meningkatkan kapasiti aerobik. Jantungku cergas
berterusan dalam jangka masa
yang
4.2 Mengaplikasi konsep BT m/s 49-51
ditetapkan.
JANTUNG KUAT,
asas kapasiti aerobik.
BADAN SIHAT
4.2.1 Menamakan organ utama
5.4 Membentuk kumpulan
yang mengepam darah.
dan bekerjasama dalam
4.2.2 Menyatakan hubungan antara
kumpulan semasa
jantung dengan paru-paru semasa
melakukan aktiviti.
melakukan aktiviti fizikal.
4.2.3 Menyatakan senaman yang
boleh menguatkanjantung.

5.4.2 Memperlihatkan rasa

seronok melakukan aktiviti dalam
kumpulan.
PK Cadangan Aktiviti:
8.2 Menjaga
8.1.2 Mengetahui cara
▪ Kajian
keselamatan diri dan
menjaga keselamatan dalam
KESELAMATAN kumpulan
mendemonstrasi
diri daripada ▪ Peta minda
kemahiran kecekapan
situasi tidak selamat di rumah,
psikososial dalam ▪ Simulasi
sekolah, taman permainan
kehidupan harian
dan tempat awam.

• Keselamatan diri
• Buli

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

 M 36 8: CERGAS DAN Pemerhatian /
(11-15/12/2023) 3.3 Melakukan senaman Pentaksiran
3.3.1 Melakukan aktiviti regangan
MANTAP Permainan kecil:
kelenturan dengan lakuan yang Regangan rahsia
dinamik dan statik pada otot-otot utama.
betul. BT m/s 52-53
SIAP SIAGA
4.3.1 Mengenal pasti cara regangan
4.3 Mengaplikasi konsep
yang betul.
asas kelenturan
4.3.2 Mengenali pelbagai
pergerakan yang betul untuk
5.2 Menunjukkan keyakinan
meningkatkan
dan tanggungjawab kendiri
kelenturan pada sesuatu
semasa melakukan aktiviti.
kumpulan otot.
4.3.3 Mengetahui bahawa aktiviti
regangan dapat meningkatkan
kecekapan fungsi otot.

5.2.1 Mempamerkan rasa seronok

melakukan aktiviti baharu dalam
Pendidikan Jasmani.
PK Cadangan Aktiviti:
8.3 Menjaga
8.1.3 Memahami maksud buli,
▪ Kajian
keselamatan diri dan
pembuli dan mangsa buli dalam
KESELAMATAN kumpulan
mendemonstrasi
serta kesan perbuatan buli. ▪ Peta minda
kemahiran kecekapan
 psikososial dalam
kehidupan harian
▪ Simulasi
• Keselamatan diri
• Buli

CUTI PENGGAL 3
(18-31/12/2023)

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 37 8: CERGAS DAN 3.3.1 Melakukan aktiviti Pemerhatian /

(1-5/1/2024) 3.3 Melakukan senaman regangan dinamik dan statik Pentaksiran
MANTAP pada otot-otot utama.
kelenturan dengan lakuan yang Permainan kecil:
betul. 4.3.1 Mengenal pasti cara Regangan rahsia
TENANG-TENANG regangan yang betul.
4.3 Mengaplikasi konsep asas kelenturan
4.3.2 Mengenali pelbagai BT m/s 54-55
5.1 Mematuhi dan mengamalkan pergerakan yang betul untuk
elemen pengurusan dan keselamatan. meningkatkan
kelenturan pada sesuatu
kumpulan otot.

4.3.3 Mengetahui bahawa

aktiviti regangan dapat
meningkatkan
kecekapan fungsi otot.

5.1.3 Mematuhi arahan guru

dan mengenal peraturan
keselamatan di tempat
melakukan aktiviti.
 PK 8.1.4 Mengaplikasi kemahiran Cadangan Aktiviti:
8.4 Menjaga berkata TIDAK dan mengelak
keselamatan diri dan diri daripada membuli dan ▪ Kajian
KESELAMATAN dibuli.
mendemonstrasi dalam
kemahiran kecekapan kumpula
psikososial dalam n
kehidupan harian
▪ Peta minda
• Keselamatan diri
• Buli
▪ Simulasi

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
 M 38 8: CERGAS Pemerhatian /
(8- . Pentaksiran
12/1/2024) 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan tubi
dalam suatu jangka masa.
DAN MANTAP BT m/s 56-57
3.4 Melakukan senaman
3.4.2 Mengekalkan posisi separa cangkung
meningkatkan daya tahan dan
(half squat) dalam suatu jangka masa.
SIAPA KUAT
kekuatan otot dengan lakuan
3.4.3 Melakukan pergerakan dari duduk
yang betul
ke berdiri tanpa sokongan.
3.4.4 Melakukan pergerakan dari baring
4.4 Mengaplikasi konsep
ke duduk tanpa sokongan.
asas kekuatan dan daya
3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan
tahan otot.
meniti pada palang menggunakan
tangan.
5.1 Mematuhi dan
3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa.
mengamalkan elemen
pengurusan dan
4.4.1 Menyatakan kelebihan mempunyai
keselamatan.
otot yang kuat.
4.4.2 Menyatakan kelebihan mempunyai
otot yang boleh bekerja berulang-ulang
dalam satu jangka masa.
4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada
bahagian badan semasa melakukan
senaman daya tahan otot

5.1.4 Mengenali dan mematuhi

peraturan keselamatan di tempat
 melakukan aktiviti Pendidikan
Jasmani

PK Cadangan Aktiviti:
9.1 Amalan
9.1.1 Mengetahui jenis ▪ Permainan
pemakanan sihat dan
makanan yang “Mari Pergi
selamat ke Pasar”
berkhasiat. Suasana
PEMAKANAN membeli- belah
di pasar antara
9.1.2 Memahami kepentingan
penjual dengan
Makanan dan pemakanan
pengambilan makanan
yang berkhasiat
yang
berkhasiat

pembeli.

▪ Perbincangan
dalam kumpulan
kecil

▪ Peta minda

Persamaan dan
perbezaan
makanan yang
berkhasiat
dengan
makanan yang
 tidak berkhasiat.

▪ Merancang
menu
sarapan pagi
Penyediaan sandwic
dalam kelas.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

MINGGU UNIT / TAJUK STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI

M 39 8: CERGAS 3.4.7 Melakukan aktiviti untuk Pemerhatian /

(15-19/1/2024) 3.4 Melakukan senaman
DAN MANTAP
meningkatkan daya tahan dan
kekuatan otot dengan lakuan yang
STABIL DAN
betul
SEIMBANG
4.4 Mengaplikasi konsep asas
kekuatan dan daya tahan otot.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan keselamatan.
membina Pentaksiran
otot teras badan (core muscle).
4.4.3 Mengenal pasti otot
utama pada bahagian badan
semasa melakukan aktiviti BT m/s 58-59
kekuatan dan daya tahan
otot.
5.1.3 Mematuhi arahan guru
semasa melakukan aktiviti
Pendidikan Jasmani.
PK 9.1.3 Mengaplikasi cara Cadangan Aktiviti:
9.2 Amalan menyimpan makanan
pemakanan sihat dan dan minuman supaya ▪ Permainan
selamat bersih serta selamat.
PEMAKANAN “Mari Pergi
9.1.4 Menganalisis ke Pasar”
Makanan dan pemakanan yang kepentingan pengambilan Suasana
berkhasiat sarapan, makan tengah hari, dan membeli- belah di
makan malam yang berkhasiat pasar antara
kepada kesihatan diri. penjual dengan
pembeli.

▪ Perbincangan
dalam kumpulan
kecil

▪ Peta minda

Persamaan dan
perbezaan
makanan yang
berkhasiat

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

dengan makanan
yang tidak
berkhasiat.

▪ Merancang
menu sarapan
pagi
Penyediaan sandwic
dalam kelas.
 M 40 8: CERGAS
(22-26/1/2024) 3.5 Melakukan aktiviti yang
DAN MANTAP
melibatkan komposisi badan.
BADAN IDAMAN
4.5 Membuat perkaitan antara
komposisi badan dengan kecergasan
fizikal.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan keselamatan.
3.5.1 Mengukur ketinggian dan Pemerhatian /
menimbang berat badan. Pentaksiran
4.5.1 Mengenal pasti Permainan kecil:
komponen dalam badan iaitu Siapa tinggi, siapa
tulang, otot,
organ, dan lemak.
4.5.2 Mengenali bentuk badan berat BT m/s 60-61
kurus, sederhana, dan
berlebihan berat badan.
5.1.1 Membuat persediaan diri
sebelum, semasa, dan selepas
melakukan aktiviti Pendidikan
Jasmani.

PK 10.1.1 Mengetahui situasi Cadangan Aktiviti:

10.1 Pengetahuan kecemasan.
asas pertolongan ▪ Main peranan
cemas dan 10.1.2 Memahami tindakan
yang perlu diambil atau lakonan
PERTOLONG
kepentingan bertindak sewaktu berlaku
AN CEMAS kecemasan. ▪ Kerja
dengan bijak mengikut projek
situasi berkumpu
lan
Situasi kecemasan

▪ Peta minda
 M41 LATIHAN DAN PERSEDIAAN KARNIVAL PERMAINAN KECIL PANITIA PJPK
(29/1-
2/2/2024)

PK 10.1.3 Mengetahui situasi Cadangan Aktiviti:

10.2 Pengetahuan kecemasan.
asas pertolongan ▪ Main peranan
cemas dan 10.1.4 Memahami tindakan
yang perlu diambil atau lakonan
PERTOLONG
kepentingan sewaktu berlaku
AN CEMAS kecemasan. ▪ Kerja
bertindak dengan projek
bijak mengikut berkumpu
situasi lan

Situasi kecemasan
▪ Peta minda

Situasi berlaku
kecemasan.

RPT PJPK TAHUN 1 (2023/2024)

M42 PENGURUSAN AKHIR TAHUN / PENYERAHAN BUKU TEKS
(5- PERTANDINGAN ATAU KARNIVAL PERMAINAN KECIL UNIT PANITIA PJPK
9/2/2024)

CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN

(10.2.2024 – 10.3.2024)