ACTIVIDAD N° 2 U3

DENOMINACIÓN DE LA ACTIVIDAD: La danza creativa.

Lee, reflexiona e interioriza el contenido del presente documento.

LA DANZA CREATIVA
La danza creativa despierta los cinco sentidos y es sin duda una de las disciplinas de baile
más solicitadas, pues se consigue desarrollar el equilibrio del cuerpo y la mente.
¿Qué es la danza creativa? Es una forma de trabajar el cuerpo de manera libre pues se
van creando movimientos sobre la marcha. Es decir, se baila libremente, de forma
espontánea, sin ninguna regla ni coreografía o paso preestablecido. De este modo se
consigue liberar malas emociones y abrir la puerta a las nuevas.

La danza creativa está pensada para desarrollar la mente y el espíritu. Es una manera
estupenda de aumentar nuestro movimiento y capacidad de expresión, así como conocer
hasta dónde alcanza nuestra creatividad y conocernos mejor a nosotros mismos.
¿Habías pensado alguna vez todo lo que puede conseguir un baile? Incluso para aquellos
que piensan que no saben bailar, la danza creativa puede ser la oportunidad que tienen de
conectar su cuerpo y su oído con la música y dar rienda suelta a sus emociones.

¿Qué beneficios aporta la danza creativa? Los más escépticos tal vez se pregunten si tiene
algún sentido ver a varias personas moverse sin ningún orden de un lado para otro. Pues
bien, sí que tiene sentido y mucho. No solo para el cuerpo, sino también para la mente y
la salud emocional. ¿Quieres conocer algunas de estas ventajas?

 Despierta la sensibilidad. Dejar fluir, o como dicen los milénicos: ‘flow’, el

cuerpo al ritmo de la música aporta grandes beneficios en la sensibilidad de
las personas hacia su cuerpo, la música, la danza y la naturaleza.
 Estimula la creatividad. Uno de los mayores inconvenientes a la hora de
desarrollar la imaginación es tener la mente demasiado ocupada con
problemas y preocupaciones. La danza creativa permite liberarla y dar rienda
suelta a tus emociones y sentimientos más profundos en forma de baile.
 Te conoces más a ti mismo. Dar rienda suelta a nuestro cuerpo a través de lo
que entra en nuestra mente, es una forma espléndida de conocernos a
nosotros mismos.
 Libera estrés. Vivimos en una civilización en la que siempre nos están
diciendo qué hacer o decir. Primero nuestros padres, luego nuestros
profesores y después nuestros jefes. Al final, esto genera un estrés que daña
nuestra mente. ¡Libérala con la danza creativa!
 Mejora la autoestima. Cualquier cosa que nos haga felices, nos ayuda a
sentirnos mejor con nosotros mismos y a querernos más.
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