DINAS PENDIDIKAN KABUPATENTUBAN 9. gerak ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ....

KORWILCAM BIDANG PENDIDIKAN KECAMATAN MONTONG a. payung c. plastik

PENILAIAN AKHIR SEMESTER II c. Beton d. pita
TAHUN PELAJARAN 2019/2020 10. gambar di bawah adalah gerak ritmik dengan alat ...
Tanda Tangan Mata Pelajaran : PJOK Paraf Guru a. gada
Orang Tua Kelas / semester : IV (empat) / II (dua) b. tali
Hari / Tanggal : c. bola
Waktu : 90 Menit d. simpai
Nama siswa :......................... 11. salah satu unsur yang diperlukan dalam gerak irama adalah kontinuitas yang
berarti ....
I. Berilahtandasilang (x)padahurufa,b,c atau d di depan jawaban yang benar ! a. kebersambungan gerakan c. keseimbangan
1. floor exercise merupakan nama lain dari .... a. kelentukan d. keluwesan
a. senam alat c. senam lantai 12. simpai umumnya mempunyai ukuran lebar .... inci
b. senam ritmik d. senam aerobic a. 1 ½ c. 1 ¼
2.                                              gambar di samping melakukan gerakan... b. 1 d. 4
13. senam aerobic sebaiknya di lakukan dalam waktu ....
a. kayang c.sikap lilin a. 70 menit c. 80 menit
b. rool depan d. meroda b. 60 menit d. 90 menit
3. induk organisasi senam di Indonesia adalah 14. Renang gaya katak disebut juga dengan gaya ....
a. PERBASASI c. PBSI a. Bebas c. dada
b. PSSI d. PERSANI b. kupu-kupu d.punggung
4. berikut ini yang bukan merupakan alat senam adalah .... 15. Gambar disamping Andi sedang melakukan gerakan ....
a. balok titian c. palang tunggal a. jalan c. lompar
b. palang sejajar d. palang merah b. meluncur d. loncat
5. alas yang digunakan sebagai penutup lantai pada senam lantai adalah....
a. karpet c. matras 16. gambar di samping melakukan gerakan ....
b. selimut d. permadani a. Gaya kupu-kupu c. Gaya dada
6. berikut adalah cabang senam untuk putri, kecuali .... b. Gaya bebas d. Gaya punggung
a. senam lantai c. palang bertingkat 17. PRSI adalah induk organisasi olahraga...
b. palang sejajar d. balok titian a. Renang c. judo
7. vaulting horse merupakan nama lain dari cabang senam yang berarti .... b. karate d. tinju
a. kuda-kuda lompat c. kuda-kuda sejajar 18. berikut adala merupakan tekhnik dasar renang, kecuali ...
b. kuda-kuda pelana d. senam kuda-kuda a. meluncur c. melempar
8. unsur-unsur yang diperlukan dalam gerak irama adalah sebagai berikut, b. gerakan kaki d. mengambang
kecuali .... 19. Dalam renang, alat yang di gunakanuntukmengambangadalah....
a. ketepatan dengan irama c. kekuatan a. kayu c. pelampung
b. kontinuitas d. fleksibilitas b. roda d. bola
 20. terkiliradalahcidera pada... III. jawablah pertanyaan – pertanyaan dibawah ini dengan benar !
a. kaki c. ligamen 36. sebutkan 3 cabangolahragasenamuntukputri!
b. tangan d. kepala jawab : ...........................................................................................................
21. gambar di samping cidera pada bagian ...
a. lutut c. kepala 37. sebutkan tigajenisgerakanyang termasukdalamsenamlantai !
b. kaki d. siku jawab : ...........................................................................................................
22. sebelum berolahraga sebaiknya di awali dengan ...
a. pemantapan c. pendinginan 38. sebutkan 2 gerakritmikdenganmenggunakanalat I
b. pemanasan d. sarapan jawab : ...........................................................................................................
23. melompat dengan satu kaki atau dua kaki dapat melatih ...
a. kekuatan c. kecepatan 39. sebutkan 4 gaya yang terdapatdalamrenang !
b. kelenturan d. daya tahan jawab : ...........................................................................................................

24. gerakan squad jump adalah .... 40. sebutkan 3 kategoricideradalam dunia olahraga !
a. jongkok c. berdiri tegak sambil melompat jawab : ..........................................................................................................
b. berbaring d. jongkok - berdiri
25. cidera yang disebabkankarenabenturan di sebut ...
a. kram c. memar
b. patahtulang d. lukabakar

II. isilah titik – titik dibawah ini dengan benar !

26. senam lantai pada umumnya disebut dengan istilah floor exercise atau ...
27. langkah pertama untuk melakukan guling depan adalah ….
28. Loncat harimau disebut juga dengan istilah....
29.                                    Gambar di samping senam menggunakan alat ....

30. Kelemahan bola plastik dalam gerak ritmik adalah ....

31. Gerak ritmik dapat dilakukan dengan alat dan ...
32. Posisi badan renang gaya punggung adalah ....
33. PRSI adalah induk organisasi ....
34. balance juga disebut dengan ....
35. strain adalah cidera otot yang melekat pada ....
 KUNCI JAWABAN PJOK K-13
KELAS 4

I. Jawaban soal pilihan ganda

1. c 6. b 11. a 16. d 21.a
2. b 7. a 12. c 17. a 22.b
3. d 8. c 13. b 18. c 23.a
4. d 9. d 14. a 19. c 24.d
5. c 10.c 15. b 20. c 25.c

II. Jawaban soal jawab singkat

26. tumbling 31.Tanpa alat
27. berdiri tegak 32. terlentang
28. tigersprong 33. renang
29. pita 34. keseimbangan
30. tidakbisa di pantulkan 35. tulang

III. Jawaban soal uraian

36. senam lantai, palang bertingkat, kuda-kuda lompat, balok titian
37.guling depan, guling belakang, lenting, kayang, sikaplilin,
38.gerak ritmik dengan bola, tali, simpai, dan dengan bendera
39.gaya bebas, dada, punggung dan gaya kupu-kupu
40.cidera ringan, sedang dan cidera berat
 LEMBAR PENILAIANPJOK K-13 KELAS 4
NAMA SISWA :
NO ABSEN :

JUMLAH JUMLAH SKOR NILAI AKHIR

NO MUATAN KD JENIS SOAL SOAL NOMOR SOAL SKOR CAPAIAN

1 PJOK 3.6 PG 7 1,2,3,4,5, 6,7 1

....... X 100
IS 3 26, 27,28 2
21
UR 2 36,37 4

3.7 PG 6 8, 9, 10, 11,12,13 1

....... X 100
IS 3 29,30,31 2
16
UR 1 38 4

3.8 PG 6 14, 15,16,17,18,19 1

....... X 100
IS 2 32,33 2 14
UR 1 39 4

3.9 PG 6 20,21,22,23,24,25 1
....... X 100
IS 2 34,35 2 14
UR 1 40 4

JUMLAH 40 RATA - RATA