陈式太极拳八十三式

(Chén shì Tàijíquán bā shí sān shì)

A Chen stílusú Taijiquan 83 mozdulatsoros formagyakorlata

1. 预备式 Yùbèi shì Felkészülés Preparing Form

金刚捣碓
Buddha harcos követője Buddha’s Warrior
2. Jīngāng dǎoduì
a mozsárban zúz Attendant Pounds Mortar
懒扎衣
Komótos mozdulattal
3. Lǎnzhā yī Lazy About Tying Coat
megkötni a ruhát
Six Sealing And Four
4. 六封四闭 Liùfēng sìbì Hat pecsét, négy lezárás
Closing
单鞭
Egykezes bot
5. Dānbiān Single Whip
(vízhordórúd)
金刚捣碓
Buddha harcos követője Buddha’s Warrior
6. Jīngāng dǎoduì
a mozsárban zúz Attendant Pounds Mortar
白鹤亮翅
A fehér daru kiterjeszti a The White Crane Spreads
7. Báihè liàngchì
szárnyait Its Wings
斜行拗步
Oldalra haladás rézsútos Walk Obliquely and Twist
8. Xiéxíng àobù
lépéssel Step on Both Sides
9. 初收 Chūshōu Első zárás The First Closing

前蹚拗步
Előre haladás rézsútos Wade forward and Twist
10. Qiántāng àobù
lépéssel Step on Both Sides
斜行拗步
Oldalra haladás rézsútos Walk Obliquely and Twist
11. Xiéxíng àobù
lépéssel Step on Both Sides
12. 再收 Zàishōu Ismételt zárás The Second Closing

前蹚拗步
Előre haladás rézsútos Wade forward and Twist
13. Qiántāng àobù
lépéssel Step on Both Sides
掩手肱捶
A kéz és a kar leplezi az The Fist of Covering
14. Yǎnshǒu gōngchuí
ökölcsapást Hand and Arm

金刚捣碓
Buddha harcos követője Buddha’s Warrior
15. Jīngāng dǎoduì
a mozsárban zúz Attendant Pounds Mortar

披身捶
Testet beborító The Punch of Draping
16. Pīshēn chuí
ökölcsapás Over Body
17. 背折靠 Bèizhé kào Alátámasztani a háttal Lean With Back

青龙出水
Az azúr sárkány The Blue Dragon Goes
18. Qīnglóng chūshuǐ
kiemelkedik a vízből Out of Water
19. 双推手 Shuāng tuīshǒu Kétkezes lökés Push Both Hands

三换掌
Háromszor váltakozó Change Palms Three
20. Sānhuàn zhǎng
tenyér Times
肘底捶
The Punch at Elbow’s
21. Zhǒudǐ chuí Ökölcsapás a könyök alá
Bottom
Hátralépés örvénylő
倒卷肱
Step Back and Whirl
22. Dàojuǎn gōng felkarral (mindkét
Arms on Both Sides
oldalra)
退步压肘
Hátralépés Step Back and Press
23. Tuìbù yāzhǒu
könyöklenyomással Elbow
 A középső tengely
24. 中盘 Zhōngpán spirális csavarodása Middle Winding
lefelé
白鹤亮翅
A fehér daru kiterjeszti a The White Crane Spreads
25. Báihè liàngchì
szárnyait Its Wings
斜行拗步
Oldalra haladás rézsútos Walk Obliquely and Twist
26. Xiéxíng àobù
lépéssel Step on Both Sides
27. 闪通背 Shǎn tōngbèi Felvillanó hát Flash the Back

掩手肱捶
A kéz és a kar leplezi az The Fist of Covering
28. Yǎnshǒu gōngchuí
ökölcsapást Hand and Arm
Six Sealing And Four
29. 六封四闭 Liùfēng sìbì Hat pecsét, négy lezárás
Closing
单鞭
Egykezes bot
30. Dānbiān Single Whip
(vízhordórúd)

运手 (vagy 云手)
Örvénylő kezek
31. Yùnshǒu Wave Hands
(Felhőt szétoszlató kezek)

高探马
A lovon felegyenesedve
32. Gāotàn mǎ High Pat on Horse
kémlelni a messzeséget
33. 右擦脚 Yòu cājiǎo Csapás a jobb lábfejre Rub With Right Foot

34. 左擦脚 Zuǒ cājiǎo Csapás a bal lábfejre Rub With Left Foot

左蹬一跟
Fordulás és rúgás bal
35. Zuǒdèng yīgēn Kick With Left Heel
sarokkal
前蹚拗步
Előre haladás rézsútos Wade forward and Twist
36. Qiántāng àobù
lépéssel Step on Both Sides
击地捶
The Punch of Hitting the
37. Jīdì chuí A földre mért ökölcsapás
Ground
翻身二起脚
Megfordulás és kétszer Turn Over Body and
38. Fānshēn èrqǐ jiǎo
emelkedő láb Double Raise Foot
39. 兽头式 Shòutóu shì Vadállatfej tartás Beast’s Head Pose

40. 旋风脚 Xuànfēng jiǎo Forgószél láb Tornado Foot

右蹬一跟
Lépés és rúgás jobb
41. Yòudèng yīgēn Kick With Right Heel
sarokkal
掩手肱捶
A kéz és a kar leplezi az The Fist of Covering
42. Yǎnshǒu gōngchuí
ökölcsapást Hand and Arm
小擒打
Kicsit megragadni és Small Catching and
43. Xiǎoqín dǎ
ütni Hitting
Átölelni a fejet és eltolni Cover Head and Push
44. 抱头推山 Bàotóu tuīshān
a hegyet Mountain
三换掌
Háromszor váltakozó Change Palms Three
45. Sānhuàn zhǎng
tenyér Times
Six Sealing And Four
46. 六封四闭 Liùfēng sìbì Hat pecsét, négy lezárás
Closing
单鞭
Egykezes bot
47. Dānbiān Single Whip
(vízhordórúd)
前招
Megragadás előre és
48. Qiánzhāo Forward Trick
fölfelé
后招
Megragadás hátra és
49. Hòuzhāo Backward Trick
lefelé
 野马分鬃
Szétválasztani a vadló Part the Wild Horse’s
50. Yěmǎ fēnzōng
sörényét Mane on Both Sides
Six Sealing And Four
51. 六封四闭 Liùfēng sìbì Hat pecsét, négy lezárás
Closing
单鞭
Egykezes bot
52. Dānbiān Single Whip
(vízhordórúd)
Mindkét lábat odacsapva
53. 双震脚 Shuāng zhènjiǎo
rengetni (a földet)
Shake Both Feet

玉女穿梭
A jáde lány a The Jade Girl Works at
54. Yùnǚ chuānsuō
szövőszékkel dolgozik Shuttles
懒扎衣
Komótos mozdulattal
55. Lǎnzhā yī Lazy About Tying Coat
megkötni a ruhát
Six Sealing And Four
56. 六封四闭 Liùfēng sìbì Hat pecsét, négy lezárás
Closing
单鞭
Egykezes bot
57. Dānbiān Single Whip
(vízhordórúd)

运手 (vagy 云手)
Örvénylő kezek
58. Yùnshǒu Wave Hands
(Felhőt szétoszlató kezek)

摆脚跌叉
Lendítsd a lábad és Shake Foot and Stretch
59. Bǎijiǎo diēchā
dobbants Down
左右金鸡独立
Az aranyfácán egy lábra Stand on One Leg on Both
60. Zuǒyòu jīnjī dúlì
áll (bal és jobb) Sides
Hátralépés örvénylő
倒卷肱
Step Back and Whirl
61. Dàojuǎn gōng felkarral (mindkét
Arms on Both Sides
oldalra)
退步压肘
Hátralépés Step Back and Press
62. Tuìbù yāzhǒu
könyöklenyomással Elbow
中盘
A középső tengely
63. Zhōngpán Middle Winding
spirális csavarodása
白鹤亮翅
lefelé
A fehér daru kiterjeszti a The White Crane Spreads
64. Báihè liàngchì
szárnyait Its Wings
斜行拗步
Oldalra haladás rézsútos Walk Obliquely and Twist
65. Xiéxíng àobù
lépéssel Step on Both Sides
66. 闪通背 Shǎn tōngbèi Felvillanó hát Flash the Back

掩手肱捶
A kéz és a kar leplezi az The Fist of Covering
67. Yǎnshǒu gōngchuí
ökölcsapást Hand and Arm
Six Sealing And Four
68. 六封四闭 Liùfēng sìbì Hat pecsét, négy lezárás
Closing
单鞭
Egykezes bot
69. Dānbiān Single Whip
(vízhordórúd)

运手 (vagy 云手)
Örvénylő kezek
70. Yùnshǒu Wave Hands
(Felhőt szétoszlató kezek)

高探马
A lovon felegyenesedve
71. Gāotàn mǎ High Pat on Horse
kémlelni a messzeséget
Keresztezett karokkal
72. 十字摆莲 Shízì bǎilián rúgni és felfordítani a Cross Waving Lotus
lótuszt
指裆捶
The Punch of Hitting
73. Zhǐdāng chuí Ágyékra sújtó ököl
Crotch
白猿献果
A fehér majom felkínálja The White Ape Presents
74. Báiyuán xiànguǒ
a gyümölcsöt Fruit
Six Sealing And Four
75. 六封四闭 Liùfēng sìbì Hat pecsét, négy lezárás
Closing
 单鞭
Egykezes bot
76. Dānbiān Single Whip
(vízhordórúd)
A sárkány (alacsonyan) a
雀地龙
The Dragon on the
77. Què dìlóng föld felett repül (mint a
Ground
veréb)
上步七星
Előrelépés a Hét Csillag Step Forward With Seven
78. Shàngbù qīxīng
állásba Stars
退步跨虎
Hátralépni és Step Back and Mount the
79. Tuìbù kuàhǔ
meglovagolni a tigrist Tiger
转身双摆莲
Zhuànshēn Megfordulva duplán Turn Body and Double
80.
shuāngbǎi lián felfordítani a lótuszt Wave Lotus
The Cannon Right
81. 当头炮 Dāng tóupào Ágyúzás a fej felé
Overhead
金刚捣碓
Buddha harcos követője Buddha’s Warrior
82. Jīngāng dǎoduì
a mozsárban zúz Attendant Pounds Mortar
83. 收式 Shōushì Záró forma Closing Form