Ben Tiggelaar | Werktip van de week

toen ik gisteravond een

wandeling maakte in het KLIK
bos achter ons huis, HIER

kwam ik een hele kleine

kabouter tegen die mij een
hele grote vraag stelde.

welke vraag ?
 "Stel dat ik je de

keuze bood tussen

succes en geluk.

Wat zou je dan

kiezen?"

GELUK

SUCCES
Ik denk dat de meeste

mensen zouden gaan

voor geluk.

Maar zouden ze ook

weten waarom dat de

slimste keuze is?
 Een paar jaar

geleden ploegden

geluksonderzoekers

honderden studies door

over de relatie tussen

geluk en succes.
Walsh, Boehm & Lyubomirsky, 2018.

Does Happiness Promote Career Success?

De resultaten waren
opzienbarend.
 Het is al eeuwen bekend

dat je van succes lang

niet altijd gelukkig wordt.

Maar uit deze omvangrijke

reviewstudie bleek dat je

van gelukkig zijn wél

succesvol wordt.

hoe zit dat ?

Twee mogelijke verklaringen:
 Verklaring 1 (van 2)

we vinden gelukkige mensen

leuker dan ongelukkige.
Een beetje wrang, maar wel plausibel.

Op het werk worden gelukkige

mensen bijvoorbeeld stelselmatig

beter beoordeeld.

Dat helpt in de samenwerking, in

contact met klanten en ook als er

een leuke vacature vrijkomt.

 Verklaring 2 (van 2)

positieve emoties leiden

tot betere prestaties.
In experimenten is gebleken dat

mensen met positieve emoties:

hogere doelen stellen;
langer doorzetten;

betere ideeën verzinnen;

meer vertrouwen hebben

in zichzelf en anderen.
 "Goed Ben, ik geloof je.

Nee, niet dat domme

verhaal over die

kabouter. Maar wel dit

verhaal over geluk."

"En wat moet ik

nu doen?

Kun je werken
aan je geluk?"
Er is niet een 'snelle truc'

om gelukkig te worden.

Maar je kunt je geluk wel

een handje helpen.

drie tips...
(Waarschuwing:

bevat open deuren!)

 Tip 1 (van 3)

beweeg
voldoende.
3 tot 5 keer per week 45

minuten lekker bewegen

geestelijke
is voor je

gezondheid het
optimum.
 Tip 2 (van 3)

houd een
dankboek bij.
Een klassieker die

echt werkt.

Schrijf regelmatig

op waar je die dag

dankbaar voor bent.

 Tip 3 (van 3)

toon vriendelijk
en altruïstisch
gedrag naar
andere mensen.
Geeft een goed

gevoel en je vergeet
je eigen zorgen.
 Ik wens je
veel geluk en
succes deze
week! 😊
Oh, wacht...

nog één ding!

 Vind je deze werktip
de moeite waard?

Abonneer je dan op mijn

maandelijkse nieuwsbrief:

tiggelaar.nl/nieuwsbrief

Doe het nu meteen even

(kost je precies 23 seconden, echt!).

Een duim, commentaar of delen

vind ik ook super.

Werk ze!

Ben Tiggelaar