Professional Documents
Culture Documents
ఆకులు కషాయాలు Kashayamulu
ఆకులు కషాయాలు Kashayamulu
జులై 2020
BIOPHILIANS
INDEX
సొరకాయ జ్యయస్ 7
కాయరెట జ్యయస్ 8
నూలుకోలు జ్యయస్ 8
6. ముఖ్య గమ్నిక 9
8. గరిక 14
9. తులసి 16
10. తిప్పతీగ 17
12. కానుగ 19
13. వేప్ 20
15. కరివేపాకు 23
16. మంతులు 23
21. ఉతతరేణి 25
25. గంగూర 27
27. కలబంద 29
28. మాచిప్త్రం 29
గంగూర, ఉసిరి, జామాకు వంటి వాటిల్ల కొనిన రసయనిక ప్దారాిలు (phyto chemicals), ఆంటీ-ఆకి్డంట్
నేర్లగా మ్న జీవరసయనిక క్రియలకు మ్రియు మ్న శరీరంల్ల తయారయేయ కలమషాలను తీసివేయడానికి తోడపడతాయి.
ఇవి సూక్ష్మప్రిమాణంల్ల ఉండి ఉత్ప్పేరకం లాగా ప్ని చేసతయి. ఒకొకక కషాయంల్ల ఒకొకక రసయనిక ప్దారధం
నీళ్ళల్లనికి విడుదలవుతుంద. ఉదా: గంగూర (protocatechuic acid), ప్సుప్ప (curcumin), అలుం (zinziber).
ఈ కషాయాలను ప్రగడుప్పన సేవించడం వలన దేహంల్ల అనిన భాగాలకు రకత ప్రసరణ బాగా జరిగి నిద్ర నుంచి
బధాధకానిన తవరగా వదలసుతంద మ్రియు దేహం తేజోవంతమౌతుంద. మ్న దైనందన కారయక్రమాలను క్రొతత ఉతా్హంతో
చేయగలుగుతాము.
అంతేగాకుండా ఆకు కూరలు మ్ంచి చేసే సూక్ష్మ జీవులను మ్న దేహంల్ల పెంపందంచే జైవిక పూరక
(prebiotic) ప్దారాధలుగాను గురితంచాల.
ప్రకృతిల్ల అనిన ఆకులు తినడం మ్ంచిద కాదు. వాటిల్ల చెడు అంశాలు కూడా ఉంటాయి. అందుకే మ్న పెదదలు
ఏ ఆకులు తినచ్చి అనుభవపూరవకంగా తెలపార్ల. నీటిల్ల కరిగేవి ఏవీ కూడా విష్ం కాదు. అందుకే నీటిల్ల కరిగే ఆ
రసయనిక ప్దారాధలు ఉనన వైవిధయమైన ఆకుల కషాయాలను తీసుకుంటే మ్ంచిద.
1. గరిక 2. తులసి
6. వేప్ 7. రావి
రోగ నిరోధక శకిత పెంచుకోవడానికి ఈ 7 రకాల ఆకులు వర్లస క్రమ్ంల్ల ఒకొకకకటి 4 రోజులు చొప్పపన మొతతం
28రోజులు తీసుకోవాల. ఇవి వర్లసగా ఇదే క్రమ్ంల్ల ఇవావల.
• మ్నకు అందరికీ ఉననద ఒకకటే రోగం. అద రోగనిరోధక శకిత లేకపోవడమే అని డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల చెపాతర్ల.
• రోగనిరోధక శకిత మ్నకు వాయకి్న్్తో దొరకదు. సప్తప్త్ర కషాయాలు తీసుకోవడం వలన రోగనిరోధక శకిత
పందవచుి అని డా ఖాదర్ గార్ల అంటార్ల.
• మ్నకు ఊరంతా వైరల్ జవరాలు ఉండి తందర ఉనప్పపడు న్నలుగు రోజులకు ఒక ఆకు చొప్పపన 7×4 = 28 రోజుల్లు
ఈ కషాయాలను తీసుకోవడం పూరిత చేసుకోవచుి.
• తందర లేదు అనుకుననప్పపడు వారానికి ఒక ఆకు చొప్పపన ఏడు రకాల ఆకులను ఏడు వారాలు తీసుకోవచుి. అంటే
7×7 = 49 రోజుల్లు ఈ కషాయాలను తీసుకోవడం పూరిత చేసుకోవచుి.
• తమిమద నెలల పిలుల నుండి ఎంత వయసు్ ఉనన వారైన్న ఈ కషాయాలను తీసుకోవచుి. గరిిణీ స్త్రీలు, బాలంతలు
అయిన్న ఈ సప్తప్త్ర కషాయాలను తీసుకోవచుి.
• వరాా కాలం మొదలు అయేయ ముందే ఈ కషాయాలను తీసుకుంటే వరాా కాలంల్ల వచేి సంక్రమిక రోగాలు నుండి
మ్నలన మ్నం రక్షంచుకోవచుి.
రోగ నిరోధక శకిత పెంచుకోవడానికి ఈ 8 రకాల ఆకులు వర్లస క్రమ్ంల్ల ఒకొకకకటి 4 రోజులు చొప్పపన
మొతతం 32రోజులు తీసుకోవాల. ఇవి వర్లసగా ఇదే క్రమ్ంల్ల ఇవావల.
❖ ఈ కషాయాలకు చినన ఆకులు అనగా తులసి, ప్పదీన్న, మంతి, కొతితమీర, కరివేపాకు వంటివి అయితే అర పిడికడు
తీసుకోవాల.
❖ పెదద ఆకులు అయితే వాటిని చినన ముకకలుగా చేసుకుని అరపిడి ఆకులను తీసుకోవాల.
❖ కషాయానికి వాడే ఆకులు మారెకట్లు కొననవైతే 10 నిమిషాలు చింతప్ండు నీళ్ళల్ల ఉంచి శుభ్రప్ర్లచుకొని
వాడుకోవాల (20గ్రా. చింతప్ండుని 3ల్ట. నీళ్ళల్ల వేసి తయార్ల చేసుకోవాల). ఎందుకంటే చింతప్ండుల్ల ఉనన
టారాటరిక్స ఆకిడ్ ఆకులపై చలున మ్ందుల దుష్పపేభావానిన 70% వరకూ తగిగసుతంద. ఇంట్లు పెంచుకునన మొకకలైతే
రచన్నతమక నీటిల్ల వేసి శుభ్రం చేసుకుంటే సరిపోతుంద.
❖ పయియ మీద గినెనల్ల 150 - 200 మి.ల్ట నీళ్ళళ పోసుకుని, అవి మ్ర్లగుతుననప్పపడు ఆకులు వేసి, 2-3 నిమిషాలు
సిమల్ల పెటిట ఉడకనివావల. తర్లవాత మ్ంట ఆరేపసి 2-3 నిమిషాలు మూత పెటిటవుంచి, సీటలు ఫిలటర్తో వడగటటకొని
గర్ల వెచిగా లేక చలుగా త్రాగాల.
❖ ఆవాలు ½ టీసూపను/ జీలకర్ర 1 టీసూపను/ మంతులు ½ టీసూపను/ సేంద్రీయ ప్సుప్ప ½ టీసూపను/ దాలిన చెకక
2”ముకక/ మిరియాలు ½ టీసూపను/ లవంగాలు 2/ అలుం ½” ముకక/ సంబార్ ఉలుపాయ 4-5/ కలబంద
గుజుజ(white gel) 2సూపనుు. వీటిని బరకగా దంచి పైన చెపిపన విధంగా కషాయం చేసుకోవాల.
❖ అరటి దండు/బోద/ఊస కషాయం చేయడం కోసం 100గ్రా. సేంద్రీయ అరటి దండు ముకకలను మ్ర్లగుతునన
150 - 200 మి.ల్ట నీళ్ళల్ల వేసి సిమల్ల 2-3 నిమిషాలు మ్రిగించాల. తర్లవాత మ్ంట ఆరేపసి 2-3 నిమిషాలు మూత
పెటిటవుంచి, సీటలు ఫిలటర్తో వడగటటకొని గర్ల వెచిగా లేక చలుగా త్రాగాల.
❖ కషాయాలను వారం పాట ఒకే రకం తీసుకోవాల. తర్లవాత వారం వేరే రకం, ఇలా మారిిమారిి తీసుకోవాల.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-GF2bkup3XiJyRkJi52GgktLOMxq73Pc
గుండ సమ్సయల ప్రోట్లకాల్ వాడే వాళ్ళళను కీర దోసకాయ, సొరకాయ బూడిద గుమ్మడికాయ జ్యయస్లు తీసుకోవాలని
ప్రోట్లకాల్ల్ల ఉంద. ఆ జ్యయస్లను ఈ క్రింద విధంగా చేసుకొని తీసుకోవాలని డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల సూచించార్ల.
తయారీ విధానం:
ముందుగా కీర దోసకాయను చింతప్ండు నీళ్ుల్ల 10నిమిషాలు వేసి ఉంచాల. దాని వలు కూరగాయల మీద చలేు
మ్ందుల ప్రభావం 70% వరకూ తగుగతుంద.
తర్లవాత కీర దోసకాయను రచన్నతమక నీళ్ుతో కడగాల. దోసకాయ చెకుక తీసుకొని, చినన ముకకలుగా చేసుకొని,
మికీ్ల్ల మతతగా ర్లబ్బుకోవాల. అలా వచిిన జ్యయస్ను 150మి.ల్ట రచన్నతమక నీళ్ుల్ల కలుప్పకొని తాగాల.
తయారీ విధానం:
ముందుగా సొరకాయను చింతప్ండు నీళ్ుల్ల 10నిమిషాలు వేసి ఉంచాల. దాని వలు కూరగాయల మీద చలేు మ్ందుల
ప్రభావం 70% వరకూ తగుగతుంద.
తర్లవాత సొరకాయను రచన్నతమక నీళ్ుతో కడగాల. సొరకాయ చెకుక తీసుకొని, వితతన్నలు తీసి, చినన ముకకలుగా
చేసుకొని, మికీ్ల్ల మతతగా ర్లబ్బుకోవాల. అలా వచిిన జ్యయస్ను 150మి.ల్ట. రచన్నతమక నీళ్ుల్ల కలుప్పకొని తాగాల.
తయారీ విధానం:
తర్లవాత బూడిద గుమ్మడి కాయను రచన్నతమక నీళ్ుతో కడగాల. తర్లవాత బూడిద గుమ్మడి కాయ చెకుక తీసుకొని,
వితతన్నలు తీసి, చినన ముకకలుగా చేసుకొని, మికీ్ల్ల మతతగా ర్లబ్బుకోవాల. అలా వచిిన జ్యయస్ను 150మి.ల్ట.
రచన్నతమక నీళ్ుల్ల కలుప్పకొని తాగాల.
కంటి సమ్సయల ప్రోట్లకాల్ వాడే వాళ్ళళను కాయరెట, నూలుకోలు జ్యయస్లు తీసుకోవాలని ప్రోట్లకాల్ల్ల ఉంద. ఆ
జ్యయస్లను ఈ క్రింద విధంగా చేసుకొని తీసుకోవాలని డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల సూచించార్ల.
తయారీ విధానం:
ముందుగా కాయరెటని చింతప్ండు నీళ్ుల్ల 10నిమిషాలు వేసి ఉంచాల. దాని వలు కూరగాయల మీద చలేు మ్ందుల
ప్రభావం 70% వరకూ తగుగతుంద. తర్లవాత కాయరెటని రచన్నతమక నీళ్ుతో కడగాల.
తర్లవాత కాయరెటని చినన ముకకలుగా చేసుకొని, మికీ్ల్ల మతతగా ర్లబ్బుకోవాల. అలా వచిిన జ్యయస్ను 150మి.ల్ట.
రచన్నతమక నీళ్ుల్ల కలుప్పకొని, కొదదగా నిమ్మరసం, తాటిబెలుం పాకం లేదా ఉప్పప-మిరియాల పడి మీ ర్లచికి
తగినటు కలుప్పకొని తాగాల.
తయారీ విధానం:
ముందుగా నూలుకోలుని చింతప్ండు నీళ్ుల్ల 10నిమిషాలు వేసి ఉంచాల. దాని వలు కూరగాయల మీద చలేు
మ్ందుల ప్రభావం 70% వరకూ తగుగతుంద. తర్లవాత నూలుకోలును రచన్నతమక నీళ్ుతో కడగాల.
తర్లవాత నూలుకోలు పైన తకక తీసేసి చినన ముకకలుగా చేసుకొని, మికీ్ల్ల మతతగా ర్లబ్బుకోవాల. అలా వచిిన
జ్యయస్ను 150మి.ల్ట. రచన్నతమక నీళ్ుల్ల కలుప్పకొని, కొదదగా నిమ్మరసం, తాటిబెలుం పాకం లేదా ఉప్పప-మిరియాల
పడి మీ ర్లచికి తగినటు కలుప్పకొని తాగాల.
• కషాయాలకు తాజా ఆకులు మాత్రమే వాడాల. ప్రిడ్జల్ల నిలవ ఉంచుకోకూడదు. 2-3 రోజులు మ్నకు ఆకులు ఉండాల
అంటే తడిబటటల్ల చుటిట పెటటకోవచుి, లేదా గినెనల్ల నీళ్ళళ పోసుకుని ఆ నీటిల్ల శుభ్రం చేసుకునన ఆకులు వేసుకుని
ఉంచుకోవచుి. ఆ నీటితోనే కషాయం చేసుకోవాల.
• నూనెలు, కషాయాలు మ్రియు జ్యయస్లు ఏద ముందు ఏద వెనుక అని లేదు. మ్నకి ఏద నచిితే అద ముందు
తీసుకోవచుి, కానీ ఒకొకకక దానికి కనీసం 30 నిమిషాలు గాయప్ ఉండాల. అనీన ఖాళీ కడుప్పతోనే తీసుకోవాల, అంటే
టిఫిన్ తినేల్లప్ప అనీన తీసుకుని ఉండాల.
• కషాయాలను ఉదయం, సయంత్రం ఖాళీ కడుప్పతో తీసుకోవాల. ప్డికడుప్పన తాగితే దానిల్ల ఉండే ఔష్ధీ గుణాలు
మ్న దేహానికి బాగా పీలుికుంటాయి.
• ఒకక కాయన్ర్ ఉననవారికి మాత్రమే ఉదయం, సయంత్రం ఒక రకం, మ్ధాయహనం ఒక రకం కషాయం
తీసుకోమ్ంటార్ల డా. ఖాదర్ గార్ల.
• కషాయాలను ఉదయం ప్రగడుప్పన, సయంత్రం వేళ్ల్లు అంటే భోజనం చేసే గంట ముందు తాగాల. తాగాల
అనిపిసేత మ్ధయల్ల అయిన్న తాగవచుి.
• ఈ కషాయాలను 9 నెలల వయసు్ పిలుల నుండి ఎంత వయసు్ ఉనన వృదుధలైన్న తీసుకోవచుి. గరిిణీ స్త్రీలు,
బాలంతలు కూడా తీసుకోవచుి.
నేల నలు/ నేల ఉసిరి (Phyllanthus niruri) తిప్పతీగ (Tinospora cordifolia, Giloy Leaves)
నేరేడు (Black Jamun Leaves, Syzygium cumini) దొండకాయ ఆకులు (Ivy Gourd Leaves)
ఈత ఆకులు (Phoenix sylvestris, Wild Date, సేంద్రీయ ప్సుప్ప/ ప్చిి ప్సుప్ప కొముమలు
Silver Date, Sugar Date, Indian Date Palm) (Organic Turmeric Powder/ Fresh Turmeric Tubers)
జామ్ ఆకులు (Guava Leaves) అరటి దండు, అరటి బోద (Banana Stem)
తంగేడు ఆకులు (Cassia auriculata) ప్చిి బిరాయనీ ఆకు (Pimenta dioica, All Spice Leaves)
శతప్పష్పప, సబుకిక ఆకు, సోయ ఆకు (Dill Weed) సదాపాకు, న్నగదాల (Ruta graveolens)
(Common Rue)
బంతి పూలు/ఆకులు (Marigold Flowers/ Leaves) మ్ర్రి చెటట ఆకులు (Banyan Tree Leaves)
అతిబల ఆకు, దువెవన చెటట, మ్ధవ చెటట అతిబల ఆకు, దువెవన చెటట, మ్ధవ చెటట
(Abutilon indicum) (Abutilon indicum)
1. గరిక
• రోగనిరోధక శకితని (ఇమూయనిటి) పెంచుకోవడం కోసం డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల చెపేప సప్తప్త్ర కషాయాలల్ల మొదటిద
గరిక.
• ఎర్ర రకత కణాలు, తెలు రకత కణాలు, పేుట్లుట్ మామూలు కన్నన ఎకుకవగా ఉననప్పపడు, వాటిని తగిగంచడానికి ప్ని
చేసుతంద.
• నిద్రలేమి, బ్బదద మాందయము, నోట్లు అల్ర్లు (నంజుకు), మ్జిల్ క్రంప్్, అవాసూకూలర్ నెక్రోసిస్ (AVN), మోటార్
నూయరాన్ డిసీస్(MND), హెచ్.ఐ.వి(HIV), హెప్టైటిస్ బి, హెప్టైటిస్ సి, సీకీరోడరామ, మ్లటప్పల్ సీకీరోసిస్,
మ్సుకలర్ డిసోాఫి, మైసేతనియా గ్రావిస్ సమ్సయలతో బాధప్డుతునన వారికి ఈ కషాయం బాగా ప్నిచేసుతంద.
దళాలతో కూడుకొని గుబ్బర్లగా పెర్లగుతుంద తులసి మొకక. తులసిల్ల రకాలుంటాయి. మ్నము కషాయముకు
• రోగనిరోధక శకితని (ఇమూయనిటి) పెంచుకోవడానికి కోసం డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల చెపేప సప్తప్త్ర కషాయాల్లు రెండవద తులసి.
• శావసకోశ సమ్సయలను అంటే దగుగ, క్ష్య, నుయమోనియా మొదలగు వాటిని దూరం చెసుకోవడానికి ప్నిచేసుతంద.
• గంతు సమ్సయలు అంటే టాని్ల్్, గంతు రాప్ప (బొంగుర్ల పోవడం) ఇలాంటి సమ్సయలకు ప్ని చేసుతంద.
• శరీరం వేడి చేసేత వేడిని తగిగసుతంద. అతి చలువ చేసేత వేడిని ఇసుతంద. ఈ విధంగా శరీరం యొకక ట్లంప్రేచరిన
• ఎటవంటి జలుబ్బలకైన్న అంటే కొంత మ్ందకి చలకాలంల్ల కాకుండా వేసవి కాలంల్ల జలుబ్బ చేసుతం ద. ఇలా
అని అరధము.
నునుప్పగా అనిపిసతయి.
తిప్పతీగను కొదదగా ముదుర్లగా ఉనన కొమ్మను తెచిి పాతి పెటటకున్నన చాలు ఏప్పగా పెర్లగుతుంద. అనిన కాలలల్లను
ప్చిగా ఉంటంద. ఎండిపోయిన తీగను తీసుకొని వచిి పైన కటేటసిన్న భూమిని వెతుకుకంట్య వెళ్లు మ్ళీళ చిగురిసుతంద.
• రోగనిరోధక శకితని (ఇమూయనిటి) పెంచుకోవడం కోసం డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల చెపేప సప్తప్త్ర కషాయాలల్ల మూడవద
తిప్పతీగనే.
• హెచ్.ఐ.వి, హెప్టైటిస్ బి, హెప్టైటిస్ సి, నోటిల్ల నంజు(ulcer), చికెన్ పాక్స్ వంటి సమ్సయలకు కూడా ప్ని
చేసుతంద.
• కాఫీ, టీ, మ్దయపానం, ధూమ్పానం, మ్తుత మ్ందు అలవాట, గుటాక తీసుకోవడం, అతిగా తినడం ఇలా ఎటవంటి
• ఫైబ్రాయిడ్్ మ్రియు శరీరంల్ల కొవువగడిలు ఎకకడ ఉన్నన ఈ కషాయం త్రాగడం వలన తగిగంచుకోవచుి.
కనిపిసతయి.
మ్నము పూజలు వ్రతాలు చేసుకోవడానికి అరటి పిలకలు, తామ్ర పూలు తెచిి ఇచేి వాళ్ళళ ఉంటార్ల. వారి దగగర మ్నకు
• రోగనిరోధక శకితని (ఇమూయనిటి) పెంచుకోవడానికి కోసం డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల చెపేప సప్తప్త్ర కషాయాల్లు న్నలుగవద
బిలవం.
• కాఫీ, టీ, మ్దయపానం, ధూమ్పానం, మ్తుత మ్ందు అలవాట, గుటాక తీసుకోవడం, అతిగా తినడం ఇలా ఎటవంటి
• హెచ్.ఐ.వి, హెప్టైటిస్ బి, హెప్టైటిస్ సి, యస్.ఎల్.ఇ (SLE), ఆటిజం, మోటార్ నూయరాన్ డిసీస్ (MND), మ్లటప్పల్
సేకీరోసిస్, బోద కాలు, నోటిల్ల నంజు(ulcer), మ్జిల్ క్రంప్్ వంటి సమ్సయలు కూడా ఈ కషాయం త్రాగడం
వలన తగిగంచుకోవచుి.
• మదడు మ్రియు ఉదర(పటట) సంబంధత కాయన్రును దూరము చేసుకోడాని ఈ కషాయం బాగా ప్ని చేసుతంద.
కానుగ చెటట కొమ్మలు 5,7 లేదా 9 అండాకారప్ప మొనదేలన చివరలు కలగిన ఆకులతో ఉంటాయి. ముదుర్ల బూడిద
రంగుల్ల ఉనన ప్ండును చూసి అయిన్న మ్నం వీటిని సులువుగా గుర్లత ప్టటవచుి. ప్పవువలు 5 తెలు రేకులను కలగి
ఉంటాయి. ఇవి లేత గులాబీ లేదా లేత ఊదా రంగుతో ఉంటాయి. ఈ చెటటను గానుగ చెటట అని కూడా అంటార్ల.
• రోగనిరోధక శకితని (ఇమూయనిటి) పెంచుకోవడం కోసం డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల చెపేప సప్తప్త్ర కషాయాల్లు ఐదవద కానుగ.
• హారోమన్ ఇంబాలన్్, థైరాయిడ్, పిసిఓడి, పాంక్రియాటైటిస్, ఎండోమట్రియోసిస్ సమ్సయలను తగిగసుతంద.
• ఫైబ్రాయిడ్్, లపోమా, గాల్ బాుడర్ల్ల రాళ్ళళను కరిగించుకోవడానికి సహాయప్డుతుంద.
• షుగర్, ఆటిజం, ర్లమ్టాయిడ్ ఆరిరైటిస్ వంటి సమ్సయలను దూరం చేసుకోవడానికి ఉప్యోగప్డుతుంద.
• ఉదర (పటట) సంబంధత అంటే గాయసిాక్స, అసిడిటి, అజీరణం, కడుప్పల్ల ఇన్ఫెక్ష్న్్ వంటి ఇబుందులకు ప్ని చేసుతంద.
• మ్లబదధకం, ఐ.బి.యస్, కొలైటిస్, క్రన్్, పైల్్, ఫిష్ర్్, ఫిసుటలా లాంటి గుదదావర సమ్సయల నుండి ఉప్శమ్నం కలగిసుతంద.
• సిన్నలు, గుదదావరం, ప్రేగులల్ల కాయన్ర్ నుండి అధగమించడానికి దోహదప్డుతుంద.
• ఎటవంటి వయసన్నలు అయిన్న ఈ కషాయం త్రాగడం వలన దూరం చేసుకోవచుి.
ఉదా: కాఫీ, టీ, మ్దయపానం, ధూమ్పానం, మ్తుత మ్ందు అలవాట, అతిగా తినడం, గుటాక మ్రియు పగాకు
తీసుకోవడం.
• లవర్ని శుధధ చేయడంల్ల మ్రియు లవర్కి సంబంధంచిన ఎటవంటి సమ్సయనైన్న దూరం చేసుకోవడంల్ల ఈ
కషాయం రామ్ బాణంలా ప్ని చేసుతందని డా. ఖాదర్ గార్ల అంటార్ల.
• దేహం వేడకకడం వలన జవరాలు, మూత్ర సమ్సయలు వంటివి ఎదురవుతాయి. దేహానిన చలుబరచడంల్ల అతి
అధ్బుతమైన కషాయం ఇద.
• దంత సమ్సయలు, చిగుళ్ళకు ఇన్ఫెక్ష్న్్ వచిిన్న ఈ కషాయం తీసుకోవడం వలన తగిగంచుకోవచుి.
• చిగుళ్ు మీద, దంతాల అంచుల మీద గార వసుతంద. దానిన తలగించుకోవడానికి కానుగ ప్పలుతో వారానికి రెండు
రోజులు ప్ళ్ళళ శుభ్రం చేసుకోవాల. అప్పపడు గార రాకుండా ప్ళ్ళళ శుభ్రంగా ఉంటాయి. ఈ విధంగా చెయయడం వలన
నోటి దురావసన, ప్ళ్ళకు, చిగుళ్ుకు వచేి ఇన్ఫెక్ష్న్్ రాకుండా నిరోధంచవచుి.
• చిగుళ్ుకు వచేి సమ్సయలను, ఇన్ఫెక్ష్న్్ కానుగాకులు నమ్లడం దావరా తగిగంచుకోవచుిను.
అందసుతంద.
ప్చిదనంతో కళ్కళ్లాడతూవుంటంద. వేప్ చెటటను గుర్లత ప్టటని వార్ల ఉండర్ల. వేప్ చెటట వేప్ చెటటకు 2” పడవైన
ఆకులు చేదు ర్లచిని కలగి ఉంటాయి. కాయలు ఓవల్ నుండి గుండ్రని ఆకారంల్ల సననని చరమం కలగి ఉంటాయి.
• రోగనిరోధక శకితని (ఇమూయనిటి) పెంచుకోవడం కోసం డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల చెపేప సప్తప్త్ర కషాయాల్లు ఆరవద వేప్.
• ఎటవంటి నరాల సమ్సయలకు అయిన్న ఉప్శమ్నం కలగిసుతంద. ఉదా: పారికన్సన్్, అల్జైమ్ర్్, ఫిట్, ప్క్ష్వాతం లాంటివి.
• వైరసు వలన సంభవించే సమల్ పాక్స్ వంటి భయంకర రోగాలు దరిచేరకుండా రక్ష్ణ కవచం ఏరపర్లసుతంద.
• చిగుళ్ు మీద, దంతాల అంచుల మీద గార వసుతంద. దానిన తలగించుకోవడానికి వేప్ ప్పలుతో వారానికి రెండు రోజులు
ప్ళ్ళళ శుభ్రం చేసుకోవాల. అప్పపడు గార రాకుండా ప్ళ్ళళ శుభ్రంగా ఉంటాయి. ఈ విధంగా చెయయడం వలన నోటి
రావి చెటట అడవిల్ల కొనిన వేల రకాల జీవులకు ఆహారంగా ఉప్యోగ ప్డుతుంద. బహు రకాలైన జీవులకి ఉప్యోగప్డే
వృక్షాల్లు ఇద అతి ముఖ్యమైనద. ప్రకృతిల్ల చాలా కొనిన చెటు మాత్రమే ఇలా ప్రతిఒకక జీవికి ఉప్యోగప్డేలా ఉంటాయి.
పాడు ప్డిన ఇళ్ు పాత గడలనుండి, అడకకడ రాతి గడలమ్ధయ నుండి, ఓవర్ హెడ్ నీళ్ు టాయంకుల క్రింద వుండే సిమంట
బెడిింగ్ల చీలకల నుండి ఈ రావి చెటట మొలకలు బయటికి వచిి కనప్డతాయి. ఇలా వచిిన ఆకులనయిన్న మ్నం తెచిి
వాడుకోవచుిను.
• రోగనిరోధక శకితని (ఇమూయనిటి) పెంచుకోవడం కోసం డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల చెపేప సప్తప్త్ర కషాయాల్లు ఏడవద
• ఎటవంటి నరాల సమ్సయలకు అయిన్న ఉప్శమ్నం కలగిసుతంద. ఉదా: పారికన్సన్్, అల్జైమ్ర్్, ఫిట్, ప్క్ష్వాతం లాంటివి.
• అట్లనాన్ డఫిసిట హైప్రాయకిటవిటీ డిజారిర్ (ADHD), బోరిరెలున్ ఆటిజంతో బాధప్డే పిలులకు, మాటలు రాని పిలులకు
• కానిిడియాసిస్, హెనోచ్-సోకనీున్ ప్ర్లపరా (HSP), ప్రేడర్ విలు సిండ్రోమ, అవాసుకలర్ నెక్రోసిస్, ప్రోసేటట గ్రంథి
• దేహంల్లని ఏ భాగానికి శోకిన మ్హమామరి కాయన్ర్నైన్న దూరం చెసే నిమితతం డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల సూచించిన
8. కరివేపాకు
చేసుకోవడానికి సహాయప్డుతుంద.
9. మంతులు
ఉప్శమ్నం కలగిసుతంద.
ఎంతగానో ఉప్యోగప్డుతుంద.
ఉదా: ముకుక నుండి రకతం స్రావం జరిగేవారికి, ఇంకా బీుడింగ్ పైల్్ వంటి వాటితో ఇబుంద ప్డుతుననవారికి.
• మంతులు మ్న జీరణ వయవసికు ఎంతో మేలు చేసతయి. మ్నం ఎప్పపడైన్న తప్పనిసరి ప్రిసిితుల్లు బయట భోజనం
చేసినట్లలుతే దానివలన కలగే దుష్పపేభావాలు తగిగంచుకునేందుకు ఒక గాుసు మ్జిజగల్ల అర చెంచాడు మంతులు వేసుకుని
త్రాగమ్ని డాకటర్ ఖాదర్ గార్ల సూచించార్ల.
ఉప్యోగాలు:
ఉప్యోగాలు:
దోహదప్డుతుంద.
తోడపడుతుంద.
• మ్న శరీరంల్ల వేడి తగిగంచడానికి కూడా సహాయం చెసుతందని డా. ఖాదర్ గార్ల చెపాపర్ల.
14. ఉతతరేణి
ప్నిచేసుతంద.
• ఆట్ల ఇమూయన్ డిసీస్ ల్ల మ్న శరీరంల్లని వాయధ నిరోధక కణాలు ఎకుకవగా ప్రతిసపందసూత ఉంటాయి. సంబార్
ఉలు కషాయం తీసుకోవడం వలన ఆ కణాల అతిచరయను నిరోధంచి వాయధ నిరోధక శకితని సమ్తులనం చేసుతంద.
• ఆడవారి గరికోశానికి సంబంధంచిన అనిన సమ్సయలకు, హారోమనల్ ఇంబాలన్్ సరి చేసుకోడాని ఉప్యోగప్డుతుంద.
• వెనునపూసకి సంబంధంచిన సమ్సయలకు అంటే C4, C5, L4, L5 సమ్సయలకు బాగా ఉప్యోగప్డుతుంద.
• అవాసుకూలర్ నెక్రోసిస్, మోటార్ నూయరాన్ డిసీస్ (MND), సీకీరోడరామ, మ్లటప్పల్ సీకీరోసిస్, మ్సుకలర్ డిసోాఫి, డ్నప్
వెయిన్ త్రాంబోసిస్(కాళ్ళల్లు రకతం గడికటటడం), ఫైబ్రోఎడినోమా(శరీరంల్ల ఎకకడ గడిలున్నన), బ్రెయిన్ ట్యయమ్ర్
వంటి అనేక అన్నరోగయ సమ్సయలకు ఈ కషాయం ఎంతగానో ఉప్కరిసుతంద.
• అనిన రకాల చరమ సమ్సయలకు ఎంతగానో ఉప్కరిసుతంద. ఉదా: సొరియాసిస్, డ్రై ఎకీజమా, బొలు, ఇకిియోసిస్.
18. గంగూర
• మ్లబదధకం, ఐ.బి.యస్, కొలైటిస్, క్రన్్, పైల్్, ఫిష్ర్్, ఫిసుటలా లాంటి గుదదావర సమ్సయల నుండి ఉప్శమ్నం
కలగిసుతంద.
• ఎటవంటి దంత సమ్సయలు అయిన్న చిగుళ్ళకు ఇన్ఫెక్ష్న్్ వచిిన్న ఈ కషాయం తీసుకోవడం వలన తగిగంచుకోవచుి.
• ఫైబ్రాయిడ్్, లపోమా, గాల్ బాుడర్ల్ల రాళ్ళళను కరిగించుకోవడానికి సహాయప్డుతుంద.
• ఎటవంటి నరాల సమ్సయలకు అయిన్న బాగా ప్ని చేసుతంద. ఉదా: పారికన్ సన్్, అల్జైమ్ర్్, ఫిట్, ప్క్ష్వాతం,
వరిటగ లాంటివి.
• ఆడవారి గరికోశానికి సంబంధంచిన అనిన సమ్సయలకు ఇంకా నెలసరిల్ల వచేి సమ్సయలకు మ్ంచి ఉప్శమ్నం
అందసుతంద.
• బోన్్ అర్లగుదలకు, ప్రోసేటట సమ్సయకు, మ్సుకలర్ డిసోాఫి, సీకీరోడరామ, ఫైబ్రోమైయాలజయా, ట్రైజెమినల్
నూయరాలజయా, అరికాలల్లు, అరిచేతుల్లు ప్గుళ్ళు మొదలగు సమ్సయలను ప్రిష్కరించడంల్ల ఈ కషాయం బాగా
ఉప్యోగప్డుతుంద.
• వాయధనిరోధక శకితని పెంచుతుంద.
21. మాచిప్త్రం
విన్నయక చవితి రోజు విన్నయకుడిని 21 రకాల ఆకులతో పూజ
చేసతము. ఈ పూజల్ల ఉప్యోగించే ఆకుల్లు ఈ మాచిప్త్రి
మొటటమొదటిద. మాచిప్త్రి అనేద తెలుగు పేర్ల. చామ్ంతి జాతికి
చెందన దీని ఆకులు సువాసన్న భరితంగా ఉంటాయి. చామ్ంతి ఆకుల
మాదరిగానే ఉంటాయి. ఔష్ద గుణాలునన ఈ మొకకని మ్నము చకకగా
కుండ్నల్లు పెంచుకోవచుి. మాచిప్త్రి సుమార్ల మూడేళ్ళు బతుకుతుంద.
ముదుర్ల మొకకలను తీసేసి ప్కకన వచేి పిలకలను పెంచుకోవచుి. ఇద రెండు, మూడడుగుల ఎతుత వరకూ పెర్లగుతుంద.
పడవాటి కంకుల్లు పూచే పూలు ఉంటాయి.
BIOPHILIANS KITCHEN
http://www.youtube.com/c/BIOPHILIANSKITCHEN