COLEGIO SANTA TERESA DE JESUS

GUIÓN DE CLASES AÑO 2023

ASIGNATURA: Educación Física GRADO: Séptimo Sección: A, B Y C TIEMPO: 45 minutos

TRIMESTRE: Uno DOCENTE: Kevin Alberto Barahona Montoya
CONTENIDO: Alimentación.

INDICADOR DE LOGRO: 1.1 Clasifica alimentos del entorno que contengan: proteínas, carbohidratos, grasas, azúcares y minerales, que favorezcan
el desarrollo y funcionamiento del organismo en actividades físicas.
CONTENIDO CONCEPTUAL: Importancia de la nutrición adecuada en el desarrollo y funcionamiento del organismo en la actividad física.

CONTENIDO PROCEDIMENTAL: Clasificación de alimentos del entorno ricos en: proteínas, carbohidratos, grasas, azúcares y minerales.
CONTENIDO ACTITUDINAL: Aceptación de alimentos ricos en proteínas, carbohidratos, grasas, azúcares y minerales para su consumo

INICIO DE LA CLASE
INICIO:
Calentamiento.
DESARROLLO DE LA CLASE

-Enseñar a los estudiantes como tomar el pulso.

-Enseñar a los estudiantes las formas de recuperación.
-Juego de la Pelota Caliente.
-Iniciar carrera lenta, rápida y más rápida.
-Practicar carrera de relevos.
-Practicar entrega de batón (caminando y corriendo)

Actividades con el balón: Grupos de 5-6 alumnos colocados en fila en un extremo del terreno, al primero con una pelota. A la señal,
los primeros la pasan hacia atrás entre las piernas al siguiente, y así sucesivamente, hasta que llegue al
último, que tras recogerla correrá botándola al primer lugar de la fila para volver a comenzar.
a. Pasar la pelota: por el lado derecho, por el lado izquierdo, alternando por la derecha y la izquierda, por encima de la cabeza, alternando por
encima de la cabeza y por entre las piernas.
b. Correr al primer lugar de la fila conduciendo la pelota por el suelo con: el pie derecho, el pie izquierdo, la mano derecha, la mano izquierda, la
cabeza.
c. Correr al primer lugar de la fila con la pelota: en alto sujeta con las dos manos, sujeta entre los pies.
 d. Desplazarse hasta el primer lugar de la fila: de puntillas, saltando a pies juntos, a la pata coja,
en cuclillas, de rodillas, sentado, reptando.
e. Tras pasar la pelota: agacharse y volverse a levantar, sentarse en el suelo y volverse a levantar, saltar en el sitio hasta que le pasen la pelota otra
vez.
f. Hacerlo con pelotas de tenis.
CULMINACION:
Ejercicios de respiración: todos los alumnos tendidos en el suelo boca arriba, hacer una inspiración completa contando mentalmente hasta ocho
mientas se llenan los pulmones de aire, luego contener la respiración mientras se cuenta hasta cuatro y por último espirar despacio contando de
nuevo hasta ocho.
a. Inspirar contando sólo hasta: seis, cuatro.
Recoger el material.
EVALUACION:

RECURSOS
Batón
Pelotas de Baloncesto
Pelotas de Tenis
Conos