EMOTIONAL

INTELLIGENCE
ICA, AUREL, ALLEA
Apa itu Emotional Intelligence?
Emotional intelligence adalah kemampuan
seseorang dalam menggunakan dan memahami
emosi (baik emosi orang lain maupun emosi diri
sendiri) dengan tujuan meningkatkan
kesehatan fisik dan mental.
5 INDIKATOR
KECERDASAN
EMOSIONAL
Self-awareness Empathy
Menyadari perasaan atau keadaan yang sedang orang Menerapkan kemampuan emosional untuk membangun
lain rasakan dan pengaruhnya terhadap orang lain. hubungan sosial yang kuat dengan sekitar.

Self-regulation
Menggunakan kemampuan emosional untuk mengatur emosi
yang akan memunculkan reaksi atau perilaku tertentu.

Internal motivation
Mengambil keputusan sebagai bentuk optimisme, rasa
penasaran, dan keinginan untuk mencapai sesuatu.

Social skills
Memahami emosi orang lain dan menggunakan
kemampuan ini untuk merespon orang lain berdasarkan
tingkat emosional.
 CARA
MENINGKATKAN
KECERDASAN
EMOSIONAL
 MENCOBA UNTUK
MENDENGARKAN
MENGURANGI EMOSI NEGATIF
EKSPRESIKAN EMOSI
YANG TIDAK MUDAH

BERUSAHA BERPIKIR POSITIF

UNGKAPKAN PERASAAN LAKUKAN GAYA HIDUP

DALAM HUBUNGAN YANG LEBIH SEHAT
 TANDA
KECERDASAN
EMOSIONAL
RENDAH
MEREKA MERASA TIDAK MEMILIKI KETERAMPILAN
SELALU BENAR MENGATASI YANG BAIK
DAN HARUS
SELALU BENAR TIDAK MEMILIKI KEPEKAAN DIRI

SELALU BERCERITA TENTANG

CENDERUNG SUKA
DIRINYA
MENYALAHKAN ORANG LAIN

EMOSI YANG CENDERUNG

MELEDAK LEDAK
THANKYOU !