JAK KORZYSTĆ Z TEGO PLIKU?

Aby móc korzystać z przygotowanego przez nas Matrixa utwórz kopię tego dokumentu.

Na górze w menu jest "Plik" - klikasz

Rozwija się, dalej klikasz "Utwórz kopię"
i plik jest już Twój - możesz go dowolnie edytować.

Tutaj dla Ciebie zostaje zawsze czysta opcja i ten, który my wypełniliśmy.

Jeżeli nie skopiujesz tego pliku i będziesz wypełniał go tutaj wszystkie Twoje informacje będą widoczne dla innych

Dziękujemy i do dzieła! :)
ędą widoczne dla innych użytkowników
 CEL I ZASOBY

materialne

zasoby

biznesowe

tu i teraz za rok

cele

CZAS PRACY

Ile godzin masz otwarte dla klientów otwarcie I

poniedziałek 08:00 5

wtorek 08:00 3

środa 08:00 4

czwartek 08:00 5
 piątek 08:00 9

sobota 10:00 0

niedziela 0 0.00

Subiektywna ocena poziomu zmęczenia Wypoczęty

średnia liczba
przepracowanych dziennie 4.33
godzin

średni przychód dzienny w

693zł
danym tygodniu

liczba przepracowanych
26
godzin w tygodniu

obłożenie tygodniowe 36.11%

przychód przy wskazanym

4,160zł
obłożeniu tygodniowym

obłożenie miesięczne 44.17%

przychód przy wskazanym

25,440zł
obłożeniu miesięcznym
ne niematerialne

we fizjoterapeutyczne

za 5 lat tu i teraz za rok

II III IV

3 5 5

7 2 8

8 9 7

4 8 0
 4 2 5

4 4 4

0.00 0.00 0.00

Wypoczęty Jest ok mogę więcej Jest ok mogę więcej

5.00 5.00 4.83

800zł 800zł 773zł

30 30 29

41.67% 41.67% 40.28%

4,800zł 4,800zł 4,640zł

ialne

utyczne

za 5 lat

V zamknięcie liczba godzin stawka godz.

5 20:00 12

8 22:00 14

12 22:00 14

7 22:00 14 160zł
 160zł

8 22:00 14

4 14:00 4

0.00 0 0

Jest ok to już maks

max
SUMA: 72 przychód
7.33 tygodniowy

1,173zł

44

61.11%

7,040zł
max przychód dzienny

1,920zł

2,240zł

2,240zł

2,240zł
2,240zł

640zł

0zł

11,520zł
ANALIZA KONKURENCJI

czas trwania
nazwa usługi konkurencja cena
(min)

usługa 1

ja

usługa 2

ja

usługa 3

ja
przykład
https://www.rehasport.pl/ 60 200.00 zł
https://klinikafizjoterapii.com/ 40 160.00 zł
https://fizjomedika.com/ 60 170.00 zł
https://fizjopunkt.pl/ 50 150.00 zł
rehabilitacja ortopedyczna
https://warszawskiekregi.pl/ 60 160.00 zł
dorosłych
https://enelsport.pl/ 60 180.00 zł
https://crsrehabilitacja.pl/ 60 160.00 zł
https://www.crsclinic.pl/ 45 160.00 zł
https://www.fizjo4life.pl 30 90.00 zł
 dojazd komunikacją
cena za 1min dojazd parking foma zapisów
miejską

#DIV/0!

#DIV/0!

#DIV/0!

#DIV/0!

#DIV/0!

#DIV/0!

#DIV/0!

#DIV/0!

#DIV/0!

#DIV/0!

#DIV/0!

#DIV/0!

3.33 zł Trudny jest bezpłatny Trudny telefon+online

4.00 zł Trudny trudnodostępny płatny Łatwy telefon+online
2.83 zł Trudny trudnodostępny płatny Trudny telefon+online
3.00 zł Łatwy jest bezpłatny Trudny telefon+online
2.67 zł Łatwy jest bezpłatny Trudny telefon+online
3.00 zł Łatwy jest płatny Trudny telefon+online
2.67 zł Trudny trudnodostępny płatny Łatwy telefon+online
3.56 zł Trudny trudnodostępny płatny Łatwy telefon+online
3.00 zł Łatwy jest płatny Łatwy telefon+online
TU NAPISZ WSTĘPNE 5 ZDAŃ O SO

1.

2.

3.

4.

5.
 dystans od
godziny otwarcia
godziny otwarcia mojego gabinetu mocne strony
weekend
(km)

8:00 - 20:00 nieczynne 12,6 km

7:00 - 23:00 sobota 5 km
9:00 - 20:00 sobota 3,6 km
7:00 - 19:00 nieczynne 5,5 km
8:00 - 20:00 nieczynne 10 km
7:00 - 21:00 sobota 5 km
7:00 - 21:30 sobota 4,5 km
7:00 - 21:00 sobota 5 km zapisy 24h
8:00 - 22:00 sobota+niedziela - łatwy dojazd
APISZ WSTĘPNE 5 ZDAŃ O SOBIE
słabe strony

Praga
GRUPA DOCELOWA

dane grupa 1

płeć kobiety

wiek 25-30 lat

na dorobku / pensja powyżej średniej

status społeczny
krajowej

stan cywilny wolna

miejsce zamieszkania Warszawa centrum (duże miasto)

zatrudnienie praca typu freelance, samozatrudnienie

1. nowe media
zainteresowania 2. kultura latynoamerykańska
3. podróże
czas wolny treningi na siłowni z trenerem personalnym

1. przygotowanie ciała do ciąży

problemy 2. utrzymanie fit sylwetki
3. bolesne miesiączki
2. dobrze dobrany trening do stylu życia,
rozwiązanie problemów nie tylko siłownia
2.
3. skoro
wizytatrenuje, to manualnej
na terapii mam silne mięśnie
u fizjo
obiekcje
3. inne dziewczyny
dedykowane ćwiczenia też mają bolesne
obalenie obiekcji
3. nadmierny ból może jest powszechny,
1. co sprawiło, że wybrałaś właśnie mnie?
2. co jest najbardziej dla Ciebie
wartościowe podczas wizyty?
kampania ASK
3. czy zadane ćwiczenia są dla Ciebie
pomocne? Łatwe?

Pomagam -> komu -> w

czym, nawet jeśli...
 grupa 2 grupa 3

mężczyźni kobiety

20-25 30-35

student wciąż wspierany finansowo przez stanowisko managerskie, płaca mocno

rodziców / raczej zamożny powyżej przeciętnej

wolny zamężna / z partnerem

mniejsze miasto duże miasto

student, pracujący sezonowo (wakacje) praca na etacie, korporacja

1. sporty drużynowe 1. podcasty kryminalne
2. IT 2. psychologia
3. sporty wodne 3. zarządzanie zespołem
amatorska gra w koszykówkę zumba i Netflix

1. uraz ortopedyczny kolana 1. dziecko z ewidentną wadą postawy

2. ból przy bieganiu 2. dziecko mało aktywne
3. łatwe nabawianie się kolejnych kontuzji 3. dziecko na nauczaniu zdalnym
swoje
2. szybciej będziesz mógł biegać i wrócić
2. nie musisz pracować z dzieckiem w
do gry
aktywności 2. nie lubi zmuszać dzieciaka do
domu
2.
2. pojawienie się bólu
samo przyszło, samonieprzejdzie
jest z kosmosu - aktywności
odpowiednie dobranie ćwiczeń będzie dla
znalezienie przyczyny pozwoli ćwiczyć
dziecka funem
więcej
1. co jest dla Ciebie najtrudniejsze w
1. dlaczego przychodzisz do mojego
zadanych ćwiczeniach z dzieckiem?
gabinetu?
2. co sprawiło, że postanowiłaś przyjść z
2. co jest najważniejsze dla Ciebie w tej
dzieckiem do mojego gabinetu?
naszej wspólnej pracy?
3. jakie masz cele, w których mogę Ci
3. czym najbardziej Ci pomagam?
pomóc?
przykład 1 przykład 2
 OFERTA

lb. nazwa usługi krótki opis

1.

2.

3.

4.

5.

Jeżeli dokucza Ci ból

pleców, pomogę Ci pozbyć
przykład 1 rehabilitacja kręgosłupa się go, a dzięki temu
powrócić do sprawności na
co dzień.

Jeżeli chcesz przygotować

się do porodu lub jesteś po
porodzie, czujesz
rehabilitacja uroginekologiczna dyskomfort lub ból w
przykład 2
kobiet kroczu, Twoje stosunki
seksualne są bolesne lub
zaobserwowałaś wyciek
moczu podczas kaszlu czy
śmiechu.
 właściwy opis czas trwania cena

Jeśli zmagasz się z przeciążeniami kręgosłupa, masz pracę siedzącą,

budzisz się z bólem pleców, masz problemy ze schylaniem, a nawet jeśli
doznałeś urazu kręgosłupa, który skutecznie uniemożliwia Ci codzienne 30min 90zł
życie, przyjdź do mojego gabinetu. Dzięki odpowiednio dobranej przeze
mnie terapii i ćwiczeniom, pomogę Ci zapomnieć o bólu.

Jeśli jesteś kobietą, która chce się przygotować do porodu, przywrócić

ciało do formy po porodzie, cierpisz na dolegliwości związane z okresem
ciąży, np. bóle kręgosłupa, spojenia łonowego, miednicy czy obrzęki - 45min 160zł
rehabilitacja uroginekologiczna w moim gabinecie jest właśnie dla
Ciebie. Przyjdź na kontrolę poporodową, również po cesarskim cięciu.
Poprawię pracę mięśni miednicy oraz pomogę Ci pozbyć się bólu,
problemu nietrzymania moczu, bolesnych miesiączkowań, czy uczucia
dyskomfortu podczas seksu.
 cechy USP

1 na 1

diagnoza w 30 minut Terapeutę masz na wyłączność.

terapia podczas tej samej wizyty

1 na 1 Masz do dyspozycji pokój

intymna atmosfera prywatny, gdzie nikt nie wejdzie ani
empatyczne podejście nie przeszkodzi.
 jak się przygotować do wizyty? kto wykonuje

https://fizjo4life.pl/pierwsza-wizyta/pierwsza-wizyta-fizjoterapeuta Michał

https://fizjo4life.pl/pierwsza-wizyta/pierwsza-wizyta-u-fizjoterapety-uroginekologicznego
Kasia
opinia 1 opinia 2 opinia 3
 CONTENT

treść trudna

Farmakologia w kontekście chorób zwyrodnieniowych stawów nie jest dobrym

pomysłem.

Ostatnio fizjoterapeuci i trenerzy w naszym Studio #fizjo4life opowiedzieli Ci, dlaczego.

Badania wyraźnie wykazują, że suplementacja glukozaminy czy innych substancji NIE
JEST lekiem na chore stawy.

To co nim jest?
przykład 1 Odpowiedź jest banalnie prosta.
RUCH.
Jeśli masz chore stawy, stany zwyrodnieniowe, to powinieneś/aś:

- brać udział w programach ćwiczeń aerobowych i/lub wzmacniających, wykonywanych

na sali gimnastycznej;
- brać udział w programach ćwiczeń wykonywanych w wodzie;
- zmniejszyć masę ciała w przypadku nadwagi - przy pomocy aktywności ruchowej pod
okiem trenera medycznego czy terapeuty ruchowego oraz odpowiedniej diety
 Co może boleć w miednicy i dlaczego?

Ból w obszarze obręczy miednicznej (bo tak fachowo nazywa się cały zespół kości
tworzący pierścień miednicy) może mieć wiele przyczyn takich jak:

- czynniki ginekologiczne

- choroby układu moczowego

- urazy ortopedyczne

- zaburzenia psychosomatyczne

ale również dysbalans mięśniowo-powięziowy wśród licznych mięśni znajdujących się

w jej obszarze

przykład 2 Miednica jako ważny przekaźnik sił pomiędzy górą, a dołem ciała jest wyjątkowo
ważnym obszarem przyczepu i rozlokowania wielu mięśni, które otaczają ją nie tylko
od zewnątrz, ale również wyściełają od wewnątrz (patrz na 2 slidzie).

Wszystkie wspomniane mięśnie w myśl zasady tensegracji bazującej na

współzależności i integralności napięć w ciele są ze sobą połączone za sprawą
otaczającej jej i przenikającej powięzi.
Co za tym idzie, brak ruchomość czy ślizgu, nadmierne napięcie lub sztywność tych
tkanek przekłada się na ustawienie i pracę całej obręczy.

Co więcej, miednica jest także swoistą misą dla narządów wewnętrznych, które w
zależności od jej ustawienia zmieniają swoje położenie, co niesie swój wpływ na ich
prawidłową pracę i komfort funkcjonowania.

Synergia prawidłowych naprężeń tkanek miękkich w obszarze miednicy jest zatem nie
tylko kluczem do jej prawidłowego funkcjonowania, ale bardzo często również na
prewencję bólu.

Twój przykład

Twój przykład

Twój przykład

Twój przykład

PRZYKŁADY NAGŁÓWKÓW POSTA/ARTYKUŁU

1. Straciłem właśnie wszystkich pacjentów!

2. 5 skutecznych sposobów na pozbycie się napięć w karku.

3. Jak biegać, aby nie robić sobie krzywdy?

4. Dyspareunia - jak odzyskać radość z seksu?

5. Darek Chciał Pokonać Maraton. Nie Uwierzysz w To, Co Się Stało…

6. Nie Uwierzysz, Co Pewnego Dnia Przydarzyło Się Annie

LINKI YOUTUBE - REKLAMY UDERZAJĄCE W PROBLEM

https://www.youtube.com/watch?v=Ia6IFD4-mZo

https://www.youtube.com/watch?v=j3HwO5pBweQ

https://www.youtube.com/watch?v=BaAdUtmKUQo

https://www.youtube.com/watch?v=kVr9MbUUfnI

https://www.youtube.com/watch?v=_aLPBCP-lBY

https://www.youtube.com/watch?v=gsx1hlGSMc4

PRZYDATNE STRONY / NARZĘDZIA

https://answerthepublic.com/
https://www.jasnopis.pl/

https://writesonic.com/

https://openai.com/blog/chatgpt/

https://www.senuto.com/pl/

https://trends.google.pl/trends/?geo=PL

canva.com

https://languagetool.org/pl

plagiarismsearch.com
 treść łatwa

Przyjmowanie leków w przypadku chorób stawów nie jest dobrym pomysłem.

Ostatnio specjaliści w naszym Studio Fizjo4life opowiedzieli Ci, dlaczego tak

jest. Badania wyraźnie wskazują, że przyjmowanie glukozaminy czy innych
substancji NIE JEST lekiem na chore stawy.

To co nim jest?
Odpowiedź jest banalnie prosta.
RUCH.
Jeśli masz chore stawy, to powinieneś:

- wykonywać ćwiczenia wzmacniające na sali gimnastycznej;

- ćwiczyć w wodzie;
- spróbować zrzucić zbędne kilogramy w przypadku nadwagi - pod czujmnym
okiem specjalisty oraz z pomocą odpowiedniej diety
Co może boleć w miednicy i dlaczego?

Ból w tym obszarze może mieć wiele przyczyn:

- ginekologicznych
- wynikających z chorób układu moczowego
- wynikających z urazów
- wynikających z różnych zaburzeń

Ból może też wynikać z różnic w sile mięśniowej w tym miejscu.

Miednica jest ważnym łącznikiem między górą i dołem ciała. Mięśnie otaczają
ją nie tylko z zewnątrz, ale też od środka.

Wszystkie wspomniane mięśnie łączy powięź. Brak odpowiedniego ruchu,

nadmierne napięcia czy sztywność tkanki przekłada się na to, jak ustawia się
cała miednica.
Warto pamiętać, że jest ona też trochę miską mieszczącą narządy wewnętrzne.
Jej ustawienie wpływa na ich położenie, a dalej - na ich pracę i działanie.

Tkanki w obszarze miednicy powinny więc być odpowiednio zadbane i

poddawane ćwiczeniom. Dzięki temu można często uniknąć bólu tego obszaru.

TWOJE PRZYKŁADY
o Się Stało…

DLA ZAINTERESOWANYCH
https://www.instagram.com/traficar_pl/

https://www.instagram.com/inpostpl/

DO CZEGO SŁUŻY?

jeśli chcesz wiedzieć, czego szukają ludzie, jakie problemy ich interesują
jeśli chcesz być lepiej zrozumiany i pisać do ludzi jasno

pozwól sztucznej inteligencji stworzyć dla Ciebie teksty

zadawaj pytania AI, otrzymuj odpowiedzi, twórz treści

narzędzie SEO, twórz treści pod potrzeby klientów i wyszukiwania

darmowe narzędzie od google - sprawdzaj, czego szukają ludzie

korzystaj z gotowych szablonów wszelkich form graficznych

upewnij się, że piszesz poprawnie, korzystaj z opcji redagowania tekstu

jeśli wiesz, że inspirujesz się czyimś tekstem, przeredaguj go i sprawdź,
czy nie plagiatujesz
odpowiednio: trudność tych tektó
 PODZ
ATTENTION 5 błędów relaksacyjnego rolowania -
INTEREST Kolejnegoi dnia
problemy nie sięgnął
potrzeby. już pobiblia.
Dosłownie rolkę,W
DESIRE rolowanie,
Ale to było,
żeby tak nie musi byćtrzymać
należy tortura. się pe
ACTION Sprawdź jakich błędów nie popełniać, a
ednio: trudność tych tektów wg Jasnopisu
 PODZIAŁ WG AIDA
sacyjnego rolowania - sprawdź, czy nie popełniasz żadnego z nich!
nie
eby.sięgnął już pobiblia.
Dosłownie rolkę,Wszystko
aż ta na stałę wtopiła
w jednym się w iscenerię
miejscu podane jego salonu. "Rolowanie
w przystępny nie działa".
sposób. Nagle okazało się, że to
eo,musi byćtrzymać
należy tortura. się pewnych zasad.
błędów nie popełniać, aby nie być jak Michał!
A
ie popełniasz żadnego z nich!
topiła
ym się w iscenerię
miejscu podane jego salonu. "Rolowanie
w przystępny nie działa".
sposób. Nagle okazało się, że to

ichał!
SCREEN Z GOOGLE - nasz przykład

PRZYKŁADY DOBRYCH ZDJĘĆ PROFILOWYCH - INSTAGRAM

HIGHLIGHTY - pomysły
SCENARIUSZE ROLEK (REELS)
ROLKA 1 ROLKA 2

Problem: ćwiczenia dla kobiet w ciążyZadaneRolka

pytanie
na na
podstawie
początkuaktualnie
rolki: Czy"trendującego",
chcesz poznać czyli
bezpieczne
modnego
ćwicze
i pow

SPIS APLIKACJI I NARZĘDZI UŁATWIAJĄCYCH ŻYCIE W SOCIAL MEDIACH

TYP NAZWA LINK
Preview https://thepreviewapp.com/
ORGANIZAC Planoly https://www.planoly.com/
JA FEEDA i
PLANOWANI Previagram https://www.previagram.com/
E Later https://later.com/
Canva https://www.canva.com/
Unfold https://unfold.com/
InShot https://inshot.com/
INSTASTORI
ES - PhotoGrid https://www.photogrid.app/
SZABLONY 8 mm http://8mm.mobi/
Veed.io https://www.veed.io/tools/video-editor/instagram-video-
PREQUEL https://play.google.com/store/apps/details?id=com.prequ
VIDEO Cap Cut https://www.capcut.com/
EDYCJA Invideo https://invideo.io/make/instagram-video-editor/
TWÓJ SCREEN - aktualnie TWÓJ SCREEN - za dwa
 TWOJA ROLKA TWOJA ROLKA

AL MEDIACH

deo-editor/instagram-video-editor
e/apps/details?id=com.prequel.app&hl=pl&gl=US

agram-video-editor/
WÓJ SCREEN - za dwa miesiące
 PLAN KOMUNIKACJI

PIORYTETY NA TEN MIESIĄC PONIEDZIAŁEK WTOREK

TEMAT MIESIĄCA:

Ból pleców i długie przebywanie w

pozycji siedzącej.

KOMUNIKATY:

1. jakie są możliwe dolegliwości bólu 09.05 09.06

pleców

2. "sitting is the new smoking"

3. ćwiczenia do wykonania w domu

stories z ćwiczeniami
4. kiedy warto udać się do fizjo na rozruch - do post z historią o
wykonania samemu problemie ludzkim
9.12 9.13

TODO's
-
-
-
- stories z ćwiczeniami
- na rozruch - do post z historią o
wykonania samemu problemie ludzkim
9.19 9.20

stories z ćwiczeniami
na rozruch - do post z historią o
wykonania samemu problemie ludzkim
9.26 9.27

Przenieś swoje zaplanowane posty do narzędzia CREATOR STUDIO:

Instrukcja korzystania z Creator Studio: https://www.loom.com/share
 ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA
09.01 09.02 09.03

stories z ćwiczeniami
do wykonania w
post ogólny, warunkach
wprowadzenie do domowych (2/3) na
bólu pleców koniec tygodnia
09.07 09.08 09.10

dzień na
komentowanie stories z ćwiczeniami
wpisów innych do wykonania w
specjalistów (w celu warunkach
zwiększania post: przyczyny bólu domowych (2/3) na
zasięgów) pleców koniec tygodnia
9.14 9.15 9.16 9.17

dzień na
komentowanie stories z ćwiczeniami
wpisów innych post: siedzący tryb do wykonania w
specjalistów (w celu życia - home office, warunkach
zwiększania praca za biurkiem - domowych (2/3) na
zasięgów) minusy koniec tygodnia
9.21 9.22 9.23 9.24

dzień na
komentowanie stories z ćwiczeniami
wpisów innych do wykonania w
specjalistów (w celu warunkach
zwiększania post: kiedy warto domowych (2/3) na
zasięgów) prosić o pomoc fizjo koniec tygodnia
9.28 9.29 9.30

osty do narzędzia CREATOR STUDIO: https://business.facebook.com/creatorstudio/home?reference=search_faceboo

or Studio: https://www.loom.com/share/de779f643a584bc5b5ff44647d42f4b3
 NIEDZIELA
09.04

opinie / social proof

na stories
09.11

opinie / social proof

na stories
9.18

opinie / social proof

na stories
9.25

o/home?reference=search_facebook
ULOTKI
"SKIEROWANIE"
Grupy na Facebooku. Jest ich bardzo dużo. Poszukaj grupy dla swojej niszy, czyli swo

Nazwa grupy Adres URL

Rwa kulszowa, dyskopatia, kręgosłup https://www.facebook.com/

Dbam o kręgosłup - wsparcie i pomoc https://www.facebook.com/

Ortopedia Warszawa - kolano rekonstrukcja, kostka, ręka, bark,
kręgosłup https://www.facebook.com/

Ciąża, jaki ginekolog Warszawa? https://www.facebook.com/

Rodzę w 2023 - największa grupa dla mam https://www.facebook.com/

Urodziłam w 2021 - największa grupa dla mam https://www.facebook.com/

Ciąża i poród w Warszawie https://www.facebook.com/

Kręgosłup, rwa kulszowa, dyskopatia, wypadnięty dysk, przepuklhttps://www.facebook.com/

Kręgosłup lędźwiowy, stabilizacja, dyscektomia https://www.facebook.com/

Kolano, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja https://www.facebook.com/

Ciąża - chcę mieć dziecko - nie mogę zajść w ciążę https://www.facebook.com/

Mama w Warszawie. Co ciekawego robić z dzieckiem? https://www.facebook.com/

Rodzice niepełniosprawnych dzieci - dyskusja na każdy temat https://www.facebook.com/

AUTOMATYZACJE PRZYKŁADY
Nieobecność / po godzinach pracy - wiadomość na Fb
i Ig

Autoresponder mailowy - recepcja / gabinet

Autoresponder mailowy - recepcja / gabinet

Dzień dobry Natasha. W tym momencie nie pracujemy tu na Facebooku, ale zachęcamy do
skorzystania z Booksy lub zapisów na www.fizjo4life.pl/zapisy. Zawsze możesz też do nas
zadzwonić: 602 118 522

PRZYDATNE LINKI

STREAMYARD www.streamyard.com

MAILCHIMP www.mailchimp.com

MAIL TESTER https://www.mail-tester.com/

a swojej niszy, czyli swojego wymarzonego pacjenta z grupy docelowej. MUSISZ TA

dres URL

ps://www.facebook.com/groups/893850467671875/

ps://www.facebook.com/groups/1286019724773183/

ps://www.facebook.com/groups/848685865342227/

ps://www.facebook.com/groups/ciaza.jaki.ginekolog.warszawa/

ps://www.facebook.com/groups/321339256641110/

ps://www.facebook.com/groups/542721739980492

ps://www.facebook.com/groups/431241401550725/

ps://www.facebook.com/groups/990258537831543/

ps://www.facebook.com/groups/538564030176978/

ps://www.facebook.com/groups/125993307417364

ps://www.facebook.com/groups/245001937088783/

ps://www.facebook.com/groups/1068508719995508/

ps://www.facebook.com/groups/645431165591586/

RZYKŁADY
 Dzień dobry,

dziękujemy za Twoją wiadomość. Jeżeli piszesz, aby umówić się na wizytę, możesz zrobić to samemu w

Jeżeli kontaktujesz się z nami w innej sprawie, postaramy się odpowiedzieć jak najszybciej.

Pozdrawiamy
Zespół Fizjo4life

ale zachęcamy do
ożesz też do nas
T : 602 118 522
M : biuro@fizjo4life.pl

Studio Fizjo4life
Ul. Jagiellońska 4
03-721 Warszawa

www.fizjo4life.pl
ę, możesz zrobić to samemu w mniej niż dwie minuty przez naszą stronę internetową: https://fizjo4life.pl/zapisy. Wystarczy, że wybierzesz usługę, datę i g

eć jak najszybciej.
że wybierzesz usługę, datę i godzinę, a przy rezerwacji podasz swój adres e-mail i numer telefonu. Na 24 godziny przed wizytą wyślemy Ci przypomnienie
zytą wyślemy Ci przypomnienie.
PRZYDATNE LINKI CO ZYSKASZ DZIĘKI TYM NARZ

sprawdzisz, czy i gdzie Twoja wymarzona nazwa ko

https://www.namecheckr.com/ dostępna. Idealne, jeśli szukasz wolnego nicku.

zmienisz format zdjęcia z jpeg do webu, gifa, video i

https://ezgif.com/jpg-to-webp innych formatów, a także dostosujesz rozmiar pod w
czas to pieniądz - dosłownie, dzięki tej aplikacji onlin
sprawnie ładuje się Twoja strona zarówno dla deskt
https://pagespeed.web.dev na urządzeniach mobilnych
znajdziesz tu wszystko, co potrzebujesz, aby wykup
Mamy dla Ciebie unikatowy kod rabatowy - skopiuj d
https://cyberfolks.pl/?ref=18069229
kolumny obok lub dokonując transakcji wpisz ten ko

https://archive.org/web/ jeśli chcesz sprawdzić, jak wyglądała dana strona w

Zadanie
Zadanie domowe nr 1
Zadanie domowe nr 2
Treść
Stwórz artykuł bazujący na powtarzających się frazach, d
nazwisko, słowo "fizjoterapia" / "rehabilitacja" oraz nazwa
2500 znaków (czyli ok. 1 strona A4)
Stwórz artykuł bazujący na niszy, którą się zajmujesz, do
nazwisko. Czyli głębiej o konkretnych problemach w Two
nietrzymanie moczu czy szpotawość. Skup się na USP.

UWAGA! Nie popełnijcie naszego błędu i d

ZDJĘCIE PROBLEM pod bloga PRZYKŁAD

kolano skoczka

ITBS

kinesiotaping kolana
 ACL

chondromalacja

problem x

problem y

strzykanie

kolano kłucie kolana

naderwanie ścięgna

haluksy

ganglion

problem x

problem y

Achilles/stop kostka - skręcienie / zwichnię

endoproteza

kłucie w biodrze

ostry ból biodra

przeskakiwanie w biodrze

ćwiczenia na biodro

ból przy siedzeniu

...

biodro

zamrożony bark
 zerwanie

ból przy podnoszeniu barku

ćwiczenia na bark

wybity bark

drętwienie

bark

bóle głowy

bruksizm

urazy szczękowe

problemy stomatologiczne

wady zgryzu

zabiegi laryngologiczne

migreny

zaciskanie zębów

głowa szumy uszne

przepona

problemy jelitowe

przepuklina

problem x
 problemy z oddechem

wzdęcia

blizny pooperacyjne

brzuch

bóle kręgosłupa

bóle lędźwi

sztywność w karku i szyi

korzonki / lumbago

dyskopatie

przeciążenia

wdowi garb

wady postawy

plecy przepukliny

asymetria

nietrzymanie główki

badanie bioderek

koślawe stópki

skolioza

(pamiętaj o poziomej
orientacji zdjęć do bloga -
możesz wykadrować zdjęcia
reh. dzieci pionowe) unikalny kod rabatowy klienta
 bóle menstruacyjne

nietrzymanie moczu

I trymestr ciąży
profilaktyka w mięśniach dna
miednicy

blizna po cesarskim cięciu

połóg

trening w ciąży

reh. urogino jazda na rowerze po porodzie

cieśń nadgarstka

łokieć tenisisty

ganglion

łokieć golfisty

drętwienie palców

przykurcz Dupuytrena

obrzęk palców

ręka
SZ DZIĘKI TYM NARZĘDZIOM?

a wymarzona nazwa konta/domeny/profilu jest

asz wolnego nicku.

g do webu, gifa, video i tak naprawdę dowolnych

tosujesz rozmiar pod wymogi Twojej strony
dzięki tej aplikacji online sprawdzisz, jak szybko i
ona zarówno dla desktopu (na komputerze), jak i

otrzebujesz, aby wykupić swoją domenę i serwer.

od rabatowy - skopiuj dokładnie ten adres z
transakcji wpisz ten kod w koszyku: 18069229

yglądała dana strona wcześniej

Nasz przykład
tarzających się frazach, danych: Twoje imię i
"rehabilitacja" oraz nazwa miejscowości. Długość - ok.
A4) Sprawdź nasz przykład: https://fizjo4life.pl/kinesiology-taping
y, którą się zajmujesz, dodaj i powtarzaj też imię i U nas znajdziesz np. tekst o chondromalacji:
tnych problemach w Twojej specjalizacji, jak np. https://fizjo4life.pl/chondromalacja-rzepki
wość. Skup się na USP.

pełnijcie naszego błędu i do zdjęć ściągnijcie zegarki czy cokolwiek macie na rękach. Jak widać, nam też czasem zdarza się pe
esiology-taping

eż czasem zdarza się pewne niedopilnowanie... Natasz