Linguagens, Códigos e suas

Tecnologias – Educação Física

Ensino Médio
Lutas: JUDÔ
EDUCAÇÃO FÍSICA, Ensino Médio
Lutas: JUDÔ

“Judô: A Prática
Do Caminho
Suave”
Os seus principais
objetivos são
fortalecer o físico, a
mente e o espírito de
forma integrada, além
de desenvolver
técnicas de defesa
pessoal.
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- o Judo foi
criado por Jigoro
Kano (1860 –
1938)
- Não pesava
mais de 50 kg e
media 1,50 m. -
vítima de
brutalidades de
outros
estudantes.
- Iniciou a
prática de artes
marciais aos 17
anos
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O judô é uma arte marcial

esportiva. Foi criado no Japão,
em 1882, pelo professor de
Educação Física Jigoro Kano.
Ao criar esta arte marcial,
Kano tinha como objetivo criar
uma técnica de defesa
pessoal, além de desenvolver
o físico, espírito e mente. Esta
arte marcial chegou ao Brasil
no ano de 1922, em pleno
período da imigração
japonesa.
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Pessoa de alta cultura geral, ele era um esforçado cultor

de jujutsu. Procurando encontrar explicações científicas
aos golpes, baseados em leis de dinâmica, ação e reação,
selecionou e classificou as melhores técnicas dos vários
sistemas de jujutsu,juntamente com os imigrantes
japoneses dando ênfase principalmente no ataque
aos pontos vitais e nas lutas de solo do estilo Tenshin-
Shinyo-Ryu e nos golpes de projeção do estilo Kito-Ryu.
Inseriu princípios básicos como os do equilíbrio,
da gravidade e do sistema de alavancas nas execuções
dos movimentos lógicos.
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Estabeleceu normas a fim de tornar o aprendizado mais

fácil e racional. Idealizou regras para um confronto
esportivo, baseado no espírito do ippon-shobu(luta pelo
ponto completo). Procurou demonstrar que o jujutsu
aprimorado, além de sua utilização para defesa pessoal,
poderia oferecer aos praticantes, extraordinárias
oportunidades no sentido de serem superadas as próprias
limitações do ser humano.
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DOJO
-Local de
iluminação

-inicialmente feito
de palha de arroz

- Judô esporte:
pontuação definida
pela técnica que
resulta na queda do
adversário.
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Os princípios que
inspiraram Jigoro
Kano quando da idealização
do judô foram os três
seguintes:
1-Princípio da máxima
eficiência com o mínimo de
esforço (seiryoku zen’yo)
2-Princípio da prosperidade e
benefícios mútuos (jita kyoei)
3-Princípio da suavidade, ou
seja, o melhor uso de
energia (ju)
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GRADUAÇÃO
Os judocas são classificados em duas
graduações: kiu e dan.
As promoções no judô baseiam-se em exames que incidem
sobre requisitos tais como: duração de tempo de treino,
idade, caráter moral, execução das técnicas especificadas
nos regulamentos e comportamento em competições. No
caso de promoção dekiu(classificação), faixa branca a
marrom é outorgada pela associação, no caso de promoção
as graduações de dan, até 5º dan são realizadas pela banca
examinadora da Liga ou Federação Estadual, as outras
graduações superiores pela Confederação Nacional.
Os praticantes de judô se classificam em dois grandes
grupos - kiú(iniciantes) e dan(peritos).
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PONTUAÇÃO
#Yuko – um terço de um ponto: queda pela lateral,
imobilização entre 10 e 14 segundos
#Waza-ari (queda quase perfeita)– meio ponto: queda
encostando metade das costas no chão, imobilização entre 15
e 19 segundos
#Ippon – ponto completo: queda com a totalidade das costas
no chão (projeção perfeita). Pode ser conquistado das
seguintes maneiras: imobilizar por 20 segundos o oponente
com as costas inteiras no tatame. Acúmulo de dois Waza-ari,
desistência do adversário ou o acúmulo de quatro faltas.
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PONTUAÇÃO
Penalizações
Shido - Infrações leves de regras são penalizadas
com shido. Ele é tratado como um aviso. Shidos não
equivalem a pontos para o adversário.
Hansoku-Make - Uma violação de regras séria resulta em
um hansoku-make resultando na desqualificação do
competidor penalizado. Hansoku-make também é dado
pela acumulação de quatro shidos.
No fim da luta, se a mesma estiver empatada, vence
quem tiver menos shidos.
Se a luta estiver no golden score (devido a empate), o
primeiro a receber um shido perde, ou o primeiro a fazer
um ponto, vence.
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Golpes
O-soto-gari
O-goshi
De-ashi-harai
Hiza-guruma
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Quedas:

- rolando para frente (Zenpo Kai Tem)

- queda para frente (Mae Ukemi)

- queda para trás (Ushiro Ukemi)

- queda para o lado (Yoko Ukemi)

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