ESCALA DE LIKERT

Nombre: _

Actitudes hacia la autorregulación de emociones.

Objetivo: Fomentar la capacidad y manejo óptimo de las emociones.

Instrucciones: LEE detenidamente y elegir algunas de las siguientes respuestas rellenando el

emoji de algún recuadro:

☺️ Totalmente de acuerdo ☹ Neutral 😡 Muy en desacuerdo

️
ITEM/AFIRMACION
☹ 😡

☺️
Trato de ocultar mis sentimientos.
☺ ☹ 😡

☹ 😡
Cuando quiero sentir menos una emoción negativa
(por ejemplo, tristeza o enfado), modifico lo que
pienso sobre ello. ☺
Cuando estoy sintiendo emociones positivas,
tengo cuidado de no expresarlas.
☺ ☹ 😡
Cuando hago frente a una situación estresante,
pienso en ella de una manera que me ayude a
mantener la calma. ☺ ☹ 😡

Cuando estoy sintiendo emociones negativas, me

aseguro de no expresarlas.
☺ ☹ 😡