I.

Berikut ini adalah contoh soal-soal UKK Pelajaran PJOK/Penjas untuk Kelas 3
SD/MI terbaru kategori soal pilihan ganda.
1. Dengan adanya kloset akan mencegah..........
a.  pencemaran lingkungan
b.  influenza
c.  demam berdarah

2. Penyakit diare disebabkan oleh..........

a. olahraga yang tidak teratur
b. makanan tidak bergizi
c. makanan yang tercemar

3. Makan makanan sembarangan akan menyebabkan penyakit..........

a. diare
b. demam berdarah
c. influenza

4. Penyakit Influenza sangat cepat penularannya terhadap orang lain, karena menyebar
melalui..........
a. bersentuhan
b. tinja
c. udara

5. Posisi tangan dan kaki saat renang dengan gaya dada adalah..........
a. mengangkat ke atas air
b. salah satu kaki di bawah air
c. di bawah air

6. Nyamuk Aedes aegypti berkembang di air..........

a. kotor
c. bersih
b. sumur

7. Posisi badan pada saat renang dengan gaya dada adalah..........

a. terlentang
b. telungkup
c. miring

8. Jarak jamban dan sumber air bersih minimal..........meter.

a. 5
c. 8
c. 10

9. Untuk melatih posisi badan, lakukan latihan..........

a. meluncur
b. terlentang
c. lompat

10. Membuang air besar sebaiknya di..........

a. jamban
b. sungai
c. sawah

11. Memutar, mengayun, dan meliukkan badan termasuk gerakan..........

a. lokomotor
b. nonlokomotor
c. manipulati

12. Sebelum berangkat bertualang, sebaiknya kita ..........

a. membawa makanan yang banyak
b. mandi terlebih dahulu
c. menentukan arah dan tujuan

13. Nyamuk Aedes aegypti menggigit manusia dan dapat menyebarkan penyakit..........
a. influenza
b. demam berdarah
c. gusi bengkak

14. Saat dalam berpetualang, sebaiknya menggunakan pakaian..........

a. yang nyaman
b. olahraga
c. seragam

15. Berikut ini cara untuk mencegah penyakit influenza, kecuali..........

a. istirahat yang cukup
b. makan makanan yang bergizi
c. minum-minuman yang bersoda

16. Kegiatan di alam terbuka atau berpetualang dapat dilakukan dengan cara..........
a. tiduran di taman
b. menjelajahi perkampungan
c. jalan-jalan di mall

17. Nyamuk suka di tempat yang..........

a. bersih
c. debu
b. kotor
d. pasir

19. Pada gerakan melangkah ke depan, posisi kaki adalah..........

a. dilangkahkan
b. ditekuk
c. diputar

20. Supaya tidak digigit nyamuk, sebelum tidur kamar harus disemprot dengan..........
a. air
c. minyak wangi
c. obat nyamuk

21. Gerakan awal pada jalan di tempat adalah..........

a. berdiri tegak
b. berdiri serong
c. menarik kaki ke atas

22. Buang air besar sembarangan akan membuat lingkungan..........

a. aman
b. tercemar
c. nyaman

23. Gerakan dasar terbagi menjadi..........gerakan

a. tiga
b. dua
c. satu

24. Menendang dan menangkap bola termasuk gerakan..........

a. lokomotor
b. nonlokomotor
c. manipulati

25. Menekuk jari lengan ke bawah dan ditahan 8 sampai 10 hitungan bertujuan untuk
melatih..........
a. kelenturan persendian lengan
b. kelenturan sendi kaki
c. kelenturan sendi leher

26. Membungkukkan badan ke bawah bertujuan untuk melatih..........

a. kelenturan sendi punggung
b. kelenturan sendi lengan
c. kelenturan sendi leher

27. Gerakan berirama disebut..........

a. gerakan ritmik
b. gerakan senam
c. gerakan bermusik

28. Untuk melatih kelentukan dapat dilakukan dengan..........

a. push up
b naik turun tangga
c. membungkukkan badan ke bawah

29. Melompat dilakukan dengan..........

a. menolakkan kaki sekuat mungkin
b. melangkah
c. berlari

30. Senam ketangkasan tanpa menggunakan alat adalah dengan latihan..........

a. melompati tali
b. lompat ke lubang ban
c. melompat satu kaki

II. Jawablah Soal Isian UKK PJOK/Penjas Kelas 3 SD dengan jawaban yang tepat
dan benar!

1. Bagaimana cara menggunakan peturasan?

2. Saat menendang dan menahan bola, posisi badan saling............................
3. Apa yang dimaksud peturasan?
4. Saat menyervis bola dari atas dengan satu tangan, posisi jari di............................
5. Pernahkah kalian terkena influenza? Apa yang kalian rasakan?
6. Menengokkan kepala ke samping untuk melatih............................
7. Kemampuan untuk meregangkan otot dan sendi seluas-luasnya
disebut............................
8. Senam ketangkasan terbagi dua, yaitu............................dan............................
9. Egrang terbuat dari............................
10. Apa yang akan kalian lakukan untuk mencegah terserang penyakit demam
berdarah?
11. Gerakan ritmik adalah gerakan............................
12. P3K singkatan dari............................
13. Penyakit yang disebabkan bakteri dan menyerang perut adalah............................
14. Pada renang gaya dada setelah menendang, gerakan kaki
di............................dan............................
15. Apa penyebab penyakit diare?