COMBATE LA

FATIGA
ONCOLÓGICA
La fatiga oncológica es una sensación persistente de cansancio físico, emocional
y/o agotamiento mental que impacta las actividades de la vida diaria,
familiares, sociales, laborales y en la calidad de vida.
Es uno de los efectos colaterales más comunes del cáncer. Puede surgir antes,
durante y después del tratamiento oncológico. No se relacionada con el nivel de
actividad física y no cede con el descanso, lo que lo diferencia del cansancio
normal.

CONSECUENCIAS DE LA FATIGA

Cansancio
Trastornos del sueño
Depresión
Disminución de la memoria
Baja concentración
Pérdida de intereses
personales
Ansiedad

¡HAZLE FRENTE!
EMPODÉRATE Y MANOS A LA OBRA!

Disminuye

¡ROMPE EL CICLO!
fatiga Mejora miento

ota
Mejora
fitness calidad
Ag

De

físico de vida
smotivac

idad

Mejora
Disminuye
tiv

estado ión
ansiedad Inac
anímico

EJERCICIO
FÍSICO

Supervisado por Ejercicio Progresivo

Kinesiólogos/as Individualizado

RESPIRACION MINDFULNESS
CONSCIENTE / YOGA

¡Prioriza y delega actividades!

¡Crea pasatiempos!
¡Equilibra actividad y reposo!
¡Mantén una dieta saludable!

El ejercicio físico es una intervención segura y eficaz en la promoción

del bienestar físico, mental y funcional, mejorando la calidad de vida.

FUENTES DE INFORMACIÓN:
Meneses-Echávez JF, González-Jiménez E, Correa-Bautista JE, Valle JS-R, Ramírez-Vélez R. Efectividad del ejercicio físico en la fatiga de pacientes con cáncer
durante el tratamiento activo: revisión sistemática y metaanálisis. Cad Saude Publica [Internet]. 2015
Mustian KM, Alfano CM, Heckler C, Kleckner AS, Kleckner IR, Leach CR, et al. Comparison of pharmaceutical, psychological, and exercise treatments for cancer-
related fatigue: A meta-analysis. JAMA Oncol [Internet]. 2017
Elaboración propia: F.González, P.Herrera, M.Torres y D.Valdés.


Importancia de la (P)Rehabilitación
Física en Fatiga Oncológica

La fatiga relacionada con el cáncer (FRC) es uno de los efectos adversos más
comunes e incapacitantes, antes, durante y después del tratamiento. Puede reducir
la respuesta del paciente a los tratamientos médicos, incluso persistir años posterior
a su término.

¿Sabías qué...?
La FRC es de mayor complejidad que la fatiga
experimentada por individuos sanos. Además es
menos probable que se alivie con el descanso.

Impacto en Calidad de Vida Se estima que el 80% de las

personas que reciben
Las múltiples manifestaciones quimioterapia y/o radioterapia
de FRC incluyen: experimentan fatiga. En los
Sentimientos de agotamiento y pacientes con enfermedad
falta de energía. metastásica, la prevalencia de
Pérdida de intereses personales.
fatiga relacionada con el cáncer
Deterioro en la memoria y
supera el 75%.
concentración, que muchas
veces es percibido como el
síntoma más angustiante.

¿Qué dice la Evidencia?

Personas con cáncer que realizan al
menos 3 a 5 horas de actividad
Estudios muestran que el equipo moderada por semana experimentan
tratante, en general, no pregunta mejores resultados y tendrían menos
sistemáticamente sobre los efectos secundarios de la terapia,
síntomas y signos de la FRC, por incluyendo la fatiga.
tanto, subestiman la necesidad de
tratamiento. Mejoras significativas en la fatiga,
calidad de vida, ansiedad, fitness físico,
síntomas depresivos.

Beneficios del Ejercicio

Reduce el número y severidad de efectos 2° como fatiga,
náuseas, dolor.
Mejora la tolerancia a los tratamientos (QT, RT, IT).
Reducción de los días de hospitalización.
Reduce el estrés psicológico.
Mejora la función cardiovascular (Reduce cardiotoxicidad).
Disminuye los procesos inflamatorios.

Importante la prescripción del ejercicio físico en

Rehabilitación Oncológica, en especial del
Entrenamiento de Fuerza, para potenciar los efectos
terapéuticos del tratamiento contra el cáncer.

¿Qué es lo que necesitamos?

Ejercicio 2 - 3 por semana
Recomendaciones:
Aeróbico - 40-80% FCmáx

Es importante realizar ejercicio durante el

tratamiento, adaptando la intensidad a las
Escala Borg modificada(4-6) necesidades de cada persona.

Esto ayudará a mantener la independencia

Resistencia, Fuerza y HIIT física, mejorar la capacidad cardiovascular
y la calidad de vida.

Terapias Actuales

FUENTES DE INFORMACIÓN:
Meneses-Echávez JF, González-Jiménez E, Correa-Bautista JE, Valle JS-R, Ramírez-Vélez R. Efectividad del ejercicio físico en la fatiga de pacientes con cáncer
durante el tratamiento activo: revisión sistemática y metaanálisis. Cad Saude Publica [Internet]. 2015
Mustian KM, Alfano CM, Heckler C, Kleckner AS, Kleckner IR, Leach CR, et al. Comparison of pharmaceutical, psychological, and exercise treatments for cancer-
related fatigue: A meta-analysis. JAMA Oncol [Internet]. 2017
Elaboración propia: F.González, P.Herrera, M.Torres y D.Valdés.