FONDAMENTAUX TECHNIQUES VOLLEY-BALL MASCULIN Nea i. een ~ 201 I FRVOlle Ame aes Ha y= 7 DIRECTION TECHNIQUE NATIONALE _a4 ar OTE] Par Axelle GUIGUET, Directrice Technique Nationale de la Fédération Francaise de Volley ae) Principes d’entrainememt La philosophie de formation et de jeu du secteur masculin, des poles au plus haut-niveau international, dans ces quelques pages qui sont un condensé dexpertise et dexpérience 13 trata MMe se Rolle edna ipe Tak neg ea prec eae a eee gee eC oe ee eee eae Cate aia Teen oa ee ee Ne eM ae eon Avec la participation de Laurent TILLIE, Vainqueur de la Ligue Mondiale 2017FFvolley L’éditorial d’Axelle GUIGUET Ce début d’Olympiade a été marqué par lattribution des Jeux Olympiques 2024 a Paris. Pour lensemble des acteurs du sport francais, et logiquement pour la Fédération Francaise de Volley, cet événement a venir suscite un engouement sans précédent. La Direction Technique Nationale, qui s‘inscrit dans une dynamique de performance et de structuration du haut niveau, a décidé de lancer dés cette année, un programme ambitieux de productions pédagogiques. Différents supports, notamment numériques seront proposés afin de faciliter leur diffusion et leur exploitation. Dans ce cadre la Fédération, en s‘appuyant sur ses techniciens de haut niveau, a décidé de rééditer toute une série de documents a destination des entraineurs et des éducateurs. En 2018, les recommandations aux Péles et aux CRE seront aussi réactualisées, Llouvrage des fondamentaux techniques est reconnu par les experts du volley-ball comme étant un document de référence. Il a été repensé, actualisé, et vous est proposé dans une version particuligrement soignée, qui se veut pédagogique et moderne. Cette production est le fruit d'une réflexion partagée entre les techniciens de la filiére fédérale masculine coordonnée par Marc Francastel (coordonnateur du Centre National de Volley-Ball) et pilotée par Laurent Tillie (Entraineur National de I'Equipe de France masculine). Ce document a vocation a intéresser tous les entraineurs et éducateurs, quel que soit le niveau de compétition dans lequel ils exercent. Notre ambition est de construire la performance dans un esprit de partage diexpériences, de transversalité et de transmission des compétences. Bonne lecture La formule 0/4 ee ee ea oe cae ai eared Peed Nem ENC Formule : (4*++)+(3*+)+(2"0}+(-)/total eegiea sted erste - balle rendue a adversaire Ane pas confondre avec l'efficacité: Sra Sate eae Va cocl Oevolley Une école a la Francaise eres Cees renee Lobjectif est de former des joueurs avec une technique et tactique forte. Un jeu axé sur la vitesse, la continuité, la communication, des stratégies multiples et variées. Donner du sens au jeu, avoir des intentions. Cest donner une culture de observation qui fait connaitre tous les possibles de Faction et qui permet a lathléte de choisir es alternatives les plus adaptées a chaque instant, un systme d'entralnement mixte, une spécificité dans la forme de travail qui alterne entre les manipulations, les simulations avec ou sans ballon, 'alternance de situations ouvertes et fermées. Une concordance et non identité ‘entre le contenu de 'entrainementet lematch. Cesta dire une capacité & ‘découperles actions, a créer des artifices qui aménent une situation particuligre respectant a logique du jeu mais pas forcément sa ‘chronologie du match (S/R/P/A....)Les fondamentaux techniques masculins en 2018 La recherche du renforcement des compétences acquises (renforcer les points forts) et 'apprentissage de capacités nouvelles (découverte eVou pprogrés dans les points fables). obligation dadopter des méthodes pédagogiques dans le but d'éviter Une pseudo lassitude afin que le joueur garde un intérét et une motivation sur la durée, Par conséquent, les exercices doivent &tre motivants, istrayants, variés, permettant le dépassement de soi. Nous recherchons Une réalisation & un rythme le plus élevé possible tout en exigeant une ‘Qualité optimale dans la rigueur de Vexécution. o4UE GOAGH CONSISTANCE QUALITE D’ECOUTE STRATEGIE COMPETENCES TECHNIQUES PERSEVERANCE Hi} 7 aa eb TEED UT ppt n a ate at Dag Tee Ee) Pee ee eee ce ene ey Pee ee ee ee ed ee eee Cec ee os Coe Cee eae ae aera a ee eee eee eee ee Done attention & ne pas construire des gestes techniques faux par manque de Ce ee 1)@ ‘volley Du jeu a la compétition Savoir (repérer) et faire savoir (repérer) échelle des oppositions le JEU sans score (gagner sans score), le JEU avec SCORE (chaque action compte), Je JEU COLLECTIF, le JEU 6x6, le MATCH AMICAL, Te MATCH ELIMINATOIRE, Te MATCH OFFICIEL, le MATCH de COMPETITION (Régional, InterRégional, National, InterNational, Euro, Monde, JO). INDIVIDUALISATION Chaque individu differe en eee ee eee ne Preteen eet te ere eee ee eet ane eTy Tee en eee ee construire la planific collective de os construire des planifications eee te ae z~ Lexpertise ne doit pas étre confondue avec lexpérience, notamment parce quelle peut provenir d'autres sources que lexpérience, comme de instruction par exemplevolley Loptimisation de l'apprentissage passerait par la création d'un "décalage optimal entre la structure actuelle du sujet et la structure de la tache". Linda Allal, Lévaluation formative dans un enseignement différencié, 1979, (On va jouer, par exemple, sur des parametres spatiaux, temporels ou événementiels, DECALAGE OPTIMAL Cette notion signifie que la tache proposée correspond a un niveau supérieur aux ressources du sujet mais qui peut-étreatteint. la compétence de 'éducateur serait-elle liée cette capacité de proposerla tache qui permettrait a athlete le plus grand progrés en fonction de ses capacités? Le décalage maximal correspon, & contrario, 8 une téche beaucoup ‘op difficile & remplir en fonction de son potentlel. Ce décalage maximal induirait échec (On parle de deécalage optimal “lorsque les informations fournies par la tache peuvent &tre assimilées par les athlétes, mais font surgir en méme temps des contradictions et des conflits quisollicitent un dépassement de son mode de fonctionnement actue!’‘volley Créativité Le sport de Haut Niveau, univers de répétition ou de créativit a créativité décrit — de fagon générale — la copacité d'un individu ou d'un groupe d imaginer ou construire et mettre en ceuvre un concept neuf, un objet nouveau ou d découvrir une solution originale un probleme. al Elle peut étre plus précisément définie a comme «un processus psychologique ‘ou psycho-sociologique par lequel un individu ou un groupe dindividus témoigne [d imagination et] originalté dansla manigre dassocier des choses, des idées, des stations et, parla publication du résultat concret de ce processus change, modifieou transforme la perception, Fusage ou la matérialité auprés dun public donnétref nécessairel.» Elle cise notamment a créativité individuelle avecla sérendipité ; 'aptitude & utiliser des éléments trouvés alors quion ccherchait autre chose.FORMATION Lapolyvalence cst avoir des savoirs faite dans un champ tres large. La. spécialisation : cest avoir énormément de compétences dans un champ réduit. Plerre Laborie ‘développalt la notion de polyvalence orlentée : Lapprentissage du volley de haut-niveau doit étre d'abord basé sur la recherche d'un travail polyvalent mais, dés que vient le jeu, la notion de responsabilité doit amener des spécialisations, pour que chacun trouve sa place dans I6quipe, accompagnées de bilans mettant accent sur les progrés stabilisés et ceux qui restent & accomplir i ‘On peut alors parler de polyvalence orientée, ou de multiples spécialisations, qui, sans hypothéquer l'avenir doivent permettre au Joueur de se confronter & ses limites, de se rassurer@ travers ses acquis, de comprendre ses manques et de continuer & progresser. La spéciaisation est un concept dapprentissage et de formation ts important également car il va permettre de Soppuyer trés rapidement autour de points forts et il est important pour la motivation qulun jeune joueur puisse ‘fappuyer sur un point fort et pouvoir rapidement apporter & son équipe. Dans la trés haute performance les équipes sont construites autour de points forts des joueurs, en essayant de masque, de cacher le points fibles.@ FFvolley Spécialisation —- Polyvalence — Polyvalence orientée ‘De nos jours les jeunes jouent de moins en moins dans la rue, jeux qui permettaient de développer une motricité naturelle et enméme temps les fédérations recrutent de plus en plus t6t et donc enferment le jeune dans une activité. Ces deux phénomenes associés aboutissent d une diminution de la motricité, de la coordination, de la polyvalence indispensable a une performance de haut niveau. Le volleyeurde haut niveau quel que soit son poste va devoir faire preuve dune grande richesse technique, déte capable de s‘adapter pour apporter une réponse motrice juste lors d'un échange qui dure et faire face & un imprévu en faisant faisant preuve de créativité et adaptation pour marquer un point. La polyvalence doit donc étre une méthode lapprentissage essentielle, on doit Venvisager & lintérieur de notre sport, mais également en pratiquant de ombreuses activités différentes. La polyvalence & lintérieur de notre sport permet aux athletes de comprendre les autres postes. La finale des Jeux Olympiques de 2012 entre la Russie et le Brésil a basculé en faveur de la Russie quand un central est passé attaquant de pointe et que Fattaquant de pointe est_—=—devenu réceptionneur-attaquant. Le travail des "DRILLS" : cest & dire la répatition d'un geste a Finfini pour le ‘maltriser parfaitemeent, en automatisant des réponsesmotrices complexes permet notamment de se reposer sur ce geste automatisé lors de périodes importantes de stress, On voit bien que tous ces concepts sont trds importants, et que cst bien dans le dosage en fonction de la période de développement de athlete quil faudra trouver un équillbre. Dans de ombreuses disciplines sportives et artistiques il est fréquent de constater ‘qu'un joueur en rupture de progression lors de périodes importantes de spécialisation trouvera des reponses en effectuant un travail polyvalent. Les points forts permettent c'entrer dans tune équipe, dy jouer un role notion tres importante pour la motivation et Vaceroche, es points faibles mien font ‘Travailler d'abord le point fort pour faire avancer le joueur, le renforcer pour trouver encore plus de solutions, lefficacité - I faut donc définir des bases minimums pour les points faibles Les savoir-étre regroupent lesattitudesetles comportements, dujoueur face aux événements liésa la pratique :réaction face 8 Héchec, face & Tautorité, face & la dificulté. Ces savoir-étre assent par la maltrise des manifestations negatives de ses, propres émotions. Par exemple, aprés un échec au service, soulfier de désappointement, ou taper du pied dans une bouteille deau apres avoir été remplacé, Les savoir-faire sont la partie visible des actions. ls sont constitués par Fensemble des realisations motrices: utilisation des techniques en fonction des différentes situations de jeu. 10‘volley Programmation - Planification - Périodisation. Le plan de carrer ; période de formation, période dorientation, Période de spécialisation - Les saisons sportives (macrocycles : étape de préparation du terrain physiologique, étape précompétitive étape competitive, tape de transition) -microcycles avec des objects spécifiques - es séances-les exercices Dasle départ, lent eur doit se poser quatre questions essentielles: + QUI7- Quel sportif est-ce que je prépare; + AQUOI?- Quel objectif est visé, et dans quelle discipline; + QUAND ?- Dates de début de préparation et d'échéance de lobjectif +COMMENT ?- Les moyens dont je dispose. La pétiodisation cadre Forganisation des entrainements, des compétitions ot des Périodes de récupération de facon cohérente pour atteindre des performances ‘optimales au moment opportun.Le sens a donner aux actions, les intentions La notion de compréhension de ses propres actions : donner du sens. Les joueurs ont actuellement un certain nombre de savoir-faire, Fentraineur doit prévoir un modele de wansformation de activité du joueur. Les interventions de Fentraineur, courtes ct précises, peuvent faire référence au contexte, elles peuvent étre de nature & donner un feed-back, et enfin, elles doivent privilégier (selon les périodes ou les procédures) en particulier les Intentions et la maniére de faire. (A cet effet, on tentera de faire accéder le joueur a une analyse de ses propres mouvements (placement des appuis, plans dans lesquels il effectue Vaction, chaines musculaires—_tlisées, ia a rythmes.) eer ee Pern ae te eT ion apis, prendre des décisions.... ll estimportant diintégrer dans les contenus a notion de duel et de rapport de force, 2 vavers des oppositions ser attaque face a contre-défense, ou des jeux collectif, des contrats fac Pea ee Dane eet ee ies) 2 appliquer des consignes de jeu précises, mais toujours avec la ed eee eee ees ete tes Cr et oe Re a ee ene ee) apprendre ne pas seffondrer face a l'adversité, refuser 1échec ponctuel, limiter le nombre de fautes directes, construire son jeu de 1 ne jamais descendre en dessous d'un certain niveau fixé avec ee ee ee eee Le modéle de jeu dépendra des acquis des joueurs, et il évoluera en fonction de leurs changements. La formation des jeunes joueurs est avant toutun processus, basé surla durée la quantité,lexigence permanentede la qualité du travail la vision que l'on peut avoir des bases nécessaires & evolution du joueur, Ce processus doit Sarticuler autour LLidée que les techniques sont au service des tactiques : 'apprentissage technique est basé sur les intentions du Joueur, et évolue selon des fondamentaux tactiques. Jouer juste : attitude préparatoire (me préparet) - les informations percevoir (rminformer- lire) -les intentions 4 avoir- les solutions & sapproprier Essai -Erreur / Lacher prise: La méthode cessal-erreur est une méthode fondamentale de résolution de problemes, Lapprentissage par essai-erreur est également au coeur des théories comportementalistes13 @ FFvolley Limportance du feedback Le feed backest essentiel dans la progression de Fathléte. En plus de ceuxdonnés par les entraineurs,lejoueur doit aussi prendte thabitude de chercher a comprendre ce quil vient de faire Aiguiser son ceil de joueur via la vidéo fait parti de notre systeme de formation et doitlamener & prendre du recul sur 2 pratique (retour en direct ou léger différé, retour aprés les matchs et observation des adversaires} Outils pri Coach eyes, Kinovea, longo match, Dartfish, Sportscodes, DataVolley, Mercury. Les statistiques sont aussi un moyen d'évaluation pour le joueur mais aussi pour celui qui ne s‘entraine pas. Saisir les statistiques est donc aussi un acte formateur qui aiguise a son tour Ieil du joueur en lui permettant de quoter les, actions et d'apprendre a les pbserver son un nouvel angle tout en rendant compte. rmetire de créer des situatio eee sentir des éléments techniques es eM aR SG See eee ees eee etme aed eee cece ees See eer eee eed ee eae ee ee ra a aCe Ee au sauter, plan incliné pour survitesse ou Ree ear} ce ee ee Pec ee a Ce eee tet Cee ogee relance, pour attaquer haut au dessus) Peet) protections darts Tee eae eg Re ee ea Pee Cer een dynamique ou gainage en situa Oe Da nee iyFFvolley Les procédures d’entrainement MANIPULATIONS Retrouverles sensations personnelles _Les joueurs réalisent des exercices simples & 1, 2, 3 ou plus dans des conditions de réussite optimales GAMMES Répéterlesacquisdensdesconditions _Les joueurs réalisent des exercces simples 1,2 0u 3 ou plus dans des conditions de standardisées|avecousansballon). ussite optimales, ils effectuent des actions simples avec recherche de qualité technique SERIES Construire une technique et la les utilsent le principe de la répétition comme moyen dapprentissage. Les stabiliser dans des rythmes variables _ conditions sont stables permettantainsilobtention de la meilleure réponse; lejoueur répate au moins 10 fis une action, avec un temps de récupération correspondant au modele effort souheité (le modale du volley-bal estd'un temps action pour deux temps de repos, ce qul est indult par les groupes de 3). Lentrneurintervient sur: es ‘objects, intention, Faspect technique, les fautes, le respect des consignes, le résultat, lerythme, intensit CIRCUITS, Retrouver les sensations personnelles Les joueurs effectuent une succession dlactions. Cette procédure est souvent (contacts de balles). Renforcer les _associée au développement des capacités éneraétiques. Les contraintes techniques techniques du joueur en perturbant —_et physiologiques deviendront de plus en plus importantes, au fur et & mesure de la les conditions habituelles du jeu progression des joueurs ENCHAINEMENTS DE TACHES Apprendre et perfectionner es _Les joueurseffectuent un enchatnement d'actions dans la logique du jeu. Lentralneur ‘enchalnements des actions liés au doit intervenir sur les actions mais surtout sur le type et la qualité des déplacements réles, améliorer la connaissance des entre les actions. Lenchainement de taches peut étre individuel ou en relation avec roles dans la logique du jeu les partenaires, pour la détermination des roles. EXERCICES D’OPPOSITION Apprendre & observer, analyser la Ce sont des exeicices qui sfefectuent avec un ou plusieurs adversaires dans un situation, améliorer la prise de rapportde force modulable décision, choisir la réponse tactique la plus adaptée ala situation JEUX EN FORMATION Mettre en place le modéle de jeu —_Seffectue avec tout ou partie du collectif, avec ou sans opposition. coordonner les actions, les roles des joueurs, améliorer la communication