Universidad Aut6noma de Baja California Facultad de Ingenieria Ingeniero en Energias Renovables Energia Solar Térmica Dr. Nicolas Velazquez Limén Grupo: 195 Rodriguez Viveros Yalvany 1170109 ‘Tarea 1: Automotivacién y Superacion personal. Ciclo escolar 2023-2 Mexicali, Baja California a 25 de agosto del 2023INDICE Introducci6n. Resumen Sin Excusas-- Resumen Motivacion y Automotivacion --- Resumen Lo mejor en Motivacion Conclusién---. ReferenciasINTRODUCCION En distintas etapas de la vida encontramos situaciones que nos han envuelto en distintas problematicas, donde distintas emociones, miedo, etc., nos han puesto una limitante en alcanzar nuestras metas, o para cumplir nuestros objetivos. Aqui encontramos herramientas para eliminar los limitantes que tenemos, y buscar desarrollar esa motivacién que es necesaria para superarnos dia con dia. La motivacién como fuerza impulsora es un elemento de importancia en cualquier ambito de la actividad humana, por eso es importante tener claro, que es una herramienta importante, para lograr cualquier objetivo, meta o incluso suefto.Sin Excusas La mente humana y la coneiencia, la mente es muy brillante, pero cual es obstéculo para conseguir Jo que deseamos, muchas veces son las emociones, pues estas nos frenan. Para el entendimiento del origen de las excusas, se puede explicar con la metéfora del elefante y cl jinete, primero que nada el elefante goza de un buen olfato y oido pero carece de una buena visi6n, por eso este animal cae en la intuicién, el jinete representa la razén, cuando ambos miran hacia el mismo lado y buscan objetivos comunes, no hay ningin problema, el problema es cuando desean tomar distintas direcciones, podemos esto compararlo con la razén contra la emocién, algo que nos hace caer en que primero sentimos y después razonamos, cuando la emocién que sentimos es muy fuerte, cuando nosotros nos encontramos mal, nuestra mente recurre a la razén para excusar nuestras decisiones que las emociones han tomado, de ahf la palabra excusa, la razén justifica la pereza, la tristeza, los excesos, la irresponsabilidad, justifica el no tomar buenas decisions, no buscar nuevas metas, ni siquiera cumplir las metas que tenemos, justificamos desde ingerir caramelos, aziicar hasta excesos definitivamente las excusas comienzan a envolver nuestras ‘mentes, dejamos de aprender, de crecer, por quedamos en una zona de confort en la que caemos ‘cuando estamos enredados en este tipo de situaciones, la inteligencia emocional, implica que el individuo elija 1a emocién més apropiada para el estimulo externo, la emocién decide y la razén justifica, cuando nosotros dejamos de poner un “Es que” por un “Hay que” las cosas comienzan a ‘cambiar, y es que lo importante no va de tener o no la raz6n, sino que va de, actuar 0 no hacerlo, buscar cambiar 0 no, de moverse o no moverse, nos vamos a permitir que las emociones jueguen con nosotros 6 nosotros con elas, que pasara con nuestras mentes, dejaremos que todas las excusas dominen nuestra mente o explotaremos todo el potencial que tenemos, la mente es tan faseinante dandole el uso correcto, si nosotros utilizamos esa herramienta tan privilegiada, podremos lograr cualquier meta o cualquier objetivo que nos propongamos, en lo personal reflexionando esto, no es imposible salir de ese circulo vicioso en el cual es muy fécil caer, cuando comienzas a cambiar de mentalidad, comienzas a crecer, le das oportunidad a cosas maravillosas, incluso comienzas a sentirte bien, realizado, es importante siempre buscar tener a un cien porciento nuestra inteligencia emocional, no hay mejor eleccién, buscar ayuda para eso, es algo increible, analizar la situacién para no volver a caer, aprender de la situacién y sacarle provecho ¢ la mala experiencia, es algo brillante, voltear hacia atras y ver el crecimiento personal tiene un sentimiento inexplicable.Motivacién y Automotivacién La motivacién es el deseo de hacer las cosas, es el impuso que necesitamos para aprender, practicar y perfeccionar habilidades, rutinas o tareas que tienen impacto positivo en nuestras vidas, la motivacién, por ejemplo, da el impuso para estudiar, aprender y prepararse para ser un mejor profesionista, también sirve para aprender habilidades valiosas, por ejemplo, hablar en puiblico, etc, La motivacién es importante para lograr grandes metas que transformen nuestras vidas de maneras positiva. Dos cosas importantes que se deben tomar en cuenta, primera es que la motivacién no te sirve si no tomas accién, sin accién no hay transformacién, y la segunda es que la accién necesita persistencia para dar resultado La formula a aplicar para mantener un buen nivel de motivacién: Autonomia + Valor + Habilidad = MOTIVACION. 1. Autonomia: buscar tu autonomia, para lograr autonomia buscar dentro de uno mismo, saber qué es lo que nos inspira, dejar de querer buscar darles gusto a otros, es importante realizar guias o estrategias que nos ayuden a lograr nuestra autonomia, que es llegar a la meta, claro al hacerlo necesitamos tener cuidado, tampoco se trata de dafiar a terceros, todo con respeto 2. Valor: encontrar el valor, es importante buscar y saber en que somos buenos, asi nosotros, haremos las cosas que nos apasionan, nos enfocaremos mas, seremos felices mientras realizamos la actividad, también podremos ayudar a otros con nuestros conocimientos, esto como consecuencia nos hard sentir bien, 3. Habilidad: reconocer nuestra habilidad, tener definidas nuestras habilidades nos ayuda a tener en claro nuestras metas, y no alejamos de nuestros objetivos. La felicidad no ocurre por casualidad, sino por eleccién. Si el plan no funciona, es valido cambiar de plan, pero no cambiar de meta. Se vale sofiar en grande, aunque demos pasos pequefiitos.Lo mejor en motivacién Evaluar donde estamos, es importante saberlo, para asi saber que es lo que queremos en la vida, es importante identificar los beneficios que tendremos al hacer cualquier cosa que nos propongamos, preguntamos el por qué, mas bien el para que de las cosas, identificar los obstaculos a superar, observar las habilidades y conocimientos, identificar a las personas o grupos con las cuales vamos a trabajar, hacer un plan de trabajo, fijar una fecha, todo esto para lograr una actitud ganadora, meditar en el silencio es algo importante, La clave para generar riquezas no es cuanto tiempo trabajamos, hay mucho que invertirle al camino, familia amigos, etc., si tenemos valores atipicos, siempre estaremos avanzando, la vida trata de cuanto podemos aprender, crecer, no todo se trata de dinero, es importante no trabajar para el dinero, sino que sea al revés, que generemos impacto positivo, todos necesitamos conectar, es importante aprender, adquirir conocimiento y compartirio con los demés, nuestra forma de pensar tiene que pensar a un alto nivel, de superacién, no quedarnos estancados, no podemos esperar saber todo, sino estudiamos, no se puede ser el mejor en el campo, si no lo practicamos, el aprendizaje es el catalizador para todos, jamas es suficiente con lo que se, y es que aprender tiene un poder muy especial, las oportunidades estan en donde hay quejas, es importante no pensar en tener éxito el préximo mes o el préximo afio, es importante no pensar asi, pues lo que llega rapido, rapido se va, pensemos mas alld. La inteligencia financiera es la capacidad de controlar el flujo de caja. APL, Alegria, Paz y Libertad, la clave de la vida. Regla remuneramos siempre. Cometer errores no siempre es malo, al contrario, ayuda, aunque a veces es frustrante, servird para seguir aprendiendo, creciendo y mejorando. Dia con dia busquemos la riqueza de hacer lo que queremos hacer, de ser felices, de buscar el éxito personal, profesionalmente, etc., busquemos un enfoque de impacto positivo, esto nos ayudara a actuar, emocionamos y avanzar y asi es mas probable lograr el objetivo o la meta. Para tomar el control de nuestro cerebro necesitamos llevar acabo un proceso iniciando por la gratitudCONCLUSION ff & Esa dindmica de procesar una serie de videos que nos han dejado distintas ensefianzas, distintas herramientas, para eliminar esos limitantes emocionales que nos ponemos muy facilmente, el identificar el que estamos haciendo mal, el querer cambiarlo, el buscar la inteligencia emocional, son ‘elementos claves para lograr lo que nos propongamos, nuestros objetivos y metas, el darnos cuenta que también hemos puesto excusas, el como hemos dejado que nos envuelva ese circulo vicioso, pero sobre todo, como motivarnos para ser mejores, que elementos podemos utilizar, veo el 3er video como pequeos golpes de realidad, los 36 minutos 43 segundos con tanta verdad, pero con tanta motivacién de querer ser mejor, de buscar ser mejor, basicamente estos videos son herramientas para fortalecernos, nos ayudan a vencer a nuestros enemigos internos, saber que antes de poner una excusa, nuestra mente tiene mas capacidad que eso, saber que somos buenos para muchas cosas y que tenemos que explotar ese potencial, el querer cumplir metas, etc., muy buena actividad, pues es generadora de cambio, con impacto positive,REFERENCIAS Talks, R. [@RamTalks}. (2019, marzo 17). SIN EXCUSAS (Video de Motivacion y Superacién Personal). Youtube. https:/mmw.youtube.com/watch?v=srN3P1L5imw Victor, T. T. V. {@VictorToscano]. (2017, febrero 19). Motivaci6n y Automotivacién | Cémo Motivarse Uno Mismo 0 a una Persona en el Trabajo o Vida Personal. Youtube. https:/Mwww.youtube.com/watch?v=IVgli-BWanE ECTVPLAYMOTIVACION [@ECTVPLAYMOTIVACION]. (2022, junio 4). LO MEJOR EN MOTIVACION DE 2022! | [+35 Minutos] RECOPILACION de los mejores maestros del éxito! Youtube. https:/www.youtube.comiwatch?v=DDutR-vLetQ