CATALOGO DE LOS NUTRIENTES Nutricién Ortomolecular Vitaminas y Minerales que Cambian tu Vidal!!! Antonio Reyes Meza. youtube:ORTOMOLIKE {tute} #& 2 Krslecu i m_ lecularaKa Nutricién Ortomolecular r m_ lecular BIENVENIDO AL MUNDO DE LA SALUD Es una guia para estar bien y llevar una vida saludable. Esté basada en la Medicina Ortomolecular (la molécula exacta para un correcto equilibrio dentro del organismo) y las ciencias de la nutricién. Las recomendaciones que se hacen no son prescripciones, son programas nutricionales que deben ir acompaniados de una buena dieta rica en nutrientes. Antes de iniciar cualquier programa consulte a su médico Ortomolecular, son doctores que practican la medicina preventiva y usan terapia vitaminica. Podemos mantener una vida mds larga y feliz y una mejor calidad de vida al saber que muchas enfermedades se pueden curar. Es posible aliviar las molestias de la tensién, rejuvenecer, mejorar nuestro metabolismo, reducir el cansancio, la fatiga y las enfermedades cardiovasculares, aliviar las molestias premenstruales, aumentar las defensas de nuestro organismo y la resistencia a enfermedades infecciosas. Estas dosis y presentaciones se pueden adquirir con médicos graduados, diplomados en la Universidad Mexicana de Medicina Ortomolecular, bajo su estricta vigilancia y supervision. Te deseamos una vida sana, longeva, feliz y mucho mas tranquila. Dra. Teresa Garcia Villarreal. sQUE ES LA MEDICINA ORTOMOLECULAR? La Medicina Ortomolecular (la molécula justa), abre una brecha enorme para la Medicina y las Ciencias de la Nutricién, por que encuentra la molécula exacta que un organismo requiere para cubrir una deficiencia que le produce determinados sintomas que a su vez lo conducen a la enfermedad. El cuerpo Humano debe mantener un adecuado edquilibrio, éste se puede romper cuando el organismo no se nutre con todas las sustancias que necesita para desarrollar todas sus funciones vitales. Principales Funciones del Cuerpo: Producir energia para poder seguir existiendo como un Organismo Sano. Transportar los nutrientes a través de las membranas celulares. La conducci6n del impulso nervioso. La secrecién glandular. La contraccién y movimiento muscular. Almacenamiento de energia. VYVYYYa Estudios cientificos demuesiran que hay cuarenta sustancias que el organismo humano no produce, pero que necesita, por lo que debe consumirlas en la alimentacién diaria. El uso excesivo de fertilizantes e insecticidas han agotado estos nutrientes de la capa superficial de nuestro suelo. Por lo que es necesario tomarlos a través de suplementos alimenticios. Si no los consumimos diariamente el organismo las tomara de las reservas que hay en los huesos, nervios y érganos internos, ocasionando una degeneracién celular y la enfermedad. Los alimentos se convierten en sus sustancias nutritivas al ser activados con las vitaminas, minerales, aminodcidos, enzimas y coenzimas. Estos nutrientes son fabricados en paises del primer mundo, donde estan adquiriendo un gran auge debido a los sorprendentes resultados en casos de cancer, arteriosclerosis, cardiopatias, problemas renales, etc., debido a los desechos tdéxicos, de la generacién celular y a la falta de nutrientes. Se han curado casos de artritis, cdlculos renales y hepaticos, insomnio, depresion, nerviosismo, irritabilidad, acné, fatiga y obesidad entre otros. Es posible bajar de peso en forma natural sin dietas rigurosas, tomando sustancias que desengrasan al higado, haciéndolo funcionar para que produzca sus propios elementos, que queman las grasas y el colesterol acumulado, en forma natural. Algunos partidarios afirman que se puede incrementar la longevidad. Objetivos y Logros: A. Conocer el origen de las principales enfermedades y del constante deterioro de la salud. Manejo de la terapéutica apropiada para cada caso. B. Conocer a fondo la Medicina Ortomolecular, la molécula justa para el sintoma exacto. C. Conocer los fundamentos y los adelantos cientificos en ciencias de la nutricion. 2 ah, lecular °Vitaminas ... Vitamina A Pantotenico. Vitamina Bé. Inositol... Acido Félico Vitamina B12 Paba.. Bioflavonoi Vitamina C.. Vitamina E, Dosis Diaria Minerales.. Minerale Minerale Il. Minerale Ill Micromin Micromin II 22 Aminoacidos....32 Lisina Metionina Cisteina Arginina 36 At+O.. Omnitina Triptéfano.. L-Carnitina. L-Teanina Proteinas. Coldgeno.. Omega 3... Aceite de Coc Aceite de Oregano..45 Aceite de Pepita De Uva... Enzimas Orto Enzimas Lactobacilos. Coenzima Acido Alfa Lipoic Resveratrol......ceeeeeee 60VITAMINAS = Son micro nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. ¥ Debemos tomar vitaminas para mantenernos con vida. vy Esenciales para dar vitalidad y bienestar fisico y mental al individuo. v Las vitaminas son sustancias alimenticias organicas encontradas en seres vivos como plantas y animales. También son esenciales para el crecimiento, el cuerpo no puede fabricar la mayor parte de las vitaminas, estas deben ser tomadas en la dieta diaria o en suplementos. Una pequefia deficiencia de alguna de las vitaminas pone en peligro a nuestro organismo porque éstas lo regulan y le dan energia manteniéndolo en Optimas condiciones. Las personas que comen alimentos refinados (azUcar o harinas) adquieren alguna enfermedad por falta de vitaminas. El azUcar, el alcohol, el café, las drogas o medicinas, las harinas y los alimentos enlatados consumen las vitaminas y minerales. Las vitaminas no se asimilan sin comida, hay que tomarlas con un alimento. Convierten las grasas y los carbohidratos en energia, ayudan a formar los tejidos, los mUsculos y los huesos. Las vitaminas no pueden hacer nada sin los minerales, no se asimilan sin ellos. El organismo no puede fabricar minerales y todos los tejidos y liquidos internos los necesitan, por lo que el organismo debe contener minerales para cubrir tal funcién con las vitaminas. Los minerales son fundamentales para el bienestar fisico y mental. Son activadores de muchas reacciones biolégicas como la contraccién y la relajacién muscular, la transmisién de mensajes a través de los nervios, la produccién de hormonas, la digestién y |a utilizacién y aprovechamiento de nutrientes de los alimentos. Siempre que ingiera vitaminas, tome una buena dosis de minerales, prefiera las formas solubles al agua, ésta las ioniza, es decir separa sus elementos haciéndolos mas asimilables por difusién atravesando las paredes de Ia boca, el estémago y el intestino, esto evita que se depositen en el intestino o las arterias, también prefiera tomarlos en forma liquida o asimilados en levaduras (minerales organicos). Esto aumenta su disponibilidad es decir, se retienen por mds tiempo en un cuerpo, permitiendo que estén disponibles para realizar las funciones biolégicas de nuestro organismo. ah, lecu jarVITAMINAS VITAMINA A i Forman la purpura visual de los ojos. En el tratamiento de la ceguera nocturna, visén débil y los trastornos de los ojos. Prevenir infecciones respiratorias. Mantiene una piel saludable. Ayuda al crecimiento. Desarrolla huesos sanos y fuertes. Favorece el desarrollo del cabello, diente y encias saludables. Renueva la piel afectada por la edad. El tratamiento del acné. Ayuda en el tratamiento del enfisema pulmonar. Ayuda en el tratamiento de Ulceras externas, forunculo, etc. Forma la capa externa de tejidos y érganos. Protege la mucosa de nariz, garganta y pulmones. Es mds efectiva cuando se administra con complejo B, vitamina D, E, calcio, fésforo y zinc. QA LVN LNRNNLLASLS VITAMINA D Estabiliza el sistema nervioso Normaliza la actividad del coraz6n Mejora la absorcién y utilizacién del Calcio y el Fésforo Necesaria para la formacién de huesos y dientes Ayuda a prevenir los resfriados junto con la vitamina A y C Interviene en la asimilacién de vitamina A Utilizado en el tratamiento de la conjuntivitis Se absorben junto con las grasas en el intestino, actua mejor junto con las vitaminas A y C, Colina, Calcio y Fésforo. Asegura el funcionamiento de los mUsculos y la coagulacién de la sangre Interviene en el crecimiento y en el aprovechamiento de la energia Importante en la secrecién de insulina Interviene en la diferenciacién de las células de la piel y de la sangre Esencial para el control, estabilidad y reabsorcién (en rifiones) de los minerales. ot%, m_ lecular ° KKK NK AAAS < ANASVITAMINAS At+D = v Mantiene el trofismo de epitelios especializado en intestino evita la descamacién de este y el cambio de sus células, en el aparato respiratorio evita las infecciones, en el aparato urinario evita la formacién de cdlculos, en las gldndulas sebdceas previene la aparicién del acné, en el pancreas evita que se dejen de segregar glandulas y que este se infecte. v Ayuda a una mejor visibn nocturna, previene el ojo seco v Previene la ceguera v Previene las infecciones virales especialmente en nihos Y Tiene funciones antioxidantes v Previene el cancer v Mantiene una piel cabello y unas sanas 2 rood m_ lecularB 100 wf COMPLEJO B En el tratamiento de la esquizofrenia Forma coenzimas con cerca de 50 enzimas Ayuda en el metabolismo del triptéfano y la niacina Ayuda a asimilar las proteinas y las grasas Produce gldbulos rojos y anticuerpos Reduce los espasmos musculares noctumos Produce acido clorhidrico Necesaria para la absorcién de la vitamina B12 Evita muchas enfermedades nerviosas Favorece la sintesis de Gcidos nucleicos anti envejecimiento Diurético natural Evita que el pancreas se dajie en la sintesis de niacina Ayuda a formar las gamma globulinas en combinacién con la BS y Ia C, (evita las infecciones y resfriados) Disminuye Ia necesidad de insulina en los diabéticos Ayuda en el tratamiento de ciertas enfermedades mentales y neurolégicas En algunos casos de anemia aumenta energia Mejora la memoria y la concentracién Disminuye la irritabilidad Desarrolla un sistema nervioso saludable Para un mejor aprovechamiento de las proteinas, grasas y carbohidratos Favorece el crecimiento de los nifios y adolecentes Aumenta el apetito de los personas débiles Regenera los glébulos rojos Se absorbe mejor combinada con el calcio La tiroides funciona mejor Necesaria para favorecer la vaina de mielina que cubre a los nervios Favorece la sintesis de DNA Favorece la sintesis de Metionina Ayuda en la regeneracién del acido félico durante la formacién de los glébulos ojos. KALLA AKASAKA v v v v v v v v v v v v v v v v lecular — ’VITAMINAS BI ~ TIAMINA B1 Evita el sindrome de la abstinencia evita las convulsiones Ayuda a eliminar las pesadillas el mal humor premenstrual Mitiga y alivia la retirada de alcohol y drogas Regula presién arterial y la temperatura del cuerpo Corrige falta de coordinacién y hormigueo en extremidades Hace que el cerebro pueda absorber la glucosa de manera adecuada Para problemas depresivos, cansancio y poca habilidad mental Evita la glaucoma Ayuda en la insuficiencia cardiaca y enfermedades relacionadas, retencion de liquidos en el organismo Mejora la actividad coronaria Mejora el funcionamiento cerebral Reduce los efectos negativos de la depresion estabilizando y equilibrando emocionalmente a la persona Benéfico para quitar el estrés Quita la acides estomacal reduciendo los niveles de dcidos gastricos ARN DLL LANKAN AA 2 rood m_ lecularNIACINA re VITAMINA B3 . Interviene en el funcionamiento del sistema digestivo , piel y nervios Es importante en la conversion de los alimentos en energia Ufilen el tratamiento de pelagralenfermedad que se desarrolla por la falta de esta_y causa enfermedades cutaneas, diorrea, demencia y depresion) Disminuye los niveles de colesterol y lipoproteina lo cual reduce a ateroesclerosisendurecimiento de las arterias) Reduce riesgos de enfermedades cardiacas Beneficia los vasos sanguineos coridales(estan debajo de la retina mejorando el flujo sanguineo Puede prevenir la diabetes 0 retrasar la necesidad de insulina len el tratamiento de osteoartritis Ufilen el tratamiento contra la rosacea Para el funcionamiento correcto del cerebro y del sistema nervioso central. Ayuda en la esquizofrenia y otros problemas mentales. Mejora la circulacién. Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Mantiene el sistema nervioso central. Reduce la presi6n arterial elevada. Aumenta la energia, con la apropiada utiizacién de los alimentos. Mantiene Ia piel saludable. Mantiene un buen funcionamiento del aparato digestivo. Esencial para la reproduccién de las hormonas sexuales. Ayuda en la fabricacién de firoxina, cortisona e insulin. Previene y alivia la migrana. Alivia la diarrea Reduce el vérligo en la enfermedad de Meniere. Elmina: + Ampolias + Nerviosismo * Trastornos digestivos + Depresin + Dolor de cabeza + Initabiliad + Pérdida de apetito + Insomnio + Debilidad muscular + Indigestién + Problemas respiratorios + Fatiga + Cambios negativos de personalidad + Cutis sensible a la luz solar + Colesterol elevado Ke SSK <4 KER KKK KKK SKK KKK SK cularVITAMINAS COLINA Y VITAMINA B4 v Actua en la produccién de neurotransmisores en el cerebro Regula el apetito, estado de animo, el comportamiento y la memoria Ayuda a regular los rifiones, el higado y la vejiga. Produce una sustancia que ayuda a la memoria. Mejora la transmisién de la energia del cerebro Evita depositos de grasa en el higado y arteria Emulsiona el colesterol para que no se fije en las arterias o en la vesicula biliar Ayuda al higado a eliminar toxinas y drogas del organismo v Produce un efecto tranquilizante, ayuda en el tratamiento del alznéimer v¥ Componente de la estructura de las membranas celulares. v Penetra en la barrera sanguinea del cerebro, protegiéndolo contra las variaciones de la dieta Utiliza correctamente las grasas y el colesterol. QNKKNN NS X 2 rood m_ lecularPANTOTENICO 7 VITAMINA BS Ayuda al desarrollo del sistema nervioso central Ayuda a la construccién celular, al mantenimiento y reparacién de todas las células y tejidos. Ayuda al buen funcionamiento de las glandulas suprarrenales. Ayuda en la sintesis de anticuerpos especialmente en la formacién de gamma-globulinas para combatir infecciones. Evita la fatiga Convierte ala grasa y la glucosa en energia. Ayuda en la cicatrizacién de las heridas. Necesaria para un mayor aprovechamiento de la colina y del PABA. Reduce el efecto toxico de los antibidticos. Previene el shock postoperatorio. Combate el estrés. Previene y reduce el dolor de la artritis. Ayuda en el tratamiento de las alergias, junto con vitamina C 3000 mg/dia. Ayuda al metabolismo celular. Mantiene el tracto digestivo, mucosa y piel. Estimula los movimientos gastrointestinales y previene la atrofia nerviosa. Mantiene el tejido glandular y nervioso. Interviene en la formacién de hormonas sexuales y de crecimiento. Colabora en la sintesis de neutransmisores y Gcidos grasos KKK KKK KK RK RK RK KK SAN Pantoteni 2 rood m_ lecularVITAMINA B 6 le (Piridoxina) v_ Interviene en Ia transformacién de hidratos de carbono y grasas en energia para el organismo. Interviene en el proceso metabdlico de las proteinas Mejora la circulacién general porque disminuye los niveles de homocisteina (aminodcido no esencial que interviene en patologias cardiovasculares) Ayuda en el proceso de produccién de dcido clorhidrico en el estémago Mantiene el sistema nervioso en buen estado Mantiene el sistema inmune en perfecto funcionamiento: Interviene en la formacién de hemoglobina en sangre Es fundamental su presencia para la formacién de Niacina 0 vitamina B3 Ayuda a absorber Ia vitamina B12 0 cobalamina. En el tratamiento de la esquizofrenia. Forma coenzimas con cerca de 50 enzimas, Colabora en el metabolismo del triptéfano y la niacina. Ayuda a asimilar las proteinas y las grasas. Produce acido hidroclorhidrico. Necesaria para la absorcién de vitamina B12. Evita muchas enfermedades nerviosas. Produce los gldbulos rojos y anticuerpos. Favorece la sintesis de Gcidos nucleicos antienvejecimiento. Diurético natural. Evita que el pancreas se dafie en la sintesis de niacina a partir del triptofano. Ayuda a formar las gammaglobulinas en combinacién con la BS y la C (evita las infecciones y resfriados). SAN DLNLNNLKKRL LLANES < .@ OK leew ar Ges “INOSITOL as v Junto con la COLINA produce lecitina natural en el cuerpo y son responsables de la creacién de neurotransmisores Metaboliza carbohidratos y lipidos Ideal en tratamientos de dermatitis, dolor muscular, laxitud, anorexia y anemia leve Ayuda en enfermedad intestinal inflamatoria crénica Interviene en la formacién de glucosa a partir de los carbohidratos y grasas Corrige lesiones descamativas de la piel y las mucosas Mejora la circulacién sanguinea Mantiene en buen estado Ia piel y el cabello Es recomendado en tratamiento de esterilidad, enfermedades de los ojos, problemas nerviosos, estrehimiento Ayuda a mejorar la salud del higado(funcionando como filtro para que la grasa no le penetre) Ayuda a prevenir el alzhéimer Metaboliza las grasas y el colesterol Es un tranquilizante natural Desarrolla cabello sano Nutre las células nerviosas + Redistribuye la grasa en el cuerpo Metaboliza las grasas y el colesterol. + Desarrolla cabello sano, evita la caida del cabello, previene el eczema. 7 aA A LN LANARK 2 rood m_ lecularACIDO FOLICO wd Vitamina B? Imprescindible en los procesos divisionales y multiplicacién celular (la necesidad aumenta durante el embarazo sobretodo én el desarrollo del feto) Acta conjuntamente con la vitamina B12 Indispensable en problemas de debilidad, fatiga, irritabilidad Forma los glébulos rojos de la sangre. Ayuda a la sintesis de acidos nucleicos (ADN y RNA). Ayuda a la multiplicacién celular. Esencial en el metabolismo de las proteinas. Esencial en el aprovechamiento de las proteinas y de los azucares. Protege contra los pardsitos y bacterias intestinales nocivas. Desarrolla y mantiene el cutis saludable. Analgésico natural. Evita la anemia. Aumenta el numero de anticuerpos. Evita la aparicién de Ulceras bucales. Mejora el apetito de personas débiles. Junto con la B5 y el PABA retarda la aparicién de las canas. Protege contra la intoxicacién por alimentos. Aumenta la produccién de leche materna. Evita la caida del cabello. XM RRANAN SRSA RRSRARAKRA e | | & ony m_ lecular * eng.VITAMINAS Vitamina B,, (Cianocobalamina) Y Enel tratamiento de ciertas enfermedades mentales y neurolégicas. Y En algunos casos de anemia. vy Aumenta la energia. v Mejora la memoria y la concentraci6n. v_ Disminuye la irritabilidad. ¥ Desarrolla el sistema nervioso saludable. v Para un mejor aprovechamiento de las proteinas, grasas y carbohidratos. v Favorece el crecimiento de nifios y adolescentes. v Aumenta el apetito de las personas débiles. v Regenera los globulos rojos. v Se absorbe mejor combinada con el calcio. Y La tiroides funciona mejor. Y Necesaria para fortalecer la vitamina de mielina que cubre a los nervios. Favorece la sintesis del DNA. Favorece la sintesis de metionina. Ayuda en la formaciédn del dcido félico durante la formacién de glébulos rojos. SAN 2 rood m_ lecularPABA o Vitamina B10 ¥ Funciona como protector solar v Mantiene la piel suave ¥ Retarda la aparicién de arrugas con la b5 ¥ Devuelve al cabello el color natural ¥ Ayuda a la formacién de gldébulos rojos eABP 2 rood m_ lecular aeBIOFLAVONOIDES ~ Complejo de Flavonoides ¥ Accién antioxidante y eliminadora de los radicales libres v Efectos antiinflamatorios, antivirales o antialérgicos v Protector frente a enfermedades cardiovasculares, cancer y diversas patologias v Protege al organismo del dafio producido por agentes oxidantes, como los rayos ultravioleta la polucién ambiental, sustancias quimicas presentes en los alimentos. v Es una de las sustancias quimicas protectoras que el organismo no puede producir v Ayuda en los efectos terapéuticos en patologias como cardiopatia isquémica, ateroesclerosis o el cancer v Protege a las lipoproteinas de la oxidacién ¥ Modula la reaccién de los estrogenos ligandose a sus receptores con lo que disminuye el riesgo de cancer de mama ¥ Es absorbido por la membrana celular y la protege de la accién de los radicales libres v Tiene la ventaja de ser liposoluble € hidrosoluble por su doble cualidad es capas de atravesar la barrera hematoencefalica y proteger a las células cerebrales. 2 rood m_ lecularVITAMINAS VITAMINA C ad Antioxidante ¥ Disminuye el colesterol ¥ Mantiene una piel elastica ¥ Previene el cancer evitando que las céiulas normales se vuelvan malas ¥ Neutraliza los efectos de contaminantes venenosos como el mercurio y el plomo ¥ Interviene en la produccién de colageno y elastina por lo que ayuda a mantener la buena salud de piel huesos y pulmones ¥ Ayuda a sanar heridas huesos rotos y quemaduras graves mds rapido ¥ Protege el sistema nervioso central por lo que ayuda a prevenir la pérdida de memoria ¥ Ayuda en el tratamiento de hepatitis crénica y problemas del coraz6n ¥ En personas diabéticas ayuda a reducir la cantidad de insulina que requieren ¥ Favorece Ia formacién del colégeno (proteina estructural del tejido conjuntivo} ¥ Para el crecimiento y reparacién de los tejidos muscular, sanguineo, dseo, mucosas, etc. ¥ Ayuda en Ia absorcién de hierro. ¥ Necesaria en la sintesis de los Gcidos biliares. ¥ Interviene en a sintesis de hormonas y neurotransmisores. ¥ Interviene en el metabolismo del dcido folico. ¥ Interviene en la funcién inmunolégica contribuye en la formacién de gammagiobulina, junto con el dcido pantoténico y complejo B (especialmente la Bé). ¥ En la funcién antioxidante de las células. ¥ Toma parte de las reacciones metabdlicas de ciertos aminodcidos. ¥ Evita la formacién de nitrosaminas cancerigenas en el estémago, debido al consumo de ritrito presente en los alimentos ahumados o en los pepinillos (ingles pickles) debido a Ia forma en que se preparan y conservan). ¥ Acelera la cicatrizacién de heridas y quemaduras. ¥ Evita el sangrado de encias. ¥ Ayuda a bajar y mantener los niveles de colesterol sanguineo. ¥ Protege contra el cancer. ¥ Esun laxante natural. ¥ Ayuda a evitar infecciones virales y bacterianas. ¥ Disminuye la presencia de codgulos en vasos sanguineos. ¥ Alarga la vida de las células las mantiene unidas ¥ Reduce el efecto de los alérgenos y toxicos Utiizado en el iratamiento de resfriados, junto con la vitamina Bs ¥ Byop @ K | ass rte "Pm lecular ,VITAMINA E De los principales antioxidantes del paima Previene el cancer recubriendo las células contra los radicales libres Ayuda en las enfermedades del sistema circulatorio Fortalece el sistema inmunolégico por lo que previene enfermedades virales ‘Ayuda a sanar pacientes después de un cirugia Ayuda en la enfermedad de Parkinson previniendo la rigidez y perdida de equiliorio Reduce la formacién de varices Es anticoagulante Protege la piel y pulmones contra la contaminacién por el ozono Su uso frecuente ayuda a sanar proteger y suavizar Ia piel Ayuda a una mejor cicatrizacién por lo que previene la cicatrizacién queloide. Antioxidante activo, evita la oxidacién de grasas, de vitamina A, del Selenio, de los aminodcidos sulfiricos y de la vitamina C. Es desactivador de radicales libres pues éstos son Ia causa de la mayoria de las enfermedades degenerativas como el Cancer, Cardiopatias, Artritis y Seni Protege contra algunos téxicos que se forman por radiacion Disminuye la toxicidad de ciertas drogas ufilizadas en la Quimioterapia Disminuye los efectos de las Radiaciones solares sobre la piel humana Estabiliza al sistema vascular Disminuye los sintomas premenstruales y de la menopausia Atenva los calambres en las pieras y previene la distrofia muscular Ayuda a eliminar la dermatitis causada por una circulacién deficiente Durante el embarazo previene las estrias en el abdomen aplicandola topicamente Retarda el envejecimiento al disminuir la oxidacién de los dcidos grasos de las células Ayuda a que la sangre capte la mayor cantidad de oxigeno y nutrientes que son distribuidos a todas las células Disminuye la fatiga Fortalece las paredes celulares Protege los gidbulos rojos de los venenos destructivos Ayuda a prevenir la esterilidad Evita los depésitos de Calcio en las paredes de los vasos sanguineos Ayuda a prevenir los problemas cardiacos Disuelve los coagulos sanguineos y evita que se formen Evita el tejido cicatrizal Vaso dilatador y anticoagulante Previene abortos espontaneos Ayuda en la cicatrizacién de heridas Ayuda en la actividad de la vitamina A Disminuye los dolores de las varices y contribuye a su tratamiento por su mayor aporte de oxigeno. otX,. wy) KKK KK KKK < KS KK KKK ‘ s KEKE KKK KK KKK lecularVITAMINAS A Nuestro paquete de dosis diaria con las bondades de cuatro nutrientes esenciales y en dosis adecuadas para cubrir los requerimientos diarios oO Knlecuar "molecular *MINERALES a Los minerales son totalmente esenciales para la mayor parte de las funciones del organismo. Activan las enzimas, elementos imprescindibles en el funcionamiento del organismo. Sin minerales nuestro cuerpo no puede absorber los nutrientes ni eliminar residuos. Esta demostrada la disminucién de minerales en la capa superficial de nuestro suelo. Los fertilizantes no reemplazan los minerales de las frutas y verduras, las cuales tienen 50% menos minerales que hace 50 afos. Sin minerales y vitaminas suficientes, nuestra capacidad enzimdtica disminuye, siendo esta una de las causas del exceso de peso, el envejecimiento prematuro, la muerte temprana y la causa fundamental de las enfermedades. La falta de enzimas metabdlicas asociadas con vitaminas y minerales, es causa de muchas enfermedades: osteoporosis, ostecartritis, enfisema, trastornos gastrointestinales, artritis reumatoide, lupus, esclerodermia, cancer, enfermedades cardiacas, diabetes y otras enfermedades crénicas. La absorcién y el aprovechamiento dependen de la forma en que sean presentadas al organismo. Es necesario tomar formas solubles al agua y facilmente ionizables (que se puedan separar de sus elementos iones, formas mds simples que la molécula entera) y de facil absorcién para que puedan asimilarse facilmente por difusién, es decir, atravesar las paredes de la boca y del estomago sin esperar a que se efectue el proceso digestivo. De esta forma, llega més rapido al torrente sanguineo sin que se desperdicien sus elementos, produciendo resultados inmediatos. Es necesario tomar siempre la dosis correcta que el cuerpo requiere llenandolo de energia y manteniendo sus células jévenes, libres de toxinas, sanas y correctamente alimentadas para producir el estado de bienestar y tranquilidad que el cuerpo requiere. lecular “MINERALES MINERALE] MINERALES IONIZADOS: v_ Limpia completamente intestinos y arterias, de los depédsitos de calcio y colesterol y acido trico Esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular Convierte el azicar de la sangre en energia Contiene los minerales anti-estrés Son necesarios para el buen funcionamiento del organismo Ayuda contra la depresién Desarrolla un sistema cardiovascular mas sano y ayuda a prevenir los ataques cardiacos Evita los depésitos de calcio, las piedras de los rifiones y célculos biliares debido a su acciédn metabdlica del calcio de la vitamina c, del fosforo, sodio y potasio Mejora la inmunidad y la resistencia a enfermedades degenerativas Reanima los érganos de las funciones vitales (glandulas} Activa los rifiones para eliminar el acido trico Descalcifica las membranas de articulaciones artriticas Combate la esclerosis calcificada para evitar infartos Purifica la sangre y vitaliza el cerebro Sus minerales selenio y zinc tienen funcién antioxidante SSK KK ON < KKK KKK Minerale | (neigHigant @ e | oe rly - lecular ”MINELALE Il CALCIO Y MAGNESIO Mantiene el ritmo regular de los latidos del corazén Evita el insomnio Es un tranquilizante natural Ayuda a metabolizar el hierro del cuerpo Ayuda al sistema nervioso, especialmente en la transmi Mantiene huesos fuertes y dientes sanos n de los impulsos v v v v v v Calcio: Esencial para las vitaminas A, 8, y C, indispensable para la metabolizacién, absorcién y equilibrio de Mg, Fe, P, Na, y K. en el proceso de coagulacién de la sangre, coparticipe de la funcién tiroidea, regula el ritmo. de los latidos del coraz6n, tranquiliza el sistema nervioso, ayuda en la transmisién de la energia y los impulsos nerviosos, alivia el insomnio, mantiene huesos y dientes fuertes y sanos, esencial en la correcta contraccién del musculo cardiaco, combate las alergias y metaboliza el hierro. Magnesio: participa en el equilibrio Gcido-base, en el metabolismo de la glucosa, en la sintesis de proteinas y en la absorcién de vitaminas, asi como en la coagulacién de la sangre. Para el funcionamiento correcto del intestino, nervios y mUsculos. Aumenta la inmunidad y la resistencia a enfermedades degenerativas. Limpia el sistema cardiovascular y ayuda a prevenir ataques cardiacos. Evita los depédsitos anormales de calcio en el intestino, las arterias y 6rganos del cuerpo. Evita las piedras en los rifiones y cdlculos biliares. Es un tranquilizante natural. Minerale Ii Kn or Sapga Pe mlecla SE 2 aMINERALE III ts El Magnesio es un mineral que tiene muchas propiedades pero es muy conocido por ayudar a la absorcién del calcio y ser un potente relajante muscular. El magnesio es un tranquilizante natural puede mantiene el equilibrio energético en las neuronas y la transmisién nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en perfecta salud. Ampliamente recomendado para los tratamientos antiestrés y antidepresion. El magnesio ayuda a fijar el calcio y el fdsforo en los huesos y dientes. Previene los cdlculos renales ya que moviliza al calcio. El magnesio acta como un loxante suave y antidcido. Interviene en el equilibrio hormonal, disminuyendo los dolores premenstruales. El magnesio actUa sobre el sistema neurolégico favoreciendo el suefio y la relajacién. Actéa controlando la flora intestinal y nos protege de las enfermedades cardiovasculares. Y es favorable para quien padezca de hipertensién. POSIBLES FUNCIONES Mantiene normalizadas las tasas de colesterol. v Es regulador del ritmo cardiaco. v Esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso y mUsculos puesto que participa en la transmisién de los impulsos nerviosos y es activador de las contracciones musculares. v Regula los niveles de azUcar en sangre. v Favorece la absorciédn y metabolismo de otros minerales como el calcio, el fdsforo, el sodio y el potasio. v Ayuda a regular la temperatura corporal. v Es coadyuvante en el metabolismo de las proteinas, por lo que participa en la reparacién y mantenimiento de las células y tejidos. v_ Es conocido como el mineral antiestrés. 3 m_ lecularww) POSIBLES ALTERACIONES QUE OCASIONA SU DEFICIENCIA N\ Dificultad de coordinacién muscular asi como calambres, espasmos y temblores. Astenia (sensacién generalizada de debilidad fisica y psiquica, con principal incidencia entre las personas de 20 a 50 afios, y mayor preponderancia en las mujeres que en los hombres) y pérdida de apetito. v¥ Confusién, desorientacién, deterioro de la capacidad intelectiva, alteraciones de la conducta, tendencias suicidas y esquizofrenia. Convulsiones y epilepsia. Tics nerviosos. Estrefimiento. Mayor probabilidad de formar depésitos de calcio en los rifiones, vasos sanguineos y corazon. Mayor riesgo de padecer accidentes cardiovasculares. x QOL %, Minerale II oh | | we m_ lecular *POTASIO = Mineral que interviene tanto en las funciones eléctricas como celulares del cuerpo Macro mineral de mayor presencia en el organismo después del calcio Mantiene la presién normal en el interior y exterior de la célula Regula el balance de agua en el organismo. Disminuye los efectos negativos del sodio Participa en el mecanismo de contraccién y relajacién de los mUsculos (sobre todo en pacientes cardiacos) El consumo excesivo de café, té, alcohol y azicar aumenta la perdida de potasio Algunos sintomas de pérdida de potasio son debilidad muscular, nauseas, vomito, diarrea, irritabilidad y hasta irregularidad cardiaca Interviene en la construcci6n de proteinas Es indispensable para el movimiento del miocardio y activa los sistemas enzimaticos Envia oxigeno al cerebro. Ayuda para el buen funcionamiento de los mUsculos, nervios y coraz6n. Regula el balance mineral en la sangre. Normaliza el ritmo cardiaco. Regula el balance del agua dentro de las células. Para bajar la presion arterial. Para eliminar los desechos téxicos del organismo. Ayuda en el tratamiento de alergias, para el estrés fisico y emocional. Ayuda a pensar claramente. Para reponer el potasio que consume la hipoglucemia, los ayunos 0 la diarrea. En las dietas para pérdida de peso. KARR KOK « « KERR KKK KK KK OAK < 2K, q m_ lecularMINERAL IV Estimula el metabolismo de las células. Indispensable para el funcionamiento de la glandula tiroides. ¥ Para la sintesis de la hormona tiroidea. ¥ La gldandula tiroides controla el metabolismo y el yodo influye en esta glandula. v Una deficiencia de yodo produce a2 " KM aumento de peso, falta de energia y in reacciones lentas. [ ! ¥ Quema el exceso de grasa. liner hy v Produce mas energia mejora la agilidad Y mental. 7 v¥ Desarrolla cabello, ufas, piel, dientes mas — saludables. v Suplementos kelp y complejos de minerales IV. TERRY PUNCH REGULADOR DE PRESION | es otis v Vitamina C ; v Potasio v 7 Terry Zinc peck ww worn” himbnico ae 2 rood m_ lecular ”J MICROMIN COMPLEJO DE MINERALES SELENIO: Antioxidante, retarda el proceso de envejecimiento celular. (Neutraliza ciertos cancerigenos) CROMO: Ayuda al control de peso, mejora la funcién del pancreas y células para metabolizar los carbohidratos, (el estrés hace que se gaste el cromo y se pierda por la orina) ZIN: En el tratamiento de la infertilidad, en la produccién de insulina, en prdéstata, mejora la cicatrizacién MANGANESO: Mejora la memoria, para la formacién de hormonas sexuales y crecimiento COBRE: Ayuda en la absorcién de hierro para formar la hemoglobina. Junto con la vitamina C forma la elastina y forma parte de muchas enzimas. HIERRO: En la produccién de hierro; para el metabolismo de proteinas y vitaminas del complejo B (el café y el alcohol impiden la absorcién del hierro). } Gree ar "3MICROMINIL CROMO Metaboliza los carbohidratos, metaboliza la glucosa para la produccién de energia, participa en la sintesis de Gcidos grasos y colesterol, ayuda en casos de diabetes, arteriosclerosis y colesterol elevado, ayuda al crecimiento, ayuda a evitar y bajar la alta presién arterial, interviene en todos los procesos dependientes de Ia insulina, une la insulina a la membrana de la célula receptora haciendo que la insulina transporte glucosa y aminodcidos dentro de la célula. Optimiza la actividad de la insulina. La glucosa tomada por las células es mejor regulada, controlando los niveles de glucosa y maximizando el potencial de energia, ayuda a controlar el apetito, la hipoglucemia y la asimilacién de las proteinas. Contraataca una serie de problemas mal nombrados como procesos de envejecimiento que solo son deficiencias de cromo, ayuda al control de peso y desarrollo muscular. (La hormona insulina regula la produccién de energia, acumulacién de tejidos, combustion de las grasas y Ia utilizacién del colesterol). Si debido a un bajo nivel de insulina, la glucosa no puede ser utilizada por las células de! cuerpo, ésta se convierte en grasa y se almacena en células grasas, los mUsculos no se pueden construir a pesar del ejercicio. Cuando el cromo disminuye, aumenton los niveles de colesterol en la sangre y se forma una construccién de tejido graso en la aorta, formacién de la placa arterial que puede producir codgulos en la sangre y ataques cardiacos. El estrés hace que se gaste el cromo y se elimina por la orina, las formas de estrés que causan que el cromo se pierda son: presién anormal, dietas altas en glucosa, infecciones, traumas fisicos y ejercicio excesivo. Es parte del sistema inmunoldgico. Micromin I! ane 39 lecularMICROMIN Ill . SELENIO Y Antioxidante, retarda el proceso de envejecimiento y endurecimiento de los tejidos por oxidacién, igual que la vitamina E, juntos actUan en forma sinérgica. En el mantenimiento de la inmunidad. En la produccién de anticuerpos. En el buen estado de la mucosas respiratorias ¢€ intestinales. En la sintesis de prostaglandinas. Mantiene la fertilidad. Previene la degeneracién grasa del higado. Mantiene la elasticidad juvenil de los tejidos. Alivia los malestares de la menopausia. En la prevencién y tratamiento de la caspa. Neutraliza ciertos cancerigenos. Protege contra ciertos canceres. Ayuda en el tratamiento de la artritis, degeneracién muscular (poca fuerza en los mUsculos, flacidez), psoriasis (enrojecimiento y escamas en la piel). Puede evitar enfermedades celulares y cardiacas. Reduce la amenaza de envenenamiento por contaminacién ambiental o metales pesados. Neutraliza los radicales libres (subproductos tdéxicos del metabolismo del oxigeno que causan perjuicio a los Componentes celulares conduciéndolos al cancer). Combate el dafio en la piel producido por el sol. Contra los efectos del Alzheimer y otras enfermedades de la edad avanzada. Componente clave en la defensa del organismo contra los efectos degenerativos de la edad. Evita el desarrollo del carcinoma celular basal y del carcinoma escamoso de la piel. Interviene en el metabolismo tiroideo hormonal. Debe ser consumido en forma orgdnica, como se encuentra en las plantas para que sea digerido, metabolizado y retenido por el organismo y esté siempre disponible para realizar sus funciones, incluyendo la antioxidante. Con suplementos de 200 ug de selenio orgdnico al dia se redujeron un 37% los casos de cancer y en un 50% la mortandad canceriana. Es uno de los nutrientes esenciales que no pueden ser sintetizados por el organismo. , 9 Micromin Il lecular [EE *AMINOACIDOS 5 v Ayudan ala construccién celular (bloques de construccién) y ayudan en la reparacién de tejidos. v Ayudan a la formacién de anticuerpos. v Forman parte del sistema enzimatico y hormonal. Y Construyen nucleoproteinas como el DNA y el RNA. v Ayudan a transportar el oxigeno para el organismo. v Participan en la actividad muscular. v Durante la digestién se desdoblan las proteinas en los 22 aminodcidos esenciales y a partir de éstos el organismo forma proteinas. v Deben tomarse junto con las vitaminas (Bé, B12, niacina) y minerales (magnesio) que intervienen en el metabolismo. Los AMINOACIDOS ESENCIALES no los fabrica el organismo, pues se obtienen de los alimentos o suplementos. Son nueve con la histidina ya que es esencial para los niflos y bebes. La falta o deficiencia de un aminodcido esencial provoca la disminucién de efectividad de los demas. La mala digestion, el estrés, la edad avanzada, dietas deficientes y la deficiencia de enzimas, inhibe el desdoblamiento de las proteinas. Coadyuvan a la desintoxicacién celular. 2 Kn lec "molecular i.AMINOACIDOS 22 AMINOACIDOS Los aminodcidos son los elementos constitutivos de las proteinas y contienen aproximadamente el 16% de nitrogeno, que es lo que los distingue de otros nutrientes bdsicos. Para entender lo esenciales que son los aminodcidos, hay que comprender la importancia de las proteinas para la vida. Estas sustancias desempenan funciones bioldgicas en el organismo humano, entre las cuales se encuentra, principalmente, la regeneracién y la formacién de _ tejidos, la sintesis de enzimas, anticuerpos y hormonas. 2 Amineaeidos ory % lecular lesLISINA Mejora el rendimiento atlético Ayuda al crecimiento y reparacién de tejidos Mejora la funcidn de la piel Reduce la tasa de recurrencia de inflamaciones por herpes simplex, herpes genitalis y reducir su severidad en algunas Ayuda a prevenirla caida del cabello Aminodcido esencial y necesario para la sintesis de proteinas asi como para el metabolismo de los carbohidratos y los dcidos grasos Mejora la produccién de energia y Ia utilizacién del calcio Ayuda en casos de osteoporosis Ayuda a prevenir cdiculos renales Estimula la produccién de anticuerpos Disminuye niveles elevados de triglicéridos Ayuda en enfermedades como parkinson, depresién enddgena, hipotiroidismo, problemas renales y asma Contrarresta la toxicidad por plomo Ayuda a la sintesis del colageno del cartilago huesos y tejidos Produce anticuerpos, hormonas y enzimas Ayuda en problemas de infertilidad Mejora la concentracién SSN AKRS KAS KAN SUAS NS 3 or — * m_ lecularAMINOACIDOS Na METIONINA 4 Ayuda a mantener la piel cabello y ufas saludables Aumenta la produccién de lecitina en el higado Ayuda a eliminar los depdsitos de colesterol Reduce la grasa en el higado Protege a los rifones Combinado con acido fdlico y colina protege de ciertos tumores Elimina el amoniaco Reduce 1a irritacidn en la vejiga Evita el edema Reduce los niveles de histamina en la sangre Ayuda en casos de esquizofrenia Desintoxica el higado Disminuye los ataques cardiacos Disminuye los cdlculos biliares QLNLKRLLS LNLLLLARS 2 Kn lec "molecular “CISTEINA a Antioxidante Protege de los radicales y la contaminaci6én Retarda el envejecimiento Desactiva a los radicales libres causantes del cancer Mantiene en buen estado piel huesos tendones y ligamentos Previene las cataratas Previene el decaimiento de la retina Previene el cancer Pone fin al crecimiento de tumores Desintoxica el higado, las células y el sistema linfatico Retira la flema en los pulmones Previene las enfermedades cardiacas Previene la artritis Previene la diabetes Estabiliza el azbcar en la sangre Protege el sistema digestivo Aumenta el resultado del sistema inmune Retrasa el proceso de envejecimiento Optimiza el resultado atlético Reduce los dafios al cerebro causados por una embolia Reduce los dafios al corazén causados por una crisis cardiaca Disminuye el nivel de colesterol Protege los glébulos rojos de la sangre KARARKRSARREARRRARRAA SAN 2 rood m_ lecular. ARGININA a v Principal fuente del cuerpo para producir la creacién de oxido nitrico Estimulacién para la hormona anti- envejecimiento Mejora la funcién inmunolégica Reduce el tiempo de cura de lesiones (particularmente huesos) Reduce el riesgo de problemas en el corazén Es una alternativa natural para el viagra Incrementa la masa muscular Reduce el tejido adiposo de la grasa corporal Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina Ayuda a bajar la presién sanguinea Alivia la infertilidad masculina mejorando la produccién y movilidad de esperma Mejora la respuesta eréctil Retarda el crecimiento de tumores Desintoxica las funciones del higado KN KRLLRK NRK SAS or Knlec m_ lecular °KAN < KNNKKN 2K, q m_ lecular AMINOACIDOS A+O Arginina + Ornitina Rel Entre sus funciones destaca su intervencién en los procesos de eliminacién de urea y amonio y su contribuci6n en la sintesis de dna. Este aminodcido estimula la secrecién de hormona del crecimiento. En ciertas condiciones patolégicas, la arginina puede convertirse en nutriente esencial. Esta molécula es particularmente importante en varones; mds del 80% del liquido seminal contiene arginina. Posee un efecto positivo sobre el contaje de espermatozoides, Por lo que podria ser un tratamiento Util en la infertilidad masculina. Se ha demostrado que la reduccién de los niveles de arginina conduce a la esterilidad y a baja movilidad espermatica la clinica asociada a la deficiencia de arginina incluye: rojez cutanea, caida y debilidad capilar, infertilidad, alteraciones en la cicatrizacién de heridas, estrefimiento y acumulo sanguineo de tdxicos (radicales libres, productos de desecho); incluso se ha relacionado con la cirrosis. ORNITINA. Estimula la secreci6n de insulina y la ayuda a operar como hormona formando musculo. Ayuda a aumentar los niveles de arginina, la sintetiza. Se libera con la ayuda de arginina. Participa en Ia liberacién de la hormona del crecimiento. Estimula la pérdida de peso. Necesaria para los adultos mayores de 30 afios, porque a partir de esa edad se disminuye la secrecién de la hipdfisis.. ss TRIPTOFANO v Relajante natural. Induce al suefio normal y elimina el insomnio. v Reduce la ansiedad y la tension. v Ayuda en el tratamiento de la migrafia. v Favorece al sistema inmunoldgico. Y Baja los niveles de colesterol en combinacidén con la lisina. Ayuda a controlar el alcoholismo. Es un antidepresivo natural. Produce serotonina, neurotransmisor que lleva mensajes al cerebro. Reduce el riesgo de espasmos cardiacos. SNA < Nurat cTriptetan? 2 Kn lec "molecular *L.- CARNITINA Qué funcién cumple Ia I-camitina en nuestro cuerpo? Su principal funcién es la de generar energia para nuestro organismo. Es un elemento clave para la correcta oxidacién de los dcidos grasos en la mitocondria, y si liperar energia en forma de ATP (adenosin trifosfato). Es clave porgue es el vehiculo o transporte “carrier” entre las grasas y los centros celulares de reconversin energética. Hay que dejar bien claro, que la L-camitina no es un quemador de grasas, sino un transportador que facilita que esas grasas sean utlizadas correctamente como fuente energética. Sin la L-camitina los depésitos grasos no pueden oxidarse y, como consecuencia de ello, quedan aimacenados en el torrente sanguineo y en las células de nuestro organismo. La sintesis y produccién en nuestro cuerpo ocurre en las cantidades adecuadas siempre y cuando llevemos una nutricién balanceada y correcta. Aunque en determinadas situaciones puntuales, como Ia de alta demanda energética 6 personas que llevan una dieta vegetariana, la suplementacion se hace converiente. La L-camitina tiene diferentes campos de accién donde poder utilizarla: ¥ La medicina cardiovascular: la L-camitina es fundamental en el correcto funcionamiento del corazén, por lo tanto es recomendada ante situaciones de insuficiencia cardiaca, anginas de pecho, secuelas de infarto, etc... debido a que este suplemento dietético favorece la contraccién de las células musculares cardiacas. Es un vasodilatador y antioxidante a la vez. ¥ Entrenamiento fisico: es utilizada como suplemento energético, ya que aumenta el suministro de energia hacia el musculo a través de un mayor flujo sanguineo en la zona. ¥ Dietas de adelgazamiento: como la L-carnitina moviliza y transporta los depdsitos arasos para la obtencién de energia, sila dieta baja en calorias se suplementa con caritina, se favorece la perdida de grasa corporal v ¥ Ayuda a disminuir la concentracién de colesterol en sangre y triglicéridos. ¥ Dificultades renales: puede utilzarse L-camitina en personas sometidas a tratamiento de didlsis, ya que sus Carencias llegan a ser muy altas, Con respecto a la ingesta diaria recomendada, no existen valores determinados, siempre ‘es muy importante asesorarse con un profesional, aunque no se haya encontrado hasta el momento ningun tipo de toxicidad posible. Concluimos aconsejando a todos ustedes que si de pérdida de peso se trata, no hay soluciones magicas, debe seguirse siempre una dieta baja en calorias, variada y balanceada, practicar una rutina de ejercicio fisico y siempre que un profesional lo indique complementar el tratamiento con algun suplemento nutricional. Sc 2 anit arniting? m_ lecular [Seu eeL- TEANINA Este aminodcido reduce la ansiedad y fortalece el sistema inmunitario. La Lteanina es un aminodicido que se presenta exclusivamente en la planta del té y en forma libre -es decir, no forma parte de ninguna proteina-. De hecho, se cree que es el compuesto, responsable del sabor del té verde. Se sintetiza en la raiz y se concentra en las hojas, donde la luz det sol la convierte en polifenoles. De ahi que algunos cultivadores de té siembren sus plantas en lugares umbrios donde no llega Ia luz solar directa, a fin de preservar el contenido de teanina. Indicaciones y dosis La Lteanina es un compuesto soluble en agua que se absorbe en el intestino delgado, por lo que su administracién en forma de suplemento puede incluise facimente en la dieta. Presenta Ia caracterstica de que es capaz de atravesar la barera hematoencefélica - espacio intersticial que impide que muchas sustancias perjudiciales de la sangre pasen al sistema nervioso centrak y de que puede influir en los neurotransmisores responsables del estado de Gnimo. Se ha comprobado que este aminodcido procedente del té aumenta la produccién de gaba y de dopamina en el cerebro. El gaba tiene una accién sedante y tranquilizante, y este relacionado con el control de la ansiedad. Elincremento de dopamina ayuda a estar de buen humor, Las multiples propiedades de la Lteanina como supiemento la convierten en un buen coadyuvante en el tratamiento de diversas patologias, entre las que destacan: Estrés y ansiedad. La L-teanina promueve la actividad de las ondas cerebrales alfa, que se relacionan con la percepcién de un estado de relgjacién, sin perder Ia aleria y la concentraci6n. Para conseguir un efecto anti estrés constante se recomienda tomar 200 mg dos 0 tres veces al di Sindrome premenstrucl. Tomando 200 mg diarios de Lteanina se produce una clara Gisminucién de las molestias fisicas y emocionales que se presentan de forma ciclica antes de la menstruacién. Hipertension. La accién de la Lteanina sobre Ia serotonina puede incidir en una reduccién importante de la presion sanguineo. Respuesta inmunitaria. Mejora Ia respuesta de las células T gamma delta inmunitarias, que son la Primera linea de defensa en la lucha contra agresiones por organismos como bacterias, virus, hongos y parésitos. Cancer. Parece ser que el efecto de la Lteanina se suma al de la quimioterapia al reducir el transporte de Acido glutémico (una sustancia que particioa en los procesos de detoxificacién) al interior de las céluias neoplasicas. Esto hace que los medicamentos antitumorales resulten més eficaces sobre las células cancerosas, ya que impide que estas se defiendan de las sustancias que pretenden destruirlas. El doble efecto de la L-teanina consiste en que, al mismo tiempo, protege a las célvias normales. La dosis en estos casos debe aumentarse a 400-800 mg tres veces al dia 2 m_ lecular “PROTEINAS a El nombre proteinas significa “LO PRIMERO” Hay que considerar a las proteinas como las mds importantes, puesto que son las sustancias de la vida. Todas las proteinas contienen Carbono, Hidrogeno, Oxigeno y Nitr6geno que son los energetizantes para el cuerpo. Son los nutrimentos mds indispensables, debido a que realizan una enorme cantidad de funciones entre las que se destacan principalmente la funcién de enzimas, hormonas, anticuerpos y de la hemoglobina, ademas, de constituirse como parte fundamental de las estructuras de muchos organos. Participan en la produccién de los neurotransmisores (hormonas de la felicidad indispensables en la conduccién de los impulsos nerviosos y a cuya deficiencia se atribuyen trastornos como la depresién, ansiedad, agresividad, perdida de la memoria, malestar y sensaciones dolorosas or Knlecdar m_ lecular “PROTEINAS COLAGENO = El colageno es una proteina fibrosa que forma parte del tejido conectivo, que es un tejido compuesto de fibras eldsticas (colageno) y de una matriz gelatinosa 0 sélida, que sive de sostén de otros tejidos y drganos. Conacido popularmente por sus propiedades dérmicas como revitalizante y reafirmante de la piel, también tiene propiedades beneficiosas para las articulaciones. El colageno tiene una composicién de aminodcidos bastante particular. La glicina representa aproxmadamente 1/3 de los aminodcidos presentes. También contiene cantidades muy elevadas de prolina y de hidroxiprolina, ademés de ser una de las pocas proteinos que contiene hidroxilsina. Como ya es sabido, los aminedcidos son compuestos organicos a partir de los cuales se construyen las proteinas. Existen unos 21 aminodcidos distintos, 8 de los cuales son esenciales, es decir, el organismo no los puede sintetizar y por lo tanto es necesario ingeririos con Ia dieta. Estos aminoacidos son: treonina, triptéfano, histidina, lisina, leucina, isoleucina, metionina, valina, y fenilalanina. Los 13 restantes son no esenciales y son los que el cuerpo es capaz de sintetizar para mantener sus requerimientos metabélicos. Estos son: Acido glutéminico, alanina, arginina, aspargina, cisterna, cistina, glicina glutamina, omitina, prolina, serina y tirosina El coldgeno posee valiosas propiedades para proteger Ia piel, las articulaciones y el cabello, debido a su compatibilidad con la queratina. Fortalece ¢ hidrata uitas, cabelllo y piel. Auxilar en casos de arititis, reumatismo y osteoporosis. Refuerza el sistema inmunolégico. Ayuda a evitar el estrenimiento y la gastritis. Utila personas con desgaste fisico y mental. A nivel articular, el colageno est& especialmente concentrado en aquellos tejidos que soportan peso, fundamentaimente los cartilagos y los huesos. Fortalece las articulaciones, promoviendo el desarrollo del cartilago. El colgeno es el elemento que aporta al tendén Ia rigidez y Ia resistencia a la traccién cuando se somete a una fuerza, y Ia flexibilidad cuando se doblo, se comprime o se retuerce. ii — oh | = a m jecular ——— 2ACEITES ESCENCIALES OMEGA 3 ~ Fuente de Omega 3 y Vitamina A, Dy E. Reduce e impide la acumulacién de colesterol en la sangre. Ayuda a reducir los niveles de triglicéridos. Reduce la presidn arterial elevada. Es muy beneficioso para combattir la artritis reumatoide. Ayuda a prevenir el infarto de miocardio. Es fundamental y bdsico en enfermedades cardiovasculares. Es un nutriente esencial para las mujeres embarazadas, asi como para los bebés en su estado fetal y durante sus primeros meses de vida. KAKA KKK xq ann 2t NUTRI C&S OMEGA 3 ‘DHA - EPA Klee SF m_ lecularACEITES ESCENCIALES ACEITEDECOCO ©. El aceite de coco es el Unico con el que se deberia cocinar, puesto que es el Unico que no se oxida al calentarlo. El aceite de coco ayuda a perder peso, evitar enfermedades cardiovasculares y problemas de tiroides como el} hipotiroidismo tan extendido hoy en dia entre las mujeres. El coco es prdcticamente el Unico alimento que contiene cidos grasos de cadena corta, que al contrario que el resto de las grasas, no necesitan ni enzimas pancreaticas ni bilis para su digestién, por lo que resulta ideal para las personas a las que se le ha extirpado la Vesicula Biliar y tienen dificultades para digerir las grasas, o en general, para personas con problemas digestivos © de higado. En los hospitales los Gcidos grasos de cadena corta se incorporan generalmente a pacientes que requieren una alimentacién especial. El aceite de coco es rico en acido latrico de propiedades antiviricas y antibactericidas. La leche materna contiene un 56% de acido latrico y es la grasa mas predominante. El Aceite de Coco ofrece beneficios tales como: Promover la salud del corazén y del sistema cardiovascular Promover la pérdida de peso acelerando el metabolismo Ayudar estrechamente en la mejora de la salud del sistema inmunolégico Ayudar a mantener un metabolismo saludable Proporcionar una fuente de energia inmediata que no se convierte en azicar Ayudar a mantener la piel saludable, joven y sana Colaborar en el correcto funcionamiento de la glandula tiroidea Ayudar a mantener una dentadura sana y libre de placa Funcionar como potente agente antibacteriano Hidratar, nutrir y dar volumen al cabello. LNNAN SNNKK 2K, q m_ lecularACEITES ESCENCIALES ACEITE DE CARVACROL Y OREGANO El aceite de orégano ha sido investigado cientificamente y ha resultado ser uno de los mds potentes y efectivos antibidticos conocidos al hombre. Es natural y seguro. No crea cepas mutantes de las bacterias. Elimina bacterias de todo tipo usando solo una pequena cantidad. Es también efectivo contra los hongos, pardsitos y virus. Puede ser utilizado externa e internamente, no tiene efectos secundarios negativos, y no necesita receta para su venta. El ingrediente activo: carvacrol, ha resultado ser uno de los antisépticos mds potentes. AUn en cantidades muy pequefias, rapidamente elimina una gran variedad de patdédgenos como bacterias, hongos, pardsitos y virus. Una gran ventaja del aceite de orégano es que dichos patdégenos no pueden crear inmunidad como sucede con medicamentos farmacéuticos, ademas de eliminar posibles efectos secundarios y la posibilidad de crear mutaciones virulentas en bacterias y hongos. Estafilofin’ 2 rood m_ lecularACEITES ESCENCIALES ACEITE DE PEPITAS DEUVA =~ El Aceite de Pepitas de Uva provee Vitamina E y una alta concentracién de Acido Linoleico (76%), Acidos Grasos Esenciales, también llamados Omega 6 y Omega 3 muy importantes en la sintesis de Prostaglandinas, Sustancias necesarias para reducir la agregacién de las plaquetas y reducir cualquier tipo de inflamacién. Omega 6 y Omega 3no son sintetizados por nuestro organismo y es necesario introducirlos en la dieta. ‘Ademés no contiene Colesterol, y por sus componentes ayuda a aumentar el colesterol bueno (HDL) y reduce el colesterol malo (LDL) y Triglicéridos siendo asi un aliado en ia conservacién de la salud cardiovascular, en la prevencién de Hipertensin, Obesidad y Diabetes. Previene: + £162% Ataques al Corazén + Hipertension. Controla: * Colesterol y triglicéridos + Diabetes y Obesidad. Favorece los procesos: Anttinflamatorios Anti-artriticos Anti-histaminicos Antialérgicos Anti-ulcerosos + Anti-depresivos Auxillar en: + Prevencién de algun + Tipo de Céncer + Depresion + Enconirol de + Enfermedades Degenerativas. Previene: + Elenvejecimiento + prematuro de la piel Retarda: + La progresién de Cataratas Fortalece: * Nosos Sanguihedt ; Botella Ge vii 300 tl + (reduciendo las hemorragias) + Hemorroides lecular *ORTO ENZIMAS Hace miles de afios, los humanos descubrieron la magica fuerza de la naturaleza que convierte la leche en queso, Ia horina en pan y las uvas en vino. Aunque desconocian que las enzimas era la fuerza misteriosa detrés de dichas transformaciones, éstas desempefiaron un papel muy relevante en la emergencia de Ia civilizacién. También fueron ufilzadas en el tratamiento de numerosas enfermedades y en ungiientos para curar heridas y tumores superficiales. Miles de afios después, las enzimas son el suplemento nutricional més importante con el que suplementar a dieta. Muchos consideran a las enzimas como Ia chispa de la vida. Las enzimas son moléculas formadas por proteinas especializadas, vitales para TODOS los procesos bioauimicos del cuerpo, que dependen de las enzimas como catalizadores: descomposicién (hidrolizacién) y digestién de alimentos, facilitar la absorcién de nutrientes, estimular el cerebro, proporcionar energia_en el organismo, reparar todos los tejidos, drganos, huesos, mantener el sistema inmunoiégico, etc. De hecho, la vida, tal como la conocemos, no existifa sin la accién de las enzimas, incluso en presencia de cantidades suficientes de agua, vitaminas, minerales y otfos nutrientes. Sin la accién de las enzimas el cuerpo es incapaz de funcionar normalmente, comenzando a degenerarse de forma inmediata. Se necesitan alrededor de 50.000 enzimas para realizar todos los procesos que nos mantienen vivos. Cuando las enzimas digestivas se ingieren junto con la comida contripuyen a la digestion de los alimentos, transforméndolos en los nutrientes bésicos necesarios pora construir y reparar las diferentes partes del cuerpo. La carencia de enzimas, fundamentales en el proceso digestivo, en la dieta actual es notoria, lo que provoca toda clase de trastomos, no sdlo digestivos. Las enzimas se destruyen con el calor (a partir de 30°C}, por lo tanto, todo alimento cocinado, procesado o pasteurizado, en caso de productos Idcteos o zumos envasados, no contiene ninguna enzima. Sélo los alimentos que se ingieren crudos confienen enzimas, excepto si han sido rociados © imadiados, procesos a los que desaraciadamente se somete a la mayoria de frutas y verduras para preservarias por més fiempo, lo que las convierte en alimentos muertos. Lo que deja Unicamente a las frutas y verduras ecolégicas como Unica fuente de enzimas en la dietal Por otro lado, los alimentos menos caléricos contienen menos enzimas que los de un alto valor calérico. Por lo que si se esté siguiendo alguna dieta que restrinja la ingesta de colorias, se hace imprescindible suplementar con enzimas digestivas. Si la cantidad de enzimas no es suficiente los alimentos no son digeridos completamente, lo que provoca putrefaccién a nivel intestinal, reduccién de la flora bacteriana benéfica y proliferacién de patégenos, lo cual se traduce en digestion lenta y pesada, mal aliento, mainutricién, estrenimiento, gases o ardor de estémago y obesidad. Otro sintoma frecuente de la falta de enzimas es el dolor de estémago inmediatamente después de comer 0 incluso varias horas después. Muchas personas obesas se quejan de que siempre tienen hambre, a pesar de haber comido bien. Generaimente se debe o que por mucha comida que coman, no digieren los nutrientes por faita de enzimas digestivas, y el cuerpo genera la sensacién de hambre ante ia falta de nutrientes. Sabias que los problemas digestivos es la causa més frecuente de las visitas al médico? 2 m_ lecular “Una de las causas principales de las alergias ocurre cuando los nutrientes que no han sido" completamente metabolizados durante el proceso digestivo pasan del intestino al torrente sanguineo, desencadendndose sintomas de alergia ante la presencia de sustancias extrafias. Las enzimas ayudan a disolver los inmunocomplejos, causa de Ia inflamacién que acomparia las reacciones alérgicas en los érganos o tejidos afectados. Las enzimas son imprescindibles para generar todas las hormonas del cuerpo y para procesar todas las vitaminas, minerales y demas nutrientes que contienen los alimentos. Las enzimas tienen muchos otros efectos beneficiosos si se consumen entre comidas con el estémago vacio, en cuyo caso actéian como enzimas metabélicas, en lugar de como enzimas digestivas. Bromelina: Enzima extraida de las raices de Ia pifia tropical, es muy conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Resulta excelente en patologias de origen inflamatorio, como por ejemplo, la artrt sinusitis. Contribuye también a eliminar las alergias al contrarrestar los efectos inflamatorios de las prostaglandinos. Dado que todo proceso inflamatorio produce dolor, Ia bromelina también ayuda a reducir el dolor. Las enzimas resuitan de gran ayuda parc los atletas al reducir el dolor de tipo inflamatorio que produce el ejercicio. La bromelina hace desaparecer en poco tiempo hematomas, cardenales y edemas desaparecen al poce tiempo con la bromelina. Con la bromelaina se obtienen muy buenos resultados en el tratamiento de varices. Reduce la hinchazén y favorece la cicatrizacién de lesiones menores, como esguinces o torceduras. Dado el rango de pH de la bromelina, también acta en el medio dcido del estémago. La carencia de las enzimas necesarias para digerir la grasa puede causor una mayor acumulaci6n de depésitos grasos en el cuerpo. Las enzimas proteoiiticas -especializadas en digerir protetnas- resuttan de gran ayuda en caso de restriado, gripe © cualquier enfermedad virica, al ayudar al sistema inmunokigico a destruir la capa externa que sive de proteccién al virus. Los tumores tienen una cubierta externa de proteinas, que lo mantiene oculto al sistema inmunolégico. El tumor se hace visible al sistema inmunolégico, el encargado de destririo, cuando las enzimas digieren dicha membrana proteica de proteccién. Las enzimas proteoliticas disuelven Ia Cobertura proteica de los pardsitos muertos, facilitando su eliminacién por el sistema inmunoidgico. Una vez muertos los pardsitos mediante el zapper o la desparasitacién herbal, resulta imprescindible la destruccién de los cadaveres, que pueden contaminar el organismo y comprometer la salud. Los 6rganos y tejidos que no forman parte del sistema digestivo no tienen vias de eliminacién al exterior (por eso la medicina convencional no detecta parasitos en las heces en estos casos), conlo que dependen de las enzimas proteoliticas para deshacerse de los restos de pardsitos muertos. reumatoide o la 2 48 m_ lecularPapaina: Es una enzima proteoliica que se utiiza en uno de los tratamientos para la desparasitacién de los dscaris, por su capacidad de digerir la cubierta de los adultos. De no eliminarse de forma inmediata aporecen bacterias carrofieras como el temible Clostridium, asi como levaduras y hongos como el Aspergillus que producen micotoxinas, que como su nombre indica, son altamente téxicas. La micotoxina que produce el aspergillus se denomina ofiatoxina, y es particularmente dafiina. La presencia de aspergillus y metoles pesados en el higado desencadenan ictericia y fallo hepatico. Las propiedades curativas de las enzimas se conocen desde Ia antigiedad. Por ejemplo, se sabe que los mayas cubrian las heridas con hojas de papaya, ricas en ia enzima papaina. Las personas que sufren de diabetes suelen presentar niveles bajos de enzimas digestivas, En casos de insuficiencia pancredtica, el pancreas no produce suficiente enzima pancreatina. Algunos sintomias de insuficiente produccién de pancreatina son indigestién o flatulencia una hora o mas después de comer y heces que fiotan (lo que indica que las grasas no estén siendo digeridas -a grasa flota en el agua) Las personas que no producen ia suficiente cantidad de enzima lipasa, encargada de digerir las grasas, frecuentemente suften de deficiencias de vitaminas solubles en grasa como la vitamina A, vitamina D y E, puesto que no pueden absorbertas. Fenogreco: Es una hierba medicinal de origen meditertaneo muy usada terapéuticamente para la pérdida de peso, control de la diabetes y prevencién de la caida del cabello. Se Utiizan sus hojas y sus semilas tanto internamente como en cataplasmas extemos, y también es muy utiizada en cocina mediterranea como una especia de sabor agriduice. El fenogreco tiene propiedades estimulantes, antiparasitarias, antinflamatorias, afrodisiacas, expectorantes, laxantes, hepatoprotectores y diaforéticos. Es una hierba muy completa: veamos algunas de sus aplicaciones curativas: Asiste en la recuperacin de enfermedades ¢ infecciones de Ia piel Ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) Controla el equilibrio de los niveles de azticar en sangre en personas con diabetes tipo 2 Sus aminodcidos promueven Ia produccién de insulin Trabaja como anticoagulante de Ia sangre, lo que ayuda en cuadtos cordiacos Reduce tejidos grasos adiposos, asistiendo en la pérdida de peso Promueve el crecimiento del cabello. Contiene diosgenina, que aumenta la libido Reduce el riesgo de desarrollar cancer de colon Su contenido en antioxidantes reduce la mucosidad intema, otorgando alivio a problemas fespicatorios como 10s, resfriados, neumonia, dolor de garganta, asma, bronquitis, sinusitis y loringitis Estimula el funcionamiento del sistema inmune Remueve toxinas del organismo de los nodes lintaticos Estimula la produccién de leche matema en mujeres amamantando Estimula las contracciones uterinas en el trabajo de parto Contiene altos niveles de fitoestrogenos, que alivian los dolores menstruaies y los sintomas de la menopausia Promueve la digestion y el funcionamiento hepatic En Medicina Tradicional China se a utiliza como la hierba para curar cualquier tipo de problemas relacionados con los rifiones 2 m_ lecularEvita la formacién de céiculos en los rifiones al reducir los niveles de oxalato de calcio en los mismos Para evitar Ia acidez estomacal y los eructos: consumir una cucharadita de semillas de fenogreco antes de las comidas. Para asistir en el tratamiento de la diabetes, mezclor 2 cucharaditas de fenogreco en polco con leche y beber esta solucién dos veces por dia durante al menos un mes. Para el dolor de estémago, mezclar media cucharadita de fenogreco en polvo con leche Para el alivio de la sinusitis, hervir una cucharada de semillas de fenogreco en 300m! de agua hasta que el aqua se reduzca a lo mitad. Beber la solucién durante 10 dias. Para el dolor de gorganta y las llagas bucoles, hacer gérgaras con una infusién de fenogreco 5. 6 veces al dia Para quemaduras en la piel oplicar una posta hecha con hojas de fenogreco. Para el mal aliento consumir infusion de fenogreco. Esta infusion también sirve para abrir el apetito y para eliminar mucosidad respiratoria del pecho. Para reducir los niveles de azicar en sangre y controlar inflamaciones gastrointestinales consumir regularmente infusion de fenogreco. Para estimular el crecimiento del cabello aplica una solucién de fenogreco y yogurt. Upasa: Es una enzima esencial para la digestion de sustancias grasosas (lipidos} ya sea en la dieta © como parte de un metabolisme humano normal. Es responsable de descomponer (hidrolizar) grasas para formar componentes mas pequefios que puedan absorberse facilmente a través de los intestinos. Este proceso se da conforme Ia Lipasa funge como catolizador durante Ia hidrdlisis en a. cual grasas y aceites sdlidos se dividen en sus componentes produciendo monoglicéridos, diglicéridos, glicerol y Acidos grasos libres. Basicamente esto significa que puede tomar una molécula de triglicérido, Ia unidad bésica de grasa encontrada en la comida, y extraer los Gcidos grasos dejando ninguno, uno © dos acidos grosos adheridos a la base de glicerol. Esta enzima se produce principalmente en el pancreas excepto cuando hay enfermedades y desequilibrios digestivos Amilasa: Es una proteina que sive para descomponer los carbohidratos complejos en azticares simples. Esto es necesario para que el organismo pueda absorber los azticares y convertirlos en energia. La amilasa también ayuda a descomponer el almidén, la principal forma de almacenamiento del azticar en los vegetales que ingerimos, para permitir su digestion. La amilasa puede ser detectada en la sangre en pequefios cantidades, pero si se encuentra en niveles altos, Buede servir para el diagnéstico y el control de una pancreatitis, la inflamacién del pancreas. Segiin el sitio Lab Tests Online, el nivel de amilasa puede ser de cuatro a seis veces mas alto de lo normal durante una pancreatitis aguda. Proteasa: Si tienes una deficiencia de proteasa, tu salud podria verse afectada en gran medida. Una falta de proteasa puede provocar una acumulacién alcalina en el torrente sanguineo, dando lugar a sintomas tales como ansiedad. Las proteasas también se ullizan para digerir organismos como bacterias y hongos. Las personas que tienen deficiencia son més susceptibles a las infecciones por hongos, bacterias y virus, ya que el cuerpo no tiene esa primera linea para romperios. La falta de proteasas también puede dor lugar a problemas tales como enfermedades de deficiencia de calcio e hipoglucemia. Los proteinas son necesarias para llevar calcio al torrente sanguineo, y si el cuerpo lo procesa incorrectamente, no recibiré ia contidad adecuada para prevenir enfermedades como la osteoporosis 0 la artritis. Dado que la proteina también se convierte’ 2 50 m_ lecularww} en glucosa, si no se convierte correctamente, el nivel de azUcar en la sangre del cuerpo se reducira a niveles peligrosos. Para las personas que son deficientes en proteasas, la terapia de enzimas esta disponible para ayudar a mantener niveles saludables. Betaina: La betaina se usa para tratar la homocisteinuria (una enfermedad hereditaria en la que el cuerpo no puede degradar una cierta proteina lo cual genera una acumulacién de homocisteina en la sangre). La elevacién de las concentraciones de homocisteina en la sangre puede ocasionar sintomas como cansancio extremo, convulsiones, dislocacién del cristalino del ojo, estructura anormal de los huesos, osteoporosis (huesos débiles), formaciédn de codgulos, pérdida de peso o disminucién del ritmo de aumento de peso y atraso del desarrollo en los nifios. La betaina pertenece a una clase de medicamentos llamados nutrientes. ActUa disminuyendo la concentracién de homocisteina en la sangre. Y Amilasa wr v Lipasa Whe i v Proteasa : Y Betaina mae v Fenogreco v Papaina ‘ v Bromelina v Pancreatina Ra & ay ‘ | | esters: okt. ecular *LACTOBACILOS Aunque usted no lo crea: Los seres humanos nacen sin flora intestinal, pero a las pocas horas de nacidos, el cuerpo se va poblando de diferentes tipos de bacterias, que se pueden Clasificar en benéficas y nocivas. Los primeras permiten que el organismo goce de buena salud, tal es el caso de las bacterias lacticas como los lactobacilos y las bifidobacterias, entre otras Diversos estudios sefialan que los probidticos pueden usarse como parte del tratamiento y \cin de algunos padecimientos, entre los beneficios que brindan los microorganismos icos, segtin evidencias cientificas, es que: *Disminuyen las infecciones gastrointestinales ya que ayudan a regular el metabolismo de la flora intestinal, de ésta manera, aumentan la inmunidad de los intestinos, eliminan las bacterias nocivas, mejoran la digestién y absorcién de nutrimentos, y previenen y tratan los disturbios intestinales como diarreas y estrefimiento. *ayudan en la disminucién de sintomas en casos de colitis ulcerativa crénica inespecifica y en el Sindrome de intestino initable (disminuye procesos infiamatorios de la mucosa intestinal) *Reduce la incidencia de cancer de colon. La ecologia del cuerpo El cuerpo humano normaimente alberga varios cientos de especies bacterianas y un numero mas pequerio de virus, hongos y protozoos. La mayoria de ellos son comensales, ya que viven con nosotros sin causar dafo. Pero hay algunas bacterias que forman colonias en el tracto gastrointestinal, vaginal y en la boca y que son esenciales como la primera barrera defensiva de nuestro cuerpo; son los probidticos. Probistico es una palabra de origen griego que significa "a favor de la vida’. Bajo esta clasificacién se nombra a bacterias benéficas que viven en la piel, tracto respiratorio, digestivo y genitourinario y que trabajan para favorecer procesos como = la_—_—sproteccién ——contra._—smicroorganismos —_agresivos. Estas bacterias "amistosas' como el Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis nos protegen contra Potenciales invasores dafiinos que se inhaian o ingieren. Su numero, asi como Ia variedad de especies, cambio permanentemente. En cada momento cada uno de nosotros posee un espectro particular e individualizado de microorganismos benéficos. 2 mo m_ lecular = 2