Professional Documents
Culture Documents
Educatia Fizica 7,8,9
Educatia Fizica 7,8,9
- Completați tabelul de mai jos, executând unul din exercițiul propus, astfel încât efortul depus să
atingă nivelul indicat:
Concluzie:
Activități practice
Măsurați pulsul în 1 min în stare de repaos (când ești odihnit).
Măsurați pulsul după diverse activități fizice(cu pauză minim 1oră între activități), pe parcursul unei zile
(minim 7-8 activități).
Aranjati într-un tabel datele obținute (Nr/activitatea/timpul de lucru/pulsul în 1min)..
Suplimentar: Flacăra Olimpică este aprinsă și începe călătoria spre Tokyo – 2020, gazda Jocurilor
Olimpice.(https://www.youtube.com/watch?v=yD58s2ikdHE&fbclid=IwAR2qE8Jf5bfDdnhUOZ5-
0BuSnGfM3-a1cCC2HDPmLCKOEI-Te21BI8j39DE).
Probe practice
Nr.d/r Măsurarea Exercițiul Rezultatul
Ridicarea trunchiului din culcat dorsal 30sec.
Pulsul timp de 1 min după:
Sărituri cu coarda 1min.
1. (pauza dintre exerciții minim 1
Flotări în sprijin culcat(f-10; b-15).
oră)
Alergare de suveică 10x10m
10 sărituri în lungime pe piciorul stâng;
10 sărituri în lungime pe piciorul drept;
Care este distanța personală după
2. 10 sărituri în lungime pe ambele picioare;
executarea :
10 sărituri în lungime din
genuflexiuni(așezat).
!!! rezultatele le trimiteți la adresa vladimirinculet06@gmail.com o data in saptamana