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SEDUÇÃO

CAPITULO 3
HACKEANDO
A MENTE DELA

Carlos Adrián Aguirre

carlos.aguirre915@gmail.com

TRATA TU CORAZON
 1 Entiende la realidad de tu
situación:
Es muy importante que entiendas
que el amor que sentiste fue real,
haya durado o no para siempre.
No debes caer en un estado en el
que pienses que todo fue falso y
que los sentimientos nunca fueron
reales. Debe comprender que no
fue un tonto y que solo hay
algunos problemas que deben
abordarse.

2 Aprecia el regalo del amor:

El amor es siempre un regalo,
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incluso si no dura. Recuerda que
incluso si has perdido a alguien
que amas, has experimentado algo
maravilloso que muchas personas
no han tenido y que tal vez nunca
encuentren.
Apreciar que la vida te ha
bendecido con amor, aunque sea
breve, hará que el proceso sea
mucho más rápido para tu
corazón.

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 3 Las personas llegan a nuestras
vidas por una razón:

Las personas que llegan a nuestra

vida deben estar ahí por una u otra
razón.
Realmente no existe tal cosa como
la coincidencia cuando se trata de
las personas que entran y salen de
nuestras vidas. Debe recordar que
si bien es doloroso para su pareja
irse, probablemente aprendió
lecciones valiosas sobre la vida y el
amor.
Todo en la vida es una experiencia
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de aprendizaje y es importante que
prestes atención a las lecciones de
la vida.

4 No caigas en el pozo sin fondo

de tu mente:
Es muy importante que no te
permitas empezar a pensar
totalmente. Con eso quiero decir
que no es una buena idea sentarse
y pensar si tu ex está saliendo con
otras personas o no.

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 No se pregunte si alguna vez volverán a
estar juntos. Esta es una forma de
volverse loco y debes evitarlo, hace que
tu mente libere cortisol.

El cortisol es la hormona liberada para

preparar nuestro organismo cuando
estamos en peligro. Mantiene la
presión y disminuye la quema calórica
para ahorrar energía cuando la
persona está en riesgo. El problema es
que nuestro cuerpo no sabe diferenciar
entre situaciones de riesgo reales e
imaginarias.
Por eso, cuando estamos bajo mucho
estrés, el cuerpo entiende que hay
peligro y acaba liberando cortisol al
torrente sanguíneo, dejando los niveles
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hormonales por encima de lo normal.
Cuando hay un caso de estrés crónico o
trastorno de ansiedad, por ejemplo,
hay una hiperestimulación de la
producción de cortisol en el cuerpo.

Con cortisol alto, actuará por impulsos,

con la necesidad de deshacerse del
"peligro", en este caso el peligro sería el
riesgo de perder su amor por otra
persona. Así que trata de no pensar en
ello. Tome las cosas día a día y paso a
paso y todo saldrá bien.

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 5 Deja ir los sentimientos
negativos:

Necesitas dejar ir todos tus

sentimientos y emociones negativos,
especialmente los de ira, odio o
planes de venganza.
Esto no es absolutamente bueno
para este proceso por el que está
pasando tu corazón. Además,
reparar su relación será casi
imposible si se aferra a estos
sentimientos.
Incluso si se reconcilian
nuevamente, esos sentimientos
eventualmente
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volverán a la
superficie y destruirán la relación
nuevamente. ¡Debes dejar ir estos
sentimientos!

6 Sea independiente:

Cuando trates de lidiar con tu

corazón roto, es importante que
aprendas a ser independiente una
vez más.
Te hará sentir mejor cuando te des
cuenta de que todavía estás
capaz de hacer las cosas, y aunque
puede doler que su pareja se haya
ido, la vida continúa.
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 Esto también será impresionante
para tu ex y aumentará las
posibilidades de que tu amor se
reavive.

7 Busque apoyo:

Se recomienda que busque el apoyo

de sus amigos más cercanos. No es
una buena idea que estés solo todo
el tiempo porque probablemente
solo te sientes y pienses en tu ex.
Ve a ver una película con un amigo o
sal a cenar con tu familia, en general
evita pasar demasiado tiempo solo o
encerrado en casa.
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Si vives solo y tienes pocos amigos,
sal e intenta socializar. Ve a una
cafetería, al centro comercial, habla
con la gente, verás lo bien que te
sienta. Te sorprenderá lo mucho
mejor que te hace sentir.

8 Comprende que puedes ser

amado.
Debes entender que eres adorable.
El hecho de que su relación no haya
funcionado no significa que
no funcionará en el futuro o que
eres una mala persona.

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 9 Construya su autoestima:

Desarrollar su autoestima es una

excelente manera de ayudar al
corazón de una persona a través de
este proceso. Cuando te sientas bien
contigo mismo, notarás que no
sientes tanto dolor por la ruptura y
que no piensas en ello con tanta
frecuencia.
Carlos Adrián Aguirre
10 Ten en cuenta que el tiempo lo
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borra todo:

Sé que duele ahora y puede parecer

que el dolor nunca desaparecerá. Sin
embargo, el dolor disminuirá y la
vida se volverá más brillante, solo
dale tiempo. Es como dice el dicho,
el tiempo lo borra todo.

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