A.

RETEN INTERVENSI PENGURUSAN BERAT BADAN (PBB)

INT PBBSR(S1)/2019

NAMA GURU PENASIHAT

SEKOLAH

TEMPOH

BIL. INSTRUKTOR YANG DILATIH

TAHUN JANTINA SEBELUM INTERVENSI SELEPAS INTERVENSI

BIL. NAMA MURID MENGIKUTI INTERVENSI PBB DROPOUT
THN 3 THN 4 THN 5 THN 6 L P TINGGI (CM) BERAT (KG) BMI BERLEBIHAN BMI OBESE TINGGI (CM) BERAT (KG) BMI UNGGUL BMI BERLEBIHAN BMI OBESE

NUR DAMIA QAISARA BINTI NORDIN

1

NUR LIANA IRDINA BINTI RANI

2

3 AIMAN HAKIMI BINTI SUDIN

4 CHE WAN MUHAMMAD AFIQ IKHWAN BIN CHE WAN RUZIMAN

5 MUHAMMAD FARIS DANIAL BIN MOHD FAUZI

6 FARRAH NUR ASYIQIN BINTI ABDULLAH

7 MUHAMMAD ZIKRI ARIF BIN SHAMSUL ANUAR

JUMLAH

PERATUSAN

B. AKTIVITI INTERVENSI PBB SAHAJA

BIL. IBU BAPA

BIL. AKTIVITI BIL. SESI BIL. PESERTA INTERVENSI

1 SENAMAN 10 40

2 PERJUMPAAN IBUBAPA 2 40 40

3 CERAMAH PEMAKANAN 2 40

4 LAIN-LAIN

PENGKELASAN INDEKS JISIM BADAN (BMI) BAGI MURID LELAKI

BERAT BADAN BERLEBIHAN

UMUR SUSUT BERAT BADAN OBES
NORMAL BERAT BADAN

9 <13.4 13.5 - 17.9 18.0 - 20.5 >20.5

10 <13.6 13.7 - 18.5 18.6 - 21.4 >21.4

11 <14 14.1 - 19.2 19.3 - 22.5 >22.5

12 <14.4 14.5 - 19.9 20.0 - 23.6 >23.6

PENGKELASAN INDEKS JISIM BADAN (BMI) BAGI MURID PEREMPUAN

BERAT BADAN BERLEBIHAN
UMUR SUSUT BERAT BADAN OBES
NORMAL BERAT BADAN

9 <13.0 13.1 - 18.3 18.4 - 21.5 >21.5

10 <13.4 13.5 - 19.0 19.1 - 22.6 >22.6

11 <13.8 13.9 - 19.9 20.0 - 23.7 >23.7

12 <14.3 14.4 - 20.8 20.9 - 25.0 >25.0

 INT PBBSR(S2)/2019
C. LAPORAN AKTIVITI KUMPULAN KECERGASAN INSTRUKTOR KDM

Bil. Rakan
Bil Aktiviti Kod Bil sesi Bil. Doktor Muda
Sebaya
1 Senamrobik *** SR
2 Lompat Tali LT
3 Fun Run **** FR
4 berjalan 10 000 langkah 10KS
5 Latihan Litar LL
6 Membantu pelaksanaan ujian SEGAK US
7 Functional Training (SK SHJ) FT
10 Lain-lain: (Sila nyatakan) LAIN
11 CERAMAH PEMAKANAN
12
13
14
15

* Semua aktiviti di atas perlu diterajui oleh Ahli KDM kepada rakan sebaya
**
Semua aktiviti fizikal perlu dilaksanakan selama 60 minit sehari mengikut 5 elemen aktiviti fizikal seperti warming up, stretching,
aktiviti fizikal, cooling down dan stretching
*** Senamrobik mewakili semua aktiviti senaman berirama contohnya senam sihat, zumba, salsation, aerodance, zafina dll
**** Fun Run mewakili semua aktiviti seperti merentas desa, berjalan 10 000 langkah
 A. RETEN INTERVENSI PENGURUSAN BERAT BADAN (PBB)

INT PBBSR(D1)/2019

NAMA PENYELARAS:

DAERAH:

TEMPOH:

BIL. INSTRUKTOR BMI SEBELUM BMI SELEPAS

BIL. MURID MENYERTAI
BIL. NAMA SEKOLAH KECERGASAN YANG L P
INTERVENSI PBB BIL. BMI % BMI BIL. BMI % BMI BIL. BMI % BMI BIL. BMI
DILATIH BIL. BMI OBESE % BMI OBESE % BMI OBESE
BERLEBIHAN BERLEBIHAN UNGGUL UNGGUL BERLEBIHAN BERLEBIHAN OBESE

JUMLAH
 INT PBBSR(D2)/2019
B. LAPORAN AKTIVITI KUMPULAN KECERGASAN INSTRUKTOR KDM

Bil Doktor Bil Rakan

Bil Aktiviti Kod Bil sesi
Muda Sebaya
1 Senamrobik *** SR
2 Lompat Tali LT
3 Fun Run **** FR
4 berjalan 10 000 langkah 10KS
5 Latihan Litar LL
6 Membantu pelaksanaan ujian SEGAK US
7 Functional Training (SK SHJ) FT
10 Lain-lain: (Sila nyatakan) LAIN
11
12
13
14
15

* Semua aktiviti di atas perlu diterajui oleh Ahli KDM kepada rakan sebaya
**
Semua aktiviti fizikal perlu dilaksanakan selama 60 minit sehari mengikut 5 elemen aktiviti fizikal seperti warming up,
stretching, aktiviti fizikal, cooling down dan stretching
*** Senamrobik mewakili semua aktiviti senaman berirama contohnya senam sihat, zumba, salsation, aerodance, zafina dll
**** Fun Run mewakili semua aktiviti seperti merentas desa, berjalan 10 000 langkah
 INT PBBSR(N1)/2019
A. RETEN INTERVENSI PENGURUSAN BERAT BADAN (PBB)

NAMA PENYELARAS
NEGERI
TEMPOH

BMI SEBELUM BMI SELEPAS

BIL. MURID MENYERTAI
BIL. DAERAH NAMA SEKOLAH BIL. INSTRUKTOR DILATIH L P BIL. BMI % BMI BIL. BMI % BMI BIL. BMI % BMI BIL. BMI % BMI BIL. BMI
INTERVENSI PBB % BMI OBESE
BERLEBIHAN BERLEBIHAN OBESE OBESE UNGGUL UNGGUL BERLEBIHAN BERLEBIHAN OBESE

JUMLAH
 INT PBBSR(N2)/2019
B. LAPORAN AKTIVITI KUMPULAN KECERGASAN INSTRUKTOR KDM

Bil Doktor Bil Rakan

Bil Aktiviti Kod Bil sesi
Muda Sebaya

1 Senamrobik *** SR

2 Lompat Tali LT
3 Fun Run**** FR
4 berjalan 10 000 langkah 10KS
5 Latihan Litar LL
6 Membantu pelaksanaan ujian SEGAK US
7 Functional Training (SK SHJ) FT
10 Lain-lain: (Sila nyatakan) LAIN
11
12
13
14
15

* Semua aktiviti di atas perlu diterajui oleh Ahli KDM kepada rakan sebaya
** Semua aktiviti fizikal perlu dilaksanakan selama 60 minit sehari mengikut 5 elemen aktiviti fizikal seperti warming up, stretching, aktiviti fizikal, cooling down dan stretching
*** Senamrobik mewakili semua aktiviti senaman berirama contohnya senam sihat, zumba, salsation, aerodance, zafina dll
**** Fun Run mewakili semua aktiviti seperti merentas desa, berjalan 10 000 langkah