Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Magz Vol 11

    Uploaded by

    MOHAMMAD MIFTA KHULANAN
    21 views32 pages
    semoga manfaat

    Original Title

    MagzVol11

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document
    semoga manfaat

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    21 views32 pages

    Magz Vol 11

    Uploaded by

    MOHAMMAD MIFTA KHULANAN
    semoga manfaat

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 32
    fc GAMA MULTI GROUP NEWS | Volume1| Maret 2017 www.gamamulti.com (o3 2 ie ‘ 9 ID Ao “More social entrepreneurs for better Indonesia~ £ PT Gama Book Store Kerjasama Gamatechno Launching Distribusi dengan UGM Press Aplikasi Naxi Bersama Rajaveali Taksi Menjawab Peluang Pemasaran Produk Lokal melalui UGM-Mall 8 sag rh PORTAL PRODUK INOVASI UGM Berbagai produk yang dilawarkan di UCM Nall mulai dari produk hasil inavasi seperti pangen, kesehatan, dan teknologi informasi, serta produk umur seperti merchandise: buku dan fashion. Dapatkan produk produk hasil incvesi UGM dan berbage’ kebutuhan kampus ‘dengan harga khwsus secara ontine fa: ULTI GROU CONTENT A Profil Pr Gama tnovasi Derdikar (310) 5 PY Gama Baek stare erjasama Dissribusi dengan UoM Press 6 Menjawals Peluang Pemagaran Produk Lekal melsiui uget-baall 8 Semarak fang “Tahun ke=1 2 Gamatechna ignite indonesia Launching Penaanangan Pembayaran Muti Kartu di fuss Jalan Tol Waru- Juanda Surabaya fl __. Mual Fada Kebiarilars 14. _. Pos indanesia, daca Keinenan Tertus dan Jaringan Terluas iindonesia 16 BT Sinopsie mittee oe 1? e-Ticketing Loker “rerpadu Terminal Dux Tirtanadi Surakarta Pai SMe 20 E-money di Terminal Parkir Elektronik. 1 Tailor-Made Material: foe in Louse Training Development Progam Sworagams Training Center 22 24 Gamatechns Launching dhermeddaai Fengnnagan Aplikesi Naxi Dersarna university clubs ajawali Take wom content | 2 gi PT Gama Inovasi Berdikari (GIB) “More social entrepreneurs for better Indonesia!” indonesia mami tantangen bosar untuk meningkatkan jumiish entrepreneur gurss mendukung pembsrgunan ckoremings Sat ini juriah entieprencur di indonesia torbilang masif rendah, mentrut dats Global Enterpreneurchip Monitoring fercatal baru 100% dan jumbsh penduduk Indonesia Scenentara beborapa negara ci Asia Soper Singapura, Milaysia dian Thailand telah mencatatkan angka yang (cbih tinggi yak 7%, 0% dan 2m Armeoika dan Jepeng sobagal nogara maja merniliki persontase enitseprencr yang jaub feb tinggi lagl yakri lobih dari | ‘Sojpin dongan visi Universitas Gadjah Matis menjadi Socks Enicrprenour Univornity GIO dbontuk sebagai perusahasn inkubes bag startup yong berasal dar Grits akaclomika USI dan schitsmy, gun mmenumbubkan con mewadlshi ide ide keel, it pencitian olch dosen maugin mahanizws agar dapot terspihes, membaws manfsse, dan menjadi soli yang ayata bagi Indonesia. Vision ‘Tobe the best Social business Incubator in indonesia what we dor Preses pengembangsn entreprencurshis dius ati proses menyeleksi founder, mendampingi dain pembentuka tim, melskuican sensing dan valida problem zara pengembangan salusi yang hemes dalam 2stu pragtam beersama inneuative academy (14), Sempas pada tahap wn, terbertukiah startup yang ‘sash mesiliki hompesici tim inti yore memadsi boserta produk yang telah torvalidiess Sclaryutnye -asstup yong memilhi potensi peagembangan bse: (bi laryjut akan dideutsortakan dam pregrarn kzelerasi meliatkan shifts: mentoring bisnis, smonjalin cles dengan imestar (venture pit) seduste (partner) danakscs ke permodiatan, ‘Tahapsnrya digambsrkan dalam bsgen okt ini porkombangen akifitas cntroproncurship yang dilakadcon: @))n« Vite tar Prowetey Yetwakme Iwak merupaken sebush plafarm yar monghubungkan antara ivestor dan koluarga [petani ikon sir tna twa merce peta ihm prea | 3 dongan akzos pondeaazn, penjualan obst, paken ddan bibit Cemodal dapat momantauinvestasinya mmofalin website hwak dan mondspatkan inforenas sorta hos budldaye socars soa! tine, Sastini imak:me telah momithi 395 investor torgabung. 95 kotam ikan dan 99 keharga poten yang smongatanikan buddy kan. {Dpasienia 2 Pasienio Pasion: merupakan sebuah aplikas social bortiasic: mobile yang menghubunekan pasien pendent ponyakit yang sama agar dapat saling keskag cerita don meerbsntu meringkian beban satu sae isin. Suat ini Masicnsa telah di download lebih dari 6000 cerong dan rremiiki pengguna ake Iebih eer} 2200. wemary... 3. Wemary.oum “Wornary mesupakan plsiferm pemikahan enlinc ‘yang meryediakan polsyanan lie strearring recep! pernikahan. Slain iu, Wermary juga menghubungkan pasangan pongantin dengan ssehabat, herabat dan tarmu seria nembanke ponggura untuk membentn hadigh perrikahan untuk menystukan para plhak ponggusa cfalam sebuah kebahagian dari pernikahan, ‘Wobmte: wwwiwenary.com pijarpsikologig&> 4, Pjiar Puikologi ort! untuk betag| pengetshusn mengensi pilog srt ptm ur kone’ pholog ‘sears anne. Fungsinys edalah memibane psien ‘untuk borkamanasi dongan pakog tna hari: bert seers lngaung Fur ume dar Pipsihologl adalah pycho education metab srikel den paste poster edulaei poke. cast Pjsihologl tah merit an 900 Mion dengan dung och 24 paitog dan & mapa psilog cris melayar kta 7 komt cl coma peshornys. Website www psrpakeoogl org rot | alanggo 5. Galanggo Patform urtuk memibanta ponggalangan ana. Galangge membanty orsnq orang yong mmeenbaukan dana dongan memati prayck proycie yang membesken daerpak boar bagi pk pencrima, Saat ine Galangga memilie 29 orang volunteer dengan tiga pray altf pongastangan dlana dengan total donc aba dan 29 ta rapsah, vecbsste: gaisnage org .Galanggo andl adsish aplivasi besbasis web untule mengstr partisipan acara dati proses rogistrasi samps) dengan proses verifikasi kehsditsn Titur utsma dan andl adsish pembolan thet online, kanfensssi pembeyaran tier otemstis, copat dan skurst dskam vorifkasi dota pactisan saat registra ulang dengan neds. website wwwhandlin Gast ini andl ioish menanganifebih dn 896 trareaksi emnplok Qulaksurmr 11 6 veayskarts 95261 Phone: #02 274 549425 Foe a02 278 senaaT www gaeraainorasicam PT Gama Book Store Kerjasame Distripusi dengan UGM Press Pada heed Scnin tanggal Da 0} 2017 borternpat ikantar pusot UGM Press ul Grafik No. | Yogyakarta, telah ditandstangani surat Porjanjiat ya Same satars UGM Press dengan PT. Gams cask Sons. alam hal ini, Gama Cock Store mendapsatcan amanah den tugas beru sskagai destrbutee tunggal penjunion buku terbitan GoM Press yang dlahuksn seeara kredi i eoluruh wilayah indonesia, dimana srebeumnya buf buku terseburt telah dicietrinuecket clot beborapa distributor di Yogyakarta Tuya sri herjasa ini dak lain agar Gama Doak Sore dan Seen Pros loin Fokus Lagi das menyobarlaackan buku buku USM yang zcbagian rmenpakan fuk buku mongers! gonciitisn di MEM, Molalui kerjasana in, Garne Bock Stare secare tidak regime jugs turut anvil dalam menses Rent nsct db USM ke scluru masyarakat Yogyakarta pods Kauzusnye dan manyarskit Indocsia: pods umurrenge Dengen pongalaman marketing yang suclah terug dar dengan diedukung oleh sumber days marusis. yoy berkuaiitas, Gama Nook Store darapkan bisa mengembsngkan paniges pasar yang lebih Ing untuk penjuslan sears bree buiku terbitan UGH Pree ‘Seu dongan viei*Menjsdi Ponusahaan Terdonan doom Penyedioan Sumber Rengetshun dan Produk Inovarif Derskals Nasional", Gams Book Store mecnetepkan tched ten kemausn yang kus! unttik bisa manjach poruafasan yang terdopam datam rarghs moncerdacken masyerakst Indonesia dengan smemacatkan bukia buku borkwslits torbstan UGM Pres Untuk rmendapatkes buku buku berkuaitas lainmys eters lengaung bisa dengan mucsh mengurjungl _gerat kaeni, Geena Dook Store Mako Wald Na. 2 5 Jl agro UGM Caturtunggal Depok sleman ot Yeqyakerts Tap (0274) sasalayiesr 17 atau eters online di ware rumshbukusugen cs dse-wweveugen mall.ecen —_— Menjawab Peluang Pemasaran. Produk Lokal melalui UGM-Mall Monjarmumys besnis online dewasa in, telah menjadi poling dan tantangan tersendin di kelangan re pongusahs tak cabs kool, menongah maupun kel -stas, untuk produk tataran loka maupun gla Kohadiran bisnis anime yang memborikan kemueishan pelayenan poryualan sorts bortrensakst tah mendapsttcen respon positif bagi masyarskat ‘Tiattutan zaman socba digital ditambah moluasrys caksos intemet tanpa bates, dengan beradaikan hp -smariphonciandraid memadahkan masyarakot wntuk bberblanja scoara aniine molahs portal partal Mackplus Insight dan majalah online Markitoors paca tahun 2013 monungukkan dar 74.6 juta ponggurss intormet di indonesia, 20% maakukan belnja online (umber hips /presiern.goiki/iopik aktushenesmbaika dan mengemiangkan patensi ¢ comencree 1s indonesia him). Tinga ketrtarikan dan hoporoaysan masyarakat daism bosbolarja sacar online means poling omas bagi polsku wsaha untuk: memporlaas jangkauan pemasaran Detengah tongah ketatnya persaingan bisnis onlin mony tantangan torcondiri bagi peta usaha hoc Nikmati pengalaman berbelanja produk-produk berkualitas hhasil inova: UEM » seeara online Dats menunjukkan baie berdsssckan eset online shopping outlook 2015 yang dikcluarkan aish Dba research mengungkapha rilai befanjs amie pads ‘tatust 2014 moncsgal 2 | tun, Sedangkan data Misct ini | menengah dalam menjslenkan bisnis produit preeuk loka ager mampu bersaing. Kemampuan pelakos usaha keel menengah dalsm menjawab tartan son bisnis entne akan mompongarubs ckzistons praduk produ Inkal di pangsa global Pada bulan Deserber 2014 USM bekcrjacara dengan "7. Gar blu Lissha Mancksi moresmikan portale commerce ysita UGRA Mallcom UGM Mail asdelsh portal belanjs ontine yang berkansentrasi poss porjualan produk produk mows! UM dan produ \umum yang berkualitas. Selain itu, woe sll mmorupsion waduh ogi polsku ussha keel menengah "peng ingin enompramasikan produk produ ungguisn ‘yengidimiiki Terlebih preduk praduk Soke! yang bolum memiiki rung gerak dolem mempromnasikan pred ‘soeara online. Dirck LRama Gana Mull Group, M Aliza! lemandar, ST, MDA menjetaskan Keb Fenjurtujusn dani partsl e commerce GM tall _yoity cobagpi kataleg informasi peodule proce novasi UGM dan sebagai markot place yang memfasiitasi honsumen don mesyersict yang ingin erengotaiua dan mondapetkan jaca atau pproguk yang tosh dkembangkan UA dengan mmudsh dan informatif. rasilites ini mult dikembengkon psds akhir 201 dimens sat it data barang den supplier masih terbotas. Tidak ‘cemus produk diam UGS mall adslsh retail tetapi ditempilkan puis ragam produk atau solusi yang dapat diihat don ditindaklanjuti dengan channef yang borbeds terutarna yang mem kekbusiecan dslam sistom istibusirya Ocbersps produk yang ditampillin delam UGA sal ypu produk kochatan sub katogor alat kesohstan ddan prod herbal, buku, tokriologt nformasi, araduk unum, souvenir, sorta prouk nova pangen. Baxi bortiagal Katogosi produ khususnys produk nove pangan dan produk imum, hampir socara keselurufan produc berasal dari Urakn, petal usaha preci bok, mabasiswe dan alumni Porkembengsn USM Mall sanpae sekarang ini tlh rmonghanilkan transaksi perjualan yang cub bik bosik dilitat den jumish nominel tanssiesi msupun juméshtransakcsinya. fengen melihot dst jumish transaksi ponjualan UeNe Mall dan varies! produk yang ditawerken menunjukkan masih ingginye minat den hotertarkan konsumen terhadiag pend procul tsa oul menongah (preduk loka) Schinggss sering dongan perkembangennys tujusn dari USM Mall juga menjats jermbatan perghubung antars psa pelos Uusahs kool menengah dengan custoener dalam memasatian produk produ ioksl sets scboged portal bolares onic produk proguk inowasi Ina | 7 Launching Pencanangan Pembayaran Multi Kartu di Ruas Jalan Tol Waru-Juanda Surabaya Dank indonesia (p) torus mendesong upsiya perhessan ‘elektronifikesi pombaysran. torrmasuk pods pemboyeran nan tunsi di jalan tol meishui panggunaan {eknolog mui kartu, Kall ini Bank Indonesia bersama, ongan Badan Fongstur Jalan Tal (SPT) mesesarikon pongoporasian pembaysran mai Kars uri naa ‘Tol dusnda Wena di Surabaya Town Squase. embayaran di russ tol ini kin biss menggunskan kartu prepaid Dank ON Mandir, ort dan BA, Deputi Gubcrmur dank indonesia, Erwin niganto, mongungkspkan pembsyarsn jalan tol mi kartu merupakon salsh satu bentuk pefsksansan Gerakan Masional Non Tunai (SHMT} yang telah dicarssngkan ‘ich Dank indonosia pads tahun 2014 untuk mondukung torwujuchys Loss Cash Socioty: Erwin monambshkan bshers pays penerapan ¢ payrent pods jsian tol peru cidukung metalui teknalogt yong memungisinkan penggurasn beragam uang eicktrarik, sschinggs pembsyaran jalan tal dapat dilskukan Sengon multi kertu. Koreep Lees Gash Gity seri morugiakan sebuah korcop infor usable inter modi, inter availabiity hinge infer operatity Kartu clancy dalam scbussh kote schingge pongguriasn wang tunai dpa cheriraskii eningkotan jumlah kendaraan yang dikuti dengan peningkatsn pengguns jan tol perlu did deungy Sengan ¢ payment: hemysdari hal ini latakan Erwin, Dank indonesia selsku otarites Sistem Pembsyaran senantiscs mengawali implementssie payment {8 jafon tol agar sojalan dengan arah pengembangan jalan tol, Pencrapan transaiksi non tuna tersebat morugiakan hal kerja sarna dan kolatoraci sod aniara Bank indoncsia, EDT, oporator jaan tol, don perhankan. ‘implormantasi & payeient multi arta diharapkan tidak henys mampu meminimalisass kemescetan dims Barta | 0 _gerbong te, tetepi jugs ditsoraphon mampu: ‘momborikan nila kopraktican dan Boyarmanan bagi pengendars, schingga tidal pedumembswa ung ‘unas dalam jurish banyak, tormasuk moryiergn Ihomibalian afar Bont rocker” ur Erwin onunut dia, sistem & payment mati Kartu de Tal |Waru Juanda jugs dirs mampu menjembstani ‘ransisi trarsaksi tunai mena non tuna data pengembangan jalan tol yang ke depan diarahin imenuju Muli Lane Free Flow diman setisp Imondsrasn tisk perks lagi berhert di gardu untuk melskukan pomboysran. ke depannys, ditegesiasn ‘Erwin, holaborasi sinergs dan kerja sama yang intonsif sntara pongoiola jalan tol dengan porrrit ‘wang clokdromk dharapkan mempu moningkatkan awareness dn kesedsan mazyarakad uniik menggunakion irstrumen non tunsi sebeq3i pilin ‘utama sist pembayaran jalon tal sino ifonesis soboqpi pesusahsan tsknalogi Ihouangan yang borfchus pada ponyesis jase pencrimaan pembeysran wang elckironik, menjadi ssalsh satu mitra Bank Indonesia dalam mempromasikan Serskan Nasional Non Tun (GNNT). Molalui Less Cast City Sofution, (Bing indlonesia torus berks uniik nengedukasi imasyorsket tentang kemudahan dan msnéat menggunakcon tang sickirendt Poss pengoperasian pembaysran di muss tol susnes waru, ine inane bberperan sebagai sistem integrate. Saat in Bing indonesia telah dipoosya olch Traregakari “Trans Jogja don Gat Solo Trans untuk mengeloks platfarn penenmaan pembaysran uang elekiranik ‘fi soktor transportass publik dan layanan pemosintah, ‘Ssiring beskembangnys perusshaan, tins Indenesis ‘toric mengombangkan polayanannya ke ocktor ‘edu. rite dan Isyonan publik pernerintah ksinnys erewal devi mengembangkan sols skaderrils untuk UGM pads 2006, kin! Gamatechne telah dikcnal ‘sebagai pemusshssn pengembang selussi smart city di Indonesia, Membawa payung brand gtSmartCity Solution, Gamstechas tak anys folaus ai bidang akademik raja, carnun mesembah ko segmen pemerintshan, transports seria lifes Oy wal tahun 2017 Gamatcctin yang telah mefayae Isis dari ano Klin business to business (020) di indonesia genap berusia 12tahun. Ignite Indoncsia atau Nyslskan indancsia menjadi tema ulang tahun Gamatcchna ke 12. Mtelshui tors i, Gamatectine menageckan turit menjadi pionir dalsen mmembongur sdoness mahi velissi selusi amare city yang dikombangtan. Solain itu, Igwte donesia juge mmengandung zetian monyalakan semangat karyaveran Gamatechne (gil loraes} dalam beskarya, Dalam rangha ulang tahun ke 1, Gamatechro mnenyelenggarskan berbsysi evert menari yang tale anya untuk internal saja, nemun juga lkompetisi ckstemsl Event cvent yang disdakcon ii bertuipiany untuk erempercrat kekompakan dan kraakraban gtticrnes, sera untuk Icbih memnperkenaican Gamatechne ke kakangen huss Pangaian event ir dinwell dengan Gamsteehna Diag writing Competition yang merupakan kompetis| beg untuk umuen, bing Compatision dengan tems iembangun smart City dengan Pernanfaatan Teknalog! Informa” ii beskangeung hinggs 14 rebrusti 207 mendatang Event solsnyutnye adalah Ping ily Workspace, dan ignite /eraes Gamp. Qua event terakhir merupakan event internal yang edadakan Khusias untuk gt leroce Pimp ty vrerkspsce adalah kampetii intemal yang mengharuckan gil iesoos mendskorast moja besa sroumik dant sckreatif mungkin ag nampok berkeds dam han biasarya Menghedirkan suasans yang borbods sengen tahun tahun sebclurrys, Gametechne mengadskan ears camping bersams dengan tajuk Ignite Florace Caryn di kewasan Ledak Sambi, kaliurang, pada tanggal 38 4 Januari 2017. Ignite Flerocs Camp meneadi panesk rengksion event ulsng tahun Gamatechns Evontine terdin ata: borbagal sexi manank seperti Director Talk Heroes Story dan awrarcing. Ignite eraes Camp dimesiankan jugs somgen ve perform dr pyre bond alam seri awarding. Gamatechna memperscmbsh kan porggharqaan kepadks gl! lerors berprestasi solar tahun 2016, Tri anggeen mah (siviel anaemic Salute); menjass "The Mest Reng | lero 20117, kategari ‘The Gest Emalayee 2017 disiapatkan oleh Muhammad Angge Pinjars (divisi = Government Solute} sementara kategori *The Geze nasnaager 2007" sera | 9 dibeyorg 1 Gode Pum nakersan Cesyants (visi Business Development}. Selain penghargaan untuk kryswan berprestasi, Gamstechno juga memborkan swand"12 Most Limitod INaracs" kepada 12 gil foros bbordacarkan hasil wate Malam Ignite Neroos Camp sckalgus menjack 20st ‘sharing mengenai pengalaenan beberaga gil ewocs ‘sonics. Syafn Vural {Diecksur Aina) mernbuke Nerace Story dengan cerita pengelamannya sot merrubsi karice dh Gamatcchno. Galan coritanya. Syari Yuzal mmengungkspikan bahwa dia mernulsi semua dari fol Perdapatan yang didagatkan pun masib miner fess ity Narmun, dengan keulotn dan kepercaysan, pperlahn chs mencmnukan ritme keds dan kesompatert kesrongatan ems, binggs kairnye niet seperti sekarang ink ‘Serbedis dengan Syairi Yur, Alonsius albert Nainupu [Manager divisi Transportation and Logistic} membagilan kizsh tomansanys saat di Gamatechna pads noi Morocs Story. Abort yang awaiinya tidak tahusema scheli tentang Gamatechno tbe tbs bormemengat motemar pekorjaan Karon borjurmps dlongan senosak wanita idaman. Totaps tomate Abort tidak berjodoh dongan wanita torsbut mefsnkan bbegadah dengan Saratochne, Kini divi Transportation and Logistic yang digimpin och Albsort {oleh menddurkan borbagal solu smart transportation seperti Nan, Calllack, dan Caltrans Kesemastan ii ckaligus menjadi perpisatan dengan Alert karst akan pindah ke: ain Neroex Story mash berlargut dengan cerita nestalgie ari Taufik Suryawsn Eyns (Manage ditsi © Goiemment) das | ode: Pun makers sare ‘Tak ketinggalan, Cirektur utams Garmatechno. svahemmad sditys AN. jugs menecritsicon pengalsenanmys bersams Gamatechns yang lilt sek 2003 Falls “Nita borengkal dari hal yang seckrtana, fata borpior ‘sangat simple sat itu bahwe tuges hita adsish cnenyernpurnkan sistem wtuk UGK rma denen membust website UGA monjadi lebih dinmis, its borpikir atm apa yang dibutuhksan LSM, pati jugs pre | 10 ddibutuhicn olch kampas lainewa, Sekarang peneapsian Gamstechna kersar bona lust bias, revenue yong didapatkan di 2016 surah melarmgaus betas yong ditergethen* ungkaxp cys, Dj unis yang baru dhsraphan gt ieroes mampu. menjewab tantengan tantangan yong pastinys akon emakin berysk detang sciring dengen makin ikersinys Gamstechne. Di sini isin, Gamateehre juss dfharapken memili somangat baru untuk dapat torus mengembangkan solusi salusi yang bermanfaat untuk indonesia *Gamstochina siharapkan bess membenta pengembangan sistem inforenasi yang ads di Uh sian kampus lainey. Sock, UM incibsrat fab bgt kawan kawan Gamatechen yang dipdikan ajang unis tox program sobclum diosa ke pasas.” kata Komizants Utama Gametechno, DM. Cedi char, SE, MAGeera, At li malarn igri Heroes Camp Malam puncak Ignite ficracs Camp borkarwgoung merish dengan prozesi spi urggum Exak hasinya, (gtllesnes kemiball cecuguihi donssan kegpatin cuttound untuie menaenbah semanget nerts keksmpakan im. ‘Selamat ulang tabun Gamateehne. ignite meervezia! ‘Tereatat sebaryak TO ams wanita mengalsrni gangguan masl stu marning sickness (t43) packs swalmaza kehsmilanays, Gejais 45 seringkli mune mingguke 4 6, kemudisn menuneak pods minggy ke 913. umumnya geieia akan mula) berkurang pecs minggu ke |o¢ 20, Tidak aca ups yang dapat dlskukan untuk rnoncogah torjadiaysa MS, rarmun beberaps kel dapat disiukan untuk mengurangi gejalany Penyobat 115 diduga discbabkan olch porsngkatan horenon yang tejedi di slam tbh namin pono pastinya hingga kini bolum dikotahus, Posingkatn hormnon ini dijadiomn sebagai portanda bars plasonta borkombsng dongan batik. Ganiggissn int teak mcenbahayskan jaran yang dikanedung, nemun bala gejslenys memburuik dapsst mengsrsh kepsds torjadinya | perce Graitoram (ipercmesit: Gravickrurn (185) adatah honest yang dias: dengan munculnys ral muntsh hetst, panurursn beret badan, dan gengquan elektro ikesus ksus ringan dapst diatssi dengan perubahan pls. man, istirahst, dan mengorisuensisneasi schagal penewal azo limbung, Namun pada kaze borat, pasion horus mendapatcan peravstan ai rumah sabt agar mendapation dukurigen rutrini dn clekeralit dengan pemberian esiran tertsnt Derieut beberaps longish yong dap disiukan untuk rmeongurangi gejala MS > | danger terbure bur beranjsk dst tempt tidur sat bangun pag: Bila Anda torbiaca bengun pads patkul 05,00, mulaiish mengstur sist pula 4.00 ‘dan makanlah crackers atau socal sereal kening solagi masih di tompat tidur, komen banguriah postahan dan mula boraktivits 22 Biesakan untuk enakan dalam jumish sosit norman soring untuk monghindan aca lapar stu kokenyengan, awa dongan minum air sctongah jam schelum stau sesudsh makan. pastikan Anes. mominam cairan dalam jamish yang cukugp atk menesgsh dohideas 5. Reebanyakisticahat 44 tines box bauan yang meenancing ras mara Anda, don hindari teengat yang heigl! pana: arena dogat meninglestkan rosa ruil G.tlindsrimakan makanan pediss dan kesar remmast | 11 6. Tidur lebih awal agar dapat bersiap untuk bangin obit copst pads pagi hairy, fais Anda torbsengun pada tongsh mater unitk kc kamnar kool, makerlah esuatiasobclum Andis efi 7. Makan makanan yeng kaya akan vitamin 24, sopert ikan tuna, doging 9px, doging ayarn, ubi jist, keniang bayam, dan pisang, atau mengonsumns tablet vitamin 06 60 mg per her 9, Minum minuman lemon, jahe; maken zemangks, sou permen mint ade oobaikrys beckensultasi ke dokter apabis mrengalami gejats berikut i {tual muntsh parah yang membust sci tidsk dapat menahan makanan ei lembuns 2. Mual muntah dicerta demam. ©. ual muntah terjadi hinge unis di sta | minggu Dckter dagat merosepkan beberapa pilihen obat yang bisa membartu merodaken rasa meual. Remishan abst horus mempertimiiangkon keamansn bagi jarin yang dikandung, sohingga peersihan cbiat muss! scbaikrya diiskukaen oleh deter atau spoteker apabile qejals memiburuk hingga mengakibatkan dehidiasi, jaundice (pesyakit kunirgy) atau perurunan berat bac lebih nromat | 12 dari o% dibandingkan betat idan

    You might also like