APENDICE B
PERFIL DE LAS MENTES FLEXIBLES
A. Creencias 0 esquemas centrales maladaptativos de
Ja mente aber y flexible:
+ No soy due del verdad.
+ ued estar equiva o eguivcads en i manera
de perae
+ cambio jusficao y te dude mete sm sl
dabies
+ No puedo toe odo bao cont
B, Pensamientos racionales que actian como facili~
adores y promueven l apertura mental
+ Abandonar wna idea no es neasariamentesintoma
de debilided.
+ Esmejor enfentar los hechos como son, atmo estén
de acuerdo com un.
+ La movedad es un re
+ Laas onstruction es motor del cesimiento
yu amtdor conta el dogmatsn, el autoritarismo
la testanudez mental
C. Convieciones y actitudes en contra del miedo que
favorecen una buena disposici6n al cambio:m8
lp saint ec
+ La conviction de que los enores som parte natural
del proceso de aprendizaje (ze opone al miedo a
cequivocars)
Laconvicion de qu el apego alas crencias no da es
tus ni increment a outestma de manera saludabe
(Ge opone al miedo a no sentirse importante).
+ La comvccion de que uno es capaz de adaptarse a
las situaiones nuevas (se opone al miedo a ser
caduco o estar pasado de mods).
D. Estrategias précticas a favor de la Rexibilidad:
+ Explorar la realided.
+ Mantenere actualizada,
Lnvestigar y prfundizer en divers temas.
‘Tener experiencia nuevas
Escuchar @ los opositoes.
Contrvetcangumentosy no atacar a las personas.
+ Promoveractitudes democétcas
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