CAMBIA TU MENTE PARA CAMBIAR TU VIDA «.Y¥ CONSERVA EL CAMBIO Nuevas submodalidades en programacién Neuro-Lingiiistica Steve Andreas ‘Connirae Andreas opera cme1. Lineas temporales La mayora de nsotios nos hemes encontrado con pe- sonas de funes hemos poster ya vveenpre ne fron: bin dria que plnea see maa, ncn em adress fev pes yore peraseve etl ‘Vive excisivamente al dar no ene ni ide deo que har desputes ects qi prac ioe dade 0 th howto mise tin dterinndes por orm en ela gente se repre ol emo ntromente ma Ae Etec oe de praciowe dl enps a pe 3ndo, 91 presente el foto condicioa sus pebidad elo qe hay pe alpen iengaUlcones een ue 4et pede ca mia pando, lene orang Dold Sito’n veces es mposbleslacona sgunos problemas a eetie facia pers comble su ent de repreenars aor Alpina pononas abla de eer ar! pasado y eet ccacitnenctoqus en, Depn nivel ponioy ya por: don velo se ha do Os halon de far on, adn del fatare ot Uralmente borer. Incas hay gente quo tee lta en solu i Geepo eo clement bite en I oganizacién de nuntte euperenc, Si fo dodas, tala de eapnerie und in bempo. Sin empo no haba exoalidad a Mim deter cm y cule safce ls noraldades, Con Taro cxepatonc, tes teenage forma de alvar mann Cpractave ere ‘Alo largo de muestos explorociones, hemes descubleto muchas varacooe titties sobre cm be repre tempo lo gente Despuos de maps seniarin sobre Ir news tempers, es eo lena que rox ra de ome ESSnan yas span esa von ts eoDemostracién de eémo suscitar las lineas temporales Linda, 2208 permitessuscitar tu linea temporal? (De acuerdo) Primero lige algn-womportamint sence -—como tava os dente condi hasta lay egal patos Tava [ears gue yas hecho en el pasado toda haces cunlinentey qos sepuramene arent Rw, “ined Me qbedo con avarmeloe dents Bien, Ahora nos gustaria que evocaras un momento del asad distnte en gue te sab Tor dint hee ied thes, por eemple Tine No eewerdoningin momento en particular. INo importa. Ti tabes Gut hace cinco ate te lavabas ks ines, go? a sft Con gue reves ue Por aa oneesIo acs ine: Crvcto. Alora qe que pienses en gue te cepillabas los dienes hace una semana." (Correct) Imagina que te ets ceil lone ahr. igo qe fe te eplan bs die tes dante de una Semana e maginn que ets cepiiande Ios dents dentro de cinco aoe. New sara que turers la sensi de ear represent todas elas experiences a mismo empo, para qe pedasnolr due diferent obser ‘as en eli Es der gque te permite saber que una suede tel pasado y ora en atu gQue diferencias pense eh Isp submodaidades (1) de modo que te permite saber que tne situncin oewrs ace mucho tiempo y tra hace sole Lind 8c, Hace ico afosvivia en una casa ditintay ame eo en esa casa AN ex como a6 ue fas hace mucho tempo. 2» Bata ex una respuesta pica, Al priscpio la gene ende a ver las diferencias de contenidc pero no es es0 lo que busca hos Lo que queremos encontrar son diferencias de acess, y ‘Stas diferencias estin ouisiada en submedalidades. Linda, otras diferencias ves entre el pasado Tejano y el pasado ‘Si fuers necesario puedes imaginar que vives en Is trisma casa desde hace cinco aos, ast solamente perebirds Ios dterencias en las submedalidades. Aun cuando hubiems ‘vido on la misma casa, seguraments haber diferencias entre avery hace cinco aos. Linde: No veo ninguna. A mi me parece lo mismo hace sinco alos Gnueve si mano medio metzo baci su izquierda) {que hace ua semana (mueve su mano a una posicisn inme sTiatamente as 2quierd, Aquélics de vosotos que os hayais fjndo en los gestos de Linda os habréis percatado yo de e6mo clasifica ella el Tiempo, Seialé dos lugares dstnts, “Linde: (hy Creo gels ve en gars distin Estupenclo, Ahora date cuenta de como ves algo que su ‘teen el futuro, primero dentro de una semana y luego den Trace cinco ao, Lin: También estan en diferentes sitios. Se colocan 3 mi store, Es may interesante, La semana om eft et de nique la semana en ef pasodo. ¥ Tos cinco ‘anos em el futuro esti todavia mas les Excelent, Exe el tipo de cosas qe queremes que obser ‘cis, Comprushs si hay otras diferencias. Hay alguna otra “lterencia entre ts representacones del futuro yas del pa lo? inde: (Hace una pausa para revisarlo}. Bl futuro parece neous detallade, Ts habitual repesentarse el futuro de un modo mas in= ‘orto ge el pasado, Ahora rovia ln imagen que Wenes de Ihave cinco afr en el pasada y compra com Inde hace una ‘mana. Aparte de la localizacién, zhay alguna ofa diferen ‘2 Compara hs submodel cl adeLinda: Estoy viendo que Ia imagen de hace cinco aos es ten poco mas pequelia. No me habia dado cuenta We eso Con mi futuro ccurze lo mismo, La imagen de dentro de cinco fos en el futuro es mas peut que lade dentro de una se, Bjercicio Creo qu eta demostracion a sido sufcene para que tengts una wen do gue gunemes que hain Depo ee ‘eos un ecco agropas de tes ents feo shee vale ‘egule mis indcacones tos aa vee pot que epee 2 herencia carente de profandidad. El nunca utlionba lens: mente las oasiones en que ls cosas no funciona tos sonteaefemples 0 los extepcones que pom ayudarle a conemplar sus metas de form relist Meses mas defo enteramos que se mt enn gan negocio que dust, Bob: Yo he tenido wna formacién atin me parece que en el dnbito atlético esta clase de confianza podria ser muy ‘itil. - Si sun punto interesante. :Cund,exactamente pode ser iil acceler a ejemplos de Saito y moverse dentro de oe somZlmlr: Cuando exis esuinco ent os palos de ese Si Cuando yu ets completamente decide ab pletamenic decid abr port pendent ¥ eres cera Bry sin cco Gui os alos Este hombre ten una eaparkd sue al Sin embargo, con anteraidad, cuando todavia eats dec leno: «fui bajar eta lero mejor es eval as posbilidades que hay ds hacese da, ‘Cuando ajustar una Linea temporal Hombre: Cuno debertamos ajostarle 4 alguien su lines temporaT? Cuando estés trabajando con alguien: cecme sabes ‘que es acecuado hacer un ajuste? ‘Suna persona no esta fncionando como desea, me suelo proguntar sila razdn tiene que ver com su linea temporal 0 bien com otra estructura bisics. Stel problema se rele una 2 imple cuestin de estmulo respuesta, puedes uiear un pa- ‘ro normal de ancaeo reese escrito en libro De “pes principe) oe pati sis! esento en este MMO ‘lumen, Cap 3.5 nga de Ie prone correntes fue Sonn elo etn inicio ds de que procedeeectuar el juste Tn alguna situciones hay sefalesevidenes de que hay jue camblarel ipo de clsfccn del empo. alguien {Tenasiadeorintado hacia of pasado especialmente st etd treocupado por muchas expeienciasdeearadables del pa oe ser de ayacn deslazar# pasado una posicon this alejada de su cumpo visual, spare de cambiar eventos speaticos:Algunas persons tenen el pasado justo fee “Tip por lo general es es dstas ens avance ha adelante Covad Foret parte, algunos esti tan Woleados hac el {tnara que no pueden dsiraar dl presente a son incapaces {ieutlsnr el pasado como un recor, Otros sequela de que “nm impulivose incapaces de prover y panic el Taro. Siempre que aighen se qucj de que come mucho © ibaa Ge ls droga, etna dave indcacon de que esa per “nn et fuetementecrentada hacia el presente. AlgunOS 05 Tantarin que no Uenen futur Eto & To ie por et mo tment os femos deci sore cuSndo e eam a ines temporal or demas, 0 dnvitamon que experiments ‘Algunos de vosotos habs regumtado sabre ica de cama anes temporal de las personas 0 de crear em los ‘ow en que la gente cree de ela Puesto qu Vues = yresenlacknes teonporates subyacen bap Wests capaci "Sy imitans cambar ves manera de sir tiempo puede conducts a capacades nuevas yes, 9 domi a lina las rasa St veto deseo es ayudar aa sen a gesolver ss dfulades, x posible qe cabin ul Neo sea fo msc, Pero a gon! que cualguler ot cambio “naminado a ayudar es ico en a medica en que instal vig que sea ecolgico ti y de prove para la persona Cand wus nen sy wo urge na cls ‘cn el tempo una persona pore We cule su stvacn, ree tat eso informucien tan lmpiamente como o9 sea posible 3Cuando vo lo hago, y par evita djl insalada cualquier comin de gue po ee min se Clones vrhaes no vebales Si ago sugerencasguiando la person, suelo propoerle doe o es altemativas y de eat modo le permite cgi Cio cel ahor en contaste con layer? Zsa imagen nis grande? Zhts mis 9 manos pr. xima?s. 5 fe das slo una opcign —ezEta la imagen is ‘roxima? :Dils ques?» e fll que la persona sige vue {ra induotin sin comproberia, de modo que sn preter: Selo pos equisnars elisa an cambio gue 0 “Aunque se os pusden acurir todo tipo de ideas sobre como deberia sr ¥ incionar a linen temporal de oa ps Sena, es mucho mas operatvs induc In persona a gus ella sma Ta que haga sus propos descubrmientes Sn Ponerl vaesrastoras. Recah experta es el Dea {explora su relia con respto sin soneera sla optona, dora de yuesratealtdad. Siempre se aprende algo tuevo y fescinante cuando uno tabs con este lant onto ps ‘woscros come para weston ucvos clientes De em aed de explora con lascinacn es de lo queen gran dda at Ie PNts ated, dete mode tae so el yer 2. Utilizacién del tiempo Cuando deseribimos tun sucese, utilizamos los verbos y sus conjugaciones para seialar su localizacion en ol tempo. Usamos los tempos de verbo mecinicamente al igual que otros muchos elementos del lengae, sin tener en cuenta cl impacto que prvduoen. Daros cuenta defo que experimentiis Y sents a lee la frase siguiente: Me gustaria que considerasis con antcipacgn lo que e tis hacienda ahora, reenrdando tnda lo que habéi grade al Final de vuestra vida, mientras que os dais cuenta elo que estiisexperimentando en Yuest guint cusnpleafios» ‘Siesta qracin os desorienta w ox da un ligero dolor dec bra, se debe » que utiliza polabras que te eocientan una y ttra vez en a tiempo en formas contradictorias. Simplifca= ‘foo, dice «Mitad hacin adelante (desde el pasado) Ta que e= tis haciendo ahora en el presente, y hacia atrés al futuro (desde un futuro mis distant), mientras os dais cuenta de ‘dénde ests en el pasado distantes. Por rela general, nos percatamas del impacto que tene el lenguaje sobre sestra Usperiencia tnicemente cuando nos encontfamos ante Una transgfsin dels rela habitus, Saber emplea lor tempos verbales puede ser una pode rosa ayuda para la comunicacin. Cano nose sabe que es To que se esté haciendo y se hacen presupasiciones, e fei que inadvertidamente se empleen tempos de verbo que acci- ‘dentalmente iste un problema en Ta finea temporal Futura ‘de alguien. Sf intentamos hacer cambios ¥ no empleames los tiempos de verbo adecuaos, puede suceder que obtengamos Jos efvctos contrarios 2 lor perseguidos. Ahora vamos a ex plorar como se pueden utiliza sistemsticamente Ios lempos ‘erbales para produit un impact di En pumer lagar, vamos a examinar ls diferentes tempos ‘om el kdioma expat. Observad vuesia sensacion intern alcis las siguientes frases. Primero estin fs tempos sim pls: «Hable con ella» (pasadcshablo con ells (presente shablaré cn ella (futur). En genera, la meyoria de las pe sonas, cuando dicen shablé con eae, estin asocadas en el presente mientras que se ven disociades hablando com al- auien en su linea temporal del pasado, Cuando dicen shabo con ellay, lt mayoria dela gente se asoia com la accion y able visuaiza ala persona que esta escuchar. Cuando dicen le hablarés, normalmente la gente esta asacada en el presente y en su lie dl futuro se ve a si misma disociada hablanda 2 alguien ‘Observed cémo cambla vuestra experiencia cuando ut xii a terminacion verbal del gerund an y elon para ‘expresar los tres marcos temporal: «Esta hablando con ella», estoy hablando con ella, sestaré habland eon lla Para muchos, la terminaciOn en wanda» 0 (preterit phos Tnmpefect) se efi a une stuacon pasa gue aid s‘tres momentos a la vez: «Yow es read Is sho mao mca 8 pasado lejno, menos ets sinploente eas fe habias hecho?» Si es un salto demasiado grande pars ef tiene, pods hacer cambios con tempos vtbales ns ore ‘ere problema completamente, pes mice ears —y ge ees “«dEn que situaciones te pones celoso? Te pou Biches teense st ambigielad se pus emplear como un pace imeem seu Setarmeney hel Genera, fase Ae que steno ae potions age has sentido incompetente cuando tus hijos no han hecho hey = suceso futuro, Se efecto es el de seorientar al orador hacia un ‘ator lejno. Desde este punto de vista el que habla vuelve tas, aun suceso upasadde que todavia no ha sucedido enol ‘momenta en que el orador ents habland: Ast que, después ‘le que hayas resuelto to problema, te hubris dado cuenta de ls resultados positivos que legraste con el camblo?», A mur ‘has personas les saved eel hecho de stuar algo en op Sad les da una seasacion dle realidad, Podéis emplear esta ror verbal pors hacer ux cambio en un pasado telatvo res ecto @ un momento futuro, de manera que el cambio em- Piece a parecer «real Exist otras tes formas verbales que enlazan dos marcos de iempo de tna forma interesaate. ‘Hlabiendo hablado con ela.» (gerandio mas partcipio pasado) nos habla de sna situacion concluida antes de que fice el evento: cHabiendo hecho este carbo, donde crocs {se contra tu aencon la prin vez?» ‘Espero hablar con ella (presente mas el infinitive). EL evento thablar) sigue a un evento del presente (espero), ex fpresado como una intencion (metal: “Te gusta sentinte leno tle recisos en esa situacin. “stabs contento de lb hablago con ella» (pasado mis inginitive compuesto! Un suceso presupuesto (habla) pre fee a una vaoracion (contento), que sesitia a sa ver en el pasado, Al igual que en shabla hablado, hay wh event Pe {nda que sucede entre el orador y el evento deseito, amphi ‘anda ls disociacén: «(Estabas preocupado por lair tendo ‘se problema?» Todo el trabajo con PNL implica acceder a las expeiencias y darles tna nueva Secuencia en e tempo. Una farina muy tonpliay general de definiren qué consist la trea de cant bat es iciendo: partes de un estado problemstico: ego identificasy accedes aun estado que tiene ls recursos apro- piados; finalmente, instalas el estado con recursos de forma {ese active en respuesta a las mismas indcaciones que an- tes activaban el estado problematico. Podéis sealizarlo de Forma totalmente conductista, suscitande y secuenciando e