Khéng Phai Soi Ciing Dirng La Cru (Garth stein) "ai cling la nguoi tét trong céu chuyén cia chinh minh va la ké phan dién trong céu chuyén cla nguei khac" chung ta clr mai mac ket trong vong luan quan git’ vai tro" nan nhan" va" thal pham", gitra "t6t" va "xau" gira "Cong Ly" Va "mu quang"... Bdi vi ta Iuon bao dung v6i sai sét cila chinh ban than, nhung lai rt khat khe voi hanh vi cla nguéi khac. ta khong nhan ra nhting thoi quen xau cia chinh minh, nhung lai dé bung hanh phi cla nhiing ngu@i xung quanh. ta chang biét minh da lam tén thong nguei khao, nhung lai nhe mai nhéng néi budn ai d6 gay ra cho minh. ta dé cao nhimg nguei minh yéu quy va phi nhan, ha thap nhiing nguei minh ghet bé... nhtng nguoi xung quanh ta cling vay. cude séng thuéng ngay otia ching ta vén day nhi'ng tinh hung rac rdi trong méi quan hé: bj hiéu lm, Bi néi xdu, bj ban tan sau lwng, bi quay réi... truéc bat ky bang gid nao tir mét trwéng xung quanh, di tét hay x4u, ta cling thweng dé dang coi do Ia su khang dinh hodc phi nhan ban than, diéu nay anh hwéng tryc tiép véi long ty trong. tat cd moi nguéi déu 6 nhéng thoi diém yéu va khoanh khac dé bj tén thurong nhiéu, trong tinh huéng 46 chung ta tré nén nhay cam, aanh gia tiéu cuc cla nhting nguéi xung quanh sé khién chting ta nghi ngé va dan vat chinh minh. cé nhéing khi thoi quen x4u khién ching ta tr nén ich ky, dc doan, V6 Tam, d6i khi gay ra nhténg |6i lm khién ban than héi tiéc. ligu nhéng gi ta nhin nh&n vé thé gidi nay c6 dung én? nhimng gi ta nghi la t6t 06 the sy t6t? nhtng the tao col 1a co that bao nhiéu phan gid déi? liéu trén doi nay co tén tal "nan nhan hoan hao" va" phan dién tuyét déi"? ta thwong nghi vé nhéing ton hai ai do gay ra cho minh, liéu ta 06 Iuén Danh gia chung vé nhirng tén thueng minh gay ra cho ngudi khac? liéu ta c6 dang bi danh cap dao dire, bi tng tién Cam Xtc, b/ lei dung ma khong hay biét? va... ligu chinh ta co phai a nguoi tot nhu ta nghi khong? Toi nght rang néu co thé Iya chon Hau hét nhting ai thich phai chiu t6n thueng, cling khong hé muén v6 y gieo néi buén vao long nui khde. thé nhurng cudc séng nay khong cé phép mau dé stra chia mot con nguai, chung ta chi co thé dya vao sy ty luyén ctla nan than AZ bhiadn minh dAn tre nan tAthan Mian lam ewe AIA Ray ta pan nhin thanED OEE I OD vao nhéng van dé cila ban than va moi nguei xung quanh, phan tich dé niéu r6 vé chung. cla méi ca nhan, day khéng phai la diéu dang x4u hd. ban chi dang déi dign vei mat 16 chiéu sang chung dé tim dén su ty tin va thdu hiéu. ca ti va ban, ching ta du khong hoain hdo. diéu tuyét vei a mdi ngay ta déu cé gang ty hoan thien ban than, yeu thong va tran trong chinh minh cung nhtng nguei xung quanh, Bé! vi tat c& chiing ta déu xting dang dug hanh phisc. 6 mét cau néi ma t6i rét tm dae : 48 tach minh ra khdi Nhiing ganh nang, nhéing néi niém va sy théng khé ma tat ca chung ta déu gap pha méi ngay, Hay noi rng t6i con sOng, t6i that tuyet voi, t01 chinh 1a tOl. t61 chinh la tol, Day [a diéu dang 48 khao khat (Garth stein, nghé thuat dua xe trong mua). hét * tiép theo théi nhi “* { higu ting tam ly qua gioi han } co lan, chau bé di hgc lop 8, con cia mot nguéi quen, tam sw voi toi, dai y thé nay: " mdi lan me mang chau vé |6i gi do, me sé mang mai khong drt. mot khi me muén chau lam gi, me sé lap di lap lai cho dén khi chau buée phai lam thi théi, dil chau khong muén lam, Nhung chau phai lam dé me chau ding noi nia. khi ma chau mac I6i, Me phan tich dai lm, Noi mai Noi mai... Chau so’ me, dan tranh xa me, va chang hiéu sao khi nghe nhiéu chau bi nhén y. Méi khi me bat du néi, trong dau chau sé nghi dén nhiing ther khac, khong cn dé tam Xem me ndi gi nfia. chau bat dau tire va cai voi me. thé ld me chau bao chau mat day" ..l& MOt ngwdi 16n, toi G4 nghT rng me chau mang chau nhiéu thé [a vi quan tam dén con cai théi, néi nhi&u mdi miéng va mét cht, Co ai mudn noi nhidu dau. cho dén mot ngay tdi sang nha chau 06 viée, phat hién ra B6 me chau néi nhiéu kinh khting. Khi dra tré vira di hoc vé va lén phong, bé me be lién giuc con di tam, gic lién tuc dén khi dira bé vao nha: tam thi théi, ké ca khi dura tré da gat lén: " Lat nira con tam!"... trong thoi gian toi ngdi noi chuyén voi anh chong vé cong vie, chi ve & phong khac van luén miéng cau nhau con vé dui moi ther trén doi. lién tuc lién tuc, dén tdi la ngudi ngoai ma van thay choang vang dau 6c. truéc khi vé, tai hdi: " sao chi néi bon tré nhiéu tha? Nhung cai vat vanh chi dé bon tré tu aidi ouvét di. chu cur noi lien tuc nhw vav Thuc suvnghe rat mét ay." chj lién Noi x6i xa:" day co thay chwa, noi nhiéu nhw thé ma chung no co chiu nghe @au, Kh6ng Ié phai cho ching né an don." anh chéng dé’ng canh gat gu: "bon nay buéng lm, Ndi chang chiu nghe, dén tudi lao ri" hai anh chi dy déu kh6ng biét dén" higu tng tam ly qua gidi han" hiu ung qua gidi han dé cap dén viéc khi phal chju mét kich thich qué muc, qua nhiéu, trong thei gian dai, con ngwéi sé cam thay mat kiém soat, khé chiu va muén phan khang, 6 mét cdu chuyén nhw sau: co mot lan nha van Mark Twain nghe muc su giang tai mot nna the. ban dau, Ong cam thay muc sur gidng hay nén 66 y dinh quyén gop tién. Nhung sau 10 phut Ong cdm thay mat kiém soat Dan, nén quyét dinh sé chuyén it tién lai. roi thém 10 phiit sau, muc su van tiép tuc bai gidng déu déu, Ong cam thay kho chiu va quyét dinh khong Quyén gop nia. tham chi, mét s6 di ban o6n ké rang do cam xtic tire gin va muc su'néi qua nhiéu, Mark Twain khong nhiéng chang quyén gop ma cdn lay trom hai xu ti cai dia! Mark Twain da bi kich thich trong khoang thai gian dai, Khién 6ng khéng chiu dug va thay di y dinh cla minh. Bay la cach ma higu Ung qua giéi han duge phat hién. tw do, ngwi ta thuéng giam bet tinh trang kich thich, nhac lai thai qua mot van dé dé tranh hiéu tng nay sinh ra lam anh huéng aén tam ly. ngay dén ca méi trveng quan ly khat khe nhw trong trai giam, nhéing can cét va gidm thi tral giam con phai hoc cach ndi viva dil, khong dai dong mién Nam. tat c céc ménh lenh dura ra déu phai gay gon, vua a, khong cau nhau ,lém bem. cong tac giao due pham nhan trong trai cing ngan gon, tranh gidi thich 1é thé, noi thang vao van dé, tac phdm nghiém tic. béi Néu can bé ct cm ram hay dai déng qua, sy giao sé phan tac dung. dén giao dyc pham nhan dang chap hanh tu an con phai lwu y oan than nhw thé, nib la giao dyc con eal, nhat la nhtrng dvra tré trong d6 tudi nhay cam. viéc ging giai hay cn nh&n |ién tyc, qua mtc cla cha me vé van dé nao do la mot sw kich thich don diéu. diva tré sé tur tr khép tai lai. li ndi ca cha me bat dau giéng nhu tiéng 6n 20 ma théi, ho off thé Doc thoai oon Iti tré thi chi gid vér nghe cho ho hai long, Con thuc su chung cam thay chan ngat.ac biét la tré vi thanh nién, vé lau dai, chting sé khép minh va khéng mudn giao tiép véi cha me, tham chi la Ndi Loan. 6 nhting vi phy huynh hay ty’ hd! tal sao con cai clr nhu "bon ty ky" . sau hi di noc va, chung chui ngay vao phéng, déng kin ctra va khéng thich noi chuyén vai cha me. ching nghe nhag, én mang, Xem phim, lam bai tap...va chim ddm vao thé gidi ciia riéng minh, cam thay thoai mai khi khong phai nghe cha me can nhan. nhirng 161 ndl lang nhang qua mire cla cha me 6 thé lam mat di su’ tén trong cia diva con voi ho. vay, cha me nén lam gi dé tranh higu tng qua giei han? t0i da tim du‘gc mot 86 lei khuyén hifu ich tur Zhudou Parenting mot hién tueng vé nghién ctu giao duc tai Trung Quéc: thir nhét la dua ra yéu cau, huéng dan 16 rang va thuyét phus. Vi dy nhur nguéi me buséc vao phong, thay phong bia bn, lién can nhan diva con vé viés "& ban” nol mail phat chan thi lal l4y sang vic Con hoe kém. dé nol Hoc tap chan 13 ial sang con cé hang x6m giip cha me viée nha, con chu Y ndu &n ngon, con éng Z kiém G9 nhiéu tién, thang ABC bang tudi may nghi hoc di dy vo’ 06 con réi Kia kia... ctr vay thi lam sao dra con kién nhan nghe néi? thém chi dtra con con chang hiéu me dang noi no phai lam gi! thay vao do, co thé nol: " phong con bua qua, hom nay hay don di, Ngay mal me vao Ia phai don nhé." théi gian, nhiém vu va ky vong ¢8 phu huynh dua ra luc nay la r6 rang, thyre t@ va khd thi, dla con biét no phai lam gi, Khi nao phai hoan thanh thtr hai la ding phdn xét va quy chyp tuy y, dimg tue gian. truco hanh vi c6 van A olla tr, cach hiéu qua nhat cla cha me [a thao tling van 48 va chi ra 161 sai dd. Tuy nhién dmg phan xet va gan nhan toy y vi dy, mét dira tré bi phat & twang. khi v8 nha, dwa tré gidu khdng néi cho cha me, khi nha trong lién hé thi phy huynh moi biét. cha me od thé dé dang Néi Gian va Gao len: " may tri tra a, hoc dau ra cai théi gidu giém déi gat day, Dé mat day!" dura tré o6 thé binhtinh de noi chuyén voi cha me khong? truoc con tue gian va nhitng loi cong kich nang né, Chung cng muén gidu diém van 4é minh gap va tranh xa phy huynh. dén mét luc nao d6, Phy huynh khéng cén biét thong tin gi vé con minh nta thay vao d6, cha me co thé mé ta vé hanh vi cila tré nhw sau: " con da khong cht dong noi Voi b6 me vé chuyén ngay hom nay". tlép theo, ho nol vé cam xuc cia minh: "bé/me cam thay rt khong vul vi con da twéc di quyén dugc biét cla bé/me nhu mét nguéi cha, nguei me, tat nhién, bé/me ting béi rdi. ly do gi khién con khéng muén néi voi bé/me? con sq bi mang hay la do van dé gi? sau do, nguoi lam cha me thé hin nhu cau cilia ban than: " hi vong bélme sé la nguoi €v0¢ con tin tudng. 06 gi hay néi voi bd/me nhé, Chung ta sé oling gidi quyét vn dé cia con." mé hinh dau tiét bao gdm ba bu6c néu trén la mét phuong phap hoa binh va thang than, no sé khuyén Khich tré em tin tung, ty do tra [61 ba me mot cach higu qua. Tuy nhién cha me cain giét uy tin, dig hanh déng theo kiéu "con noi di Me khéng danh mang dau" sau G6 khi tré noi ra thi bj An don. thir ba la thé hién hanh vi ding va cho tré thei gian phat trién. nha tm ly hoc nguéi My jane Nelson tling chia sé " Néu cha me 6 thé noi it hon va hanh d6ng nhiéu hon, 75% cac vn dé vei con cai ho cé thé sé bién mat." nhtng dtra con khong hé muén pham sai lam dé thach thwe cha me hay dé lam cha me tc gian. co thé do tré khéng biét hodc khéng o6 di kha nang dé lam t6t. do do, khi cha me chi ra nhirng hanh vi sai ciia con cai, ho cfing nén thé hién hanh dong ding va gidp con lm cho cac hanh vi dung dan. vi dy, d6i vél nhtrng dwa tré tiéu tién phung phi, nhtng hanh vi nhu vay xay ra do kha nang ty kiém soat yéu, khé chéng lai cam dé ctia thé gidi bén ngoai, hod vi dira tré khdéng co khai niém quan ly tai chinh va hanh vi tiéu ding chwa chinh xac. diéu can thiét la cha me phai lién tye huéng dan, dé con c6 dui thoi gian hoc cach quan ly chi tieu. téna kat lai. cha me nén biét diém dtrna trong cac cudéc trd chuvén v6 con cal. ddna theiGua ra "khoang tréng’ thich hep dé chung co thé suy nghi vé ban than. noi qua nhiéu co thé sé gay ra phan tac dung, khién viéc glao tlép trong gia dinh tr nén cang thang va mat di higu qua. tam ly hoc céng thire ca nhan nhéng nam gan day, nganh tam ly hoc bat dau phat trién manh tai Viet Nam, nhu cau tim hidu vé tam ly cling gia tang. nh do, cam xuc cla con nguéi de> nang niu hon,nhing ngw%i bj bénh tam ly cling duoc quan tém va cham séc hon trv6e, Tuy nhién khng phai ai cling tiép can tam ly hoc mOt cach lanh manh. cé nhO'ng nguéi bat dau phan tich roi, “phan ben " cho nhting nguoi xung quanh nhu mot thoi quen, va té hon nia la nhuing ngwéi st dung kién thre tam ly 8 tén céng nguéi khac. lan no, t6i doc dug bai viét cong kich mét nguéi trén mang. © phn duéi comment la hang loat nhi¢ng 161 ac y hua theo, phan tich tig 101 néi ctr chi ca doi phyong a8 ching minh rang " dya theo kinh nghlém doc sach tam ly tol pham ctla tao, con nay bl da nhan cha chain no bi di ky’ voi thir kién thirc phic tap va olla ho ma co thé chudn doan bénh tam ly 16 bi ri loan nh&n cach hoang tuéng day"," con nay quén udng thude 4? cho déi phueng Ho ghét sao? chang qua Ho dang loi dung cac can bénh tam ly dé tan cng va tim cach ha thdp ngui ma ho muén bat nat théi. trong nhiing vy an dug dang tai cling vay, co mét s6 ngwoi yéu thich tam ly hoc ti pham sé xuat hién dé ban luat: " Tén nay la ké Thai nhan cach" , " day la tam than phan liét". khi ai d6 ty ti’, lai d& thay nh@ng khang dinh chac nich: "tram cam day ma", " réi loan ang thang sau sang chan"... duweng nhw tén toi pham nao cling co van dé vé nhan cach, ‘vu tur sat nao cling cd do bénh tram cam. thinh thoang, 161 gap nhiing truéng hgp ky la thé nay" mét nguoi lién hé dén aé héi y kién vé vic ai dé xung quanh ho 66 van dé vé tam ly, Nhu " Anh trai t6i da nhan cach” , "ban tral t6i bj réi loan nhan cach chéng déi x4 hoi", " ban gai minh Ia ké thao tung doc hal", "oon toi 06 phai |d ké réi loan hanh vi"... nhéing van dé do duc nguéi héi hoe tir sach va mét it tai liu tm ly trén mang dé suy ra. Tuy nhién ho khéng hiéu rang van dé trong cdu chuyén cia ho lun dén tt ca hal phia. Bd la nheng bat ddng chinh kién, nhteng x ly khong khéo trong méi quan hé, tir d6 tinh cam ran nut din dén nhiing tran cai nhau, nhwng xich mich lén hon... co thé la do mét bén qua kiém soat khién nguéi kia muénthoat ra; qua cau toan addi hdi sw hoan hao khién déi phuong mét md: ctr Ep Gdi phuong phai séng theo cach minh mu6n, cho do moi la "tw t&" ma quén di rang ai cling co cudc s6ng tinh cach riéng: Hoa ofing 06 thé do li tir phia ban than ta, khién doi phuong ngét ngat va mdi quan hé tr nén bat héa... nhO'ng mau thudin nhw vay rat thuéng gap trong cude séng. thé nhung khi mot bén dung cac sang liéu tam ly hoc dé giai thich van dé theo chiéu huréng co loi ich cho minh va. "gan bénh” cho déi phuong, thi moi ther tre: nén that phire tap. c6 nhting ngwei ot tur chan doan minh bj tram cam, ri loan cém xu, Ba Nhan Cach, ty bat chuée dau higu trong sach, ty xac dinh nguel nay nguei ng quanh minh la mat hol cheng tam ly Kia... khién cho cuéc séng va méi quan hé cia ho khéng cén binh thuéng nia. Ngay nay, tm ly hoe da tré thanh mot nganh hoc dug yéu thich va chil y trong xa héi, nhiéu nguoi tim higu cdc kién thir tm ly véi hi vong 06 thé hoc dug diéu gi dé 4€ cude séng cia ho hanh phuc hon, nhw: cach giao tiép, git gin c&c méi quan hé, Tw chtra lanh tn thong... Bén canh do, ciing co nhting nguei muén tham vong sai lm: ho nghi rang nha tm ly 06: ky nang doc suy nghi" dé gidi thich, nm bat, nhin xuyén thau ban chat con ngwoi. ho tim aén tam ly hoc vi bi quyn ra Béi ther quyén luc co thé ndm duc nguei khac trong long ban tay. Ho tin rang nhteng kién thurc tam ly minh hoc duoc |a tuyét doi va bao trum tat 0d, liéu Ap dung dat Ién nguoi khde dé phn tich va danh gid. tu tim hiéu tam ly hoc la tt. dgc sach vé chifa lanh ndi dau, hdi phyc tam ly... dé ty hiéu ban than minh va thau hiéu nhteng nguei xung quanh [a tot. nhung chang tot chut nao néu ban sur dung cc kién thtre trong sach hay tai liéu tam ly mét cach bira bai, 4€ bién minh rang moi van Gé minh mac phai la" co ly do chinh dang" , tt 66 luén chiéu ban than, coi ban than la trung tam. trong khi van dé cla ngwéi khac thi ban lal "gan bénh" , két toi, I6n an dura theo nhiing du hiéu nao dé doc duc trong sach viét khong hé Dat moi tht vao mét hoan canh Céng Bang: ngwéi ta cm thay thé nao, Tai sao nguéi ta lai lam vay, Néu minh [a nguéi ta thi cam thy ra sao... nhi&u nguoi tin rang "khi anh ta quat tdi, anh ta tirc gian vei tdi vi anh ta che chan la ke thao tung nhw’ cu6n sach nay viét. bd me mang toi, Khong diu dang nhw toi muén thi day la cha me déc hai nhw sach khi ndi. con tdi khéng nghe Idi tdi, nd la ké chong doi xa Ndi!’MOUKRMI May CO dau nied Nao glong giong, Ngay tap tue Nd Kiang (Nn XUNg quan MAN toan nguoi bénh hoan, ho la ké b| hai gir cuge doi ac nghiét nay, ho quén rang minh dau phdi bac si hay chuyén gia, va diéu té hai lai cach suy nghi nay sé giét chét méi quan hé! r6 rang ho doc sach va tai liéu tam ly dé tim cach xay dyng vun dap tét hon cho céc méi quan hé, dé can bang ban than va hé tre’ cho cudc séng, Nhung vi tu duy ap dung sai, cdc kién thie ctla ho lai tr nén c6 hai, nhin ai cling giéng nguéi cé bénh tam ly. Keith E. Stanovich, giao su’ tam ly hc ung dung va phat trién con ngudi cia dai hoo Toronto, Canada, cho biét mdi nguéi trong x4 hdi déu khéng ngirng gidi thich hanh vi cia nhau. nhu vay, al trong ching ta cfing l& mét nha tam ly. thé nhung mét sé ngudi thich st dung " tam ly hoc céng thie ca nhan" dién hinh ludn nghi rang tam ly hoc cé thé dug str dung 4é danh gid cude séng cia moi nguéi xung quanh va gan nhdn, quy chup cdc hanh vi cila nguoi khac. cng ngay, "am ly hoc cdng thére" cang bi bop méo va léch lac, no chiéu day nhtng dinh kién ca nhan va khong khong tuan theo cac phwong phap khoa hoo. tam ly 4 bi bién thanh thir vii khi se nhon dé tan cng va danh gia con ngudi. viéo phan tich mét ngudi va dinh nghia déi phuong bang cac biéu hién tam ly la mot loai hanh vi gan nhan. hanh vi "gan nhan ban chat” khién chung ta dong Khung cé dinh ban chat ciia mét con ngu‘éi, gidi han tu duy cia minh trong cae dinh kién. Day la mét sai lm béi chung ta quén rang minh vén khdng thé doc duoc suy nghi cia ngudi khac. ting vay, khi danh gia n6i tam cla al do, chung ta chi c6 thé dira vao phéng doan theo suy nghi ca nhan ctia minh vé ho, ai 06 thé nhin thau sw that trong dau nguei khdc day? chting ta kh6ng phai than linh dé biét d6i phuong thye sy 44 nghi gi, lam gi; nhieng két luan ctia chung ta khong phal la sy that khac quan, ma chi la ther chuing ta turéng [a "sw that" dura trén suy doan ca nhdn. va dueng nhién, suy doan cila ching ta o6 thé dung hodc sai, khi suy doan vé mét nui la thi phan sai sé nhiéu hen dung. thac sf chu - mét giang vién tam ly hoc olla Trung Quéc 06 lan ké chuyén nhw sau; " mét 66 gai da tUing héi tdi: ' nhéng nguéi hop tam ly hoc o6 thé doc dues nhiing gi ngw@i khac suy nght trong nhay mat khéng?' t6i tra lai co Ay; * tam ly hoc khong phai la doc tam tri. nhtng ngurei hoc tam ly hoc néu co kha nang chap nhan nht'ng diéu thiéu sot clia ban than hon nhirng nguéi khao, nhan ra nhu cau va xt ly cdm xtc. 06 dy durong nhw khéng hiéu diéu do va noi thém.’ den vj ctia chting tdi c6 mét anh chang hay lam sau khi ty minh hgc tam ly hoc, Anh Ay da tién hanh phan tich tam ly mdi khi nhin thay al do. Tat ca ching t6i déu nghi anh ay rat hai huéc!'t0i noi voi co ay rang néu anh chang kia Nghién cru sau hon mot chut, thi anh ta sé hiéu 6 hanh vi lién tue tim cach phén tich khi nhin thdy moi nguéi that ra la dé thu hut su chu y cia nguoi khac, do 1a vi nhu cau gay an tugng. loai hanh vi nay khéng chi cé thé khién ngwoi bj phan tich cam thay kho chiu ma no con Rat bun cei va vo duyén” tran hai nién - mot chuyén gia tam ly tal hang chau ting chia sé rang: khi cac chuyén gia tu’ vn nghién oiru vé ligu phap tam ly, nhirng gi ho phdi ddi mat la cdc than chil véi nhiing van 4é tm ly riéng. nha tu van phan tich mdi trveng séng va cdc méi quan hé xung quanh than try dé tim cach chifa lanh, day that su la mot qua trinh nghlém tue, nham mue dich tim higu nguyén nhan dan dén van dé olla than chu, tim ra nhéng nit that Gé gidi quyét. nhung cac nha tam ly khéng thé lam nguoc lai, khéng bao gid dug can cw theo tinh huéng hién tai dé khang dinh chac chan van dé tam ly clia déi phwong. Néu khOng. chung ta sé bién nhitng ca nhan 16 rang [a binh thuéng tré thanh nhiing ké day bénh tat. nhieng nguéi thich str dung "tam ly hoc céng thire ca nhan" da di ngugc lai logic nay: ho nhin vao céc du hiéu phan biét dé gan bénh tam ly cho nguoi khac. trong mat ho, ai cling co benh! Download MangaToon APP on Apo Store and Google Play NOVELTOON