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HIPNOSIS
HIPNOSIS
DE
HIPNOTERAPIA
- APOSTILA II –
Por Sofia Bauer
APOSTILA II
TÉCNICAS BÁSICAS
- Relaxamento progressivo
- Lugar seguro
- Respiração
- Levitação das mãos
TÉCNICAS AVANÇADAS
- Cores
- Visualização e imagens
- Distorção do tempo
- Confusão mental
- Estados do Ego
- Freeze Frame
ANOTAÇÕES:
ANOTAÇÕES:
Ratifique:
...Daqui onde estou, eu já observo mudanças em você... no ritmo respiratório... mais
suave... no seu tônus muscular... mais solto... suave... deslizando... desfrutando
protegidamente... na sua face mais relaxada... na coloração da mesma...
...Veja lá o que você quiser... e se coloque neste lugar... num cantinho agradável...
protegidamente confortado... com paz e tranqüilidade... desfrutando do bem estar
de poder ficar a vontade... respirando... soltando... e deixando que sua mente
inconsciente sabiamente amiga possa trabalhar para você agora... E assim, toda vez
que você se sentir com vontade, você pode ir para esse lugarzinho aí dentro de
você... protegidamente recuperar seu fôlego, sua energia... seu bem estar... Vou lhe
dar alguns minutos... utilize-os como todo o tempo do mundo... para você curtir um
bem estar protegidamente... curtindo... soltando... desfrutando... (dê dois minutinhos,
mais ou menos, de acordo com cada pessoa). Faça apenas um sinal com a cabeça
que você está lá no seu lugar agradável para que eu possa saber logo que você o
visualizar... e agora... você pode ir voltando devagarzinho... se trazendo
serenamente bem desperto e cheio de energia aqui para a sala agora... respirando
uma, duas ou três vezes vá voltando... completamente alerta e bem disposto...
sabendo que você pode voltar a este lugar agradável sempre que necessitar... ele é
seu... até mesmo criar outros novos lugares ao seu agrado... Voltando bem disposto,
para um resto de dia agradável, onde você levará este bem estar que é uma
conquista sua...
ANOTAÇÕES
Esta é uma indução que ajuda a mostrar ao cliente que ele está em
transe e que tem uma força maior, seu inconsciente, que é capaz de fazer muitas
coisas que ele pensa que não consegue
A levitação das mãos é uma resposta ideomotora. Um fenômeno
hipnótico que acontece naturalmente e que, ao ser sugestionado na indução, vem
como reposta. Os iniciantes têm um certo receio de fazê-lo, porque acham que vão
falhar, que seu cliente não responderá. É preciso, antes de tudo, em qualquer
indução, estabelecer o rapport. O paciente confiante se deixa ir para dentro, acessar
estas forças e recursos inatos dentro dele mesmo e assim experienciar a resposta
com a levitação das mãos e braços. Muitas vezes a resposta é demorada. É preciso
dar tempo para que o cliente responda. Pode ser que, depois de algum tempo,
quando você acha que o cliente não vai mais responder, venha a resposta. Por
outras vezes o cliente apenas alucina que levitou a mão, que o fez; mas na verdade,
ele só alucinou. Você observou e o cliente manteve a mão abaixada. Mesmo assim,
ao terminar o transe, o cliente lhe diz que a levitação foi ótima. Juntou-se aí outro
fenômeno hipnótico, a alucinação positiva. Por isso, espere retirar a pessoa do
transe, e investigue como foi este exercício para o seu cliente. Normalmente a
resposta vem. Você pode dar uma pequena ajuda, avisando (é importante avisar,
quando for tocar num cliente, para ele não se assustar) que você vai tocá-lo e ajudá-
lo a ir descolando os dedos. Ou por outra, caso não veja resposta, simplesmente
diga: “...e sua mão é que vai escolher... talvez prefira ficar quietinha agora...
experienciando descansar... relaxar devagar... e aproveitar os benefícios de assim
ficar...”.
Absorção
Ratificação
Eliciação
... Mas se sua mão preferir ficar quietinha neste momento... também
deixe-a experienciar a sensação agradável de se permitir repousar como está...
Virão outros momentos de fazer movimentos lá dentro, na hora mais oportuna para
você... desfrutando protegidamente deste descanso gostoso...
A levitação de mão é feita para ver até que ponto o sujeito recebe
como seu algo que se sugere como uma indicação de comportamento. Você tem
uma base para observar o que é necessário fazer para que mudanças ocorram.
ANOTAÇÕES:
E que coisa boa saber que você está assentado aí, você sabe
que há uma porção de experiências que você aproveitou e experienciou
em muitas ocasiões...
ANOTAÇÕES:
Bibliografia
Watkins John e Watkins, Helen - Eego States - ww. Norton and company, New York,
1997.
ANOTAÇÕES:
Bibliografia
Childre, Doc e Martin, Howard (1999) - A Solução Heartmath, “Editora Cultrix”, São
Paulo.
ANOTAÇÕES:
Breve resumo
A definição
A performance do comportamento
As manifestações específicas
O sucesso
Os fenômenos hipnóticos
ANOTAÇÕES:
1. mudar a freqüência/ritmo
2. mudar a duração do sintoma
3. mudar o momento (dia/semana/mês/ano)
4. Mudar a direção (no corpo/no mundo)
5. Mudar a intensidade
6. Mudar alguma outra característica ou circunstância própria do
sintoma
7. mudar a seqüência dos acontecimentos
8. criar um curto circuito na seqüência (do início para o final)
9. interromper a seqüência, ou impedi-la de outro modo
10. Tirar um elemento
11. Fragmentar um elemento unitário
12. fazer com que o sintoma se despregue de seu padrão
13. fazer com que o sintoma se despregue do padrão-sintoma com
exceção do sintoma (comer muito mas em pouco tempo)
14. inverter o padrão
15. vincular o aparecimento da padrão-sintoma com outro padrão
(tarefa condicionada pelo sintoma)
3) As intervenções paradoxais
A estratégia:
Prescrever o Sintoma!
Bibliografia
ANOTAÇÕES
Albert Eistein.