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Programa Analitico Educacion Fisica 1°
Programa Analitico Educacion Fisica 1°
PLANO DE CODISEÑO
Contenidos que no estén contemplados en los programas sintéticos.
Incorporación de problemáticas, temas y asuntos comunitarios locales y regionales pertinentes.
Contenido: Justificación: Orientaciones didácticas generales Sugerencias de evaluación formativa
• Diseñar un plan de entrenamiento Con la observación y realización de sus trabajos
Este contenido tiene dos propósitos principales. basándose en los resultados de la evaluación
Primero, se espera que los y las estudiantes combinen
se percibe que cada educando:
de su condición física. • Perfecciona y demuestra las habilidades motrices
y apliquen un mayor control en sus habilidades • Diseñar y aplicar un programa de
motrices específicas en, al menos, un deporte específicas de locomoción y manipulación en
entrenamiento según su edad, sexo, deportes individuales y de oposición.
individual y uno de oposición. Segundo, se busca que características, experiencias e intereses.
sean capaces de evaluar, tomar decisiones, • Aplica con control y precisión diferentes acciones
Practiquemos • Ejecutar ejercicios para mejorar el tiempo motrices con y sin implementos.
implementar estrategias y aplicar reglas, además de
actividad física de reacción, la agilidad, la coordinación, la • Demuestra y asume responsabilidad por su salud,
principios específicos de las actividades deportivas. A velocidad y la resistencia.
de forma buscando mejorar su condición física y practicando
lo largo de este proceso, se pretende que utilicen los • Aplicar y asignar un tiempo determinado
segura y principios de frecuencia, intensidad, recuperación, actividades físicas y/o deportivas en forma regular.
responsable. para mejorar su condición física. • Promueve la participación de todos en las
progresión, duración y tipo de ejercicio para • Diseñar un plan de entrenamiento
desarrollar la resistencia cardiovascular, fuerza actividades físicas, valorando la diversidad de las
utilizando los principios de frecuencia, personas, sin discriminar por características como
muscular, flexibilidad y velocidad, permitiéndoles intensidad y tiempo para mejorar su
mejorar su condición física y así mantenerse altura, peso, color de piel, origen, condición física,
condición física. discapacidades, etc.
saludables. Asimismo, se busca que practiquen • Ejecutar ejercicios orientados a mejorar su
actividad física de forma segura y responsable. • Crea soluciones para resolver problemas durante
flexibilidad. el juego.
• Analizar las dimensiones, formas y Con la observación y realización de sus trabajos
características de la expresión corporal. se percibe que cada educando:
• Mejorar su capacidad expresiva a través del • Reconoce el cuerpo como un medio para expresar
La utilidad que tiene la Expresión Corporal y la danza lenguaje corporal y no verbal. y comunicar emociones, sentimientos e ideas en las
es más completa que la puramente física. La danza • Manifestar y exteriorizar sentimientos, más variadas situaciones.
como agente educativo de la expresión corporal sensaciones, ideas, conceptos, etc., a través • Identifica y explica los elementos básicos de la
Fusionemos la de su cuerpo.
permite un trabajo para la educación del cuerpo y del danza (cuerpo, espacio, tiempo).
educación física movimiento, permite el desarrollo de la creatividad, la • Reconocer a la danza como un lenguaje • Aplica una variedad de habilidades manipulativas
con la artística relación entre compañeros, el conocimiento de uno corporal y un medio de expresión, en movimientos rítmicos en danzas; por ejemplo, en
participando en mismo, el conocimiento de otras culturas y el comunicación personal y social. una posición de equilibrio, en un cambio de
una danza desarrollo de la capacidad expresiva del alumnado. • Identificar y explicar los elementos básicos dirección, en cambio de ritmos y manejo de
popular de Este contenido propone a las y los estudiantes ver una de la danza (cuerpo, espacio, tiempo). implementos con ambas manos.
nuestra herramienta interdisciplinaria muy interesante • Explorar los diversos elementos de la danza • Demuestra respeto por los demás al participar en
comunidad. realizando una fusión entre la educación física y la y comprender sus distintos y géneros. actividades físicas; por ejemplo: aplicar el principio
danza, reconociendo su cuerpo como un medio para • Identificar los temas centrales de las piezas de juego limpio, llegar a acuerdos, jugar en forma
expresar y comunicar emociones, sentimientos e ideas artísticas utilizadas en diferentes danzas. cooperativa, aceptar el resultado y manejar el
en las más variadas situaciones. • Utilizar los elementos básicos de la danza al triunfo, entre otros.
realizar diversos ejercicios artísticos. • Trabaja en equipo, asumiendo responsablemente
• Aplicar estrategias mientras participan en roles y tareas, colaborando con otros y aceptando
una danza. consejos y críticas.
Este contenido tiene dos propósitos principales. • Aplicar un test para autoevaluar su • Practica una variedad de actividades físicas, al
Primero, se espera que las y los estudiantes condición física. menos, cinco veces por semana, a una intensidad de
perfeccionen y apliquen con control las habilidades • Diseñar y aplicar un plan de entrenamiento moderada a vigorosa.
Desarrollemos motrices específicas de locomoción, manipulación y personal, considerando los niveles de • Ejecuta y dirige un calentamiento de manera
un plan de estabilidad en al menos un deporte condición física propios, principios de grupal antes de un esfuerzo físico mayor.
entrenamiento oposición/colaboración. Segundo, se espera que sean entrenamiento, actividades de su interés y • Practica andar en bicicleta a una intensidad de
capaces de modificar, aplicar y evaluar las estrategias tiempo asignado. entre un 50% a 70% de la frecuencia cardiaca.
personal,
y tácticas específicas utilizadas durante la práctica del • Ejecutar ejercicios para mejorar la • Evita tener sed, hidratándose de forma
considerando deporte practicado. Asimismo, se busca que dentro de resistencia cardiovascular, la fuerza y la permanente con agua.
los niveles de su comunidad sean promotores de una vida activa, flexibilidad. • Planifica su alimentación en relación con el gasto
condición física como también que practiquen actividad física de • Seleccionar y practicar ejercicios físicos para energético y su actividad física.
propios y manera regular, aplicando conductas de autocuidado y mejorar la fuerza. • Participa en variadas actividades físicas que se
principios de seguridad. Ello implica reconocer los efectos del • Aplicar un programa de entrenamiento, desarrollan en su comunidad y/o entorno.
entrenamiento. tabaco, las drogas y el alcohol en el organismo y cómo verificando cambios y efectos en sus niveles • Promueve y evalúa las oportunidades que les
afectan al rendimiento; además, realizar un de condición física. ofrece la comunidad para la práctica regular de
calentamiento, aplicar medidas de seguridad, entre • Identificar la participación de los diferentes actividad física.
otros. Se espera también que diseñen y apliquen un músculos que están involucrados en el • Participa con interés en las actividades que se
plan de entrenamiento personal para alcanzar una ejercicio. generan en la escuela.
condición física saludable, desarrollando la resistencia • Planificar su alimentación en relación con el • Promueve y aplica estrategias grupales para una
cardiovascular, la fuerza muscular, la velocidad y la gasto energético y su actividad física. vida activa en su comunidad escolar y/o entorno.
flexibilidad.
Las capacidades perceptivo-motrices son aquellas • Discriminar material didáctico deportivo; • Explora y realiza movimientos que favorezcan su
que precisan de un ajuste psico-sensorial construir un circuito y controlar su amplitud corporal, cuidando su integridad al
complejo para su ejecución, y dependen de las corporeidad en situaciones de equilibrio y practicar actividades físicas variadas.
habilidades neuromusculares. Un caso sería, por desequilibrio estático y dinámico, realizando • Utiliza su conocimiento y comprensión del
desplazamientos sobre obstáculos, funcionamiento de su corporalidad en las diferentes
Desarrollemos ejemplo, una recepción en movimiento, saltar y
mostrando seguridad en sí mismos. actividades físico-motrices que realiza.
nuestra quedarse sobre un pie, conseguir atravesar un • Evaluar su propia imagen corporal y la de • Participa en juegos cooperativos fomentando la
capacidad banco de equilibrio etc. El conocimiento del los demás y representarla en situaciones convivencia y la cooperación, evitando la
motriz cuerpo humano es de vital importancia ya que motrices variadas. discriminación y los prejuicios.
utilizando éste es la referencia con el entorno, a través de él • Estructurar y utilizar su espacio en • Manifiesta solidaridad y compañerismo,
nuestro espacio se produce tanto la percepción como el situaciones motrices complejas que requieran rechazando actitudes agresivas o de rivalidad hacia
en situaciones movimiento y debemos aprender a desarrollar y de su globalidad corporal o segmentaria. sus compañeros.
motrices coordinar ambas funciones. Este contenido • Controlar su espacio y resolver problemas • Utiliza su corporeidad con armonía y rentabilidad;
complejas que propone al estudiantado controlar y resolver de tipo motriz en situaciones adversas y mantiene una correcta postura al realizar
espacios reducidos, mostrando eficacia en sus lanzamientos y recepciones en diferentes posiciones
requieran de problemas perceptivos motrices, organizarlos,
movimientos. y direcciones.
globalidad sistematizarlos y aplicarlos en cualquier ámbito
• Establecer diferencias y semejanzas en el • Interpreta y da respuestas motrices rápidas y
corporal o de su vida cotidiana, adoptando actitudes de adecuadas a estímulos diversos que supongan
control de objetos en posición dinámica y
segmentaria. autovaloración, de solidaridad y respeto. estática, mejorando su coordinación dinámica adaptación al medio; mostrando actitudes de
general en situaciones que impliquen respeto y tolerancia.
movimiento, realizando prácticas de
relajación global y segmentaria en diferentes
situaciones y posiciones.
Perfil de egreso de las y los estudiantes de educación preescolar, primaria y secundaria:
I. Reconocen que son ciudadanas y ciudadanos que pueden ejercer su derecho a una vida digna, a decidir sobre su cuerpo, a construir su identidad
personal y colectiva, así como a vivir con bienestar y buen trato, en un marco de libertades y responsabilidades con respecto a ellas mismas y ellos
mismos, así como con su comunidad.
II. Viven, reconocen y valoran la diversidad étnica, cultural, lingüística, sexual, política, social y de género del país como rasgos que caracterizan a la
nación mexicana.
III. Reconocen que mujeres y hombres son personas que gozan de los mismos derechos, con capacidad de acción, autonomía, decisión para vivir
una vida digna, libre de violencia y discriminación.
IV. Valoran sus potencialidades cognitivas, físicas y afectivas a partir de las cuales pueden mejorar sus capacidades personales y de la comunidad
durante las distintas etapas de su vida.
V. Desarrollan una forma de pensar propia que emplean para analizar y hacer juicios argumentados sobre su realidad familiar, escolar, comunitaria,
nacional y mundial; conscientes de la importancia que tiene la presencia de otras personas en su vida y la urgencia de oponerse a cualquier tipo de
injusticia, discriminación, racismo o clasismo en
cualquier ámbito de su vida.
VI. Se perciben a sí mismas y a sí mismos como parte de la naturaleza, conscientes del momento que viven en su ciclo de vida y la importancia de
entender que el medio ambiente y su vida personal son parte de la misma trama, por lo que entienden la prioridad de relacionar el cuidado de su
alimentación, su salud física, mental, sexual y reproductiva con la salud planetaria desde una visión sustentable y compatible.
VII. Interpretan fenómenos, hechos y situaciones históricas, culturales, naturales y sociales a partir de temas diversos e indagan para explicarlos
con base en razonamientos, modelos, datos e información con fundamentos científicos y saberes comunitarios, de tal manera que les permitan
consolidar su autonomía para plantear y resolver problemas complejos considerando el contexto.
VIII. Interactúan en procesos de diálogo con respeto y aprecio a la diversidad de capacidades, características, condiciones, necesidades, intereses y
visiones al trabajar de manera cooperativa. Son capaces de aprender a su ritmo y respetar el de las demás personas, adquieren nuevas
capacidades, construyen nuevas relaciones y asumen roles distintos en un proceso de constante cambio para emprender proyectos personales y
colectivos dentro de un mundo en rápida transformación.
IX. Intercambian ideas, cosmovisiones y perspectivas mediante distintos lenguajes, con el fin de establecer acuerdos en los que se respeten las
ideas propias y las de otras y otros. Dominan habilidades de comunicación básica tanto en su lengua materna como en otras lenguas. Aprovechan
los recursos y medios de la cultura digital, de manera ética y responsable para comunicarse, así como obtener información, seleccionarla,
organizarla, analizarla y evaluarla.
X. Desarrollan el pensamiento crítico que les permita valorar los conocimientos y saberes de las ciencias y humanidades, reconociendo la
importancia que tienen la historia y la cultura para examinar críticamente sus propias ideas y el valor de los puntos de vista de las y los demás como
elementos centrales para proponer transformaciones en su comunidad desde una perspectiva solidaria.