Bőrápolási

Kisokos
 Üdvözöllek!

Örömömre szolgál, ha tudok néhány tippel szolgálni

azt illetően, hogyan tudod kimaxolni az otthoni
bőrápolást.
Fontos számomra, hogy segítsek a hölgyek számára
abban, hogyan tudnak egy számukra megfelelő rutint
kialakítani, aminek köszönhetően mindenki a lehető
legjobban tudja magát érezni a saját bőrében.

Vegyél kezedbe egy csésze teát vagy egy jó kávét, és

kellemes olvasást kívánok!

Réka
 A legfontosabbak

LEGYEN RUTINOD... -
HA NINCS EGY
FELÉPÍTETT RUTINOD, HASZNÁLJ FÉNYVÉDŐT!
ISMERED A AHOL AZ ÖSSZETEVŐK (TÉLEN IS!)
BŐRTÍPUSOD? HARMÓNIÁBAN SEGÍTIK A NAPSUGÁRZÁS
OKOZTA, SOKSZOR
ANNAK MEGFELELŐ EGYMÁS MUNKÁJÁT,
LÁTHATATLAN,
TERMÉKET HASZNÁLD, AKKOR KICSI AZ ESÉLY A
ÉGÉSBŐL ALAKULNAK KI
NE A DIVAT, TREND LÁTVÁNYOS ÉS
HAMARABB AZ
SZERINT VÁLASSZ! ÉREZHETŐ VÁLTOZÁSRA.
ÖREGEDÉSI FOLTOK,
MÁJFOLTOK STB.
Néhány általános igazság:
Ép testben ép lélek – ez fordítva is így van, ha a lelked jól van,
az a bőrödön is meglátszik. Ha nincs jól, stresszes vagy, a
kapcsolataidban vannak elakadások, az is meglátszik.

Fontos mit viszel be a szervezetedbe. A friss ételek táplálnak,

de mindent ehetsz-ihatsz, fő a mértékletesség.

Folyadékfogyasztás!
Tudtad, hogy testsúly 20 kilogrammonként 1 liter tiszta víz
fogyasztása alap? Ha sportolsz, kávézol, alkoholt fogyasztasz,
akkor úgy számolj, hogy ezek vizet vonnak el, tehát azokon a
napokon többet kell innod. Ez azért fontos, mert szervezetünk
nagy része víz, a sejtjeink, belső szerveink megfelelő
működéséhez is elengedhetetlen, hogy hidratáljunk.
Néhány általános igazság:
Ugyanazt a párnahuzatot használod 2 héten át. - ha megvan a
tökéletes rutinod, de mégis problémás az arcbőröd, érdemes
ezt is figyelembe venni. A por, az éjjel lehámlott “bőrdarabkák”,
hajról leforgolódott esetleges piszok, kezedről a krém ott marad
a párnádon!

Ha már párna… Mennyit alszol naponta? A kipihentség ragyogó,

egészséges bőrt eredményez!

Túl gyakran változtatod a bőrápoló kozmetikumaidat. Adj időt

egy-egy terméknek, sőt, termékcsaládnak! Hiszen az sem jó, ha
kevered a különböző termékcsaládokat. Nem biztos, hogy az
egyes összetevők kompatibilisek egymással.
És akkor kifejezetten a bőrápolás
Ne kampányszerűen ápold a bőröd, amikor eszedbe jut, az kb. “mint
halottnak a csók”

A zsíros bőrt is hidratáljuk! Tévhit, hogy a zsíros bőrre ne kenjünk

semmit.

Azt gondolod, fiatalon nem kell ápolnod még a bőrödet... - a

megelőzés mindig fontosabb és eredményesebb!

Ne vidd túlzásba az arctisztítást... - ne ess egyik végletből a

másikba!

Ne radírozd naponta a bőrödet, főleg ha érzékeny vagy gyulladt a

bőröd, ezzel még egy pár lapáttal ráteszel.

Túl sok a kék fény (monitor, mobiltelefon): sajnos sokkal jobban

károsítja a bőrünket mint azt gondolnánk Vannak olyan hidratálók,
amelyek a kék fény ellen is védenek.
És akkor kifejezetten a bőrápolás
Használj sminklemosót vagy arctisztítót... - lehet úgy gondolod,
hogy elég egy meleg vizes arcmosás, de sajnos nem így van. Nem
jutsz be a pórusokba így, hogy onnan is kimosd az alapozót,
púdert, vagy csak simán a szennyeződéseket stb. A víz nem oldja a
zsírt.

Használj alkoholmentes tonikot a bőrödre, főleg, ha tágak a

pórusaid vagy problémás a bőröd!

Hámlassz rendszeresen! A bőr felső rétegét MINDIG szükséges

“megújítani”, hámlasztani, de nem mindegy mit, hogyan és milyen
rendszeresen.

Ne nyomkodd a pattanásokat... - még mindig TILOS!

És akkor kifejezetten a bőrápolás
Csodát vársz rövid idő alatt? Ne tedd! Adj időt a hatóanyagoknak!

Amelyik termék nem a tüneteket “kezeli”, hanem a probléma

gyökerére fókuszál, több idő kell a látható eredményhez!

Kerüld a szoláriumot - inkább használj önbarnító krémet, mint

szolárium!

Kerüld a forró vizes zuhanyozást, szárít, irritál.

Ne használj szappant! A szappanokkal az az egyik probléma, hogy

nagyon magas a pH-juk, azaz túl lúgosak a bőrnek, ami meg
inkább enyhén savas, így kibillen az egészséges egyensúlyából. A
másik pedig, hogy sok szappan túlságosan „aktívan” tisztít és
lemossa a bőr védőrétegét képező olajokat is a bőröd felszínéről.
Vannak szappanmentes szappanok, ha ragaszkodsz ehhez, keress
ilyet!
 +2 tipp

Keress olyan szakembert, aki segít összeállítani Neked a megfelelő arcápolási sort a
bőrtípusodhoz.
Gratulálok! Megtaláltad! Én ebben tudok Neked segíteni.

Nagyon egyszerű ellenőrzés, hogyan állapíthatod meg a bőrtípusod:

ha este megmosod az arcod, szárazra törlöd és utána legalább fél-egy órát vársz.
Nem kensz rá semmit, megvárod, mit reagál a bőröd.
Ha fényleni kezd, egy olajos réteg képződik rajta, akkor zsíros/olajos
Ha húzódni kezd, nagy eséllyel vízhiányos a bőröd.
Ha nem csak húzódik, hanem ég, fáj is, akkor érzékeny.
Ha van kedved próbáld ki és ha gondolod küld el mi lett az eredmenye.