SEJA MUITO BEM VINDO (A)!

Olá, seja muito bem vindo (a)! Se você está lendo este material, provavelmente
está prestes a iniciar Psicoterapia comigo! Neste documento você encontrará algumas
informações importantes sobre o funcionamento do processo terapêutico! Fico feliz e
honrado por poder participar desta nova jornada em sua vida!

Quem sou eu?

A maioria das pessoas que entram em contato comigo, já buscam previamente

algumas informações profissionais, contudo, para aqueles que ainda não me conhecem,
sou Psicólogo Clínico, atendo na modalidade presencial em Laurentino e Rio do Sul -
SC e também On-line, sou Pós-graduado em Terapia Relacional Sistêmica, onde atuo
com ênfase nos atendimentos a famílias, casais e também nos atendimentos individuais
de jovens, adultos e população LGBT+. Tenho profundo respeito e admiração pela
história de vida de cada um e, espero através da psicoterapia ser uma ferramenta
facilitadora de novos diálogos, reflexões, ressignificando e construindo novas narrativas
na vida de cada pessoa, casal ou família.

Como funciona a psicoterapia, de um modo geral?

Ao iniciarmos seu processo terapêutico, delimitaremos alguns objetivos

principais que, nortearão o decorrer das próximas sessões. É neste momento que
identificamos possíveis problemas e, compreendemos um pouco melhor sua história de
vida. Pode durar até 3 sessões.

No segundo momento ocorre o que chamamos de intervenção. Basicamente, é

quando se procura rever, modificar, ressignificar e/ou desconstruir pensamentos,
crenças e outros comportamentos que são disfuncionais em sua vida. Muitas vezes são
traçados alguns planos de ações e até mesmo algumas “tarefas de casa”, afim de que,
aos poucos novas reflexões sejam feitas, permitindo que, seu olhar para o mundo e para
suas relações, aos poucos se modifique! Esse momento é a parte mais complexa da
terapia, geralmente, podendo levar 8 sessões ou mais, dependendo de cada caso.

Lembre-se levamos anos, às vezes décadas formando, moldando e construindo

nosso jeito de agir e nossa personalidade, onde somos atravessados por uma série de
fatores, histórias, acontecimentos, logo, nenhum comportamento mudará “da noite para
o dia”! É desafiador olhar para dentro daquilo que não nos orgulhamos e para nossas
fraquezas e dificuldades... Tudo é um processo, mas, com dedicação, reflexão e
autoconhecimento podemos mudar nosso jeito de ver o mundo, a maneira como nos
percebemos e somos, logo, a maneira pela qual nos relacionamos e vivemos em
sociedade também. Não se julgue! Muitas vezes as coisas não saem como gostaríamos
que fosse, mas tudo nos traz aprendizados e, é importante lembrar que fazemos o
melhor que podíamos, com as condições que tínhamos para aquele momento...

Por último, o terapeuta preparará o cliente para o término do processo

terapêutico, bem como possíveis recaídas, geralmente as duas últimas sessões são
destinadas para este momento. Aos poucos, o terapeuta poderá reduzir o período entre
uma sessão e outra, juntamente com o cliente, onde o mesmo poderá passar a fazer
acompanhamentos quinzenais e/ou mensais, até que ganhe “alta” totalmente da terapia.

Acima de tudo, sempre procure conversar com seu terapeuta sobre suas dúvidas,
suas inseguranças, para que tenhamos uma relação terapêutica eficiente é importante
que sejamos francos um com o outro (a)! O formato das sessões pode ser ajustado da
forma que você se sentir mais confortável para isso!

Importante!

Durante sua sessão, você terá um espaço só seu, de escuta, de acolhimento, livre
de quaisquer tipos de julgamentos, respeitando a ética e o rigor técnico/científico da
profissão, resguardando o sigilo e preservando a identidade, bem como seus dados
pessoais e de seus familiares, possibilitando, desta forma, que você possa falar
abertamente com seu terapeuta sobre tudo que desejar, tendo maior garantia e segurança
em seu processo terapêutico!
 Responsabilidades do Cliente/Paciente

Para que o processo terapêutico funcione é necessário que o cliente seja franco
com seu terapeuta, procure se esforçar para compreender e refletir sobre o que é dito nas
sessões, bem como, se empenhar na realização de possíveis tarefas e demais técnicas
trazidas pelo terapeuta. Suas dúvidas e anseios sempre serão relevantes, logo, não hesite
em perguntar e conversar sobre seus pensamentos, suas ideias, etc.

A Psicoterapia é um processo gradual

Geralmente, passamos nossa vida reproduzindo e se adaptando aos padrões de

comportamento, relacionamento e crenças que aprendemos através de nossos familiares
e das pessoas de nosso círculo social. A verdade é que, muitas vezes, não nos
questionamos se esses padrões são de fato nossos, e o quão disfuncionais podem ser em
nossas vidas, nossos relacionamentos e nossas famílias. Praticamente todos nós
trazemos algum tipo de legado familiar que, sem perceber, atravessam nossas relações,
a maneira como nos comunicamos, agimos etc. Somente quando nos conhecemos
melhor é que podemos mudar nossas relações, a maneira como somos e como nos
relacionamos.
A Psicoterapia é um importante recurso rumo ao autoconhecimento, sem
dúvidas, contudo, o que quero dar ênfase aqui é que, todo processo psicoterapêutico é
gradual, ou seja, pode levar algum tempo, para que consigamos refletir e repensar,
crenças e padrões que, muitas vezes está há anos consolidados em nossa vida. Logo,
nem sempre será fácil acessar aquilo que lhe “faz mal”, ou que lhe “faz sofrer”, porém o
caminho para superarmos e ressignificarmos aquilo que nos afeta, respeitando o seu
próprio tempo, é lidando e conversando abertamente sobre o que lhe aflige,
possibilitando assim, que você seja mais autêntico e verdadeiro consigo mesmo e em
suas relações!
Boa Terapia! Cordialmente,

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James Rodrigo Felippe

Psicólogo – CRP 12/20836

“Não vemos o mundo como ele de fato é, e sim como nós somos”.
(Autor desconhecido)