Professional Documents
Culture Documents
Untitled Document
Untitled Document
Штанга 15-20
2. Штанга на біцепс хоч би 3-5
3. Гантелі біцепс 20
4. Гантелі крила 10-15
5. Гиря 15-20 на одну руку
6. Віджимання 50+
7. Прес 70+
8. Підтягування 15-20