Workbook

Elenita Betlen

Workbook

1
O Terapeuta da Alma

Elenita Betlen

O Terapeuta da Alma

Missão Ser Terapeuta

Workbook

Transforme seu talento em uma carreira

de sucesso e uma vida com significado

2
 Workbook

WorkBook
O Terapeuta da Alma

Aqui começa a sua jornada rumo

a sua transformação pessoal.

Este é seu caderno de atividades

para você realizar o passo a passo
rumo a sua jornada de sucesso.

Direitos reservados
Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida,
armazenada em um sistema de recuperação ou transmitida de qualquer forma ou por
qualquer meio eletrônico, mecânico, fotocópia, gravação, digitalização ou outro meio
sem a prévia permissão por escrito da autora. Exceto para breves citações em revisões
críticas ou artigos com a prévia permissão por escrito da autora. 3
O Terapeuta da Alma

Sumário
Boas-vindas
5
1 O terapeuta da alma
8
2 Autoconhecimento
16
3 Propósito 40
4 Processo terapêutico 55
5 Atendimento 73
6 Jornada missão ser terapeuta 80

4
 Workbook

Boas-vindas

5
O Terapeuta da Alma

O universo opera por meio de trocas dinâmicas:

Dar e receber são diferentes aspectos do fluxo da
energia universal.
Em nossa própria capacidade de dar tudo aquilo
que almejamos, encontra-se a chave para atrair a
abundância do universo – o fluxo da energia
universal – para as nossas vidas.
Deepak Chopra

O lá, tudo bem?

Que bom você ter vindo. A sua chegada estava sendo aguardada com
muito amor e entusiasmo. Você veio para fazer parte de uma nova
mentalidade de terapeutas, tornando-se consciente das infinitas possibilidades
que você tem para prosperar.
Nesse workbook coloquei exercícios, reflexões, formulários, modelos, que utilizo
como terapeuta. Alguns exercícios utilizei no meu processo de transformação,
outros, fui criando durante minha carreira tanto no meu aspecto pessoal como
no profissional. Me inspirei no meu sentir, nos diversos cursos que fiz, nas
viagens e experiências pessoais e profissionais.
Espero que seja útil para você como foi para mim. Tentei simplificar o máximo
para você. Entendo que esse workbook será mais uma de tantas tarefas que
você tem todos os dias.
Mas como você deseja prosperar, como terapeuta e ser diferenciado, você
precisa se comprometer com os resultados e para isso, será necessário fazer os
exercícios na sequência em que foram propostos.
Fico feliz em poder compartilhar esse material com você. Saiba que o preparei
com muito cuidado e carinho.
Sendo assim, transforme as suas emoções que você sente em palavras ao
realizar esses exercícios.
Desejo que esses exercícios ajudem você a chegar ao seu propósito e construir
a sua carreira como Terapeuta da Alma.
Sempre temos algo de novo para aprender.
Boa jornada,
Elenita Betlen

6
 Workbook

Como usar bem esse material

• Leia com atenção e faça todos os exercícios propostos com determinação
e paciência, capítulo por capítulo.

• Acredito demais na prática, e por isso, coloque a mão na massa.

• Imprima esse workbook (se for cópia digital)

• Anote a mão o máximo de informações.

• Inspire-se no livro “O Terapeuta da Alma” como base dos exercícios.

• Os exercícios podem ser utilizados para os seus pacientes.

7
O Terapeuta da Alma

1
O terapeuta
da alma

8
 Workbook

Nesse primeiro momento, quero que você reflita se realmente deseja ser um
terapeuta. E para te ajudar a refletir sobre o porquê você decidiu ser terapeuta
seguem abaixo questões para confirmar o seu desejo de continuar nessa
profissão. Responda com suas palavras, com o que está dentro de seu coração.

Na sua opinião o que é ser um terapeuta?

Por que você decidiu ser terapeuta? O que motivou você?

Você gosta de estudar, de se aprofundar em conhecimentos? Quanto

tempo por mês você investe estudando e adquirindo novos conhecimentos?

Tem certeza de que quer fazer isso pelo resto de sua vida?

Você já atendeu clientes? Você utilizou sua técnica ou abordagem como

“cama de Procusto”?

9
O Terapeuta da Alma

Descreva cinco desejos que você gostaria de conquistar se realizando como

terapeuta:

1
2
3
4
5

Você tem segurança em atender? Por quê?

Na Tabela 1 sugiro que faça o plano de atividades e seu padrão de classificação

de prazer e realização que irá ajudá-lo acumular sucessos e dar menos ênfase
aos problemas.
Essas atividades ajudarão a diminuir a intensidade dos problemas se praticadas
pelo menos uma vez ao mês.
Instruções: assinale a primeira coluna para indicar as atividades que você
gostaria de fazer nos próximos dias. Assinale a segunda para indicar o que você
gostaria de realizar nos próximos meses.

10
 Workbook

Tabela 1 – Atividades prazerosas

Próximos Próximos
Nº Atividades
dias meses

Atividades sociais

1 Estar com alguém que você goste

2 Telefonar para um amigo

Visitar alguém que você não visita a muito

3
tempo

4 Convidar um amigo para visitá-lo

5 Oferecer um jantar para alguém que você goste

6 Fazer um piquenique ou churrasco

7 Pedir um carinho

Passar momentos íntimos com alguém que

8
você goste

9 Estar com os filhos

10 Ir a alguma atividade religiosa

Atividades criativas

11 Cerâmica

12 Fotografia

13 Leitura

14 Canto

15 Música

16 Culinária

17 Tricô, costura ou tapeçaria

18 Decoração

19 Trabalhos em madeira

11
O Terapeuta da Alma

Próximos Próximos
Nº Atividades
dias meses

Atividades recreativas

20 Dar caminhadas

21 Tomar sol

22 Sentar-se na praia

23 Levar o cachorro para passear

24 Ouvir música

25 Ler um livro

26 Assistir a um show

27 Ir ao cinema ou teatro

28 Assistir um evento esportivo

29 Correr

30 Praticar jardinagem

31 Andar de bicicleta

32 Nadar

33 Pescar

34 Andar a cavalo

Atividades educativas

35 Ler um livro

36 Fazer um curso novo

37 Escutar áudio livro ou podcast

38 Fazer um curso online

39 Aprender uma nova habilidade

12
 Workbook

Próximos Próximos
Nº Atividades
dias meses

Atividades para levantar o astral

40 Andar

41 Meditar

42 Usar algo que gosta

43 Comprar algo para si mesmo

44 Comprar algo para alguém que você gosta

45 Relaxar em um banho quente

46 Ir ao cabelereiro / barbeiro

47 Cuidar da estética

Outras Atividades

48

49

50

Se você constatar que não está extraindo nenhuma satisfação ou prazer nos
exemplos anteriores, tente descobrir o motivo. Talvez não seja possível
completar algumas tarefas devido às circunstâncias. Mas é importante verificar
seus pensamentos. Tome cuidado para não menosprezar suas realizações do
tipo: “Eu só fiz isso hoje”, ou “Não foi nada de especial” ´E mais prudente pensar
da seguinte forma “Cada pequena tarefa conta”.

13
O Terapeuta da Alma

Tabela 2 – Metas pessoais

METAS DE CURSO METAS METAS DE LONGO

METAS PRAZO INTERMEDIÁRIAS PRAZO
(próxima semana) (próximo mês) (próximo ano)

Trabalho

Recreação

Família

Aprendizado

Saúde

Outras

Estabeleça metas para equilibrar seu estilo de vida para todos os aspectos da
sua vida. Ao definir metas você decide promover mudanças. Comece pela mais
fácil e então passe para outra mais difícil.

14
 Workbook

8 passos para a felicidade

1. Ative sua fé, dentre de você há um grande poder. O amor é o maior

remédio da humanidade. Pratique o amor!

2. Felicidade é um hábito, um hábito bom no qual vibra com prosperidade.

Pense nas coisas boas que você tem. Seja grato!

3. Ao acordar diga: “escolho a felicidade hoje”.

4. Deseje coisas boas para os outros. Nada é conseguido sem desejo. A

felicidade chega na prece atendida.

5. Lembre-se, sua vida é o que dela fazem seus pensamentos.

6. Ajude o amor a fazer parte da vida das pessoas, como: não julgue e
aceite as pessoas com são.

7. Lembre-se de que um coração grato está sempre próximo do amor e da

riqueza.

8. Aquilo que você decreta e sente como verdade, acontecerá. Decrete

harmonia, saúde, paz, amor e prosperidade.

15
O Terapeuta da Alma

2
Auto
conhecimento

16
 Workbook

Faça a sua autoavaliação

Como coloquei no livro o autoconhecimento é fundamental para seu processo
de transformação pessoal.
É por meio dele que você será conduzido ao seu verdadeiro eu, isso será
libertador e ajudará você a ser mais seguro, a melhorar a sua vida e transformá-
la numa vida abundante e próspera.
A autoavaliação serve como um diagnóstico pessoal, para você perceber quais
mudanças precisa promover em sua vida para chegar ao resultado.
Eu utilizo essa autoavaliação para meus pacientes também. É um bom começo
para o início do processo terapêutico. O paciente responde na sessão. No
momento que estamos reunidos, podemos extrair muitas observações de cada
pergunta. Isso descontrai a sessão, o paciente fica menos resistente e se abre
para conversar com mais naturalidade.
Avalie você mesmo e responda a autoavaliação a seguir com SIM, NÃO ou AS
VEZES.
Após fazer a autoavaliação, retorne a ela e marque as dez principais questões
que você considera vitais para serem resolvidas ou para seu paciente resolver.
Não há respostas certas ou erradas. O que há é o porquê você respondeu a
alternativa.
Essa reflexão é importante para começar a perceber as emoções e sentimentos
que guardamos (raiva, medo, angústia, sentimento de pertencimento,
aceitação pessoal etc.). São 40 perguntas. Boa reflexão.
Com esse exercício você consegue fazer grandes avaliações a seu respeito, ou
começar um diálogo de reflexão com seu paciente sobre os sentimentos que o
levaram a responder cada questão. É importante nesse contexto você solicitar
exemplos ou dar exemplos da sua vida.

17
O Terapeuta da Alma

Tabela 3 – Autoavaliação do autoconhecimento

Nº Questão Sim Às vezes Não

1 Sinto-me como se lutasse contra o mundo?

2 Desaponto as pessoas?

3 Quero ser uma pessoa melhor?

4 Tenho costume de procrastinar as coisas?

5 Gostaria de ser outra pessoa?

6 Gostaria de desaparecer?

7 Penso que sou fracassado?

8 Penso em haver algo de errado comigo?

9 Não consigo abandonar o passado?

10 Tento obter a aprovação de todos?

11 Ninguém entende o que eu sinto?

12 Sinto que preciso perdoar alguém?

13 Tenho confiança em mim como profissional?

14 Eu me valorizo?

Tenho vícios que prejudicam meu

15
desempenho?

16 Tenho facilidade em dizer não?

17 Me sinto amado?

Consigo me olhar no espelho e dizer eu me

18
amo?

19 Gosto de estar vivo?

20 Tenho motivação para viver?

18
 Workbook

Nº Questão Sim Às vezes Não

21 Estou satisfeito com a minha vida?

22 Perco o controle em uma discussão?

23 Tenho traumas não resolvidos?

24 Sinto tristeza profunda??

25 Fico feliz quando recebo um elogio?

26 Consigo fazer os outros felizes?

27 Gosto que as pessoas me conheçam?

28 Preocupo-me com críticas a meu respeito?

29 Tenho vergonha de aparecer nas redes sociais?

30 Preciso agradar alguém para me sentir feliz?

31 Sou incapaz de perdoar quem me aborrece?

32 Conheço meus valores e os prático?

33 Procuro não ferir os sentimentos alheios?

34 Tenho pensamentos ruins?

35 Tenho pensamentos bons a meu respeito?

36 Tenho um propósito definido?

37 Acredito que o sucesso não é para mim?

38 Tenho medo de me expor em público?

39 Sinto prazer em realizar minhas atividades?

40 Tenho alto e baixos financeiros?

19
O Terapeuta da Alma

Reescreva as 10 questões que você considera vitais para serem resolvidas e

coloque um prazo para resolvê-las.
Se deixamos sem prazo, não temos o compromisso de resolver. Aqui começa a
prática da mudança de hábitos.

Questões Prazo

10

20
 Workbook

Importância do autoconhecimento
Um dos recursos de tratamento é a escrita terapêutica. Ao escrever você está
liberando bloqueios energéticos e limpando emoções e sensações guardadas
no seu inconsciente.

Sendo assim comece escrevendo a sua história. Descreva quem você é, mas
escreva tudo mesmo. Inclua estado civil, como é seu relacionamento com seu
companheiro, filhos, amigos e trabalho. Escreva sobre suas formações.

Relate sobre seu humor, sua sexualidade, suas mágoas, seus amores, sua raiva
escondida, sua infância, sua adolescência, seus pais (por quem você foi criado),
seus irmãos. Se permita fazer um grande livro a seu respeito.

Nesse momento coloque todas as suas emoções presentes, tudo o que vier a
sua mente. Não se preocupe se faz ou não sentido. É um filme da sua vida que
você está assistindo. Se quiser colocar detalhes de cores, roupas, objetos, tipo de
casa, fique a vontade. Utilize um bloco de anotações para detalhar.

21
O Terapeuta da Alma

Agora que já contou sua história, questione-se sobre:

Quem você quer ser de verdade?

Você vive onde, com quem e como gostaria?

O que faz você feliz?

Qual a imagem que você transmite para as pessoas? Pense muito nessa
resposta. Você seria seu terapeuta? Por quê?

Quais são os seus sonhos?

22
 Workbook

O que você faria se não precisasse de dinheiro?

O que motiva você?

Quais são os seus maiores medos? Como eles agem e você?

Você sente raiva, mágoa ou tristeza de alguém? Se sim, quanto tempo tem
esse sentimento? Por que você guarda esses sentimentos?

Esses sentimentos paralisam você? De que forma? Por quê?

Você sente culpa por algo? Se sim, por que e a quanto tempo?

23
O Terapeuta da Alma

Avaliando as queixas
Abaixo coloquei 70 queixas mais comuns que identifiquei nos atendimentos.
Use essa avaliação para determinar as suas principais queixas ou dos seus
clientes.
QUEIXAS QUEIXAS
 Depressão  Energia baixa
 Baixa autoestima  Dificuldade em concentração
 Falta de interesse / prazer  Sentindo-me sem esperança
 Sentindo-me inútil  Sentimento de culpa
 Alterações do sono  Solidão
 Falta de preocupações com higiene  Obsessões/compulsões
 Sonhos/pesadelos ruins  Sentindo-me ignorado ou abandonado
 Mudanças de apetite  Mudanças de humor
 Pensamentos de ferir a si mesmo  Pensamentos de machucar os outros
 Isolar-me dos outros/social  Sentimentos de tristeza/perda
 Problemas de peso  Estresse Ansiedade/tensão/preocupação
 Ataques de pânico  Coração acelerado
 Dor no peito ou peso  Calafrios/ondas de calor
 Formigamento/dormência  Dor física e emocional
 Medo de morrer  Medo de ficar “louco”
 Náusea  Medos ou fobias
 Pensamentos acelerados  Desorganização
 Procrastinação  Não consigo ter foco
 Raiva/frustração  Facilmente irritado/aborrecido
 Agressividade  Comportamento perfeccionista
 Só quero ficar deitado  Problemas sexuais
 Fazer/manter amigos  Delírios/alucinações
 Problema de saúde mental na família  Comportamentos auto lesivos
 Discutindo com os outros  Sentindo-me incompreendido
 Desempenho incomum  Conflito com os pais
 Problemas relacionados com habilidades sociais  Impulsividade
 Ausência de apoio social (família/amigos)  Comportamentos compulsivos
 Casamento/relacionamento problemas  Apagões de memória
 Problemas com a lei  Confusão/não consigo pensar
 Problemas em confiar em mim mesmo  Trauma
 Sentindo-me frustrado/deprimido  Perda/morte de alguém próximo
 Sentindo-me separado de mim mesmo  Problemas de carreira
 Problemas financeiros  Luto
 Problemas com questões legais  Problemas de saúde
 Co dependência emocional  Impacto de seus problemas na vida de outros
 Problemas relacionado a espiritualidade  Problemas com a memória
 Baixa libido / desejo sexual  Problema de saúde mental
 Incomodado por pensamentos recorrentes  Problemas de trabalho/carreira ou indecisão
 Abuso físico  Abuso sexual
 Autocrítica  Abuso do parceiro
 Problemas familiares  Desconfiança de alguém
 Problemas pais/filhos  Uso de álcool ou drogas

24
 Workbook

Avaliação de crenças:
Tem gente que carrega culpas consigo, a vida inteira. Os fatos que motivaram
esses sentimentos de culpa não precisam ter relação direta com o tamanho da
culpa. Além das cargas de culpa, há uma série de preconceitos (religiosos,
sociais, raciais, sexuais, culturais, profissionais) que as pessoas carregam a vida
toda.
Foram incutidos na nossa infância e já não têm nada a ver com sua realidade
hoje, mas continuam limitando nossos passos.
Crenças que você gostaria de excluir / conservar / incluir na sua vida:

Dinheiro:

Excluir

Conservar:

Incluir:

Família:

Excluir

Conservar:

Incluir:

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O Terapeuta da Alma

Felicidade:

Excluir

Conservar:

Incluir:

Saúde:

Excluir

Conservar:

Incluir:

Sucesso:

Excluir

Conservar:

Incluir:

26
 Workbook

Amor:

Excluir

Conservar:

Incluir:

Deus:

Excluir

Conservar:

Incluir:

Sexo:

Excluir

Conservar:

Incluir:

27
O Terapeuta da Alma

Velhice:

Excluir

Conservar:

Incluir:

Avaliação do humor
Para ajudar nesse processo você deve preencher por uma semana o quadro de
avaliação do humor. Preencha o quadro a seguir com o número do emoticon
que representa seu estado de humor no período do dia e o que te levou a fazer
essa avaliação. Caso não tenha um emoticon correspondente cite outro
conforme seu gosto.

Exemplo preenchido do Quadro de avaliação do humor

2ª Feira – Dia _______ / ______________ / _______

Manhã Tarde Noite Madrugada

Humor 11 4/1 1 15

11 - Não gosto de acordar cedo

4 – Fui almoçar com os amigos

O que
aconteceu
1 – Cheguei cansado e com fome

13 – Insônia

28
 Workbook

Como está o meu humor

Como é seu humor durante o dia? A sua visualização diária sofrerá alteração
conforme for seu humor, a sua emoção.

Quadro do humor

1. Cansado 2. Irado 3. Feliz

4. Normal 5. Desconfiado 6. Ocupado

7. Presunçoso 8. Calado 9. Tímido

10. Ansioso 11. Mal-humorado 12. Triste

13. 14. 15.

29
O Terapeuta da Alma

Quadro de avaliação do humor

2ª Feira – Dia _______ / ______________ / _______

Manhã Tarde Noite Madrugada

Humor

O que
aconteceu

3ª Feira – Dia _______ / ______________ / _______

Manhã Tarde Noite Madrugada

Humor

O que
aconteceu

30
 Workbook

Quadro de avaliação do humor

4ª Feira – Dia _______ / ______________ / _______

Manhã Tarde Noite Madrugada

Humor

O que
aconteceu

5ª Feira – Dia _______ / ______________ / _______

Manhã Tarde Noite Madrugada

Humor

O que
aconteceu

31
O Terapeuta da Alma

Quadro de avaliação do humor

6ª Feira – Dia _______ / ______________ / _______

Manhã Tarde Noite Madrugada

Humor

O que
aconteceu

Sábado – Dia _______ / ______________ / _______

Manhã Tarde Noite Madrugada

Humor

O que
aconteceu

32
 Workbook

Domingo – Dia _______ / ______________ / _______

Manhã Tarde Noite Madrugada

Humor

O que
aconteceu

Após analisar o quadro anterior, vamos verificar quais gatilhos você aciona
no momento do mau humor ou da raiva.

Aprender a identificar e lidar com esses sentimentos, ajudará você a conquistar

e desenvolver estratégias para combatê-los. Preencha a tabela abaixo:

Gatilhos:

Estado emocional

Pessoas

Lugares

As coisas

Pensamentos

Atividades / situações

33
O Terapeuta da Alma

Observando o que te provoca raiva, ou mal humor, você poderá evitá-lo e

começar a fazer mudanças em seu estilo de vida, relacionamentos ou rotina
diária.

Quais mudanças você poderá fazer para melhorar o seu humor?

Meus valores
Os valores são a base de qualquer trabalho – fundamentais, portanto, para o
alcance de resultados. Para construir um projeto pessoal de sucesso, é
necessário desenvolver o respeito pelo outro.
Para saber como andam as raízes do seu projeto pessoal você deve fazer o
exercício Estrela da Vida.
Melhorando o próprio entendimento, também se melhora a compreensão dos
outros e do ambiente.
No exercício a seguir utilizamos a estrela da vida para definir aspectos que
influenciam na nossa vida pessoal e profissional. Utilize esse exercício para
estabelecer seus valores que servirão como base para a construção do seu
projeto. Esses valores devem ser evidenciados quando você fizer sua
comunicação com os clientes.

34
 Workbook

Selecione sete palavras de cada tópico, podendo incluir palavras que não estão
na lista.

Quadro de valores

Saúde Trabalho Finanças Relacionamento Espiritualidade

01. Vitalidade 01. Respeito 01. Liberdade 01. Amor 01. Fé

02. Harmonia 02. Liberdade 02. Segurança 02. Finalidade 02. Finalidade

03. 03. Harmonia 03. Respeito 03. Prazer 03. Harmonia

Longevidade

04. Energia 04. Aprendizado 04. Prazer 04. Transcendência 04. Transcendência

05. Beleza 05. Competência 05. 05. Crescimento 05. Aceitação

Oportunidade

06. Humor 06. Evolução 06. Realização 06. Transformação 06. Transformação

07. Equilíbrio 07. Entusiasmo 07. Progresso 07. Liberdade 07. Deus

08. Prazer 08. 08. Equilíbrio 08. Plenitude 08. Plenitude

Desenvolvimento

09. Vigor 09. Autoestima 09. Diversão 09. Equilíbrio 09. Esperança

10. Peso Ideal 10. Motivação 10. Conquista 10. Fraternidade 10. Fraternidade

11. Paciência 11. Confiança 11. 11. Colaboração 11. Compaixão

Independência

12. Lazer 12. Excelência 12. Patrimônio 12. Humildade 12. Humildade

13. Esporte 13. Estabilidade 13. Abundância 13. Paz 13. Resignação

14. Alimentação 14. Sabedoria 14. Poder 14. Livre arbítrio 14. Livre arbítrio

15. Dinamismo 15. Renovação 15. Estabilidade 15. diálogo 15. Crescimento

16. Alegria 16. Liderança 16. Cultura 16. Sabedoria 16. Sabedoria

17. Bem-estar 17. Oportunidade 17. Conforto 17. Tesão 17. Consciência

18. Conforto 18. Dedicação 18. Prestígio 18. Serenidade 18. Serenidade

19. Inteligência 19. Ousadia 19. Criatividade 19. Honestidade 19. Equilíbrio

20. Satisfação 20. Compartilhamento 20. Faturamento 20. Sintonia 20. Sintonia

21. 21. 21. 21. 21.

35
O Terapeuta da Alma

Já selecionou as sete palavras de cada categoria? Coloque-as agora em ordem

de prioridade, de 1 a 3, começando pelas que forem mais importantes para você:

Quadro dos meus valores

Saúde Trabalho Finanças Relacionamento Espiritualidade

Agora pegue a primeira da lista em cada categoria, colocando-as em cada

ponto da estrela abaixo:

SAÚDE

--------------------------------

TRABALHO FINANÇAS

-------------------------------- --------------------------------

ESPIRITUALIDADE
RELACIONAMENTOS
--------------------------------
--------------------------------

36
 Workbook

Esta estrela representa os principais valores que você tem na sua vida. Se você
está obtendo o que está na sua estrela, você está realizado, e apaixonado pela
vida. Se, não, o que precisa ser feito para obter?
Agora que você tem o mapa, fica mais fácil explorar o território!
Inicie a mudança aplicando em sua vida os valores definidos por você para as
áreas pessoal, familiar e profissional.

Há alguma área em desequilíbrio? Quais?

Você está desrespeitando seus próprios valores em quais ocasiões?

37
O Terapeuta da Alma

Conhecendo os hábitos diários

Acordo a que horas? Data:

Durmo a que horas? Total de horas de sono:

Quais pensamentos vem a minha mente ao acordar:

Qual é a minha rotina diária:

Manhã

Tarde

Noite

Você gosta dessa rotina? SIM NÃO

Por quê?

O que você assiste na TV e a que horas?

O você assiste incomodar você?

Quanto tempo durante a semana toda você fica na TV?

Quanto tempo por semana você estuda?

Quantos livros você lê durante o ano

Qual foi sua alimentação hoje?

Manhã

Tarde

Noite

38
 Workbook

Olhe para dentro de você

1. Pense no bem e o bem acontecerá.

2. Você é o comandante da sua alma, e o senhor do seu destino. Escolha a

vida!

3. Jamais diga: “não posso”, “não consigo”. Domine o medo.

4. Você tem a capacidade de escolher. Então escolha: saúde, prosperidade,

amor e felicidade.

5. Sua mente não é má. Use a mente para abençoar, para curar e inspirar
todas as pessoas.

6. Tudo o que você grava na sua mente é expresso na tela da vida. Vigie
seus pensamentos.

7. Comece, agora, a cuidar de seus pensamentos, para colher bons frutos.

Você merece!

8. Todas as doenças têm origem na mente. Fique atento.

39
O Terapeuta da Alma

3
Propósito

40
 Workbook

Meu propósito

Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se

não fizer nada não existirão resultados.

Mahatma Gandhi

O propósito é que norteia nossos atos.

Talento é o que nos faz único. Aquilo que fazemos de melhor. É como se fosse
nossa impressão digital. A nossa marca e diferencial. Olhe para dentro de você
e mergulhe na sua essência.
Aproveite essa oportunidade para valorizar quem você é.
Todos temos talentos. Reconhecer no que você é bom é fundamental para
iniciar seu propósito de vida.

Quais são os seus talentos?

Por que ter um propósito de vida?

Todas as pessoas precisam de um propósito para continuar vivendo. O
propósito é o que faz você levantar todas as manhãs e ir atrás dos seus objetivos
e sonhos. A ausência de um propósito na vida pode causar desânimo;
ansiedade; depressão. Quem não tem propósito não encontra direção na vida.
E como ter um proposito na vida?
E como encontrar motivação?
Buscando sentido para suas ações.
Tudo o que fazemos precisa ter sentido. Procure ver sentido em pequenas,
médias e grandes ações. Você pode buscar sentido realizando coisas novas e
rotineiras.

41
O Terapeuta da Alma

Guia para identificar o propósito:

Em que você é bom? Do que o mundo precisa?

Como suas atitudes impactam na sua
O que você já realizou e que te
família? E em seu círculo de amizade?
surpreendeu?
Como você contribui para as outras
Quais pessoas e situações te inspiram?
pessoas no dia a dia?
O que você faz que te desafia a
O que mais você pode fazer pelo
continuar buscando ser melhor?
mundo?

Seu propósito:

O que você ama fazer?

O que te motiva a levantar
da cama todos os dias?
Por que vale a pena fazer tudo o que
você faz?
O que você faria mesmo se não
recebesse nada em troca?
Pelo que você pode ser pago?
Sua profissão te satisfaz?
Aquilo que você ama pode
gerar benefícios financeiros?
Existe uma profissão que impacta o
mundo como você gostaria de
impactar?

Encontrando o seu propósito.

1. Coloque no papel tudo o que você ama fazer
Tudo mesmo. Seja hobby, algum trabalho, seja o que for. Aliás, vale até
colocar “jogar videogame”. Não menospreze nada na hora de listar o que
você ama.

42
 Workbook

2. Dessas atividades, em que você é bom?

Nem tudo somos bons, por mais que a gente ame fazer. Aqui vale aquela
honestidade para você entender o que realmente faz bem. E nada de
modéstia, ok?

3. Agora entenda por quais atividades você poderia ser pago para realizar
Essa é a parte mais gostosa, porque talvez muita coisa que você não tinha
ideia, pode ser remunerado. Terapia? É possível. Fazer hipnose? Também.
Gosta de reiki? Você pode iniciar algum curso de formação.

4. Das finalistas, escolha aquela(s) que o mundo precisa.

O mundo precisa de muitas coisas. Como você pode contribuir com as
coisas que você ama, sabe fazer bem e consegue ser remunerado?

A resposta é o propósito de vida

Conclusão
Embora vivamos em um ritmo louco e com muitas contas a pagar, precisamos
trabalhar em prol do nosso propósito de vida. Se o seu propósito profissional
está ok e o pessoal não, é porque você ainda não o encontrou. Para ser pleno na
vida, é essencial encontrar uma carreira que esteja alinhada com aquilo que
você acredita.
O propósito permeia todos os âmbitos da vida. Dessa forma, não tem como
desassociar carreira, amor pela função, habilidade e impacto no mundo. A
plenitude só será atingida quando você englobar tudo isso na mesma carreira.
Qual é o seu propósito?

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O Terapeuta da Alma

Pontos fracos e fortes

Para ajudar você a descobrir seus talentos damos algumas alternativas de
forças e fraquezas para você consultar e se inspirar.

Pontos fortes

 Entusiasmo:
tem bastante energia e pique, contagiando e inspirando as pessoas ao
seu redor. Vive a vida como uma aventura, sentindo-se vivo e ativo.
 Honestidade:
não somente fala a verdade, mas vive de modo autêntico e genuíno. É
uma pessoa verdadeira com os outros e consigo mesma, sem
fingimentos.
 Perseverança:
termina o que se propôs a fazer, apesar dos obstáculos. Faz com prazer e
bom humor. É flexível, realista e não é perfeccionista.
 Bravura:
alguém que não recua na frente de ameaças, desafios, dores ou
dificuldades. Supera os medos, enfrentando a situação difícil se é o certo
a se fazer.
 Criatividade:
raramente se contenta em fazer as coisas de maneira convencional. É
original e adaptável.
 Curiosidade:
aberto a novas experiências, explorador. Pode ser algo específico
(curiosidade sobre um assunto) ou global (curioso de forma generalizada).
 Criterioso:
analisa com cuidado as questões, procurando evidências e informações
racionais e objetivas no momento das decisões.
 Amor por aprendizagem:
adora ter domínio de novas habilidades, tópicos ou conhecimento, seja
por conta própria ou formalmente.
 Perspectiva:
a sua visão de mundo faz sentido para si e para os outros. As pessoas o
procuram para ouvir conselhos e serem ajudadas.

44
 Workbook

 Amor:
valoriza os relacionamentos próximos, como relações fortes de amizade e
vínculos emocionais através do suporte, consolo e aceitação mútua.
 Bondade:
pratica boas ações e coloca o interesse dos outros como prioridade, às
vezes acima das suas próprias necessidades. Cuida, protege e ajuda as
pessoas.
 Inteligência social:
tem consciência dos sentimentos, temperamentos, intenções e motivos
alheios, facilitando e respondendo bem a diferentes situações sociais.
 Trabalho em equipe:
é dedicado, leal e faz sempre sua parte para que o grupo tenha sucesso.
Respeita a autoridade e sempre busca a harmonia.
 Imparcialidade:
trata as pessoas de maneira igual, deixando de lado sentimentos pessoais.
Qualquer um merece uma chance ou oportunidade justa.
 Liderança:
encoraja as pessoas para as coisas acontecerem. Mantém e cria boas
relações, administrando-as por meio de atitudes tolerantes, firmes e
justas.
 Humildade:
não se considera mais especial que os demais, nem pretende ser o centro
das atenções. Não necessita de reconhecimento exagerado.
 Prudência:
trata-se de uma pessoa cuidadosa. Não é alguém impulsivo, pelo
contrário, é cauteloso e ponderado, pensa antes de falar e agir.
 Autocontrole:
mantém o controle de suas emoções, desejos e impulsos. É disciplinado.
Ameniza emoções negativas e continua com ânimo para atingir seus
objetivos.
 Apreciação da beleza e da excelência:
apreciação diária e constante da beleza, da excelência e da habilidade em
vários setores da vida: natureza, arte ou ciência.

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O Terapeuta da Alma

 Gratidão:
tem consciência e é agradecido pelas coisas boas que acontecem.
Qualquer momento é oportuno para o indivíduo que expressa gratidão.
 Esperança:
alguém que tem uma visão positiva e otimista do futuro. Acredita que as
melhores coisas vão acontecer e, ao pensar assim, planeja e se esforça.
 Bom humor:
gosta de rir e trazer sorrisos. Facilmente vê o lado positivo e alegre da vida.
Difere das outras por ter uma concepção ‘mais divertida’.
 Espiritualidade:
apresenta crenças sólidas e coerentes sobre o propósito maior e o
significado do universo. As crenças dão forma a ações e são fonte de
conforto.
Pontos fracos

 Desconfiado:
Não confiar nas pessoas. A desconfiança é uma atitude muito negativa do
ser humano que nos leva a consequências realmente ruins. Por outro
lado, confiar demais em pessoas que não merecem também pode causar
problemas.
 Impaciente:
Vivemos em uma sociedade invadida pelo stress e a correria do dia-dia, o
que nos faz ser muito impacientes com situações, coisas e pessoas.
 Conformismo com a ignorância
O conformismo não precisa ser ruim. Afinal, nem todo mundo vive em
uma situação em que pode se arriscar constantemente para aspirar a
objetivos diferentes. No entanto, o conformismo aplicado
especificamente ao conhecimento é uma das fraquezas humanas. A
razão é que isso nos torna cegos em um mundo onde o conhecimento
pode nos salvar muitos problemas
 Ressentido
Focar as velhas ofensas, reais ou imaginárias, é outra fraqueza do ser
humano que facilita o aparecimento de hostilidades injustificadas.
 Dependente
Existem pessoas que se acostumam a viver de acordo com o modo como
os outros vivem, imitando seus valores, seu modo de pensar e agir e até
sua estética.

46
 Workbook

Portanto, essa é uma das fragilidades do ser humano com maior poder
ao gerar crises existenciais.
 Pouca abertura para novas experiências
As pessoas que não são capazes de se abrir para novas experiências,
muitas vezes estagnam em realidades suaves, com poucos hábitos
edificantes e que as ancoram a uma realidade chata. Para tentar resolver
essa situação, é necessário apenas abrir a mente e estar disposto a deixar
nossa zona de conforto e procurar quais são nossas preocupações.
 Teimoso
Teimoso é sinônimo de insistente, o popular “cabeça-dura”. É aquela
pessoa que teima em falar, agir ou pensar de determinada maneira, não
importa o que aconteça. Dependendo da situação, essa obstinação para
perseguir um objetivo pode ser vista como uma virtude.
 Agressivo
A agressividade pode ser vista de pelo menos duas formas: a disposição
para agredir o outro, inclusive fisicamente; ou no sentido figurado, como
a característica da pessoa combativa, ou seja, que enfrenta os desafios da
vida com espírito de luta. Neste último sentido, pode ser uma qualidade.
 Procrastinador
O procrastinador é aquele indivíduo que atrasa ou adia tarefas, decisões,
compromissos. Há uma expressão popular que define bem esse defeito:
o procrastinador é o sujeito que “empurra as coisas com a barriga”.
 Desequilibrado
Uma pessoa desequilibrada é aquela que está, do ponto de vista
emocional, num estado de profunda instabilidade, podendo ter acessos
de fúria ou irritação a qualquer momento. Quem está desequilibrado
perdeu o controle racional sobre as próprias ações.
 Interesseiro
O interesseiro é aquele que não vê mais nada além dos interesses
pessoais, muitas vezes ignorando ou passando por cima da vontade das
outras pessoas. Quem age de forma interesseira demonstra egoísmo.
 Bisbilhoteiro
Uma pessoa bisbilhoteira é aquela que gosta de espionar a vida alheia. A
bisbilhotice geralmente vem acompanhada da intriga e do mexerico – ou
seja, além de vigiar, a pessoa passa adiante a fofoca.

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O Terapeuta da Alma

 Arrogante
Um indivíduo que age de forma prepotente, soberba. Para usar uma
expressão popular, o arrogante é aquele “que se acha”, demonstrando
superioridade, orgulho excessivo e desprezo pelas outras pessoas.
 Preconceituoso
O preconceito é a formulação antecipada de uma ideia sem qualquer tipo
de fundamento. A pessoa preconceituosa tende a agir de forma ofensiva
ou discriminatória em relação ao alvo de seu preconceito. O racismo, por
exemplo, é um tipo de preconceito. Não há fundamentos científicos que
comprovem a inferioridade ou superioridade de qualquer grupo racial.
 Cruel
Crueldade é sinônimo de desumanidade e maldade. A pessoa cruel é
aquela que ignora os sentimentos e os direitos dos outros, podendo agir
de forma desrespeitosa ou mesmo agressiva.
 Exigente
O exigente é aquele que, apesar de todos os esforços (próprios ou dos
outros), dificilmente está satisfeito com o resultado. Porém, a exigência
também pode ser encarada como uma qualidade, sobretudo no mundo
do trabalho, onde ser exigente (ou perfeccionista) pode levar ao
aperfeiçoamento.
 Egoísta
O egoísmo é o oposto do altruísmo. Ser egoísta é pensar e agir dando
preferência aos próprios interesses, deixando os outros em segundo
plano.
 Mentiroso
Considera-se uma pessoa mentirosa aquela que engana os outros com
frequência. O oposto de mentiroso é verdadeiro, leal.
 Autoritário
Governos podem ser autoritários, mas pessoas também. O autoritário é
aquele que se impõe sobre os outros, às vezes através da força. O
indivíduo autoritário abusa do poder que tem ou pensa que tem.
 Covarde
Covarde é o mesmo que medroso, tímido. A pessoa que tem esse
temperamento costuma recuar diante de situações que envolvem algum
risco.

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 Workbook

 Desbocado
A pessoa desbocada, ou boca-suja, fala de forma indelicada, grosseira,
ofensiva, geralmente fazendo uso de palavrões.
 Malvado
A pessoa malvada é aquela que não promove o bem. Pelo contrário:
prejudica os outros através de suas palavras ou ações.
 Chato
A pessoa chata aborrece os outros com frequência. Trata-se de algo
bastante subjetivo, já que o que se considera chato, incômodo ou
importuno varia de pessoa para pessoa.
 Avarento
O avarento é o popular “mão de vaca” – aquele que é extremamente
apegado ao seu dinheiro e a bens materiais. O contrário do avarento é o
generoso ou “mão aberta”.
 Negligente
Agir com negligência é agir sem o devido cuidado. No trabalho, uma
pessoa pode ser negligente por não ter dado a devida atenção à execução
de uma tarefa, provocando resultados indesejados. Ser negligente é ser
desleixado. Não cuidar de sua carreira pode ser sinônimo de negligência.
 Irresponsável
A pessoa irresponsável age sem refletir ou se preocupar com as
consequências de seus atos.
 Inflexível
Inflexibilidade é o mesmo que rigidez. Pessoas consideradas inflexíveis
são duras, “sem jogo de cintura”, resistentes às mudanças e às novidades.
Mas a inflexibilidade também pode ser considerada uma qualidade:
quem é inflexível renuncia a seus valores ou de suas convicções.
 Apático
Apatia é a falta de ânimo, de vontade, de paixão. Estar apático é estar
indiferente a todas as coisas que acontecem, sejam elas boas ou más.
 Antipático
A pessoa antipática é desagradável, causa desconforto e aborrecimento.
Quem tem antipatia não faz questão ou não consegue agir de forma
agradável diante dos outros.

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O Terapeuta da Alma

 Atrevido
O atrevimento pode ser definido como excesso de confiança (algo
próximo da arrogância) ou desrespeito (grosseria).
 Possessivo
A pessoa possessiva se sente dona de tudo, sejam bens materiais ou
pessoas. Esse adjetivo é muito usado para descrever comportamentos no
âmbito das relações amorosas. Num relacionamento, o sentimento de
posse se confunde com o ciúme.
 Intolerante
O intolerante não aceita aquilo que é diferente: uma ideia, um grupo
social, uma religião, uma etnia, um partido político, etc. Em sociedades
democráticas, espera-se que haja um ambiente de tolerância e respeito
entre as pessoas.
 Desorganizado
A organização é uma característica bastante subjetiva, pois varia de
pessoa para pessoa. Considera-se desorganizado o indivíduo que acaba
se atrapalhando devido à desordem ou à falta de método na arrumação
de seus pertences.
 Dissimulado
Ser dissimulado é fingir, disfarçar, com o objetivo de enganar a outra
pessoa. O oposto da dissimulação é a autenticidade e a honestidade.
 Distraído
A distração é a ausência de atenção. Um dos motivos da distração é estar
com a atenção dividida entre duas ou mais coisas. O oposto da distração
é a concentração, qualidade bastante desejada sobretudo no âmbito
profissional.
 Falso
Falsidade é o mesmo que mentira. A intenção de alguém que age com
falsidade é enganar uma pessoa ou fraudar algo.
 Desmotivado
Desmotivação é o mesmo que falta de ânimo ou estímulo. É a condição
da pessoa que está desinteressada por alguma coisa.
 Irritadiço
Um indivíduo irritadiço é alguém que se irrita com facilidade. Sabe aquela
pessoa “esquentadinha”, que não costuma levar desaforo para casa? Ela
pode ser considerada irritadiça.

50
 Workbook

 Grosso
Grosseira é a pessoa mal-educada, rude, indelicada, estúpida. São
considerados grosseiros comportamentos que ferem os chamados bons
modos e a delicadeza no trato com os outros.
 Hipócrita
A hipocrisia é uma atitude que pode ser definida como um fingimento. A
pessoa hipócrita finge qualidades ou virtudes que são desmentidas pela
realidade. É o famoso comportamento de quem fala uma coisa, mas age
de um jeito diferente. Exemplo: um indivíduo que condena publicamente
a corrupção, mas pratica pequenas corrupções no dia a dia.
 Desleal
Ser desleal é o mesmo que ser infiel ou traidor. O indivíduo desleal não
cumpre um acordo, uma promessa, um contrato. A deslealdade pode
ocorrer em relação a uma pessoa, um grupo ou um ideal.
 Desonesto
O desonesto é aquele indivíduo que age com o propósito de enganar as
outras pessoas. Essa característica está relacionada com a falsidade e o
fingimento.
 Preguiçoso
Um dos sete pecados capitais, a preguiça é a falta de disposição para
atividades que exigem algum esforço, como o trabalho. Há quem
defenda o direito à preguiça, argumentando que não precisamos ser
produtivos o tempo inteiro.
 Ganancioso
Uma pessoa gananciosa é aquela que tem uma ambição excessiva por
coisas materiais, pelo dinheiro ou pelo poder. A ganância enquanto
defeito ou vício faz com que o indivíduo aja unicamente de acordo com
os próprios interesses, ignorando os interesses dos outros.
 Mal-humorado
É o mesmo que ranzinza, implicante, intratável. O mau humor é um
estado de espírito que faz com que as pessoas não consigam agir de
maneira amigável e positiva.
 Superficial
Considera-se superficial quem só se preocupa com coisas fúteis,
supérfluas, deixando de lado assuntos de maior importância.

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O Terapeuta da Alma

 Manipulador
O manipulador é aquele que, a fim de produzir algum resultado vantajoso
para si próprio, consegue levar uma ou mais pessoas a pensar ou agir de
determinada forma. Conduzido pelos próprios interesses, o manipulador
é hábil em convencer e influenciar outras pessoas.
 Imaturo
É imaturo quem ainda não alcançou o pleno desenvolvimento
psicológico e intelectual. Consideram-se imaturas atitudes que não
correspondem àquilo que se espera de uma pessoa adulta. No geral,
atitudes irresponsáveis, desequilibradas ou infantis são consideradas
imaturas.
 Indeciso
Estar indeciso é ter enormes dificuldades em fazer escolhas. No processo
de tomada de decisões, a indecisão é a incapacidade de optar entre uma
coisa e outra.
 Ciumento
O ciúme é um sentimento geralmente associado a relacionamentos
amorosos ou familiares. Nesse sentido, o indivíduo ciumento é aquele que
convive com o receio de perder ou deixar de ser amado por outra pessoa.
Ciúme também significa ódio ou inveja em relação às conquistas do
outro.
 Incompetente
A incompetência é a ausência de aptidões ou qualidades para executar
determinada função. A pessoa que demonstra não possuir determinadas
habilidades, seja para executar uma tarefa doméstica ou profissional, é
considerada incompetente.
 Oportunista
Oportunista é quem se aproveita de determinada ocasião para conseguir
algo que o beneficia. Para obter o que quer, o oportunista costuma agir
de forma antiética, podendo prejudicar outras pessoas.

52
 Workbook

Escreva aqui seus pontos fracos e fortes e verifique o que precisa ser melhorado
ou evidenciado.
Depois do preenchimento, é preciso analisar o que você poderá (ou deverá)
fazer para aproveitar seus pontos fortes e melhorar seus pontos fracos e tentar
eliminar ou minimizar o efeito das ameaças potenciais. Em outras palavras, é
necessário um plano de ação.
Pontos fracos e fortes

PONTOS FORTES PONTOS FRACOS

53
O Terapeuta da Alma

Obtendo o propósito de vida

1. Seja ousado para proclamar seu direito à prosperidade.

2. Não faça do dinheiro a sua razão de viver. Ele é a recompensa do seu

esforço.

3. Repita com frequência: “gosto de dinheiro e o uso de modo prudente,

construtivo e sensato”.

4. O que você condena bate asas e voa.

5. Afaste a ideia de querer receber sem nada em troca. Não existe nada
gratuito. Você tem que dar para receber!

6. Não há virtude na pobreza. O dinheiro é um símbolo de troca.

7. Você está aqui para crescer, expandir-se e desenvolver-se, espiritual,

mental e materialmente. Não esqueça disso.

8. Você foi feito para o sucesso!

54
 Workbook

4
Processo
terapêutico

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O Terapeuta da Alma

Modelos de perguntas para sessões de terapia

Abaixo coloquei alguns modelos de perguntas para servir de embasamento
para as sessões com o seu cliente.
Contato inicial:
1. O que o leva a procurar terapia agora?
2. Você já realizou algum tipo de terapia antes? Como foi a experiência?
3. Quais são os seus sintomas?
4. O que você sente que está errado com sua vida?
5. Como posso ser útil para você?
6. Quais são as suas expectativas das sessões de terapia?
7. O que você quer realizar na terapia?
8. Qual é a sua principal queixa?
9. De quem foi a ideia de você procurar terapia?
Próximas perguntar para serem feitas durante as sessões de terapia
10. O que você vê como o maior problema?
11. Como esse problema normalmente faz você se sentir?
12. Como você tem lidado com esses problemas?
13. Quais são os efeitos do problema em sua vida?
14. Quais são as coisas ou pessoas em sua vida que estão causando
problemas para você?
15. O que você tentou até agora para resolver seu problema?
16. O que você acha que fez com que a situação piorasse?
17. O que você disse a si mesmo para ajudá-lo a fazer dessa maneira?
18. Com que frequência você se encontra com os amigos?
19. Como você está dormindo bem?
20. Você está feliz com sua dieta?
21. Quanto exercício você está fazendo?
22. Existe alguém que você sente que realmente te entende?
23. De quem você é mais próximo?

56
 Workbook

24. Você sente que tem um propósito

25. Você se sente seguro em casa?
26. Quais necessidades você sente que não são atendidas
27. Descreva seu humor diário típico (normalmente). Utilize a Tabela do
Humor disponibilizada no autoconhecimento.
28. Conte-me sobre os relacionamentos importantes em sua vida.
29. Qual é a natureza de seus relacionamentos com os membros de sua
família?
30. Você tem um bom relacionamento com seus pais? Conte-me sobre eles.
31. Como foi crescer na sua família?
32. Que erros foram feitos a você que você não perdoou?
33. Pense em um sentimento que lhe causa danos pessoal, por exemplo,
raiva, tristeza, etc.
34. O que o ajudaria a se sentir mais tranquilo?
35. Quando você me diz que sente raiva, o que mais você sente?
FINALIZANDO UMA SESSÃO:
36. O que foi útil nesta sessão?
37. Quais são as conclusões desta sessão?
38. Que lição de casa você gostaria de dar a si mesmo?
39. O que você gostaria de focar em nossa próxima sessão

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O Terapeuta da Alma

Modelos de documentos a serem utilizados

Cadastro de clientes

58
 Workbook

Contrato

Abaixo está o modelo de contrato que eu utilizo para meus clientes.

Eu, Nome do Cliente

Fui orientado (a) que não devo interromper nenhum tratamento médico ou psicológico que
eventualmente eu esteja fazendo sem que os respectivos médicos ou psicólogos que me
atendem recomendem. Estou ciente de que o (a) terapeuta responsável não é MÉDICA ou
PSICÓLOGA, e que não houve promessas de resultados relativos aos procedimentos
terapêuticos. Neste ato declaro isentar de qualquer responsabilidade o (a) terapeuta
responsável e estou ciente de tratar-se de Terapia Alternativa e Complementar. Compreendo
que seguir a recomendação do número de sessões indicado implica diretamente nos
resultados esperados, porém por se tratar de um processo terapêutico esta recomendação
pode ser alterada durante o mesmo.
Fui orientada que em caso de abandono do tratamento, o valor pago não será reembolsado,
ficando como crédito para futuro tratamento.
As sessões serão sempre agendadas de comum acordo e conforme agenda da terapeuta.
As faltas serão consideradas como sessão realizadas. Em caso de falta justificada o caso será
avaliado e reagenda outra sessão.
No caso de impedimento do terapeuta realizar a sessão a mesma será reagendada.
Eventuais remarcações devem ser feitas com 24 (vinte e quatro horas) de antecedência, no
mínimo.

Aceite:

Nome do Cliente Nome do Terapeuta

CPF: 987.654.321-21 CPF: 123.456.789-00

⃝ Depósito em CC/PIX
⃝ à vista: R$ 0,00 Forma de ⃝ Cartão de crédito
Nº Sessões: 10
⃝ Parcelado: R$ 0,00 Pagamento: ⃝ Boleto
⃝ Cartão de débito

59
O Terapeuta da Alma

Na ficha de observações terapêuticas eu anoto o que trabalhei na sessão. As

observações, lembretes e a evolução do paciente.

Observações terapêuticas
Data: _____ / _____ / __________

Data: _____ / _____ / __________

Data: _____ / _____ / __________

Data: _____ / _____ / __________

60
 Workbook

Segue o modelo de anamnese, que você pode utilizar. Acrescente as perguntas

que achar necessário.

Modelo de Anamnese
Nome do cliente:

RELACIONAMENTOS
Estado civil? Casada: ( ) Solteira ( )Mora junto ( ) Divorciado ( )Viúva:

Filhos (nº):.
Como é seu relacionamento com seus filhos?

Teve algum aborto? (SIM) ou (NÃO) ( ) Natural ou ( ) provocado?

Em caso afirmativo, como se sente sobre isso?

Como você se sente em seu relacionamento com sua parceira (o)?

Descreva seu companheiro (a)

61
O Terapeuta da Alma

INFÂNCIA

Foi criada (o) pelos pais? Sim Não

Por quem?

Como é (foi) sua relação com seus pais? Ou com quem te criou

Pai: – Mãe:

Seus pais foram Sim

agressivos com você? Não

Com qual de seus pais você tinha mais dificuldade de Pai Mãe Ambos
relacionamento?

Possui irmãos? Sim Não Quantos? 3

Como é sua relação com eles?

Qual deles era o mais Mãe

bravo? Pai

Usavam bebidas ou Sim

drogas? Não

Como você descreveria o

relacionamento entre seus pais?

62
 Workbook

Na infância, era obrigada a fazer Sim

alguma coisa que lhe desagradava? Não

Lembra-se, de alguma coisa que o Sim

magoou muito na Infância? Não

Teve perdas familiares ou de amigos Sim

na Infância? Não

Quando criança tinha medo de que?

Dormia com a luz acesa ou Acesa Apagada

apagada?

Como foi sua adolescência? Ruim: Boa: Ótima

Teve fase de rebeldia na Sim Não

adolescência?

Você foi uma criança: Introvertida ( ) Extrovertida x

Havia dificuldades de relacionamentos com os colegas do colégio? Se sim, cite-os.

Relate algum fato marcante em sua infância.

63
O Terapeuta da Alma

TRABALHO
Como você se sente no seu trabalho? Sente-se realizado(a)?

Quais são os pensamentos que você costuma ter em relação a sua competência Profissional?

Positivos: Negativos:

Qual o nível de seu stress?

De 0 a 10 quanto?

Você gosta do que faz?

O que você gostaria de mudar na sua vida profissional?

Qual seu relacionamento com sua chefia?

Como se sente ao levantar todo dia para ir ao trabalho?

Outros:

64
 Workbook

EMOCIONAL
Quais são os pensamentos que você costuma ter em relação a sua vida emocional?

Positivos: Negativos:

Algum Trauma? Sim Não Qual?

Algum medo? Sim Não Qual?

Tem mágoa ou raiva de alguém? Quem?

Você precisa perdoar alguém? Por quê?

65
O Terapeuta da Alma

SEXUALIDADE
Iniciou sua sexualidade com que idade?
Como foi sua primeira vez? Traumática X Normal Boa Satisfatória -
Alguma situação de Abuso ou Desrespeito durante sua vida?

Tem tido algum problema em relação ao sexo?

Atualmente sempre se realiza nas relações sexuais? Sim X Não

O sexo para você é algo: Importante Sem Importância Muito Importante XX

HOJE
Qual a quantidade de amigos que você tem?
Qual seu passatempo preferido? Costurar.
Você se considera feliz? Sim Não
Qual sua cor preferida?
Qual seu tipo de música preferida?
Se você pudesse mudar alguma coisa em você, no seu modo de ser, ou agir, ou no seu comportamento
atual, o que mudaria?

66
 Workbook

Você mudaria algo no seu passado? O que? Por quê?

Quais são os pensamentos que você costuma ter em relação a sua aparência física?

Positivos: Negativos:

Usa Drogas? Sim Não Quais?

Usa bebidas Sim Não Com que frequência?

alcoólicas?

É fumante? Sim Não Está grávida? Sim Não Quantas semanas?

Atualmente está tomando alguma medicação? Sim Não Qual?

Já consultou algum tipo de O que?

Foi diagnosticada (o)? Sim
psiquiatra ou psicólogo?

67
O Terapeuta da Alma

Sente-se de alguma forma Sim De que maneira? não

pressionada (o) na atualidade? Não

Sente-se de alguma forma Sim Por quê? não.

inferior aos outros? Não

Dúvida de sua própria capacidade? Sim Não .

Você é audaciosa(o), corre atrás de suas metas, ou é auto

Audacioso ( ) Auto protetora ( )
protetora (o), preferindo se poupar dos eventuais riscos?

Sim O que exatamente?

Existe algo que a(o) faz

sentir-se culpada(o)? Não

Considerando que você deseja mudar, e faria tudo que fosse possível para mudar.

Quais as consequências de mudar?

O que você espera da terapia.

Quanto você está comprometido em

transformar a sua vida?

Vale a pena?

O que ganhará se fizer essa mudança?

Qual o preço de fazer essa mudança?

68
 Workbook

Honorários
Qual o valor que você cobra por sessão?
Lembre-se quanto maior o número de sessões por pacote, menor será o valor
unitário de uma sessão.

1 sessão R$

5 sessões R$

10 sessões R$

Mais de 10 sessões R$

Quanto sua concorrência está cobrando por sessão?

Concorrente 1 Concorrente 2 Concorrente 3

Sessão

1 sessão R$ R$ R$

5 sessões R$ R$ R$

10 sessões R$ R$ R$

Mais de 10 sessões R$ R$ R$

O valor que você cobra está compatível com o seu conhecimento e experiência?

69
O Terapeuta da Alma

Avaliando o processo terapêutico

Com base no item “passo a passo do processo terapêutico” do Livro O Terapeuta
da Alma, preencha a tabela abaixo com o que você precisa desenvolver ou
melhorar no seu processo terapêutico.

Item a
O que desenvolver do seu processo terapêutico?
desenvolver

70
 Workbook

Pratique respiração profunda para treinar a sua

amigdala
A respiração profunda é uma técnica simples excelente para controlar as
emoções. Não só é profundo respirando eficaz, também é discreto e fácil de usar
em qualquer hora ou lugar.
Sente-se confortavelmente e coloque uma das mãos no abdômen. Inspire pelo
nariz profundamente o suficiente para que a mão em seu abdômen se levante.
Segure o ar em seus pulmões e expire lentamente pela boca, com os lábios
franzidos como se soprasse por um canudo. Fazer a inspiração (4s), pausar (4s)
e expirar (4s). Pratique por 3 a 5 minutos

4s 4s 4s
inspirar segurar expirar

Registro da raiva
Após um episódio de raiva, reserve alguns minutos para registrar sua
experiência. Esta prática vai ajudar você identificar padrões, sinais de alerta e
gatilhos, ao mesmo tempo que ajuda a organizar pensamentos e trabalhar
através de problemas

• O que estava acontecendo antes do episódio de raiva? Descreva como

você estava se sentindo e o que estava em sua mente. Você estava com
fome, cansado ou estressado?

• Descreva os fatos do que aconteceu. Que eventos desencadearam sua

raiva? Como você reagiu, e sua reação mudou conforme o evento
continuou a se desenrolar?

• Quais foram seus pensamentos e sentimentos durante o episódio de

raiva? Olhando para trás, você vê algo diferente de quando você estava
no calor do momento?

71
O Terapeuta da Alma

Sugestões para diminuir a ansiedade e estresse

O objetivo é fazer com que o paciente diminua a ansiedade e ou estresse
utilizado técnicas simples, poderosas e que dão excelentes resultados.

Caminhar Ler um livro Praticar um Ouvir música

esporte

Assistir um Praticar um Correr Limpar ou

filme hobby organizar

Fazer trabalho Desenhar ou Brincar com Cozinhar ou

de quintal pintar animais assar

Jogar Andar de Escrever um Tomar um

bicicleta diário longo banho

Conversar
Tocar um com um Ir na Nadar
instrumento academia
amigo

72
 Workbook

Tenha saúde emocional

1. Sua mente é um instrumento criador. O que pensa e sente para o outro

você está trazendo para a sua própria existência.

2. Pensamentos de raiva, mágoa, culpa e ressentimentos são venenos

mentais. Mata!

3. A mente grava suas motivações, pensamentos e sentimentos.

4. Você é o único responsável pelo modo como pensa sobre si e sobre o

outro.

5. Amadureça emocionalmente e permita que os outros discordem de

você.

6. Sua conversa interior, volta sob a forma de reações dos outros a você.

7. O amor é a solução para se relacionar bem com os outros. Amor é

compreensão, boa vontade e respeito pela divindade do outro.

8. A única coisa que devemos ao outro é o amor.

73
O Terapeuta da Alma

5
Atendimento

74
 Workbook

Posicionamento
O início de um serviço próspero é saber o que você quer fazer e para quem. É
muito importante você determinar o que você faz de forma resumida e focado
na transformação que deseja para o seu o cliente.
Grave uma coisa em sua mente, é fundamental você saber quem você vai
ajudar e o mais importante de tudo: Qual é a transformação que o seu cliente
vai ter! Quem quer atender todo mundo, não atende ninguém.
Você deve fazer uma declaração escrita com essa definição. Observe o seguinte
exemplo: Eu ajudo mulheres a emagrecerem para melhorarem sua autoestima.
Agora escreva a sua declaração baseado no teu propósito e no conteúdo visto
até agora.

Eu ajudo _________________________________ (quem?)

a ________________________________________ (qual transformação?)

para _____________________________________ (qual o benefício).

A partir de agora, copie essa declaração e publique na sua bio do Instagram e

dê o primeiro passo para profissionalizar a tua conta.

Nicho
Existem vários tipos de nicho que você pode escolher para atuar. Dentro de
cada nicho, você pode ser mais específico ainda atuando em nichos menores.
Quanto mais específico, mais fácil fica de você falar de uma forma que atrai seus
clientes em potencial.
E isso é extremamente poderoso! Ser específico é poderoso!
Por exemplo um terapeuta pode escolher o nicho de emagrecimento. Para ficar
mais específico decidir atender apenas mulheres que querem emagrecer. De
modo a tornar o serviço mais particular pode focar em emagrecimento de
mulheres após a gestação. Entendeu o que é um nicho específico?
Agora escreva qual será o teu nicho de atuação. Seja bem específico.

75
O Terapeuta da Alma

Seu cliente
Você deve fazer o exercício de definição do seu provável cliente, que é uma
representação dos seus clientes reais. Quando você define o perfil do seu
provável cliente é possível:

• Melhorar sua estratégia de marketing para atingir seus objetivos.

• Produzir conteúdo direcionado e pertinente.
• Divulgar os conteúdos produzidos no lugar e momento certos.
• Aumentar as vendas!
Como descobrir o perfil de seu provável cliente?

• Se você já tem algum cliente, comece fazendo anotações do que já

conhece dele e o que não souber vai descobrindo com o tempo numa
conversa informal ou até mesmo com perguntas mais diretas.
• Se você ainda não tem cliente, comece fazendo anotações de como seria
seu cliente ideal, para quem você vai solucionar os problemas com seu
produto ou serviço.
Quais anotações sugiro para você fazer:

Informações demográficas:

Idade:

Gênero:

Estado civil:

Filhos:

Ocupação:

Onde mora:

76
 Workbook

Interesses:

Interesses pessoais:

Interesses profissionais:

Problemas
Cite os cinco principais problemas desses clientes

77
O Terapeuta da Alma

Objeções:
Quais as principais objeções desses clientes

10

Soluções
Quais as dez principais soluções que você oferece para a solução dos problemas
dos clientes (seu diferencial)

10

78
 Workbook

Dicas valiosas

1. Paciência, bondade, amor, boa vontade, felicidade, sabedoria e

compreensão são qualidades que jamais envelhecem. Pratique-as!

2. Você não pode ver a sua mente, mas sabe que ela existe,

3. “Tudo que vocês pedirem em oração, creiam que já o receberam.” (Marcos

11:24)

4. O poder curador está dentro de você.

5. A Lei da Vida é a Lei da Crença.

6. Quando desejos e imaginação estão em conflito, a imaginação,

invariavelmente, vence.

7. O indivíduo com mentalidade de pobre, vive na pobreza.

8. Não há verdadeiro sucesso sem paz de espírito.

79
O Terapeuta da Alma

6
Jornada
Missão Ser
Terapeuta
Começo sem fim

80
 Workbook

Pare, reflita e responda

Depois de responder aos questionários e exercícios anteriores, e analisar as suas
repostas, chega o momento de você parar, refletir e definir as ações de melhoria
para o seu autoconhecimento.

Pare e respire. Dê um tempo para que você assimile o que está

acontecendo. Beba água e se hidrate. Medite, inspirando e expirando
lentamente e mentalizando o mantra OM, OM, OM por um minuto.

Reflita e escolha dentre as questões anteriores, em quais você quer

atuar. Escolhas aquelas que vale a pena e onde há chance e bons
benefícios para você mudar. Escolha aquelas que provocam as
emoções mais tóxicas e que causam transtorno ao seu bem-estar
físico e mental.

Defina ações assertivas para corrigir os problemas ou tratar as

oportunidades que você identificou. As ações devem melhorar sua
consciência sobre o assunto e permitir que você progrida da situação
atual para uma situação futura melhor

Use seus próprios olhos, escute seu próprio coração, decida você mesmo sobre o
lugar aonde quer chegar. Trace as suas metas, defina os objetivos da sua vida. Se
esses objetivos forem traçados pelos outros, não será para você a recompensa.

Quem anda com seus próprios passos gosta dos seus pés. Confia no seu senso de
direção. Para isso, é preciso conhecer os próprios sentimentos e opiniões.

Dr. Lair Ribeiro

81
O Terapeuta da Alma

Preencha agora o quadro a seguir com as ações consideradas prioritárias para

você atuar na próxima semana, mês e ano. A título de exemplo defini as duas
primeiras ações.

Plano de Ação Pessoal

Item Problema Ação Quando iniciar

1 Falta de prosperidade Fazer o Desafio Imediatamente

Terapeuta Seguro de 21
dias

2 Não estou tendo Fazer a matrícula no Imediatamente

sucesso como curso Missão Ser
terapeuta Terapeuta

10

82
 Workbook

Plano de Ação Pessoal

Item Problema Ação Quando iniciar

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

83
O Terapeuta da Alma

Avalie o grau de sua profissionalização como

terapeuta

Item Questão Sim NA Não

Já possuo um perfil profissional no Instagram para
1
comunicar meu negócio

2 Tenho um negócio já está legalizado emitindo notas

3 Tenho registro como autônomo

4 Conheço meu provável cliente

5 Produzo conteúdo diariamente

6 Faço lives regularmente

7 Tenho uma causa definida

8 Tenho produto (ou infoproduto)

9 Já tenho metas de vendas e de crescimento mensais.

10 Realizo atendimentos pagos

Faço análises mensais dos resultados de modo a mapear

11
erros e acertos

12 Tenho canal no Youtube

13 Tenho uma lista de emails

14 Defini meu modelo de negócios

15 Tenho uma marca pessoal

16 Utilizo o Whatsapp business

17 Adquiri meu domínio. Tenho domínio e email.

Recebo por cartão de crédito e outros meios de

18
pagamento

19 Estou seguro da qualidade dos meus serviços

20 Tenho segurança em atender o cliente

21 Tenho faturamento consistente e crescente

84
 Workbook

Vamos juntos nessa jornada de transformação?

Durante toda a sua jornada no livro e no Workbook comentei com você da
corrente do bem, que é um compromisso para ajudá-lo na sua transformação.
Você não está mais sozinho nessa jornada. A partir deste momento conte
comigo. Minha equipe estará pronta para te auxiliar nas informações que você
necessitar.

Agende uma sessão estratégica gratuita onde você terá a oportunidade de

falar com alguém do meu time para que possamos entender qual o
melhor formato que podemos trabalhar juntos para auxiliá-lo na sua
transformação pessoal ou para ser um terapeuta seguro e de sucesso.
A corrente do bem começa agora com você:
Assuma o compromisso e transforme seu talento numa carreira de sucesso e
uma vida com significado.

CLIQUE AGORA PARA AGENDAR A SUA SESSÃO ESTRATÉGICA GRATUITA

A Formação Missão Ser Terapeuta é o caminho da transformação. Venha fazer

parte desse grande círculo de pessoas com o propósito de levar o bem-estar de
forma profissional a mais pessoas.
Temos como missão transformar o mundo num lugar onde as pessoas
encontrem a paz que desejam em seus corações.
Nós temos diversas formas de acompanhamento, desde o curso online com
material de apoio até um processo de mentoria individual comigo.
Então fique à vontade para agendar agora a sua SESSÃO ESTRATÉGICA
GRATUITA, será um prazer atendê-lo e ajudá-lo na sua transformação pessoal
com a Formação Missão Ser Terapeuta.
Obrigada e conte comigo.

Elenita Betlen

85
 O Terapeuta da Alma

Elenita Betlen

A Elenita Betlen tem como missão ajudar terapeutas que querem seguir o chamado do seu coração a
fazerem o que amam. Tem como paixão a formação profissional de terapeutas.
Ela é especialista em gestão de pessoas, desenvolvimento profissional e liderança, com atuação no
mercado corporativo há mais de 30 anos.
Tem três livros publicados: O Terapeuta da Alma, Workbook para Terapeutas e Tarô da Alma.
Criadora da Formação Missão Ser Terapeuta que é um programa com o objetivo de formar terapeutas
com as habilidades necessárias para se tornar um terapeuta de sucesso e seguro para o mercado de
trabalho.

A formação contempla a Oficina Clínica Terapêutica destinada a tratamento emocional nas áreas de
ansiedade, depressão e autoestima para alunos e prática terapêutica para comunidades carentes.

Palestrante, Coach e empreendedora no mercado de serviços holísticos. Dedica-se a pesquisa,

treinamento e difusão da técnica EFT para a melhoria do bem-estar das pessoas. Apresenta o
programa Toque Emocional no seu canal do Instagram com a finalidade de promover a autocura por
meio da energia.
Tem formação em terapias da área holística como: Tarot, Reiki, Cura pelas mãos, Ho'oponopono,
Hipnose, Consciência quântica e EFT. Com o conhecimento adquirido e a prática contínua, atua nas
áreas de depressão, ansiedade e baixa autoestima, melhorando a vida e a prosperidade. Já atendeu e
treinou centenas de pessoas. Atua no Brasil e Portugal.

Acompanhe a autora nas redes sociais:

@elenitabetlen

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