SKALA ZUR BEWERTUNG DER POSITIVEN PSYCHISCHEN GESUNDHEIT

IMMER ODER MIT EINIGE NIEMALS ODER

ALMOST ENOUGH ZEITEN KAUM JEMALS
IMMER FREQUENZ

1 Für mich, Ich finde es besonders schwierig, andere zu

akzeptieren, wenn sie eine andere Einstellung haben als ich.

2 Die Probleme .....Ich bin leicht blockiert

3 Für mich, Ich finde es besonders schwierig, Menschen

zuzuhören, die mir ihre Probleme schildern.

4 ...Ich mag mich so wie ich bin

5 ...Ich bin in der Lage, mich selbst zu kontrollieren, wenn ich

negative Gefühle empfinde.

6 ... Ich fühle mich, als würde ich gleich explodieren

7 Für mich ist das Leben langweilig und eintönig

8 Für mich, Ich finde es besonders schwierig, emotionale

Unterstützung zu leisten
9 ...Ich habe Schwierigkeiten, tiefe und befriedigende
zwischenmenschliche Beziehungen zu manchen Menschen
aufzubauen.
10 ... Ich bin sehr besorgt darüber, was andere von mir denken.

11 Ich glaube, dass Ich kann mich sehr gut in andere

Menschen hineinversetzen und ihre Reaktionen verstehen.

12 ...Ich sehe meine Zukunft mit Pessimismus

13 Die Meinung der anderen ....... beeinflussen mich sehr, wenn ich
meine Entscheidungen treffe.

14 ... Ich betrachte mich selbst als eine weniger wichtige Person als
die anderen Menschen um mich herum.

15 ... Ich bin in der Lage, eigenständig Entscheidungen zu treffen

16 ... Ich versuche, den schlechten Dingen, die mir passieren, die
positiven Aspekte abzugewinnen.

17 ... Ich versuche, mich als Mensch zu verbessern

18 ... Ich halte mich für einen "guten Psychologen".

19 ... Ich befürchte, dass die Leute mich kritisieren werden.

20 ... Ich glaube, ich bin ein Menschenfreund

 IMMER ODER MIT NIEMALS ODER
EINIGE
ALMOST ENOUGH ALMOST
ZEITEN
IMMER FREQUENZ NIEMALS

21 ... Ich bin in der Lage, mich zu kontrollieren, wenn ich negative
Gedanken habe.

22 ... Ich bin in der Lage, in Konfliktsituationen in meinem Leben ein

gutes Maß an Selbstbeherrschung zu bewahren.

23...Ich glaube, ich bin eine vertrauenswürdige Person

24 Für mich, Ich finde es besonders schwierig, die Gefühle

anderer zu verstehen.

25 ... Ich denke an die Bedürfnisse der anderen

26 Wenn ich ungünstigen äußeren Einflüssen ausgesetzt bin Ich

bin in der Lage, mein persönliches Gleichgewicht zu halten

27 Wenn sich mein Umfeld verändert ...... Ich versuche, mich

anzupassen
28 Einem Problem gegenüberstehen Ich kann Informationen
anfordern
29 Die Veränderungen, die in meiner üblichen Routine auftreten
...................................................................................mich anregen
30 ... Ich habe Schwierigkeiten, offen mit meinen
Lehrern/Vorgesetzten umzugehen.

31 ... Ich glaube, ich bin nutzlos und zu nichts zu gebrauchen

32 ... Ich versuche, meine guten Fähigkeiten zu entwickeln und zu

verbessern.

33 ... Ich finde es schwierig, eine persönliche Meinung zu haben

34 Wenn ich wichtige Entscheidungen treffen muss ..... Ich fühle mich
sehr unsicher

35 ... Ich kann nein sagen, wenn ich nein sagen möchte

36 Wenn ich ein Problem habe ................Ich versuche, nach

möglichen Lösungen zu suchen

37 ... Ich helfe gerne anderen

38 ... Ich bin mit mir selbst unzufrieden

39 ... Ich bin unzufrieden mit meiner körperlichen Erscheinung.