ESCALA DE DIFICULDADES DE REGULAÇÃO EMOCIONAL (DERS)

INSTRUÇÕES: Por favor, indique com um "X" com que frequência as seguintes declarações podem ser
aplicadas a você:
1 2 3 4 5
Quase nunca Às vezes Metade do tempo Na maioria das vezes Quase sempre
1. Percebo meus sentimentos com clareza. 1 2 3 4 5

2. Presto atenção em como me sinto. 1 2 3 4 5

3. Vivo minhas emoções como algo transbordante e fora de controle. 1 2 3 4 5

4. Não faço ideia de como me sinto. 1 2 3 4 5

5. Tenho dificuldade de entender meus sentimentos. 1 2 3 4 5

6. Estou atento aos meus sentimentos. 1 2 3 4 5

7. Dou importância ao que estou sentindo. 1 2 3 4 5

8. Estou confuso sobre o que estou sentindo. 1 2 3 4 5

9. Quando me sinto mal, reconheço minhas emoções. 1 2 3 4 5

10. Quando me sinto mal, fico com raiva de mim mesma por me sentir assim. 1 2 3 4 5

11. Quando me sinto mal, tenho vergonha de me sentir assim. 1 2 3 4 5

12. Quando me sinto mal, tenho dificuldade em fazer o trabalho. 1 2 3 4 5

13. Quando me sinto mal, perco o controle. 1 2 3 4 5

14. Quando me sinto mal, acho que vou ficar assim por muito tempo. 1 2 3 4 5

15. Quando me sinto mal, acho que vou acabar me sentindo muito deprimida. 1 2 3 4 5

16. Quando me sinto mal, acho difícil focar em outras coisas. 1 2 3 4 5

17. Quando me sinto mal, me sinto fora de controle. 1 2 3 4 5

18. Quando me sinto mal, sinto vergonha de mim mesma por me sentir assim. 1 2 3 4 5

19. Quando me sinto mal, sinto que estou fraca. 1 2 3 4 5

20. Quando me sinto mal, me sinto culpada por me sentir assim. 1 2 3 4 5

21. Quando me sinto mal, tenho dificuldade de concentração. 1 2 3 4 5

22. Quando me sinto mal, tenho dificuldade em controlar o meu
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comportamento.
23. Quando me sinto mal, fico irritada comigo mesma por me sentir assim. 1 2 3 4 5

24. Quando me sinto mal, começo a me sentir muito mal comigo mesma. 1 2 3 4 5
25. Quando estou me sentindo mal, acho que chafurdar é tudo o que posso
1 2 3 4 5
fazer.
26. Quando me sinto mal, perco o controle sobre meu comportamento. 1 2 3 4 5
27. Quando me sinto mal, tenho dificuldade em pensar em qualquerPontuação
outra
1 Inversa
2 3 4 5
coisa.
1=5
28. Quando me sinto mal, minhas emoções parecem transbordar. 1 2 3 4 5
2=4
3=3
4= 2
CHAVES DE CORREÇÃO
5=1
Atenção - Desatenção: 2(i) + 6(i) + 7(i) + 9(i)
Clareza - Confusão: 1(i) + 4 + 5 + 8
Aceitação - Rejeição: 10 + 11 + 18 + 19 + 20 + 23 + 24
Operação - Interferência: 12 + 16 + 21 + 27
Regulamento - Fora de controle: 3 + 13 + 14 + 15 + 17 + 22 + 25 + 26 + 28
DERS TOTAL: Soma de todas as escalas

Item Subescala Pontuação

1 Clareza - Confusão Inverso
2 Atenção - Desatenção Inverso
3 Regulação - Falta de controle Directo
4 Clareza - Confusão Directo
5 Clareza - Confusão Directo
6 Atenção - Desatenção Inverso
7 Atenção - Desatenção Inverso
8 Clareza - Confusão Directo
9 Atenção - Desatenção Inverso
10 Aceitação - Rejeição Directo
11 Aceitação - Rejeição Directo
12 Operação - Interferência Directo
13 Regulação - Falta de controle Directo
14 Regulação - Falta de controle Directo
15 Regulação - Falta de controle Directo
16 Operação - Interferência Directo
17 Regulação - Falta de controle Directo
18 Aceitação - Rejeição Directo
19 Aceitação - Rejeição Directo
20 Aceitação - Rejeição Directo
21 Operação - Interferência Directo
22 Regulação - Falta de controle Directo
23 Aceitação - Rejeição Directo
24 Aceitação - Rejeição Directo
25 Regulação - Falta de controle Directo
26 Regulação - Falta de controle Directo
27 Operação - Interferência Directo
28 Regulação - Falta de controle Directo