SPONSOR

SPONSINS
SCRIS
GHID și FIȘE
DE LUCRU

VERSIUNEA HARDCORE / OLD SCHOOL

Pasul 0
1. Citiți de la începutul textului de bază, „Simbolul nostru” până la sfârșitul capitolului 4 „Cum
funcționează”
2. Răspundeți la aceste întrebări din capitolul 4 „Cum funcționează”
a. Suntem siguri că vrem să nu mai folosim?
b. Înțelegem că nu avem un control real asupra drogurilor?
c. Recunoaștem că, pe termen lung, nu am consumat droguri – ne-au folosit pe noi?
d. Închisorile și instituțiile au preluat conducerea vieții noastre în momente diferite?
e. Acceptăm pe deplin faptul că fiecare încercare de a înceta utilizarea sau de a ne controla
utilizarea a eșuat?
f. Știm că dependența noastră ne-a transformat în cineva care nu ne-am dorit să fim: oameni
necinstiți, înșelători, cu voință proprie, în dezacord cu noi înșine și cu semenii noștri?
g. Chiar credem că am eșuat ca consumatori de droguri?
3. Scrieți ceea ce vă așteptați de la NA
4. Scrieți ce așteptări de la sponsorul dvs
5. Scrieți care este natura exactă a dependenței noastre
6. Obțineți un dicționar BUN
7. Citiți Capitolele 1 și 2 de cel puțin 3 ori înainte de a trece la Pasul Unu

Dacă vrei ceea ce avem de oferit și ești dispus să faci efortul pentru a-l obține......
Deci, există cel puțin două condiții prealabile pentru a parcurge cei 12 pași ai Narcoticilor Anonimi.
Prima dintre acestea este că vrei să fii curat. Al doilea este că trebuie să faci acești pași până când ei te
iau.
Dacă ai intrat în NA așa cum am făcut noi, chiar nu trebuie să vrei ceea ce avem imediat.
Deocamdată este suficient să nu vrei ceea ce ai și că ești gata să faci orice pentru a scăpa de el!!

Și de ce să nu iau primul medicament?

Nu este scopul nostru să vă convingem să renunțați la droguri. Dar, înainte de a vă îndrepta către dealer,
reconsiderați de ce ați intrat în contact cu noi în primul rând. Numai tu poți ști dacă vrei ce medicamente
au să-ți ofere mai mult decât vrei ce avem noi. Amintiți-vă, totuși, dacă utilizați, trebuie să luați tot ceea
ce au de oferit medicamentele, inclusiv consecințele negative. Vei lua întotdeauna tot ce are în rezervă
pentru tine de fiecare dată . Cam așa stau lucrurile. Nu se va schimba niciodată

Doar pentru astăzi, ești pregătit să...

1. Amânați următoarea utilizare pentru restul acestei zile

2. Participați la cel puțin o întâlnire NA
3. Caută cel puțin un membru NA care pare să aibă ceea ce îți dorești și cere-i ajutor pentru a
rămâne curat?
4. Studiați Textul de bază și faceți pașii sub îndrumarea sponsorului dvs
5. Lăsați deoparte rezervele naturale pe care le aveți pentru a urma îndrumările NA.
Pasul 1
„Am recunoscut că eram neputincioși față de dependența noastră, că viața
noastră devenise de necontrolat.”
Prima greșeală pe care mulți dintre noi o facem atunci când intrăm în program este că credem că
drogurile sunt problema. Când îi spunem noului venit că drogurile sunt doar un simptom al unei
probleme mult mai profunde (dependența), le este greu să înțeleagă acest lucru.
Pentru a înțelege mai bine dependența, trebuie să ne uităm la conceptul de boală de dependență. Din
acest punct de vedere, dependența este o boală a atitudinilor, a personalității și a unei perspective
generale negative, care are rădăcini în frică, nesiguranță și stima de sine scăzută. Principalele ingrediente
ale dependenței sunt obsesia și constrângerea. Obsesie - acea idee fixă care ne duce înapoi din când în
când la drogul nostru special, sau la un substitut, (înlocuitorul fiind orice lucru care ne face să ne simțim
bine și să obținem satisfacții instantanee, cum ar fi bani, putere, sex, mâncare, furie etc. ) pentru a
recapata ușurința și confortul pe care le cunoșteam cândva. Constrângere - odată ce am început procesul
cu o soluție, o pastilă, o băutură sau un înlocuitor nu ne putem opri prin propria noastră putere de voință.
Din cauza sensibilității noastre fizice la droguri și orice ne face să ne simțim bine, suntem complet în
strânsoarea unei puteri distructive mai mari decât noi înșine.
Privind dependența din acest punct de vedere, vedem cum dependența ne face viața de necontrolat cu
sau fără droguri. În acest moment, trebuie să ne predăm și să acceptăm cât de neputincioși suntem față
de dependența noastră. Când facem asta, se întâmplă un lucru foarte ciudat, începem să câștigăm putere
prin partea (NOI) a programului și următorii Unsprezece Pași. S-a spus adesea că Primul Pas este
trecutul nostru și lucrurile din trecutul nostru care sunt cu noi astăzi. Următorii Unsprezece Pași sunt
viitorul nostru.
Acum că avem o mai bună înțelegere a dependenței noastre, să ne uităm la câteva moduri în care putem
aplica Primul Pas în viața noastră de zi cu zi. Cel mai evident este că nu putem lua primul medicament
sau viețile noastre vor deveni de necontrolat. Trebuie să acceptăm și să ne predăm acestui lucru DOAR
PENTRU AZI. Să aruncăm acum o privire la câteva moduri non-chimice în care trebuie să aplicăm acest
pas în viața noastră.
1. Ieși la mașina ta dimineața și are o cauciucă deflată. În loc să alimentăm atitudinile de dependență de
furie sau frustrare, care vor crea imposibilitatea de gestionat, trebuie să acceptăm și să ne supunem
faptului că anvelopa este deflată și să luăm măsuri pentru a corecta situația. Ca dependenți, avem
tendința de a rezista actului de a ne preda și de a folosi acest pas pentru problemele de zi cu zi, făcându-
ne viața de necontrolat.
2. O altă situație ar putea fi să ieși la mașină și să o pornești și motorul moare. Nu se poate repara. Ai
nevoie de el pentru munca ta. Trebuie să poți aplica primul pas în această situație. Acceptați și renunțați
la faptul că mașina nu poate fi reparată și apoi obțineți puterea de a găsi un transport alternativ. Pe de
altă parte, puteți refuza să vă predați și să aplicați pasul și să vă lăsați viața de necontrolat. Alegerea este
a ta. Primul Pas poate fi și trebuie aplicat în toate domeniile vieții noastre. Acest lucru îl numim trăirea
Pașilor. Concluzia este că medicamentele sunt un simptom al bolii noastre. Singura ușurare pe care o
obținem din boala noastră este să lucrăm pe pași. Este o experiență nouă și interesantă care va aduce
multe schimbări în viața noastră.
Scrieți următoarele întrebări:

1. Ce trebuie să-i oferi „NOI” NA?

2. Cum te-ai izolat?
3. Cât de bun ești să faci parte?
4. De câte ori este cuvântul „admis” în pașii noștri?
5. De ce este acest cuvânt atât de important?
6. Cât de bun ești să recunoști?
7. În dicționar, căutați și scrieți definiția „admis”.
8. Scrieți definiția dvs. pentru „admis”.
9. Care este definiția ta pentru „neputincios”?
10. În dicționar, căutați și scrieți definiția "neputincioasă".
11. Ce înseamnă cuvântul „au fost” așa cum este folosit în Primul Pas?
12. Care este „dependența noastră”?
13. Priviți primele zece capitole ale Textului de bază și scrieți toate definițiile pentru dependență.
(declarat sau implicit)
14. Care este boala dependenței?
15. De ce a fi curat nu este suficient?
16. Cum a fost viața mea de necontrolat în dependența mea? (5 exemple)
17. Cum este viața mea de necontrolat în recuperare? (5 exemple)
18. Cum aplic Primul Pas în viața mea?
19. Sunt dispus să accept pașii ca pe un mod de viață?
20. În dicționar, căutați și scrieți definiția „dependenței”.
21. Scrieți cum ați fost neputincios față de dependența dvs. atunci când utilizați. (5 exemple)
22. Ce înseamnă „devenise” atunci când este folosit în primul pas?
23. Scrieți definiția dvs. pentru „necontrolabil”.
24. În dicționar, căutați și scrieți definiția "negestionabil".
25. Cum era viața ta de necontrolat când foloseai și în recuperare?
26. Cine ți-a gestionat viața când folosești? Și cine îți gestionează viața în recuperare?
27. Ce legătură are sponsorizarea cu primul pas?
28. Scrieți beneficiile acceptării neputinței tale față de dependența ta. (5 exemple)
29. Scrieți beneficiile de a vă preda viața în fața NA (5 exemple)

Un ultim lucru care trebuie subliniat este partea „ NOI ” a acestui pas și toți pașii noștri. Toți pașii noștri
încep cu NOI , cu excepția celui de-al 12-lea, care are cuvântul NOI în centru. Acest lucru ne face
diferiți de orice program în 12 pași. Narcotics Anonymous este un program WE, nu un „program eu”. O
parte din puterea și puterea noastră vine de la NOI. Impreuna putem. Eu nu pot, NOI putem. De aceea
avem nevoie de întâlniri pentru tot restul vieții noastre. Acesta este motivul pentru care avem nevoie de
contact zilnic cu alți dependenți în recuperare. O afirmație pe care mulți nou-veniți o pot întreba este:
„dacă nu mai folosesc, ar trebui să mă vindec și nu mai am nevoie de program sau de întâlniri”. Singura
modalitate pe care o cunosc pentru a lămuri această negare este să răspund astfel. Un non-dependent (un
non -dependent este o persoană care nu are personalitatea dependentă) care merge la spital pentru o
operație i se administrează un medicament care dă dependență fizic pentru durere pe o perioadă de două
săptămâni. Devine dependent fizic. Îl detoxifică și își continuă viața fără nicio problemă. Cu toate
acestea, dependenții cu boala dependenței, având personalități care creează dependență nu se pot opri
pur și simplu fără probleme, eram dependenți cu mult înainte de a folosi.
Pasul 2
„Am ajuns să credem că o putere mai mare decât noi înșine ne poate readuce la
minte.”

Nebunia la care se face referire în acest pas nu este nebunia consumului de droguri. Am fost restabiliți să
nu folosim prin predarea pasului 1, acum ne găsim curați, iar viețile noastre sunt încă de necontrolat în
multe domenii. O mare parte din această incapacitate de gestionare provine din a face ceva în mod
repetat și de a aștepta rezultate diferite de fiecare dată. Bineînțeles, rezultatele sunt întotdeauna aceleași,
imposibilitatea de gestionat și nebunia în viața noastră. Dar ce este de făcut, mergem mai bine sau
începem să ne schimbăm cu al doilea pas ca ghid pentru recuperarea continuă.
Următoarea întrebare pe care începem să o punem este: Care este puterea mai mare decât suntem noi?
Mulți dintre noi au crezut imediat că asta înseamnă puterea noastră superioară, dar nu suntem introduși
într-o putere superioară până la Treapta. Puterea noastră superioară este puterea supremă mai mare decât
noi înșine, oricare ar fi conceptul nostru de putere superioară. Cu toate acestea, aceasta nu este puterea
mai mare decât noi înșine la care ne referim în al doilea pas. Cel mai bun mod de a explica acest lucru
este că o putere mai mare decât noi se poate schimba de la o situație la alta. Îmi place să îi numesc daruri
de la puterea mea superioară. O putere mai mare decât noi înșine poate fi programul NA, sponsorul
nostru, o altă persoană, durerea sau ceva ce putem citi etc. Este orice ne face conștienți de nebunia unei
situații dacă acționăm pe baza unui defect sau a voinței negative.
Acum, având o înțelegere a celui de-al Doilea Pas, să ne uităm la câteva dintre modalitățile prin care
putem aplica Al Doilea Pas în viața noastră.

1. Primul mod în care am aplicat acest pas când am intrat în program a fost că NA devine o putere mai
mare decât noi înșine. Ne ajută să depășim problemele timpurii fără a folosi și ne învață diferite moduri
de a face lucrurile.
2. Ceva pe care cineva îl poate împărtăși cu noi poate deveni o putere mai mare decât noi înșine, dacă ne
face conștienți de ceva ce facem în mod greșit, astfel încât apoi să îl putem schimba.
3. Durerea devine de multe ori o putere mai mare decât noi. Uneori este singurul lucru care ne va face să
facem ceva într-un mod diferit pentru a obține rezultate sănătoase.
4. Un sponsor sau un alt dependent de recuperare poate deveni o putere mai mare decât noi înșine,
făcându-ne conștienți de felul în care facem lucrurile.
Acum puteți vedea o putere mai mare decât putem schimba noi de la o situație la alta. Important este să
fii conștient de modul în care să aplici acest principiu în viața ta, astfel încât nebunia și imposibilitatea
de administrare să nu prindă. Principiul pasului poate fi o putere mai mare decât noi.
Scrieți următoarele întrebări:

1. Ce înseamnă „NOI” atunci când se aplică Pasului 2?

2. Scrieți definiția „a venit la” așa cum se aplică la pasul 2.
3. Scrieți propria definiție a cuvântului „crede”.
4. În dicționar, căutați și scrieți definiția cuvântului „crede”.
5. Care este definiția ta pentru „o putere mai mare decât noi”?
6. Enumeră 3 puteri mai mari decât tine în utilizarea activă.
7. Enumeră 3 puteri mai mari decât tine în procesul de recuperare.
8. Care sunt cele 3 caracteristici pe care ar trebui să le aibă o putere mai mare?
9. Ce înseamnă pentru tine cuvântul „ar putea”?
10. În dicționar, căutați și scrieți definiția „ar putea”.
11. În dicționar, căutați și scrieți definiția „restaurare”.
12. Scrieți cum ați fost nebun când utilizați.
13. Scrieți cum sunteți nebun în recuperare.
14. Scrieți definiția voastră pentru „săintate mentală”.
15. În dicționar, căutați și scrieți definiția „sanity”.
16. Care sunt beneficiile „a ajunge să crezi într-o putere mai mare decât tine?”
17. Numește 10 lucruri pozitive pe care o putere mai mare decât tine le-a făcut pentru tine.
18. Ce este o putere mai mare decât tine?
19. La ce tip de sănătate mintală se referă al doilea pas?
20. Cum pot aplica acest pas în viața mea?
21. Ce înseamnă acest pas pentru mine?
Pasul 3
„Am luat decizia de a ne preda voința și viețile noastre în grija lui Dumnezeu așa
cum l-am înțeles.”

Acest lucru a fost adesea menționat ca o piatră de poticnire a recuperării. Mulți dintre noi pur și simplu
rămân blocați aici și parcă nu pot merge mai departe. Motivul pentru aceasta, ca dependenți, ne place să
luăm ceva simplu și să-l complicăm, dar nu trebuie să fie așa dacă devenim dispuși și deschiși la minte.
Acum, având în vedere acest lucru, să ne uităm la acest pas, începând cu cuvântul decizie. Ce este o
decizie? O decizie este un cuvânt de acțiune, este un început, un punct de plecare sau o privim dintr-un
punct de recuperare, este momentul în care renunțăm la vechile noastre atitudini și lăsăm pașii să
înceapă pentru a construi noi atitudini în viața noastră pe măsură ce face greșeli și crește în principii
spirituale.
După cum puteți vedea acum, a fi dispus și deschis la minte este foarte important în ceea ce privește
decizia și al treilea pas. Mai simplu spus, o decizie înseamnă să acceptăm acest pas în viața noastră.
Următoarea parte a pasului la care trebuie să ne uităm este „A ne întoarce voința și viața”. Trebuie să ne
întrebăm; ce înseamnă pasul prin voința și viața noastră? Voința noastră este modul nostru de a face
lucrurile. Întotdeauna vrem să reparăm lucrurile așa cum le dorim, indiferent pe cine rănește sau
distruge. Vine din miezul bolii noastre, egocentrismul. Există o singură putere care poate distruge
egocentrismul și aceasta este spiritualitatea. Acum începem să construim spiritualitate în viețile noastre,
de care obținem o realizare a forței și puterii sale în al unsprezecelea pas. Viața noastră înseamnă pur și
simplu treburile noastre de zi cu zi. Problemele noastre, grijile și durerea noastră sunt ceea ce lucrăm.
Acum să ne uităm la cuvintele „în grija lui Dumnezeu, așa cum Îl înțelegem”. Mulți dintre noi nu am
putut sau nu s-ar putea raporta la cuvântul Dumnezeu. Când am ajuns în NA, mulți dintre noi erau atei
sau agnostici, iar unii dintre noi aveau un Dumnezeu care era răzbunător. Aici, din nou, trebuie să fim
dispuși, deschisi și sinceri. Tipul de onestitate despre care vorbim aici este onestitatea de sine. Trebuie
să fim suficient de sinceri pentru a admite că există o putere care este mai înaltă decât noi înșine. Nu
contează care este această putere. Programul ne spune pe Dumnezeu, așa cum l -am înțeles noi. Nu
trebuie să fie un Dumnezeu al credinței altcuiva, ci un Dumnezeu al credinței tale. Aici apare multă
confuzie în program. Ca dependenți, uneori încercăm să-l împingem pe Dumnezeul nostru și credințele
noastre despre el asupra altor dependenți.
Am auzit unii dependenți spunându-i unui alt dependent să se pună în genunchi să se roage lui
Dumnezeu fără să știe măcar dacă acesta este Dumnezeul înțelegerii acelui dependent. Lucrul important
de reținut este că este un Dumnezeu pe care îl înțelegeți . Ar putea fi Dumnezeul copilăriei tale sau o
forță, natură, un fel de inteligență sau doar o stâncă în curtea din spate. Este o putere superioară în care
tu și tu singur poți avea încredere.
Te raportezi și te rogi la puterea ta superioară conform felului în care îl înțelegi. Puterea superioară pe
care o aveți astăzi se poate schimba în timpul recuperării în curs și este în regulă, este Puterea voastră
Superioară. Acum să vorbim despre „îngrijirea”. O greșeală pe care o facem când nu înțelegem acest pas
este că spunem „întoarce-l lui Dumnezeu”.

Omitem cuvântul CARE. Fără cuvântul îngrijire schimbăm întregul sens al pasului. Permiteți-mi să vă
dau un exemplu în acest sens. Este sâmbătă seara și tu și soția/soțul tău ieși peste noapte și ai un copil,
nu-ți predai copilul unei babysitter, ci îl predai în grija unei babysitter care să-l supravegheze și să-l
ghideze. Când ne predăm voința și viețile în grija lui Dumnezeu, nu facem acest lucru pentru a deveni
roboți sau copii carbon unul a celuilalt, ci pentru a avea o Putere Superioară a înțelegerii noastre să ne
supravegheze și să ne ghideze voința și viața.
Întrebarea a fost pusă de multe ori, „care este voia lui Dumnezeu pentru mine?” Răspunsul este simplu,
voința lui Dumnezeu pentru noi este să acționăm maturi și responsabili, cât mai bine putem, în orice
moment al recuperării noastre ne aflăm. Voința lui Dumnezeu pentru noi crește pe măsură ce creștem.
Dacă acționăm maturi și responsabili cât mai bine putem, rezultatul situației noastre va fi cât se poate de
matur și responsabil în acel punct de recuperare. Acum, când ne predăm viețile în grija lui Dumnezeu,
așa cum l-am înțeles, se va întâmpla unul din două lucruri. Să vedem care sunt aceste două lucruri:
1. Dacă trăim primii trei pași din viața noastră asupra tuturor lucrurilor, cu alte cuvinte, trăim maturi și
responsabili; puterea noastră superioară va rezolva lucrurile pentru noi.
2. Dacă nu trăim primii trei pași din viața noastră, puterea noastră superioară ne va permite să simțim
consecințele acțiunilor noastre, astfel încât să putem învăța din ele, astfel încât să putem acționa maturi
și responsabili.
Când am intrat prima oară în programul Narcoticii Anonimi, eram falimentați fizic, mental și spiritual.
Primul pas ne-a restaurat fizic. Al doilea pas ne-a restaurat mental și al treilea pas ne-a restaurat
spiritual. Trebuie să menținem vigilența asupra acestor trei aspecte ale bolii noastre. Primii care vor
merge vor fi cei spirituali; a doua care urmează va fi partea mentală/emoțională a bolii noastre.
Următorul și finalul va fi fizicul, actul de a ridica din nou. De aceea este atât de important să trăim acești
pași în viața noastră; este întreținerea programului nostru. Dacă nu aveți o putere mai mare, încercați
DUMNEZEU, Direcția bună ordonată.
Un ultim lucru despre care vom vorbi este relația dintre Rugăciunea Serenității și primii trei pași. Odată
ce ne dăm seama de legătura dintre cei doi, rugăciunea de seninătate devine un instrument puternic în
viața noastră. Să ne uităm la asta.
Curajul de a schimba lucrurile pe care le pot. Al doilea pas înseamnă să faci lucrurile diferit pentru a
schimba rezultatul de la rezultate nebunești.
Și rezultatele sunt să cunoaștem diferența. Acesta este al treilea pas care face lucrul matur și responsabil,
nu voința noastră.

Scrieți următoarele întrebări:

1. Ce este o decizie?
2. Cum mi-am luat decizia?
3. Care este voința și viața mea?
4. Cum îmi predau voința și viața mea lui Dumnezeu?
5. De ce este OK să ai o Putere Superioară diferită de tine?
6. De ce trebuie să trăiesc primii trei pași din viața mea?
7. Care sunt cele trei faze ale recidivei?
8. Cum mă poate ajuta rugăciunea de seninătate în viața mea?
9. De ce este periculos să fii curat fără a trăi treptele?
10. Cum te-au ajutat alții să ajungi la punctul de a lua o decizie?
11. Cine sau ce a luat deciziile pentru tine în timp ce foloseai?
12. Cine sau ce ia deciziile pentru tine în timpul recuperării?
13. Cine ți-a gestionat viața în timp ce folosești?
14. Cine vă gestionează viața în recuperare?
15. Ce este o „decizie”?
16. În dicționar, căutați și scrieți definiția „deciziei”.
17. Care este „voința” noastră?
18. Care este „viețile” noastre?
19. Ce înseamnă pentru tine cuvintele „în grija”?
20. În dicționar, căutați și scrieți definiția „îngrijire”.
21. Cum era relația ta cu Dumnezeu înainte de a veni în NA?
22. Care sunt cele trei caracteristici necesare pentru „un Dumnezeu al înțelegerii noastre?”
23. Scrieți în detaliu ceea ce credeți că este Puterea voastră Superioară?
24. Scrieți de fiecare dată când ați simțit prezența lui Dumnezeu în recuperare și în timp ce utilizați.
25. Scrie 24 de lucruri pentru care trebuie să fii recunoscător astăzi.
Pasul 4
„Ne-am făcut un inventar moral cercetător și neînfricat despre noi înșine”.

Mulți dintre noi am stat cu un ghid al Patrului Pas și l-am privit cu frică. Ne întrebăm dacă acest lucru
este necesar? Scopul acestei foi de lucru este de a ne pregăti pentru acest pas. Când înțelegem acest pas
și de ce trebuie făcut, atitudinea noastră poate fi de așteptare pozitivă, mai degrabă decât una de frică și
panică.
Acum haideți să aruncăm o privire la despre ce este al patrulea pas. Ce este un inventar moral? Cei mai
mulți dintre noi sunt destul de buni să facem un inventar al altcuiva fără să cunoaștem măcar faptele și
motivele legate de acea persoană, dar acum ne vom face propriul inventar, folosind onestitatea asupra
tuturor faptelor și sentimentelor legate de atitudinea noastră, personalități și comportamente. Exact asta
este un inventar moral. Ne vom uita la valorile și morala noastră de-a lungul vieții, inclusiv acum.
Când începi să scrii despre subiectele ghidului tău, nu trebuie să scrii doar istoria ta personală, ci
sentimentele legate de act, precum și sentimentele pe care le ai despre ele astăzi. Vă puteți întreba de ce
atât de multă îngrijorare cu privire la sentimente? Motivul pentru aceasta este cel de-al patrulea pas care
te va prezenta în sinea ta reală. Scopul acestui pas nu este acela de a te judeca, ci de a te lasa sa devii
constient de tine asa cum ai fost in trecutul tau si cum esti azi, astfel incat sa stii ce trebuie sa schimbi in
viata, atitudinile si comportamentul tau. Acest pas va elibera, de asemenea, vinovăția stocată pe care o
purtați cu dvs. Îți vei da seama că nu ești responsabil pentru multe dintre lucrurile pe care le-ai făcut în
dependența ta. Boala ta este responsabilă pentru asta. Vei deveni totuși conștient că ești responsabil
pentru recuperarea ta. Nu mai există scuze, pentru că îți dai seama că trebuie să trăiești pașii zilnic sau
vei muri spiritual, emoțional și fizic.
Primii trei pași ne-au oferit o bază pentru a putea trăi viața în condițiile ei.
Pașii Patru până la Nouă sunt pașii de curățare care vor da puterea de a trăi viața. Pașii Zece până la
Doisprezece sunt pașii de întreținere, așa că puteți vedea că nu putem lua niciunul dintre pași cu
ușurință. Știind acum că al patrulea pas este ușa către pașii de curățare și eliberare, putem merge înainte
cu o atitudine de așteptare pozitivă pentru noua viață în care creștem.
Trebuie să începeți al patrulea pas prin stabilirea obiectivului și scriind zilnic. Nu încercați să scrieți
manuscrisul perfect. Scrie cât poți de sincer și nu te întoarce peste el și nu edita nimic. Dacă nu vă
amintiți ce ați scris, este în regulă. Nu va strica să scrii la fel din nou. Păstrează-ți atitudinea pozitivă,
scopul acestui lucru este să te cunoști mai bine pe tine însuți.
Când ați terminat cu al patrulea pas, îl veți păstra pentru a identifica modele, defecte, deficiențe și
amendamente. Veți avea nevoie de acest lucru atunci când lucrați la celelalte etape de curățare și
eliberare. Pe măsură ce începi să scrii, chiar dacă faci treaba, nu ești singur. Puterea ta superioară,
programul NA și NOI-ul programului sunt cu tine.
Scrieți următoarele întrebări:

„Ne-am făcut un inventar moral cercetător și neînfricat despre noi înșine ”.

1. În dicționar, căutați și scrieți definiția cuvintelor îngroșate mai sus

2. Ce este un inventar moral al nostru?
3. Ce calitate a caracterului trebuie folosită în realizarea unui inventar?
4. De ce este al patrulea pas atât de important?
5. Ce legătură au sentimentele cu al patrulea pas?
6. De ce al patrulea pas nu este o istorie, o mărturisire și o judecată?
7. Ce va face un al patrulea pas pentru tine?
8. Ești responsabil pentru trecutul tău?
9. De ce sunteți responsabil în programul nostru?
10. Când vei începe al patrulea pas și cum o vei face?
11. Care sunt etapele fundației?
12. Care sunt etapele de curățare și eliberare?
13. Care sunt etapele de întreținere?

Acum sunteți pregătit pentru Pasul 4. Discutați cu sponsorul dvs. și parcurgeți Pasul 4 Fișele de lucru
din partea din spate a acestui ghid.
Pasul 5
„Am recunoscut lui Dumnezeu, față de noi înșine și alte ființe umane natura exactă
a greșelilor noastre.”

Scopul acestei foi de lucru este să vă pregătească să faceți al cincilea pas. Odată ce ai terminat al
patrulea pas, nu te uita la el. Pune-l deoparte până te așezi cu sponsorul tău. Mulți dintre noi,
dependenții, am amânat să facem al cincilea pas după ce am terminat al patrulea pas din cauza fricii.
Acest sentiment de frică este cu noi pentru că nu înțelegem cu adevărat Pasul al Cincilea. Motivul pentru
care facem un al cincilea pas este ca cineva să ne ajute să ne cunoaștem și să ne dea îndrumare pe baza
experienței sale în lucrul cu un program de recuperare. Ca dependent, este destul de normal să vrem să
ne izolăm și să spunem că o putem face singuri și de fiecare dată când facem asta ne punem în necazuri.
Amintiți-vă că al doilea pas ne spune că trebuie să facem lucrurile diferit dacă vrem un rezultat diferit.
Trebuie să căutăm încredere pentru a fi eliberați din nebunia izolării.
Scopul împărtășirii celui de-al patrulea pas cu o altă persoană și cu puterea ta superioară nu este să te
judece, ci să te ajute să te cunoști și să te îndrume în domeniile în care ai nevoie de ajutor. Două dintre
cele mai importante calități pe care le vei obține în urma unui al cincilea pas sunt mintea deschisă și
dorința. O trezire spirituală pe care o vei primi este că nu ești unic și diferit. Descoperiți că, împărtășind
inventarul dvs. cu un alt dependent, acesta a experimentat multe lucruri pe care le aveți, fizic, sau s-au
gândit să le facă. Mulți oameni, locuri, evenimente și circumstanțe pot fi diferite, dar sentimentele sunt
aceleași. După ce ați făcut acest pas, veți avea o înțelegere mult mai bună a WE a programului. Acum
este momentul să mergi înainte, să te rogi la puterea superioară a înțelegerii tale și să stabilești un timp
pentru a sta cu sponsorul tău NA pentru a-ți face al Cincilea Pas.

Scrieți următoarele întrebări:

1. De ce este necesar să facem al cincilea pas?

2. Scrieți în cadoul pe care îl voi primi în procesul de recuperare după un al cincilea pas.
3. Ce tip de trezire spirituală voi primi de la al Cincilea Pas?
Pasul 6
„Am fost pe deplin pregătiți ca Dumnezeu să îndepărteze toate aceste defecte de
caracter.”

Cuvintele cheie în acest pas sunt complet gata. Însuși actul de a trăi Pașii Unu până la Cinci ne face pe
deplin pregătiți, trebuie doar să recunoaștem acest lucru și să știm că defectele noastre pot fi înlăturate.
O întrebare care se pune întotdeauna este: „Cum înlătură Dumnezeu toate aceste defecte de caracter?”
Răspunsul este în al treilea pas. Înainte de a putea folosi al treilea pas în relație cu al șaselea pas, trebuie
să facem ceva joc de picioare. Puterea noastră superioară va lucra întotdeauna prin noi și alți dependenți
în recuperare, atâta timp cât suntem dispuși să furnizăm transpirația, puterea noastră superioară va oferi
motivația.
O modalitate prin care facem jocul de picioare este să facem o listă cu toate defectele noastre. Pe o parte
a unei bucăți de hârtie, enumerați defecte de caracter, trageți o linie în centrul hârtiei. De-a lungul
fiecărui defect de cealaltă parte a liniei, listăm opusul fiecărui defect, cum ar fi:
Intoleranță/ Toleranță
Frica/Curaj
Resentimente/Iertare
După ce am completat această listă cât mai bine, ne putem concentra acum asupra activelor pe care
dorim să le avem. Acesta devine un scop.
Acum că suntem pe deplin pregătiți ca Dumnezeu să îndepărteze aceste defecte de caracter, vom trece la
Pasul al șaptelea. Cei mai mulți dintre noi, fiind dependenții care suntem, spunem că acest lucru sună
prea simplu, dar amintiți-vă că al șaselea pas spune: „Am fost cu totul pregătiți să-l punem pe Dumnezeu
să îndepărteze toate aceste defecte de caracter”. și asta am făcut, am devenit complet pregătiți. În timpul
celui de-al patrulea pas am intrat în contact cu sentimentele noastre cele mai interioare și cu noi înșine.
În timpul celui de-al cincilea pas am intrat în contact cu puterea noastră superioară, noi înșine și o altă
ființă umană. În timpul celui de-al șaselea etapă am folosit informațiile de la al patrulea și al cincilea pas
pentru a vedea defectele noastre de caracter și tipare. Ne-am uitat la ele și am trecut prin munca de a le
enumera pe hârtie. Toate acestea se adaugă la a fi complet gata.

Scrieți următoarele întrebări:

„Am fost pe deplin pregătiți ca Dumnezeu să îndepărteze toate aceste defecte de caracter .”

1. În dicționar, căutați și scrieți definiția cuvintelor îngroșate mai sus

2. Când am devenit conștienți că suntem pe deplin pregătiți?
3. Cum înlătură Dumnezeu aceste defecte de caracter?
4. Cu ce îmi înlocuiesc defectele?
5. Scrieți lista de defecte și contrariile lor.
Defecte Opuse
Pasul 7
„L-am rugat cu umilință să înlăture neajunsurile noastre”.

Să vorbim despre deficiențe înainte de a trece la acest pas. Sunt deficiențele la fel cu
defectele? Răspunsul este da și nu. Oricât de ciudat ar părea, este adevărat. Spunem că sunt
la fel pentru că își au rădăcinile în defect. Spunem că sunt diferite pentru că deficiența este
acționarea din defect. De exemplu, să luăm defectul nerăbdării. Aștepți să iei pe cineva
pentru o întâlnire. Le faci o favoare și ieși din calea ta. La ora 19.00 sosiți la timp. Acum
este ora 19:20 și nu sunt încă gata și s-ar putea să întârzii la întâlnire. În acest moment,
multe neajunsuri ale defectului de nerăbdare sunt pe cale să fie luate în considerare. S-ar
putea să fii supărat, frustrat și resentit. Aceste neajunsuri se nasc dintr-un defect. Multe
dintre aceleași deficiențe provin din defecte diferite.
În cel de-al șaselea pas devenim complet pregătiți ca Dumnezeu să îndepărteze toate aceste
defecte de caracter. În al șaptelea pas vom vedea cum face Dumnezeu acest lucru atunci
când îi cerem cu umilință să înlăture deficiențele noastre. Înainte de a învăța cum să aplicăm
acest pas, să ne uităm la ce spune al șaptelea pas.
Începe prin a spune „l-am întrebat cu umilință”. Când recunoaștem faptul că suntem
responsabili pentru deficiențele noastre, chiar dacă nu suntem responsabili pentru defectele
noastre, devenim umili. Permiteți-mi să vă explic, în Primul Pas am aflat că nu suntem
responsabili pentru boala (dependența) și, prin urmare, facem parte din noi. Vor fi mereu
acolo, dar pot fi arestați. Așa sunt eliminate.
Acum, înțelegerea deficiențelor sau remedierea defectului nostru este responsabilitatea
noastră. Devenim umili când acceptăm acest lucru. Ceea ce am făcut a fost doar să aplicăm
Primul Pas la neajunsurile noastre. În continuare, vedem nebunia de a ne acționa
deficiențele. În continuare, decidem să ne îndreptăm viețile și deficiențele noastre în grija
Dumnezeului înțelegerii noastre. Acest lucru ne va da putere și curajul de a acționa matur și
responsabil. Tocmai am aplicat al Treilea Pas la deficiențele noastre. Soluția tuturor
problemelor noastre poate fi găsită în Pași. Primii trei pași devin fundamentul soluțiilor
noastre, iar al zecelea, al unsprezecelea și al doisprezecelea pași sunt modul în care ne
menținem soluțiile în funcțiune. Acesta este un proces de-a lungul vieții, deoarece boala
noastră este mereu cu noi, așteaptă ca noi să lăsăm garda spirituală în jos pentru a ne putea
lovi. Acesta este motivul pentru care mergem la întâlniri tot restul vieții și stăm aproape de
oamenii NA, astfel încât să rămânem verzi. Amintește-ți... când ești verde, crești. Când ești
copt, ai început să putrezești.

Scrieți următoarele întrebări:

„L-am rugat cu umilință să înlăture deficiențele noastre.”

1. În dicționar, căutați și scrieți definiția cuvintelor îngroșate mai sus

2. Care este diferența dintre defecte și neajunsuri?
3. Cum devenim umili?
4. Care sunt neajunsurile?
5. Cum ne împiedicăm boala să reapară la suprafață?
6. Ce sunt defectele?
7. De ce trebuie să mergem la întâlniri atâta timp cât suntem în viață?
Pasul 8
„Am făcut o listă cu toți oamenii cărora le-am rănit și am devenit dispuși să ne
reparăm pe toți”.

Mulți dependenți devin copleșiți atunci când încep acest pas. Cei mai mulți dintre ei nu înțeleg de ce
trebuie să ne confruntăm cu această parte a trecutului nostru. Simțim că ne-am descurcat cât de bine am
putut cu aceste lucruri când am făcut pasii al patrulea și al cincilea și, prin urmare, nu suntem foarte
dispuși să facem o listă. Lucrul de care trebuie să ne amintim este că pasul nu spune să fii dispus și să
faci o listă. Pur și simplu spune să facem o listă cu toți oamenii cărora le-am făcut rău și apoi am devenit
dispuși.
Acum putem vedea că acesta este un pas în două părți. Să vorbim despre prima parte a pasului, alcătuind
o listă.

Primele două nume care ar trebui puse pe lista noastră sunt puterea ta superioară și apoi tu însuți. De
multe ori suntem blocați cu vechiul escroc, am făcut rău cu adevărat acestei persoane. Dacă există vreo
îndoială, enumerați-le. De multe ori, în timpul dependenței noastre, există mulți oameni fără chip în
memoria noastră pe care i-am rănit. Nu îi cunoaștem niciodată cu adevărat pe mulți dintre ei și pe unii
pur și simplu nu le putem aminti numele. Faceți o intrare pe lista dvs. numită Oameni fără chip. În al
nouălea pas ți se va spune ce să faci cu ei. Odată ce lista dvs. este terminată, suntem gata să lucrăm la a
doua jumătate a pasului.
Această parte a pasului poate fi dificilă pentru unii dintre noi dacă o abordăm cu o atitudine greșită.
Trebuie să acceptăm faptul că NA spune că trebuie să trăim toți pașii din viața noastră dacă vrem să
avem un program de recuperare. Amintiți-vă că Primul Pas a fost trecutul nostru și lucrurile din trecut
care sunt cu noi astăzi. Următorii unsprezece pași urmau să fie viitorul nostru. Dacă vrem să avem un
viitor productiv și ușor de gestionat, trebuie să ne asumăm responsabilitatea de a fi dispuși. Modul în
care facem acest lucru este în primul rând să acceptăm că suntem neputincioși și să ne predăm, trebuie
să facem asta. Primul pas aplicat celui de-al optulea. Apoi, trebuie să ne dăm seama că nu ne putem
permite să nu dorim. Trebuie să o facem altfel, să fim dispuși. Cu alte cuvinte, acționați matur și
responsabil și remediați.
Tocmai am aplicat un al treilea pas celui de-al optulea. Pe parcursul acestor fișe de lucru, vorbim despre
primii Trei Pași în raport cu ceilalți pași. Până acum, trebuie să realizați cum acești Pași trebuie trăiți și
aplicați în fiecare domeniu al vieții noastre. Fără trepte, suntem morți în viață.

Scrieți următoarele întrebări:

 1. Câte părți sunt la acest pas?
2. De ce trebuie să începi acest pas chiar dacă nu ești dispus?
3. De ce trebuie trăiți toți pașii?
4. Cum devin dispus?
5. Cum sunt folosiți primii trei pași în al optulea?

Scrieți lista pe Foaia de lucru Pasul 8 ( prima 2 coloane) cu îndrumarea sponsorului dumneavoastră
Pasul 9
„Am remediat direct astfel de oameni ori de câte ori a fost posibil, cu excepția
cazului în care să facem acest lucru i-ar răni pe ei și pe alții”.

Acest lucru este destul de simplu atunci când abordam acest pas cu o atitudine de așteptare pozitivă.
Acesta este ultimul dintre pașii de curățare și eliberare. Multe uși în recuperarea noastră vor începe să se
deschidă pentru noi după ce vom finaliza acest pas. Creșterea noastră ne va uimi. Doar cunoașterea
acestui lucru ne poate oferi o atitudine de așteptare pozitivă.
Facem exact așa cum spune acest pas; ne despăgubim direct acestor oameni ori de câte ori este posibil.
Cu toate acestea, cum rămâne cu acei oameni pe care nu mai știm unde sunt sau cei pe care nu i-am știut
niciodată cine sunt, toți acei oameni fără chip.
Amintește-ți primul nume pe care l-am pus pe listă, puterea noastră superioară. Putem repara prin
Puterea noastră Superioară tuturor acelor oameni fără chip și celor pe care nu îi putem găsi. Al doilea
nume de pe listă, noi înșine. O întrebare pe care ne-am putea pune este cum ne reparăm pe noi înșine.
Trebuie să realizăm că am început să ne reparăm singuri în ziua în care am intrat în NA. Continuăm să
ne reparăm pe noi înșine pe măsură ce trăim pașii și transmitem mesajul NA altor dependenți. Nu putem
da niciodată mai mult decât avem, pentru că de îndată ce o dăm, Puterea noastră Superioară ne dă de
două ori mai mult decât am dat.
Următoarea parte a pasului „cu excepția cazului în care să faci asta i-ar răni pe ei sau pe alții”. Trebuie
să ne amintim cândva când încercăm să remediați, reparațiile în sine pot răni oamenii cu care încercați să
vă despăgubiți. Permiteți-mi să vă explic, de exemplu, pe cineva de la care ați rănit în dependența dvs.
furând. Au avut încredere în tine și nu au știut niciodată că le-ai furat. În repararea verbală, îi puteți răni
șocându-i și făcându-i să aibă resentimente. Poate doriți să vă ocupați de această modificare
rambursându-le în mod anonim și să vă remediați prin puterea dumneavoastră superioară. Este important
să discutați cu sponsorul dvs. pentru a obține instrucțiuni despre cum să vă corectați fiecare, astfel încât
să nu-i răniți. În plus, atunci când pasul se referă la ei și la alții, faci parte din ceilalți. Trebuie să vă
asigurați că reparațiile nu vă rănesc. Asta ar fi pură iresponsabilitate. Din nou, trebuie să subliniez că vă
parcurgeți lista pe rând cu sponsorul dumneavoastră.
Un ultim cuvânt despre al nouălea pas al tău. Mulți dependenți ar dori să justifice de ce să nu facă
amendamente. Este boala noastră. Pasul nu spune că ceilalți trebuie să ne repare. Indiferent ce ne-au
făcut, acest pas ne spune că trebuie să ne reparăm direct.

Scrieți următoarele întrebări:

1. Ce tip de atitudine trebuie să avem când facem acest pas și de ce?

2. Cum reparăm oamenii pe care nu îi putem găsi?
3. În anumite circumstanțe, o reparație poate răni pe cineva?
4. De ce este important să-ți parcurgi lista cu sponsorul tău?

Parcurgeți lista cu sponsorul dvs

Pasul 10
„Am continuat să facem inventarul personal și atunci când ne-am înșelat am recunoscut prompt”.

Acesta este primul dintre pașii de întreținere. Este un pas foarte important deoarece acoperă al patrulea
și al cincilea pas în fiecare zi. Făcând un inventar zilnic, putem elimina acumularea multor lucruri cu
care ne-am ocupat de la al patrulea până la al nouălea pas.
Abordăm acest pas în două părți. Să vorbim despre primul inventar personal. Inventarul personal este
apoi împărțit în două părți. Prima parte trece peste ziua noastră. Să luăm legătura cu felul în care ne-am
descurcat pe parcursul zilei, bune și rele. Al doilea lucru pe care îl facem în acest pas este să luăm
lucrurile pe care nu le-am descurcat bine și să le privim. După ce facem asta, mergem la Primul Pas și
recunoaștem că nu ne-am descurcat bine din cauza dependenței noastre. Acum trecem la pasul al doilea
și vedem cum le-am fi putut trata diferit și, în cele din urmă, trecem la pasul al treilea și luăm decizia de
a le preda în grija Dumnezeului înțelegerii noastre pentru a ne ajuta să le gestionăm într-un mod matur și
matur. mod responsabil. Din nou, vedem importanța primilor trei pași în raport cu ceilalți pași.
A doua parte a pasului se referă la „atunci când greșim am recunoscut-o cu promptitudine”. Există multă
confuzie în legătură cu această parte a pasului. Mulți dependenți par să creadă că înseamnă să continuați
cu sororities. Deși scuzele fac parte din asta, există mult mai mult. „Am recunoscut-o imediat”. Se aplică
pentru onestitatea de sine, care este foarte importantă atunci când ne facem inventarul personal. Când
greșim, trebuie să ne recunoaștem imediat, dacă vrem să facem ceva în privința asta.
De multe ori, în calitate de dependenți, vom spune tuturor că ne pare rău.
Acesta nu este răspunsul. Cum îmi pare rău nu înseamnă nimic dacă continuăm să facem același lucru în
mod repetat. Trebuie să folosim onestitatea de sine pentru a ne recunoaște greșeala în fața noastră, astfel
încât să putem aplica primii trei pași în situație. Acest lucru necesită practică, practică și practică, pentru
a învăța să trăim pașii, trebuie să exersăm pașii. Nu trebuie să luptăm spre perfecțiune, dar trebuie să ne
străduim să practicăm acești pași zilnic.

Scrieți următoarele întrebări:

1. Ce este un inventar personal?

2. Cum faci un inventar personal?
3. Când ai greșit ai recunoscut-o prompt. Ce înseamnă acest lucru?
4. În ce mod se aplică primii trei pași celui de-al zecelea pas?
5. De ce este necesar un al zecelea pas?

Parcurgeți fișele de lucru Pasul 4/10 împreună cu sponsorul dvs

Pasul 11
„Am căutat prin rugăciune și meditație să ne îmbunătățim contactul conștient cu
Dumnezeu, așa cum l-am înțeles, rugându-ne doar pentru cunoașterea voinței Lui
pentru noi și puterea de a-l îndeplini.”

Aici, în al unsprezecelea pas, toată munca pe care o punem în trepte pare să vină împreună. Pe măsură ce
am învățat să trăim cei zece pași anteriori, am practicat rugăciunea și meditația, chiar dacă este posibil să
nu fim conștienți de asta.

Punctul nostru de plecare aici va fi să îmbunătățim în mod conștient rugăciunea și meditația către
Dumnezeul înțelegerii noastre. Programul NA nu este despre a vă spune cum să vă rugați și să meditați.
Dezvolti acea tehnică în raport cu puterea ta superioară și cu felul în care te simți confortabil. Cu toate
acestea, mulți dependenți continuă să întrebe „Cum mă rog?” și „Cum meditez?” Următoarele sunt
moduri în care unii dependenți se roagă și meditează. Aceste exemple sunt aici doar pentru a vă oferi un
loc unde să începeți și să vă dezvoltați propriul drum. Vei ști care este drumul potrivit pentru tine după
felul în care te simți. Sentimentul de seninătate și lipsa de stres vă va spune că ați stabilit un contact
conștient. Una dintre următoarele s-ar putea să se potrivească nevoilor dvs. sau vă puteți dezvolta
propriile dvs. Amintiți-vă, este un Dumnezeu al propriei înțelegeri și un contact conștient la care vă
puteți raporta.

Iată câteva exemple despre cum se roagă diferiți dependenți.

1. Pur și simplu spune-i unei Puteri Superioare mulțumesc și simțind recunoștință pentru toate
lucrurile care ți-au îmbogățit viața. O atitudine de recunoștință este o atitudine care ne va ține în
camera NA.
2. Un alt dependent se poate simți pur și simplu confortabil să se pună în genunchi și să spună
mulțumiri și să ceară lucruri necesare, cum ar fi puterea, curajul etc.
3. O altă formă de rugăciune a unui dependent poate fi pur și simplu a se așeza sau întins, complet
relaxat și a mulțumi și a cere nevoile lor.
4. Un alt dependent se poate ruga pur și simplu mergând, intrând în contact cu natura și mulțumind
și cerând.

Iată câteva exemple despre modul în care unii dependenți meditează:

1. Întins sau așezat și simțind o senzație de liniște și doar scăldat în ea.

2. Mergând și simțindu-ne senin prin intrarea în contact cu natura din jurul nostru.
3. Stau și mă uit la o imagine a unei scene frumoase sau văd scena în mintea mea și devin senin și
în pace.

Nu există o cale stabilită. Este o decizie personală între tine și Puterea ta Superioară. Rugăciunea este
partea de a cere. Meditația este necesară. Să vă dau un exemplu de ce. Dacă ai avea un prieten care a
vorbit tot timpul și nu și-a luat niciodată timp aici, în cele din urmă el/ea nu ar mai fi prietenul tău.
Rugăciunea este vorbirea și meditația este ascultarea.
„Numai pentru cunoașterea voinței și a puterii sale de a îndeplini asta”. Este următoarea parte a Pasului.
Pe măsură ce practicăm aceste principii în viața noastră, miezul bolii noastre, egocentrismul, va fi oprit
și vom începe să acționăm într-un mod mai matur și mai responsabil în toate treburile noastre. O
conștientizare a acestui lucru începe să devină cunoscută de sine și descoperim că voința lui Dumnezeu
pentru noi este să practicăm acești pași în viața noastră și dobândim această putere prin rugăciune și
meditație.

Scrieți următoarele întrebări:

1. Ce este o rugăciune?
2. Ce este meditația?
3. De ce sunt necesare rugăciunea și meditația?
4. Există anumite modalități de a te ruga sau de a medita?
Pasul 12
„După ce am avut o trezire spirituală ca urmare a acestor pași, am
încercat să transmitem acest mesaj dependenților și să practicăm aceste
principii în toate treburile noastre.”

Acest pas ne oferă direcția a ceea ce trebuie să facem în treburile noastre. Trezirea
spirituală ca urmare a acestor pași este foarte simplă. Trezirea este că pașii funcționează și
că trebuie să transmitem mesajul că aceștia funcționează altor dependenți. Acea trezire
îmi spune, de asemenea, că trebuie să le practic principiile în toate treburile mele.
Foarte simplu, acest pas îmi spune să port mesajul pașilor și să-i trăiesc în viața mea.
Purtați mesajul înseamnă, de asemenea, că trebuie să dau programului NA pentru ca
acesta să poată transmite mesajul pașilor altor dependenți. Dacă trebuie să trăiesc pașii
înseamnă că trebuie să mă implic într-un fel în serviciu. Nu mai am o scuză.
Acesta nu este sfarsitul; este începutul unui nou mod de viață. Trebuie să continui să aplic
pașii zilnic în viața mea. Învățarea pașilor nu se termină niciodată. Este o călătorie pe
viață. Noi nu absolvim. Nu primim diploma. Creștem dacă trăim treptele, altfel mergem.
Trăiește pașii sau mori.

Scrieți următoarele întrebări:

1. Ce este trezirea spirituală?

2. Care sunt principiile din viața mea?
3. Cum practic aceste principii în treburile mele?
4. În ce domeniu din viața mea trebuie să încerc mai mult să practic aceste principii?
5. Cum ne spune Pasul al Doisprezecelea să ne implicăm?
6. După ce am ajuns la Pasul a XII-a, este sfârșitul?
7. Care este mesajul pe care îl transmitem altor dependenți?
8. Cum pot transmite mesajul dependenților?
Fișe de lucru
Pasul 4 - Temeri
Scrie-ți „toate” temerile...
OMS Ce Declanșează/„Îmi Partea mea Defecte
afectează”

Pasul 4 - Resentimente
Pasul 4 - Daune
OMS Ce Defecte
Pasul 4 - Conduite sexuale
OMS Ce Defecte
OMS DĂUNA DEFECT CUM M-AS FI SIMTIT? GATA POT FI NU
Pasul 8 – Lista de modificări