PROPUESTA DE MENÚ PARA UNA SEMANA

Semana 1 Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Huevos revueltos con Yogurt natural endulzado Homelete con queso y Yogurt natural endulzado Huevos revueltos con 2 Huevos duros con jamón Homelete con queso y
jamón y queso con stevia tomate con stevia, acompañado de jamón y queso y queso tomate
Té negro o café con leche 2 huevos duros con queso Té negro o café con leche avena o germen de trigo Té negro o café con leche Té negro o café con leche Té negro o café con leche
descremada una rebanada de pan descremada 2 huevos duros con queso descremada descremada descremada
Desayuno
una rebanada de pan integral una rebanada de pan una rebanada de pan una rebanada de pan una rebanada de pan una rebanada de pan
integral integral integral integral integral integral

Sopa crema de coliflor Albóndigas de carne Cazuela Mondongo Hígado encebollado Guiso de lomo cerdo con Salsa de corazoncitos al
Grille de pollo Ensalada de repollo con Caldo de pollo hecho con Ensalada de hortalizas al Ensalada de Repollo lentejas vino blanco
Ensalada de lechuga, tomate, zanahora rallada, verduras (zanahoria, vapor Una galleta integral Ensalada de repollo, Fideo tallarin
Almuerzo tomate, huevo duro vinagre zapallo, coliflor, repollo) Una galleta integral tomate, zanahoria Ensalada de lechuga
Una pera Una manzana verde Ensalada de repollo Una tajada de melón Chucrut
morado
Una pera
Sopa crema de zapallo Sopa de verduras Sopa crema de verduras Hamburguesa con un solo Relleno de empanada com
Bife con verduras salteadas Carne molida con huevo Sopa crema de brócoli Grillé de pollo Sopa crema de brócoli pan Felipito sin la miga huevo y verduras
duro Chop suey de pollo Ensalada de lechuga, Chop suey de pollo
Cena Te frío de menta Ensalada tomate y huevo Ensalada

Bebida para
Té negro frio Té de menta Té de hoja de níspero Té de hoja de mora Té de cedrón capi-i Limonada Grille de pollo
acompanar Huevo pasado por agua
comidas

Barritas de cereales
Media manana y media tarde
Harina de lino 350 gramos
Semillas de 300
girasol
semillas de
100
sésamo
Vinagre e
1 cucharada
alcohol
Coco rallado 100
Salvado de
trigo
Vainilla
Stevia
Frutillas
Avena