Alya’su /

Putus Asa

01DEFINISI ALYA'SU
Alya'su adalah istilah yang digunakan
untuk menggambarkan perasaan
kehilangan harapan dan putus asa. Ini
adalah saat seseorang merasa bahwa
segala sesuatu menjadi terlalu sulit atau
bahwa tidak ada harapan lagi dalam
situasi tertentu.

02TANDA-TANDA
ALYA'SU
Peningkatan perasaan sedih, frustrasi,
dan kecemasan.
Kehilangan minat atau motivasi dalam
aktivitas yang biasanya dinikmati.
Perasaan sosial yang semakin
terisolasi.

03DAMPAK ALYA'SU
Gangguan mental dan emosional,
seperti depresi dan kecemasan.
Menurunnya kualitas hidup dan
produktivitas.
Risiko tinggi untuk perilaku merusak diri
atau pemikiran bunuh diri.

04CARA MENGATASI
ALYA’SU
Mencari bantuan dari seorang
profesional kesehatan mental seperti
psikolog atau psikiater.
Berlatih teknik relaksasi, meditasi, atau
olahraga untuk mengurangi stres.

www.reallygreatsite.com