Duygusal İhmal Anketi

Sizde “Çocuklukta Duygusal İhmal” olup olmadığını anlamak için aşağıdaki

soruları okuyun ve “EVET” cevabı verdiklerinizi not edin. Evetler çoğunlukta
ise bir uzman ile görüşmeyi ya da kaynakta belirtilen kitabı okumayı
düşünebilirsiniz.

1. Ailenizle ya da arkadaşlarınızla birlikteyken, bazen kendinizi oraya ait

hissetmiyorsunuz.
2. Başkalarına güvenmemekle övünüyorsunuz.
3. Yardım istemekte zorlanıyorsunuz.
4. Aileniz ve arkadaşlarınız, uzakta olmanızdan şikâyet ediyor.
5. Hayatta potansiyelinizi ortaya koyamadığınızı hissediyorsunuz.
6. Çoğu zaman evde yalnız kalmayı tercih ediyorsunuz.
7. Gizliden gizliye bir dolandırıcı olduğunuzu hissediyorsunuz.
8. Sosyal ortamlarda kendinizi huzursuz hissediyorsunuz.
9. Çoğu zaman hayal kırıklığına uğramış hissediyorsunuz ya da
kendinize kızıyorsunuz.
10. Kendinizi, diğerlerini eleştirdiğinizden çok daha acımasızca
eleştiriyorsunuz.
11. Kendinizi diğerleriyle karşılaştırıyor ve onlara kıyasla çok eksik
olduğunuzu düşünüyorsunuz.
12. Hayvanları sevmeyi, insanları sevmekten daha kolay buluyorsunuz.
13. Ortada açık bir sebep yokken kendinizi mutsuz hissediyorsunuz.
14. Ne hissettiğinizi tanımlamakta sorun yaşıyorsunuz.
15. Güçlü ve zayıf yönlerinizi tanımlamakta zorlanıyorsunuz.
16. Bazen hayatın dışında olduğunuzu hissediyorsunuz.
17. Bir keşiş gibi yaşayabilecek insanlardan olduğunuzu hissediyorsunuz.
18. Kendinizi yatıştırmakta zorlanıyorsunuz.
19. Sizi anda kalmaktan alıkoyan bir şeyler olduğunu hissediyorsunuz.
20. Bazen içinizde bir boşluk hissediyorsunuz.
21. Gizliden gizliye sizde yanlış bir şeyler olduğunu hissediyorsunuz.
22. Öz-disiplininizle mücadele ediyorsunuz.

Kaynak: Çocuklukta İhmalin İzi: Boşluk Hissi (Dr. Jonice Webb)

© 2022 Emine Yesilcimen All rights reserved.