Dados Pessoais Nome: CPF: Enderego: Cidade: Telefone: Celular / WhatsApp: E-Mail: Dados Profissionais Empresa: CNPJ: Enderego: Cidade: Telefone: Celular /WhatsApp: Email: Midias Sociais:Metas para este Ano META 1 META 2 OO Motivagao: Motivagao: Realizar até / / Realizar até / / META 3 META 4 OO Motivagao: Motivagao: Realizar até ff Realizar até JdCalendario JANEIRO 2023 FEVEREIRO 2023 MARCO 2023 DOM SEG TER GUA QUI SEX SAB DOM SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM SEG TER QUA GUI SEX SAB 01 02 03 04 05 06 07 01 02 03 04 01 02 03 04 08 09 10 11 12 13 14 05 06 07 08 09 10 11 05 06 07 08 09 10 11 15 16 17 18 19 20 21 12 13 14 15 16 17 18 «12:13:14 1516 17:18 22 23 24 25 26 27 28 19 20 21 22 23 24 25 19 20 21 22 23 24 25 29 30 31 26 27 28 26 27 28 29 30 31 ABRIL 2023 MAIO 2023 JUNHO 2023 DOM SEG TER GUA QUI SEX SAB DOM SEG TER QUA GUI SEX SAB DOM SEG TER QUA GUI SEX SAB o1 01 02 03 04 05 06 01 02 03 02 03 04 05 06 07 08 07 08 09 10 11 12 13 04 05 06 O7 08 09 10 09 1011 12 13:14 15 14 '15:'16:117:«18_:«*19 «2D. «dB 14-15 16-17 16 17 18 19 20 21 22 21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24 23 24 25 26 27 28 29 28 29 30 31 25 26 27 28 29 30 30 JULHO 2023, AGOSTO 2023 SETEMBRO 2023 __ DOM SEG TER GUA QUI SEX SAB DOM SEG TER QUA GUI SEX SAB DOM SEG TER QUA GUI SEX SAB or 01 02 03 04 05 or 02 02 03 04 05 06 07 08 06 07 08 09 10 11 12 03 04 05 06 07 08 09 09 1011 12:13:14 15 13:14:15 16 *17:«d1BSY_10sdsd_13_ 14S 16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 2 26 17 18 19 20 21 22 23 23 24 25 26 27 28 29 27 28 29 30 31 24 25 2% 27 28 29 30 30 31 OUTUBRO 2023 NOVEMBRO 2023 DEZEMBRO 2023 DOM SEG TER QUA GUI SEX SAB DOM SEG TER QUA GUI SEX SAB DOM SEG TER QUA QUI SEX SAB 01 02 03 04 05 06 07 01 02 03 04 o1 02 08 09 10 11 12 13 14 05 06 07 08 09 10 11 03 04 05 06 07 08 09 15 16 17 18 19 20 21 12 13 14 15 16 17 18 «=«10:*11:«*d@2._—*ds 1 22 23 24 25 26 27 28 «19 20 21 22 23 24 25° 17 18 19 20 21 22 29 29 30 31 26 27 28 29 30 24 25 26 27 28 29 30 31Metas do AnoIdeiasDatas Importantes Janeiro Fevereiro Marco Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro DezembroJaneiro EVENTOS DOM SEG TER QUA QUI SEX SAB /01 | 02 | 03 04 | 05 | 06 | 07 08 09] 10 1 ]i2]ia} 14 15 | 16[ 17 18] 19] 20] 21 22 | 23 | 24 25 | 26] 27 | 28 29|30]31 LISTA DE DESEJOS METAS DO MES gyoyoyoyoyoyoyoyoOyoOyoyoyoOyoyojo Qo qo; O,O;O;O;0)O;o)O);0;0;0 GRATIDAO DO MESHabit HABITO DIADO MES 01.02.03 04 05 06 07 08 09 101112 13 1415 16 17 1819 20.21 22 23 24.25 2627 28.29 30:31 OBJETIVOS DESEJOS NECESSIDADESSEGUNDA __/ I TERCA. QUARTA __/. /. oo ont oot om om om oot om oa ow om oa 7 a es wm 1 es a a 4 ‘i i 1 vas ves et we ei eo ws ‘i ™ m™ m™ ea i = ™ ms = m= =m om 0 om am za zm om a a oa oon om oonQUINTA __/. I SEXTA__/. £ SABADO __/- i oH 6H Co om om om oak 8 et 09H 3H oo 0H 10H 10H aH tH 1H 1H rH 12H 13H 3H ae aH 18H 18H 10H 1H 7H 7H . ‘ DOMINGO __/ t. 18H 1H . oH 1H 1H ei A : om 20H 20H . . oH 2H 2m . . . oH 22H 22H 10H 20H 23H i _ z 1H 0H oH aHSEGUNDA __/ I TERCA. QUARTA __/. /. oo ont oot om om om oot om oa ow om oa 7 a es wm 1 es a a 4 ‘i i 1 vas ves et we ei eo ws ‘i ™ m™ m™ ea i = ™ ms = m= =m om 0 om am za zm om a a oa oon om oonQUINTA __/. I SEXTA__/. £ SABADO __/- i oH 6H Co om om om oak 8 et 09H 3H oo 0H 10H 10H aH tH 1H 1H rH 12H 13H 3H ae aH 18H 18H 10H 1H 7H 7H . ‘ DOMINGO __/ t. 18H 1H . oH 1H 1H ei A : om 20H 20H . . oH 2H 2m . . . oH 22H 22H 10H 20H 23H i _ z 1H 0H oH aHSEGUNDA __/ I TERCA. QUARTA __/. /. oo ont oot om om om oot om oa ow om oa 7 a es wm 1 es a a 4 ‘i i 1 vas ves et we ei eo ws ‘i ™ m™ m™ ea i = ™ ms = m= =m om 0 om am za zm om a a oa oon om oonQUINTA __/. I SEXTA__/. £ SABADO __/- i oH 6H Co om om om oak 8 et 09H 3H oo 0H 10H 10H aH tH 1H 1H rH 12H 13H 3H ae aH 18H 18H 10H 1H 7H 7H . ‘ DOMINGO __/ t. 18H 1H . oH 1H 1H ei A : om 20H 20H . . oH 2H 2m . . . oH 22H 22H 10H 20H 23H i _ z 1H 0H oH aHSEGUNDA __/ I TERCA. QUARTA __/. /. oo ont oot om om om oot om oa ow om oa 7 a es wm 1 es a a 4 ‘i i 1 vas ves et we ei eo ws ‘i ™ m™ m™ ea i = ™ ms = m= =m om 0 om am za zm om a a oa oon om oonQUINTA __/. I SEXTA__/. £ SABADO __/- i oH 6H Co om om om oak 8 et 09H 3H oo 0H 10H 10H aH tH 1H 1H rH 12H 13H 3H ae aH 18H 18H 10H 1H 7H 7H . ‘ DOMINGO __/ t. 18H 1H . oH 1H 1H ei A : om 20H 20H . . oH 2H 2m . . . oH 22H 22H 10H 20H 23H i _ z 1H 0H oH aHSEGUNDA __/ I TERCA. QUARTA __/. /. oo ont oot om om om oot om oa ow om oa 7 a es wm 1 es a a 4 ‘i i 1 vas ves et we ei eo ws ‘i ™ m™ m™ ea i = ™ ms = m= =m om 0 om am za zm om a a oa oon om oonEsse més foi MELHORES MOMENTOS: APRENDI E NAO POSSO ESQUECER HABITOS QUE PRECISO MUDAR PRECISO MELHORAR MOTIVOS PARA AGRADECEREntradas Gastos Fixos Data Deserigao Valor Descrigo. vene._|_ Valor Gastos Variados Data Deserigao Valor Lista de Desejos Descriggo. Valor Reservas Financeiras Aonde Valor Ant, | Valor Atuall Balango Mensal Entradas Saidas SALDO ‘Acumulado do AnoSaude e Fitness CONSULTAS NUTRICIONAIS / MEDICAS Data Médico Peso Anotagoes /. SIN JIN aa CONTROLE DE PESO Data Peso Anotagdes Data Peso Anotagées CONTROLE DE ALIMENTOS E SUPLEME! Ingerir Mais NTOS Ingerir MenosMinha Saude CONSULTAS MEDICAS MEDICO/ESPECIALIDADE DATA SINTOMAS: EXAMES DESCRIGAO DATA DENTISTA DESCRIGAO DATARoda da Vida Vamos Refletir Qual nota vocé da para sua vida nesse més ? Eu agradeco: Preciso melhorar:Fevereiro EVENTOS. 29 30 31 DOM SEG TER QUA QUI 02 03 SAB 04 05 06 07 08 | 09 10 12 13 14 15] 16 17 19 20 2 [22] 23 24 LISTA DE DESEJOS 26 27 28 22 a Ineo da Quaresma Quarta fra de Orcas METAS DO MES gyoyoO;O;O;O;OO;OyOjoOjoOjoOyoO\o OO) 0/0; 0/0) 0) 0;0;o,;O;O0;O0;O0;0)0 GRATIDAO DO MESHabit HABITO DIADO MES 01.02.03 04 05 06 07 08 09 101112 13 1415 16 17 1819 20.21 22 23 24.25 2627 28.29 30:31 OBJETIVOS DESEJOS NECESSIDADESSEGUNDA __/ I TERCA. QUARTA __/. /. oo ont oot om om om oot om oa ow om oa 7 a es wm 1 es a a 4 ‘i i 1 vas ves et we ei eo ws ‘i ™ m™ m™ ea i = ™ ms = m= =m om 0 om am za zm om a a oa oon om oonQUINTA __/. I SEXTA__/. £ SABADO __/- i oH 6H Co om om om oak 8 et 09H 3H oo 0H 10H 10H aH tH 1H 1H rH 12H 13H 3H ae aH 18H 18H 10H 1H 7H 7H . ‘ DOMINGO __/ t. 18H 1H . oH 1H 1H ei A : om 20H 20H . . oH 2H 2m . . . oH 22H 22H 10H 20H 23H i _ z 1H 0H oH aHSEGUNDA __/ I TERCA. QUARTA __/. /. oo ont oot om om om oot om oa ow om oa 7 a es wm 1 es a a 4 ‘i i 1 vas ves et we ei eo ws ‘i ™ m™ m™ ea i = ™ ms = m= =m om 0 om am za zm om a a oa oon om oonQUINTA __/. I SEXTA__/. £ SABADO __/- i oH 6H Co om om om oak 8 et 09H 3H oo 0H 10H 10H aH tH 1H 1H rH 12H 13H 3H ae aH 18H 18H 10H 1H 7H 7H . ‘ DOMINGO __/ t. 18H 1H . oH 1H 1H ei A : om 20H 20H . . oH 2H 2m . . . oH 22H 22H 10H 20H 23H i _ z 1H 0H oH aHSEGUNDA __/ I TERCA. QUARTA __/. /. oo ont oot om om om oot om oa ow om oa 7 a es wm 1 es a a 4 ‘i i 1 vas ves et we ei eo ws ‘i ™ m™ m™ ea i = ™ ms = m= =m om 0 om am za zm om a a oa oon om oonQUINTA __/. I SEXTA__/. £ SABADO __/- i oH 6H Co om om om oak 8 et 09H 3H oo 0H 10H 10H aH tH 1H 1H rH 12H 13H 3H ae aH 18H 18H 10H 1H 7H 7H . ‘ DOMINGO __/ t. 18H 1H . oH 1H 1H ei A : om 20H 20H . . oH 2H 2m . . . oH 22H 22H 10H 20H 23H i _ z 1H 0H oH aHSEGUNDA __/ I TERCA. QUARTA __/. /. oo ont oot om om om oot om oa ow om oa 7 a es wm 1 es a a 4 ‘i i 1 vas ves et we ei eo ws ‘i ™ m™ m™ ea i = ™ ms = m= =m om 0 om am za zm om a a oa oon om oonQUINTA __/. I SEXTA__/. £ SABADO __/- i oH 6H Co om om om oak 8 et 09H 3H oo 0H 10H 10H aH tH 1H 1H rH 12H 13H 3H ae aH 18H 18H 10H 1H 7H 7H . ‘ DOMINGO __/ t. 18H 1H . oH 1H 1H ei A : om 20H 20H . . oH 2H 2m . . . oH 22H 22H 10H 20H 23H i _ z 1H 0H oH aH