PENTATHLON DEPORTIVO

MILITARIZADO UNIVERSITARIO

“CURSO DE
INSTRUCTORES”
SUBZONA SANTA LUCÍA

COMPENDIO DE LECTURA PARA

EXAMEN DEL TERCER BLOQUE

OCT/22
Contenido
CATEDRA I.- DEFENSA PERSONAL ................................................. 3
CATEDRA II CONOCIMIENTOS MINIMOS ...................................... 5
CATEDRA III.- ADIESTRAMIENTO Y CARÁCTER MILITAR................10
CATEDRA IV.- PSICOLOGIA DEPORTIVA ....................................... 14
CATEDRA V.- TIRO TEORICO ........................................................ 17
 CATEDRA I.- DEFENSA PERSONAL

CONCEPTO:
La defensa personal es una respuesta biologica del ser humano como
protección a una agresion fisica, natural, patologica etc.

La utilización de la Defensa Personal proporcionará las condiciones

necesarias dentro de las artes marciales para generar situaciones que
mejoren y potencien la psicomotricidad del individuo, teniendo como
objetivos generales los siguientes:

Mejorar las capacidades motrices.

1.- Capacidades físico-motrices:

- Fuerza
- Resistencia
- Velocidad
- Flexibilidad

– Capacidades resultantes: Potencia, Agilidad, Coordinación, Equilibrio, etc...

2.- Capacidades perceptivo-motrices:

- Percepción corporal (esquema corporal, imagen corporal y conciencia

Corporal entre el contrincante y uno).
- Percepción espacial (En donde estoy y que puedo hacer en este lugar).
- Percepción temporal (En que momento realizar la acción).

3.- Capacidades sociomotrices:

- Comunicación y expresión (Nuestra postura ante la situación).

- Cooperación-oposición (intercambio verbal y llegar a un acuerdo).
- Interacción (dialogo inteligente).
1. Aumentar la riqueza de conductas motoras, mejora del
aprendizaje y control motor y mayor precisión en los gestos y
técnicas.

2. Conocer y aprender los elementos técnicos de cada arte marcial,

captando y mejorando la motricidad específica de cada
modalidad.

3. Mejorar la autoestima y seguridad en sí mismo, al aumentar la

eficacia en la práctica de cada arte marcial.

4. Fomentar las relaciones y la cooperación entre los alumnos en los

entrenamientos y fuera de ellos.
CATEDRA II.- CONOCIMIENTOS MINIMOS

Manual de Conocimientos Mínimos

501. ¿Qué es el Pentathlón?

Es una escuela de carácter y formación ciudadana, en forma de una
organización juvenil, a nivel nacional, con una ideología patriótica, con una
actitud de servicio a la sociedad.
502. ¿Cuál es la finalidad suprema del PDMU?
La Grandeza de la Patria, el amor intenso a la Patria es la esencia de la
Institución.
506. ¿Por qué se eligió el nombre de ‘Pentathlón’?
Por ser cinco las disciplinas o deportes básicos, los que seguimos.
507. ¿Por qué el Pentathlón es deportivo?
Por usar el deporte como una herramienta para tener una mente sana a través
de un cuerpo sano.
508. ¿Por qué el Pentathlón es militarizado?
Se decidió que la autodisciplina fuera de carácter militar, ya que así se ejercita
la obediencia y el mando, mejora y hace más pronta la voluntad, templa
nuestro carácter, orienta la agresividad. Así se imprime la seriedad y el estilo
que nos distinguirán por la formalidad y responsabilidad en nuestros actos.
Nunca se tratará de imitar o duplicar las funciones de las gloriosas fuerzas
armadas.
509. ¿Por qué el Pentathlón es universitario?
Primero, porque los iniciadores eran estudiantes de la Universidad, después,
por el espíritu abierto y crítico de la mentalidad pentathleta frente a la
universalidad de la cultura.
510. ¿Cuáles son los cinco deportes que obligatoriamente deben conocer y
practicar todos los miembros de la Institución?
a) Tiro deportivo.
b) Natación.
c) Carrera 100 m.
d) Carrera a campo traviesa.
e) Salto de longitud
520. ¿Qué es el Ideario Pentathlónico?
Es la construcción de principios fundamentales, compuestos por 42 artículos
complementarios del Pentálogo, cimiento permanente de nuestra
organización y conducta.
521. ¿Qué es el Código Fundamental?
Es la ley suprema a que todos los Pentathletas estamos sujetos. Por él se nos
indican las finalidades que persigue la Institución, la organización de la misma
y los lineamientos de su funcionamiento.
522. ¿Qué es el Pentálogo?
Son las cinco normas básicas a que ha de ajustarse la conducta de todo
pentathleta en forma imperativa, como obligaciones a cumplir.
523. ¿Qué se pretende con el Pentálogo en el PDMU?
Orientar la conducta de la juventud encuadrada en las filas del Pentathlón
para alcanzar sus valiosas metas.
524. ¿Cuál es la meta más valiosa que persigue el PDMU?
La Patria como un fin. La Bandera como un símbolo. El Pentathlón como un
medio.
525. ¿Qué dice el primer punto del Pentálogo?
Tendré amor acrisolado a mi Patria, respetándola y engrandeciéndola con
todos los actos de mi vida».
529. ¿Qué dice el segundo punto del Pentálogo?
Sabré honrar al Pentathlón con el valor del buen ejemplo y la sabiduría de la
constancia.
533. ¿Qué dice el tercer punto del Pentálogo?
Seré fiel a mi Bandera, emblema del suelo mexicano, no tolerando jamás su
menosprecio, ofrendando mi vida en garantía.
539. ¿Qué dice el cuarto punto del Pentálogo?
No murmuraré jamás ni permitiré que alguien lo haga en detrimento de mi
grupo.
543. ¿Qué dice el quinto punto del Pentálogo?
Haré que mi valer como hombre que trabaja, que ama y que piensa, sea una
contribución a la grandeza de mi pueblo.
550. ¿Qué es para nosotros un compañero?
Un compañero es un amigo, no importan el grado ni jerarquía. Por tanto,
debemos ayudarle en sus problemas, respetarlo en su persona, sin olvidar que
sobre las personas están las finalidades grandes y hermosas de la Institución,
mismas que reclaman una absoluta unidad y un espíritu de hermandad mutua
que nos haga superar nuestras preferencias o prejuicios, para evitar las
injusticias y asegurar la unidad.
551. ¿Bajo qué banderas trabaja el Pentathlón?
El Pentathlón sólo sigue la gloriosa Bandera Nacional; la Institución es
representada por la Bandera Guión, en ella reflejamos nuestros pensamientos
y actos. En ellas se plasman la causa e ideal del Pentathlón, que nunca
sustituiremos por ningún lienzo extraño.
552. ¿Qué simbolismo tiene, en el Guión, el orlado gris perla?
Simboliza la pureza de intención, que enmarca los actos humanos. El ideal
como finalidad en la conquista de los bienes del espíritu, representados por la
verdad y la belleza, por la fraternidad universal y la justicia, la ciencia y el arte,
y la abundancia de bienes de la naturaleza que, aprovechados y
transformados para el hombre mediante buena organización, deban
distribuirse con equidad eficaz.
553. ¿Qué simbolismo tiene, en el Guión, el campo azul?
El campo azul tiene dentro del Guión el significado de lealtad a los propósitos
enunciados por el significado del orlado gris, además de la libertad en la acción
y en el pensamiento; penetración de la mente en los arcanos del tiempo y del
espacio. Simboliza asimismo grandeza del alma y aspiraciones.
554. ¿Qué simbolismo tiene, en el Guión, el Águila Bicéfala?
El Águila simboliza el honor como blindaje de la más alta calidad moral de la
actividad juvenil.
555. ¿Por qué el Aguila del PDMU es bicéfala?
El Águila del escudo del PDMU tiene dos cabezas porque representa el Águila
Nacional unida en un solo cuerpo con el Águila Universitaria; en otro orden
designa la fe y la razón; la emoción y el intelecto; potencia emotiva y potencia
cognoscitiva.
556. ¿Qué indica la posición de las alas del Águila del PDMU?
Las alas desplegadas y firmes indican vuelo ascendente y vertical; energía y
disciplina; orden y trayectoria definidas.
557. ¿Qué significa el escudo que tiene en el pecho el Águila del PDMU?
El escudo porta los colores de nuestra Bandera Nacional, amor patrio que
nutre y purifica; comprende nuestra tradición y nuestra geografía; nuestros
próceres y nuestro pueblo heroico. La Patria de ayer, hoy y mañana.
558. ¿Qué simbolismo tienen las garras del Águila de nuestro Guión?
Las garras simbolizan fuerza y capacidad combativas; capacidad creadora,
fortaleza en el triunfo o en el infortunio.
559. El escudo del PDMU tiene cinco estrellas. ¿Qué significan?
Las cinco estrellas de cinco picos simbolizan los cinco puntos del Pentálogo.
569. ¿Cuáles son las dos partes que forman la estructura del PDMU?
Las partes que forman la estructura son: I) ACTIVO, cuya acción será dinámica
en la realización de los postulados, y II) RESERVAS Y SOCIOS HONORARIOS,
formados de aquellos que no están capacitados para desempeñar los trabajos
que el activo requiere.
570. ¿Cómo está formado el Activo del PDMU?
El activo del PDMU está compuesto por:
1. El Jefe del PDMU;
2. Subjefe del PDMU
3. el Estado Mayor General
4. el Tribunal de Honor
5. Instructores
6. Cuerpo de Profesionistas
7. Oficiales
8. Clases
9. Cadetes
10. Reclutas
11. Pentathlón de Zonas
12. Pentathlón Menor
13. Pentathlón Femenino.
610. ¿Quiénes fundaron el Pentathlón?
Doce estudiantes de medicina fundaron el PDMU, ellos fueron:
1. Andrés Luna Castro
2. Luis Saénz Arroyo
3. Ginés Navarro Díaz de León
4. Alfonso de Icaza e Icaza, Ángel
5. Pérez Aragón
6. Braulio Peralta Rodríguez
7. José Urbano Blanchet Ceceña
8. Carlos Niño de Rivera
9. Fidel Ruiz Moreno
10. Joaquín de la Torre
11. Carlos Von Retteg,
12. Jorge Jiménez Cantú
13. como primer instructor y también considerado fundador, el Teniente
Gonzalo Hidalgo.
611. ¿Cuándo se fundó el Pentathlón y dónde?
El PDMU se fundó el 9 de julio de 1938 en una calle adyacente al viejo Estadio
Nacional, actualmente se recuerda el sitio con una piedra que está en el patio
de la Unidad Habitacional Presidente Benito Juárez (Col. Roma, Distrito
Federal).
612. ¿Quiénes han sido los Comandantes Generales del PDMU?
1. Dr. Jorge Jiménez Cantú
2. Dr. José Urbano Blanchet Ceceña
3. Dr. Rafael Izquierdo Ibáñez
4. Marcelo Mendoza Parada
5. Dr. Armando León Bejarano
6. Dr. José Urbano Blanchet Ceceña
7. Dr. Manlio Hernández y Hernández
8. Dr. Jorge Hernández Ibarra
9. Ing. Jorge Gilling Cabrera
10. Lic. Sergio Álvarez Castro
11. Dr. Isauro Martínez Gálvez
12. Lic. Ignacio Espinoza Ortega
13. Ing. Rafael Nava y Uribe.
14. Roberto Hernández Jones
15. M. en C. Ángel Gutiérrez González
16. Ing. Raúl Hernández Padilla
CATEDRA III.- ADIESTRAMIENTO Y CARÁCTER MILIAR

Dentro de este tema vimos principalmente que el carácter militar que

debemos de forjar como instructor es importante porque es donde debemos
llevar a cabo actividades que requieren de seriedad o manera estricta en cómo
tratar a los elementos.

Recordemos que dentro de la parte militarizada del pentatlón se remarca qué

es forjadora de carácter Oriental agresividad y hace más pronta la voluntad.

Por eso mismo hemos de llevar a cabo prácticas en las cuales los elementos
deberán forjar su carácter al superar los obstáculos que se le pongan enfrente,
ya sea algún ejercicio o dinámica donde deba enfrentar sus miedos o temores,
no demeritando a su dignidad o pidiendo cosas imposibles si no sencillos retos
que ellos puedan superar sin problemas e irlos motivando a que sea poco a
poco el avance en su cambio de valor.

Han de recordar que tuvimos diferentes y pequeños retos a los miembros de

este curso de instructores.

Desde hablar del pentathlón a un desconocido hasta pedirle a un instructor

que haga lo que le corresponde como forjador de la juventud.

Por ello mismo el encontrar el valor qué requiere para pararse al frente no es
tan fácil cómo se piensa y se debe de ir trabajando poco a poco la valentía e
iniciativa.

Forjar el carácter de los elementos requiere audacia, ser rudo asi como
autoridad y respeto hacia la dignidad de cada uno de ellos.

Un instructor es forjador de la juventud mexicana para salvar a la sociedad del

declive en el cual se encuentra, a través de las prácticas en orden cerrado y
demás actividades militares es donde debemos orientarlo a la obediencia y
respeto a sus semejantes, tanto como subordinados, iguales y superiores.
 ME COMPROMETO A SER SUBORDINADO PARA CON MÍ SUPERIORES; RESPETUOSO Y
CORTES PARA CON MIS IGUALES CONSIDERADO Y JUSTO PARA CON MIS
SUBORDINADOS NO ABUSANDO DE LA AUTORIDAD QUE SOBRE ELLOS TENGA.

“RECORDAR QUE LA INSTRUCCION MILITAR ES LA PREPARACION PARA LA GUERRA

“LA VIDA ES UNA GUERRA DIARIA DONDE EL MAYOR ENEMIGO ES UNO MISMO Y HAY
QUE PELEAR UN DIA, Y OTRO DIA Y OTRO DIA Y OTRO DIA…”

AGRUPAMIENTOS MILITARES

Elemento o individuo

Escuadra
compuesta por 5 elementos
MANDO: CABO CDTE. DE 1a
PELOTÓN
Compuesto por 11 elementos
Mando: SARGENTO SEGUNDO

SECCIÓN
Mando grupo de comando
y Compuesta por 3 pelotones
Mando: OFICIAL ( TENIENTE O SUB-TENIENTE)

COMPAÑIA
Mando, grupo de comando
Tres secciones
Mando: CAPITAN

BATALLON
Mando, grupo de comando
3 compañías y servicios generales
Mando: CORONEL
DR. JORGE JIMENEZ CANTÚ
CATEDRA IV.- PSICOLOGIA DEPORTIVA

Una de las cosas importantes dentro de la instrucción es la motivación de los elementos por
lo cual utilizamos la psicología deportiva para alentarlos cuando se les haga difícil un ejercicio
o las actividades que nosotros realizamos.

Sí bien es cierto que la psicología deportiva se utiliza más en el área competitiva profesional
de las diferentes disciplinas que abarca todo el deporte. Es más fácil entender nuestra parte
en el area de la motivación y mejoramiento continuo de la condición física.

Podemos encontrar dentro de los elementos de la institución, así como en la vida cotidiana
a diferentes personas o estereotipos de entender la motivación, ya sea de manera más
sensible o hasta los que son un poco más rudos y entienden bajó la presión que el instructor
les pueda generar. Cabe mencionar que debemos llevar al grupo a su estabilidad emocional
y motivacional dentro de la instrucción deportiva siendo está un poco más relajada qué la
instrucción militar o de orden cerrado, dando pie a que las actividades realizadas dentro de
esta sean más de carácter dinámico y divertido conservando esa mística pentatleta que nos
debe distinguir al ser un tanto cansada y llevar así a los muchachos a superar los límites que
cada uno tiene, conduciendo los a realizar los ejercicios de menor a mayor complejidad y
cantidad.

Dentro de las formas que cada elemento tiene, podemos destacar 4 tipos en particular, no
obstante, no es un total de los que puede llegar a ver y el instructor debe estar preparado
para saber mezclar estos mismos y llegar a la mejor forma para conducir a cada uno de ellos.

SENSIBLE

Es el elemento el cual ha sido muy consentido

o cuidado por parte de sus responsables y que
se le complican algunos ejercicios, así como el
que se le hablé fuerte o como un tono brusco.
Y con este tipo de elementos debemos saberlo
llevar a que se sienta cómodo y en confianza
que todo lo puede realizar y no se rinda. Cabe
destacar dentro de este tipo de jóvenes tienen
cierta desmotivación hacia ellos mismos.

Dentro de las frases y palabras que podemos

utilizar son variadas, pero podemos destacar:
“Vamos échale ganas” “usted puede y es capaz de hacerlo",“venga ya hizo lo más difícil de
estar aquí" “ya lo completo, bien hecho, así se hace" “lo ha logrado.
 FLOJO O MARRULLERO

Dentro de este tipo de personal sus emociones son variadas

hay ocasiones en las cuales le va a echar ganas y en otras no
tanto y por lo regular tienden a cansarse antes de que
verdaderamente lo esté, poniendo pretextos cómo que le
duele el estómago la cabeza se mareóy hasta que se acaba de
lesionar, con ellos hemos de tener cuidado para que no se les
llegue a bloquear su mente cuando no lo es necesario y
saberlos controlar para que ellos mismos se exijan lo que aún
no han hecho o abandonen esa actitud de poca participación
o flojera. Dentro de las frases que podemos utilizar con ellos
son las siguientes:

“No tenga miedo falta poco" “el final del ejercicio está cerca ud debe llegar, sus compañeros lo
están esperando". “vamos acabelo y ya se va a descansar" “apenas empezamos venga ud
puede más ya vi que ud es bueno, hágalo"

RUDO
Aquí podemos destacar que este tipo de elementos nos es un
poco más fácil el tratarlos o llevarlos a la motivación ya que
ellos han entendido Acosta de la exigencia que se les ponga y
de un trato un poco más pesado comprendiendo y
animándose con retos más grandes y viendo lo de una forma
competitiva y hasta el trato es más rudo asi como ellos lo
entienden.

Con ellos no hace falta tanta frase solamente el hecho de

ponerles un reto en frente lo consideran como un aliciente
para salir adelante y a completar las actividades que se le
dispongan.

Una sugerencia de frases puede ser:

“Venga una más o diez más". “no ha llegado a su límite". “avance un poco más si ya acabo"
“no se deje llevar por lo que puede hacer, jale a sus compañeros" “bien regrese por sus
compañeros que vienen atrás"
 PRESUMIDO

Con este tipo de elementos podemos encontrar que ellos pueden realizar
muchas actividades o tienen muy buena condición física y eso les hace
creerse más en todo el grupo y con ellos lo que debemos hacer es con las
mejores palabras hacerle ver que está mal su egocentrismo y que sirva de
apoyo a sus compañeros en vez de estar los demeritando.

Con ellos el trato es un poco complicado ya que sí utilizamos las palabras

incorrectas ellos podrán tomarlo como un reto y no como una ayuda, más
sin embargo recordando el carácter y estructura de la institución qué es
militarizado debemos hacerle ver qué se le hacen las llamadas de atención
por su bien y no para molestarlo.

Algunas frases que podemos aplicar con ellos son las siguientes:

“Qué bueno así se hace pero hay que esperar a los demás" “ud ya lo hizo, espere en silencio
mientras llegan sus compañeros" “regrese por ellos pero ayudelos y motivelos" “apoye a su
compañero" (juntarlo con los compañeros menos capaces para trabajar y ayude a su empatía
con los demás.

“TEN FE EN TUS PROPOSITOS, CON LA CONFIANZA DE HACERLOS REALIDAD,

CUALQUIER BUEN EXITO SÚMALO AL ESTIMULO DE TUS ESFUERZOS, CULQUIER FRACASO
ANOTALO EN EL CATALOGO DE TUS EXPERIENCIAS, MAS NUNCA ABANDONES TU
TAREA NI LA EMPOBRESCAZ CON TU DESALIENTO”
 CATEDRA V.- TIRO DEPORTIVO

Es uno de los 5 deportes que se practican dentro de la institución.

PARTES DEL RIFLE:

1. Culata o cantonera.
2. Cachetera.
3. Cuello o garganta.
4. Guardamontes.
5. Primer seguro.
6. Champiñón o guardamanos.
7. Accionador o disparador.
8. Segundo seguro.
9. Primer órgano de mira (grano de mira).
10. Cuerpo de cañón.
11. Segundo órgano de mira (punto de mira).
12. Boca de cañón o corta flamas.
13. Cinturón de seguridad.

Marca, modelo y munición

En el Pentathlón Deportivo Militarizado Universitario, se usarán rifles de la marca Mendoza y Gamo

del calibre (modelo) 4.5 y/o 5.5, siendo estos los reglamentarios de este deporte. Los rifles de aire
comprimido usarán diábolos de su mismo calibre; los diábolos reglamentarios a la institución serán
de punta plana.

MEDIDAS DE SEGURIDAD

1.-Siempre considerar que el arma este cargada.

2.-Tomar el arma por un lugar seguro (por el guardamano o cuello de la culata).
3.-Siempre mantenga el arma apuntando en dirección segura o en dirección donde un disparo
accidental no haga daño.
4.-Siempre mantenga su dedo fuera del accionador hasta que esté listo para disparar.
5.-Revisar que no se encuentre un cartucho alojado en la recámara.
6.-Cortar vías de alimentación.
7.-Poner seguro al arma.
 POSICIONES:

Pie a tierra:

Rodilla a tierra:

Pecho tierra: