DETOX

Par
ael
desay
uno,
medi
amañanayenl
atar
deonoche

I
NGREDI
ENTES
 1tazadeaguadel inaza(granoenter
o)
 ½z anahori
a
 3li
mones( jugo)
 3hojasdel echugaoespi nacaoacelga.
 ½ pepino
 2tall
osdeapi o
 2tomat espequeñoso1deár bol
 1dientedeaj o(opcional
)
 1rábanocompl eto
 1pedaz odenopal

Anot
ación:
Est
arecetasonl
asmedi
dasex
act
aspar
alosdosbat
idos.

PARAELAGUADEL
INAZA RECORDATORI
O

 5pocil
losdeaguay5cuchar adasde  Beberagua
l
inazaensemill
aenunaol l
a.Hervi
rpor20  Comercada3hor as
minutos.(
hacerl
olanocheanteri
or)  Consumi rlacant
idaddev eget
ales
 Reposarycolar
. necesari
as“ BATIDOYSOPAS”
 Guardarenlanever
aparahacerlosj
ugos.  Tomarcal dotodoel dí
aconsumi r
loconlas
verdur
aspicadasnol icuadas.
Nota:  4huev osduros(hacerusodeest osdurant
e
Sit
ienehorar
iol
abor
ale
l bat
idosecons
ume eldíacuandosientaansiedadohambr e,si
n
comode sa
yunoyc e
na.Debeconsumir
sef
res
co. excepci
ón).

PARAHACERELCAL
DODEVEGETAL
ES

 Aj
o,cebol
l
a,apioenrama(cel
e r
i)
,ce
boll
ín,  Sepuedeal ter
naral día,t
antolosbat
idos
ci
l
antr
o,espárr
agos,al
cachof
a,zucchi
ni, comol astressopasyl oscuat r
ohuevosasu
pi
mentónys al
(50%me nosdes odi
oalgusto) cri
ter
io.*noconsumi rningunot r
oali
mento
al
muerzome di
atardeynoche.NOTA:sidesea quenoest enenlal i
sta(café,aguacongas,
l
epuedeagregarl
imón cocacola,jugos,f
rutaset c.
)*l
osbati
dos(2)y
l
assopas( 3)ustedsel aspuedet omarde
Notas: acuerdoasuconv eniencia.
 Tomart
ever
dedur
ant
eel
dia.  Prohibi
dot omartinto.

Cal
le81#12-
44Consul
tor
io402,
Bogot
á.Col
ombi
a |hanni
amur
ra.
co |3143996160 |3125511681