CURS GRATUIT: 7 PASI esentiali pentru a-ti

construi un PROTOCOL de TERAPIE cu

PLANTE MEDICINALE cu care sa obtii
REZULTATE clare in VINDECARE

Invata sa construiesti o SCHEMA de TERAPIE PERSONALIZATA cu

PLANTE MEDICINALE care sa functioneze cu adevarat pentru tine

Lectia 3

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 1

 PLANUL TAU PENTRU RESETAREA, REDRESAREA SI
OPTIMIZAREA organismului pentru o VINDECARE completa!

- CUM SA-TI ALCATUIESTI O SCHEMA DE TERAPIE CU

PLANTE IN 7 PASI -

Aceasta este cea mai importanta lectie!

Sunt 7 pasi de actiune esentiali pe care ti-i propun.

Este o CALATORIE de la starea ta actuala de sanatate, sa ii zicem starea

A, din prezent, la NOUL TU, o stare de sanatate optimizata si nelimitata ,sa ii
spunem starea B.
Din experienta mea de terapeut de 20 de ani am concluzionat ca urmarea
acestor pasi, asa cum te invat si pe tine aici, ne duce la obtinererea de
rezultate REALE in VINDECARE, indiferent despre ce afectiune sau
problema vorbim.

Cei 7 PASI sunt:

PASUL 1: Optimizarea functiei digestive, a FOCULUI interior, a

CAPACITATII tale de TRANSFORMARE, PROCESARE a hranei precum si
de “DIGERARE” a emotiilor si trairilor tale.
PASUL 2: PURIFICAREA organismului, DETOXIFIEREA completa pe cele 5
cai de eliminare plus sangele si limfa, CURATENIA completa pe care

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 2

trebuie sa o facem pentru a stimula capacitatea innascuta a organismului
de AUTOVINDECARE.
PASUL 3: VINDECAREA PSIHICA si rezolvarea cauzelor EMOTIONALE ale
bolilor, intelegerea emotiilor noastre si eliberarea lor, gestionarea cu
succes a STRESULUI.
PASUL 4: Optimizarea IMUNITATII si a capacitatii tale innascute de
AUTOVINDECARE
PASUL 5: ALIMENTATIA si nutritia corecta, prevenirea si tratamentul
afectiunilor datorate dezechilibrului METABOLIC
PASUL 6: FUNDATIA organismului, baza si fundamentele construirii unui
SCHELET sanatos si puternic, rezolvarea carentelor de nutrienti esentiali
PASUL 7: Cum alcatuim SCHEMA de terapie cu PLANTE MEDICINALE
PERSONALIZATA nevoilor noastre pentru a avea rezultate clare in
vindecare

Acum… sa ii luam pe rand pe toti acesti pasi si sa iti explic importanta si

rolul fiecaruia.
Este important sa ii parcurgi in aceasta ordine pentru ca acesti pasi sunt
conectati si decurg unul din altul.

Pasul 1: Optimizarea functiei digestive, a FOCULUI interior, a CAPACITATII

tale de TRANSFORMARE, PROCESARE a hranei fizice si
pshice (“digerarea” emotiilor si trairilor tale inclusiv).

Starea sistemului digestiv este esentiala indiferent ce anume vrem sa

vindecam.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 3

 Aceasta ne arata cat de bine absorbim nutrientii din hrana noastra zilnica
precum si cat de bine absorbim sau asimilam substantele active continute
in plantele medicinale cu care vrem sa vindecam orice afectiune.
Trebuie sa stii ca, in contextul unei vieti cu o alimentatie haotica de zi cu zi
(mese neregulate, asociere gresita a alimentelor, mancatul in graba, la ore
improprii, hrana procesata termic, fara enzime - mai ales daca nu includem
cruditatile in dieta sau HRANA VIE -, exces toxine din alimente, aditivi chimici,
profil nutritional dezechilibrat, exces de carbohidrati si grasimi saturate, obiceiuri
nocive (vicii si adictii diverse), … deci in acest context se ajunge la o nutritie
celulara deficitara datorita dezechilibrului de functii digestive si de absorbtie
defectuoasa, carente nutritionale, stres oxidativ + status inflamator.
De asemenea, tipul de alimentatie pe care il avem influenteaza foarte mult
si PH-ul tesuturilor noastre.
Si…inclusiv emotiile influenteaza acet PH.
ESENTIALA este in acest sens flora bacteriana (despre care ti-am
vorbit in LECTIA 1), adica acele microorganisme benefice cu rol de a mentine
echilibrul florei intestinale prezente in mod natural in intestin subtire si gros.
Aceste microorganisme (=PROBIOTICE) sunt esentiale pentru procesarea
si absorbtia corecta a tuturor nutrientilor si au un rol important si in IMUNITATE,
precum si in reglarea STARII PSIHICE.
In Lectia 1 ti-am dat deja solutii cu plante medicinale si gemoderivate
care te ajuta sa echilibrezi sau sa regenerezi flora intestinala. Ti-am vorbit despre
PROBIOTICE si PREBIOTICE si cum sa le aduci in dieta ta.
Ba mai mult, tot in Lectia 1, ti-am scris despre influenta florei intestinale
asupra starii psihice si a gestionarii stresului (Pasul 3) si de ce este importanta
microbiota pentru vindecarea depresiei si a anxietatii.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 4

 Vezi cum se leaga pasii si de ce ESTE IMPORTANT SA INCEPI CU
ACEST PRIM PAS, de vreme ce urmatorii pasi sunt direct conectati cu
acesta?
La fel, am vorbit despre legatura dintre flora intestinala si imunitate (Pasul
4) si de ce este important sa avem o flora intestinala echilibrata pentru a avea o
imunitate echilibrata, puternica, in fata infectiilor si, de fapt, impotriva tuturor
bolilor pentru ca imunitatea este implicata in aparitia tuturor bolilor.
Un alt aspect important de stiut este acela ca transferul oxigenului in
celule se face pe 3 niveluri: la nivelul plamanilor si al respiratiei, la nivelul
sangelui, care e influentat de digestie si la nivelul membranei celulare.
O mare PROBLEMA care apare e ca proteinele nedigerate corect trec in
sange si cauzeaza agregare, tesuturi acide care duc la alcalinizarea sangelui si
iar agregare.
De aceea este obligatoriu sa parcurgem Pasul 2 care se refera la
detoxifierea completa, adica inclusiv a sangelui si a limfei.
Si al treilea nivel este cel al membranei celulare. Permeabilitatea si
transferul oxigenului depind de nivelul acizilor grasi esentiali din organism, deci
ne intereseaza carentele acestora (vorbim despre asta in Pasul 5) precum si
carentele de vitamine si minerale cu care ne construim un schelet puternic si un
organism rezistent si sanatos (Pasul 6)
Vezi cum pasii urmatori se leaga de PASUL 1?
Vezi de ce este important sa fie echilibrata functia digestiva si flora
intestinala?

PASUL 2: PURIFICAREA organismului, DETOXIFIEREA completa pe

cele 5 cai de eliminare plus sangele si limfa, CURATENIA completa pe care

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 5

trebuie sa o facem pentru a stimula capacitatea innascuta a organismului
de AUTOVINDECARE.

Ti-am prezentat in Lectia 2 SOLUTII cu PLANTE MEDICINALE pentru a

face detoxifierea completa adica la nivelul COLONULUI, FICATULUI,
RINICHILOR, PLAMANILOR, PIELII, precum si la nivelul SANGELUI si al
LIMFEI.
Ai primit liste cu plante medicinale pentru fiecare nivel. Si ai primit solutii
concrete cu plante in special pentru DETOXIFIEREA INTESTINELOR (pentru
ca este esential sa incepi cu curatarea intestinelor.
Ti-am explicat ca este necesara o ORDINE a detoxifierilor.
Detoxifierea fizica se face de la exerior spre interior (adica sa fie libere
evacuarile pentru a putea iesi toxinele fizice din interiorul organismului, de la
nivele mai profunde celulare).
In Lectia 4 voi vorbi despre DETOXIFIEREA PSIHICA,
echilibrarea/eliberarea emotiilor si gestionarea stresului (Pasul 3).

Si, tine minte: DETOXIFIEREA PSIHICA se face de la INTERIOR SPRE

EXTERIOR, in timp ce DETOXIFIEREA FIZICA se face de la EXTERIOR
SPRE INTERIOR.

In Lectia 2 ti-am recomandat plantele pentru detoxifiere de colon si solutii

pentru DEPARAZITARE, pentru ca deparazitarea face farte integranta din etapa
de detoxifiere.
Pentru celelalte organe vei primi solutii cu plante medicinale daca vei
continua sa ma urmaresti sau, mai bine, poti sa te inscrii sa participi la

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 6

programele mele extinse in care abordez toate organele. Ar fi fost prea mult sa ti
le dau pe toate in Lectia 2.
Oricum, vezi si tu ce volum de informatii este iar eu incerc sa iti dau
informatia sintetizata, cat mai scurta si prioritizata.
De asemenea, este important si ce fel de toxine ai in organism,
precum si nivelul tau de hidratare. Deci, trebuie sa ne si hidratam corect si
suficient.
Exista plante medicinale sau uleiuri esentiale care interactioneaza cu
unele toxine ramase in corp iar rezultatul nu este benefic.
Exista deci INTERACTIUNI. Vom mai vorbi despre acestea.
Asa cum exista SINERGISM BENEFIC de actiune cand folosim combinatii
de plante, la fel exista INTERACTIUNI NEFASTE intre unele plante si toxine din
corp.
Deci DETOXIFIEREA este ESENTIALA indiferent pentru ce fel de
afectiune vrei sa iti construiesti tu o SCHEMA DE TERAPIE
PERSONALIZATA cu plante medicinale.
Un alt aspect: e vital sa ai un stil de viata care include miscarea si sa
nu fii preponderent sedentar.
Pentru ca limfa functioneaza bine doar daca te misti, prin urmare
detoxifierea LIMFEI e dependenta si de miscare. De asemenea PLAMANII se
detoxifica mai eficient cand faci miscare.

PASUL 3: Vindecarea psihica si rezolvarea cauzelor emotionale ale

bolilor, gestionarea cu succes a stresului.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 7

 Starea ta psihica, emotiile pe care le ai in cea mai mare parte a
timpului, nivelul de stres si traumele nevindecate sunt foarte importante
cand vorbim de o VINDECARE COMPLETA.
Chiar daca vei face un tratament cu plante medicinale pentru orice fel de
afectiune, lucrul cu tine insuti, cu eliberarea emotiilor negative captive in
corp, este vital pentru insanatosire.
Stim deja ca majoritatea bolilor au si cauze emotionale.
Acest PAS 3 il voi dezvolta in LECTIA 4, deci continua sa urmaresti lectiile
pe care le primesti de la mine pe rand.
Iti voi oferi solutii cu PLANTE MEDICINALE si ULEIURI ESENTIALE
pentru echilibrare emotionala, solutii pentru o gestionare mai buna a
STRESULUI si explicatii legate de CAUZELE EMOTIONALE ale bolilor in
general. Este important sa cunosti si partea asta.
Este important sa te odihnesti corespunzator pentru ca organismul tau
sa aiba suficienta energie pe care sa puna la lucru in procesul de
vindecare.
Sa stii ca daca corpul este in deficit de energie, aceasta va fi folosita
pentru supravietuire si nu va ajunge si pentru vindecare, chiar daca urmezi
un tratament cu plante medicinale.
Insa vei primi solutii si remedii naturale cu plante si pentru acest aspect in
Lectia 4. Ramai aproape si urmareste-ma.

PASUL 4: Optimizarea imunitatii si a capacitatii tale innascute de

autovindecare

Starea imunitatii tale, precum si nivelul capacitatii vitale a organismului

tau sunt importante pentru a ne vindeca de orice boala.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 8

 Acestea ne vor da informatii despre gradul de raspuns al organismului
la terapia cu plante medicinale.
Pentru ca raspunsul corpului la diverse tipuri de remedii din plante
medicinale este diferit de la om la om.
Iti amintesti ca iti spuneam in Lectia 1 ca fiecare dintre noi e UNIC ?
Si ca, tocmai din acest motiv, fiecare dintre noi are nevoie de o
SCHEMA DE TERAPIE cu plante medicinale PERSONALIZATA si
SPECIFICA nevoilor lui ?
Despre Schema personalizata vorbim in Pasul 7.
Antioxidantii sunt importanti la toate nivelele fiziologice de functionare
ale organismului sanatos.
Noroc ca toate fructele de padure contin antioxidanti valorosi in doze mari:
mur, aronia, coacaz, afin, zmeur, maces etc
Dar, vorbim pe larg despre antioxidanti, despre imunitate si remediile
naturale din plante medicinale care ne ajuta in echilibrarea imunitatii in
Lectia 5.
Doar urmareste lectiile.
Nu intamplator le-am organizat in aceasta ordine.
Iti vorbeam la Lectia 1 si la Pasul 1 despre legatura dintre flora
intestinala si imunitate, despre acele microorganisme benefice din intestinele
noastre care au rol major in imunitate, iti amintesti ?

Vezi de ce este atat de important sa incepem cu Pasul 1? Toate se

leaga de acesta.

De asemenea, statusul inflamator din organismul tau este influentat si

de starea imunitatii.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 9

 De multe ori inflamatia este prezenta in corp la nivelul mai multor organe
(respirator, renal, osteo-articular si muscular, digestiv) si trebuie sa tinem cont si
de aceasta atunci cand facem protocolul cu plante personalizat.
Insa avem multe plante cu proprietati antiinflamatoare care ne ajuta in
acest sens.

PASUL 5: Alimentatia si nutritia corecta, prevenirea si tratamentul

afectiunilor datorate dezechilibrului metabolic

Dezvoltam acest pas in Lectia 6 unde vom vorbi despre sindromul

metabolic si despre cum o boala existenta duce la aparitia altei boli sau chiar a
unei cascade de boli care vin in lant..

PASUL 6: Fundatia organismului, baza si fundamentele construirii

unui schelet sanatos si puternic, rezolvarea carentelor de nutrienti
esentiali.

Vorbim despre asta in Lectia 7 unde vorbim despre sanatatea oaselor.

Trebuie sa stii ca sunt foarte importante carentele de vitamine si
minerale pe care le ai atunci cand alcatuiesti un protocol de terapie cu plante.
Multe vitamine si minerale ajuta absorbtia unor nutrienti din plante si
alimente, actionand ca si catalizatori sau acceleratori de absorbtie.
Iti voi propune solutii de corectare a carentelor vitale pentru construirea si
mentinerea unui schelet osos sanatos, vom vorbi despre importanta
BORULUI organic dar si despre alte carente pe care trebuie sa le prevenim.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 10

 Vei invata despre plantele medicinale necesare pentru a ne mentine un
schelet puternic, pentru a avea o mai buna mobilitate si flexibilitate pentru a ne
misca cu usurinta prin viata.
Pentru ca.., este necesar sa “stam bine in picioare”, si sa ne putem
misca in fuxul vietii.
Energia trebuie sa fie mereu in miscare si noi sa ne miscam odata cu ea.
Tot ce stagneaza produce blocaj, boala si dezechilibru.
PASUL 7: Cum alcatuim SCHEMA de terapie cu PLANTE MEDICINALE
PERSONALIZATA nevoilor noastre pentru a avea rezultate clare in
vindecare.

Vorbim despre acest subiect in Lectiile 8, 9 si 10.

Nu rata aceste lectii pentru ca sunt foarte importante.

Vreau sa iti spun ceva interesant. Daca ai parcus deja pasii anteriori si ai
integrat in viata ta remediile si solutiile cu plante medicinale pe care ti le-am
propus, adica ai corectat digestia, ai facut detoxifiere, ai curatat psihicul, ti-ai
echilibrat imunitatea si ti-ai construit un organism sanatos prin alimentatie, se
prea poate …SA FII DEJA FOARTE SANATOS.
Adica sa nu mai ai prea multe afectiuni… Ha, ha..

Doar parcurgand acesti pasi ajungem la o sanatate perfecta.

Insa, daca inca nu te simti suficient de bine si optimizat din punct de

vedere al sanatatii, ai unele afectiuni cronice sau mai profunde, unele patologii
grave si vechi, esti deja sub tratament medicamentos si monitorizare medicala, ai
mari probleme cu toleranta medicamentelor de sinteza…adica esti BOLNAV de

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 11

multa vreme, posibil sa nu iti fie suficiente informatiile si solutiile propuse mai
sus.
Prin urmare, este vital sa stii sa faci o Schema de terapie cu plante
personalizata sau sa apelezi la un specialist in domeniu.Eu sunt aici sa te
ghidez!

Ca sa te vindeci SINGUR si sa devii PROPRIUL TAU VINDECATOR cu

PLANTE MEDICINALE este necesar sa parcurgi 4 etape esentiale:

1. Primul lucru e sa inveti sau sa cunosti plantele medicinale, de vreme

ce vrei sa te vindeci cu ele (daca ma vei urmari in continuare te voi ajuta
cu aceasta parte intrucat eu organizez si un curs complet de Fitoterapie
Stiintifica)

2. Apoi e recomandat sa iti faci un control medical sau o evaluare de

biorezonanta ca sa stii ce probleme de sanatate ai si care sunt
cauzele lor.

Biorezonanta e o sedinta de autocunoastere. Daca ai nevoie te pot ajuta

cu aceasta sarcina. Sau daca nu rezonezi cu aceasta metoda, este
recomandat sa iti faci analize medicale si sa mergi la medic ca sa stii care
sunt diagnosticele tale medicale de baza.

3. Daca ai deja medicamente in terapie prescrise de medic, sa inveti ce

contraindicatii ai si ce restrictii la plante ai atata timp cat le
administrezi.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 12

 Cum iti spuneam, exista interdictii la plante atunci cand le asociem cu
unele medicamente (si cu aceasta sarcina te pot ajuta pe viitor daca ma
urmaresti pentru ca eu sunt farmacista si am rolul de a educa oamenii in
acest sens).

4. Pe urma, foarte importante sunt dozele potrivite din fiecare planta,

acestea trebuie sa fie conform varstei, sexului, greutatii corporale si
afectiunii respective.

Nu uita ca dozele de adult sunt diferite de dozele la copii si la plante, nu

doar la medicamente. Si aici te pot ajuta la ajustarea dozelor.

Atunci cand alegi plantele medicinale si vrei sa stabilesti dozele necesare

este posibil sa intampini unele dificultati.
Nu se stie inca care este doza zilnica recomandata la TOATE
plantele.
Pentru ca nu exista studii clinice pe toate suplimentele nutritive cu plante,
nu sunt stabilite dozele zilnice exacte pe kg/corp la toate plantele ca si in
cazul medicamentelor sintetice sau a suplimentelor cu vitamine si minerale
standardizate.
Deci avem cateva aspecte importante de care trebuie sa tinem cont
atunci cand facem un protocol cu plante.

Ati vazut cat de complex e TOTUL ?

De aceea avem o vesnica provocare cand lucram cu plantele.

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 13

 Si tocmai de aceea este necesar sa tinem cont de toate informatiile pe
care ti le-am prezentat daca vrem sa avem un rezultat de succes cu plantele
medicinale.
Pentru a beneficia de o vindecare reala cu plante medicinale este
important ca organismul tau sa poata metaboliza corect si eficient
substantele active continute in acestea.

Ne revedem la Lectia 4

CONTACT@OANAIOANAPOP.RO - LECTOR FARM OANA POP - TEL 0755454394 14