À medida que o seu bebê for crescendo: ®

1. Monitore os sinais de desenvolvimento típico

2. Mantenha um caderno com as suas observações
Você sabia? Exercícios na
posição de bruços
3. Compartilhe suas observações com o médico ou  s exercícios na
O
profissional de saúde do seu filho posição de bruços
devem começar
Seu bebê deve alcançar os seguintes marcos de desenvolvimento

3 MESES 6 MESES
assim que o bebê
chegar em casa, depois
Atividades para fortalecer seu bebê
de sair do hospital.
típico de linguagem*
Desenvolvimento

 Suga e engole bem  Começa a usar sons de

durante a alimentação consoantes ao balbuciar,
 exercícios de bruços são essenciais
Os
por exemplo, “da, da, da” tanto para o desenvolvimento sensorial e
 Fica quieto ou sorri em
resposta a sons ou voz  Balbucia para motor das crianças como para alcançar os
 Faz sons e sorri
chamar a atenção principais marcos de desenvolvimento.
 Começa a comer cereais
 Vira a cabeça na direção e alimentos amassados • Ajudam a melhorar o controle do pescoço
do som ou voz
e da cabeça e fortalecem os músculos
das costas, ombros e abdominais
Quando está deitado de costas...
Desenvolvimento típico

 Alcança um brinquedo
 Acompanha visualmente um próximo enquanto • Previnem pontos achatados na cabeça do bebê
brinquedo em movimento está de bruços
• Promovem o desenvolvimento
do brincar *

de um lado para outro

Quando está deitado de costas...
 Tenta alcançar um chocalho
 Muda um brinquedo de
colocado acima do peito
uma mão para a outra
 Mantém a cabeça
 Brinca com os pés
centralizada ao ver
estendendo ambas as mãos
rostos ou brinquedos
®
Desenvolvimento físico

 Utiliza as mãos para A Pathways.org oferece a pais e profissionais de saúde ferramentas e

se apoiar ao sentar
recursos GRATUITOS para maximizar o desenvolvimento motor, sensorial e de
While lying on their tummy...  Rola da posição de costas comunicação da criança.
para a de bruços e vice-versa
típico *

PERMITIDO COPIAR.
 Quando está deitado
NÃO FAÇA ALTERAÇÕES.
de bruços...
É NECESSÁRIO INCLUIR
 Quando fica em
 Faz força com os braços pé com apoio, friends@pathways.org CRÉDITO DE AUTORIA À
PATHWAYS.ORG
para se erguer as pernas www.pathways.org Para citar qualquer parte deste trabalho,
suportam todo é necessário solicitar autorização
 Ergue-se e mantém
a cabeça elevada
o peso do corpo
da Pathways.org.Os materiais são
fornecidos gratuitamente; nenhuma taxa Ferramentas GRATUITAS para maximizar o desenvolvimento
ou encargo pode estar associado aos
materiais fornecidos pela Pathways.org
*Se seu filho for prematuro, faça a correção da idade. sem uma autorização prévia por escrito. A Pathways.org é uma organização sem fins lucrativos em conformidade com a
Acesse o site www.Pathways.org para obter mais informações A Pathways.org é uma organização sem fins lucrativos em
© Copyright 2021 seção 501(c)(3)
GRATUITAS sobre desenvolvimento infantil conformidade com a seção 501(c)(3)
A Academia Americana de Pediatria (American DO NASCIMENTO AOS 3 MESES
Academy of Pediatrics) recomenda
Concentre-se em fazer com que o bebê se acostume com os exercícios na
posição de bruços. Comece com alguns minutos, algumas vezes ao dia,
colocar o bebê de costas para como parte da rotina do bebê.
dormir e de bruços para brincar Nas pernas
Coloque o bebê de bruços nas
suas pernas quando o estiver
segurando ou para arrotar.
Coloque uma das mãos no
quadril do bebê para ajudá-lo a
se acalmar.
®
O exercício na posição de bruços deve Barriga com barriga
Coloque o bebê no seu tórax ou na
ser um momento de diversão! sua barriga, para que fiquem de
frente um para o outro.
• Cante músicas para o bebê se acalmar
Deite-se no chão ou com o apoio de
• Brinque de esconde-esconde usando um cobertor ou suas
travesseiros. Sempre segure o bebê
mãos corretamente, para que fique em
• Use chocalhos ou outros brinquedos que fazem barulho segurança.
para incentivar o rastreamento/acompanhamento visual
• Use um espelho – os bebês amam rostos.
• Coloque o bebê de bruços nos momentos em que o bebê
esteja mais feliz
Não desanime.
Cada um dos exercícios na posição de bruços faz uma
grande diferença!
Acesse o site www.Pathways.org para obter mais informações GRATUITAS sobre desenvolvimento infantil
3 MESES Ca
jogoslendário de
O bebê deve estar fazendo para o
uma (1) hora de exercício de Permit
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bruços, ao longo do dia.
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bê
Sorriso olho no olho
Enquanto o bebê estiver de bruços,
Minutos de bruços
Pratique exercícios na posição de
fique no mesmo nível dele para bruços aumentando o tempo na posição
estimular o contato visual. progressivamente:
Você pode enrolar uma manta e • Use brinquedos para estimular o bebê
colocá-la sob o tórax para oferecer a virar a cabeça e fazer rastreamento/
um maior apoio ao bebê. acompanhamento visual.
• Pratique após as trocas de fralda ou
banho, para que se torne rotina.
6 MESES
A força do pescoço e do tronco do bebê se desenvolve à
medida que o bebê fica regularmente de bruços.
Carregando de bruços Flexões do bebê Alcançar e rolar
Ao levantar o bebê, passe uma das Coloque as mãos sob o tórax Incentive o bebê a praticar rolar e a
mãos por entre as pernas e a apoie e barriga do bebê. Use dicas se mover de bruços:
sob o estômago. Use a outra mão suaves para que o bebê eleve o
para apoiar a cabeça e os pescoço. peito, empurrando-se com as
• Use brinquedos para motivar
o bebê a alcançar e rolar
mãos, por breves períodos.
Aconchegue o bebê perto do seu sob a barriga para pegar os
corpo para oferecer conforto e apoio. brinquedos.