Sekolah : SMA Negeri 7 Bandar Lampung

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Materi Pokok : Lempar Lembing
Kelas /Semester : XII

Petunjuk Pengerjaan
1.Berdasarkan hasil praktik yang sudah dilakakukan coba tuliskan 3 tahapan yang harus dilalui saat
mempraktikkan lempar lembing gaya amerika.
2.Amati gambar yang disediakan dibawah,kemudian berikan jawaban dari soal nomer 2.
3.Berdasarkan praktik lempar lembing yang sudah dilakukan tuangkan 2 kesulitan yang dialami
saat melakukannya kedalam jawaban nomer 3.
Gambar Jawaban Ket

Untuk soal no.2 amati gambar dibawah 1. ………..

ini,kemudian tuliskan tahapan yang harus
dilalui saat melakukan lempar lembing. 2. a.………..
b................
c.................

3. ………..

SOAL:
1. Sebutkan pengertian teknik dasar lempar lembing!
2. Jelaskan 2 kesulitan yang anda alami dalam melakukan teknik dasar lempar lembing!
3. Jelaskan 2 manfaat pemanasan sebelum melakukan teknik dasar lempar lembing!
4. Diteknik dasar mana yang paling sulit dilakukan!