Nama:

Bi
d.St
udi
:PJOK

Kel
as:
5

|
.Ber
il
aht
andaX(si
l
ang)padaJawabanA,
B,C,
danDy
angpal
i
ngbenar!

1.Tuj
uanpushupadal
ahunt
ukmeni
ngkat
kan.
..
.

a.Day
aTahan c.Kecepat
an

b.Kel
i
ncahan d.Kekuat
an

2.Lat
ihansi
tupdi
l
akukanunt
ukmel
ati
hot
ot.
..
.

a.Kaki c.Pi
nggul

b.Per
ut d.Tangan

3.Lar
icepatber
tuj
uanunt
ukmeni
ngkat
kan.
..

a.Kecepat
an c.Kel
i
ncahan

b.Day
aTahan d.Kekuat
an

4.Lar
ijar
akpendekmenggunakanst
art
..
.

a.Mel
ayang c.Jongkok

b.Ber
dir
i d.Lar
idi
tempat
5.Cont
ohol
ahr
agal
okomot
ori
kadal
ah.
..
.

a.Andi
sedangPushUp c.YudadanYant
oBer
mai
nCat
ur

b.Exel
ber
mai
nBul
utangki
s d.SemuaJawabanBenar

6.Ger
akansenam i
ramasehar
usny
adal
am suasana.
..
.

a.Gembi
ra c.Enj
oySaj
a

b.Sedi
h d.Bi
asabi
asasaj
a

7.Ber
ger
aksambi
lber
nyany
isal
ahsat
ucont
ohger
akansenam.
..

a.Lant
ai c.Dasar

b.Ket
angkasan d.I
rama

8.Tahapandal
am l
ompatj
auh,
set
elaht
olakanadal
ah.
..

a.Mendar
at c.Kesei
mbangan

b.Mel
ayang d.Jongkok

9.Lat
ihansi
t-
upber
tuj
uanunt
uk.
..

a.Menguat
kanOt
otPunggung c.Menguat
kanOt
otPer
ut

b.Menguat
kanOt
otKaki d.Menguat
kanOt
otTangan

10.Si
kapawal
lat
ihansi
t-
upadal
ah.
..

a.Posi
siBer
dir
i c.BadangTel
ungkup

b.BadanMi
ri
ng d.BadanTel
ent
ang

11.Ger
akanl
okomot
oradal
ah.
..

a.Ger
akanBer
pindahTempat c.Ger
akanKesei
mbangan

b.Ger
akanKoor
dinasi d.Ger
akandi
tempat
12.Tuj
uanl
ari
bol
ak-
bal
i
kadal
ahunt
ukmeni
ngkat
kan.
..

a.Day
aTahan c.Ket
erampi
l
an

b.Kekuat
an d.Kel
i
ncahan

13.Tar
ikt
ambangmer
upakanol
ahr
agaber
eguy
angmengut
amakan.
..

a.Sendi
risendi
ri c.Kel
i
ncahan

b.Kekompakan/
Ker
jaSama d.St
rat
egi

14.Var
iasi
ger
aknonl
okomot
ordal
am ol
ahr
agasebagai
ber
ikut
..
.

a.Andi
Mel
akukanLar
iCepat c.Ezr
a&Fandi
olahr
agaPushUp

b.Yanto&Fi
rmanber
mai
nSepakbol
a d.Basketr
egupancabakt
idan
reguraj
awal
imant
ap

15.Seni
bel
adi
ripencaksi
l
atber
asal
dar
inegar
a..
.

a.Bel
anda c.Fi
l
ipi
na

b.Vi
etnam d.I
ndonesi
a

16.Adaber
apakahkuda-
kudadal
am seni
bel
adi
ripencaksi
l
at.
..

a.4 c.3

b.10 d.5

17.Ger
akanmel
i
ukkanbadanber
gunaunt
ukmel
ati
hkekuat
an.
..
.

a.Ot
otPi
nggang c.Ot
ott
angan

b.Ot
otl
eher d.Ot
otPer
ut
18.Suatuhar
iHarri
sdisur
uhorangt
uanyaunt
ukmemi ndahkanmeja,
karenati
dakkuatdi
angkatmakaHarr
ismendorongny
a,saatmendorong
kekuatanot
otter
let
akpada..
..

a.Ot
otl
eher c.Ot
otBahu

b.Ot
otkaki d.Ot
otPer
ut

19.Pusatkesehat
anmasy
arakatdi
singkat
..
.

a.Posko c.Poskaml
i
ng

b.Posgr
am d.Puskesmas

20RinadanRi
nisedangber
lat
ihpassi
ngbawah(v
oli
)ger
akant
ersebut
adal
ahvari
asi
gerak.
..

a.Lokomot
ir
ik c.NonLokomot
ir
ik

b.Kombi
nasi d.Mani
pul
ati
f

21.Pukul
anbol
aper
tamadal
am per
mai
nanbol
avol
idi
sebut
..
.

a.Ser
vice c.Passi
ngBawah

b.Smash d.Pasi
ngat
as

22.Kapanol
ahr
agal
ompatj
auhdar
ilar
i.
..Tol
akan/
tumpuan.
..Mel
ayang
dan.
..

a.Koor
dinasi c.PasangKuda-
kuda

b.Mendar
at d.I
sti
rahat

23.Tar
iknapasdanbuangnapast
ermasukt
ahapan.
..

a.Lat
ihanPemanasan c.Lat
ihanPendi
ngi
nan

b.Lat
ihanI
nti d.Lat
ihanPokok
24.Ber
ikuti
niadal
ahcont
ohol
ahr
agager
akanmani
pul
ati
f.
..

a.TonidanDanuber
mai
nCat
ur c.Senam ket
angkasan
berl
ati
hdimatras

b.Ri
ndangjuar
aumul
ombar
enang d.Agassedangber
lat
ih
menendangbola

25.Wi snudi
panggilkepal
asekol
ahmenujukantorruangkepal
aSekolah
darikelas4kir
a-ki
ra20m saatWisnumenuj
ur uangkepalaSekol
ahia
sedangmel akukangerakan.
..
.

a.Kombi
nasi c.
.Nonl
okomot
ir
ik

b.Lokomot
ir
ik d.Mani
pul
ati
f