Gimnastika

Gimnastika je sport koji uključuje izvođenje vežbi koje zahtevaju snagu,

kondiciju, spretnost I elastičnost. Moderna gimnastika uključuje vežbe
na razboju, gredi, parteru, karikama, konju sa hvataljkama I bez njih.
Gimnastika se razvila od vežbi koje su se izvodile u starom veku, kao što
je uzjahivanje I silaženje sa konja.
Reč gimnastika potiče od grčke reči γυμναστική, što znači vežbanje.

Istorijat
Gimnastika se prvi put javlja u starom Egiptu. U 2. Milenijumu p.n.e. na
Kritu, u vreme minojske kulture, mladi muškarci i žene su razvili umetnost
skakanja na bikove. Ova aktivnost je predstavljala hvatanje bika za rogove,
koji bi u naletu odbacio skakača, te bi ovaj u vazduhu izvodio razne
akrobacije. U staroj Grčkoj gimnastika se upražnjavala za održavanje dobre
telesne kondicije I uvežbavanje sportista , ali I kao deo vojne obuke.
Rimljani su prihvatili ove aktivnosti od Grka I koristili su ih za pripremu
svojih legija za rat. Padom rimske imperije nestao je interes za gimnastiku I
postala je oblik zabave.

Moderna gimnastika
Prus Johan Bernard Bazedov je 1774. godine uveo telesne vežbe kao oblik
nastave. Od tog momenta počinje modernizacija gimnastike. Germanske
zemlje su prve koje su počele da uvode tu aktivnost. Kasnijih godina Fridrih
Luvig Jan iz Nemačke je razvio neke gimnastičke sprave kao što su: vratilo,
razboj, greda. Zato je smatran ocem moderne gimnastike.
Gracioznu formu ovog sporta koja naglašava ritmičke pokrete je razvio
Šveđanin Guc Mut. Drugi Šveđanin, gimnastičar Per Henrik Ling, uvodi
vežbe sa obručima, čunjevima I malim loptama, gde su važni ritam I
koordinacija. Za razliku od gimnastike u antičko doba kja je podrazumevala
I trčanje, plivanje, rvanje I dizanje tegova, moderna gimnastika gubi te
aktivnosti.

Gimnastičke vežbe I sprave:

Razboja
Na muškom razboju gde su obe pritke iste visine koja iznosi 180 cm od strunjače.
Oni tada izvode stoj na rukama, okrete I druge zahteve. Pritke su duge 350 cm.

Greda
Greda je jedina gimnastička sprava osmišljena samo za žene. Da bi se na njoj
vežbalo ispravno, potreban je izuzetan osećaj za ravnotežu jer je široka 10 cm.
Postavljena je na visini od 120 cm, a duga je 5 m.
Vratilo
Vratilo je najspektakularnija od svih 6 muških vežbi. Na prečki dugoj 240 cm na
visini od 255 cm gimnastičari bez prekida izvode vežbe kao što su velekovrtljaji,
premeti I promene položaja ruku.
Preskok
Preskok se radi preko postavljene sprave konja. Konj je postavljen na visini od 120
cm, a dugačak 163 cm. Muškarci preskaču konja uzduž, dok ga žene preskaču
popreko. Ocenjuje se težina skoka, tačnost I sigurnost pri doskoku