Diseño la alternativa de solución tecnológica:

¼ de fresa: Es por su alto contenido en fibra. La fibra acelera la digestión y, además,

ayuda a regular el tránsito intestinal y a eliminar la grasa sobrante que se acumula en
zonas tan molestas como el vientre o los glúteos. Está fruta contiene vitamina del grupo
B tales como la vitamina B6, el ácido fólico y el niacina. También contienen una gran
cantidad de vitamina C, que es la encargada de potenciar nuestro sistema inmunitario.
3 kiwis: Es una de las frutas más recomendadas en dietas para adelgazar, ya que además
de regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento, tiene pocas calorías (61
kcal/100 gramos) y en su mayoría son vitamina C, carbohidratos saludables, fibra y
minerales.
2 manzanas: Contienen gran cantidad de vitaminas, del tipo B y minerales (fósforo,
potasio, calcio…), fibra y carbohidratos. Su composición es prácticamente agua, un
85% por eso es una fruta con muy poco aporte calórico. Tienen poco azúcar, por lo que
puede ayudarte a reducir el colesterol de forma natural y a disminuir tu grasa.
2 peras: Es muy rica en agua y fibra, vitaminas y minerales y con grandes propiedades
antiinflamatorias y antioxidantes. En consecuencia, es muy beneficiosa para controlar la
salud cardiovascular y mantener a raya los niveles de colesterol, además de ser una gran
aliada para la pérdida de peso.
3 tajadas de piña: Porque es una fruta diurética y con un alto contenido en fibra, que te
ayudará a combatir la retención de líquidos y a que te sientas más ligera y deshinchada.
También es fuente de vitamina C (contribuye a la protección de las células frente al
daño oxidativo) y yodo (contribuye al metabolismo energético normal y a la producción
de hormonas tiroideas y a la función tiroidea normal).
- Diurética: Porque contiene un gran porcentaje de agua y de otros componentes que
favorecen la eliminación de líquidos y toxinas.

Explicamos el funcionamiento de mi alternativa de solución:

Aquí como podemos observar antes, nos podemos dar cuenta que las diversas frutas que
hemos escogido se centralizan específicamente en el poder reducir de peso, por lo cual
gracias a las investigaciones que hemos realizado nos damos cuenta que estas frutas
contienen un gran porcentaje de agua, vitaminas y minerales, etc. Que gracias a todo
ello nuestro cuerpo poco a poco puede ir disminuyendo grasa innecesaria, debido a que
al consumir estas frutas nuestro organismo trabaja absolutamente solo y así con un poco
de ayuda de diferentes actividades físicas podremos convertir nuestro físico a uno
mucho más saludable y poder llevar una vida mucho más sana y disminuir un gran
porcentaje de enfermedades que podemos contraer al encontrarnos con un peso muy
elevado.
1° Primero lavamos todas las frutas:

2° Las cortamos con todo y cascara, ya que hay es donde se encuentra la mayor
vitamina:

3° Lo licuamos todo, junto a un poco de agua hervida:

4° Al final después de que licuo por un buen rato servimos y decoramos a tu gusto: