Handgrip Hand grip fitness adalah salah satu alat yang dapat melatih kekuatan otot tangan serta lengan bagian bawah. Alat yang sudah dirancang dengan per besi yang kuat dan juga pegangan yang nyaman ini tidak membutuhkan daya ‘apa pun es == }RSwn hilip-exntiemteil Hana aire Suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi,‘ Biasanya hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120. Isometric Handgrip Untuk menurunkan tekanan darah @ Dipindai dengan CamScannerIsometric Handgrip Exercise aes Isometric Handgrip Exercise merupakan Fisk berupa mencengkram yang lakukan kapanpun dan cimanapun pasien hipertenst. _Keglatan mencengkram handgrip berupa rubber ball Ini merupakakan salah satu terapi yang dapat mempengaruhi tekanan darah pada pasien hipertensi jiea dilakukan secara rutin. MANFAAT + Menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi + Menstabilisasi sendi dan mengurangi edema + Meningkatkan volume otot + Mencegah atrofi pada otot INAV + Genggam handgrip selama 45 detik menggunakan 1 tangan + Lepaskan Kembali handgrip dan istirahatkan tangan selama 15 detik ‘+ Masing-masing tangan lakukan sebanyak 2x pengulangan (CEGAH & KENDALIKAN HIPERTENSI UNTUK HIDUP. SEHAT LEBIH LAMA on @& Dipindai dengan CamScanner > [onesies —._