Rekreasi dan Kesenggangan Modul PaPc Malalul Perlumbaan Eksplorasi (Explore Race) + Perlu menyelesaikan fugasan atau soalan yang diberikan di setiap checkpoint dan petugas di situ dilantik oleh pengurus pertandingan, * Berikut merupakan kelebihan perlumbaan ksplorasi (a) Membina kerjasama Saling membantu semasa membuattugasan (b) Mengujikesabaran ‘Mempunyai tahap kesabaran yang tinggi bagimenyiapkan tugasan (©) Menjadiinovatif Daya inovasi setiap peserta perlu lebih pantas dan cckap untuk menyclesaikan setiap tugasan (a), Mencabar kreativiti Setiap peserta perlu kreatif dalam ‘menyiapkan tugasan (©) Mengaplikasikan ujian minda ‘Tahap pemikiran peserta perlu ditingkatkan bagi menyelesaikan setiap tugasan yang iberikan oleh unas setia + Contoh aktiviti perlambaan cksplorasi + Tugasan diberikan kepada murid dan kumpulan yang berjaya menyiapkan tugasan dengan cepat, mengikut peraturan permainan ddan tba terlebih dahulu di checkpoint terakhir dikira sebagai pemenang, ( Permulaan + ( Stesen A: Fizkal + Stesen B : Ujian Minda + ( Stesen C: Kreativiti ! J ( en D :Deria Sentuh ) ¥ {__ Stesen E: Gimmnastrada (Lokomotor) c ’ J ‘Stesen F: Pertolongan Cemas } (at Sarg Sen. Bho (67564) Perlumbaan Berhalangan (Obstacle Race) + Memerlukan peserta melepasi halangan menggunakan kemahiran seperti merangkak, ‘melompat, memanjat, berlari dan kemahiran Iain yang sesuai dengan laluan dan halangan. + Berikut merupakan kelebihan_perlumb: bethalangan: (a) Mengujikesabaran Tanpa kesabaran, peserta mudah berputus asa menyebabkan halangan gagaldilepasi (b) Menzahirkan minda yang pintar Setiap halangan yang disediakan mempunyai cara dan teknik bagi melepasinya dengan mudah dan peserta perlu bijak untuk memenangi perlumbaan (0) Mengujikecergasan fizikal Perlumbaan berhalangan_merupakan sejenis sukan yang memerlukan tahap keoergasan fizikal yang tinggi (a), Mengujiketahanan fizikal Memerlukan peserta yang mempunyai tahap fizikal yang cergas kerana halangan, yang perlu dilepasi_merupakan ujian ketahanan fizikal yang tinggi (©) Memupuk kerjasama Perlumbaan berhalangan_mempunyai peraturan tertentu dan kerjasama dalam kumpulan penting bagi melepasi halangan Contoh aktiviti perlumbaan berhalangan: Menggolek M tayar kereta Lad Merangkak foo Menjaring N Meni kero Ly Lompatjaun | sf path pais |) Ly tamat 49q , i ES Permainan Tra nal (o) AciBulat ‘act’ merujuk kepada seorang pemain yang, bertindak sebagai Tukang Jadi Pemain lain akan mengelak dan menyelamatkan diri daripada disentuh kketika di dalam bulatan oleh Tukang Jadi ‘Memerlukan dua buah bulatan yang dilukis atau dibentuk sebagai rumah dan Tukang Jadi tidak boleh memijak garisan atau ‘memasuki bulatan. Melatih pemain untuk menyusun strategi semasa mengelak daripada disentuh atau mencari ruang dan peluang bagi ‘mendapatkan pengganti sebagai Tukang Jadi Peraturan permainan: = Undian dilakuken bagi_menentukan pemain yang akan menjadi TukangJadi = Tukang Jadi hanya boleh menyentuh pemain yang berada di dalam bulatan dengan menggunakan tangan sahaja = Pemain yang disentuh Tukang Jadi akan keluae dari bulatan dan menjadi Tukang Jadi = Pemain tidak boleh memijak garisan bulatan dan semua pemain boleh bertukarbulatan = Permainan boleh ditamatkan jika semua pemainbersetujus (Corabermain Ac Bulat 1. Sebelum bermain, undian dilakukan bagi smenentukan Tukang Jadi 2, Setelah dipilih, pemain memasuki dua kawasan bulatan yang ditandakan diatas tanah, 3. Setelah semua pemain bersedia, permainan dimulakan dengan menyebut dia, mula” oleh Tukang Jadi. 4. Tukang Jad harus menyentuh pemain di dalam mana-mana bulatan dan pemain boleh berlari ke seluruh kawasan di dalam bulatan untuk mengelak daripada disentuh Tukang Jadi (©) TiangEmpat + Juga dikenali sebagai permainan Minta Api. san dan ‘© Pemain akan menunjukkan kepan ‘elajuan merebut tiang, + Pemain perlu bijak menyusun strategi dan berkomunikasi bagi memastikan kekal ‘mendapattiang mahupun bertukar menjadi perebut tang (Tukang Jadi), * Peraturan permainan: = Ketika bermain, setiap pemain mesti rmenyentuh tiang menggunakan mana manaanggotabadan = Tukang Jadi perlu merebut tiang yang ‘dak disentuholeh pemain = Permainan akan diulang semula setelah Tukang Jadi berjaya merebut sal siang, + Carabermain Tiang Empat 1, Kesemua pemain perlu. berdiri atau imencangkung di antara empattiang yang sama jarak secara menghadap satu sama lain, Salah seorang pemain akan menyebut mula 2. Semua pemain berlari untuk merebut tiang. Pemain yang tidak berjaya mendapatkan manamana tiang perl menjadi Tukang Jad 3. Tukang Jadi akan berada di tengah- tengah di antara empat tiang sebelum permainan dimulakan. 4. Apabila permainan dimulakan, pemain perlu bertukar-tukar tiang antara sat sama lain. Semasa proses pertukaran ini, ‘Tukang Jadi akan mengambil peluang merebut tang yang ditinggalkan oleh pemain. 5, Peranan Tukang Jadi akan bertukar kepada pemain yang tiangnya berjaya dirampas. Permainan akan dimulakan semula, Permainan boleh ditamatkan dengan persetujuan oleh semua pemain. @ae Sein Sn. ha. (5187864)1 (@)_ Murid hendaklah membentuk jima kumpulan yang terdiri daripada lima orang murid untuk terlibat «dengan aktivitiperlumbaan eksplorasi (&) Guru akan menyediakan tugasan di lima checkpoint dan setiap kumpulan harus menyelesaikan tugasan terscbut dengan cepat, mengikut peraturan permainan dan kumpulan yang sampai terlebih dabulu di Cheep yang rah akan dktsebapapemenan. Tea) (c) Guruakan menanda (V) pada setiap tugasan yang berjaya diselesaikan. Cn 126-127, ERMULANN STESEN A: FIZIKAL STRSEN B KREATIVETT Setiapampuan pst Setap mrp sap kumpulan el mendnga iat rreltatanlompat tai) Statute ea daripada guru mengenai_ ‘sebanyak 10 kali dan 5 kali mt m - (| sang metatan muck perth tapi Tompatbintang ecara Yangelibatkn mu yang aan berg gi, Lokasistnar las || Lohan: Gelangganghadminton | ____ Lakai: Devan STESEN G:DERIA SENTUH | ~ STESEND: PERTOLONGAN | (— STESEN E:UJIAN MINDA cans wap muri pla Setiapkmpulan akan Sst murid per Setap kumpulanperla aiberkan 3 soatan deep orang yang memerlukan bantuan “| | dan perla menyatakan [taste sirsoesn J totals sata sas || otal aang 2 Mra dibahagikan kepada Ta kumpulan yang terri daripada empat orang bagi setigp kumpuan Berpandukan halangan yang dinatakan dalam jal ei bawah, seisp kumpulan pevlah melakokan perlumibaanberhalangan yangtclah ittapkan Setap ompulan ditenarkan untuk bergerak kestesenyang lain sekiranya berjaya menamatkan halangan yang diberikan terlebih daflu, Guru akan menanda (W) pada setap stesenyang halangannyaerjayaditamattan och muri, HiT & 2UESIEZET ms. 120-128 ‘Tugasan dalam perlumbaan berhalangan o | ‘steen 1 | MUrid perlu menjaringkan 20 bij bola dalam jarak 1.5 meter dari tiang gol ‘Marid periu melakokar lompat berpagar dalam jarak 2 meter tanpa Stesen 2 rmenjatuhkan pagar ‘stesen 3 | Murid periu meleret gelung rotan sejauh 2.5 meter secara zig-ag tanpa menjatuhkan gelung v4 | Muri perio meniti kerusipanjang dengan membawa dua kon yang Stesen 4” | sersaizsederhana Stesen s | Muri perio melakukan laran sejauh 100 meter dalam masa kurang s daripada 20 saat (© at Sarg Sen. Bre (67564) ot3 (a) Murid dikehendaki membentuk dua kumpulan yang terri daripada lima orang untuk bermain Aei Blt ‘Undian harus dilakukan untuk menentukan scorang Tukang Jadi, Setelah itu, setiap kumpulan harus ‘memasuki bulatan yang telah ditandakan. Murid barus melakukan pergerakan seperti mengelak dan ‘mengacah semasa bermain. Permainan ditamatkan setelah tiga kali pertukaran Tukang Jadi dilakukan, Guru akan berada di kewasan permainan tersebut dijalankan untuk mengawasi dan menilai muri, BS] (6)_Permainan Tiang Empat akan dijalankan dan seperti Aci Bult, iit lima orang muriddiperiokan dalam H satu kumpulan, Tokang Jadi akan ditentukan pada permulaan permainan dan murid yang tidak berjaya { ‘merebut iang akan erpilh dan berada i tengabantara empa ting tersebut, Peranan Tukang Jai akan H bertukar sekiranya tiang berjaya direbut dan apabila tiga kall penukaran berlaku, permainan akan H dlamatkan, Guruakan mengawasidan menlaimuridsemasa permainan djatankan r 1&2) es i Permatnan Tradiional o @ Ey Mengejar Tukang Jad ‘Aci Bulat Mengacah Pemainbiasa | Mengelak Merebut Tukang Jai ang Empat Mengacah Pemain iasa | Menggunakan helah 44. Jawab soalan di bawah dengan bulatkan jawapan yang betwl mengenai permainan tradisional Aci Bulat dan Tiang Empat Tide) CATR ns. 130-155 (a) Antara berikut, manakah merupakan peraturan (c) Apakah peranan ‘Tukang Jadi dalam permainan pevmainan Ac Bust yangbeta? tradonal Tian Empat? A TukangJadditentokansecraravak 1A» Menyeatuh any yang dseatub oleh 1 Semuapemsindierarkan untuk mena pemin san bultan Merebut ng yang ik dsetuh oleh © Permaian akan dtamatkn ka Tokang pemain Sata a inginbermain Meniadenentopemenangyang beraya Tukang Jad hanye boleh mcyentuh mmembuatpenvkaran ang pemain yang berade i dalam bultan D Menjentuh-manasmana,pemsin ust dengan menggunakan angan mncaglvarkanoya dar pesmaizan (©) Mengapakah Tukang Jai diehendaki wok (4). Apakah yang hans pati perain unk meet eunasmana pena dala ult? rmengeaanngya debut eh Tanga? A Mondapatkan mata, A Mergent Tanga 1 Menjadipemenang 1 Mengentrakandihadapan MenokarperananscogaiTokang Jd © Mencangkungdanmenyebut cop 1D Mengeuarkan pmaindarpermainan @ Menyentub tang. dengan mans-mana angotabadan 71 Eiz[eie anon —arant —] 52 on1 Gurumenyediakanaratan dan tugasan yangharus dselesatkan olch murid dalam perlambaan eksplorasidan perlumbaan berhalangan. Kemudian, berdasarkan mallumattersebut, murid harus mengaplkasikannya dalam pertumbaan sebenar dan mengicat turatan sera peraturan yang telah dtetapkan, Jadval di bawah pesulilengkapkan olchmuridberdasarkan maklomatyangdiberikanoloh gre. [3 & 4 Perlumbaan ‘Stesen dan Tugasan aan Stesen A: Gimnastrada (Lokomotor) Stesen B: Pertolongan cemas Bksplorasi_ | Stesen C:Fivikal Stesen D: Kreativit Stesen B: Ujian Minds Stesen 1; Berpusing Stesen 2: Merangkak Berhalangan | — Stesen 3: Beclaci Stesen 4: Melompat Stesen 5: Mengimbangi badan “Jawapan murid berdasarkan maklumat yang diberikan oleh guru 2 Terangkan strategi bermain permainan Aci Bulat dan Tiang Empat mengikut peraturan yang ditetapkan. ‘Kemudian, aplikasikan strategitersebut semasa bermain dengan rakansekelas. [3 & 4] Aci Bulat ‘Tiang Empat ‘+ Pemain boleh meaundukkan badan supayasukar|* Pemain boleh menggunakan helah dengan vuntukdisentuh oleh Tukang Jadi ‘memandang ke arah pemain lain tetapibertukar + Pemain perlu berdiri jauh dati kedudukan| — tiang dengan pemain dariarah lain Tukang Jadi + Tukang Jadi boleh membesarkan langkabnya ‘+ Tukang Jadi bolch mengacah pemain lain tetapi] — semasa pemain ingin membuat penukaran tang cuba untuk menyenth pemain yang lain ‘untuk memudahkannya merebut tiang LS = = = (at Sang Sen. Br a0 53eee ey 1 Murid dikehendaki untuk melakukan semua aktiviti yang diberikan di bawah, Setiap aktvititerscbut harusla dilakukan secara berkumpulan dan mengikutaraban, peraturan dan mengutamakan keselamatan semasabermain, Guru akan beradabersama muri untuk membimbing dan mengawasimutid 66) Co Akt (@) Setiap kumpulan harus melakukan perbincangan untuk mereka cipta aktiviti perlumbaan eksplorast ‘dan perlumbaan berhalangan. Setiap stesen yang terlibat haruslah dinyatakan dengan jelas tgasan yang disediakan, Tugasan yang diberikan mestilahselamat untuk dilakukan dan tidak berbahaya, (®) Setiap kumpulan perlu mereka cipta dan melaksanakan sebuah permainan baharu yang berkonsepkan Aci Bulat atau Tiang Empat. Permainan tersebut haruslah menasik, kreatif dan boleh, «dlakukan dikawasun padang sekolah, (©) Kemudian, murid dikehendaki untuk melakukan kesemua aktivititersebut dengan mengamalkan ‘lemen pengurusan dan keselamatan, Komen dan pendapat daripada guru dan rakan sekelas penting untuk tujuan penambahbaikan permainan tersebut pada masa hadapan, Antiviei Penambahbaikan Perlumbaan cksplorasi Perlumbaan berhalangan Permainan berasaskan Aci Bulat “Jawapan berdasarkan murid i Lt a 54 @ae Sein Sn. ha. (5187864)